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| 著者薬師寺寛邦(著)出版社Gakken発売日2022年07月ISBN9784058018422ページ数67Pキーワード健康 こころがととのうあたらしいはんにやしんぎようしーで ココロガトトノウアタラシイハンニヤシンギヨウシーデ やくしじ かんほう ヤクシジ カンホウ9784058018422内容紹介世界中で人気となっている“般若心経ミュージック”の楽曲音源が付いた書籍!お経の「般若心経」に声(コーラス)を重ね、アレンジを施し、癒しの音楽を生み出したのが、本書の著者である“歌う僧侶”こと薬師寺寛邦さん。薬師寺さんが般若心経を歌う動画は、国や年齢や性別を問わず、そして信仰の有無も超えて、「癒される」「落ち着く」「斬新さに驚き!」「美しいコーラスに感動」「これこそ日本のラップミュージックでは?」「仕事中に聴くと集中できる」といった評判を呼び、YouTubeなど世界の動画サイトで8000万回以上再... |
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| 著者伊賀瀬道也(著)出版社冬樹舎発売日2023年07月ISBN9784801493148ページ数166Pキーワード健康 こくりつだいがくきようじゆがおしえるながいきいつぷ コクリツダイガクキヨウジユガオシエルナガイキイツプ いがせ みちや イガセ ミチヤ9784801493148内容紹介【腸活はまず「運動」から】「運動」こそ最強の腸活。運動は、腸まわりの血流をアップし、動きのよい腸をつくります。オススメはスキマ時間にできる「ゆるジャンプ」。ぜんどう運動が活発になり、善玉菌も活性化します！便秘が改善した、ガスだまりが解消したなど、体験者の報告も！「健康的にやせる」と評判の「ゆるジャンプ」を腸に効くジャンプなど…バリエーション豊かに、パワーアップ。カンタンで、楽しく腸活できるジャンプ法を提案します！【大腸がん・認知症・筋肉の衰え・糖尿病…を防ぐ腸内フローラの整え方も】体と心の健康は「腸」次第。... |
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| 著者田上幹樹(著)出版社唯学書房発売日2018年05月ISBN9784908407161ページ数205Pキーワード健康 けつとうちがさがるたいじゆうがへるすろー ケツトウチガサガルタイジユウガヘルスロー たがみ もとき タガミ モトキ9784908407161内容紹介「空腹感なし」「炭水化物も食べていい」「肉・酒・おやつOK」「週イチのラーメンもあり」。がんばらないで手軽に続けられる《緩やかな＝スローな》糖質制限ならムリなく健康的に血糖値を下げられる。糖尿病治療の第一線で活躍してきた著者による、科学的根拠に基づいた血糖値コントロールの決定版。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次スローな糖質制限を始める前に自己チェック あなたの糖尿病危険度は？/納得して始めるために知っておきたい 血糖値とスローな糖質制限の関係/スローな糖質制限 CASE STUDY1 主食の食べ方は？/スロ... |
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| 著者宮下忠芳(著)出版社文芸社発売日2022年11月ISBN9784286239583ページ数185Pキーワード健康 ごかんのうにまなぶびとけんこうの ゴカンノウニマナブビトケンコウノ みやした ただよし ミヤシタ タダヨシ978428623958... |
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| 著者齋藤真嗣(著)出版社サンマーク出版発売日2009年03月ISBN9784763198907ページ数206Pキーワード健康 たいおんおあげるとけんこうになる タイオンオアゲルトケンコウニナル さいとう まさし サイトウ マサシ9784763198907スタッフPOP米国・EU・日本で認定されたアンチエイジングの専門医が教える、目からウロコの体温アップ健康法。内容紹介体温が1度下がると免疫力は30％低下する。米国・EU・日本で認定されたアンチエイジングの専門医が教える体温アップ健康法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 体温を上げると病気は治る（体温が一度下がると免疫力は三〇％低下する/「風邪かな？」と思ったら風呂に入りなさい ほか）/第2章 これが「体温アップ健康法」だ（体温が上がれば、すべてがうまくいく/なぜ五十代を過ぎると病気になりやすくなるのか ほか）/第3... |
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| 著者小垣佑一郎(著)出版社アチーブメント出版発売日2019年07月ISBN9784866430492ページ数327Pキーワード健康 あらゆるふちようおなくすどくけししよく アラユルフチヨウオナクスドクケシシヨク おがき ゆういちろう オガキ ユウイチロウ9784866430492内容紹介「栄養バランスはあえて偏らせる」「野菜・果物からビタミンは摂らなくていい」「コレステロールを抑えると危険！？」食事で病気が治る！みるみる元気が湧いてくる！25000人が実践！歯医者が教えるデトックス食事術。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 からだは栄養素に支配されている！？（口から手のひらサイズの潰瘍を取り除く/口の中を見るとからだの状態がわかる ほか）/第2章 あらゆる不調をなくす毒消し食（炭水化物に逃げ込む現代人の弱った胃/栄養は偏って摂る—至適濃度 ほか）/第3章... |
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| 著者前田京子(著)出版社マガジンハウス発売日2017年08月ISBN9784838729418ページ数228Pキーワード健康 はちみつびよりはなとみつばちとたいよう ハチミツビヨリハナトミツバチトタイヨウ まえだ きようこ マエダ キヨウコ9784838729418内容紹介10万部のベストセラー「ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵」待望の続編！「わが家のはちみつ」をどう選ぶ？ 「薬」になるはちみつの条件とは？はちみつ生活がさらに充実する、決定版の一冊花粉、ローヤルゼリー、プロポリス、みつろうのまだ知られていない効用も詳しく紹介。はちみつのすごい効き目・歯周病対策、花粉症の予防、・風邪、インフルエンザの予防、手当・冷え症、便秘、胃の不調の緩和・熱中症予防、疲労回復、筋肉のケア・やけど、切り傷、日焼けの手当・鼻炎、眼精疲労、ドライアイのケアいちばん効果的なはちみつのとり方簡単にで... |
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| 著者根来秀行(著)出版社エクスナレッジ発売日2013年07月ISBN9784767814810ページ数227Pキーワード健康 ながいきのけんこうじようしきわうそばかり ナガイキノケンコウジヨウシキワウソバカリ ねごろ ひでゆき ネゴロ ヒデユキ9784767814810スタッフPOP仕事も遊びもカラダが基本。人生100歳時代の健康啓発書！内容紹介仕事も遊びもカラダが基本。人生100歳時代の健康啓発書。今日から始める一生モノの若いカラダを保つ方法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 一億三〇〇〇万人のアンチエイジング戦略（身体の再生工場を稼働させよ！/老化を防げ！「抗酸化」と「免疫活性」で守りを固める/健康で長生きを叶える「長寿遺伝子」をオンにする）/第2部 あなたのためのアンチエイジング戦略—理想的な毎日と現実の差を埋める（睡眠/食事・サプリメント/運動... |
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| 著者上西一弘(監修)出版社池田書店発売日2019年10月ISBN9784262165806ページ数159Pキーワード健康 あたらしいたんぱくしつのきようかしよけんこうなここ アタラシイタンパクシツノキヨウカシヨケンコウナココ うえにし かずひろ ウエニシ カズヒロ9784262165806内容紹介タンパク質は筋肉だけでなく、髪や肌、ホルモンや酵素、メンタルなど体のさまざまな部分の材料です。命をつくる栄養素とも言われ、健康、スポーツ、美容、介護など、多くの分野で注目されています。現代人にはタンパク質が不足しているといいますが、肉や魚だけ食べれば、健康になれるわけではありません。栄養はバランスが大切です。では、日常生活の中でどのようにタンパク質を摂ればよいのでしょう？成長し、老いていく人間に。今、私たちに必要な栄養の知識を、タンパク質から読み解いていきましょう。・スポーツ指導者、フィットネスト... |
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| 著者ヨシダヨウコ(著)出版社みらいパブリッシング発売日2020年09月ISBN9784434279478ページ数199Pキーワード健康 ねむりのちからたいぷべつすいみんかいぜんあんど ネムリノチカラタイプベツスイミンカイゼンアンド よしだ ようこ ヨシダ ヨウコ9784434279478内容紹介★幸せな人生を送るための睡眠改善提案★“幸せと「睡眠」はセットです。なぜなら睡眠こそが、人間が生きていく上での基盤だからです。眠りがよくなければ、どんなに物質的に恵まれても幸せにはなれません“睡眠改善インストラクターが、あなたの睡眠に適した実践的な睡眠改善方法を伝授。1:問題解決に最適な睡眠タイプ別カウンセリング 2:よりよい眠りに就くためのオリジナル改善プログラム101を掲載しました。1では、動物を例にした7つのタイプからあなたの睡眠タイプを確認。タイプ別の改善方法を提案します。2では、筆者考案の... |
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| 著者阿部康子(著)出版社農山漁村文化協会発売日2013年05月ISBN9784540103070ページ数136Pキーワード健康 ひとりでできるけんこうそうたいねながららくらく ヒトリデデキルケンコウソウタイネナガララクラク あべ こうこ アベ コウコ9784540103070目次1章 からだの基本法則（操体法との出会い/健康なからだの基本法則/操体法の原理で健康回復）/2章 基本となる操法（仰向け（仰臥位）で行う操法/横向き（横臥位）で行う操法/うつ伏せ（伏臥位）で行う操法）/3章 症状にあわせた操法（健康維持や疲労回復に効く操法/日常動作の痛みを取る操法/肩こり・五十肩に効く操法/坐骨神経痛、仙腸関節の痛みを取る操法/腰や膝の痛みを取る操法/首のこりを取る操法/目やあごの症状に効く操法... |
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| 著者堀江重郎(著)出版社SBクリエイティブ発売日2023年12月ISBN9784815624552ページ数191Pキーワード健康 にようでじゆみようわきまるじゆみようの ニヨウデジユミヨウワキマルジユミヨウノ ほりえ しげお ホリエ シゲオ9784815624552内容紹介排尿という行為は、本来、人間にとってとても気持ちのよいもの。 楽しくない排尿は、人生において大きなマイナスだ。 さらに近年、頻尿や逆にトイレに行く回数が極端に少ないのは、 重大な病気のサインである可能性が高いということも明らかになってきた。 本書は、おしっこと病気の危険性や寿命との関係性を示しながら、 いくつになっても気持ちよく排尿し、長生きするための尿活トレーニングを紹介する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次図解 おしっこのつくられ方（腎臓は1日に150リットルもの血液をろ過している！/腎臓に備えつ... |
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| 著者入戸野宏(著)出版社アスコム発売日2023年01月ISBN9784776212515ページ数127Pキーワード健康 みるだけでこころがととのうかわいい ミルダケデココロガトトノウカワイイ につとの ひろし ニツトノ ヒロシ9784776212515内容紹介私たちが何気なく使っている「かわいい」という言葉。そこには、私たちの生活を豊かにしてくれる、さまざまなメリットがあることがわかってきました。この本は、「かわいい」のパワーを、私たちの日常生活で最大限に活用できるように企画しました。一言でいえば、「かわいい動物の写真を味わうことで、心を整えよう」ということです。新型コロナウイ ルスの影響で、たくさんの人がストレスフルな環境に置かれ、不安や怒りを抱えて生活しています。そんな今だからこそ、かわいいものを見て、笑顔になり、やさしい気持ちを思い出し、少しでも心が穏やかになってほしいと願っています... |
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| 著者宮田重樹(著)出版社大和書房発売日2015年04月ISBN9784479783190ページ数215Pキーワード健康 しぬまであるけるかはんしんのつくりかた シヌマデアルケルカハンシンノツクリカタ みやた しげき ミヤタ シゲキ9784479783190内容紹介長生きを楽しむために取り入れたい整形外科医が教える“ちょっとした習慣”。いつまでも「衰えない」「痛まない」「動ける」足腰になる。効果はすぐに実感！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 衰えは下半身からやってくる（下半身の衰え始めは50歳過ぎから/老後は約11年間も介護生活を送ることに？ ほか）/第2章 寝たきりにならない足腰をつくる方法（どれぐらい運動すればいいのか/年をとったことで体はどう変化したのか ほか）/第3章 錆びつかない体は、内面からつくられる（精神的に若い高齢者は寝たきりにならない/治らないもの... |
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| 著者枝光聖人(著)出版社家の光協会発売日2022年12月ISBN9784259567446ページ数79Pキーワード健康 ななじつさいからのいすきんとれ70さい／から／の／ ナナジツサイカラノイスキントレ70サイ／カラ／ノ／ えだみつ まさと エダミツ マサト9784259567446内容紹介イスを使うから痛くない、疲れない！70歳を超えると、体のあちこちに痛みを抱えている人は多いはず。「歳のせい」とあきらめるのではなく、シニアに特化したトレーニングで筋力をつければ改善します。本書は、まず体の弱っている部分を「セルフチェック」で確かめてから、重点的にきたえます。週に1回取り組むことで、不調や痛みがみるみるよくなります。椅子を使うので、床に座るよりも負担が少ない姿勢でできてとにかくラクチン。あの頃のように、スイスイ動く体に！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 椅子筋トレ... |
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| 著者山口晃二(著)出版社家の光協会発売日2021年07月ISBN9784259566944ページ数79Pキーワード健康 ななじつさいからのゆるーいきんとれあんどすとれつち ナナジツサイカラノユルーイキントレアンドストレツチ やまぐち こうじ ヤマグチ コウジ9784259566944内容紹介いつまでも一人で買い物に行けるからだをつくる！超らくちんなのに効く、48エクササイズコロナ禍で外出できず、運動不足で筋力が低下してしまうシニアが増加しています。歩けなくなったり、認知症がすすんだり、介護が必要になる可能性も……。本書は、介護事業を経験した著者だからこそわかる、「介護予防になる筋トレ＆ストレッチ」を紹介。超らくちんなストレッチで体を動かすことを習慣化し、筋トレでしっかりと鍛えます。一生介護不要！ 自立した生活をおくり続けるためのプログラムを揃えました。難しい動きは一切なし！ 誰でもすぐに始... |
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| 著者大貫崇(著)出版社大和書房発売日2019年01月ISBN9784479784609ページ数231Pキーワード健康 こきゆうりよくこそがじんせいさいきようのぶき コキユウリヨクコソガジンセイサイキヨウノブキ おおぬき たかし オオヌキ タカシ9784479784609内容紹介忙しいビジネスパーソンが最速でコンディションを整える方法！疲れない、緊張しない、体がラクに動く。息を“吐く”だけですべて実現する。トップアスリートの集中力とパフォーマンスをアップさせた注目の呼吸理論・完全版。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 呼吸が人生を変えるわけ（なぜ呼吸が重要なのか？/いつもの呼吸が体を変える ほか）/第2章 “しっかり息を吐く”だけであらゆる問題が解決する（呼吸の正解とはいったい何か？/現代人の呼吸のどこが問題か？ ほか）/第3章 呼吸力で日常の質を上げる（自分の「ゼロ... |
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| 著者犬飼奈穂(著)出版社プレジデント社発売日2023年02月ISBN9784833424738ページ数127Pキーワード健康 せなかおゆるめるとけんこうになる セナカオユルメルトケンコウニナル いぬがい なほ イヌガイ ナホ9784833424738内容紹介背中をゆるめるだけで、人生が変わるほどの変化があなたに訪れます。“ゆるめる”ことで美しくなれる！長生きできる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次背中をゆるめたらこうなった！Before＆After/1章 背中をゆるめればすべてが解決する/2章 今すぐゆるめる10秒ほぐし/3章 背中をゆるめる「座り方」と「立ち方」/4章 背中をゆるめる「歩き方」/5章 背中をゆるめると人生が変わ... |
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| 著者塩見利明(著)出版社風媒社発売日2004年12月ISBN9784833131421ページ数182Pキーワード健康 すりーぷはーとすいみんじむこきゆうしようでしなない スリープハートスイミンジムコキユウシヨウデシナナイ しおみ としあき シオミ トシアキ9784833131421内容紹介循環器内科医が語るSAS（睡眠時無呼吸症候群）診療の現場の声、さらにわが国でも予想以上のスピードで時代とともに刻々と変わりつつある睡眠医療の現況を紹介した一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 どうしてこんなに眠いの？—患者さんの証言より（運動不足と新婚太りが招く「夜間の息苦しさ」と「日中の眠気」/仕事の重責と眠気によるストレスを食べ物で解消した結果… ほか）/第2章 大いびきと無呼吸はどうして悪いのか（「大きないびき」「昼間の眠気」「疲労感」に心当たりは？/大いびき... |
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| 著者鶴見隆史(著)出版社評言社発売日2018年11月ISBN9784828207001ページ数229Pキーワード健康 せかいのいしがちゆうもくするさいこう セカイノイシガチユウモクスルサイコウ つるみ たかふみ ツルミ タカフミ9784828207001内容紹介難病・生活習慣病を根本的に治す！35年にわたり「食養生による医療」を実践してきた医師が提言する究極の食事術※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 宇宙法則と食養生（ナチュナル・ハイジーン理論とナチュロパシー理論の共通性/ナチュラル・ハイジーン理論が正しい理由 ほか）/第1章 間違った食生活が病気を産生する（病気になる食事/毒になる食物は本当に毒なのか ほか）/第2章 「食」の視点から病気の原因を探究する（酸化と糖化から人間は病気になる/複合糖と単糖 ほか）/第3章 食養生で病気を治す（複合炭水化物の大きな長所/果物... |
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| 著者松岡博子(著)出版社さくら舎発売日2013年11月ISBN9784906732555ページ数166Pキーワード健康 なおるちからおぐぐつとつよくする ナオルチカラオググツトツヨクスル まつおか ひろこ マツオカ ヒロコ9784906732555スタッフPOPからだが出している病気のサインをいち早く知り、ひどくなる前にその芽をつむ！手に、足に、顔に、体幹部に…不調や病気があると、からだには必ず何らかのゆがみが生ずる。たとえば、脳梗塞の場合、初期症状のさらに前に、左肩が右肩より高くなっているとか、足首がそらないなど。それを素早く察知して「ゆがみ直し」をすれば大病にならずにすむ。本書は治療実績抜群の「身体均整法」を使って、病気を防ぐ、病気にかかっても治りを早くする方法を症状別、病気別にわかりやすく示す。内容紹介病気を防ぐ、治りを早くする、身心を守る！ どこかに不調があったり、病気にかかってい... |
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| 著者齋藤勝裕(著)出版社明日香出版社発売日2021年02月ISBN9784756921260ページ数221Pキーワード健康 ずかいみじかにあふれるえいようそがさんじかん ズカイミジカニアフレルエイヨウソガサンジカン さいとう かつひろ サイトウ カツヒロ9784756921260内容紹介私たちの毎日の生活・健康のために欠かせない「栄養」のことがやさしく学べる本。身近な、「料理」「病気」「生活習慣」などのテーマと絡めて解説します。キャラクター化された栄養素で、楽しみながら栄養に詳しくなれる1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 栄養素ってどんなもの？/第2章 身近にあふれる三大栄養素/第3章 身近にあふれるビタミン・ミネラル/第4章 料理と栄養素/第5章 病気と栄養素/第6章 生活習慣と栄養... |
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| 著者安保雅博(著) 中山恭秀(著)出版社すばる舎発売日2018年11月ISBN9784799107584ページ数205Pキーワード健康 ねたきりろうごがいやならまいにちとにかく ネタキリロウゴガイヤナラマイニチトニカク あぼ まさひろ なかやま やす アボ マサヒロ ナカヤマ ヤス9784799107584内容紹介健康寿命は約75歳と言われている。75歳以降も元気でいられる人は、たいていよく歩いている。歩くのは最大の運動。歩くから筋肉がつくし、よく食べられる。血管もじょうぶになる。脳にも刺激がいく…。とはいえ、高齢者には持病があったり膝や腰が悪かったりで、歩くのが億劫、つらい人も多い。健康のためのウォーキングというと、「早足で毎日6000歩」などとされるが、体が悪い人にとってはハードルが高い。そこで、リハビリの現場から、体が悪い人でもラクに歩けるようになる術を伝授。高齢者にとって、本当に使... |
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| 著者ヴィンフリート・ジモン(著)出版社イースト・プレス発売日2019年04月ISBN9784781617701ページ数267Pキーワード健康 どいつはつきとはどうけんこうほうばいおれぞなんすが ドイツハツキトハドウケンコウホウバイオレゾナンスガ じもん ヴいんふり−と SIM ジモン ヴインフリ−ト SIM9784781617701内容紹介イキイキとした「気」の流れを取り戻す!バイオレゾナンスの力全身を流れる生命エネルギー、東洋医学でいう「気」の流れになんらかの原因で生じた滞りを、固有の周波数の波動によって解消し、イキイキとした気の流れ、“いのちの力”を取り戻すのが、ドイツ生まれのバイオレゾナンス・メソッド(生態共鳴法)です。ドイツで約6000の医療・治療機関、約4万の家庭に導入されているこのメソッドのメカニズムや最新の実践情報を紹介。「未病」の段階で異変を探り出し... |
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| 著者長畑芳仁(監修) 与儀健太(著) 青木孝至(著)出版社コスミック出版発売日2024年09月ISBN9784774744179ページ数143Pキーワード健康 のばしてらくになるきゆうきよくすとれつちこすみつく ノバシテラクニナルキユウキヨクストレツチコスミツク ながはた よしひと よぎ けん ナガハタ ヨシヒト ヨギ ケン9784774744179内容紹介部位や目的別に専門家が厳選した約100のストレッチを紹介。写真に加え、動画のQRコード付きで正しい動きと姿勢を学べます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者堀田秀吾(著)出版社アスコム発売日2022年12月ISBN9784776212492ページ数237Pキーワード健康 だれでもできるのにほとんどのひとが ダレデモデキルノニホトンドノヒトガ ほつた しゆうご ホツタ シユウゴ9784776212492内容紹介「やる気が出ない」「仕事がしんどい」「集中力がない」そんな、なんとなく「元気が出ない」状態は、科学の力で解消できます！本書では、ハーバード、NASA、東大など世界の最先端研究で明らかになった、「科学の力で元気になる方法」を厳選して38個ご紹介します。・変なダンスを踊ると、落ち込んでいても元気が出る（サンフランシスコ州立大学ペパーとリンの研究）・背筋をピン！ と伸ばして堂々と歩くとストレスホルモンが減少する（コロンビア大学カーニーらの研究）・20〜30分のマイクロスリープで能力が睡眠前よりも34％向上する（NASA （米航空宇宙局）ロー... |
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| 著者本多虔夫(著)出版社北辰堂出版発売日2016年02月ISBN9784864272049ページ数102Pキーワード健康 はつぴーえいじんぐのすすめこうれいきこそげんき ハツピーエイジングノススメコウレイキコソゲンキ ほんだ まさお ホンダ マサオ9784864272049内容紹介日米両国で50年以上の診療実績をもつ著者の「幸せな老後」を送るためのヒント！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 今は二回の人生を生きる時代（第二の人生は自分らしく生きよう/スローライフをめざそう/家族を大事にしよう）/第2章 高齢期の病気は老いと結びついている（高齢期の体と心の健康管理/長びく病気とのつき合い方/科学は万能ではない/自分の望む医療、自分の状況にあった医療を受けよう）/第3章 体力の衰えは心を成長させて補おう（高齢期は心をきたえる良い機会/長生きを感謝しよう/信仰は高齢期を... |
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| アスコ... |
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| 著者上月正博(著)出版社アスコム発売日2023年12月ISBN9784776213178ページ数286Pキーワード健康 いしがすすめるじりきでできるよわつた イシガススメルジリキデデキルヨワツタ こうずき まさひろ コウズキ マサヒロ9784776213178内容紹介心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人！そして「心臓に不安を抱える」すべての人、ぜひ読んでください。自宅で簡単にでき、科学的にも正しい、東北大学病院が開発した「心臓リハビリメソッド」で心不全、心筋梗塞、狭心症を防ぎ、元気で長生きしましょう！ある日、あなたは心筋梗塞の発作を起こし、救急車で病院に運ばれました。入院となりましたが、すぐに手術をしたことで事なきを得ます。その後、治療も終わり、無事に退院できる運びとなりました。一件落着。これでひと安心。果たして、本当にそうでしょうか。命は失わずに済みました。でも、きっとあなた... |
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| 著者米山公啓(著)出版社アルファポリス発売日2024年10月ISBN9784434345227ページ数222Pキーワード健康 はちじつさいでもほどよくしあわせなひとわ ハチジツサイデモホドヨクシアワセナヒトワ よねやま きみひろ ヨネヤマ キミヒロ9784434345227内容紹介80歳を超え、90歳、さらには100歳と、とても長生きする人が増えてきました。ですがその一方で、「長生きしても幸せじゃない」「長寿でもいいことなんかない」、そんなふうに感じてしまう人も少なくないようです。長生き=幸せ、と単純に言える時代ではなくなってきたのかもしれません。この本では、老人医療・認知症専門医の著者が、さまざまな高齢者を診てきた経験から、「老い」をおだやかに、そして前向きに受け入れ、「幸せ」とは力強く言えなくても、「ほどよく幸せかな」くらいには言えるようになる、そんな考え方を身につけるためのちょっとし... |
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