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| 著者斎藤信二(著)出版社高木書房発売日2014年05月ISBN9784884711009ページ数230Pキーワード健康 かみわざせかいじゆうのすごうでのちりようかたちが カミワザセカイジユウノスゴウデノチリヨウカタチガ さいとう しんじ サイトウ シンジ9784884711009目次序章 なんでそんなに人の身体のことがわかるのだろう/第1章 錬堂氏ってどんな人/第2章 錬堂氏は何で湯治家になったのか/第3章 縁から縁へ 天城流湯治法が目指すもの/第4章 天城流湯治法関連セミナー/第5章 試してみよう 天城流湯治法エクササイズ/第6章 「神々の試練」抜粋—世界のシャーマンに認められた男/終章 天城流湯治士補 指導者育成セミナー体験... |
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| 著者遠山繁(著)出版社ビオ・マガジン発売日2017年07月ISBN9784865880168ページ数199Pキーワード健康 とうしんりようほうてつぺんのはりのきせきりよく トウシンリヨウホウテツペンノハリノキセキリヨク とおやま しげる トオヤマ シゲル9784865880168内容紹介世界が認めた先端的治療「頭鍼療法」のパワー。「頭皮に軽く鍼を打つ」だけで、痛み・麻痺が消え、慢性患者・難病も治った！との日本全国から感動と感謝の声！ゴットハンド遠山繁の奇跡の鍼とは！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 難病でもあきらめるな！世界が認めた「頭鍼療法」のパワー/第2章 脳への刺激が病気を治す 鍼で治癒力を目覚めさせる「頭鍼療法」のメカニズム/第3章 遠山メソッド最新証言集 私たちを救った「頭鍼療法」脳から引き出せ！奇跡の力/第4章 超一流の治療家を目指す人たちへ さらなる... |
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| 著者田畑優美子(著)出版社BABジャパン発売日2018年09月ISBN9784814201631ページ数203Pキーワード健康 しろだーらのきせききんぐおぶあーゆるヴえーだうつく シロダーラノキセキキングオブアーユルヴエーダウツク たばた ゆみこ タバタ ユミコ9784814201631内容紹介脳をメンテナンスするインド伝統医学最高峰の施術少しでもたくさんの方にシロダーラを体験していただき、珍しいと思われているシロダーラが、あたりまえに受けたいと思われるメニューになってくれたらと思います。なぜなら、シロダーラはストレス社会で生きる私たちに、必要不可欠なメニューだと思うからです。?「はじめに」より「がんが消えた」「事故の後遺症の苦痛が軽くなった」「引きこもりの息子が心を開いた」……etc.美容はもちろん、健康も！日本でも驚くべき体験談続々!！老若男女すべての人に受けていただきたい。なぜなら、... |
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| 著者加藤俊徳(著)出版社清流出版発売日2019年01月ISBN9784860294830ページ数189Pキーワード健康 のうおせつたいするじようずなのうない ノウオセツタイスルジヨウズナノウナイ かとう としのり カトウ トシノリ9784860294830内容紹介「やる気が出ない」「ミスばかりする」…は、あなたのせい？ お得意様の前に、自分の脳を「接待」しませんか。「脳の接待」とは、「脳をいつもいきいきとした状態に保つための方法」。脳を接待すれば、脳のコンディションが整い、ストレス耐性が強くなります。そのための接待法としては、「睡眠」「呼吸」「マインドフルネス」を紹介。さらに、脳を積極的に働かせてパワフルに活動するために、働きが違う8つの「脳番地」の育て方も掲載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 脳内リズムを整えてストレスに強くなる（ストレスは、脳の成長を妨げる「... |
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| 著者帯津良一(著)出版社青春出版社発売日2013年01月ISBN9784413038713ページ数238Pキーワード健康 けんこうにふりまわされないいきかたなおるちからいや ケンコウニフリマワサレナイイキカタナオルチカライヤ おびつ りよういち オビツ リヨウイチ9784413038713内容紹介身体をいたわり、病気を防ぐ…ということばかりにとらわれていませんか？そんな「守りの養生」だけでなく、からだ、こころ、いのちをまるごとでとらえ内なる生命力を高め続ける「攻めの養生」で、日々をときめいて生きる人生の処方箋。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「いのち」の使い方—幸せに生きること、幸せに死ぬことについて（もったいない生き方/がんとつきあう、ということ ほか）/第2章 健康で生きる。病んで生きる。—人間は「からだ」だけの存在ではない（健康とは... |
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| 著者蓮村誠(著) はしあさこ(漫画)出版社総合法令出版発売日2025年05月ISBN9784862809957ページ数223Pキーワード健康 たべてどくだし タベテドクダシ はすむら まこと はし あさこ ハスムラ マコト ハシ アサコ9784862809957内容紹介肌が荒れる、風邪が治らない、いつもすぐに疲れる、毎日が体調不良……そんな人は、体に"毒素"がたまっているかもしれません！本書では、インドに伝わる伝承医学に最新の科学理論を再統合した予防医学によって、食事で体の毒をデトックスする74個の方法を紹介します。普段から毒を出す、毒をためない食事をすれば、美しく健康になれる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 メンタルの悩みに効くごはん（イライラしてしまう/集中力が散漫 ほか）/第2章 体質の悩みに効くごはん（冷え性/やせにくい ほか）/第3章 女性の悩みに効く... |
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| 著者宮田重樹(著)出版社大和書房発売日2015年04月ISBN9784479783190ページ数215Pキーワード健康 しぬまであるけるかはんしんのつくりかた シヌマデアルケルカハンシンノツクリカタ みやた しげき ミヤタ シゲキ9784479783190内容紹介長生きを楽しむために取り入れたい整形外科医が教える“ちょっとした習慣”。いつまでも「衰えない」「痛まない」「動ける」足腰になる。効果はすぐに実感！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 衰えは下半身からやってくる（下半身の衰え始めは50歳過ぎから/老後は約11年間も介護生活を送ることに？ ほか）/第2章 寝たきりにならない足腰をつくる方法（どれぐらい運動すればいいのか/年をとったことで体はどう変化したのか ほか）/第3章 錆びつかない体は、内面からつくられる（精神的に若い高齢者は寝たきりにならない/治らないもの... |
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| 著者芦澤裕子(監修) 土屋未久(イラスト)出版社翔泳社発売日2019年12月ISBN9784798161686ページ数255Pキーワード健康 ぐつどすりーぷぶつくGOODSLEEPBOOKさん グツドスリープブツクGOODSLEEPBOOKサン あしざわ ゆうこ つちや みく アシザワ ユウコ ツチヤ ミク9784798161686内容紹介本を開けば、心と体がほぐれるあなたにぴったりの眠り方がきっと見つかる本ぐっすり眠りたいあなたへ。不安や考え事でうまく寝付けない、夜中に目が覚めてしまう、朝すっきりしない、夢をよく見る……。そんな悩みをほぐす、120の眠るコツを紹介します。Part1 日中Part2 夕暮れPart3 ベッドの中Part4 真夜中1日を4つに分けて、時間帯ごとにできることを解説。365日、暮らしの中でちょっと役立つ方法を集めました。イラストを添えて読みやすいレイアウトにした... |
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| 著者山口創(著)出版社さくら舎発売日2013年10月ISBN9784906732531ページ数211Pキーワード健康 ちようひふきんにくがこころのふちよう チヨウヒフキンニクガココロノフチヨウ やまぐち はじめ ヤマグチ ハジメ9784906732531スタッフPOP身体は考えている！心を脳まかせにしない！「腸・皮膚・筋肉」が、心の領域にどれだけ大きく作用しているか、気鋭の身体心理学者が科学的知見を踏まえて明かす。不安やストレスなどの心理的問題から、うつや依存症などの病理まで、身体を通して解消できることが多々あることは知られていない。腸のもつ「腸能力」や「皮膚感覚」の底力、心の筋肉の鍛え方など。さらに、言い過ぎて後悔したときは口をゆすぐ、いやな気分のときは手を洗うなどの身体テクニックまで。第2の脳といわれる腸だけでなく、皮膚・筋肉それぞれの機能を高める健康法も紹介する。内容紹介身体は考えて... |
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| 著者白井天道(著)出版社SBクリエイティブ発売日2022年06月ISBN9784815615628ページ数175Pキーワード健康 ねながらいつぷんからだのいたみおじぶん ネナガライツプンカラダノイタミオジブン しらい てんどう シライ テンドウ9784815615628内容紹介腰、首、肩、ひざ、手足の指……あらゆる痛みがスーーッと消える！のべ9万5000人が実感！坐骨神経痛、頚椎症、五十肩、ひざ痛……各部位の痛みを解消しながら、不調の根本原因も解消！究極の痛みの処方箋布団の上のずぼらストレッチこれ一冊で、からだのあらゆる部位（腰、首、肩、ひざ、手足の指……）の痛みの原因、アプローチや対処法まで丸わかり！・頚椎症・ストレートネック ・五十肩 ・手指の痛み・脊柱管狭窄症 ・坐骨神経痛 ・膝痛 ・変形性股関節症 ……診断のつく痛みもつかないものも丸ごと、寝ながら1分でスーーッと消せる！本書は、身... |
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| 著者フランク・リップマン(著) 金成希(訳)出版社辰巳出版発売日2018年10月ISBN9784777821617ページ数263Pキーワード健康 きせきのからだかつせいかぷろぐらむにゆーよーくたい キセキノカラダカツセイカプログラムニユーヨークタイ りつぷまん ふらんく LIPM リツプマン フランク LIPM9784777821617内容紹介ハーバード大学医学部教授絶賛! 健康に関する常識が変わる。あなたの体調不良や体型は遺伝のせいではない! アメリカ最先端の医療で解決。医者と薬に頼らない健康の新常識。薬いらずのカラダになれる2週間プログラム、朝食・昼食・夕食・軽食、飲み物サプリメント、エクササイズストレス解消法等を1日ずつご紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 自分の体と、どうつき合っていくか（食生活を見直そう/炭水化物をとりすぎない ほか）/第2章 2週間... |
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| 著者岡嶋研二(著)出版社現代書林発売日2011年09月ISBN9784774513287ページ数183Pキーワード健康 けつえきがくのけんきゆうぐるーぷがぐうぜんみつけた ケツエキガクノケンキユウグループガグウゼンミツケタ おかじま けんじ オカジマ ケンジ9784774513287内容紹介著者の研究グループは、長年にわたる血液学の研究過程で、「知覚神経の刺激が体内のインスリン様成長因子‐1（IGF‐1）を増加させる」という事実を発見しました。IGF‐1は、成長だけでなく、治癒力や免疫力を高める、非常に重要な物質です。新陳代謝をも活発にさせるので、毛髪の健康だけでなく、肌の張りやみずみずしさの維持にも貢献します。本書は、IGF‐1を増やす方法として、食事のみならず、生活の中のさまざまな「良い刺激」を紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ、何をやっても生... |
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| 著者パクソンフン(著)出版社SBクリエイティブ発売日2023年02月ISBN9784815619190ページ数143Pキーワード健康 すべてのふちようわじぶんでなおせる スベテノフチヨウワジブンデナオセル ぱく そんふん パク ソンフン9784815619190内容紹介みんな、もむべき場所を誤解していない？本当にもむべき場所は、「症状の出ているところ」にはありません。例えば、膝が痛いからといって膝をマッサージしても、目が疲れているからといって目のまわりをほぐしても、根本的な解決にはなりません。●膝の痛みには、膝よりも足の「衝撃吸収」をよくする「距骨（きょこつ）」（足首の骨）をマッサージ●眼精疲労には、目よりも「第2の眼筋」の「後頭下筋」（首の筋肉）をマッサージ……etc26万人が支持した！ パク先生による効果抜群、からだの改善ワザを1冊にまとめました。※本データはこの商品が発売された時点の... |
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| 著者薗田憲司(著)出版社Gakken発売日2023年08月ISBN9784058021002ページ数190Pキーワード健康 けつとうちおせいしてしぼうおおとすさいしん ケツトウチオセイシテシボウオオトスサイシン そのだ けんじ ソノダ ケンジ9784058021002内容紹介SNS大注目の糖尿病専門医「血糖おじさん」が提案！健康的にやせられるテクニックが満載！------------食べたいものを「制限」するだけのダイエットは、人生がつまらなくなりますよね。みなさん食べることが好きだし、近年、ダイエットの敵とも言われていた、おにぎりやパンといった糖質を含む食品から完全に逃れることは難しい。糖尿病内科医である僕も、じつはラーメンやケーキ、プリンが大好きです。これからは「制限」をやめて、好きなものを適度に食べて人生を楽しむ「コントロール」へ！「血糖値」をコントロールすれば、ダイエットが圧倒的に... |
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| 著者早坂信哉(著)出版社大和書房発売日2018年12月ISBN9784479784494ページ数207Pキーワード健康 さいこうのにゆうよくほうおふろけんきゆうにじゆうね サイコウノニユウヨクホウオフロケンキユウニジユウネ はやさか しんや ハヤサカ シンヤ9784479784494内容紹介疲れきった体と心に。いつもの入り方をちょっと変えるだけで、血流アップ＆自律神経が整う！家風呂や銭湯、温泉の効果倍増！最新医学でわかった入浴効果倍増メソッド！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 最新の研究でわかった！入浴のすごい健康効果（日本は、世界一の「お風呂先進国」/1000年以上も昔から「入浴は健康によい」とされていた ほか）/第2章 「寝てもとれない疲れ」を解消する入浴法（なぜ、あなたは「クタクタ」なのか？「人が疲れるしくみ」/「自律神経」と「疲れ」の関係は？ ほか）/第3... |
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| 著者塩見利明(著)出版社風媒社発売日2004年12月ISBN9784833131421ページ数182Pキーワード健康 すりーぷはーとすいみんじむこきゆうしようでしなない スリープハートスイミンジムコキユウシヨウデシナナイ しおみ としあき シオミ トシアキ9784833131421内容紹介循環器内科医が語るSAS（睡眠時無呼吸症候群）診療の現場の声、さらにわが国でも予想以上のスピードで時代とともに刻々と変わりつつある睡眠医療の現況を紹介した一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 どうしてこんなに眠いの？—患者さんの証言より（運動不足と新婚太りが招く「夜間の息苦しさ」と「日中の眠気」/仕事の重責と眠気によるストレスを食べ物で解消した結果… ほか）/第2章 大いびきと無呼吸はどうして悪いのか（「大きないびき」「昼間の眠気」「疲労感」に心当たりは？/大いびき... |
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| 著者早島正雄(著)出版社ロングセラーズ発売日1999年06月ISBN9784845411726ページ数221Pキーワード健康 じこちゆりよくおたかめるきのせいめい ジコチユリヨクオタカメルキノセイメイ はやしま まさお ハヤシマ マサオ978484541172... |
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| 著者井上雄一(監修)出版社講談社発売日2023年07月ISBN9784065320068ページ数158Pキーワード健康 ふみんすいみんしようがいちりようたいぜんけんこうら フミンスイミンシヨウガイチリヨウタイゼンケンコウラ いのうえ ゆういち イノウエ ユウイチ9784065320068内容紹介【名医が疑問に答える決定版！】【こんな人は必読！】ぐっすり眠りたい！夜中に何度も目が覚める！睡眠薬だけに頼りたくない！【眠りの質を高めるQ＆Aガイド】なかなか寝つけない、途中で何度も目が覚める、朝早くに目が覚め、その後眠れない‥‥これらの症状のせいで睡眠不足の状態が続いていて仕事中に疲労感を感じやすかったり、作業効率が悪くなったり、ミスばかり続いて困ったりしていませんか。こうした状況は「不眠症」といえます。不眠症をはじめ、睡眠にまつわることで悩んでいる人は、年齢を問わず多くいます。こうした眠りに関す... |
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| 著者笠原巖(著)出版社自由国民社発売日2019年10月ISBN9784426125820ページ数125Pキーワード健康 じぶんでなおすがいはんぼしかんぜんずかい ジブンデナオスガイハンボシカンゼンズカイ かさはら いわお カサハラ イワオ9784426125820内容紹介【完全図解】自分の症状と原因・治し方がよくわかる！40歳からの外反母趾は足の「ヘバーデン 結節」かも！?間違えたら危ない！見分け方もやさしく解説。◆本書「はじめに」より慢性的な痛みや体の不調に悩むすべての人たちへ…本当の原因を知ること 今、あなたが外反母趾の悩みで医療機関を訪ねたとしたら、(1)「一般的な外反母趾」と、(2)手の第一関節が太く変形する「ヘバーデン結節」が足に転移し、年々悪化する外反母趾「仮称：足へバーデン」とを区別した説明を受けることができるでしょうか。 また、これらの保存的療法（手術をしないで改善する方法... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社扶桑社発売日2022年10月ISBN9784594092832ページ数191Pキーワード健康 ごじつさいからのじりつしんけいおととのえる ゴジツサイカラノジリツシンケイオトトノエル こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784594092832内容紹介人生の節目をゴールとするのか、スタートととらえるのかで、これからの生き方は大きく変わる50歳以降に訪れる、還暦や定年、子どもの独立、親の介護や死などの人生の大きな節目は、自律神経の乱れを引き起こし、バーンアウトするきっかけになることも多いそうです。年を重ねて大切なのは、「ゴールを決めない」という生き方。還暦や定年などの決められたゴールよりも、今の自分ときちんと向き合い新しいスタートを見つけていく、そのためのエッセンスも紹介します。自律神経の名医・小林弘幸先生が、やってきてよかった習慣や食事、運動などを中心に、ふだんか... |
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| 著者山田悟(著)出版社サンマーク出版発売日2024年03月ISBN9784763141217ページ数191Pキーワード健康 とうしつひろうつかれやすさとろうかのしようたい トウシツヒロウツカレヤスサトロウカノシヨウタイ やまだ さとる ヤマダ サトル9784763141217内容紹介食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、「糖質疲労」かも！糖質過多が「疲れ」と「病気」と「老化」を生む。糖尿病専門医が教える「内臓を長持ちさせる」方法とは？糖尿病だけじゃない。だるさ、老け顔、皮膚炎、腎炎、腎臓病、自己免疫疾患、痛風、脂肪肝……それ、「糖質疲労」が引き起こしています。こんな「健康神話」信じてませんか？ 朝のリンゴは医者いらずである 朝はシリアル＋低脂肪ヨーグルト＋ハチミツが定番 目覚まし＆美肌のために朝はスムージー 夜は腸内環境のための乳酸菌飲料 疲れたらエナジードリンク ... |
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| 著者宇津木龍一(著)出版社角川書店発売日2013年08月ISBN9784041105276ページ数174Pキーワード健康 しやんぷーおやめるとかみがふえる シヤンプーオヤメルトカミガフエル うつぎ りゆういち ウツギ リユウイチ9784041105276スタッフPOP髪の悩みは歳や遺伝だけのせい？いいえ、原因はシャンプーにあったのです！薄毛や抜け毛が気になって、シャンプーを変える人が増えています。でも原因はシャンプーだった！！ ”お湯洗い”に変えれば、毛が太くなる！ 頭皮もよみがえる！ 今日から「毛活」をはじめましょう！内容紹介薄毛や抜け毛が気になって、シャンプーを変える人が増えています。でも原因はシャンプーだった！！ "お湯洗い"に変えれば、毛が太くなる！ 頭皮もよみがえる！ 今日から「毛活」をはじめましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 脱・シャンプーで髪... |
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| 著者上村理絵(著)出版社アスコム発売日2024年03月ISBN9784776213031ページ数229Pキーワード健康 こうしてひとわおいていくおとろえていく コウシテヒトワオイテイクオトロエテイク かみむら りえ カミムラ リエ9784776213031内容紹介「最近、できないことが多くなって、年を感じる」「歩くのがしんどくなってきた」「疲れやすくなってきて、体を動かすのがおっくう」「できれば介護で家族に迷惑をかけたくない」「将来、寝たきりにならないか不安」こんな「老い」に関する悩みや不安を持っている方は、ぜひ読んでほしい1冊。寝たきりを予防するには、ウォーキングをしておけば大丈夫。60歳以上になったから、転倒予防のために家に手すりをつける。寝起きがラクになるので、ベッドに替える。入院生活から戻ってきたら、体力温存のためにしばらくは絶対安静にする。これらはすべて「正しい老化との付き合い方... |
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| 著者鎌田實(著) 和田秀樹(著)出版社ワック発売日2024年02月ISBN9784898319734ページ数239Pキーワード健康 いしやのはなしおうのみにするな イシヤノハナシオウノミニスルナ かまた みのる わだ ひでき カマタ ミノル ワダ ヒデキ9784898319734内容紹介正しく楽しく「健康長寿」を目指そう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 「長生きの呪縛」から解き放たれた者勝ち！/第1章 「壁」なんて壊した者勝ち！/第2章 医師のいいなりにならない者勝ち！/第3章 「ボケの壁」を超えた者勝ち！/第4章 老衰上等！「老い方、死に方」を自分で決めた者勝ち！/第5章 結局、人生は面白く生きた者勝ち... |
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| 著者岸伸子(著)出版社幻冬舎発売日2019年11月ISBN9784344035393ページ数159Pキーワード健康 ははきしあさこがたのしんだきゆうじつさいの ハハキシアサコガタノシンダキユウジツサイノ きし のぶこ キシ ノブコ9784344035393内容紹介長寿の充実は、食の満足あってこそ。“料理のご意見番”が自らの老いに寄り添って実践した知恵と工夫のシニア食事術。健康、簡単、食べやすい、高齢者だって美味しいものを最期まで味わい尽くしたい！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 母が普段の食事で気をつけていたこと大切に守っていたこと（長寿献立の基本は、魚（肉）1・豆1・野菜5/口癖は「とにかく野菜をいっぱい食べなさい」 ほか）/第2章 知恵と工夫さえあれば、高齢になっても美味しいものは食べられる（“本当の”食事を摂って幸せになる/何が足りないか、に気づくこと ほか... |
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| 著者木野村朱美(著)出版社日東書院本社発売日2024年02月ISBN9784528024182ページ数159Pキーワード健康 ちようしいいがずーつとつずくからだの チヨウシイイガズーツトツズクカラダノ きのむら あけみ キノムラ アケミ9784528024182内容紹介運動なし！年齢は関係なし！がんばることはなし！えっ？そんなに簡単な理屈だったの？ペットボトルのふたもラクラク開けられるようになる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 脳にインプットされた勘違いを正す（カラダを動かしているのは何か/脳と筋肉が神経回路を通してやりとりしている/つまり、カラダへの圧迫・圧縮の原因は/支えるための骨・動くための筋肉/書き換えレッスン ほか）/2 カラダと心の不調解決実践編（「中心線の4つの骨」で解決できることが多い/自分の中心を探そう/目的ダッシュの真相/本当にやりたいことに向か... |
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| 著者今井太郎(監修)出版社池田書店発売日2022年11月ISBN9784262124025ページ数191Pキーワード健康 こころとからだのふちようおなおす ココロトカラダノフチヨウオナオス いまい たろう イマイ タロウ9784262124025内容紹介このところ、なんだか寝つきが悪い疲れを翌日に持ち越してしまう日が増えた昔に比べて髪の薄さが気になる気分が落ち込んでしまって毎日を楽しめない若いときはこんなことなかったのに……そんな「ちょっとした」不調に悩んではいませんか？それすべて、「血流」の減少、滞りが原因かもしれません。本書では女性の体に関わりの深い「血」に焦点を当て、東洋医学における「血流」のしくみについて解説。血流とは一体何なのか、機能と役割、毎日の取り入れ方について全てがわかる一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 体質を知る 血流状態を知って不調を... |
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| 著者オメガさと子(著) 守口徹(監修)出版社アスコム発売日2020年07月ISBN9784776210795ページ数175Pキーワード健康 いのちおながもちさせるひとさじのあぶら イノチオナガモチサセルヒトサジノアブラ おめが さとこ もりぐち とお オメガ サトコ モリグチ トオ9784776210795内容紹介"【毎日スプーン1杯だけで、あなたの体は劇的に変わります！】この本では、あらゆる体の不調、生活習慣病やうつや認知症等、あらゆる悩みを解決するオメガ3を徹底紹介します！【オメガ3を毎日スプーン一杯分とるだけで】●脳がスッキリ！ 認知症ほか、うつなどのメンタルトラブルを予防！●血液サラサラ！高血圧、糖尿病、動脈硬化といった生活習慣病をまとめて予防改善！●美肌や美髪に！ 肌荒れ・薄毛・ドライアイも改善、体の老化を防ぐ！●心が晴れやかに！ 幸せホルモンが増えて、いつも元気に！●ダイエット... |
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| 著者江田証(著)出版社さくら舎発売日2017年09月ISBN9784865811162ページ数242Pキーワード健康 ぱんまめるいよーぐるとりんごおたべてわいけません パンマメルイヨーグルトリンゴオタベテワイケマセン えだ あかし エダ アカシ9784865811162内容紹介意外！これまでカラダにいいとされてきた食品が危険。この食事法を実践すれば、3週間でおなかが快調になります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 糖質と食物繊維が危ない！/第2章 おなかの調子が悪い人の食生活/第3章 低FODMAP食の劇的な効果/第4章 低FODMAP食と高FODMAP食/第5章 自分のおなかに「傾聴」を/第6章 低FODMAP食が人間の根を元気にする/第7章 「見た目が若い」は腸によい食生活か... |
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| 著者川嶋朗(著)出版社メトロポリタンプレス発売日2017年06月ISBN9784907870386ページ数127Pキーワード健康 かわしまりゆうおんかつでこころとからだの カワシマリユウオンカツデココロトカラダノ かわしま あきら カワシマ アキラ9784907870386内容紹介川嶋先生は、体を温める活動（温活）をして「冷え」を取ることでこれらの異常は治せることに気づき、治療のコツをつかみました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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