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酢大豆で病気が治る!楽々やせる!【3000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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出版社ブティック社発売日2025年03月ISBN9784834779325ページ数56Pキーワード健康 すだいずでびようきがなおるらくらくやせる スダイズデビヨウキガナオルラクラクヤセル978483477932...

長生きしたければひじ下ひざ下を押しなさい/島田淑子/島田力【3000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者島田淑子(著) 島田力(監修)出版社ビジネス社発売日2015年04月ISBN9784828418056ページ数128Pキーワード健康 ながいきしたければひじしたひざしたおおしなさい ナガイキシタケレバヒジシタヒザシタオオシナサイ しまだ すみこ つとむ シマダ スミコ ツトム9784828418056内容紹介ユルユル押し、グリグリ押しであらゆる病気、不調は防げる!「かっさマッサージ」の第一人者が教える「一生健康」のコツ。今日からはじめるたった10秒の習慣。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次「ひじ下」「ひざ下」に重要なポイントが集まっている!(「ひじ下」「ひざ下」は“健康”の宝庫/古代から「ひじ下」「ひざ下」が大活躍 ほか)/第1章 この「ツボ」だけは押さえておくべし!(まずは知りたい!「ツボ」「経脈」ってなに?/ツボ、経脈を触れば、どこが弱いかすべてわかる! ほか)/...

老いるほど血管が強くなる健康法 [ 南和友 ]

老いるほど血管が強くなる健康法 [ 南和友 ]

価格:1,320 円 (税込、送料込、カード利用可) 販売店:楽天ブックス 
レビュー件数:7 レビュー平均:4.71
南和友 アチーブメント出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 オイルホド ケッカン ガ ツヨクナル ケンコウホウ ミナミ,カズトモ 発行年月:2016年09月 ページ数:213p サイズ:単行本 ISBN:9784866430003 南和友(ミナミカズトモ) ドイツ・ボッフム大学永代教授。医療法人北関東循環器病院病院長。医療法人社団冠心会大崎病院東京ハートセンター顧問。1946年大阪生まれ。74年京都府立医科大学卒業。76年ドイツ国費留学生(DAAD)としてデュッセルドルフ大学外科へ入局。以後30年間にわたりドイツで心臓血管外科医として活躍。心臓手術件数でギネスブックに登録されているバードユーンハウゼン心臓・糖尿病センターの立ち上げに参画。84年に主席心臓外科医、89年同センター副所長、臨床外科医教授に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第...

「食べる力」が健康寿命をのばす/脇田雅文【3000円以上送料無料】

「食べる力」が健康寿命をのばす/脇田雅文【3000円以上送料無料】

価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者脇田雅文(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2015年02月ISBN9784344971639ページ数234Pキーワード健康 たべるちからがけんこうじゆみようおのばす タベルチカラガケンコウジユミヨウオノバス わきた まさふみ ワキタ マサフミ9784344971639内容紹介誤嚥性肺炎、認知症…その原因は、口の機能の低下にあった!いきいき健康に生きるための実践的ノウハウ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「食べる力」の衰えが、誤嚥性肺炎、認知症を引き起こす(超高齢時代の人生を幸せなものにするために/日本人の死因第3位は肺炎で、その理由は「誤嚥」 ほか)/第2章 口の中の老化が体全体に悪影響を及ぼすメカニズム(気道と食道が重なる「魔の交差点」/肺炎を防ぐカギは口のそうじとトレーニングにある ほか)/第3章 口腔ケアで口の中を若返らせる(どんな状況で...

脳梗塞の再発を防ぐ 退院後の生活を支える本/岡田靖【3000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者岡田靖(監修)出版社NHK出版発売日2022年11月ISBN9784147941969ページ数95Pキーワード健康 のうこうそくのさいはつおふせぐたいいんごの ノウコウソクノサイハツオフセグタイインゴノ おかだ やすし オカダ ヤスシ9784147941969内容紹介?10年で2人に1人” の再発を起こさないためにある日突然起こり、生活を一変させてしまう脳梗塞。治療法の進歩により自立した生活を取り戻せる人が増えたが、再発の可能性は10年で半数以上とかなり高い。初発は軽症でも再発は後遺症が悪化しやすく、寝たきり率も高くなるため、退院後どのような生活を送るかが本人と家族にとって「本当の勝負」といわれる。再発を予防するためには危険因子を把握し、生活改善の意識を高めることが欠かせない。本誌では、脳梗塞を経験した人やその家族が抱える疑問や不安に専門医が答え、「再発を見逃さないチェック法」や血栓を...

海苔をまいにち食べて健康になる/大房剛【3000円以上送料無料】

海苔をまいにち食べて健康になる/大房剛【3000円以上送料無料】

価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者大房剛(著)出版社キクロス出版発売日2016年11月ISBN9784434225932ページ数124Pキーワード健康 のりおまいにちたべてけんこうになる ノリオマイニチタベテケンコウニナル おおふさ つよし オオフサ ツヨシ9784434225932目次第1章 ノリは本当に不思議な生き物(貝殻の内側に潜り込んで夏を越しているノリ/生まれてから10日余りで子供を作る ほか)/第2章 海苔をまいにち食べて健康になる(新型栄養失調からの反省/海苔のタンパク質 ほか)/第3章 誰もが知りたい海苔のマーケティング(美味しい海苔を一枚でも多く/養殖の方法と出荷 ほか)/第4章 世界中で食べられている海苔(江戸で生まれ、江戸で育った海苔/料理の引き立て役 ほか)/第5章 これからの海苔養殖はどうすればいいのか(現在での問題点/通信販売 ほか...

マスクをするなら「声筋」を鍛えなさい/渡邊雄介【1000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料込、カード利用可) 販売店:bookfan 2号店 楽天市場店 
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著者渡邊雄介(著)出版社晶文社発売日2022年02月ISBN9784794973009ページ数141Pキーワード健康 ますくおするならこえきんおきたえなさい マスクオスルナラコエキンオキタエナサイ わたなべ ゆうすけ ワタナベ ユウスケ9784794973009内容紹介「発声」が制限される現代、からだに忍び寄る「見えないトラブル」とそのリスクとは?コロナ禍で見過ごされがちな「声の老け」。それは声にとどまらず、身体全体にも影響を及ぼす重大な問題だった!マスクとディスタンスがもたらす、「見えない不調」について専門家が、予防法と対応策についてわかりやすく答える。 * * *なぜ、コロナ回避の対処法が、ジャブとして襲いかかってくるのでしょうか。そして、コロナ回避の対処法に潜む、思わぬリスクとは何なのでしょうか。コロナ回避の対処法を行うことで、わたしたちは前代未聞の「声を出さない」日々を過ごしている...

エクソソーム時代のがん克服・長寿回生・免疫強化 不可能を可能にする使徒miRNA/星野泰三【3000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者星野泰三(著)出版社青月社発売日2022年08月ISBN9784810913439ページ数150Pキーワード健康 えくそそーむじだいのがんこくふくちようじゆかいせい エクソソームジダイノガンコクフクチヨウジユカイセイ ほしの たいぞう ホシノ タイゾウ978481091343...

高タンパク健康法 病気やストレスに負けないために/三石巌【3000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者三石巌(著)出版社阿部出版発売日2018年08月ISBN9784872426625ページ数235Pキーワード健康 こうたんぱくけんこうほうみついしいわおぜんぎようせ コウタンパクケンコウホウミツイシイワオゼンギヨウセ みついし いわお ミツイシ イワオ9784872426625内容紹介30年前に打ち立てられた“三石理論”が、いま再び脚光を浴びている!生涯現役を貫き通した著者の残した「100年経っても腐らないのが本当の情報だ」の名言をそのままに、自分でおこなう健康法が理解できる、まさに時代を超えた一冊!!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 高タンパク食の奇跡/2 高タンパク食はなぜ必要か/3 タンパク質分子の立体構造/4 酵素、ビタミン、ホルモン/5 ストレスも、風邪も、肥満も追放/6 筋肉も骨も強化する/7 頭の健康管理にも…/8 老化現象や公害病の救世主/9 高タ...

吊腰教室/寺門琢己【3000円以上送料無料】

吊腰教室/寺門琢己【3000円以上送料無料】

価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者寺門琢己(著)出版社幻冬舎発売日2014年06月ISBN9784344025875ページ数85Pキーワード健康 つりごしきようしつ ツリゴシキヨウシツ てらかど たくみ テラカド タクミ9784344025875内容紹介腰を数センチ動かすだけで体が変わる。1回30秒。理想の姿勢を取り戻す。目指すは吊腰、ツールは恥骨。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 さあ、恥骨体操を始めましょう(まずは腰の状態をチェック/恥骨体操のやり方 ほか)/2 恥骨体操で吊腰姿勢になる(吊腰姿勢とはこんな姿勢です/吊腰姿勢になると体のここが変わる ほか)/3 吊腰姿勢で体はこんなによくなる(痩せやすい体になる/血流がよくなる ほか)/4 あの大スターは吊腰だった(マイケル・ジャクソン—吊腰の見本!あの歌やダンスは吊腰だからこそ/オードリー・ヘップバーン—人間としての理...

聞くだけ!最恐ストレスからあなたの自律神経を守りぬくCDブック/和合治久【3000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者和合治久(著)出版社ワニブックス発売日2017年03月ISBN9784847095528ページ数63Pキーワード健康 きくだけさいきようすとれすからあなたの キクダケサイキヨウストレスカラアナタノ わごう はるひさ ワゴウ ハルヒサ9784847095528内容紹介複数のストレスがかかって許容量を超えた時、ストレス反応は暴走する———。激しいストレスは心と体をむしばみ、時には命にも危険を及ぼすほどの疾患の原因となるのです。NHKの特集でも話題になった、命にかかわる“キラーストレス”で心身を壊される前に……。日本における免疫音楽療法の第一人者である著者が、長年の研究で到達した「ストレスからあなたを守る」音楽を1冊のCDブックにまとめました。“ゆらぎ”のある自然の音、脳に直接働きかける周波数をもったモーツアルト曲やオリジナル曲を収録。 ●自律神経が整う ...

60歳からはじめる寝たきり・ボケにならない体にいい歩き方 楽しむのがコツ/久郷晴彦【3000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者久郷晴彦(著)出版社コスモ21発売日2013年12月ISBN9784877952785ページ数125Pキーワード健康 ろくじつさいからはじめるねたきりぼけにならない ロクジツサイカラハジメルネタキリボケニナラナイ くごう はるひこ クゴウ ハルヒコ9784877952785内容紹介60歳を過ぎたら歩き方を変えてみよう。歩くと若々しく長生きできる。「楽しく歩く」で11の健康効果。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「寝たきり長寿」から「歩ける長寿」へ(歩く習慣のない人は老化が早い/昔の人はほんとうによく歩いた ほか)/2 60歳からの体にいい歩き方12箇条(いちばん楽な姿勢で歩く—あまり気にすると歩き方がぎこちなくなる/歩くのに合わせてリズムよく呼吸—ふだんの呼吸をチェックするチャンス ほか)/3 「楽しく歩く」で11の健康効果(筋力が増し、新...

舌を、見る、動かす、食べるで健康になる! やさしい漢方の本・舌診入門/平地治美【3000円以上送料無料】

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著者平地治美(著)出版社日貿出版社発売日2015年01月ISBN9784817070364ページ数127Pキーワード健康 したおみるうごかすたべるでけんこう シタオミルウゴカスタベルデケンコウ ひらじ はるみ ヒラジ ハルミ9784817070364内容紹介食べたり、呑んだり、喋ったりと、毎日使っている舌。この舌を見るだけで、カラダの調子が分かるんです! 本書では、チャートとイラストを使った簡単な舌の見方から、症状にあった薬膳、舌ケアなどを紹介! 健康の秘訣は、“舌にあり! "です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 舌診ってなんでしょう?(あなたの主治医はあなたです!/「漢方」イコール「漢方薬」ではありません ほか)/2章 舌診にトライ!あなたの舌は?(Aタイプ—舌苔“薄い”“白”「基本的には健康です!」/Bタイプ—舌苔“薄い”“黄”「胃腸に...

かつお節をまいにち使って元気になる/大森正司【3000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者大森正司(監修)出版社キクロス出版発売日2016年06月ISBN9784434220814ページ数100Pキーワード健康 かつおぶしおまいにちつかつてげんきになる カツオブシオマイニチツカツテゲンキニナル おおもり まさし オオモリ マサシ9784434220814内容紹介あなたの知らない「かつお節」のチカラを、ぜひ本書で確認してください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 かつお節でおいしくなる(本物志向の時代/3つ星で圧倒する日本料理/日本の食文化を支えるだし ほか)/第2章 かつお節で元気になる(良質なたんぱく質の宝庫/カツオのパワーの源/注目を集める疲労回復効果 ほか)/第3章 かつお節の秘密を知る(かつお節とその仲間たち/カツオのプロフィール/かつお筋になる魚 ほか...

腸内すっきり!コーヒーエネマ ゲルソン療法で便秘解消、お肌もつるつる/渡邉勇四郎【3000円以上送料無料】

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著者渡邉勇四郎(監修)出版社LUFTメディアコミュニケーション発売日2014年10月ISBN9784906784301ページ数71Pキーワード健康 ちようないすつきりこーひーえねまげるそんりようほう チヨウナイスツキリコーヒーエネマゲルソンリヨウホウ わたなべ ゆうしろう ワタナベ ユウシロウ9784906784301内容紹介お腹から身体を整えるコーヒーの魔法。誰でも自宅でかんたんにできる!ダイエットにも役立つ!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 コーヒーエネマってなに?(「腸内洗浄」で心も体もリフレッシュ!いきいき、爽やかな毎日を!/100年前の野戦病院で誕生「ゲルソン療法」とともに広まる/コーヒーエネマに期待できること/植物由来の天然素材を配合 ダイエットもサポート)/2 はじめてみよう!コーヒーエネマ(決して無理をせず、あせらず、ゆっくり深呼吸をしてリラックス/か...

糖尿病、高血圧を撃退!やせる!タマネギ特効レシピ【3000円以上送料無料】

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出版社ブティック社発売日2025年04月ISBN9784834779424ページ数72Pキーワード健康 とうにようびようこうけつあつおげきたいやせるたまね トウニヨウビヨウコウケツアツオゲキタイヤセルタマネ978483477942...

心と体がらくになる自律神経の整え方/柿澤健太郎【3000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者柿澤健太郎(著)出版社彩図社発売日2019年01月ISBN9784801303478ページ数221Pキーワード健康 こころとからだがらくになる ココロトカラダガラクニナル かきざわ けんたろう カキザワ ケンタロウ978480130347...

四季の健康/佐藤祐造【3000円以上送料無料】

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著者佐藤祐造(著)出版社風媒社発売日2014年03月ISBN9784833152723ページ数192Pキーワード健康 しきのけんこう シキノケンコウ さとう ゆうぞう サトウ ユウゾウ9784833152723内容紹介手軽にはじめよう運動療法。トウガラシはダイエットに役立つ?小麦色の肌は健康的か?漢方薬で肥満・メタボを改善。いますぐ始めよう!生き生きと愉しい人生を過ごすための、ワンポイント健康アドバイス。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次春の健康/夏の健康/秋の健康/冬の健康/日常生活と健...

自分の体調がわかる 健康へのヒント集即戦力に応用できる! 「私の健康維持法実践録」伝授します。/名古広【3000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者名古広(著)出版社本の泉社発売日2007年10月ISBN9784780703443ページ数189Pキーワード健康 じぶんのたいちようがわかるけんこうえの ジブンノタイチヨウガワカルケンコウエノ なご ひろむ ナゴ ヒロム9784780703443内容紹介毎日を元気に過ごせるように屁・尿・便から体調を知り、対処する。自分が一人だけで「こっそり」と健康度を高める方法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 屁は健康のバロメータ—匂いを観る!(屁の匂いは4大別—注意深く嗅ぎ分ける!)/第2章 尿は体調を反映する—匂いと色を観る!(尿の匂いは5大別—注意深く嗅ぎ分ける!/尿の色は3大別—注意深く見分ける!)/第3章 便は健康情報の宝庫—匂いと色と軟らかさを観る!(便の匂いは4大別—健康対策は...

10秒でめまい改善体操/新井基洋【3000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者新井基洋(監修)出版社扶桑社発売日2024年09月ISBN9784594622718ページ数64Pキーワード健康 じゆうびようでめまいかいぜんたいそう10びよう/で ジユウビヨウデメマイカイゼンタイソウ10ビヨウ/デ あらい もとひろ アライ モトヒロ9784594622718内容紹介9割のめまいは自分で治せる!25万人のめまい患者を改善に導いてきた新井基洋医師監修の”たった10秒”でみるみる効く!誰でもかんたんにできる10秒めまい改善体操で、薬に頼らずめまい・ふらつきを克服しよう! 【CONTENTS】第1章 めまい・ふらつきの原因を知ろう第2章 これだけはやってみよう!10秒めまい改善体操第3章 より実生活に効く!10秒めまい改善体操 応用編第4章 めまいを改善・予防する生活習慣巻末付録 Dr.新井が応援!めまい改善おまもり※本データはこの商品が発売された時点の情報です...

マンガでわかる睡眠障害を治しぐっすり安眠を手に入れる方法/白濱龍太郎/逢川沙伎【3000円以上送料無料】

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著者白濱龍太郎(監修) 逢川沙伎(マンガ)出版社新紀元社発売日2018年01月ISBN9784775315736ページ数175Pキーワード健康 まんがでわかるすいみんしようがいおなおし マンガデワカルスイミンシヨウガイオナオシ しらはま りゆうたろう あいか シラハマ リユウタロウ アイカ9784775315736内容紹介現在日本の成人の約20%が慢性的な不眠を感じているといわれています!あなたの睡眠は少しの工夫で大きく変わる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 疲れているのに眠れない(最近、疲れが取れない…その原因は睡眠不足が影響してる!?/良質な睡眠が取れない人が急増中! ほか)/第2章 睡眠の仕組み(原因を知り、ちゃんとしたアプローチで良質な睡眠を!/睡眠で疲れをリセット! ほか)/第3章 睡眠障害について(睡眠が取れていないと、仕事のパフォーマンスは上がらな...

タモギタケで記憶の達人に! 脳が活性化&気力も充実・仕事の効率アップ 大注目のミラクル成分“エルゴチオネイン”脅威のパワー/白澤卓二【3000円以上送料無料】

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著者白澤卓二(監修)出版社笠倉出版社発売日2022年05月ISBN9784773028379ページ数79Pキーワード健康 たもぎたけできおくのたつじんにのう タモギタケデキオクノタツジンニノウ しらさわ たくじ シラサワ タクジ9784773028379内容紹介古くから北海道・東北地方で自生し、「幻のキノコ」と呼ばれていたタモギタケ。困難だった栽培法の壁を乗り越え、北海道では食卓によく並ぶキノコとなり、全国的には学校給食でよく食されるまでになりました。キノコの中でも類を見ない、旨味成分の豊富さ、栄養素のポテンシャルの高さなどに今注目が集まっています。そのタモギタケの最も特徴的な成分である「エルゴチオネイン」。本書は、エルゴチオネインが持つ、脳内に蓄積した活性酸素を消去する解毒作用、更には失われた脳内神経細胞の修復までしてくれる効果に注目した一冊となります。お茶の水健康長寿クリニック院長 白...

きょうの毒出し アーユルヴェーダ式からだとこころに効く健康習慣61/蓮村誠【3000円以上送料無料】

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著者蓮村誠(著)出版社主婦と生活社発売日2012年08月ISBN9784391141818ページ数199Pキーワード健康 きようのどくだしあーゆるヴえーだしきからだとこころ キヨウノドクダシアーユルヴエーダシキカラダトココロ はすむら まこと ハスムラ マコト9784391141818内容紹介朝5分トイレに座る、夕陽を10分眺める、入浴後はすぐ髪を乾かすなど、アーユルヴェーダ式61の毒出し法ですっきり・きれいに生まれ変わる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 朝晩の毒出し(5分トイレに座ってみる/舌のお掃除をする/清潔な下着を身につける ほか)/2 食で毒出し(「純粋な質」の食事をする/白湯を飲む/飲みものはホットをチョイス ほか)/3 こころの持ちかたで毒出し(瞑想をする/体質に合った身だしなみを意識する/部屋の換気をする ほか...

養生思考を身につける 呼吸のプロが伝える「健康ながいき」のコツ/森田愛子【3000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者森田愛子(著)出版社ワニブックス発売日2019年02月ISBN9784847097577ページ数191Pキーワード健康 ようじようしこうおみにつけるこきゆう ヨウジヨウシコウオミニツケルコキユウ もりた あいこ モリタ アイコ9784847097577内容紹介1日3万回くり返す「呼吸」こそ、人生の後半戦を守る盾なのです。多くの女優、経営者、スポーツ選手がこぞって通うNo.1呼吸整体師の最新刊!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「健康ながいき」は養生思考によって積み立てられる(養生思考で、体と人生が変わるまで/自分の小さな変化を察知することが、養生思考のはじめの一歩 ほか)/第2章 養生思考の始まりは呼吸に「気づく」こと(無意識の中で、呼吸は乱れを起こす/“感じる自分”を育てるということ ほか)/第3章 養生思考を邪魔する「思い込み」(「私は大丈夫」という思い込...

日本発・世界初「水素豊富水」が世界を救う/林秀光【3000円以上送料無料】

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著者林秀光(著)出版社高木書房発売日2011年08月ISBN9784884710903ページ数189Pキーワード健康 にほんはつせかいはつすいそほうふすいがせかいお ニホンハツセカイハツスイソホウフスイガセカイオ はやし ひでみつ ハヤシ ヒデミツ9784884710903内容紹介日本が生んだソフトとハードが世界に貢献する!27年間に及ぶ臨床治験例から導き出された「現代医学医療に潜む致命的な陥穽」とは!?世界で初めて「水素豊富水」の概念を提唱した著者が無病世界構築の可能性について提言。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 日本発・世界初「水素豊富水」が世界を救う(水の誕生/生物は「水」の中で誕生した ほか)/第2章 人類をしばる七のマインドコントロール(「水」などで病気が治る筈がない/人間は病気をするものである ほか)/第3章 きれいな便と汚い便(長寿村の人の便は臭く...

100歳まで歩ける!「体芯力」体操/鈴木亮司【3000円以上送料無料】

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価格:1,320 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者鈴木亮司(著)出版社青春出版社発売日2016年07月ISBN9784413111843ページ数89Pキーワード健康 ひやくさいまであるけるたいしんりよくたいそう100 ヒヤクサイマデアルケルタイシンリヨクタイソウ100 すずき りようじ スズキ リヨウジ9784413111843内容紹介「体芯」とは、体の一番深いところにあるといわれている「大腰筋」のこと。大腰筋が衰えると寝たきりになる。本書では年配者を対象に、まるでストレッチをしている感覚で大腰筋が鍛えられる「がんばらない筋トレ」を紹介する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「体芯力」体操で寝たきりを防ぐ(いきいき楽しい老後のためには、足腰がやっぱり大切/「体芯力」を鍛えることで、足腰が強くなる/従来の筋トレでは、寝たきりは防げない ほか)/2 今日からはじめる「体芯力」体操(まずは姿勢を整えるストレッチから/基...

誤嚥性肺炎は10秒の「のどトレ」でくいとめる/浦長瀬昌宏【3000円以上送料無料】

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著者浦長瀬昌宏(著)出版社PHP研究所発売日2018年05月ISBN9784569840086ページ数127Pキーワード健康 ごえんせいはいえんわじゆうびようののどとれで ゴエンセイハイエンワジユウビヨウノノドトレデ うらながせ あつひろ ウラナガセ アツヒロ9784569840086内容紹介誤嚥性肺炎予防のカギは「飲み込み力」! 女性でも、シニアでも、誰でも自由自在にのどを動かせるようになる、10秒間トレーニング。※本データはこの商品が発売された時点の情報です...

正しい温活【3000円以上送料無料】

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出版社扶桑社発売日2024年11月ISBN9784594622978ページ数96Pキーワード健康 ただしいおんかつえつせ タダシイオンカツエツセ9784594622978内容紹介◆健康と老けない体を手に入れる、「温活生活」を始めましょう「冷えは万病のもと」と言われるように、昔から健康を奪う原因とされています。それだけではなく、シミやくすみが目立ったり、代謝が落ちて太りやすくなったりなど、美容面でもマイナスだらけ。このように「冷え」は、体によくないことだらけなのです。「自分は冷えている」という実感がなくても、運動不足やストレスフルの現代人は、無自覚のうちに冷え習慣を重ねているもの。自宅にいながら手軽にできるセルフケアこそが、体を温める「正しい温活」なのです。病気に負けない、イキイキとした体を手に入れたい人こそ、まずは自宅でできる温活生活から始めてみませんか?<CONTENTS>LESSON1...

鳥さんの健康記録ノート【3000円以上送料無料】

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出版社グラフィック社発売日2022年03月ISBN9784766136524キーワード健康 とりさんのけんこうきろくのーと トリサンノケンコウキロクノート9784766136524内容紹介毎日の健康管理の決定版!体重・ごはんの量・飲水量など、愛鳥の健康管理に欠かせない記録を書き込めるノートです。鳥専門医による健康管理の解説付きで、記録をつけるポイントや、気をつけたい点もわかりやすい!BIRDSTORYのかわいい鳥イラスト満載で毎日楽しく記録を残せます♪これ1冊で366日分、愛鳥との記録をたっぷり書き込めます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です...

百歳は夢でない こうすれば近づける88のヒント/岡野誠一【3000円以上送料無料】

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著者岡野誠一(著)出版社東洋出版発売日2017年01月ISBN9784809678554ページ数203Pキーワード健康 ひやくさいわゆめでない100さい/わ/ゆめ/で/な ヒヤクサイワユメデナイ100サイ/ワ/ユメ/デ/ナ おかの せいいち オカノ セイイチ9784809678554内容紹介百歳(長寿)は人生最大のプレゼント。百歳(長寿)をめざすための生き方、考え方を分かりやすく多面的に取り上げた超高齢化社会の生き方指南書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 第二の人生は六十五歳から始まる/第2章 健康な体をつくろう/第3章 お金は大切な老後資金/第4章 家族、友人との絆を大切に/第5章 人生を楽しみ前向きに生きる/第6章 百歳へのチャレンジは強い意志と実行力が必要/第7章 最期に「ありがとう」を言お...


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