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| 著者千田琢哉(著)出版社総合法令出版発売日2016年09月ISBN9784862805164ページ数177Pキーワード健康 じぶんおかえるすいみんのるーる ジブンオカエルスイミンノルール せんだ たくや センダ タクヤ9784862805164内容紹介睡眠を人生の中心と考えることによって、あなたのパフォーマンスは、劇的にアップする！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人生を仕切り直すなら、まずは睡眠から（戦争とは、「睡眠の確保」合戦である。/負のスパイラルを断ち切りたければ、とりあえずいったん眠る。 ほか）/第2章 健康な身体をつくる、睡眠術（睡眠不足という借金は、闇金より利子が高い。/空腹で眠ると、朝食がご褒美になる。 ほか）/第3章 良質な睡眠が、仕事のパフォーマンスを劇的にアップさせる（長期的な成功者に、慢性睡眠不足の人はいない。/集中力が途切れる前に、まめに... |
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| 著者三浦理代(監修) 永山久夫(監修)出版社池田書店発売日2020年10月ISBN9784262130545ページ数255Pキーワード健康 からだによくきくしよくざいあんどたべあわせ カラダニヨクキクシヨクザイアンドタベアワセ みうら まさよ ながやま ひさ ミウラ マサヨ ナガヤマ ヒサ9784262130545内容紹介食べ物の栄養を、誰にでも使いこなせるように身近な食材の栄養素と、便利な食べあわせをまとめました。使い方は自由自在。「お好みの食材」「旬の野菜や果物」「不調を改善する食べあわせ」「加齢に負けない栄養素」「免疫力を高める食材」気になるテーマで本を開いてみてください。健康なからだと、豊かな生活！★「食べあわせ」はここがスゴイ！★1．肉、魚、野菜、穀物など、食べ物の栄養をまんべんなく摂れる！2．「ぶり＋だいこん＝美肌効果」など、定番の食べあわせの意外な効果がわかる！3．「筋肉や骨... |
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| 著者岡野誠一(著)出版社東洋出版発売日2017年01月ISBN9784809678554ページ数203Pキーワード健康 ひやくさいわゆめでない100さい／わ／ゆめ／で／な ヒヤクサイワユメデナイ100サイ／ワ／ユメ／デ／ナ おかの せいいち オカノ セイイチ9784809678554内容紹介百歳（長寿）は人生最大のプレゼント。百歳（長寿）をめざすための生き方、考え方を分かりやすく多面的に取り上げた超高齢化社会の生き方指南書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 第二の人生は六十五歳から始まる/第2章 健康な体をつくろう/第3章 お金は大切な老後資金/第4章 家族、友人との絆を大切に/第5章 人生を楽しみ前向きに生きる/第6章 百歳へのチャレンジは強い意志と実行力が必要/第7章 最期に「ありがとう」を言お... |
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| 著者菊池和子(著)出版社ハルメク発売日2013年02月ISBN9784906912049ページ数107Pキーワード健康 きくちたいそういしきとうごきでわかく キクチタイソウイシキトウゴキデワカク きくち かずこ キクチ カズコ9784906912049内容紹介「意識」と「動き」で美しく。基本の概念から動き方40種。すべてがわかる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 きくち体操ってどんな体操ですか？（きくち体操のはじまり/体と心を美しくする理由 ほか）/第2章 今の自分の体に気づきましょう。（自分の体は、自分でよくする/すぐにできる“体チェック”）/第3章 きくち体操、基本の動き。（どんなときも、体を動かして！/きくち体操をはじめる前に ほか）/第4章 8つの体の不調。解決できるのは、あなただけ。（「この体以外に、生きる道具はなかった」/体のココの悩み解決！肩こりと目... |
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| 著者北村享巳(著)出版社ゆいぽおと発売日2016年07月ISBN9784877584573ページ数166Pキーワード健康 こころもからだもじぶんでなおす ココロモカラダモジブンデナオス きたむら たかみ キタムラ タカミ9784877584573内容紹介医者や薬に頼らず、からだの声を聞こう！からだが気持ちいいことは健康にも役に立つ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 最高の名医にも勝る自然治癒力/2 からだは食材でつくられる。「食」が自然治癒力を高める/3 血流が悪化すると、栄養が全身に行きわたらなくなる/4 自然治癒力を上げる生活習慣/5 環境汚染がこころとからだを蝕んでいる/6 自然治癒力を高めるこころの持ち... |
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| 著者岡部正(著)出版社アスコム発売日2022年12月ISBN9784776212553ページ数174Pキーワード健康 ししつちゆうどくのうわあぶらおほつする シシツチユウドクノウワアブラオホツスル おかべ ただし オカベ タダシ9784776212553内容紹介糖質を減らすだけでは、やせられない！健康になれない！脂質中毒」解消で、糖尿病、肥満、動脈硬化……あなたの健康を阻害する諸悪の根源は、これなのです。パン食、加工食品、外食が多い人は必ず読んでください。あなたは、きっと脂質中毒になっています。私が岡部クリニックを開業してから25年以上が経ちました。これまで診てきた、糖尿病をはじめとする生活習慣病に苦しむ患者さんや、肥満を解消したいと願う方々は数知れません。いつの時代も、みなさんが抱えている悩みは深刻です。ただその間、傾向に変化が見られたり、私自身が新たに発見したりしたことがいくつかありま... |
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| 著者周東寛(著)出版社コスモ21発売日2014年05月ISBN9784877952891ページ数133Pキーワード健康 さんかたいしつでしぬろくじつさいからはじめる サンカタイシツデシヌロクジツサイカラハジメル しゆうとう ひろし シユウトウ ヒロシ9784877952891内容紹介一方的に治療を受けているだけではダメ！体がサビる生活習慣を徹底的に改める。サビない体をつくる3つの習慣。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 体がサビる「酸化体質」こそ健康長寿最大の敵（体がサビる生活習慣を改める/食を楽しむことに隠れている体サビ病の種/「これくらいはいいだろう」から体はサビていく/「体がサビる」から病気がはじまる）/2 体がサビない老いない3つの習慣（第一の習慣—体がサビない食習慣/第二の習慣—体がサビない運動習慣/第三の習慣—体がサビない... |
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| 著者齋藤孝(著)出版社岩崎書店発売日2019年07月ISBN9784265802487ページ数127Pキーワード健康 ながいき ナガイキ さいとう たかし サイトウ タカシ9784265802487内容紹介『坊ちゃん』、『細雪』、『たけくらべ』など、約30作品の「冒頭」と「ラスト」を、各1分ずつ収めた音読集。長く深く息を吐く丹田呼吸法で読めば、頭がすっきり、心身も落ち着きます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 息の流れとともに物語を味わう（坊っちゃん（夏目漱石）/鼻（芥川龍之介）/怪人二十面相（江戸川乱歩） ほか）/第2章 息をテンポよく言葉のリズムを感じる（外郎売/やまなし（宮沢賢治）/落葉松（北原白秋） ほか）/第3章 息をゆったりさせ、朗々と名文を味わう（高瀬舟（森鴎外）/山月記（中島敦）/李陵（中島敦） ほか... |
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| 出版社扶桑社発売日2025年03月ISBN9784594623296ページ数80Pキーワード健康 よんじゆうだいごじゆうだいからのいたみとふちよう ヨンジユウダイゴジユウダイカラノイタミトフチヨウ9784594623296内容紹介「肩や腰が痛い」「疲れが取れない！」「眠れない…」「目が疲れる」「なんとなく体調が…」。そんなミドル世代の不調克服を助ける習慣やセルフケアを医師や専門家に教えてもらいました。雑誌『ESSE』で紹介し人気だった、ストレッチや運動、ツボ押し、疲れ取りに役立つ料理などをぜひ取り入れて！＜CONTENTS＞PART1痛みやこりは動いてやわらげる！・たった10秒！反るだけでOK 「腰痛これだけ体操」・トリガーポイントを10秒押すだけ！「肩こり解消セルフ整体」・猫背と反り腰は10秒で治る！・寝たまま！股関節ほぐし・1に3分で体が整う「タキミカ体操」PART2疲れや不調を整えて... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社集英社発売日2013年01月ISBN9784087815023ページ数205Pキーワード健康 よむべんぴがいらいちようがけんこうに ヨムベンピガイライチヨウガケンコウニ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784087815023内容紹介病院に行く時間のないあなた。この一冊があればもう外来で4年半待つ必要はありません。テレビで話題の腸のカリスマドクターがすべて答えます。患者が本音で聞きたかった質問をQ＆Aでわかりやすく解説。子どもから大人まで便秘で悩むすべての人に。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 知っておきたい！腸と便秘の基本の・き（なぜ、便秘になるのでしょうか/なぜ、腸が健康でないといけないのですか ほか）/第2章 本当は怖い便秘の真実（便秘が治るとやせるって本当ですか/ずっと治らない肌あれは、便秘と関係がありますか ほか）/第3章... |
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| 著者川村明(著)出版社宝島社発売日2021年01月ISBN9784299010599ページ数127Pキーワード健康 じつさいからだがわかがえるきせきのねた ジツサイカラダガワカガエルキセキノネタ かわむら あきら カワムラ アキラ9784299010599内容紹介運動しようにも、体が思うように動かないからと諦めていませんか? この本で紹介する「寝たまま1分ストレッチ」なら、膝や腰に負担がかかりにくく、安心して実践できます。提唱者の川村明先生は、東洋医学と西洋医学の融合を目指した治療と運動指導で70〜90代の患者さんの体をみるみる元気にさせてきました。お年寄りたちを驚くほど柔らかい体に変えた、独自のアンチエイジングストレッチを紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ストレッチは寝たままでいい！痛みも不調もすべて解決します/1 寝たまま1分ストレッチで私たち10歳若くな... |
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| 著者村上文崇(著)出版社彩図社発売日2016年02月ISBN9784801301269ページ数175Pキーワード健康 めんえきりよくがあなたおころすびよういんで メンエキリヨクガアナタオコロスビヨウインデ むらかみ ふみたか ムラカミ フミタカ978480130126... |
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| 著者坂詰真二(著)出版社宝島社発売日2019年08月ISBN9784800295378ページ数191Pキーワード健康 きんにくがよろこぶさいこうのたべかた キンニクガヨロコブサイコウノタベカタ さかずめ しんじ サカズメ シンジ9784800295378内容紹介糖質制限では理想の体はつくれない。これまでの食事セオリーはまちがっている！筋トレの効果を100％引き出す食事術。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 なぜ、筋トレよりもまず食事なのか/2章 糖質オフに頼らない食べ方の基本/3章 一生美しい体でいるための食べ方＋α/4章 おいしくて筋肉も育つ育筋レシピ/5章 筋肉がよろこぶ外食・中食の選び方/6章 無理なく理想の体をつくる筋トレメニュ... |
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| 著者グレン・ウィルソン(編著) 宮内もと子(訳)出版社同朋舎発売日1998年03月ISBN9784810424911ページ数167Pキーワード健康 すとれすおみかたにするこころの ストレスオミカタニスルココロノ ういるそん ぐれん WILSO ウイルソン グレン WILSO978481042491... |
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| 著者小池義孝(著)出版社自由国民社発売日2022年12月ISBN9784426128548ページ数133Pキーワード健康 みるだけでからだがかわるまほう ミルダケデカラダガカワルマホウ こいけ よしたか コイケ ヨシタカ9784426128548内容紹介◆シリーズ60万部突破! ベストセラー「ねこ背は治る! 」著者・話題作の新装版!絵を「見る」だけ! あなたの体が一瞬で改善する!「もっとスポーツを上達させたい」「もっと健康になりたい」「もっと上手に歌いたい」「もっと前向きに生きたい」そんなあなたのための本です。◇本書「はじめに」より体操でもストレッチでもトレーニングでもなく、一瞬で体を変えてしまう。それが本書の「魔法のイラスト」です。体は外側からしか見られません。実はそれが、多くの誤ったイメージをもたらし、人の健康を害し、運動能力を下げています。間違ったイメージで体を動かしているせいで、肉... |
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| 著者中村恒子(著) 奥田弘美(著)出版社すばる舎発売日2021年08月ISBN9784799109915ページ数207Pキーワード健康 ふあんとおりあいおつけてうまいこと フアントオリアイオツケテウマイコト なかむら つねこ おくだ ひろ ナカムラ ツネコ オクダ ヒロ9784799109915内容紹介16万部のベストセラー『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』の続編にあたる本作。前作の著者にして、90歳まで精神科医を続けた中村恒子先生は齢92を迎えられた。近頃の関心事は、もっぱら「死に支度」。悩める患者を救い続けてきた人生に誇りを持っているものの、仕事ばかりの日々だったことに一抹の後悔も。そんな思いを知った、前作で聞き手を務めた精神科医の奥田弘美先生。実は元ホスピス医で、数多くの人生の終焉を目にしてきて、「まだやり残していることが山ほどあるから死にたくない！」と葛藤する患者と数多く... |
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| 著者和田秀樹(著)出版社徳間書店発売日2023年07月ISBN9784198656188ページ数252Pキーワード健康 ながいきわめんたるがきゆうわりながいき／わ／めんた ナガイキワメンタルガキユウワリナガイキ／ワ／メンタ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784198656188内容紹介高齢者になるほどメンタルの危機が訪れ、ボケやうつ病、がん、感染症、さらには転倒など、寿命を縮める要因になっている！高齢者精神医学の第一人者が、高齢者の心と体の関係をわかりやすく説明、加齢による気力の衰えや物忘れ、うつなどの原因を分析。じつは「健康維持」のための節制や薬が大きなストレスとなりかえって健康を害している事実を解説するとともに、定年や親の介護と死別、子供の独立など、高齢者になってやってくるさまざまな「節目」と、それが心と体に与える影響を紹介。長生きのためにストレスを減らして毎日を好き勝手に生きる秘訣を伝... |
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| 著者佐伯吉捷(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2020年04月ISBN9784344927858ページ数222Pキーワード健康 うつくしいおととひびきによるおるごーる ウツクシイオトトヒビキニヨルオルゴール さえき よしかつ サエキ ヨシカツ9784344927858内容紹介美しい音と“ひびき”によるオルゴール療法入門※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次オルゴール療法とは/オルゴール療法の特性/スイスオルゴールとの出会い/オルゴール療法の原理/美しい音色のひびき/脳からの医療は人類の宝/改善症例に見るオルゴール療法/ひびきとマタニティ/ひびきと外科手術/ひびきとスポーツ医療/動物とひびき/植物とひびき/微生物とひびき/オルゴールの誕... |
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| 著者小若順一(著) 国光美佳(著) 食品と暮らしの安全基金(著)出版社三五館シンシャ発売日2019年02月ISBN9784866809021ページ数237Pキーワード健康 たべなきやきけんしよくたくわみねらるぶそく タベナキヤキケンシヨクタクワミネラルブソク こわか じゆんいち くにみつ コワカ ジユンイチ クニミツ9784866809021内容紹介現代食品を新視点で分析し、「ミネラル不足」という問題を浮かびあがらせたロングセラー『食べなきゃ、危険！』が新装版で復刊。ミネラル摂取で、治癒していく症例の数々。現代の”食問題”を本質的に解決する本！月刊誌「食品と暮らしの安全」にて1年間にわたり掲載され、大反響を巻き起こしたミネラル摂取キャンペーンの成果を完全レポート。発達障害（アスペルガー）、高機能自閉症、アトピー性皮膚炎、うつ病までが改善した理由とは？※本書は『食べなきゃ、危険！』（三五館、... |
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| 著者内藤貴雄(著)出版社フォレスト出版発売日2013年10月ISBN9784894515864ページ数174Pキーワード健康 ごじゆうだいからはじめるめでのうお ゴジユウダイカラハジメルメデノウオ ないとう たかお ナイトウ タカオ9784894515864スタッフPOP一流アスリートもやっている、米国で採用されている、眼球から脳へとつながる「視力情報の伝達システム」の改善法。内容紹介ビジョントレーニングとは？「目」と「脳」を同時に鍛えることができるトレーニング。米国では視力低下の原因を「目のまわりの筋肉の衰え」だけでなく、「脳の機能低下」と関連づけて考えてきました。その考え方から生まれたのが「ビジョントレーニング」で、米国のみならず世界中に普及しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 入門編 ビジョントレーニングで50代から脳を鍛えよう！/第2章 基礎トレー... |
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| 著者吉開泰信(著) 大谷悟(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2020年01月ISBN9784344925311ページ数137Pキーワード健康 めんえきみるくおごぞんじですかぼしめんえき メンエキミルクオゴゾンジデスカボシメンエキ よしかい やすのぶ おおたに ヨシカイ ヤスノブ オオタニ9784344925311内容紹介意外と知られていない免疫ミルク（免疫抗体食品）の効果をわかりやすく紹介。腸内の善玉菌を増やしてリウマチ・がん・認知症・生活習慣病・アレルギーを予防。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 免疫ミルク誕生ものがたり（「母子免疫」の仕組みをポール・エールリッヒ博士が発見/免疫ミルクの研究にスターリ研究所が着手/食品それとも医薬品？ ほか）/第2章 免疫ミルクのサイエンス（生体防御の仕組み/腸内フローラと免疫ミルク/がんと免疫ミルク ほか）/第3... |
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| 著者楊さちこ(著)出版社小学館発売日2016年04月ISBN9784091038678ページ数143Pキーワード健康 せかいいちのようじようごはんけんこうちようじゆせい セカイイチノヨウジヨウゴハンケンコウチヨウジユセイ よう さちこ ヨウ サチコ9784091038678内容紹介健康長寿世界一の香港で学んだ食養生の知恵 世界平均寿命ランキング2015（厚生労働省発表／2016年7月27日付）によると、長寿世界一は、男女とも香港に！ 男性、1位香港（81.24歳）、4位日本（80.79歳／2014年は3位）。女性、1位香港（87.32歳／2014年2位）2位日本（87.05歳／2014年1位）。本書の著者、楊さんによれば、日本の高齢者との大きな違いは、なんといっても、香港人は死ぬまで元気な人が多いということ。その秘訣は食生活にある、と。香港の家庭では、祖母から母へ、母から娘へ、「1日1杯は... |
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| 著者辻内敬子(監修)出版社デコ発売日2015年01月ISBN9784906905102ページ数91Pキーワード健康 かおぼうしんおはじめようかおでわかるきよう カオボウシンオハジメヨウカオデワカルキヨウ つじうち けいこ ツジウチ ケイコ9784906905102内容紹介毎朝30秒。顔のトラブル別今日のからだ☆すごしかたがわかる！健康な顔をつくるセルフケアも収録。ライフスタイルを見直せる！顔望診記録ノート付。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次基本編（顔望診ってなに？/顔望診でわかるナチュラルケア）/実践編（トラブル別今日のからだとケア（顔色/肌/目/鼻/口/髪/頭皮）... |
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| 著者周東寛(著)出版社アイシーアイ出版発売日2024年10月ISBN9784434348044ページ数198Pキーワード健康 けんこうせいかつしゆうかんわよつつのけんこう ケンコウセイカツシユウカンワヨツツノケンコウ しゆうとう ひろし シユウトウ ヒロシ9784434348044内容紹介「四つの健康ホルモン」を十分に分泌させるための、運動と食事を重視した、新しい生活習慣の提案です※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 高インスリン状態運動療法の大きな効果/2 私は今後も患者さんに、空腹時の高タンパク（チーズ、ゆで玉子など）、水分摂取と「食前の筋トレ」をお勧めする/3 糖尿病が疑われるみなさま まずは高インスリン状態からDr．周東の運動療法で脱出を/4 Dr．周東の運動療法の特長を「ゴキブリ体操」「ゴキブリサンバ」「ブルースリー運動」で詳しくご説明します/5 カルシウム摂取... |
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| 著者副島京子(監修)出版社NHK出版発売日2023年08月ISBN9784147941976ページ数95Pキーワード健康 ふせいみやくしつてかいしようふあんとぎもんべつさつ フセイミヤクシツテカイシヨウフアントギモンベツサツ そえじま きようこ ソエジマ キヨウコ9784147941976内容紹介不整脈は種類もいろいろ、対処法もさまざま。正しい向き合い方をわかりやすく紹介ひと口に「不整脈」といってもいろいろな種類があり、危険性もさまざまです。健康な人にも日常的に起こる怖くない不整脈もあれば、突然死につながるものもあるため、やみくもに怖がるのではなく、自分の不整脈の種類と危険性を正しく知ることが大切なのです。本書では、心房細動、期外収縮、房室ブロック、期外収縮、心房細動、房室ブロック、右脚／左脚ブロック、洞不全症候群、発作性上室性頻拍、心室細動など、さまざまな種類の不整脈について症状や特徴、... |
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| 著者牧田善二(著) 森下えみこ(マンガ)出版社新星出版社発売日2020年06月ISBN9784405093850ページ数153Pキーワード健康 ふけないひとわこれおたべている フケナイヒトワコレオタベテイル まきた ぜんじ もりした えみ マキタ ゼンジ モリシタ エミ9784405093850内容紹介老化の最大の原因は、糖化だった！糖質オフ・アンチエイジングの専門家でベストセラー医師の牧田善二先生が、実際に患者さんにも指導している「いつまでも若く、病気にならない食べもの・食べ方」を紹介したヒット作『老けない人はこれを食べている』が、マンガでわかる化！ マンガは『私のテーブルマナー本当に大丈夫？』『キャベツのせん切り、できますか？』など実用系コミックエッセイで大人気の森下えみこさん執筆！ 楽しく読んで、アンチエイジングできる1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章... |
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| 著者柯彬(著) 小谷章(著)出版社筑波出版会発売日2005年12月ISBN9784924753556ページ数222Pキーワード健康 だつあけんこうせんげん ダツアケンコウセンゲン か ひん おだに あきら カ ヒン オダニ アキラ9784924753556内容紹介生活を楽しむLOHASなあなたの新・養生訓！現代人の70％が該当する「亜健康」状態について解説した、初のガイドブック。身体だけでなく環境のコトも考えた、健康回復＝脱・亜健康の知恵が満載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「亜健康」ってなんだろう？/第2章 「自分を治すお医者さん」になりましょう/第3章 誰でもわかる中医学のキホン/第4章 「食べること」が、健康を守るいちばんの鍵！/第5章 「心」の中から亜健康を追い出そう！/第6章 「地球の亜健康」を改善する取り組みも始まってい... |
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| 著者長島寿恵(著)出版社笠倉出版社発売日2019年12月ISBN9784773089455ページ数111Pキーワード健康 けつあつがさがるいきかた ケツアツガサガルイキカタ ながしま ひさえ ナガシマ ヒサエ9784773089455内容紹介1日1分からの血圧が下がるカンタン体操。日本の伝統文化をヒントにした体と血管にやさしい暮らし方。手軽で効果大の血圧が下がる食事のコツ。全国の自治体・企業を対象に健康教室・講演を20年以上、およそ8万人に健康指導を行ってきた著者の最新刊。薬剤師、健康運動指導士としての知識・経験を活かし、東洋医学と武道の智恵をとり入れた「薬だけに頼らない」大人気健康法で、高血圧を改善しましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 知っておきたい血圧のこと（血圧は、全身に酸素と栄養素を行きわたらせる“生きる力”のこと/血圧の「基準値」は改善方法の目安 ... |
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| 著者久保明(著) 西崎泰弘(監修)出版社晶文社発売日2022年03月ISBN9784794973047ページ数133Pキーワード健康 ふあんとじようほうかたからうまれるしんがた フアントジヨウホウカタカラウマレルシンガタ くぼ あきら にしざき やすひ クボ アキラ ニシザキ ヤスヒ9784794973047内容紹介＜新型コロナ感染症による「メンタル後遺症」初の解説書＞長期コロナ禍社会に潜む、最大のリスクとは！？問題は「からだ」から「こころ」へ移行している。増加傾向にある「コロナうつ」。その源泉たる「W疲労」の正体が明らかに。これからの時代を生き抜くために本当に必要な情報を、日本を代表する内科医が統計データと臨床的知見からわかりやすく解説。【著者より】ポスト・コロナ時代、最も恐ろしいのは、「不安疲労」と「情報疲労」が合わさることで、これまでにない形のダメージを私たちに与え続ける、ということ... |
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| 著者吉川敏一(著)出版社滋慶出版／つちや書店発売日2015年08月ISBN9784806915119ページ数215Pキーワード健康 すとつぷざろうかながいきのこつじてん ストツプザロウカナガイキノコツジテン よしかわ としかず ヨシカワ トシカズ9784806915119内容紹介老化にともなうS．O．Sを見逃すな！！元気に長生き！「酸化しにくい体」を作るヒントがわかる本！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 カラダの酸化とアンチエイジング（フケやすい人、フケにくい人違いはどこにあるの？/「老化」をストップ！若さの秘密は細胞にあり ほか）/2 身の回りにある酸化ストレスの恐ろしさ（酸化反応が引き起こす「酸化ストレス」で短命になる？/紫外線の猛威とエイジングのサイン ほか）/3 「酸化」で加速する“老化”と“病気”（フリーラジカルが引き起こす生活習慣病と「老化」の症状/フリー... |
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