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| 著者宮腰圭(著)出版社サンマーク出版発売日2019年03月ISBN9784763137470ページ数157Pキーワード健康 かたこりくびつうねこぜがにしゆうかんでかいしよう カタコリクビツウネコゼガニシユウカンデカイシヨウ みやこし けい ミヤコシ ケイ9784763137470内容紹介1日1分、手のひらの向きを変えるだけ！4万人のからだの悩みを解決した評判の整体家が明かす、肩・首まわりの悩みを一網打尽にする処方箋。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 不調の連鎖を生む、こわい「巻き肩」（こっているところをもんでも、肩こりを解消しない/「イタきもちいい！」にだまされるな！ ほか）/第2章 巻き肩を解消する「腕振り体操」（巻き肩解消の「スイッチ」は手首にあった！/なぜ、「腕振り体操」で肩こりが消えるのか？ ほか）/第3章 ゆがみを取り除いて骨格を整える（背骨が曲がってい... |
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| 著者深堀真由美(著)出版社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス発売日2019年11月ISBN9784636972030ページ数122Pキーワード健康 いつぷんでからだがすつきりいきかえるはなとれ イツプンデカラダガスツキリイキカエルハナトレ ふかぼり まゆみ フカボリ マユミ9784636972030内容紹介深く呼吸できれば、体は楽になる！体質改善のもっともシンプルな方法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次鼻を鍛えると何がいいの？（においをかぐことは、生きること/鼻は高度な空気清浄機 ほか）/第1部 これだけ！基本の鼻トレ！（下腹呼吸/胸呼吸 ほか）/第2部 悩みに対応！症状別鼻トレ！（花粉症/不眠症 ほか）/第3部 レベルアップ！美しいからだのための鼻トレ！（ほっそり二の腕/すっきり背中 ほか... |
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| 著者日比野佐和子(監修)出版社宝島社発売日2025年04月ISBN9784299067760ページ数64Pキーワード健康 ひびのしきいちにちさんぷんじりきでろうがんが ヒビノシキイチニチサンプンジリキデロウガンガ ひびの さわこ ヒビノ サワコ9784299067760内容紹介「眼トレ」で大人気! 日比野佐和子先生監修、ぐんぐん目が良くなるA3ポスター付き! 40代以降ほとんどの人がなると言われている老眼。本誌では治療や薬に頼らず、自力で老眼を改善する方法をまとめます。特別付録のぐんぐん老眼が良くなる「眼トレ」「眼球体操」ポスターがついているため、購入してすぐに手軽に始めることができます。誌面ではなぜ老眼になるのか、どうすれば老眼が良くなるのか、その仕組みと老眼に効く食べ物・食べ方・生活習慣、眼球体操など豊富な写真・イラストでわかりやすく解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者白城あやか(著)出版社世界文化社発売日2018年06月ISBN9784418183166ページ数111Pキーワード健康 かんたんおいるけんこうほういちにちおおさじいつぱい カンタンオイルケンコウホウイチニチオオサジイツパイ しらき あやか シラキ アヤカ9784418183166内容紹介日々、何気なく使っているオイルですが、その種類や使い方によって、健康にいい成分がとれることも、健康に悪影響を及ぼすこともあります。本書では、オイルソムリエの資格を持つ、元・宝塚歌劇団娘役トップの白城あやかが、おススメ料理用オイル11種、美容オイル2種、アロマオイルを取り上げ、その機能性を生かす”正しい”使い方を伝授。今日からできる、暮らしのなかのオイル使いが満載です。10年後も、20年後も、ずっとずっと元気でいたいから、自分のために、家族のためにカラダに効く43レシピと美肌＆快調のアイディアをご紹介しま... |
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| みのわあい。／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2022年05月サイズ95P 21cmISBNコード9784426127992生活 健康法 健康法商品説明骨盤革命 1日1分の骨盤スクワットで美姿勢になれる!コツバン カクメイ イチニチ イツプン ノ コツバン スクワツト デ ビシセイ ニ ナレル 1ニチ／1プン／ノ／コツバン／スクワツト／デ／ビシセイ／ニ／ナレル姿勢も歩行も筋力よりも「骨盤の力」が鍵。猫背、膝・腰痛、疲れ、だるさ、冷えも改善!ダイエット、睡眠力UPにも!骨盤ほぐし体操＆ウォークで、ラクラク一生もののサビないからだが手に入る!1 姿勢力をアップ!全身バランスを整える（姿勢チェック｜肩・腕・手首を整える｜全身を整える ほか）｜2 あらゆる不調を撃退!骨盤スクワット（「骨盤スクワット」はからだをもとに戻すセルフケア｜腰を... |
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| 著者前田浩(著)出版社ブティック社発売日2023年09月ISBN9784834790788ページ数207Pキーワード健康 さいきようのやさいすーぷよんじゆうにんのしようげん サイキヨウノヤサイスープヨンジユウニンノシヨウゲン まえだ ひろし マエダ ヒロシ9784834790788内容紹介シリーズ累計35万部を突破した『最強の野菜スープ』の新装版第1弾。糖尿病、高血圧、肥満をはじめ、アンチエイジングや感染症にも威力を発揮する野菜スープ。抗がん剤の世界的研究者が、スープの基本とアレンジレシピを紹介。さらに、野菜スープの実践者40人がその効用や楽しさなどを語った1冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次なぜ野菜スープは最強なのか—真髄はここ！/第1章 野菜スープの基本の作り方、食べ方、味付け、保存/第2章 超シンプルですごいパワー！野菜スープのアレンジレシピ/第3章... |
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| 著者すきさん(著)出版社Gakken発売日2021年12月ISBN9784058017357ページ数143Pキーワード健康 えでわかるきようとおきゆうどうのほどよい エデワカルキヨウトオキユウドウノホドヨイ すきさん スキサン9784058017357内容紹介いつもどこか調子が悪い、肩や腰がつらい、眠れない、不安や焦りで落ち着かない。そんな体と心のしんどさは、ほどよく温めることやほぐすこと、のばすこと、ささいなことでらくになる。京都・お灸堂院長、すきさんが教える、がんばらない養生のハウツー。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次00 小さいことで体は意外と元気になる（元気とはしなやかさや柔軟さ/元気になる秘訣は気の巡り ほか）/01 困った不調を楽にする体のゆるめ方（固さをゆるめると不調はよくなる/4つのゆるめ方 温める／ほぐす／のばす／動く ほか）/02 不調を防ぐ普段の暮... |
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| 著者山村勇介(著)出版社現代書林発売日2019年10月ISBN9784774518022ページ数142Pキーワード健康 うんどうがしゆうかんになるらつくるたいそう ウンドウガシユウカンニナルラツクルタイソウ やまむら ゆうすけ ヤマムラ ユウスケ9784774518022内容紹介著者はコンディショニングトレーナーとして延べ3万人の人々の健康指導に携わり、指導する中で、多くの人が運動を続けられないという現実を目の当たりにしてきました。日本での「運動不足」による死亡者数は喫煙、高血圧に次ぐ第3位となっています。厚生労働省によると、運動を含めた身体活動量が多いほど、がんだけでなく、心疾患や脳血管疾患での死亡リスクが低下することが報告されています。面倒くさくなく、ラクラクできて道具もスペースも何も必要なく、きつくなくて、簡単に短時間でできて、しかも安全で効果的なエクササイズ。そんな理想的な運動を著... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社廣済堂出版発売日2020年12月ISBN9784331523131ページ数207Pキーワード健康 いしやがやつているじりつしんけいお イシヤガヤツテイルジリツシンケイオ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784331523131内容紹介テレビや雑誌で大活躍の小林弘幸先生の最新著書。自律神経を整えていれば、毎日働いても、残業しなくても、わくわく楽しく働きながら成果を出せる！多くのアスリートやアーティストのパフォーマンス向上指導にかかわり、自律神経のスペシャリストである著者が、本当の「働き方革命」をお教えします。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次PROLOGUE 「いつも仕事ができる人」は、自律神経が整いまくり/1 「新・生活様式」に負けずに、淡々と成果を上げる/2 「手放す力」があれば、仕事も自律神経もうまくいく/3 「ゆっくり働く」がいちばん... |
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| 著者杣源一郎(著)出版社ワニ・プラス発売日2014年02月ISBN9784847092138ページ数203Pキーワード健康 やまいになるひとならないひとお ヤマイニナルヒトナラナイヒトオ そま げんいちろう ソマ ゲンイチロウ9784847092138内容紹介病気から身を守る免疫システムを、強く元気づけているものの実力とは—健康長寿のカギを握る重要な物質「LPS」のすべて。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 健康を守る番人「マクロファージ」という存在/第2章 マクロファージ活性化物質を求めて—LPSの発見/第3章 田舎の子どもは、なぜアレルギー疾患にならないのか/第4章 ヘルシーメニューで評判。丸の内タニタ食堂の秘密/第5章 LPSと発酵菌の良好な間柄/第6章 病と無縁になるために—LPS効果による病気予防と改善例/第7章 LPS... |
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| 著者早坂信哉(著)出版社山と溪谷社発売日2021年07月ISBN9784635490566ページ数223Pキーワード健康 にゆうよくわきゆうきよくのひろうかいふくじゆつおう ニユウヨクワキユウキヨクノヒロウカイフクジユツオウ はやさか しんや ハヤサカ シンヤ9784635490566内容紹介20年にわたり、3万人の入浴データを検証してきた専門医が語る、自律神経を整える、温冷交代浴。テレワークのオンオフをリセット。入浴は最高の睡眠導入剤。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 入浴は最高の健康法/2章 正しい入浴知識をもとう/3章 ちょっとした工夫でおうち風呂はもっと楽しい/4章 コロナ禍を入浴で克服する/5章 銭湯・スーパー銭湯の上手な利用法/6章 温泉に行こ... |
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| 著者福田カレン(著)出版社ライトワーカー発売日2018年01月ISBN9784909298027ページ数186Pキーワード健康 でとつくすのごくいさいきようのあんちえいじんぐ デトツクスノゴクイサイキヨウノアンチエイジング ふくだ かれん フクダ カレン9784909298027内容紹介 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人生を変えたデトックス/第2章 人間はフルータリアン（果食動物）である/第3章 コールドプレスジュースの秘密/第4章 デトックスが叶えてくれること/第5章 デトックスのメカニズム/第6章 デトックスプラン/第7章 症状別ジュースレシピ/第8章 デトックスライフの必需品/第9章 Q＆A—デトックスを始める前に知っておきたいこ... |
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| 著者上月正博(監修)出版社ナツメ社発売日2025年05月ISBN9784816377105ページ数127Pキーワード健康 しんぞうがよろこぶここのつのしゆうかんしんぞう／が シンゾウガヨロコブココノツノシユウカンシンゾウ／ガ こうずき まさひろ コウズキ マサヒロ9784816377105内容紹介人生100年時代を生きるあなたへ「身内に心臓疾患の人がいる」「健康診断で高血圧と言われた」など……本書はそんな不安を抱える方にぜひ読んでほしい1冊です。本書で健康意識を高め、できることから始めてみましょう。元気な脳とともに、素敵な100歳ライフを！■9つの習慣で老化をくい止め、病気予防にもつなげる！狭心症、心筋梗塞などは、気づかないうちに進行し突然発作が起きる恐ろしい病気ですが、日々の日常生活や運動により心臓の元気を保って、これらの疾患のリスクを抑えることができます。本書では、運動、食事、睡眠、ス... |
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| 著者宗田哲男(著)出版社河出書房新社発売日2018年02月ISBN9784309286655ページ数175Pキーワード健康 さいきようのあぶらえむしーていーおいるでびようきし サイキヨウノアブラエムシーテイーオイルデビヨウキシ むねた てつお ムネタ テツオ9784309286655内容紹介話題のMCTオイルの驚くべきパワーとその使用法を詳しく紹介。中鎖脂肪酸100％の魔法の油であなたの健康寿命がどんどん伸びる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 MCTオイルの潜在的パワー（縁の下の力持ちケトン体の産生を促す中鎖脂肪酸とは？/古くて新しいケトン体の歴史 肉食を選んで生き残ったヒト属 ほか）/第2章 糖質制限のもとで起きるケトン体の働き（エネルギー代謝のしくみを知ろう/ケトアシドーシスについて）/第3章 MCTオイルで病気を予防する1—糖尿病（糖尿病のはじ... |
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| 著者内藤裕二(著)出版社エクスナレッジ発売日2023年10月ISBN9784767831633ページ数191Pキーワード健康 ななじつさいからのちようかつ70さい／から／の／ち ナナジツサイカラノチヨウカツ70サイ／カラ／ノ／チ ないとう ゆうじ ナイトウ ユウジ9784767831633内容紹介長生きできる！ 免疫力が高まる！ 筋力・脳力までアップ！70歳から始めても遅くない、健康長寿のための具体的かつ効果的な腸活の方法を最新研究に基づき、わかりやすく解説。●70歳からでも腸内細菌は増やせる・腸活すると脳が若返るって本当？・筋肉を増やしてくれる腸内細菌があるの？・寿命を延ばす腸内細菌まであるの？・運動のパフォーマンスまでアップしてくれる？・感染症にかかりにくくなるって本当？・いろいろなものをバランスよく食べると、いい菌が増える？・腸内フローラは、2週間あれば変えられるって本当？おもに70... |
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| 著者植田勝廣(著)出版社メディアパル発売日2022年11月ISBN9784802110709ページ数191Pキーワード健康 ないかいがずばりこたえるそのけんこうほうわ ナイカイガズバリコタエルソノケンコウホウワ うえだ かつひろ ウエダ カツヒロ9784802110709内容紹介「運動不足の解消」「病気の予防」「肌や髪のアンチエイジング」「ダイエット」などを目的とする健康法が巷にあふれています。ところが、その効能や効果は流行とは関係なく、誇張されることもしばしばあります。人によっては害をおよぼすことも。本書は、近年ヒットした運動法、食材、健康グッズ、美容アイテムのエビデンスを、総合内科医が知見と経験をもと検証。◯△×で判定します。ほんとうに健康になりたい人の知っておくべき情報がつまった1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 運動不足の解消によいのは？（マラソン/速... |
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| 著者富家孝(著)出版社彩図社発売日2018年10月ISBN9784801303294ページ数189Pキーワード健康 とつぷあすりーとがじつせんしているさいきよう トツプアスリートガジツセンシテイルサイキヨウ ふけ たかし フケ タカシ978480130329... |
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| 著者上田倫生(著)出版社現代書林発売日2019年12月ISBN9784774518268ページ数183Pキーワード健康 ねたきりになりたくないならぽつちやりがちようど ネタキリニナリタクナイナラポツチヤリガチヨウド うえだ みちお ウエダ ミチオ9784774518268目次第1章 「やせている＝健康」は大間違い！（メタボを気にするより、小太りのほうが健康的/筋肉の衰えが「サルコペニア」と「フレイル」を招く ほか）/第2章 あなたの食生活は大丈夫？（飽食の日本で「新型栄養失調」が増えている/新型栄養失調の原因はタンパク質不足？ ほか）/第3章 お口が衰えると身体も衰える（全身の老化につながるオーラルフレイル/誤嚥性肺炎の予防には口腔ケアが欠かせない ほか）/第4章 社会性を保つことがフレイルを予防する（フレイルの予防に欠かせない3つの柱/社会とのつながりの欠如が「フレイル・ドミノ」の始まり... |
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| 著者周東寛(著)出版社医学舎発売日2018年12月ISBN9784434254130ページ数195Pキーワード健康 はいぱーさーみあとくしゆおんねつりようほうさいこに ハイパーサーミアトクシユオンネツリヨウホウサイコニ しゆうとう ひろし シユウトウ ヒロシ9784434254130目次第1章 「周東式ハイパーサーミア療法」が西洋医学の行き詰まりを打ち破る（ヒポクラテスの医学—ヒポクラテスも「全体医療」「ホーリズム医療」/ヒポクラテス医学・医療の特長 ほか）/第2章 ハイパーサーミア（特殊温熱療法）は、現在「がん治療」に特化されています（温熱治療には、現代医学の行き詰まりを突破する可能性がある/がん細胞は42・5℃〜43℃で死滅することを西洋医学はつきとめていた ほか）/第3章 私の温熱療法の歩み（北投温泉（台湾）と玉川温泉（秋田県）だけにある北投石/「湯で治す」ことは今も昔も... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社主婦の友社発売日2023年02月ISBN9784074541263ページ数183Pキーワード健康 じようきげんのしゆうかんじりつしんけいのめいい ジヨウキゲンノシユウカンジリツシンケイノメイイ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784074541263内容紹介【朝、水を1杯飲むことから始めよう！ コロナに負けず上機嫌になれる73の習慣】自律神経は、心臓や肺、腸などの働きと密接に関係している神経で、まさに「命」そのものです。そして、自律神経が乱れると、体だけでなく心にも不調が出てきます。 もし、そんな自分に気付いたら、本書で紹介している「朝、一杯の水を飲む」「机の引き出しを片付ける「階段を使う」というような、小さなことから始めて、少しずつ自分の機嫌やンディションを上げていきましょう。「朝、1杯の水を飲む」という日常的なことだけでも、十分、新しい流れを作ることがで... |
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| 著者和田秀樹(著)出版社宝島社発売日2022年09月ISBN9784299033178ページ数143Pキーワード健康 ななじつさいのかべおのりこえるふけないたべかた ナナジツサイノカベオノリコエルフケナイタベカタ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784299033178内容紹介70代こそ美食で脳を刺激しよう!高齢者専門の精神科医・和田秀樹先生による食の実践マニュアル!誰しも年を取り、老いていきます。人生100年時代といわれる現代ですが、どのような「老い方」をしているかは人によってさまざま。本書では「食」をテーマに、70歳という老後を左右する壁を乗りこえるための栄養素や食材、食べ方の工夫を紹介していきます。1日3回の食事をとるとすると、単純計算で1年間では1000回以上、20〜30年の余生では2〜3万回の食事を行うことになります。70歳を超えたら、我慢をやめて、自分の食べたいものを食べていい。「... |
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| 著者吹野治(著)出版社現代書林発売日2017年01月ISBN9784774516080ページ数244Pキーワード健康 くすりいらずのしようしよくりようほういしがじつせん クスリイラズノシヨウシヨクリヨウホウイシガジツセン ふきの おさむ フキノ オサム9784774516080内容紹介生まれつき体が弱く、病気がちだった著者は、体のことがわかれば自身の健康づくりに役立つのではないかと考え、医師になります。心身医学の世界的な学者の池見酉次郎や少食療法の大家の甲田光雄に学び、薬に頼らない自然療法を習得しました。その結果、著者は健康を手にします。そして、自らが学び、実践するさまざまな健康法を指導することで、数多くの患者を治しています。本書は、少食療法のレシピから、健康体操や生活習慣の改善法まで、薬に頼らないで病気を治し、健康になるための方法が満載です。自然療法を自宅で実践するための決定版！ ※本デ... |
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| 著者林成之(監修) 篠原菊紀(監修) 古賀良彦(監修)出版社スタンダーズ発売日2019年03月ISBN9784866363509ページ数111Pキーワード健康 のうりよくおさいだいげんひきだすおとなののうしゆう ノウリヨクオサイダイゲンヒキダスオトナノノウシユウ はやし なりゆき しのはら き ハヤシ ナリユキ シノハラ キ9784866363509内容紹介「頭がもっと良くなりたい、会話の切り返しがうまくなりたい」など、多くの人が似た思いを持ち、一方で頭を酷使している人は、「ゴチャゴチャした頭の中をリフレッシュしてスッキリさせたい」などと思うことでしょう。仕事や勉強の能率を上げていきたい20代や30代、記憶力や集中力を維持して発想力も高めていきたい40代や50代、さらには疲れた脳をどうすればベストな状態でリフレッシュできるのでしょうか?大人になっても自分の脳は伸ばすことは可能です。ただ、そ... |
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| 著者今野清志(著)出版社自由国民社発売日2023年12月ISBN9784426129538ページ数169Pキーワード健康 けつあつわいつぷんでさがるけつあつ／わ／1ぷん／で ケツアツワイツプンデサガルケツアツ／ワ／1プン／デ こんの せいし コンノ セイシ9784426129538内容紹介＼＼著書累計105万部突破！大人気シリーズ！／／血圧を下げる薬を常用する前に、自分でできることがあります。健康を損なわない安心・自然なカタチで、ぐんぐん血圧を下げよう！【今日からすぐ始められる！基本の血圧降下↓ストレッチ】○穴あきペットボトル呼吸法○○気づいたときに深呼吸○○ぴょんぴょんジャンプ○○ひざ蹴りもも上げ○○どすこい壁押し○○上段構え面打ち○※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたの知らない「高血圧」の正体とは/第2章 もう薬に頼らない！血圧は自然に下げられる！/第3章... |
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| ■ISBN:9784344938557★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】人生を好転させる2‐week鉄活 石田清隆/著ふりがなじんせいおこうてんさせるつ−うい−くてつかつじんせい/お/こうてん/させる/2/WEEK/てつかつ発売日202303出版社幻冬舎メディアコンサルティングISBN9784344938557大きさ131P 19cm著者名石田清隆/... |
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| 出版社扶桑社発売日2023年12月ISBN9784594621490ページ数95Pキーワード健康 ふちようがどんどんらくになるこころ フチヨウガドンドンラクニナルココロ9784594621490内容紹介年齢を重ねるごとに増える心と体の不調を、専門家の教えるセルフケアで解決・疲れがとれない、疲れやすくなった・眠りが浅く、よく眠れない・落ち込んだり、イライラしてしまう・更年期トラブル・肩こり、腰痛がひどい・冷え性若いときに比べて体調が優れない日が増え、悩みを抱えるようになったら、正しい知識に基づいて生活習慣を見直すことが大切に。セルフケアで健やかな暮らしをかなえるヒントを、さまざまな専門家に教わりました。現在、悩んでいる人はもちろん、目立った症状がない人も、年齢とともに増える不調の原因や対策を知ることで、この先の暮らしを充実させる備えになる1冊です。【内容】【インタビュー】はなさん（モデル・タ... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者植森美緒(著) 金岡恒治(監修)出版社ダイヤモンド社発売日2024年02月ISBN9784478119624ページ数125Pキーワード健康 いらすとでわかるかたこしひざの イラストデワカルカタコシヒザノ うえもり みお かねおか こう ウエモリ ミオ カネオカ コウ9784478119624内容紹介◆痛みの原因は日常動作、痛みを消すのも日常動作◆根本解決！「頭の重みを支える」がつねに実践できる本◆長い人生、「どこも痛くない体」は何より大きな財産！長引く肩こりも、ぎっくり腰を含む腰痛も、歩けないほどのひざの痛みも、根本的な原因はただひとつ。体型や動作のくせなどで、痛くなる部分や痛みの程度は人によって違いますが、すべて「頭の重みを上手に支えきれていない」ことが根本原因です。頭は約6kgと重いので、普段から意識的に「頭の重みを支える」意識をもって生活していないと、弱いところに負担がかかります... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Veganベジタリアン奈良恵友堂 |
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| ★ ★ 商品名 医師たちが認めた「玄米」のエビデンス ページ数 276 商品説明 10人の医師たちが、玄米食を薦め、それぞれの専門の立場から体験例をもとに「玄米」の効果・効用を理論的に紹介。食を正すことで未病を治せる、ということを知ってほしいと思います。正しい玄米・菜食を基本食とした日本食こそが健康長寿に生きる最善の道です。 販売者 キラジェンヌ株式会社 広告文責 奈良恵友堂有限会社 連絡先：0743‐53‐189... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者工藤孝文(著) 工藤あき(著)出版社徳間書店発売日2020年07月ISBN9784198651268ページ数127Pキーワード健康 いちにちいつぱいでからだがととのうすごい イチニチイツパイデカラダガトトノウスゴイ くどう たかふみ あき クドウ タカフミ アキ9784198651268内容紹介日本古来の出汁の力を活かした究極の健康法糖尿病内科医であり、ダイエット外来医師が模索してたどり着いたのが、日本古来の出汁。出汁を意識して持続的に摂ると、濃い味や高エネルギーの食べ物を好んでいた味覚がリセットされ、食欲がコントロールされる。そして生活習慣病やさまざまな不快症状の改善にも効果的なことがわかってきた。 やせることで改善できる病気や症状のほかにも、出汁の摂取が直接的に効いていると思われる事例が続出したのである。 こうした経緯で確立したのが、本書で紹介する「健康出汁」である。 健康出汁は「... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者今野清志(著)出版社自由国民社発売日2023年04月ISBN9784426128906ページ数169Pキーワード健康 じりつしんけいわいつぷんでととのうじりつ／しんけい ジリツシンケイワイツプンデトトノウジリツ／シンケイ こんの せいし コンノ セイシ9784426128906内容紹介自律神経を整えて「だ液」を増やせば、免疫トラブルは改善します！ 大人気の整体院院長が効果抜群の1分トレーニングを紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「だ液」はあなたの最大のガードマン（だ液は健康のためにせっせと働いている/だ液と免疫のふか〜い関係とは？ ほか）/第2章 危険！ドライマウスは万病のモト（だ液が減ると口の中はトラブルだらけ/なによりも問題なのは、コワ〜イ歯周病菌）/第3章 自律神経の乱れがドライマウスを招く（「口呼吸」はドライマウスの大きな原因/だ液の分泌量が減っ... |
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