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| 著者ヴィム・ホフ(著) コエン・デ＝ヨング(著) 小川彩子(訳)出版社サンマーク出版発売日2018年07月ISBN9784763136800ページ数198Pキーワード健康 あいすまんびようきにならないからだのつくりかた アイスマンビヨウキニナラナイカラダノツクリカタ ほふ ヴいむ HOF WIM ホフ ヴイム HOF WIM9784763136800内容紹介「氷山の浮かぶ厳寒の湖で泳ぐ」「長時間、氷風呂に浸かる」「ショーツ一丁でキリマンジャロに登る」…すべてはヴィム・ホフ・メソッドを実践した、難病患者を含む一般人が成し遂げたことだ。それだけでなく、健康増進効果や活力を得て、能力の向上まで手に入れた。この事実は、すべての人に偉大なる可能性が秘められていることを示している。もちろん、あなたにも。最新医学が証明した自律神経を都合よく操る方法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1... |
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| 著者照山裕子(著) 來村昌紀(監修)出版社アスコム発売日2023年06月ISBN9784776212607ページ数191Pキーワード健康 くちのきようかしよしよくじでむせるかみきれない クチノキヨウカシヨシヨクジデムセルカミキレナイ てるやま ゆうこ らいむら ま テルヤマ ユウコ ライムラ マ9784776212607内容紹介ほとんどの栄養は、口から体に入っていきます。口が老いるとその栄養がうまく取れなくなり、全身の衰えへとつながっていきます。「すべての老化は、口からはじまる」といわれているのは、そのためです。口が衰えているかどうか、それはいつまでも若々しく健康な人生を過ごせるかどうかを決める、重要な分かれ道なのです。だからこそ、試してもらいたいのが、本書で提案する1日2回の「かみかみリズム体操」。みんなが大好きな、ある食べ物を使ったカンタン体操！楽しく、おいしく、口の老化を予防できます... |
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| 著者田路めぐみ(著)出版社集英社発売日2019年07月ISBN9784087880120ページ数191Pキーワード健康 とうだいいしがおしえるさいきようのいくもう トウダイイシガオシエルサイキヨウノイクモウ たじ めぐみ タジ メグミ9784087880120内容紹介糖質過多はメタボだけではなく、薄毛も加速する!「薄毛には総合力で立ち向かわなければなりません。例えばランチや飲み会のシメにラーメンばかり食べているような食生活や運動不足が、メタボだけでなく薄毛までも加速させることをご存知ですか?」 自らも薄毛の危機を乗り越えた経験を生かし、育毛外来で総合治療を行う田路めぐみ医師。東大医学部卒・頭皮の名ドクターが、食事・運動・睡眠・ストレスといった生活に深くかかわる4つのターゲットを攻略することで、薄毛から立ち直る「育毛メソッド」を初公開。自分の弱点がわかるセルフチェックシートに始まり、4つのタ... |
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| 著者石原結實(著)出版社幻冬舎発売日2004年09月ISBN9784344006737ページ数191Pキーワード健康 なぜかめんえきりよくがたかいひとのせいかつ ナゼカメンエキリヨクガタカイヒトノセイカツ いしはら ゆうみ イシハラ ユウミ9784344006737内容紹介アルコールを浴びるように飲み、肉や卵を貪り食い、運動も全くせず、それにもかかわらず元気で、血液検査をしても何の異常値もない、という人がいる。一方で、早寝早起きを励行し、毎日運動に汗を流し、口にする食物はすべて無添加という「健康おたく」でありながら、ある日突然、病に倒れる人がいる。何が、この両者を分けるのか。健康な人が知らず知らずのうちに実践している生活習慣を紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 免疫力を高める生活習慣（睡眠が免疫力を高める/競わない運動が免疫力を高める ほか）/第2章 免疫力を... |
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| 著者鈴木公子(著)出版社風涛社発売日2007年04月ISBN9784892192876ページ数188Pキーワード健康 きれいにしにたいしかいしがおしえる キレイニシニタイシカイシガオシエル すずき きみこ スズキ キミコ9784892192876目次第1章 鈴木公子ができるまで/第2章 現代人の歯はひどい！/第3章 歯から考える、健康10ヶ条/第4章 「だし」で健康ダイエット/第5章 愛情いっぱいの、ご飯食レシピ/第6章 私が気をつけていること/第7章 歯医者に上手にかかる方法/第8章 歯医者さんに一... |
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| 著者小林弘幸(監修) 村尾昌美(写真)出版社JTBパブリッシング発売日2021年03月ISBN9784533143540ページ数63Pキーワード健康 じりつしんけいがととのうひーりんぐふおといちにち ジリツシンケイガトトノウヒーリングフオトイチニチ こばやし ひろゆき むらお ま コバヤシ ヒロユキ ムラオ マ9784533143540内容紹介【コロナ禍でも、元気に、穏やかに生活したい！】在宅勤務やソーシャルディスタンス、外出時の注意などコロナ禍による生活の変化で、気持ちが落ち込む、やる気がでないといった心身の不調を訴える人が増えている。その不調、自律神経が大きく関わっているんです！自律神経が乱れると、心身の不調、免疫力の低下により感染症にもかかりやすくなるなど、生活に支障をきたすことも！自律神経研究の第一人者である小林弘幸先生が挙げる自律神経を整える方法はたくさんあるが、そのなかの一つに... |
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| 著者花田信弘(著)出版社河出書房新社発売日2020年11月ISBN9784309288260ページ数175Pキーワード健康 どくだししたみがきういるすさいきんおたいじして ドクダシシタミガキウイルスサイキンオタイジシテ はなだ のぶひろ ハナダ ノブヒロ9784309288260内容紹介舌に溜まった様々な悪玉菌が腸に流れ込んで「がん」や体の不調をもたらしていた！ 舌から健康を守る、新習慣のススメ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 そのお腹の不調、舌の汚れが原因では？（舌と腸には、なぜ細菌が棲みつくのか？/口の中の細菌が、敵を寄せつけない理由とは ほか）/2章 怖い生活習慣病は口の中から始まる！（口の病気も、全身の病気も「炎症」から始まる/太りやすいのも、歯周病菌のせい？！ ほか）/3章 正しく知りたい口腔ケアの基本（3週間「歯みがきしない」実験の結果は？/歯垢と舌苔... |
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| 著者辻敦哉(著)出版社アスコム発売日2016年10月ISBN9784776209232ページ数149Pキーワード健康 せかいいちかんたんなかみがふえるほうほう セカイイチカンタンナカミガフエルホウホウ つじ あつや ツジ アツヤ9784776209232内容紹介初公開！自分で作れるマル秘育毛液レシピ！！薄毛タイプ別！超簡単マッサージ法！！ひと工夫で薄毛を防ぐ！髪の洗い方！！半年以上予約が取れない育毛専門ヘッドスパの1日5分のマル秘育毛メソッド。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 髪をどんどん増やす「3つのステップ」（髪を育てるのは、畑で植物を育てるのと同じ理屈/STEP1 髪の毛がしっかり生える「土台」を整える ほか）/第1章 「薄毛タイプ別！世界一簡単なマッサージ」で頭皮がみるみる元気に！（育毛は薄毛タイプ別に行うと効果がぐんとアップする！/薄毛タイプ別！育毛マッサ... |
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| 著者和田秀樹(著)出版社きずな出版発売日2024年03月ISBN9784866632315ページ数221Pキーワード健康 ひやくさいのかべ100さい／の／かべのうからだここ ヒヤクサイノカベ100サイ／ノ／カベノウカラダココ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784866632315内容紹介【100歳の景色を見てみませんか？】「なんだか、最近元気がでない」「やる気が減ったかもしれない」「感動する回数が減っている気がする」「めんどうくさいが口癖になった」 ……こんな方、ヨボヨボまっしぐらです！本書で提唱する「足し算」健康術とは、「加齢とともに足りなくなったものは、プラスすればいい」という考え方に基づきます。体や意欲の衰えを感じ始めた方に、誰でもすぐに取り入れられる100歳健康術生活への「足し算」の足し方を解説します！〈目次〉第1章 100歳の景色をみよう第2章 幸せな100歳を迎える「足し算」習慣... |
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| 著者百田昌史(著)出版社現代書林発売日2022年08月ISBN9784774519517ページ数191Pキーワード健康 しかいだからわかつたすいみんこきゆうしようがいの シカイダカラワカツタスイミンコキユウシヨウガイノ ひやくだ まさし ヒヤクダ マサシ9784774519517内容紹介******************************************************いびきや歯ぎしりで苦しんでいる人、健康診断などで睡眠時無呼吸症候群といわれた人は、本書を読んでもらいたい！******************************************************睡眠呼吸障害という言葉を聞いたことがなくても、睡眠時無呼吸症候群は聞いたことがあると思います。睡眠時無呼吸症候群は睡眠呼吸障害のなかの部分的なくくりで、イビキをかかない、または自覚症状がない... |
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| 朝日新聞出... |
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| 著者根来秀行(著)出版社集英社発売日2019年12月ISBN9784083331596ページ数189Pキーワード健康 やまないためのさいぼうこきゆうれつすんはーばーど ヤマナイタメノサイボウコキユウレツスンハーバード ねごろ ひでゆき ネゴロ ヒデユキ9784083331596内容紹介脳も体も、すべての不調は細胞の酸欠部位で起きている!「細胞呼吸」とは、肺呼吸(外呼吸)で取り入れた酸素と、食事で取り入れた栄養素から、生きるために必要なエネルギーを生み出す内呼吸のこと。前作『毛細血管は増やすが勝ち!』で、酸素や栄養素を体中に運ぶ毛細血管の重要性に着目した著者が、その先にある全身60兆個の細胞内でミトコンドリアによって行われている「細胞呼吸」について解説します。健康で病まないために最も大切なのは「細胞呼吸」をしっかり働かせること。それは自分の行動や生活習慣を変えることで可能に。世界の最先端医療... |
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| 著者精田紀代美(著)出版社自由国民社発売日2020年04月ISBN9784426125776ページ数159Pキーワード健康 けんこうじゆみようおのばすいつぷんしたそうじけんこ ケンコウジユミヨウオノバスイツプンシタソウジケンコ せいだ きよみ セイダ キヨミ9784426125776内容紹介誤嚥性肺炎ゼロの施設が実践していたのは、超シンプルな「ある習慣」だった！今までにない、カンタンで最強の健康長寿法「舌そうじ」をイラストでわかりやすく紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 「舌そうじ」習慣で県内一位の健康寿命を実現した町があった/第1章 口腔で最も大切なのは歯ではなく「舌」である/第2章 戦前の日本には「舌そうじ」の習慣があった！/第3章 セイダ式舌そうじで健康寿命を延ばそう！/第4章 間違いだらけの入れ歯ケア/第5章 セイダ式歯みがきでバイオフィルムを... |
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| 著者植森美緒(著) 金岡恒治(監修)出版社ダイヤモンド社発売日2024年02月ISBN9784478119624ページ数125Pキーワード健康 いらすとでわかるかたこしひざの イラストデワカルカタコシヒザノ うえもり みお かねおか こう ウエモリ ミオ カネオカ コウ9784478119624内容紹介◆痛みの原因は日常動作、痛みを消すのも日常動作◆根本解決！「頭の重みを支える」がつねに実践できる本◆長い人生、「どこも痛くない体」は何より大きな財産！長引く肩こりも、ぎっくり腰を含む腰痛も、歩けないほどのひざの痛みも、根本的な原因はただひとつ。体型や動作のくせなどで、痛くなる部分や痛みの程度は人によって違いますが、すべて「頭の重みを上手に支えきれていない」ことが根本原因です。頭は約6kgと重いので、普段から意識的に「頭の重みを支える」意識をもって生活していないと、弱いところに負担がかかります... |
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| 著者白澤卓二(著)出版社エクスナレッジ発売日2020年06月ISBN9784767827742ページ数191Pキーワード健康 さいしんけんきゆうでわかつたにほんじんのながいき サイシンケンキユウデワカツタニホンジンノナガイキ しらさわ たくじ シラサワ タクジ9784767827742内容紹介緑茶は1日何杯飲めば認知症を防げるのか？ブロッコリーの注目成分が老化物質を減らす！話題のオメガ3系で心筋梗塞が防げる！生きるために、長生きするために欠かせない栄養素とは？メディアで話題の名医が症状別にわかりやすく解説！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 長生きのための栄養素はこれだ（生きるために必要な栄養素とは？/3大栄養素・糖質1 糖質の摂りすぎが老化を早める ほか）/第2章 生活習慣病、がんを防ぐ栄養素（長生きするには生活習慣病とがんを避けること/ごはんは冷やして食べれば血... |
![「器が小さい人」にならないための50の行動 脳科学が教えるベストな感情コントロール法 [ 西多昌規 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8469/9784794218469.jpg?_ex=128x128) |
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| 脳科学が教えるベストな感情コントロール法 西多昌規 草思社ウツワ ガ チイサイ ヒト ニ ナラナイ タメノ ゴジュウ ノ コウドウ ニシダ,マサキ 発行年月：2011年08月 ページ数：222p サイズ：単行本 ISBN：9784794218469 西多昌規（ニシダマサキ） 精神科医・医学博士。東京医科歯科大学大学院・精神行動医科学分野・学内講師。石川県生まれ。1996年、東京医科歯科大学医学部卒業。国立精神・神経医療研究センターなどで臨床業務に従事したのち、ハーバード・メディカル・スクールにて睡眠医学の研究を行う。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医など、資格多数。現在は月約300人の診療を行いながら、臨床研究や医学生・研修医の教育に携わっている。成城墨岡クリニック、スリープクリニック銀座でも診療を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 自分の「器... |
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| 著者つぶつぶグランマゆみこ(著)出版社ロングセラーズ発売日2013年05月ISBN9784845422821ページ数216Pキーワード健康 ごはんのちからひといでんしおおん ゴハンノチカラヒトイデンシオオン つぶつぶ ぐらんま ゆみこ ツブツブ グランマ ユミコ9784845422821内容紹介勘違いだらけの栄養学情報を返上して、最新データが導き出した「ごはん」の力を取り入れてみよう。簡単おいしいヘルシーごはんクッキング、13の雑穀入りごはんレシピを収録。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ごはんを知る（ごはんの意味/イネ（稲）はいのちの根源 ほか）/第2章 ごはんの栄養（パーフェクトなごはんの栄養バランス/みんな知らない一膳のごはんの栄養価！ ほか）/第3章 私がギリシヤで受取ったメッセージと雑穀との衝撃的な出会い（あれっ、雑穀っておいしい！/先入観から自由になれ... |
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| 著者高林孝光(著)出版社ダイヤモンド社発売日2020年12月ISBN9784478109878ページ数143Pキーワード健康 いちにちななびようておのばしなさい1にち／7びよう イチニチナナビヨウテオノバシナサイ1ニチ／7ビヨウ たかばやし たかみつ タカバヤシ タカミツ9784478109878内容紹介まったく知られていませんが、実は慢性的な肩こりや腰痛などのカラダの不調の原因は、手が短くなっていることにあります。現代人の多くは、手が短くなっています。その短くなった手をすっきり伸ばさない限り、カラダの不調はなくならないのです。 この本では、1日7秒手を伸ばすだけで、肩こりや腰痛といった慢性的なカラダの不調を治す方法を紹介します。慢性的な不調の原因の多くは、筋肉にあります。なかでも鍵を握るのは、深いところにあり、マッサージや鍼などではアプローチできない筋肉、「インナーマッスル」。不調に関わ... |
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| 著者藤川徳美(著)出版社方丈社発売日2020年11月ISBN9784908925689ページ数222Pキーワード健康 こころとからだおつよくするめが ココロトカラダオツヨクスルメガ ふじかわ とくみ フジカワ トクミ9784908925689内容紹介医師や薬に頼らず生きる！ 病気も新型コロナも、プロテインとメガビタミンで完全予防。今日から始める免疫力向上メソッド。質的栄養失調を改善すれば、疲れ知らず、不調知らずに。ベストセラー著者新刊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ここだけ押さえる！分子栄養学メソッド（タンパク質を摂りつづけていますか？/タンパク質の次は、何を摂る？ ほか）/第2章 基礎から学ぶメガビタミン1—水溶性ビタミン（ビタミンC—ストレスに抗い免疫力を高める/ビタミンB群—代謝を促進し、ATPを生成する）/第3章 基... |
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| 著者Yuki(著)出版社草思社発売日2023年05月ISBN9784794226549ページ数124Pキーワード健康 よるおなかおもむといいこと ヨルオナカオモムトイイコト ゆき ユキ9784794226549内容紹介ネガティブな感情は、その日のうちにデトックス！人気セラピストがこっそり教える、古代道教に伝わる究極の心身デトックス法。お腹をもむだけで、性格も人生も劇的に変わる！チネイザンとは、正式には氣内臓療法といい、古代道教に伝わる伝統療法です。お腹をマッサージすることで、内臓の氣の詰まりを流し、全身に氣を巡らせ、体の内側から巡りと運気を良くしていきます。本書は、仕事も恋愛も健康も、何をやってもことごとくうまくいかなかったという著者が、なぜ突然、運命のパートナーに出会い、天職を見つけ、人生を好転させることができたのか、その秘密の方法を伝授します！キーワードは「夜」。お風呂の入り方から夜の... |
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| 著者和田秀樹(監修)出版社総合法令出版発売日2024年08月ISBN9784862809599ページ数231Pキーワード健康 ふけないしゆうかんべすとひやくふけない／しゆうかん フケナイシユウカンベストヒヤクフケナイ／シユウカン わだ ひでき ワダ ヒデキ9784862809599内容紹介 歳を重ねても若々しい人がいる一方、体力、気力の衰えを感じる人も多いでしょう。そんな、体も見た目も老けない人は、そうでない人といったい何が違うのでしょうか？ 本書では、医師や大学等の研究機関から発表されている、いわゆる老けない習慣、老化のスピードを緩めたり、長生きに必要な事柄を集めて紹介します。脳の老化を防ぐ思考、行動、アンチエイジングに効く食べ物や栄養、若々しい体力を維持するための運動やボディケア、ストレスをためない人間関係など、老けない習慣を100ピックアップしました。本書の監修に、精神科医で高齢者向... |
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| 著者深川富美代(著)出版社ロングセラーズ発売日2020年04月ISBN9784845424559ページ数249Pキーワード健康 なやんでいるじぶんからいつぽぬけだすなやんで／いる ナヤンデイルジブンカライツポヌケダスナヤンデ／イル ふかがわ とみよ フカガワ トミヨ9784845424559内容紹介正しい自分のメンテナンス法を早く身につけよう！悩んでいるときこそ身体を動かそう！「積極的休養」に切り替えよう！季節ごとの自律神経健康法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 悩んでいても身体を整える（自分の現実を知り、適正健康を設定しよう/自分の健康を守るのは自分しかいないと覚悟を決める/心身に良いことを実行する素直さを持とう ほか）/2 気持ちを安定させる方法（心の健康セルフケア/自分の心にイヤな感情を居つかせないことを優先しよう/大切な人にイヤな話をしない ほか）/3 脳の... |
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| 著者斎藤嘉美(著)出版社ペガサス発売日2024年02月ISBN9784893320742ページ数143Pキーワード健康 しんがたころなういるすかんせんしようにたいこうする シンガタコロナウイルスカンセンシヨウニタイコウスル さいとう よしみ サイトウ ヨシミ9784893320742内容紹介2019年の年末に発生して以来、猛威を振るい続ける新型コロナウイルス感染症。私たちはこのウイルスにどう向き合ったら良いのか、そして、ウイルスに負けない体を作るにはどうしたら良いのか。本書は最新の豊富な研究データを基にそれらを詳細に解説する、ウィズコロナ時代の必携本です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 「新型コロナウイルス感染症」を知る（コロナウイルスとは/新型コロナウイルスの命名/新型コロナウイルスの第八波までの流れ/新型コロナウイルスの感染性/新型コロナウイルス感染症の臨床... |
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| 著者久保田競(著)出版社ブックマン社発売日2012年03月ISBN9784893087713ページ数124Pキーワード健康 あたまのいいひとわよくあるく アタマノイイヒトワヨクアルク くぼた きそう クボタ キソウ9784893087713内容紹介今の生活習慣を改め、脳の衰えを防ぐ方法をきちんと実践すれば、たとえ40歳を過ぎていても、今よりも頭を良くすることができる。日本最高権威の脳科学者が実証。脳に良い習慣、悪い習慣。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 40歳から「頭がよくなる人」と「悪くなる人」の違い（頭が良いのはどんな脳？/何もしないと、脳は20歳から衰える！？/40歳以降の脳は、生活習慣で能力差が拡大する！ ほか）/2 気を付けよう「頭が悪くなる人」の生活習慣（食事は適当に、ひとりで済ませることが多い/間食が多く、お腹が空いていなくてもつい食べてしまう/肥満体で... |
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| 著者帯津良一(著)出版社祥伝社発売日2015年09月ISBN9784396615420ページ数210Pキーワード健康 からだがよみがえるさんぷんかんこきゆうほうけつてい カラダガヨミガエルサンプンカンコキユウホウケツテイ おびつ りよういち オビツ リヨウイチ9784396615420内容紹介身近な悩み36症状に効く！投資額0円で「病気にならない体」をつくる。いつでもどこでもすぐできる呼吸法の驚くべき効果！さっそく今日から始めよう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 呼吸法の驚くべき効果（自律神経のバランスを整える/生命のエネルギーを高める ほか）/第2章 正しい呼吸法をマスターする（呼吸法とは「吐く」ことなり/浅い呼吸、口呼吸は免疫力が低下する ほか）/第3章 医者の私が治療に呼吸法を取り入れた理由（私の一日/呼吸法との出会い ほか）/第4章 心と体の悩みを解決す... |
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| 著者NHKスペシャル取材班(著)出版社講談社発売日2018年01月ISBN9784062209212ページ数189Pキーワード健康 ひやくじゆしやのけんこうのひみつがわかつた ヒヤクジユシヤノケンコウノヒミツガワカツタ につぽん／ほうそう／きようかい ニツポン／ホウソウ／キヨウカイ9784062209212内容紹介人生100年時代の今、“サクセスフル・エイジング”がゴール目標になっています。どれだけ元気に年を重ねられるか。現代人の切実な願いとも言えます。そこで、世界中の元気な100歳が住む地域・人の秘密を解明。食・大腸・環境・運動・脳など、本書では、最先端の研究報告とともに、どなたも日常的に実践できる内容をご紹介！ 105歳の体と心の健康法を現役医師だった日野原重明さんも披露しています。大反響のNHKスペシャルの書籍化。人生100年時代、世界で注目されるのが元気でご長寿な人たちの、その元気... |
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| 著者泉並木(監修)出版社幻冬舎発売日2011年08月ISBN9784344902299ページ数126Pキーワード健康 けんこうしんだんでかんぞうのすうちが ケンコウシンダンデカンゾウノスウチガ いずみ なみき イズミ ナミキ9784344902299内容紹介自覚症状がなくても脂肪肝といわれたら。お酒だけではない、日常生活で気をつけたい14のルール。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なにが正常？なにが病気？疑問を解決するQ＆A 検査と気になる症状で肝臓のSOSを察知する（血液検査の結果表には色々な数値があるけど、どの数値がどれくらい高いと危ないの？/数値が高かったのは前日にお酒を飲んでしまったからですよね、きっと。 ほか）/第2章 生活習慣を改善して肝臓を思いやる 日常生活で気をつけたい14のルール（お酒、間食…こんな生活していませんか？—あなたの乱れた... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者松原英多(著)出版社ロングセラーズ発売日2012年06月ISBN9784845422449ページ数229Pキーワード健康 ひやくさいまでひとりでくらせるあたまと ヒヤクサイマデヒトリデクラセルアタマト まつばら えいた マツバラ エイタ9784845422449内容紹介人間は長生きするために生まれた。戦うことを忘れるな。老い衰えての長命で家族に飽きられるな。長寿は勇気と工夫の証拠である。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 長寿は勇気と工夫の証拠/第2章 年齢なんて不詳でもよい/第3章 何ごとも実行と継続/第4章 立つ、歩く、握る、話す、噛む、を鍛え直せ/第5章 動く体に寝たきり老人なし/第6章 肉中心の食事が絶対必要/第7章 仕事のための余力を惜しむな/第8章 一〇〇歳まで完璧な頭脳でいるため... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ぐるぐる王国 楽天市場店 |
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| 北折一／著NHKためしてガッテン!本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名東京書籍出版年月2010年06月サイズ301P 19cmISBNコード9784487803002生活 健康法 健康法その他商品説明死なない!生きかた NHKためしてガッテン 学校じゃあ教えちゃくれない予防医療シナナイ イキカタ エヌエイチケ- タメシテ ガツテン ガツコウ ジヤア オシエチヤ クレナイ ヨボウ イリヨウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/0... |
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