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| 著者片山洋次郎(著)出版社PHPエディターズ・グループ発売日2019年07月ISBN9784569843414ページ数174Pキーワード健康 みもこころもゆるめるおうちせいたい ミモココロモユルメルオウチセイタイ かたやま ようじろう カタヤマ ヨウジロウ9784569843414内容紹介からだのゆがみ、こり、痛み、疲れ、イライラなど、病院に行くほどではない心身の慢性的な不調を抱える人は多いのではないでしょうか。日々いつも何かに追われるように生活し、常に緊張感が身にまとわりついて離れなくなっているのが、大きな原因となっています。緊張しっぱなしの私たちは、意識してからだの緊張をゆるめ、心身のリラックスの質を良くしていくことで、悩ましい不調が改善されます。本書では、骨盤や身体をゆるめることで、骨格、体調、メンタリティが整い、深い呼吸を取り戻し、ラクに生きられるようになる方法を初心者にもわかりや... |
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| 著者山口正貴(著)出版社集英社発売日2017年08月ISBN9784087816365ページ数191Pキーワード健康 ねたまますとれつちでようつうわなおる ネタママストレツチデヨウツウワナオル やまぐち まさたか ヤマグチ マサタカ9784087816365内容紹介ぎっくり腰で地獄を見た著者が一念発起、東大医学部附属病院の理学療法士に。リハビリの現場で日々腰痛と取り組み、得た改善法は? 全人口の8割が生涯で腰痛を経験する腰痛大国ニッポン必携の書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次知らなかった！腰痛ファイル/ねたままストレッチ/1 腰、どうしました？腰痛タイプ別 原因と改善マニュアル（腰痛は自分で治せる病気です！/「ねたままストレッチ」で腰痛の原因を探せます/あなたにあてはまる腰痛はどれですか？）/2 腰痛治療の一〇項目（ストレス最小の体をつくる/ストレスを溜めない/ストレ... |
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| 著者長尾和宏(著)出版社山と溪谷社発売日2023年03月ISBN9784635490610ページ数223Pキーワード健康 運動 びようきのきゆうわりわあるくだけで ビヨウキノキユウワリワアルクダケデ ながお かずひろ ナガオ カズヒロ9784635490610内容紹介歩行習慣が感染症に負けない体をつくる。健康の要・自律神経と腸活は「歩く」がいちばん。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 歩く健康、忘れていませんか？/2章 自律神経を意識しよう—自律神経が全身の不調を招く理由/3章 コロナ後遺症もワクチン後遺症も自律神経の不調/4章 腸の健康を意識しよう—腸活は脳にも効く/5章 自律神経も腸も歩くだけで整う/6章 自律神経も腸も整い、幸せになる習... |
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| 著者北折一(著)出版社東京書籍発売日2010年06月ISBN9784487803002ページ数301Pキーワード健康 しなないいきかたえぬえいちけーためしてがつてんがつ シナナイイキカタエヌエイチケータメシテガツテンガツ きたおり はじめ キタオリ ハジメ9784487803002内容紹介NHKの大人気番組「ためしてガッテン」のディレクターが全編書き下ろした，世界で一番わかりやすい「予防医療」の本。難しい医学用語を使わずに，人間の体のビミョーな仕組みや病気の正体を解説。ガッテン流の，大人になっても病気にならない方法を伝授。中学生から，お父さんお母さん，そしておじいちゃんおばあちゃんまで，みんな健康でハッピーに暮らす一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次病原菌・ウイルスが起こす病気/関節系の病気/病気以前のキホンのキ/三大死因とその原因/謎だらけの症状を起こす病気/女性が... |
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| 著者小池澄子(監修)出版社メイツ出版発売日2019年02月ISBN9784780421385ページ数128Pキーワード健康 からだにきくしよくざいあんどたべあわせたべかた カラダニキクシヨクザイアンドタベアワセタベカタ こいけ すみこ コイケ スミコ9784780421385内容紹介★ 「組み合わせ」をマスターして、栄養素をかしこく美味しくいただく◎「豆腐」×「しいたけ」→『骨粗しょう症予防』● 焼き豆腐のきのこソースがけ◎「いわし」×「しそ」→『ボケ予防』● しそとたまねぎといわしの冷製パスタ◎「ひじき」×「トマト」→『貧血予防』●ひじきとタコとトマトのサラダ相乗効果を生む食べ方で身近な食材のパワーをいかす!◆◇◆ はじめに ◆◇◆食べ物はたくさんの栄養素から成り立っていて、その命をいただき、私たちは生きています。いわば、命のかたまりです。そして、それぞれの栄養素や成分には特性があります... |
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| 著者森田豊(著)出版社幻冬舎発売日2013年10月ISBN9784344024809ページ数122Pキーワード健康 だいえつとわおーだーめいどしなさい ダイエツトワオーダーメイドシナサイ もりた ゆたか モリタ ユタカ9784344024809内容紹介ダイエット法はもうすべて出尽くしている。これ以上、珍奇なダイエットを追い求めても仕方がない。これからは、真に医学的なダイエット法を、いちばん自分の体質、性別、性格に合った形で組み合わせるしかないのだ。ちまたに溢れるダイエット法を一刀両断！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次レベル1 ダイエットは一生続けないと意味がない/レベル2 ちまたに溢れるダイエットを徹底検証してみる/レベル3 なぜあなたは太っているのか！？生活のなかに潜む問題点をチェックテストでリサーチ/レベル4 ダイエットの盲点！太る原因はあなたの性格、ライフスタイル... |
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| 著者高橋悟(監修)出版社宝島社発売日2025年03月ISBN9784299066176ページ数79Pキーワード健康 ひんにようにようもれおじりきでなおすめいい ヒンニヨウニヨウモレオジリキデナオスメイイ たかはし さとる タカハシ サトル9784299066176内容紹介夜間トイレ、チョイもれなど、排尿トラブルでお悩みの人は40歳以上で1000万人以上いるといわれています。ただ「頻尿・尿もれ」といっても、人によって症状はさまざま。まずは自分のタイプを知ることが大事! この本では、セルフ診断のほか、骨盤底筋体操、骨盤スクワットなど自宅でできるトレーニングや、頻尿を防ぐ正しい食生活、最新治療法などを紹介。人に相談しづらい症状だからこそ、まずはこの本で試してみてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者白城あやか(著)出版社世界文化社発売日2018年06月ISBN9784418183166ページ数111Pキーワード健康 かんたんおいるけんこうほういちにちおおさじいつぱい カンタンオイルケンコウホウイチニチオオサジイツパイ しらき あやか シラキ アヤカ9784418183166内容紹介日々、何気なく使っているオイルですが、その種類や使い方によって、健康にいい成分がとれることも、健康に悪影響を及ぼすこともあります。本書では、オイルソムリエの資格を持つ、元・宝塚歌劇団娘役トップの白城あやかが、おススメ料理用オイル11種、美容オイル2種、アロマオイルを取り上げ、その機能性を生かす”正しい”使い方を伝授。今日からできる、暮らしのなかのオイル使いが満載です。10年後も、20年後も、ずっとずっと元気でいたいから、自分のために、家族のためにカラダに効く43レシピと美肌＆快調のアイディアをご紹介しま... |
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| 著者松原英多(著)出版社ロングセラーズ発売日2018年05月ISBN9784845424177ページ数197Pキーワード健康 ひざのいたみわじぶんでなおせる ヒザノイタミワジブンデナオセル まつばら えいた マツバラ エイタ9784845424177内容紹介健康長寿の医者が教える、自分でできる確実な痛みのとり方※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者志賀貢(著)出版社ごま書房新社発売日2016年09月ISBN9784341086503ページ数217Pキーワード健康 しようがいげんえきいしやのほんねけんこうほういまま シヨウガイゲンエキイシヤノホンネケンコウホウイママ しが みつぐ シガ ミツグ9784341086503内容紹介「生涯現役」、元気で長生きした多くの人は「すべて適度」で楽しい人生を送る人。ホンネ健康法とは！？“適度”がモットー！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 健康法につぶされるな（カロリー表で飯を食わない/「血圧」で血圧を上げない ほか）/2章 タブーこそ活力源（タバコを吸うならそまつに吸え/酒は“だまし飲み”が最高 ほか）/3章 若さに媚びるな（若い者をケムに巻け/孫も自分の都合で可愛がれ ほか）/4章 明るさこそ元気の素（つねに笑いのネタを探せ/「ちょいワル笑い」を活用せよ ほか）/5章 ... |
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| 著者野本恵子(著)出版社国際学園発売日2021年06月ISBN9784434291456ページ数191Pキーワード健康 こうこうけあとさんそるーむでひやくさい コウコウケアトサンソルームデヒヤクサイ のもと けいこ ノモト ケイコ9784434291456内容紹介国民病といわれる歯周病予防など口腔ケアは今や健康な社会生活を営むための原点、歯科医師野本恵子が酸素ルームの活用やボツリヌス療法などの新しい口腔ケアと予防法を紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次巻頭写真/第1章 口腔ケアが健康を守る/第2章 歯周病は国民病！/第3章 軽度高気圧酸素が歯周病菌を退治！（監修・藤野英己神戸大学教授）/第4章 歯周病と全身疾患の関係/第5章 「噛み合わせ」など間接的要因と歯周病/第6章 口腔ケアの新しい道を拓... |
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| 著者高渕維斗(著) 小林弘幸(監修)出版社講談社発売日2023年09月ISBN9784065330487ページ数175Pキーワード健康 ないぞうがきれいになるじぶんの ナイゾウガキレイニナルジブンノ たかぶち いと こばやし ひろ タカブチ イト コバヤシ ヒロ9784065330487内容紹介◆15万人の内臓を見てきた検査技師が伝える新しい健康法独特の検査スタイルで、見つけにくい初期のがんを発見する能力に長けた高渕氏。検査技師をしながら、心理カウンセラーとしても活動する中、病気が見つかる人には考え方の癖＝感情習慣に共通点があることを発見。検査技師・心理カウンセラーならではの視点でまとめられた、まったく新しい健康指南書です。◆生活習慣病とは、実は「感情習慣病」日本人の死因トップ3に入るがん、心疾患、脳疾患は、「生活習慣病」と言われますが、その入口は「脂肪肝」です。「脂肪肝」になると、病院で... |
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| ★ ★ 商品名 医師たちが認めた「玄米」のエビデンス ページ数 276 商品説明 10人の医師たちが、玄米食を薦め、それぞれの専門の立場から体験例をもとに「玄米」の効果・効用を理論的に紹介。食を正すことで未病を治せる、ということを知ってほしいと思います。正しい玄米・菜食を基本食とした日本食こそが健康長寿に生きる最善の道です。 販売者 キラジェンヌ株式会社 広告文責 奈良恵友堂有限会社 連絡先：0743‐53‐189... |
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| 著者根来秀行(著)出版社青春出版社発売日2017年03月ISBN9784413112093ページ数126Pキーワード健康 ずかいもうさいけつかんがじゆみようおのばす ズカイモウサイケツカンガジユミヨウオノバス ねごろ ひでゆき ネゴロ ヒデユキ9784413112093内容紹介全身の血管の99％は毛細血管だって知っていましたか？ 老けない、病気にならない決め手は毛細血管にあるのです。実は毛細血管はいくつになっても自分で増やすことが可能。そのカギは生活習慣にあります。日本のみならず、ハーバード大学、パリ大学などでも研究をおこなっている著者が、最新医学をもとに病気にならない健康習慣をお教えします。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 病気も老化も「毛細血管」が原因だった！（健康長寿の秘訣は毛細血管にある/ひそかに進行している毛細血管の病気 ほか）/第2章 健康寿命をのばす... |
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| 著者池谷敏郎(著)出版社すばる舎発売日2016年02月ISBN9784799104675ページ数204Pキーワード健康 とつぜんししないのわどつちのうそつちゆうしんきんこ トツゼンシシナイノワドツチノウソツチユウシンキンコ いけたに としろう イケタニ トシロウ9784799104675内容紹介テレビの健康番組に引っ張りだこの血管の名医が、「早死に」しないためにいま、すべき選択を教えます！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 いつもの食事のどっち？/第2章 外での食事のどっち？/第3章 日々の暮らしのどっち？/第4章 運動習慣についてのどっち？/第5章 リスク・症状のどっち... |
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| 著者今野清志(著)出版社自由国民社発売日2022年11月ISBN9784426128524ページ数171Pキーワード健康 みみわいつぷんでよくなるみみ／わ／1ぷん／で／よく ミミワイツプンデヨクナルミミ／ワ／1プン／デ／ヨク こんの せいし コンノ セイシ9784426128524内容紹介30万人が読んだベストセラー・新装版！◆3万5千人以上の方の難聴を改善へと導いた人気の治療院院長による難聴＝聞こえづらさの改善トレーニングのすすめ。今日からすぐはじめられる7つの方法をわかりやすく解説。◇本書「はじめに」より抜粋「あっ、聞こえる、ほんとうに聞こえる！」「今、流れている音楽はジャズですか？」「先生の声がよく聞こえます」「孫と電話で話ができるようになったんです」「あきらめないで、ほんとうによかった……」聞こえるようになると、患者さんたちの口から、思わずこうした声があふれます。治療のあと、よく聞... |
![寝たきりにならない「ほぐし体操」 60歳からはじめる健康法 [ 黒田歩助 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3157/9784877953157.jpg?_ex=128x128) |
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| 60歳からはじめる健康法 黒田歩助 コスモトゥーワンネタキリ ニ ナラナイ ホグシ タイソウ クロダ,ホスケ 発行年月：2015年07月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784877953157 黒田歩助（クロダホスケ） NPO法人アシラックス理事長。アシラックスセラピースクール理事長。「インドや中国で古くから伝わる足を使う伝統的な施術法」を指導・運営。「ほぐし体操及びバランスボール」を中心に自己トレーニングとしての体操を指導。とよはし中日文化センター講師、豊田中日文化センター講師、熱田の森文化センター講師、くらしときめきアカデミー豊橋講師、松葉スタジオ講師。年間300回以上の教室を開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 簡単！！「ほぐし体操」生涯、自分の足で歩く（寝たきりになって半年後に死亡したお年寄り／生涯自力でトイレに行けるように／シニ... |
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| 福田一典／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名彩図社出版年月2014年07月サイズ189P 19cmISBNコード9784801300057生活 健康法 健康法商品説明健康になりたければ糖質をやめなさい! 糖質を減らせば、病気も肥満も遠ざかるケンコウ ニ ナリタケレバ トウシツ オ ヤメナサイ トウシツ オ ヘラセバ ビヨウキ モ ヒマン モ トオザカル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2014/06/2... |
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| 著者常泉房子(著)出版社文芸社発売日2019年06月ISBN9784286190143ページ数151Pキーワード健康 しんたいおゆるめてのんびりいきようね シンタイオユルメテノンビリイキヨウネ つねいずみ ふさこ ツネイズミ フサコ978428619014... |
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| 著者石田清隆(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年03月ISBN9784344938557ページ数131Pキーワード健康 じんせいおこうてんさせるつーういーくてつかつじんせ ジンセイオコウテンサセルツーウイークテツカツジンセ いしだ きよたか イシダ キヨタカ9784344938557内容紹介人生を好転させる2-week 鉄活※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 だるい、朝起きられない、やる気が出ない…女性特有の不調は鉄不足が原因！/2 鉄の4つの役割に基づいた「ONCE分類」で鉄不足度をチェック！/3 鉄活に欠かせない栄養療法「オーソモレキュラー」の知っておきたい栄養医学的7つのポイント/4 Let’s鉄活！2週間で鉄不足の症状は改善できる！/5 Let’s鉄活！サプリメントは鉄欠女子の心強い味方！/6 元気になった！人生が変わった！2‐week鉄活... |
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| 著者藤川徳美(著)出版社方丈社発売日2020年11月ISBN9784908925689ページ数222Pキーワード健康 こころとからだおつよくするめが ココロトカラダオツヨクスルメガ ふじかわ とくみ フジカワ トクミ9784908925689内容紹介医師や薬に頼らず生きる！ 病気も新型コロナも、プロテインとメガビタミンで完全予防。今日から始める免疫力向上メソッド。質的栄養失調を改善すれば、疲れ知らず、不調知らずに。ベストセラー著者新刊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ここだけ押さえる！分子栄養学メソッド（タンパク質を摂りつづけていますか？/タンパク質の次は、何を摂る？ ほか）/第2章 基礎から学ぶメガビタミン1—水溶性ビタミン（ビタミンC—ストレスに抗い免疫力を高める/ビタミンB群—代謝を促進し、ATPを生成する）/第3章 基... |
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| 著者藤田紘一郎(著)出版社エクスナレッジ発売日2019年06月ISBN9784767826301ページ数191Pキーワード健康 まちがいだらけのちようかつのじようしき マチガイダラケノチヨウカツノジヨウシキ ふじた こういちろう フジタ コウイチロウ9784767826301内容紹介長生きする人ほど実は偏食家。腸内細菌の世界的権威が教える、本当に「強い腸の作り方」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 腸にいいものをたっぷりとっているのになぜ不調？/第2章 食べものの好き嫌いは腸内細菌が決める/第3章 脳にだまされるとジャンクフードが欲しくなる/第4章 腸によいことばかりの生活だと体調不良になる/第5章 腸が嫌がるものを食べると腸に穴があく/第6章 2週間で腸のデブ菌が減り、ヤセ菌が増える/第7章 腸を強くして免疫力を高める食事の法... |
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| 著者仙頭正四郎(編著) 瀬尾港二(著)出版社農山漁村文化協会発売日2008年09月ISBN9784540061899ページ数202Pキーワード健康 ふみんしようげんいんたいぷべつねむれるからだにたい フミンシヨウゲンインタイプベツネムレルカラダニタイ せんとう せいしろう せお こ セントウ セイシロウ セオ コ9784540061899内容紹介不眠のタイプの自己診断法と、漢方薬、毎日の食事や過ごし方、ツボ・気功療法、アロマセラピーなど、家庭でできる予防＆改善法を解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 漢方で心地よい眠りを取り戻しましょう/第1章 不眠症になるのはなぜ？—その正体を東洋医学でとらえる眠りの仕組みからみる/第2章 あなたの不眠症度と不眠症のタイプを知る/第3章 タイプ別原因の診断と日常生活での対策・漢方治療/第4章 自分でできる不眠症対策&... |
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| これで十分、自分で押せる 法研 指圧 143P 21cm コレ デ ジユウブン ジブン デ オセル シヨウジヨウベツ ニジユウハチ ノ バンノウ ツボ イガラシ，ヤスヒ... |
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| 著者秋山和宏(著)出版社亜紀書房発売日2020年07月ISBN9784750516479ページ数143Pキーワード健康 じんせいひやくねんじだいのようじようくんじんせい／ ジンセイヒヤクネンジダイノヨウジヨウクンジンセイ／ あきやま かずひろ アキヤマ カズヒロ9784750516479内容紹介老後に必要なのは、お金ではありません。「筋肉」です。日本人の平均寿命と健康寿命のギャップは男女とも約10年。その10年間に、歩けなくなる、食べられなくなる、認知できなくなるなど、様々な問題が噴出する。この10年を健やかに過ごすには、なにより「運動」と「栄養」と「筋肉」が大切になってくる。さらには「社会とのつながり」も重要だ。本書は、最新の老年医学の知見と地域医療の経験から、誰にでもできる「人生ラスト10年の難問」の対処法をやさしく伝授する。人生ラスト10年を乗り切るために??これからは、貯金ではなく... |
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| 著者石井正則(著)出版社Gakken発売日2021年12月ISBN9784058017401ページ数127Pキーワード健康 じりつしんけいがげんきになるさんじゆうびよう ジリツシンケイガゲンキニナルサンジユウビヨウ いしい まさのり イシイ マサノリ9784058017401内容紹介弱った自律神経はバランスを整えても弱ったまま。呼吸と合わせて筋膜を刺激してうるおいを取り戻してプリプリになれば、自律神経のパワー自体がアップし、体が快適に変化します。本書の筋膜体操は1動作30秒。効率よく筋膜から自律神経に働きかけます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次PROLOGUE 体をねじって筋膜を伸ばすと自律神経が元気になる/1 知れば知るほど納得 筋膜と自律神経の深〜い関係/2 1回30秒でできる！筋肉プリプリ体操実践編/3 筋膜がカチカチの人に 筋膜ウォームアップストレッチ/4 オ... |
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| 著者角田亘(著)出版社エクスナレッジ発売日2024年04月ISBN9784767832807ページ数191Pキーワード健康 りはびりのめいいがおしえるねたきりに リハビリノメイイガオシエルネタキリニ かくだ わたる カクダ ワタル9784767832807内容紹介自力で、自宅で簡単にできる寝たきりにならないためのちょっとした運動や食、日常でのコツをリハビリの名医が教える！「寝たきり老後」を防ぎ、遠ざけるにはなんといっても動いて筋肉をつけることが大切です。ウオーキングから自宅でできる簡単筋トレ、関節が痛い人でもできる運動、心肺機能を高める運動、心肺機能を鍛える運動、また筋肉と骨を強化する食事術もわかりやすく紹介。一生自力で歩ける体をつくりましょう。■目次1章 寝たきりはしのび足でやってくる2章 筋力低下からの寝たきりを防ぐ3章 認知症からの寝たきりを防ぐ4章 骨粗しょう症を原因とする骨折から... |
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| 著者谷澤健二(著)出版社BABジャパン出版局発売日2013年02月ISBN9784862207272ページ数167Pキーワード健康 ももうらおのばせばからだがかわるいちにち モモウラオノバセバカラダガカワルイチニチ たにざわ けんじ タニザワ ケンジ9784862207272内容紹介猫背や体の歪みがなおらない…それは腿裏のストレッチをしないから！「腿裏が硬い」→「骨盤が後傾」→「姿勢が悪くなる」→「体調不調」→「元気がなくなる」という悪循環の解決方法は、たった一つの簡単なストレッチです。不調のある人の多くは「腿裏が硬い」ことに着目し、腿裏に利く簡単な1分ストレッチを紹介します。さらに、体を痛めない日常の動き方も解説します。CONTENTS●第一章 あなたの腿裏は大丈夫？なぜ腿裏が大切なのか？腿裏が使えているかをチェック腿裏とはどんな動きをするの？腿裏の筋肉とインナーマッスル腿裏が全身に影響... |
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| 著者奥仲哲弥(著)出版社エクスナレッジ発売日2011年04月ISBN9784767811260ページ数175Pキーワード健康 たばこおすつているひとすつていた タバコオスツテイルヒトスツテイタ おくなか てつや オクナカ テツヤ9784767811260内容紹介左右の骨盤の高さはそろえる、胸を張って背筋を伸ばしてお尻をキュッ、ペットボトルを使うと簡単、頭の後ろで腕を組んでスッと胸を開くetc。肺若返りエクササイズがあなたを美しくする。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 たばこを吸う人の肺は年齢以上に老けている（「肺がん」だけじゃない！肺にまつわる怖ーい病気/実年齢は四〇代でも肺は六〇代！？簡単な検査で「肺年齢」がわかる ほか）/2 「たばこ病」の怖さを知っていますか？（階段で息切れを感じたら要注意！「肺の生活習慣病」が始まっている/あなたの肺は大丈夫？COPDはこんなに... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者菅原道仁(著)出版社講談社発売日2015年04月ISBN9784062195133ページ数253Pキーワード健康 しぬまでけんこうでいられるいつつの シヌマデケンコウデイラレルイツツノ すがわら みちひと スガワラ ミチヒト9784062195133内容紹介たいせつな人に伝えたい、一生、死なない習慣。本書は、脳神経外科専門の救急外来で腕を磨いた脳神経外科医ならではの知識と経験をベースに伝える「死なないカラダをつくる」ための教科書です。死ぬまで健康でいるために必要な、人生の目的の立て方、病気にならない生活習慣、体も心も若返る容姿管理の方法、不調を改善するヒント、死に至る病気を予想し予防する方法など、5つの習慣をお伝えします。たいせつな人に伝えたい、「死なないカラダ」のつくり方。本書は、脳神経外科専門の救急外来で腕を磨いた脳神経外科医ならではの知識と経験をベースに伝える「死なないカラダをつ... |
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