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| 著者大庭理一郎(著)出版社ブイツーソリューション発売日2023年09月ISBN9784434327377ページ数211Pキーワード健康 じんせいおつよくいきぬくしにあのため ジンセイオツヨクイキヌクシニアノタメ おおば りいちろう オオバ リイチロウ9784434327377内容紹介本書は、現在80を越しても、なお元気な著者の食品研究の集大成であります。農学博士を授与後、著者は米国や英国の大学（医学部や理学部）で学び研究生活した成果を発端に、最終は崇城大学生物生命学部での教育・研究生活を終え、現在、名誉教授として各種講師を務めながら、食の体に与える影響の実験科学的統合的なエビデンスを本著に記してきました。特に腸活の仕方と一部の発酵食品の栄養素の解説を詳細に記しております。また、多方面の食に対する考察もあります。健康と食に興味がある方、男女を問わずシニアの方、管理栄養士や栄養士の学生の方の参... |
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| 著者松生恒夫(著)出版社ユサブル発売日2019年11月ISBN9784909249258ページ数181Pキーワード健康 けんこうちようじゆりよくおひきだすおりーぶおいるな ケンコウチヨウジユリヨクオヒキダスオリーブオイルナ まついけ つねお マツイケ ツネオ9784909249258内容紹介「これぞ日本人のための健康長寿食! オリーブオイルの抗酸化力と納豆の発酵力で病気を寄せつけない体になる!!」我々日本人は古くから伝統の発酵食品である納豆に親しみ、その特有のおいしさと健康成分を享受してきた。そこに、本書は驚くなかれ、なんとヨーロッパの地中海地方で昔から愛用されているオリーブオイルを加えることで、さらにすばらしい健康食へと昇華させることを説く画期的な一冊である。この「オリーブオイル納豆」に含まれる有効成分がもたらす健康効果は以下のとおり。●食物繊維…大腸がんを予防し、死亡リスクを下げる! ... |
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| 著者鈴木きよみ(著)出版社ワン・パブリッシング発売日2024年08月ISBN9784651204550ページ数167Pキーワード健康 あるけるじゆみようおひやくさいまでのばすなら アルケルジユミヨウオヒヤクサイマデノバスナラ すずき きよみ スズキ キヨミ9784651204550内容紹介人生100年時代、いつまでも自分の足で元気に歩きたい！ 日々のウォーキングや筋トレもいいけれど、まずは土台となる「足」からのアプローチが大切。じつは元気な人と不調が多い人の足裏には違いがあり、足裏を見るだけでその人の体と心の状態がわかります。30年以上に渡り、不調に悩む人たちの足裏を診てきたサロン・アンピールの鈴木きよみさん考案の誰でも気軽に行える足裏もみ、足裏のばしで歩ける寿命をのばしましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ、健康の土台が足裏なのか（足裏は生き方を映す鏡... |
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| 著者辨野義己(著)出版社さくら舎発売日2014年07月ISBN9784906732807ページ数161Pキーワード健康 ちようないさいきんかくめいわかがえるやせるびようき チヨウナイサイキンカクメイワカガエルヤセルビヨウキ べんの よしみ ベンノ ヨシミ9784906732807内容紹介次々と発見！腸内細菌は無限の可能性を持っている！腸内細菌は、種類が1000以上、大便1gあたり約一兆個、重さは約1.5kg！最新の研究で、そんな膨大な数の腸内細菌が人間の病気や寿命に大きく関与していることがわかってきています。腸内環境の悪化は、大腸がんや過敏性腸症候群といった病気を引き起こします。逆に、腸内環境を良くすれば、いつでも若々しく病気にならず長生きすることができる！どうすれば腸内環境を良くすることができるのか？自分でできる腸内細菌革命で、若返る・やせる・病気にならない体を手に入れる！※本データはこ... |
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| 著者鎌田實(著)出版社エクスナレッジ発売日2021年11月ISBN9784767829562ページ数127Pキーワード健康 つかれないふとらないぼけないろくじゆうだいからのか ツカレナイフトラナイボケナイロクジユウダイカラノカ かまた みのる カマタ ミノル9784767829562内容紹介73歳、カラダも脳も心も超元気!医者の僕が毎日実践してる鎌田式60代からのおうち筋トレの決定版!本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、誰でもできる筋トレブックです。考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生。カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った「飲み込む力」を強化して誤嚥性肺炎を防いだり、コロナうつや、認知症の予防にも効果的な運動、食事術がわかりやすく紹介されています。この1冊で、一生元気... |
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| 著者太田博明(著)出版社さくら舎発売日2019年08月ISBN9784865812114ページ数211Pキーワード健康 きんにくわわかがえるにようもれこつせつふれいるわ キンニクワワカガエルニヨウモレコツセツフレイルワ おおた ひろあき オオタ ヒロアキ9784865812114内容紹介気がついていない筋肉の衰えが全ての疾患の原因！健康寿命を伸ばし、生活の質を高く保つためには、筋肉を鍛えることが重要。筋肉のピークは25〜30歳といわれており、それ以降は減少し、衰えていく。すると尿もれや、転倒による骨折、「立つ」「歩く」などの移動機能の低下（ロコモ）などが起こり、要介護の一歩手前の衰弱状態「フレイル」になってしまう。フレイルは加齢によるものなので、誰でもなりうるもの。しかし、健常な状態に戻ることができる段階でもある。運動習慣と食生活に気をつけて筋肉を鍛えることで、予防・改善することができる。... |
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| 著者早坂信哉(著)出版社大和書房発売日2018年12月ISBN9784479784494ページ数207Pキーワード健康 さいこうのにゆうよくほうおふろけんきゆうにじゆうね サイコウノニユウヨクホウオフロケンキユウニジユウネ はやさか しんや ハヤサカ シンヤ9784479784494内容紹介疲れきった体と心に。いつもの入り方をちょっと変えるだけで、血流アップ＆自律神経が整う！家風呂や銭湯、温泉の効果倍増！最新医学でわかった入浴効果倍増メソッド！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 最新の研究でわかった！入浴のすごい健康効果（日本は、世界一の「お風呂先進国」/1000年以上も昔から「入浴は健康によい」とされていた ほか）/第2章 「寝てもとれない疲れ」を解消する入浴法（なぜ、あなたは「クタクタ」なのか？「人が疲れるしくみ」/「自律神経」と「疲れ」の関係は？ ほか）/第3... |
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| 著者鶴見隆史(著)出版社評言社発売日2018年11月ISBN9784828207001ページ数229Pキーワード健康 せかいのいしがちゆうもくするさいこう セカイノイシガチユウモクスルサイコウ つるみ たかふみ ツルミ タカフミ9784828207001内容紹介難病・生活習慣病を根本的に治す！35年にわたり「食養生による医療」を実践してきた医師が提言する究極の食事術※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 宇宙法則と食養生（ナチュナル・ハイジーン理論とナチュロパシー理論の共通性/ナチュラル・ハイジーン理論が正しい理由 ほか）/第1章 間違った食生活が病気を産生する（病気になる食事/毒になる食物は本当に毒なのか ほか）/第2章 「食」の視点から病気の原因を探究する（酸化と糖化から人間は病気になる/複合糖と単糖 ほか）/第3章 食養生で病気を治す（複合炭水化物の大きな長所/果物... |
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| 著者市川喜仁(著)出版社講談社発売日2014年11月ISBN9784062596886ページ数173Pキーワード健康 じよせいならしつておきたいいでんせいがんのこと ジヨセイナラシツテオキタイイデンセイガンノコト いちかわ よしひと イチカワ ヨシヒト9784062596886内容紹介アンジェリーナ・ジョリーの告白から考える、遺伝性がんのこと・必ずがんになるの？・予防できるの？・遺伝子検査を受けるべき？・妊娠できる？・子供はどうなる？「家族に乳がん・卵巣がんになった人がいたら、どうすればいい？」に答えます。《アンジーの「勇気ある告白」》 2013年5月14日、世間をあっと驚かせるニュースが飛び込んできました。ハリウッドを代表する人気女優アンジェリーナ・ジョリーさんが、両乳房の切除手術を受けたと、米紙ニューヨーク・タイムズへの寄稿という形で公表したのです。彼女が、映画などでその美貌とともに見... |
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| 著者南雅子(著)出版社SBクリエイティブ発売日2024年10月ISBN9784815627669ページ数127Pキーワード健康 しぬまであるくにわかかとおとんとん シヌマデアルクニワカカトオトントン みなみ まさこ ミナミ マサコ9784815627669内容紹介股関節を痛め60歳で歩けなくなったのに70歳のいまヒールで歩ける! 股関節手術をした74歳。術後2週間でふつうに歩けるようになった! 60歳で人口骨にしてから30年ずっと歩けています！ ——たった10秒、かかとをトントン鍛えるだけ！自重効果で筋肉・関節が整う! 転倒・骨折・尿漏れ…9割防げる! 車椅子からでも遅くない！12万人を変えた奇跡の整体 リビングのイスでもベッドに腰掛けて行ってもOK。 デスクワークの最中でもOK。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者山口勝利(著) 井上宏一(監修)出版社アスコム発売日2022年12月ISBN9784776212478ページ数221Pキーワード健康 ないぞうおあたためるというていあんしぬ ナイゾウオアタタメルトイウテイアンシヌ やまぐち かつとし いのうえ ヤマグチ カツトシ イノウエ9784776212478内容紹介いつまでも健康でいたいと願っている方、いま、心身の不調で悩んでいる方、そんな方々に、どんな健康法を試すよりもまず先に、やっていただきたいことがあります。それは「内臓を温める」ことです。どんな健康法を試しても、内臓が温かくなければ、ダイエットをがんばってもやせられないし、病気になりたくないから免疫力を高めようとしても高まらないし、いつまでも元気に活動したいから運動をしても効果が出にくいなど、せっかく体の健康のために努力しても、効果が思ったように出なかったり、無駄になってしまったりする可能... |
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| 著者杉本光公(編著) 速水達也(著) 廣野準一(著)出版社三恵社発売日2015年03月ISBN9784864873673ページ数54Pキーワード健康 運動 はじめてのじよぎんぐあんどうおーきんぐみじかな ハジメテノジヨギングアンドウオーキングミジカナ すぎもと みつきみ はやみ た スギモト ミツキミ ハヤミ タ978486487367... |
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| 著者原秀文(著)出版社青春出版社発売日2020年06月ISBN9784413231589ページ数171Pキーワード健康 からだのかたさもいたみもかいけつ カラダノカタサモイタミモカイケツ ゆえん しゆうん ユエン シユウン9784413231589内容紹介自己流のストレッチ、マッサージでは体の負担が増すばかり！体のコリや取れない疲れを感じた時、多くの人は伸ばすことで解消しようとします。しかし、痛みがある時は関節がずれたりこわばって可動域が狭まっている状態にあります。これは筋肉や腱は螺旋状に付着しているためです。ですから、正しい伸ばし方をしないと体はしっかり伸びないどころか、余計に痛めてしまいます。そこで大切なのが、まず「関節をもとの状態に戻し」、それから伸ばす動きを取り入れて可動域を広げていくこと。関節の可動域というと、運動能力の向上で取り入れられることが多いですが、日常生活のパフォーマン... |
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| 著者佐藤富雄(著)出版社マックス発売日2006年11月ISBN9784883805587ページ数255Pキーワード健康 だれだつていまよりわかくなれるのう ダレダツテイマヨリワカクナレルノウ さとう とみお サトウ トミオ9784883805587目次序章 サイトキシン10の秘密/1章 人生100年宣言/2章 背筋を伸ばして60代！70代！80代！を生きる/3章 アンチ・エイジングのための「良い習慣」「良い考え方」/4章 なぜ人は老いるのか/5章 佐藤式アンチ・エイジング導入編/6章 佐藤式アンチ・エイジング実践編 エクササイズで脳とカラダを活性化/7章 佐藤式アンチ・エイジング実践編 カラダをサビさせない食材/8章 佐藤式アンチ・エイジング実践編 サプリメントで人生を変える/9章 佐藤式アンチ・エイジング実践編 楽天家こそが、イキイキ長... |
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| 著者土屋元明(著)出版社方丈社発売日2025年01月ISBN9784910818221ページ数126Pキーワード健康 いちにちきゆうじゆうびようさらおほぐすだけで イチニチキユウジユウビヨウサラオホグスダケデ つちや げんめい ツチヤ ゲンメイ9784910818221内容紹介加齢にともなってひざ痛を抱える人は多いが、いずれのひざ痛の場合も、初期〜中期に「お皿」をセルフケアすることで、痛みの解消、悪化予防、再発予防ができる。そのハウツーをまとめたトレーニング本。 ひざの皿は本来、上に2センチ、下に8センチ動くが、ひざが悪くなると、皿が動かなくなることで、すべての「ひざ痛」症状が始まる。本書は、大腿四頭筋につながるその皿を支える筋肉、脂質を柔らかくすることで、ひざ痛に対峙するメソッド企画でもある。 階段の上り下りやスポーツでひざ痛を感じ始めた人、中高年のひざ痛ビギナーも含めて、「お皿」ケアで... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社宝島社発売日2024年10月ISBN9784299057396ページ数254Pキーワード健康 ちようからうまれかわるからだ チヨウカラウマレカワルカラダ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784299057396内容紹介コロナ禍以降、肌荒れ、吹き出物、むくみ、冷え性、肩凝り、腰痛、下痢、便秘、不眠などさまざまな不調でお悩みの方が急増中。全身の不調は腸を整えることで改善します。自律神経の名医、順天堂大学医学部小林弘幸教授が生活習慣の中で気軽に実践できるメソッドをレクチャー。運動、食事、睡眠を望ましい状態に整え、ストレスを遠ざけるメソッドで、「ゾンビ化」した腸もよみがえります!【目次】第1章 そのカラダの悩み「ゾンビ腸」が原因かも!?全身のトラブルの原因は「ゾンビ腸」かも？ゾンビ腸チェックリスト第2章 ゾンビ腸の原因と影響メンタルゾンビ肌荒れゾンビ第3章 食べてゾ... |
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| 著者山口謠司(監修)出版社扶桑社発売日2024年02月ISBN9784594096847ページ数127Pキーワード健康 もういちどよみたいこくごのきようかしよおんどく モウイチドヨミタイコクゴノキヨウカシヨオンドク やまぐち ようじ ヤマグチ ヨウジ9784594096847内容紹介1日1分、名文を音読すれば五感が刺激されて活力アップ！『雨ニモマケズ』『風の又三郎』『檸檬』など国語の教科書で学び、慣れ親しんだ名文の数々。この名文を口に出して読むことで脳が活性化され「ストレスを解消」「活力アップ」「認知症予防」「情緒が豊かになる」などのメリットがあります。1日1分の音読で活力をアップしましょう！精神科医・古賀良彦氏も提唱！【内容】第1章元気になるテンポの音読第2章リフレッシュする音読第3章心が落ち着く音読第4章日本語のリズムを楽しむ音読今日から読みたくなる名文が満載！※本データはこの商品が発... |
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| 著者佐々木みのり(著)出版社日東書院本社発売日2023年11月ISBN9784528024175ページ数159Pキーワード健康 べんぴのはちわりわおしりでじけん ベンピノハチワリワオシリデジケン ささき みのり ササキ ミノリ9784528024175内容紹介便ためトレーニングをしない!下剤を飲まない! 温水洗浄便座を使わない!10万人以上の便秘難民を診てきた肛門科医が伝える「出口の便秘」の治し方「便秘外来を受診したけれど治らない」「腸活しているのに治らない」……。さまよえる便秘難民たちに今、何が起こっているのか。それは、「便秘＝腸が原因」という思い込み。それによって、出口(直腸・肛門)が便秘になのに、腸活をして便秘を悪化させているパターンです。本書は、便をつくる場所で起きている「おなかの便秘」と、便を出す場所で起きている「出口の便秘」を、消化管の役割の違いから区別。10万人以上の便秘難民... |
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| 著者松生恒夫(著)出版社さくら舎発売日2019年02月ISBN9784865811865ページ数173Pキーワード健康 ちようわわかがえるちようのろうかわ チヨウワワカガエルチヨウノロウカワ まついけ つねお マツイケ ツネオ9784865811865内容紹介数多くの臨床から実証！便秘を改善して、腸も脳も老化させない本！現在、1,000万人以上といわれる便秘人口。高齢社会になって便秘も高齢化？新たな便秘のタイプが見られるようになった。こだわり便秘・無気力便秘・ボケ便秘……いずれも腸の機能低下はもちろん、脳機能が関わってきている。腸はセカンド・ブレイン（第2の脳）！腸機能の衰えが脳に波及。腸のコンディションを整えることで脳の老化予防もできる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 腸もボケる？（年齢で便秘のタイプが変わってくる/排便のメカニズムを知る/便秘によって引き起こ... |
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| 著者谷口英喜(著)出版社評言社発売日2023年06月ISBN9784828207377ページ数215Pキーワード健康 いのちおまもるすいぶんほきゆうねつちゆうしようだつ イノチオマモルスイブンホキユウネツチユウシヨウダツ たにぐち ひでき タニグチ ヒデキ9784828207377内容紹介お水から経口補水液まで 日常生活から脱水症まで経口補水療法の名医が教えるすぐに役立つ健康水の飲み方夏期の脱水症・熱中症を前に、麻酔医であり経口補水液療法の第一人者が、「正しい水分補給」についてわかりやすく解説した。「水」そのものに関する健康書はたくさんあるが、病気のリスクを軽減する水分補給についての健康書は初である。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 水分管理は健康に直結する/第1章 誤った水分補給をするとどうなるか？/第2章 水分補給を知るための基礎知識を学ぼう/第3章 健康を... |
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| 著者木野村朱美(著)出版社日東書院本社発売日2024年02月ISBN9784528024182ページ数159Pキーワード健康 ちようしいいがずーつとつずくからだの チヨウシイイガズーツトツズクカラダノ きのむら あけみ キノムラ アケミ9784528024182内容紹介運動なし！年齢は関係なし！がんばることはなし！えっ？そんなに簡単な理屈だったの？ペットボトルのふたもラクラク開けられるようになる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 脳にインプットされた勘違いを正す（カラダを動かしているのは何か/脳と筋肉が神経回路を通してやりとりしている/つまり、カラダへの圧迫・圧縮の原因は/支えるための骨・動くための筋肉/書き換えレッスン ほか）/2 カラダと心の不調解決実践編（「中心線の4つの骨」で解決できることが多い/自分の中心を探そう/目的ダッシュの真相/本当にやりたいことに向か... |
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| 著者白川修一郎(著)出版社ウェッジ発売日2016年05月ISBN9784863101647ページ数175Pキーワード健康 びじねすぱーそんのためのかいみんどくほん ビジネスパーソンノタメノカイミンドクホン しらかわ しゆういちろう シラカワ シユウイチロウ9784863101647内容紹介良い眠りで、仕事の質アップ！！睡眠研究のパイオニアが働くあなたに贈る“快眠メソッド”※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人生の質は睡眠で決まる（なぜ、寝ているときが大切なのか/健康は、睡眠がつくる—病のリスクを減らす力/眠りは2つのプロセスが決める）/第2章 仕事の成果を上げる睡眠力（眠りの力はこんなにすごい！/仕事のパフォーマンスを上げるために）/第3章 自分の睡眠を知る（快眠のための第一歩/仮眠を侮るなかれ！）/第4章 取り入れてみよう快眠メソッド（すべてはタイミン... |
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| 著者小林篤史(著)出版社かんき出版発売日2022年06月ISBN9784761276140ページ数190Pキーワード健康 じゆうびようでなおるこどものねこぜのばし10びよう ジユウビヨウデナオルコドモノネコゼノバシ10ビヨウ こばやし あつし コバヤシ アツシ9784761276140内容紹介★3週間実践した方々の声★＜4歳の女の子の親御さん＞反り腰でお腹ぽっこりな感じが改善して、背中が丸くておばあちゃんみたいだった座り姿も、だいぶまっすぐになりました!身長は4ミリ高くなりました。＜小学4年生の男の子の親御さん＞声をかけるといやがらずにやってくれました。今後も続けたいです。＜小学1年生の男の子の親御さん＞少しずつ身長が変わってきました。また、前向きな気持ちでいることも増えました!背中シュッシュは手軽で毎日できました。子どもから「やって!」とリクエストされることもありました。もう「背すじを伸... |
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| 著者大谷義夫(著)出版社さくら舎発売日2019年03月ISBN9784865811902ページ数178Pキーワード健康 いしがおしえるいちにちさんぷんおんどくで イシガオシエルイチニチサンプンオンドクデ おおたに よしお オオタニ ヨシオ9784865811902内容紹介テレビ出演！音読は声・のど・肺を強くする！老化は目や足腰など見える部分だけではない。年齢とともに声も変わっていく。かすれ声、弱々しい声、長い発声がつづかない——いわゆる「声老け」である。じつは声の老化はのど・肺の老化とリンクしている。発声と物を飲み込む嚥下は、ほぼ同じ筋肉を使っているからだ。また、呼吸が浅いとしっかりした声は出ない。声を支えているのは、のど・肺の筋肉なのだ。そこで音読。じつは音読は声・のど・肺を手軽に鍛える「筋トレ」で、話題の誤嚥性肺炎予防にも最適だ。本書はテレビでおなじみの著者によ... |
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| 著者鳥越俊太郎(著)出版社内外出版社発売日2016年09月ISBN9784862572554ページ数191Pキーワード健康 たべてよくねてきたえなさい タベテヨクネテキタエナサイ とりごえ しゆんたろう トリゴエ シユンタロウ9784862572554内容紹介「体力維持プログラム」と「快老生活」実践の知恵満載 第1章 下半身を鍛えれば“老化"は防げる! 第2章 “1日10分"の筋トレが「老けない体」をつくる! 第3章 長生きは「胡豆魚梅参茶」を摂ることから 第4章 シニア世代こそ"質のいい眠り"を 第5章 がんを“友"として生きる 「がんになる前より いまがいちばん 元気で健康」 65歳で大腸がんになり、4度の手術・闘病生活を経験した著者。古希を迎え一念発起し、肉体改造に取り組んだ。 自らの老いと向き合い、鳥越流の美学が詰まった健康法を初公開! ロコモティブシンドロームが話題の昨今、生活に... |
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| 著者廣川勝【イク】(著)出版社あさ出版発売日2021年09月ISBN9784866673011ページ数215Pキーワード健康 じぶんのめんえきりよくおしるほうほうまいにち ジブンノメンエキリヨクオシルホウホウマイニチ ひろかわ かついく ヒロカワ カツイク9784866673011内容紹介コロナ、ひと昔でいえばSARSが話題になるが、じつは感染症はがんの死亡の主たる原因でもあり、身近なテーマである。著者は臨床でなく、免疫を専門とする病理のエキスパート。免疫（力）に関する正しい基本知識を、イラスト、図解をふくめながらわかりやすく、最新情報を交えながら解説する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次免疫力セルフチェック表/自分の免疫力を知るための基礎知識/第1章 免疫は感染症にどのように働くのか（感染症対策で頼りになるのが免疫/そもそも免疫とはなにか ほか）/第2章 ストレスの影... |
![脳神経科学者がすすめる 才能を引き出す写真ドリル [ 青砥 瑞人 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3007/9784847073007_1_2.jpg?_ex=128x128) |
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| 青砥 瑞人 ワニブックスノウシンケイカガクシャガススメルサイノウヲヒキダスシャシンドリル アオトミズト 発行年月：2023年05月19日 予約締切日：2023年05月17日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784847073007 青砥瑞人（アオトミズト） 株式会社DAncing Einstein代表。日本の高校を中退後、米国のUCLA（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）の神経科学学部を飛び級卒業。脳の知見を、医学だけでなく人の成長にも応用し、かつAIの技術も活用する、「NeuroEdTech」と「NeuroHRTech」という新しい分野を開拓。同分野において、いくつもの特許を取得する脳神経発明家。これらの新技術も活用し、ドーパミン（DA）が溢れてワクワクが止まらない新しい学び体験と、教育・共育をデザインすべく、株式会社DAncing Einsteinを2014年に創設。 F... |
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| 著者池上悟朗(著)出版社BABジャパン発売日2024年02月ISBN9784814205974ページ数203Pキーワード健康 いめーじせかいがだいいちのじんせいせんざい イメージセカイガダイイチノジンセイセンザイ いけがみ ごろう イケガミ ゴロウ9784814205974内容紹介現実世界とイメージ世界を対比！誰でもイメージによって現実が変わる。現実世界とイメージ世界、二つの世界を対比し、現実を変える。イメージ世界の登場人物はすべて自分の一部だから、理屈抜きに「気分良く」、「与えるイメージ」で夢が叶う。不確かな現実を変える、安定の世界へ！『思考は現実化する』（ナポレオン・ヒル）などの名著を補う“重大要素”を教える。一瞬で気分を良くする方法「Qメソッド」の実践法も解説！CONTENTS（抜粋）【実践編】●第1章 正しいイメージの心得・イメージ世界にはルールがあった・自分から外側へ向くイメージ... |
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| 著者樋口恵子(著) 坂東眞理子(著)出版社ビジネス社発売日2024年01月ISBN9784828425870ページ数190Pキーワード健康 じんせいひやくねんじだいおゆたかにいきる ジンセイヒヤクネンジダイオユタカニイキル ひぐち けいこ ばんどう まり ヒグチ ケイコ バンドウ マリ9784828425870内容紹介人生100年時代、女性が幸せな老後を送るために。日本はいま、人類史上、誰も経験したことのない超高齢化社会を迎えようとしている。老いの最先端から情報を発信し続ける評論家・樋口恵子氏と、昭和女子大の総長を務め、精力的な執筆活動も行っている坂東眞理子氏が、“いかにして老いを楽しむか”について論じる。現在、坂東氏は77歳で、樋口氏は91歳。2人によれば、高齢期を楽しく豊かにすごす秘訣は“生涯、現役であること”。寿命が延びているのだから、自分のできる範囲で働き続けるべきで、それが社会か... |
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| 著者有田秀穂(著)出版社三笠書房発売日2020年09月ISBN9784837928249ページ数221Pキーワード健康 いしやがおしえるつかれないひとののう イシヤガオシエルツカレナイヒトノノウ ありた ひでほ アリタ ヒデホ9784837928249内容紹介セロトニン研究の第一人者が指南する、脳を「最高の状態」にする生活術！セロトニン、オキシトシン、メラトニン。この3つの脳内物質を上手に増やすことが「疲れない脳」をつくる鍵となる。まずは、朝5分、「太陽の光」を浴びることから。手軽で、誰もが実践可能な方法を紹介。◎脳疲労の原因は「大脳の過度な興奮」◎「怒っている人」は、間違いなく「疲れている人」◎スマホ・PC依存は「脳を破壊する」◎日光浴＋リズム運動——「セロトニン」活性の基本◎癒しホルモン「オキシトシン」をたっぷり分泌させる法◎睡眠力の要「メラトニン」はどこでどう... |
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