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| 著者Ryota(著)出版社SBクリエイティブ発売日2022年04月ISBN9784815612238ページ数175Pキーワードもうふりまわされるのわやめることにした モウフリマワサレルノワヤメルコトニシタ りようた リヨウタ9784815612238内容紹介総フォロワー数16万人の大人気HSPアドバイザー待望の新刊！繊細なあなたに贈るスーッと心が軽くなるちょっとした考え方とセルフケアが満載！これまで1000名以上のHSPさんにアドバイスをしてきた著者がHSPさんの日常でありがちな悩みに心理学を基にしてわかりやすくお答えしていきます。マンガも交えて解説をしているので、普段本を読まない人でもストレスなく、読んでもらえるはずです。●目次HSP診断Chapter1 人間関係のしんどいをなくすコツChapter2 仕事のイライラを消すコツChapter3 頑張りすぎない休み方Chapter4 自分を... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者島本薫(著)出版社ユビキタ・スタジオ発売日2007年12月ISBN9784877585143ページ数187Pキーワードなかなおりのはじめかたあいめつせーじのおくりもの ナカナオリノハジメカタアイメツセージノオクリモノ しまもと かおる シマモト カオル9784877585143内容紹介ちょっとした心のおきかたで、会話が変わる、平和がみつかる。あなたがなかなおりしたいのは、誰？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1日目 Love—すべてはここからはじまる/2日目 feel—さがしに行こう迷子のきもち/3日目 want—伝えてる？あなたのきもち/4日目 HAVE—だじょうぶ。わたしには…/5日目 can—目の高さ、変えてみると…？/6日目 think—聞かせて、あなたの思い/7日目 am—わ... |
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| 価格：1,485 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者和田秀樹(著)出版社自由国民社発売日2024年09月ISBN9784426130237ページ数171Pキーワードにげるゆうき ニゲルユウキ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784426130237内容紹介明日へ向かって逃げろ！「もう無理」と思ったら、解決法はひとつしかない。著書累計1000万部の精神科医が、「逃げる」ことの大切さと具体的な「逃げ方」をわかりやすく説く。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「逃げる」とはどういうことか（がんばっていることに気づかない理由/逃げることはポジティブな戦略 ほか）/第2章 なぜ、逃げられないのか（弱音は吐いていい。吐き出すべきもの/弱音を吐けない4つの不安 ほか）/第3章 逃げる技術（逃げるためのインフラは整ってきている/夏目漱石はどのように神経症を克服したか ほか）/第4章 逃げたいのに逃げられない人をサポートする方法（15... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者斎藤環(著) 坂口恭平(著)出版社中央公論新社発売日2021年11月ISBN9784120054778ページ数244Pキーワードいのつちのてがみ イノツチノテガミ さいとう たまき さかぐち き サイトウ タマキ サカグチ キ9784120054778内容紹介雑誌『婦人公論』での対談がきっかけとなり始まった、双極性障害の当事者である坂口恭平さんと、精神科医の斎藤環さんのスリリングな往復書簡。「いのっちの電話」と称して自らの携帯電話番号を公開し、10年間で2万人の「死にたい」という人々の電話を受け続けてきた坂口さん。電話をしてきた人で、死を選んだのはひとり。その女性も「ずっといのっちの電話をやってください、楽しかったです」という言葉を残していた−−。精神療法の「プロ」である斎藤さんが、坂口さんの「実践、創造、そして方法に、はなはだしく興味津々」で、その技術を知りた... |
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| 著者斎藤茂太(著) 柏耕一(編)出版社さくら舎発売日2022年01月ISBN9784865813289ページ数217Pキーワードおれないこころおつくるいいことばもたさん オレナイココロオツクルイイコトバモタサン さいとう しげた かしわ こう サイトウ シゲタ カシワ コウ9784865813289内容紹介ニッコリ笑って口にしてみよう。「今日はいい日になるぞ」明晰な頭脳とやわらかい発想で人生を楽天的に、上機嫌に生きる名人、それがモタさんこと精神科医の斎藤茂太先生。古今東西世界の名言に、心の名医・モタさんのワンポイントアドバイスを組み合わせた、「心によく効くいい言葉」95選！名言を日々の暮らしの中に溶け込ませた、明るく元気が出るモタさん流解釈。前向きに、元気になれる「いい言葉」の力！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 心に火を点ける言葉—逃げる前に跳べ！/... |
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| 著者前野隆司(著)出版社大和書房発売日2022年12月ISBN9784479797722ページ数255Pキーワードこうふくがくのせんせいにききずらいことぜんぶ コウフクガクノセンセイニキキズライコトゼンブ まえの たかし マエノ タカシ9784479797722内容紹介「何もかもが微妙に平均に届かないけど、声を上げるほどじゃない」という“じゃない男性が幸福を手に入れるにはどうすべきかを示す！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 幸福学？それ、学問っていえるんですか？（自己啓発書を読んでも変われない、あなたのために/幸せのカギはたった4つ ほか）/2 恋愛？要はステータスの高さでしょ？（期待と絶望のマッチングアプリ/よい孤独とわるい孤独を区別できると、強い ほか）/3 お金？あるだけいいに決まってません？（40億円の資産をもつ、日本1不幸な男/明日からビル・ゲイツになってみ... |
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| 著者和田秀樹(著)出版社大和書房発売日2018年04月ISBN9784479796428ページ数255Pキーワードこうあるべきおやめなさいいまあるなやみ コウアルベキオヤメナサイイマアルナヤミ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784479796428内容紹介上手な「負け方」を知っている人がいちばん強い！「これしかない」と決めつけるから、苦しくなる。自分を不幸にする「思考パターン」を断ち切る、新しい9つの考え方！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「こうあるべき」思考→「そうかもしれない」思考/第2章 「真実は一つ」思考→「あれもこれも（それもあり）」思考/第3章 「前例踏襲」思考→「やってみなければわからない」思考/第4章 「みんなにどう思われるか」思考→「人は人、自分は自分」思考/第5章 「今やらなきゃ」思考→「最後にできればいいや」思考/第6章 「完全主義」思考→「... |
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| 著者大嶋信頼(著)出版社青山ライフ出版発売日2015年07月ISBN9784434206689ページ数391Pキーワードそれあなたのとらうまちやんのせいかも ソレアナタノトラウマチヤンノセイカモ おおしま のぶより オオシマ ノブヨリ9784434206689内容紹介あなたの“根底の恐怖”を見つける→あなたの言葉を唱える→本来の自分に戻る→人との一体感を感じながら「あなたの人生」を楽しく生きる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 トラウマは心の時間を止める/第2章 根底にある“恐怖”を探る/第3章 言葉だけで脳は“恐怖”に浸る/第4章 “今、この時”の喜びよ！/第5章 凪の中で味わう本当の自由/第6章 ストレス刺激に対する様々な反応/第7章 2種類の解離のタイ... |
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| 著者石川陽平(著)出版社KADOKAWA発売日2021年06月ISBN9784048970679ページ数238Pキーワードむいしきのためいきがおどろくほどきえてうつうつ ムイシキノタメイキガオドロクホドキエテウツウツ いしかわ ようへい イシカワ ヨウヘイ9784048970679内容紹介日常の劇的変化がず〜っと続いており、多くの人に「うつうつした気持ち」が広がっています。「うつ病」とは言わないけれど、毎日どこかに不安が見え隠れしたり、緊張感が常に高止まりだったり。著者が心療内科や産業医として患者さんに伝えている、毎日を少し楽にするツボをお伝えする本書。些細な気づきでラクになる、気持ちと考え方のクセから抜け出すテクニック集です。例えば、趣味はなくても「推し」を見つける、仕事オフしたらパジャマに着替える、無理に朝型になろうとしない寝付けなかったら、起きてみる、リモートワークでも、ムダ話、雑談... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者坂口恭平(著)出版社東京書籍発売日2022年06月ISBN9784487816095ページ数157Pキーワードよみぐすり ヨミグスリ さかぐち きようへい サカグチ キヨウヘイ9784487816095内容紹介「死にたい」に、代わる言葉が必要なんだと思う。2012年より、自身の携帯電話の番号090-8106-4666を公開し、「いのっちの電話」として、現在も年間平均1万人を超える「死にたい人」の話を聞き続けている著者、坂口恭平。そんな著者が、死にたい人からの電話を受けた後、たびたびTwitterで記してきた、そして今も毎日書きまくっている、言葉たち。「死にたい」に代わる言葉を探す一連の運動の軌跡を厳選した言葉集。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者川野泰周(著)出版社幻冬舎発売日2018年04月ISBN9784344032798ページ数206Pキーワードずぼらめいそう ズボラメイソウ かわの たいしゆう カワノ タイシユウ9784344032798内容紹介人間関係が上手くいかない、イライラ・怒りがおさまらない不安がずっと続く—たった1分で簡単にリセット。禅僧×医師が教えるいつでも、どこでもできる脳と心の癒し方。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次瞑想はこんなに簡単にできる！？ずぼら瞑想導入ワーク/序章 悩みはマインドフルネスですべて解決できる/1章 ずぼらな人のほうが、瞑想の効果がある？/2章 1日1分、きょうからずぼら瞑想を始めよう/3章 ずぼら瞑想で自律神経を整える/4章 ずぼら瞑想でメンタルを強くする/5章 ずぼら瞑想で集中力を上げる/6章 ずぼら瞑想でマインドフルに生き... |
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| 著者加藤諦三(著)出版社大和書房発売日2023年05月ISBN9784479640455ページ数239Pキーワードじぶんのためのじんせいおいきて ジブンノタメノジンセイオイキテ かとう たいぞう カトウ タイゾウ9784479640455内容紹介誰の人生でもない一度きりの人生を、自分らしく生きるか、流されて生きるか。劣等感にさいなまれる日々から抜けだすための心の持ち方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 自らの内に神をつくる（自分には自分の人生がある/大きな目標が見つからない時代 ほか）/第1章 比較する人は不幸である（人と違うことをしようとするな/してもいい競争と、してはいけない競争 ほか）/第2章 私が私自身なら何を恐れることがあろう（自分の意志で人生を選んでいるか？/心の内的障害を認める ほか）/第3章 探し求めよ、自らの使命を（内心の声を聞こう/活動こそ生への情... |
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| 著者武田友紀(著)出版社飛鳥新社発売日2024年11月ISBN9784868010333ページ数179Pキーワードせんさいさんのほんにんげんかんけいもしごと センサイサンノホンニンゲンカンケイモシゴト たけだ ゆき タケダ ユキ9784868010333内容紹介60万部のベストセラー『「繊細さん」の本』シリーズ待望のイラスト版が登場！繊細さん（HSP）ってどんな人？ 視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚…五感別のケア方法は？人間関係で疲れないコツはある？パートナーが繊細さんだったら気をつけることはある？…「繊細さん」によくある悩みを集めて、スッキリ解決どこからでも読める！ すぐ使える！ビジュアルでよりわかりやすく、繊細さんの心の仕組みや、どうすれば元気に生きられるかの対処法をまとめました。知っておきたいノウハウが絵を見るだけでわかります！『「繊細さん」の本』になかった新しい情報もたくさん！目次1章... |
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| 著者根本裕幸(著)出版社清流出版発売日2021年05月ISBN9784860295042ページ数205Pキーワードふとかんじるさびしさこどくかんおいやすほん フトカンジルサビシサコドクカンオイヤスホン ねもと ひろゆき ネモト ヒロユキ9784860295042内容紹介友達や家族と一緒にいるのに寂しい、SNSでつながっているのに孤独……。 そんな孤独感を感じたら、この本をそっと開いてみてください。今すぐできる対処法が見つかります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 孤独で不安なあなたへ（2020年、世界が変わった/深まる孤独 ほか）/第2章 孤独感、寂しさとの向き合い方（孤独感、寂しさと「自分とのつながり」/投影の法則 ほか）/第3章 孤独から生まれる問題、孤独を生む問題（寂しさを抑圧しようとすると…/孤独が生み出す依存症の問題 ほか）/第4章 孤独から踏み出す一歩... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者春花(著)出版社三省堂書店／創英社発売日2024年02月ISBN9784879232403ページ数43Pキーワードうつのちはれいまくるしいあなたえ ウツノチハレイマクルシイアナタエ しゆんか シユンカ9784879232403内容紹介なんでもない秋風をきっかけに、生活は一変した。生活・思考・家族・人生のすべてを無に帰する鬱の到来。終わりなき予期不安と自殺念慮に苛まれる日々。しかし、著者が今、見ているこの世界は晴れ渡っている。本人も考えられなかった視界に到達し得た著者が、今「鬱」の渦中にいる人へ贈る救済の一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次鬱やノイローゼにならないために/わたしの体験＆メッセージ（1）『産後うつ』/わたしの体験＆メッセージ（2）『育児ノイローゼ』/鬱病になってしまったら/わたしの体験＆メッセージ（3）『心の支え』/死にたくなってしまったら/もしも自殺... |
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| 価格：1,562 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者舟木彩乃(著)出版社河出書房新社発売日2023年04月ISBN9784309231303ページ数197Pキーワードしゆびいつかんかんかくでぎやつきようにつよい シユビイツカンカンカクデギヤツキヨウニツヨイ ふなき あやの フナキ アヤノ9784309231303内容紹介苛酷な環境においても、心の健康を保ち続けた人々がいた。彼らはみな首尾一貫感覚が高かった。この感覚で心を強くする方法を指南。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 逆境に強い自分になる方法—首尾一貫感覚とその高め方（“性格”は変えられる/ステップ1：3つの感覚を使って、悩みごとを整理してみよう ほか）/第2章 フランクル心理学で考える「人生の意味」（うまくいっているのに、なぜ人は虚しくなるのか/“意味”を中心とする療法がもたらすもの ほか）/第3章 『夜と霧』から学ぶ、過酷な環境で心を保つ方... |
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| 価格：1,562 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者春名風花(著)出版社河出書房新社発売日2024年07月ISBN9784309617657ページ数237Pキーワードねつとでいじめられたらどうすればいいのごにんの ネツトデイジメラレタラドウスレバイイノゴニンノ はるな ふうか ハルナ フウカ9784309617657内容紹介小中高等で増える誹謗中傷や嫌がらせなどのSNSいじめ。その対応策と心のケアを、弁護士や精神科医などの専門家らと対話で考える。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 いじめの根底にあるもの—ミュージシャン 篠塚将行さんと話す（篠塚将行さんのこと/ただ、わかろうとしてほしかった ほか）/第2章 一人で抱えないために—社会起業家 たかまつななさんと話す（たかまつななさんのこと/どうして時事YouTuberに？ ほか）/第3章 どんな解決策がある？—いじめ探偵 阿部泰尚... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者元気のないおさむ(著)出版社花伝社発売日2024年12月ISBN9784763421463ページ数169Pキーワードげんきのないおさむのにげにげにつき ゲンキノナイオサムノニゲニゲニツキ げんき の ない おさむ ゲンキ ノ ナイ オサム9784763421463内容紹介「社会にはびこる不寛容、不正義、ままならなさ。それらをつぶさに反映し、生きる身体の記録」−−少年アヤ推薦！「精神障害」の「性的マイノリティ／クィア」に立ちはだかる日常の壁。トラウマ、パートナーとの関係、そして就労・社会保障……。ぐったり寝ながら、逃げながら、「生活」と「社会」改善をめざしてつづられた、真剣で、たまに笑える日々の記録。性的マイノリティ・メンタルヘルスの問題から社会をみるコミックエッセイ＆インタビュー※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 元気がない、生産性もない... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者大嶋信頼(著)出版社大和書房発売日2019年06月ISBN9784479796961ページ数205Pキーワードひとりでがんばるじぶんおやすませるほん ヒトリデガンバルジブンオヤスマセルホン おおしま のぶより オオシマ ノブヨリ9784479796961内容紹介「いい人」でいなきゃ、と思い込んだらツライだけ。今日から「自分中心」に生きるヒント！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「いい人」になるほど嫌われる/第2章 「快・不快」スイッチを起動させる/第3章 自己肯定感をジャマする「万能感」を捨てる/第4章 過去にとらわれる「罪悪感」を消す/第5章 「世界の中心」を自分にする/第6章 「嫌われる」がこわくなくな... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者武田友紀(著)出版社マガジンハウス発売日2020年09月ISBN9784838731244ページ数206Pキーワードせんさいさんのちえぶくろしごとにんげんかんけいの センサイサンノチエブクロシゴトニンゲンカンケイノ たけだ ゆき タケダ ユキ9784838731244内容紹介700名以上の繊細さんをカウンセリングしてきた著者と、138人の繊細さんが「こんなときどうする?」の知恵を持ち寄りました!「繊細さん」とは、HSP(Highly Sensitive Person)に親しみをこめた呼び方。HSPとは、周囲の刺激に反応しやすく、まわりの気づかない小さなことにもよく気づく気質の人のことで、5人に1人いると言われています。そんな繊細さんの日常で、シチュエーション別に、困った時にどんな対応をとったらいいのか、具体的な言い回しや体験談を集めた本が本書です。たとえばこんなとき、繊細さんはこんなふ... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者時田ひさ子(著)出版社フォレスト出版発売日2020年11月ISBN9784866801070ページ数275Pキーワードそのいきずらさかくれせんさいさんかもしれません ソノイキズラサカクレセンサイサンカモシレマセン ときた ひさこ トキタ ヒサコ9784866801070内容紹介繊細さん（HSP）と言うほどでもないけど生きづらい…一見外向的だけど、些細なひと言でクヨクヨ、凹みやすいが凹んでることは悟られたくない、自虐ネタで笑いをとるのにいじられると傷つく……そんな「めんどくさい自分」のトリセツ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません/第2章 「かくれ繊細さん」が秘めている才能/第3章 「かくれ繊細さん」が自己肯定感を高め、幸せになる方法/第4章 「かくれ繊細さん」と仕事とお金/第5章 「かくれ繊細さん」と人間関係/第6... |
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| 著者徐慢慢心理話(著) ・絵武志紅(監修) 呉佩慈(訳)出版社扶桑社発売日2024年12月ISBN9784594098490ページ数239Pキーワードふろいととそーかもそのなやみねこが フロイトトソーカモソノナヤミネコガ しゆい／まんまん／しんりばなし シユイ／マンマン／シンリバナシ9784594098490内容紹介中国で11万部のベストセラーとなった心理マンガ上陸！猫の“フロイト”が不安のメカニズムを解明し、あなたの心をラクにする「うまくいかなくてしんどい」「人からどう思われているのか気になる」「ネガティブな気持ちを止められない」…そんな日常のモヤモヤに効くゆるかわマンガ！猫とカモの子のおしゃべりにクスっとするうちに、大切なことに気づかされます。・嫌われたときこそ自分の味方をして・どんな失敗をしても、あなたの価値は揺るがない・親しき仲にも「境界線」あり・他人の不機嫌の責任を取る必要はない... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者鴻巣麻里香(著)出版社リトルモア発売日2024年09月ISBN9784898155943ページ数295Pキーワードわたしわわたしあなたじやないじゆうだい ワタシワワタシアナタジヤナイジユウダイ こうのす まりか コウノス マリカ9784898155943内容紹介友だち、親、先生、SNSが…毎日しんどい。本当は嫌なのにNOと言えない。そんな人間関係に悩むあなたへ。モヤモヤの正体は、「バウンダリー」にある!?本書は、中高生の困りごとに向き合うスクールソーシャルワーカーの鴻巣麻里香さんが、10代が抱えている人間関係の悩みやしんどさについて、「バウンダリー」を糸口に対処法を見つけ出し、助けになる知識と作戦を伝える本です。バウンダリーとは、「わたしはわたし、あなたはあなた」という、自分と相手の間に引く境界線のこと。たとえ家族でも、友達でも、教師でも、恋人でも、バウンダリーを踏みこえるのはNGです... |
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| 著者Testosterone(著)出版社きずな出版発売日2023年07月ISBN9784866632087ページ数231Pキーワードすとれすぜろのいきかたこころがかるく ストレスゼロノイキカタココロガカルク てすとすてろん テストステロン9784866632087内容紹介社長としていくつものプロジェクトを動かしながら、99万人超のフォロワーに向けて毎日のように情報を発信し、書籍も執筆している著者は、なぜ「ストレスゼロ」で毎日を過ごせるのか。「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」などのキーワードに沿って、現代社会の生きる人々のあらゆる悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす100のアドバイスを一冊に集約!【もくじ】第1章 やめる社会の用意したモノサシを使うのを、やめる「コントロールできないこと」で悩むのを、やめるすべての人とわかり合えると思うのを、やめる無駄な努力を、やめる相... |
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| 著者鎌田實(著) こやまこいこ(絵)出版社理論社発売日2018年12月ISBN9784652202883ページ数219Pキーワードだつじゆばくせかいおかえるじゆうだいから ダツジユバクセカイオカエルジユウダイカラ かまた みのる こやま こいこ カマタ ミノル コヤマ コイコ9784652202883内容紹介医師・作家である鎌田實が、患者に向き合う中で、また、チェルノブイリやイラクなど、待った無しの命うごめく現場で、生身で感じ得た「生きる意味」を、そのために必須の「呪縛から脱する力」を、十代に向けて熱く真摯に語る。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 脱・呪縛/第2章 脱・自縛/第3章 いろいろなやつがいるから、おもしろい/第4章 人生なんでもあり/第5章 未来は変えられる/第6章 君の保健... |
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| 著者嫌なことノート普及委員会(著)出版社アスコム発売日2023年04月ISBN9784776212751ページ数219Pキーワードいやなことのーとかくだけで イヤナコトノートカクダケデ いや／な／こと／の−と／ふきゆ イヤ／ナ／コト／ノ−ト／フキユ9784776212751内容紹介誰にでもある「嫌なこと」には、実は人生を好転させるヒントがたくさん詰まっている！・自己理解のヒント・人付き合いのヒント・仕事の改善のヒント・自分を成長させるヒント・企画やアイデアのヒント・ストレスを減らすヒント「嫌なことノート」は、あなた自身の悩みや課題を解消するための、あなただけの最高のインプットです。●嫌なことは、どんな本やウェブ記事よりも、あなた自身の成長に直結している●嫌なことは、あなたがどんな考え方や価値観を持っているか教えてくれる●嫌なことの対策を立てれば、あなたのやりたいこと... |
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| 著者メグ・アロール(著) 野中香方子(訳)出版社河出書房新社発売日2024年10月ISBN9784309300405ページ数297，8Pキーワードなぜかなんとなくいきずらいのしようたいすもーるとら ナゼカナントナクイキズライノシヨウタイスモールトラ あろ−る めぐ ARROLL アロ−ル メグ ARROLL9784309300405内容紹介Chapter1 スモール・トラウマはなぜ重要なのか？Chapter2 「いつまでも幸せに暮らしました」という幻想 ─幸福感とスモール・トラウマChapter3 心地よい麻痺 ─無感情とスモール・トラウマChapter4 生まれながらにストレスフル ─ストレス／不安とスモール・トラウマChapter5 完璧主義のパラドックス ─完璧主義／先延ばしとスモール・トラウマChapter6 見かけ倒し？ ─自己不信とスモール・トラウマCh... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者Tomy(著)出版社PHP研究所発売日2024年11月ISBN9784569858302ページ数206Pキーワードたにんおきにしないじぶんに タニンオキニシナイジブンニ とみ− トミ−9784569858302内容紹介テーマは「自分軸」。「自分軸」とは、簡単にいうと「自分が納得するように、行動すること」。これは「当たり前のように見えて、案外難しいんです」と著者は言う。「本当はやりたくないんだけど、みんなやることになっているからやる」「好きではないけれど、評価が下がるのが嫌だから引き受ける」「世間体が悪いからやる」「相手が不機嫌になるのが嫌だから納得していないけどやる」——これらは全部「他人軸」。こんな行動ばかりしていたら、いつもモヤモヤするし、自分のやりたいことがいつまでたってもできない。当然幸せにもなれない。他人を優先してばかりで、自己... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者メグ・アロール(著) 野中香方子(訳)出版社河出書房新社発売日2024年10月ISBN9784309300405ページ数297，8Pキーワードなぜかなんとなくいきずらいのしようたいすもーるとら ナゼカナントナクイキズライノシヨウタイスモールトラ あろ−る めぐ ARROLL アロ−ル メグ ARROLL9784309300405内容紹介Chapter1 スモール・トラウマはなぜ重要なのか？Chapter2 「いつまでも幸せに暮らしました」という幻想 ─幸福感とスモール・トラウマChapter3 心地よい麻痺 ─無感情とスモール・トラウマChapter4 生まれながらにストレスフル ─ストレス／不安とスモール・トラウマChapter5 完璧主義のパラドックス ─完璧主義／先延ばしとスモール・トラウマChapter6 見かけ倒し？ ─自己不信とスモール・トラウマCh... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者広岡清伸(著)出版社アスコム発売日2024年06月ISBN9784776213383ページ数175Pキーワードこころのやまいになつたひとと ココロノヤマイニナツタヒトト ひろおか きよのぶ ヒロオカ キヨノブ9784776213383内容紹介1万人を診察してきた精神科の名医が「心の病」への対処法を教えます。●どんな症状が出たら、心の病だと分かるのか●もしも、身近な人に症状が出たらどうすればいいか●どんな医師に相談すればいいか●どんな治療で、心の病は治るのか●もしも、暴れるなどの緊急事態になったら何をするのかさらに、「うつ病」「パニック障害」「強迫性障害」「統合失調症」「解離性障害」といった個別の病気への向き合い方も、この1冊でわかります。心の病は、1つの病気が発症すると、他の病気も連動して発症することがあります。個別の病気の解説に加え、さまざまな病気の関連性と、具体的な対処が詳細な事例... |
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