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| 著者上江ちはる(著)出版社四汐舎発売日2024年11月ISBN9784434349461ページ数190Pキーワードやさしいままでいきてゆく ヤサシイママデイキテユク かみえ ちはる カミエ チハル9784434349461内容紹介優しい人に寄り添う本ができました。ときどき、自分を追い込みすぎていませんか？ 優しさゆえにつらくなっていませんか？ その優しさ、じつは最強の武器なんです。この本では、優しい人の素晴らしい特性を活かして、豊かな人生を送る方法をご紹介します。まず、優しさを大切にしながらも、自分を守ることの大切さをお伝えします。自分の感情や限界を理解し、まわりの人々との良好な関係を築くことで、より幸せな毎日が待っています。優しい性格は、他者を思いやる力であり、正しい判断の基盤にもなるのです。でも、優しさには挑戦も伴います。他者を傷つけずに自分の意見を主張する力や、上手に「ノー」というこ... |
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| 著者中島輝(著)出版社SBクリエイティブ発売日2019年11月ISBN9784815604035ページ数255，32Pキーワードかくだけでじんせいがかわるじこ カクダケデジンセイガカワルジコ なかしま てる ナカシマ テル9784815604035内容紹介自己肯定感が高い人の人生は幸福であるといいます。仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て…人生はこの書き方で100%うまくいく！7万部突破『自己肯定感の教科書』の著者が教える自己肯定感を高める実践版！自己肯定感が高い人の人生は幸福であるといいます。仕事でも恋愛でも人生でも、チャレンジでき、良い人間関係を築けるには、「何があっても大丈夫」と思える自己肯定感の高さが重要なのです。ところが、心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう！そう思った方は要注意」と言います。なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯... |
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| 著者葉一(著) はしゃ(イラスト)出版社河出書房新社発売日2022年11月ISBN9784309254579ページ数206Pキーワードちゆうこうせいのなやみがかるくなるひんと チユウコウセイノナヤミガカルクナルヒント はいち はしや ハイチ ハシヤ9784309254579内容紹介「やる気が出ない」「将来が不安」etc…勉強、人間関係、進路まで、10代の悩みに人気教育YouTuber葉一先生が応えます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 勉強の悩み（目的/習慣/やる気 ほか）/2 人間関係の悩み（自分/友達/部活 ほか）/3 進路の悩み（進路/受験/将来... |
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| 著者和田秀樹(著)出版社幻冬舎発売日2012年05月ISBN9784344021792ページ数183Pキーワードうつつぽいこおやるきにするここのつ ウツツポイコオヤルキニスルココノツ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784344021792内容紹介「子どものうつ病」が急増中。大人が知っておきたい対処法とは？無気力をやる気に変える魔法のルール。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 うつっぽい子と本物のうつの違いとは/第2章 落ち込んだ子どもの心を復活させるには/第3章 子どもの無気力をやる気へ変えるには/第4章 健康になると心も強くなる/第5章 子どものうつを助長する現代社会/第6章 子どもの危険なサインを見逃す... |
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| 著者箭内宏紀(著)出版社青春出版社発売日2022年12月ISBN9784413232807ページ数234Pキーワードせんさいなあなたのかくれたさいのうが センサイナアナタノカクレタサイノウガ やない ひろき ヤナイ ヒロキ9784413232807内容紹介日本人の8割は感受性が高いHSP？あなたの“生きづらさ”は“強み”に変えられる！(1)共感力(2)直観力(3)視覚力(4)表現力…最新のHSP理論の4タイプ別に才能を開花させる方法を初公開！7日間で繊細さんから天才さんに変わる心理ワークを紹介した一冊。【読者特典】自分のHSPタイプと才能がわかるWEB診断付き※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 「繊細さん」として生きづらさを抱えるあなたへ/第1章 繊細さんは天才さん！その特性は強みに変えられる/第2章 あなたはどのタイプ？4つの才能診断！/第3章 “タイプ別”自... |
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| 著者吉本ユータヌキ(著)出版社SDP発売日2023年02月ISBN9784910528274ページ数190Pキーワードきにしすぎなひとくらぶえ キニシスギナヒトクラブエ よしもと ゆ−たぬき ヨシモト ユ−タヌキ9784910528274内容紹介どうしてあんなこと言うんだろう。ああ、またやっちゃった…。こんなことでモヤモヤするの、自分だけ？そんな「気にしすぎな人」、集まれ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 人のことが、気になります。（誤解を招かないか心配で、文章を直し続けて…グルグル/SNSのフォローを外されて…クヨクヨ/自分の好きなものを否定されて…プンプン ほか）/2 仕事や職場で、気になります。（自分の考えや仕事を否定されて…クヨクヨ/悪く思われたくなくて定時に帰れず…ダラダラ/残っている人に申し訳なくて先に帰れず…モヤモヤ ほか）/3 ... |
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| 著者おいたてみはる(著)出版社三楽舎プロダクション発売日2024年06月ISBN9784434340109ページ数141Pキーワードすべておぷらすにかえるいきかたあなた スベテオプラスニカエルイキカタアナタ おいたて みはる オイタテ ミハル9784434340109内容紹介「自分らしさを取り戻し、やりたいことを見つける旅」あなたは今、人生の岐路に立っています。毎日を過ごす中で、ふとした瞬間に「本当にこれでいいのだろうか？」という疑問が頭をよぎることはありませんか？自分らしさを見失い、何をしたいのかわからないまま日々が過ぎていく。そんな漠然とした不安を抱えるあなたへ一筋の光を投げかけ、自己発見の旅に出るあなたの羅針盤となるでしょう。自分の内面と向き合い、心の奥底に眠る本当の願いを呼び覚ますための具体的なステップを教えます。自分自身を深く理解し自分らしさを取り戻すための実践的なアドバイスで、... |
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| 著者紫原明子(著) わかる(イラスト)出版社朝日出版社発売日2022年11月ISBN9784255013190ページ数253Pキーワードおとなだつてないたらいいよしはらさんの オトナダツテナイタライイヨシハラサンノ しはら あきこ わかる シハラ アキコ ワカル9784255013190内容紹介【絶賛の声、続々！】漫画家・末次由紀さん「紫原明子さんが掛けてくれる毛布は分厚くふかふか。紫原さんの文章は不思議だ。わかりやすい平易な言葉はいつも、柔らかく優しく“でもそれはまだ試していなかった”という結構な冒険への道を示す。そう、”あなたはそのままでいいんだよ”というような耳触りがいいかわりに何の変化も対処も示さない返答ではなく、具体的な変容のやり方を示してくれる。心と体に取り込める回答文というのは、回答者の奥底にある弱さ、不器用さを持ってして全部の体重を乗せて示されるのだ。前向きに泣きたくなるよ... |
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| 著者上月正博(著)出版社さくら舎発売日2021年02月ISBN9784865812831ページ数228Pキーワードめいげんでこころとからだおととのえる メイゲンデココロトカラダオトトノエル こうずき まさひろ コウズキ マサヒロ9784865812831内容紹介身心を「癒す」効果、「治す」効果がある至高の名言！密を避け人との接触機会を減らすことが、自分、家族、他人、社会を守ることとされてしまった今こそ、自分を支えるのに力を発揮するのが名言。日本のリハビリテーション医学の第一人者である著者が、リハビリ治療で実際に使っている名言を公開。気軽になる心のリハビリ、身軽になる体のリハビリ、身心のさまざまな悩みや問題の解決の糸口になるサプリ的名言などを紹介する。◆「自分にコントロールできないことは、いっさい考えない。考えても仕方ないことだから。自分にできることだけに集中するだけです」—&#... |
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| 著者保坂隆(著)出版社きずな出版発売日2023年12月ISBN9784866632308ページ数214Pキーワードしなやかなこころななじゆうのしゆうかんしなやか／な シナヤカナココロナナジユウノシユウカンシナヤカ／ナ ほさか たかし ホサカ タカシ9784866632308内容紹介【精神科医が教える、心がしなやかになる70の習慣】●「しなやかな心」とは？「しなやかな心」とは、「回復力」や「弾力性」を備えた心のことです。竹や柳は、太くしっかりとした根元が全体を支えています。人間の心も、竹や柳と同じで、しっかりとした根を張ることで、「しなやかな心」となるのです。心のしなやかさは、不安やつらさ、スランプなど、心に負担を感じる出来事があったときに、あなたを助けてくれます。しなやかな心を持つことは、あなたに幸せな毎日を運んできます。●「しなやかな心」を持つためには？元からの性格を変えることは難しいこ... |
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| 著者上月正博(著)出版社さくら舎発売日2017年12月ISBN9784865811315ページ数205Pキーワードめいいのしんしんことばせらぴー メイイノシンシンコトバセラピー こうずき まさひろ コウズキ マサヒロ9784865811315内容紹介ダイエットに、身心の不調に、「効くことば」！日本のリハビリテーション医学の第一人者である著者が、リハビリ治療で実際につかっている名言、ダイエットやからだの不調などの悩みに答える名言、人生で直面するさまざまな問題解決の糸口になる名言……などを紹介しながら、やせられない人がやせるにはどうすればいいか、健康な生活を実現するにはどうすればいいか、病気のときや苦難のときの心のもち方、そして、身心のメンテナンス＆リハビリ法を説く。「脂肪に負けるな。」「美味しいモノはもう一口よりも、もう一?みを。」「過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる。」「ミス... |
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| 著者亀廣聡(著) 夏川立也(著)出版社日本実業出版社発売日2020年06月ISBN9784534057877ページ数270Pキーワードふくしよくごさいはつりつぜろのしんりようないかの フクシヨクゴサイハツリツゼロノシンリヨウナイカノ かめひろ さとし なつかわ た カメヒロ サトシ ナツカワ タ9784534057877内容紹介27歳・会社員ひなたが再発率ゼロの心療内科の先生に聞いた「うつの正体や薬に頼らず治す方法」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 うつとの遭遇（電車で気を失いそうになったら、目の前にいた謎のおじさん/疲れじゃなくて、こころの病気！？/迷いながらも、意を決して心療内科のドアを開く/復職後再発率ゼロの心療内科/そもそも本当にうつなの？ ほか）/第2部 「今」を生きる（「よいストレス」と「悪いストレス」/マインドフルネスで「今」に集中する/コーピングで... |
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| 著者木花咲耶子(著)出版社今日の話題社発売日2019年02月ISBN9784875656449ページ数81Pキーワードきはなさやこのうんめいがくこせいへんあなたらしくわ キハナサヤコノウンメイガクコセイヘンアナタラシクワ きはな さやこ キハナ サヤコ9784875656449内容紹介“個性”を知ると生きやすい！人それぞれの“個性”の違いを知ると自分自身を理解でき、人間関係などの悩みを解消するヒントになります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次運命学って何？/運命学から何がわかるの？/あなたの個性を表す『箱』/あなたの個性を表す『色』/あなたの個性を表す『数』/『持っているもの』と『持っていないもの』/あなたの個性を表す『中心星』/おさらいとまとめ/個性を表す十種類の星/運命学って面白... |
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| 著者細川貂々(著)出版社笠間書院発売日2023年11月ISBN9784305709967ページ数189Pキーワードこころのともだちにきいてみる ココロノトモダチニキイテミル ほそかわ てんてん ホソカワ テンテン9784305709967内容紹介子どもから大人まで、「生きづらいな……」と感じているすべての人へ。「どうせうまくいかないよ」「いいことなんか何もないよ」「そんなのダメにきまってるよ」あなたの頭のなかに、こうやって、いつも邪魔してくる「友だち」はいませんか？一歩前に踏み出そうとするとき、ネガティブなことを言って、引きとめようとする「心の友だち」。漫画家・貂々さんの頭の中にも、「ネガティブ思考クイーン」がいて、幸せになろうとすると、いつも「絶対ムリだよ〜」と言って邪魔してきます。そこで、貂々さんは「あたらしい心の友だち」をつくることにしました。「なんか不安だな、大丈夫かな……？」と、... |
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| 著者新崎江里(著)出版社文芸社発売日2024年09月ISBN9784286251110ページ数209Pキーワードばらばらになつたこころおつなげるほうほう バラバラニナツタココロオツナゲルホウホウ しんざき えり シンザキ エリ978428625111... |
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| 著者中島輝(著)出版社PHP研究所発売日2021年03月ISBN9784569847429ページ数220Pキーワードじここうていかんおみかたにするれつすん ジココウテイカンオミカタニスルレツスン なかしま てる ナカシマ テル9784569847429内容紹介幸せに生きるために必要なのは「自己肯定感」。「いつも元気! 」「前向き! 」であればいいのですが、晴れの日があれば、雨や曇りの日があるように、自己肯定感も日々上がったり、下がったりします。それは自然なことで、大切なのは、自己肯定感が高いときも低いときも、「これが今の私だ」と受け入れられること。そして予測不能なこれからの時代に必要なのは、やみくもに上を目指すことではなく、自己肯定感を味方にすること。大丈夫、あなたは一人ではありません！心理カウンセラーであり自己肯定感の第一人者である著者があなたを全力でサポートします! 〈主な内容〉◆迷っ... |
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| 著者藤野智哉(著)出版社ワニブックス発売日2020年06月ISBN9784847099281ページ数191Pキーワードころなうつわぷかぷかしこうでゆるゆるしずめる コロナウツワプカプカシコウデユルユルシズメル ふじの ともや フジノ トモヤ9784847099281内容紹介新型コロナウイルスの脅威と、それに関する報道、さらに度重なる自粛要請が繰り返し行われる中、心身ともに不調をきたしてしまう「コロナうつ」患者が急増しました。・不安ばかりが先に立つ・何に対しても興味がわかない・気分が落ち込んで暗いことばかり考えてしまう・思考がまとまらない・たくさん寝ても疲れが取れないひとつでも当てはまるものがあれば、コロナうつを疑っていいかもしれません。ただし、不安の原因を正しく理解し、思考を少し変えるだけで、驚くほど心と体はスッキリ。なくなりはしないコロナとうまく共存できるはずです。つらいな、と感じたとき... |
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| 著者中島輝(著)出版社扶桑社発売日2024年11月ISBN9784594097936ページ数239Pキーワードほんとのあなたわぜつたいにうん ホントノアナタワゼツタイニウン なかしま てる ナカシマ テル9784594097936内容紹介運がいい世界、あじわってみませんか（本書プロローグより）全ての人に運というものはあって、それを肯定的に「これだ」とつかみ取る力を持っていることが、運をうまく手に取ることができる条件だと思います。自己肯定感を持ち、全てを肯定的に捉える知恵を持つことが、運を好転させるための最も重要な要素なのです。この本では、自己肯定感の第一人者の著者が、あなたの運が絶対によくなる方法とその理由をくわしく解説していきます。また、本書巻末には運がよくなるための奇跡のワーク10選も掲載。QRコードでダウンロードすることで、スマホで持ち歩くことも可能です。※本データはこの商品が発売さ... |
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| 著者中島輝(著)出版社マガジンハウス発売日2020年04月ISBN9784838730926ページ数255Pキーワードいつぷんじここうていかん1ぷん／じこ／こうていかん イツプンジココウテイカン1プン／ジコ／コウテイカン なかしま てる ナカシマ テル9784838730926内容紹介臨床心理学 脳科学 神経科学 行動科学 ……科学と実践に裏づけられたスピード成長のスキルを公開！★人間関係が劇的に変化する「メモ」★SNSを「最強の目標達成ツール」にする★「学び」を200％結果につなげる「習慣」★ネガティブをポジティブに変換する「1分ノート」★夢は「あらかじめ〇〇する」とかなう★超一流のマインドセットをつくる「食事術」「自己肯定感」のハシゴを上るほど、また1つ「なりたい自分」に近づく——できることなら「今すぐに、ややこしい話抜き」で自分を変える方法はないだろうか？ 忙... |
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| 著者林伸次(著)出版社産業編集センター発売日2023年01月ISBN9784863113510ページ数228Pキーワードけつきよくひとのなやみわにんげんかんけい ケツキヨクヒトノナヤミワニンゲンカンケイ はやし しんじ ハヤシ シンジ9784863113510内容紹介バーのマスターが、日々カウンター越しに見てきた様々な人間関係。同僚、友達、恋人、家族。人が集まれば悩みが生まれる。なぜ、人と人はいつもこじれるのか。日本一発信力のあるバーの店主が、人と交わる「わずらわしさ」と「幸せ」、「うまく生きるヒント」をつづった人間関係考察エッセイ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 できればうまくやりたい。コミュニケーションについて（初対面の人との会話を盛り上げる方法/「女性の会話は共感してほしいだけ」の真実/世の中に浸透してほしい会話のルール ほか）/第2章 我が振り直せ？自分... |
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| 著者中田考(著)出版社実業之日本社発売日2023年09月ISBN9784408650487ページ数270Pキーワードどうせしぬこのよわあそびひとわ ドウセシヌコノヨワアソビヒトワ なかた こう ナカタ コウ9784408650487内容紹介「人生がつらい」と感じるすべての人へ異色の宗教家・哲学博士の30講義〜〜HOP、STEP、JUMPでこの世界から飛び出そう！〜〜◎人生が自分のものであり、自分で創り上げる、などと考えるなら、自分で死ぬしかありません。◎自己実現だとか自分らしい生き方、とかを求めて転職したい、とか言っている連中は九分九厘、楽して金を稼ぎたい、というだけの身の程知らずです。◎今の人たちは「あなたはもっとできる」とか「もっと稼げる」とか、自己啓発的な言葉に感化されておかしなことになっています。◎本当に価値あるものはお金ではなく、そのためにお金を払うものです。◎「金持ち」も「成功... |
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| 著者おばけ3号(著)出版社アルファポリス発売日2024年11月ISBN9784434347139ページ数214Pキーワードあなたのじんせいがおもいどおりになる アナタノジンセイガオモイドオリニナル おばけ さんごう オバケ サンゴウ9784434347139内容紹介X（旧Twitter）でフォロワー10万人超の人気インフルエンサーが贈る、最強のメンタルケア本！「ささいなことで傷つきやすい」「悩みがない人がうらやましい」「イヤなことをぐるぐる考えてしまう」そんなモヤモヤした気持ちを、いつも抱えていませんか？本書はそんなお悩みを解決する考え方を、わかりやすくマンガで解説。かわいいおばけが、あなたのモヤモヤに優しく寄り添い、心が軽くなるヒントを授けます！読めばあなたも無敵の「おばけメンタル」が手に入ります。おばけと一緒に、まずは一歩を踏み出してみませんか？※本データはこの商品が発売された時点の情... |
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| 著者中谷彰宏(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年11月ISBN9784583115443ページ数205Pキーワードせいかつのあすりーとになろうしなやかな セイカツノアスリートニナロウシナヤカナ なかたに あきひろ ナカタニ アキヒロ9784583115443内容紹介ボウリング・マガジンで中谷氏が連載中の「メンタルで勝つ方法」を、ボウリングというスポーツから、普段の生活に生かせることを学んだ、という指南書として加筆修正したもの。約50のテーマがラインナップとして並ぶ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次風のように教え、風のように教わる。—今日教わることは、一生に1回と思って、大切にしよう。/ガッツポーズを自制できることで、メンタル力が鍛えられる。—ガッツポーズをする時も、礼儀正しくしよう。/なかなかできないことほど、できた時の達成感が大... |
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| 著者ジャン・チョーズン・ベイズ(著) 高橋由紀子(訳) 石川善樹(監修)出版社日本実業出版社発売日2019年11月ISBN9784534057372ページ数213Pキーワードまいんどふるいーていんぐじんせいがゆたかになる マインドフルイーテイングジンセイガユタカニナル べいず じやん．ちよ−ずん B ベイズ ジヤン．チヨ−ズン B9784534057372内容紹介「食べる」ことに少しの気づきを与えることで、人生が好転する23のノウハウ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「9つの身体の声」—食べたいという欲求の9つの側面/2 自分の内側で「何が起きているのか」を知っておく/3 慈悲—自分に「愛」と「思いやり」を向ける/4 ゆっくり食べる/5 さまざまな恩恵に気づく/6 同席者がいるときもマインドフルに食べ... |
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| 著者加藤直哉(著)出版社評言社発売日2013年01月ISBN9784828205632ページ数189Pキーワードしあわせのうおつくるみつつのほうそくしあわせのう シアワセノウオツクルミツツノホウソクシアワセノウ かとう なおや カトウ ナオヤ9784828205632目次法則1 人間関係の万能薬「51・イチローの法則」（脳内人基準メーターを「51」にするだけでいい/人は好き（51以上）か嫌い（49以下）で物事を決める/「51」と「49」—その差はビックリするほど大きい ほか）/法則2 「チーム・ラッキー」へ入部しよう（日常の出来事を幸せにする方法/「チーム・ラッキー」の部員と「チーム・アンラッキー」の部員/超ラッキーなとき、超アンラッキーなとき ほか）/法則3 ニコニコ（2525）大作戦（脳は自分の言葉を聞いている/いい言葉は「幸せ脳」をつくる/わるい言葉はアドレナリンを大量放... |
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| 著者斎藤一人(著)出版社PHP研究所発売日2012年10月ISBN9784569808741ページ数158Pキーワードしらないとそんするふしぎなはなし シラナイトソンスルフシギナハナシ さいとう ひとり サイトウ ヒトリ9784569808741内容紹介高額納税者として知られる斎藤一人さんは、「笑いながら成功した」、たぐいまれなる強運の持ち主です。幸せや成功とは本来、苦労して苦労して得られるものではありません。そこで本書では、著者自身が実践してきた、誰でも笑いながら幸せな成功者になれる、ちょっと不思議な方法を伝授します。「本当の因果論」を知り、本書で紹介する「ある言葉」を言っていると、意識しなくても、自分の心が明るく変わっていき、人生も仕事も望んだ展開を引き寄せるようになるのです。▼この方法を実際に試した人たちからは、「心がすっきり晴れ晴れした」「いつも感じていた不安がなくなって、毎日幸せ... |
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| 著者根本裕幸(著)出版社PHP研究所発売日2024年11月ISBN9784569858050ページ数194Pキーワードそのままのあなたがぜつたいかわいいできない ソノママノアナタガゼツタイカワイイデキナイ ねもと ひろゆき ネモト ヒロユキ9784569858050内容紹介「自分をほめるのが苦手、なぜかいつも厳しくしてしまう……そんなあなたのことをほめようと、かわいい動物たちが集まってきました」 本書は、仕事、子育て、恋愛、人間関係、、、毎日がんばっているあなたのことを、あなたの代わりに、かわいい動物たちがほめてくれる一冊です。 3か月先まで予約が取れない、大人気カウンセラーの著者が実際のカウンセリングで届けている言葉や、そのエピソードを30個まとめました。 きっと、あなたの悩みにも効く「ほめ言葉」があります。 眠れない夜がある、なんだか今日は疲れた、そんな日は本書で癒されてみませんか？●... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者加藤諦三(著)出版社三笠書房発売日2024年10月ISBN9784837940104ページ数214Pキーワードそれでもしあわせなひとふこうなひと ソレデモシアワセナヒトフコウナヒト かとう たいぞう カトウ タイゾウ9784837940104内容紹介「悩みを顕微鏡で見てはいけない」「小さな喜びこそ、幸福の源泉である」「自分に正直になったとき、大方のことは解決する」第1章 幸せな人は「不幸を受け入れられる人」第2章 「小さな喜び」を手にする人、取りこぼす人第3章 なぜ「ありのままの自分」でいられないのか？第4章 「それでも」幸せになるためのレッスン「テレフォン人生相談」のパーソナリティを60年以上務める著者が説く、お金、健康、学歴、結婚……に左右されない「本当の幸福論」。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 幸せな人は「不幸を受け入れられる人」—人生の悩... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者井上秀人(著)出版社さくら舎発売日2015年05月ISBN9784865810134ページ数210Pキーワードどくちちかぞくおやしはいからのたびだち ドクチチカゾクオヤシハイカラノタビダチ いのうえ ひでと イノウエ ヒデト9784865810134内容紹介父親のためではなく、自分の人生を生きる！「毒親」とは、子供に対するネガティブな行動パターンを執拗に繰り返し、それによって子どもの人生を支配するようになってしまう親のこと。母親の呪縛が強いパターン＝「毒母」はメディアに取り上げられ話題となる一方、「毒父(どくちち）」については、明らかにされていない。本書は、支配的な父親に苦しめられる家族にスポットを当てた初の毒父本。父への恐怖、母への罪悪感を抱えて生きてきた、著者自身の実体験をもとに、親の支配を乗り越える方法を解説。妻子をもちサラリーマンとして働きながらも、アルコール依存症にも陥った著... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者高井祐子(著)出版社大和出版発売日2022年05月ISBN9784804763927ページ数213Pキーワードじぶんのかんじようのととのえかたきりかえかたもやも ジブンノカンジヨウノトトノエカタキリカエカタモヤモ たかい ゆうこ タカイ ユウコ9784804763927内容紹介「落ち込むと、立ち直るのに時間がかかる……」「イライラしたくないのに、また怒鳴ってしまった……」「すぐ緊張したり焦ったり、もっと平常心を保ちたい！」実はこうした感情のお悩みは、ちょっとした工夫で解消できるんです！・感情の浮き沈みが激しいときは、ライフサイクルを振り返る。・人づきあいに悩んだときは、あえて嫌いな人の幸せを願ってみる。・不安や焦りに囚われたときは、「本当にそうだろうか」と問いかけてみる。 etc.そして大切なのは、こころのケアだけでなく、からだのケアもおこたらないこと。・イライラしがちなときは、ハムチ... |
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