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| 著者ネドラ・グローバー・タワブ(著) 山内めぐみ(訳)出版社Gakken発売日2022年08月ISBN9784054068421ページ数461Pキーワードこころのきようかいせんおだやかなじこしゆちよう ココロノキヨウカイセンオダヤカナジコシユチヨウ たわぶ ねどら．ぐろ−ば− T タワブ ネドラ．グロ−バ− T9784054068421内容紹介■■■全世界32国刊行、ニューヨーク・タイムズでベストセラー！大人気セラピストのメンタルヘルス指南書、待望の翻訳！■■■充実したワークライフ・バランスや良好な人間関係を維持するために、パートナーや友人、家族、同僚とのあいだに適度な距離を保つことは必要です。けれども現実は、心に土足で踏み込んでくる人がいて、断ることもできないまま、心は乱されてストレスは溜まるばかり——。さあ、どうす... |
![タスカジさんが教える 最強の「家事ワザ」【電子書籍】[ タスカジ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/9324/2000006449324.jpg?_ex=128x128) |
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| ＜p＞予約がとれないベテラン家政婦＜br /＞ 「タスカジさん」が集結!!＜br /＞ かんたん＆時短の家事ワザを網羅！＜/p＞ ＜p＞掃除・洗濯、料理・作りおき、整理収納…＜/p＞ ＜p＞何十年と成功と失敗の経験を重ね、＜br /＞ 1000件以上もの家庭を輝かせてきた＜br /＞ 百戦錬磨のタスカジさん3人が登場!!＜/p＞ ＜p＞《掃除・洗濯編→みけままさん》＜br /＞ 大手ハウスクリーニング会社の経験を＜br /＞ 生かし、掃除のお仕事で大活躍。＜br /＞ リピーター7割以上を誇る＜br /＞ 人気タスカジさんのひとり。＜/p＞ ＜p＞・クリームクレンザーとデニムのW使い！＜br /＞ ・驚くほど落ちる！セスキ＆古歯ブラシ活用＜br /＞ ・ベトベト換気扇の華麗な洗い方 etc…＜/p＞ ＜p＞《料理・作りおき編→すずきよさん》＜br /＞ 女子栄養大学実践栄養学科を卒業。＜b... |
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| 著者加藤諦三(著)出版社大和書房発売日2019年01月ISBN9784479640431ページ数215Pキーワードへいきでたにんおこうげきするひとたち ヘイキデタニンオコウゲキスルヒトタチ かとう たいぞう カトウ タイゾウ9784479640431内容紹介犠牲者をつぎつぎに増やしていく隣の悪人。彼らに欠けているものは何か。狙われやすいのは誰か。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 攻撃性を置き換えてしまう人（「攻撃性の置き換え」とは/攻撃的になる人の心理/関係の貧困が生む問題/自責のややこしさ/意図が見えにくい攻撃/標的にならないためには）/第2部 トランスフォームする人（「過去に囚われる」とは/人生で戦うべき戦場/私固有の人生をつくる... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者矢作直樹(著)出版社文響社発売日2017年10月ISBN9784866510361ページ数176Pキーワードじぶんおやすませるれんしゆうしなやかにいきる ジブンオヤスマセルレンシユウシナヤカニイキル やはぎ なおき ヤハギ ナオキ9784866510361内容紹介東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、人生は輝き出す。頑張りすぎるのはやめて、自分の心とからだを大切にしてあげてください。マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 やわらかな心を取り戻す（「頑張りすぎる人」は「いいかげん」になる/仕事中でも、「いつでもリラックス」を目指す/「美しい所作」は、心と... |
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| 価格：2,090 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者トレイシー・クーパー(著) 喜多直子(訳) 時田ひさ子(監訳)出版社フォレスト出版発売日2022年08月ISBN9784866801919ページ数412Pキーワードきずつきやすいのにしげきおもとめるひとたち キズツキヤスイノニシゲキオモトメルヒトタチ く−ぱ− とれいし− M． C ク−パ− トレイシ− M． C9784866801919内容紹介HSS型HSP研究の最高権威によるバイブル、待望の日本語訳！【HSS型HSPとは？】繊細で疲れやすい（HSP＝Highly Sensitive Person）のに、好奇心旺盛で刺激を求める（HSS型＝High Sensation Seeking）タイプ。HSPの約3割がHSS型といわれる。「かくれ繊細さん」と呼ばれ、天才的な一面を持ち合わせる。「かくれ繊細さん」の生きづらさ... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者鈴木孝信(著)出版社講談社発売日2022年11月ISBN9784065298879ページ数204Pキーワードいつてんおぼーつとみるだけのう イツテンオボーツトミルダケノウ すずき たかのぶ スズキ タカノブ9784065298879内容紹介★★★一点をボーッと見るだけで、心の痛みがスーッとひいていく！★★★魔法のような心理療法「ブレインスポッティング」。一点を見るだけでいいから、一人でもできる！トラウマ克服、ストレス解消に最適な新療法のすべてがわかる、初の一般向け入門書がここに。＊ ＊ ＊ ＊ ＊つらい体験、苦しかった過去がふと思い出されて、苦しくなる……。今日いやなことがあった。なかなか立ち直れない……。人の心は、人生のなかで遭遇する大事件や、日々経験する摩擦で傷つき、疲れていきます。本書は、そんな「トラウマ」を負ったすべての人におすすめです。「ブレインスポッティング」は、見る位置と... |
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| 著者沼田和也(著)出版社ベストセラーズ発売日2023年06月ISBN9784584139905ページ数287Pキーワードよわねおはくれんしゆうなやみおためこまない ヨワネオハクレンシユウナヤミオタメコマナイ ぬまた かずや ヌマタ カズヤ9784584139905内容紹介---さあ、これから弱音をはく練習をしましょう。そんな練習は要らないって?まあ、そうおっしゃらずに。あんがい難しいんですよ、これが。弱音をはくっていうのはね。自分がどう弱っているのか。どんな苦しみを抱えているのか。人に話してみて、初めて分かることもあるんですよ。(本書「はじめに」より)---お金、仕事、性愛にまつわる公で語られることのない苦悩や困難を、人はいかにして癒し癒され、支え合うことができるのか。「もうこれ以上は無理」「死にたい」日常茶飯事にSNS上で呟かれるメッセージ。そこにある真実の物語。異端の牧師が語る「生き抜... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者崎田ミナ(著)出版社日経BP発売日2025年04月ISBN9784296207138ページ数191Pキーワードやすらぎすいつちもやもやいらいらこりこりうつつぽさ ヤスラギスイツチモヤモヤイライラコリコリウツツポサ さきた みな サキタ ミナ9784296207138内容紹介著者累計75万部突破！読むだけでストレスが溶けていく『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』『ひとりほぐし』のベストセラー著者・崎田ミナが、初めて“心のセルフケア”をテーマにまとめた一冊。心療内科医、公認心理師…心の専門家9人に取材した心のケア図鑑です。もやもや、イライラ、凝り、うつっぽさ…対人関係でわき上がるストレスの正体は？ストレスで体に不調が現れるメカニズムは？自分の考え方のクセを把握する、深呼吸をしながらストレッチをする……ストレスで凝り固まった自分の心をラクにする「スイッチ」には、多種多様なものがあります。ストレ... |
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| 著者七夕圭(著)出版社パレード発売日2025年05月ISBN9784434357268ページ数117Pキーワードまだしななくてもいいんじやねえくるしむこころおかる マダシナナクテモイインジヤネエクルシムココロオカル たなばた けい タナバタ ケイ9784434357268内容紹介自身も病を抱え、苦しみの末に医師となった「圭先生」が贈る、心を軽くするためのエッセイ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 誕生〜小学時代/2 中学時代/3 高校時代/4 大学時代/5 医師となって/6 つらいとき、どう生きるか—心構え編/7 つらいとき、どう生きるか—実践編/8 心の処方箋/散文詩 DONZOK... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者中村憲剛(著) 木村謙介(監修)出版社小学館クリエイティブ発売日2024年02月ISBN9784778036249ページ数238Pキーワードなかむらけんごのこころのはなしきよう ナカムラケンゴノココロノハナシキヨウ なかむら けんご きむら けん ナカムラ ケンゴ キムラ ケン9784778036249内容紹介中村憲剛×医師、異色コンビのメンタル本 「心って、一体なんだろう？」そんな究極の問いを出発点に、サッカー元日本代表の中村憲剛さんが、人生における普遍的なテーマについて全力で考えました。それを1冊にまとめたら、みんなのメンタルを潤して、今日より明日がちょっと生きやすくなる人生の“処方箋”ができました。Jリーグ、川崎フロンターレの英雄だった選手時代から、サッカーの技術だけでなく、考える力や言語化能力、コミュニケーションやリーダーシップといったさまざまな能力を発揮してきた中村憲剛さん。... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者香山リカ(著)出版社新日本出版社発売日2018年11月ISBN9784406062886ページ数157Pキーワードだいじようぶにんげんだからいろいろあつて ダイジヨウブニンゲンダカライロイロアツテ かやま りか カヤマ リカ9784406062886内容紹介「自分はこのままでいいの？」些細なことから深いトラウマまで、生きている限り悩みは尽きない。でも大丈夫。支えてくれる人がきっといる。私たちにちょうどいい生き方はきっとみつかる。読めば、そっと背中をおされ、ふっと肩の荷がおりる、今を生きる人たちの心と体をほぐす、ほんわかハートフルエッセイ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 人生だからいろいろあって（苦手な人の「よいところ」/願望、欲求を元気の源に ほか）/2章 つい忘れてしまう大切なこと（かけがえのない自分を大切に/こころとからだを大切に）/3章 人にやさしく（心... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者清水研(著)出版社幻冬舎発売日2022年08月ISBN9784344039896ページ数233Pキーワードぜつぼうおどういきるか ゼツボウオドウイキルカ しみず けん シミズ ケン9784344039896内容紹介「もうだめかもしれない」そう思った時に湧いてくる強さがある——若者たちは自分の余命とどう向き合い、立ち上がっていったのか。精神科医と見つめる、人間のレジリエンス（復元力）とは。20年以上、がん医療の現場で患者さんの話を聞いていた精神科医が発見した、人に必ず備わる「レジリエンス（復元力）」とは——。20代、30代のときに突然がん告知を受け、絶望と向き合いながら今も懸命に生きる6名の若者の物語。決して平たんではない彼らの道のりと、そこに寄り添い話を聞き続けた著者による力強いメッセージから、今日一日を過ごせることへの感謝と、生きるため... |
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| 著者水島広子(著)出版社紀伊國屋書店発売日2014年07月ISBN9784314011181ページ数156Pキーワードじゆうだいのうちにしつておきたいおれない ジユウダイノウチニシツテオキタイオレナイ みずしま ひろこ ミズシマ ヒロコ9784314011181スタッフPOPうつ病等への治療効果が実証されている対人関係療法の第一人者で、思春期に多い摂食障害（拒食症・過食症）の専門医である人気精神科医が、最近トラブルの増えているSNSとのつきあいかたをはじめ、友だちや親との関係、将来の進路など、10代が抱えるさまざまな悩みに答え、自分のことも相手のことも大切にできる考え方やふるまいを教える。内容紹介自信を持てるものが何もない／親の干渉がうるさい／すぐ人と比べてしまう／LINE、Facebook……ストレスなのにやめられない——最近トラブルの増えているSNSとのつきあい... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者Tomy(著)出版社ダイヤモンド社発売日2022年11月ISBN9784478116128ページ数187Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるこころのしゆうちやく セイシンカイトミーガオシエルココロノシユウチヤク とみ− トミ−9784478116128内容紹介生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。日々ストレスがたまりがち……夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは消えてなくなる。この本では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を[攻 撃][問 題][期 待][他 人][行 動][感 情][将 来][目 標]という読... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者神楽恵子(著) 宮澤賢史(監修)出版社新流舎発売日2025年04月ISBN9784801490567ページ数263Pキーワードふあんぱにつくわえいようぶそくがげんいん フアンパニツクワエイヨウブソクガゲンイン かぐら けいこ みやざわ けん カグラ ケイコ ミヤザワ ケン9784801490567内容紹介電車通勤ができるようになった。1日気分よく過ごせるようになった。朝まで眠れるようになった。カウンセリング実績2000件超。不安・パニック専門の栄養カウンセラーが教えるからだと心を整える食事。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 脳疲労からメンタルの不調が起こる/第2章 日本人を悩ます副腎疲労/第3章 不安・パニックの9割は栄養で治る！/第4章 栄養素の消化・吸収力を上げる/第5章 タンパク質を意識して摂りましょう/第6章 睡眠はもっとも効果的な修... |
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| 著者ゆうきゆう(監修)出版社西東社発売日2024年06月ISBN9784791633784ページ数255Pキーワードまんがにんげんかんけいのしんりがくたいぜんひとずき マンガニンゲンカンケイノシンリガクタイゼンヒトズキ ゆうき ゆう ユウキ ユウ9784791633784内容紹介【マンガ＆図解でわかりやすい】大人気シリーズ第3弾！ 「思ったことを言えない…」「性格が合わない…」「うまく断れない…」 そんなモヤモヤした人間関係の悩みが解消する心理学テクニックが満載！ 疲れたココロがどんどん軽くなる方法をわかりやすく解説します。 監修は著書・監修書の累計発行部数500万部超えのゆうきゆう先生です。 ■こんなこと、ありませんか？■ ・周囲になじめていない気がする ・気を使いすぎて疲れる ・人と比べてしまう ・嫌われていないか不安 ・まわりの人に合わせてしまう ・他人の視線が気になる…などなど ■... |
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| 著者加藤隆行(著)出版社小学館クリエイティブ発売日2020年08月ISBN9784778035556ページ数221Pキーワードまたおこつてしまつたとくいてきたぼく マタオコツテシマツタトクイテキタボク かとう たかゆき カトウ タカユキ9784778035556内容紹介怒りやイライラの根本的な対処法がわかる！ 「また怒ってしまった」と、激しく後悔することはありませんか？「怒ってはいけない」と思っているのに、ついカッとなってしまう。怒りをコントロールするテクニックを学び、一時は我慢できても、また爆発するの繰り返し。自分を責めては、世渡り上手な同僚にイラついたり、「オレは嫌われ役を買って出ているんだ」と自分を慰めたり。パワハラ防止法が2020年6月に施行され、職場でパワハラ呼ばわりされないか、不安を覚える人もいるでしょう。著者はサラリーマン時代、怒りや不安などのネガティブな感情に振り回される毎... |
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| 著者根本裕幸(著)出版社小学館発売日2025年02月ISBN9784093891820ページ数239Pキーワードひとりでいきちやうぶとうはじよしがたよつて ヒトリデイキチヤウブトウハジヨシガタヨツテ ねもと ひろゆき ネモト ヒロユキ9784093891820内容紹介頼りたいけど頼れないあなたを変える鍛錬法 男性社会の中で、たくましく、強く生きる武闘派女子。男らしいけれど、女性としての魅力も兼ね備え、仕事に、恋に、子育てに全力で邁進する女性のこと。でも本心は、どんなにつらくても誰にも頼れず、ひとりで頑張り続けて、もうくたくた。そんな、甘えられないマインドを変え、幸せになるために必要な50のトレーニング方法を、予約の取れない心理カウンセラー・根本先生がストーリー仕立てでレクチャー。負けたくないバリキャリのワーママ、同僚・恋人……周りの頼みを断れない事務職ダメンズ、まわりを信用できず上昇指向し... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者甲野善紀(著) 方条遼雨(著)出版社PHPエディターズ・グループ発売日2023年08月ISBN9784569854922ページ数317Pキーワードからだわかんがえるしんたいわかんがえるそうぞうせい カラダワカンガエルシンタイワカンガエルソウゾウセイ こうの よしのり ほうじよう コウノ ヨシノリ ホウジヨウ9784569854922内容紹介●頭だけでなく身体全体で考えるのが本当の賢さ。（本間正人氏）●身体から生み出された「原理的な思想」の深度に驚かされるだろう。（西條剛央氏）●宮本武蔵の『五輪書』のように、100年後や1000年後に読んでも色褪せない本質が詰まっている。（澤田智洋氏）「松聲館（しょうせいかん）スタイル」とは、武術研究者・甲野善紀が生み出した「自分の体で動き、自分の頭で考える」を核とする稽古法で、創造性を探求する姿勢を軸とする。限られた身体の中の機能をどのように生かして使... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者鈴木秀子(著)出版社かんき出版発売日2021年03月ISBN9784761275389ページ数223Pキーワードきげんよくいればだいたいのことわ キゲンヨクイレバダイタイノコトワ すずき ひでこ スズキ ヒデコ9784761275389内容紹介老いていく不安。コロナ禍の自粛生活。この先、一体どうなっていくのか……。生きることにまつわる不安と苦痛、とらえどころのない、もやもやした感情にさいなまれて、誰もが不機嫌になりがちな日々。著者は、50万人の悩みを聴いてきた89歳のシスター。こんなときだからこそ、「機嫌よく暮らそう」と説く。もちろん不機嫌になってもいい。そのときは、素早くその感情に気づいて不機嫌の芽を摘む。ヒントは、比べない、とらわれない、老いを恐れないこと。本書には、今日から誰にでもできる、機嫌よく生きるための小さな習慣・ヒントが詰まっている。※本データはこの商品が発売された時点の... |
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| 価格：1,375 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者高野優(著)出版社1万年堂出版発売日2022年08月ISBN9784866260730ページ数155PキーワードえいちえすぴーさいこうのとりせつHSP／さいこう／ エイチエスピーサイコウノトリセツHSP／サイコウ／ たかの ゆう タカノ ユウ9784866260730内容紹介たかがHSP、されどHSPな高野優の痛快コミックエッセイ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次5つとも当てはまればHSP！HSPに共通する5つの特徴 DOES差（Depth of processing/Overstimulation ほか）/あなたはどう？五感にまつわるエトセトラ 聴・嗅・触・視・味（聴覚/嗅覚 ほか）/読者からのお悩み相談（Q1 学校から帰るとぐったりの娘。良い対処法は？/Q2 不登校の子に寄りそうか、仕事を再開するか… ほか）/エネルギーバンパイヤとは（嫌いになっちゃうその前に/... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者森山至貴(著)出版社WAVE出版発売日2020年08月ISBN9784866213033ページ数208Pキーワードあなたおとじこめるずるいことばじゆうだいから アナタオトジコメルズルイコトバジユウダイカラ もりやま のりたか モリヤマ ノリタカ9784866213033内容紹介「カクレ悪意」や「カンチガイ善意」を見ぬき、一生自分らしく生きていく強さを身につける!差別を考える社会学者が、「ずるい言葉」に言いくるめられないための手がかりを伝授!「あなたのためを思って」 「もっと早く言ってくれれば」 「友達にいるからわかるよ」 「傷ついたのもいい経験だったね」 「私には偏見ないんで」 「昔はそれが普通だったのに」よく口にする、または耳にする言葉です。でもこういう言葉を聞くと、なんだかちょっとモヤモヤしませんか? 実は言葉の裏には言う側の自覚なく(あるいは自覚的な場合も)別の意味が隠されている... |
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| 著者熊代亨(著)出版社大和書房発売日2024年01月ISBN9784479394198ページ数205Pキーワードおしでこころわみたされるにじゆういつせいきの オシデココロワミタサレルニジユウイツセイキノ くましろ とおる クマシロ トオル9784479394198内容紹介学校、職場、地域といった中間共同体を失った現代社会で、人々が求めたものとは……？ SNS時代のナルシシズムの取り扱い方を提起※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 承認の時代から「推し」の時代へ—21世紀の心理的充足のトレンド（「推し」ブームの2020年代/「いいね」と「萌え」の00年代 ほか）/第2章 推したい気持ちの正体—SNS時代のナルシシズム（「推し」は人生を左右する？/承認欲求が薄れ、所属欲求が息を吹き返す現代 ほか）/第3章 「いいね」と「推し」に充たされ、あるいは病... |
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| 著者鹿目将至(著)出版社青春出版社発売日2021年07月ISBN9784413232111ページ数158Pキーワードもうもたないおれそうでもだいじようぶ モウモタナイオレソウデモダイジヨウブ かのめ まさゆき カノメ マサユキ9784413232111内容紹介仕事、健康、人間関係、子育て、自分や家族の将来など、自信を持てる人は少ない。ほぼ全員が不安を抱える時代になっている。コンビニに行くにも5分迷うという「カタツムリ精神科医」が自ら実践中の、不安な時代を少しでもラクに生きられる考え方と習慣を初公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 “大丈夫なフリ”はNGです（不安には意味がある/「まだ大丈夫」3回で病院にGO！ ほか）/2章 “ぐるぐる”が止まるコツ（へこんだ夜に「ぐるぐる日記」/発表！「あのとき私、えらかった」 ほか）/3章 人間関係は“距離”が9割（イライラした... |
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| 著者木村謙介(著)出版社現代書林発売日2024年05月ISBN9784774520063ページ数135Pキーワードいしやわかみでわないいしやが イシヤワカミデワナイイシヤガ きむら けんすけ キムラ ケンスケ9784774520063内容紹介人間にとって、病気とはどんな存在でしょうか？「なぜ自分が…」「あの時こうしていれば…」「死にたい…」……、誰もがネガティブな感情を抱くでしょう。ずっと健康で順風満帆な人生を送れる人はそうそう居ません。誰もが予期せぬ「苦」を経験する。それが万物の真理です。そして「病気」になったら医師に診断をしてもらい、必要であれば外科的な手術も行う。それが一般的です。ただ、本書の著者は医者でありながら『病気の本質はサイエンスの及ばぬところにある』と言います。そして「病気は必ずしも不幸ではない」とも言います。本書はALSとの闘病で妻を亡くした著者自身の経験等から「どのよう... |
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| 著者前野マドカ(著)出版社WAVE出版発売日2024年03月ISBN9784866214566ページ数190Pキーワードきみだけのしあわせつてなんだろうじつさい キミダケノシアワセツテナンダロウジツサイ まえの まどか マエノ マドカ9784866214566内容紹介正解のないこれからの時代。自分の幸せは、自分にしか見つけられない！幸せを問い続ける力を身につけよう以前のように幸せの「型」はなくなり、幸せは一人ひとりにゆだねられるようになりました。選択肢が増えたことはうれしい一方で、選ぶむずかしさもあります。〇偏差値の高い学校に行ったほうが得する？〇お金持ちのほうが人生は楽しい？〇大手企業に就職したら生涯安心？〇結婚して子どもができたら幸せになれる？親も、先生も教えられない幸せのかたち。だからこそ、これからの時代は、「わたしの幸せってなんだろう？」と問い続ける力が必要です。本書では、「幸せっ... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者時田ひさ子(著)出版社清流出版発売日2024年07月ISBN9784860295653ページ数206Pキーワードかくれせんさいさんのめんどくさいつかれおてばなす カクレセンサイサンノメンドクサイツカレオテバナス ときた ひさこ トキタ ヒサコ9784860295653内容紹介もう、疲れに悩まない！HSS型HSP専門心理カウンセラーが教える、疲れすぎる「かくれ繊細さん」に必要なこと。 人付き合い、自分自身、仕事、SNS…。色んな疲れを手放すためのかくれ繊細さんのライフハック！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 その疲れ、「かくれ繊細さん」？（その毎日の疲れ、もしかして「かくれ繊細さん」？/かくれ繊細さんの日常は疲れやすい！ ほか）/第2章 人付き合いに疲れる（頼めなくて疲れる/他人に気を遣いすぎて、人のペースに合わせすぎて疲れる ほか）/第3章 自分自身に疲れる（... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者安藤俊介(監修)出版社宝島社発売日2021年08月ISBN9784299019813ページ数191Pキーワードあんがーまねじめんとみるだけのーともういかり アンガーマネジメントミルダケノートモウイカリ あんどう しゆんすけ アンドウ シユンスケ9784299019813内容紹介怒りに任せて失敗した苦い経験は、誰しも身に覚えがあるはず。 怒りに対する考え方、付き合い方から、激情に駆られて怒ることなく、 スマートに注意したり、意思を伝えたりする方法まで、イラストで丁寧に解説します。 職場や家庭などでパワハラ・モラハラが問題視される昨今、 「怒り」をいかにコントロールするかといったアンガーマネジメントは現代人にとって必須の知識なのです。 日本アンガーマネジメント協会会長・安藤俊介監修。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次01 怒りについての7つの誤解/02 そもそもなぜ怒りが... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者河出書房新社(編) 磯野真穂(ほか著)出版社河出書房新社発売日2020年11月ISBN9784309617275ページ数219Pキーワードしにたいきえたいとおもつたことがある シニタイキエタイトオモツタコトガアル かわで／しよぼう／しんしや い カワデ／シヨボウ／シンシヤ イ9784309617275内容紹介【もくじ】1 打ち明けられないあなたへ こだま[主婦] 2 死にたいあなたが楽になるために はるな檸檬[漫画家] 3 自分の身体は、誰のもの？ 磯野真穂[文化人類学者] 24 まともだからこそ「死にたい」と思う 末井昭[作家] 5 逃げ道、つくります？ オーダーメイドの逃げ方を考える 今井出雲[ソーシャルワーカー] 6 「死にたい」気持ちを研究する 向谷地生良[ソーシャルワーカー] 7 愚痴は生き延びるための技術だ 松本俊彦[精神科医] 8 「未来なんてない」 KOHH[ラッパー/... |
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| 価格：1,353 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者鈴木秀子(著)出版社PHP研究所発売日2020年12月ISBN9784569848327ページ数175Pキーワードひとわいつかしぬのだからちいさな ヒトワイツカシヌノダカラチイサナ すずき ひでこ スズキ ヒデコ9784569848327内容紹介この世に生まれ出た人間に、必ず訪れる「死」。人は誰でもそのことを知っているはずなのに、ほとんどの人は、「まだ大丈夫」「自分にはまだ来ない」と思って生きているのではないでしょうか。しかし、コロナ禍のいま、まだ元気だった人のあっけない死や自死のニュースを耳にして、誰もが死を身近に感じたはずです。本書は、悩みを抱えた人からの相談や特に死が近づいた人の看取りとその家族の心に寄り添い、祈ることに長年、力を注いできた聖心会シスターが、「生きているあいだに、本当に大切にすべきことは何か」を、これまでの貴重な体験をもとに語ったものです。死ぬときになって後悔しな... |
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