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| 著者和田秀樹(著)出版社エクスナレッジ発売日2020年11月ISBN9784767828237ページ数191Pキーワードかんじようのせいりがく カンジヨウノセイリガク わだ ひでき ワダ ヒデキ9784767828237内容紹介怒り、心配性、後悔、イライラ、孤独、キレる、人を愛せない、コミュ障、嫉妬、会社に行きたくない…。このように、負の感情や行動に支配されることは、誰にでもあることです。本書には、感情をコントロールしてリセットするコツが書かれています。そうすればおのずから心もからだも元気に、健康になるはずです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 心の不安の整理学/第2章 悲しみの整理学/第3章 対人関係の整理学/第4章 劣等感の整理学/第5章 自己愛の整理学/第6章 性格と病気の整理学/第7章 口グセの整理... |
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| 著者もくもくちゃん(著)出版社大和書房発売日2024年03月ISBN9784479671220ページ数143Pキーワードおふとんかけようことばもかけようきつとあした オフトンカケヨウコトバモカケヨウキツトアシタ もくもくちやん モクモクチヤン9784479671220内容紹介23万人超のフォロワーをもつ人気イラストレーター「もくもくちゃん」、3年ぶりとなる書き下ろしイラストブック！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次不安なよるに/うしろむきでも大丈夫/考えるのにつかれたら/ウサたちがついてるよ/あたらしい発... |
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| 著者たぐちひさと(著)出版社徳間書店発売日2024年06月ISBN9784198658403ページ数246Pキーワードいつもしあわせわそばにある イツモシアワセワソバニアル たぐち ひさと タグチ ヒサト9784198658403内容紹介まわりに振り回されてしまう、なかなか自分に自信が持てない、何をしたいのかわからない・・・そんな時にこそ読んで欲しい言葉です。著者累計80万部突破！総SNSフォロワー数100万人の著者が贈る、自分らしく生きるための222の言葉。Instagramで好評だった言葉を通じて、自分自身、人づきあい、暮らしなど整える方法を紹介。自分や環境を整えることで、本当に大切なものが見え、迷いがなくなり、自分らしく生きられるように。●本書の構成Chapter1 心を整えるChapter2 人づきあいを整えるChapter3 家族・パートナーを整えるChapter4 暮らしを整え... |
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| 著者井上祐紀(著)出版社KADOKAWA発売日2021年04月ISBN9784046803610ページ数191Pキーワードがつこうでわおしえてくれないじぶんおやすませる ガツコウデワオシエテクレナイジブンオヤスマセル いのうえ ゆうき イノウエ ユウキ9784046803610内容紹介なぜかいつもイライラする、学校に行く意味がわからない、コロナで目標がなくなった……休めていない人の特徴をおさえ、対処法をまとめました。必ずしも学校を休むことが「自分を休ませること」とイコールになるわけではありません。本当の意味で自分を休ませるとはどういうことなのか。ネガティブなイメージではなく、問題解決の手段としての「休み」の提案をします。小学校高学年〜大人まで読んでほしい、精神科医が教えるセルフケアの決定版。【Chapter1】 「休む」ってなんだろう？自分が休みを求めているサイン学校を休む＝ 休めていると... |
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| 著者ヨシダナギ(著)出版社PHP研究所発売日2021年09月ISBN9784569880167ページ数143Pキーワードしれつとにげだすためのほんこころ シレツトニゲダスタメノホンココロ よしだ なぎ ヨシダ ナギ9784569880167内容紹介私が大丈夫なんだから、あなたはもっと大丈夫。人気フォトグラファーが、悩めるあなたに伝えたいこと。逃げることは悪いことなのか……。集団生活から逃げ、受験から逃げ、就活からも逃げ、自分自身が不向きだと感じたモノ全てから逃げてきたというヨシダナギ氏が、逃げ出したいのに逃げられない人たちのために、あくまでも「しれっと」色々な嫌なことから逃げ出す方法をゆる〜く伝える一冊。頑張ること、夢を持つこと、人間関係……など、世の中に溢れる無言の圧力に、今にも押しつぶされそうな人に、ぜひ読んでいただきたい。【目次】はじめに／第1章 私はアフリカ人になる／第2章 夢がな... |
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| 著者岩崎順子(著)出版社あさ出版発売日2021年02月ISBN9784866672618ページ数191Pキーワードじぶんおじようかするとしあわせになれる ジブンオジヨウカスルトシアワセニナレル いわさき じゆんこ イワサキ ジユンコ9784866672618内容紹介他人に依存してしまい、自分のためではなく他人のために頑張って生きている人が、「自分のため」に生きるにはどうすればよいかを教える。1〜4段階の「心の成長ステージ」をもとに、自分がどのステージにいるのか、また対人関係ではどのステージにあるかを自覚したうえで、より高いステージを目指すとともに、自分らしく生きるとはどういうことなのかを理解していく。どの成長ステージに属しているのかが分かるチェックシート付。著者の経験や教え子の経験をもとに、各成長ステージで起こる問題と解決方法を教示する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次... |
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| 著者Tomy(著)出版社エムディエヌコーポレーション発売日2023年09月ISBN9784295205364ページ数175Pキーワードせいしんかいとみーのひとにふりまわされないまほう セイシンカイトミーノヒトニフリマワサレナイマホウ とみ− トミ−9784295205364内容紹介モヤモヤや考えすぎの原因は、人への期待！他人の行動は思い通りにならない！精神科医が様々な種類の期待の原因を解き明かす心のデトックスができる9つの物語。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次カルテ1 主訴 会社の上司にわからないことを聞くと、叱責されたり嫌味を言われたりしてしまう/カルテ2 主訴 プライベートがうまくいっていない時に、会社の後輩から幸せな話を聞くとモヤモヤしてしまう/カルテ3 主訴 会社の人に親切にしたけれど、自分が困っている時には助けてくれなかったのがモヤモヤ... |
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| 著者Ryota(著)出版社SBクリエイティブ発売日2022年04月ISBN9784815612238ページ数175Pキーワードもうふりまわされるのわやめることにした モウフリマワサレルノワヤメルコトニシタ りようた リヨウタ9784815612238内容紹介総フォロワー数16万人の大人気HSPアドバイザー待望の新刊！繊細なあなたに贈るスーッと心が軽くなるちょっとした考え方とセルフケアが満載！これまで1000名以上のHSPさんにアドバイスをしてきた著者がHSPさんの日常でありがちな悩みに心理学を基にしてわかりやすくお答えしていきます。マンガも交えて解説をしているので、普段本を読まない人でもストレスなく、読んでもらえるはずです。●目次HSP診断Chapter1 人間関係のしんどいをなくすコツChapter2 仕事のイライラを消すコツChapter3 頑張りすぎない休み方Chapter4 自分を... |
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| 著者かっつー(著)出版社KADOKAWA発売日2022年04月ISBN9784046813404ページ数190Pキーワードくそでかためいきおついているいんきやだけど クソデカタメイキオツイテイルインキヤダケド かつつ− カツツ−9784046813404内容紹介将来の不安も友達がいない悩みも吹き飛ばす、YouTuberかっつーのエッセイ。くすりと笑える自身の経験をもとに読者の悩みや不安を楽にしてくれる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「真面目だね」って言われると傷つくよね/2 高専病を発症して、モテを渇望した/3 人とは違う人生を生きたくてもがいた話/4 僕の原点/5 真面目も案外、悪くない/6 アイデアは目の前にあ... |
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| 著者藤巻貴之(著)出版社白夜書房発売日2024年09月ISBN9784864945332ページ数127Pキーワードまほうのようにひとずきあいがらくに マホウノヨウニヒトズキアイガラクニ ふじまき たかゆき フジマキ タカユキ9784864945332内容紹介人の言動や環境刺激に敏感に反応し、傷つきやすい「繊細さん」へ。本書は、そんなあなたがよりラクに人づき合いできるよう、心理学の知識と実践テクニックを図解とともにレベル別にまとめています。普段の会話や仕草から読み取れる人の本音を、心理学のテクニックを使って察知・理解する方法を紹介。これにより、相手の感情を先回りして衝突を避けたり、自分自身の感情を守りながら人間関係を築いたり、人づき合いのストレスをぐっと減らすことができます。本書には、そんな「道具」となる情報が満載です。例えば、ちょっとした表情の変化を見逃さない方法や、相手の言葉の裏に隠れた... |
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| 著者妹尾雅明(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2022年06月ISBN9784344933903ページ数171Pキーワードなやみのくすりばここころがかるくなる ナヤミノクスリバコココロガカルクナル せのお まさあき セノオ マサアキ9784344933903内容紹介苦しいとき、すぐにひとつの答えを出そうとしなくていい——。●SNSでキラキラしてる人と自分を比べないようにしたいけど……。どうすればいいの?●御朱印集めやパワースポット巡りをする人をよく見かけるけど、ご利益ってあるんですか?●うつ病の友人に私ができることって?緩和ケア専門医が、そっと悩みに寄り添う。いつか時期が来て、あなたがこの本の言葉を思い出し、前を向けるように。第1章 悩みと向き合う未知のウイルスと過ごさなければならない中での不安SNSとの正しい付き合い方心も病気になることはあります自分... |
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| 著者中島輝(著)出版社SBクリエイティブ発売日2022年12月ISBN9784815616625ページ数238，16Pキーワードせんさいすぎるじぶんのとりあつかいせつめいしよ センサイスギルジブンノトリアツカイセツメイシヨ なかしま てる ナカシマ テル9784815616625内容紹介人生が変わった人続出！ 奇跡のHSP講座が一冊になりました！ 自己肯定感の第一人者が満を持してお届けする 繊細すぎる人のための本 「人の言葉に敏感に反応し落ち込むこともありましたが、 敏感すぎるには実は理由があることがわかり、 今の私で全然いいんだと腑に落ちました。 そこから、充実した日々をおくれています。 今は嬉しさが溢れて止まらないんです！」 —30代女性 「HSPは「超敏感な体質」で気質！ だから、今の自分を変える必要はないと知り、 やりたいことに見て見ぬふりをしていた自分から解放され、 ... |
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| 著者枡野俊明(著)出版社廣済堂出版発売日2020年08月ISBN9784331523032ページ数180Pキーワードひとりでもだいじようぶ ヒトリデモダイジヨウブ ますの しゆんみよう マスノ シユンミヨウ9784331523032内容紹介数々のヒット作を出している曹洞宗住職の著者が、コロナ時代を生きる読者に向けて心の在り方を説く。新型コロナの影響で人とのつながりが絶たれ不安になっている人も多いが、「ひとり」でいることの尊さ、そして「ひとり」を知ってこそ初めて、人とのつながりの有難さを発見できることを本書で解説する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたが人生の主人公（すべてはあなた自身が選択している/結婚生活が思い通りにならないのも、自分自身の問題 ほか）/第2章 不安に襲われたときは（不安を生み出しているのは自分/深刻にならずに誠実になる ほか）/第3章 ひ... |
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| 著者岡田法悦(著) 田房永子(マンガ)出版社朝日新聞出版発売日2021年08月ISBN9784022517845ページ数107Pキーワードきれたくないのにきれてしまうあなたえ キレタクナイノニキレテシマウアナタエ おかだ のりよし たぶさ えい オカダ ノリヨシ タブサ エイ9784022517845内容紹介何かの拍子に突然怒りのスイッチが入って怒鳴りまくり、そばにあったものを夫に投げつけたり、殴りかかったりしてしまう。そういうことを数日に一回、ひどければ毎日やってしまう。その後にやってくる自己嫌悪もわかっているのに……。漫画家の田房永子氏が、突然キレてしまう自信を赤裸々に描いて大反響を呼んだコミックエッセイ『キレる私をやめたい』。『キレる私をやめたい』中で、田房氏がキレることをやめるきっかけとなったのが「ゲシュタルトセラピー」との出合いでした。本書では、ゲシュタルトセラピーの第一人者であ... |
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| 著者藤本志乃(著)出版社高橋書店発売日2024年12月ISBN9784471032692ページ数159Pキーワードあふれるしんどいおうけとめるこころのていーかつぷ アフレルシンドイオウケトメルココロノテイーカツプ ふじもと しの フジモト シノ9784471032692内容紹介5,000人のこころと向き合ってきたこころの専門家が贈る「30のセルフケア」この本をおすすめしたい人?考えすぎて疲れてしまう?こころの余裕がほしい?人生の方向性がわからない◆あなたにぴったりのセルフケアがみつかります◆本書は、「こころ＝ティーカップ?」「ストレス＝水?」で表しています。ティーカップの水が少しだけ／半分たまっている／あふれそうの3タイプ×10＝計30のセルフケアを紹介しています。こころが疲れきっている人も、そうでない人も、こころの状態に合わせたセルフケアが見つけられます。◆購入者限定特典！ セルフケアが... |
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| 著者結川雅(著)出版社幻冬舎発売日2020年05月ISBN9784344036222ページ数254Pキーワードいきるいみおしらずにおとなになつた イキルイミオシラズニオトナニナツタ ゆいかわ みやび ユイカワ ミヤビ9784344036222内容紹介自分の人生を取り戻すためのヒント。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 私も生き方に悩んで育った/第2章 「人生の目的」とは何か/第3章 「意識」を変えれば人生は変わる/第4章 「意識」はインタラクティブ/第5章 「邪心」と「本心」の捉え方/第6章 「愛」を伝える使命/第7章 若者の悩みの実例—研究会の生徒さんよ... |
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| 著者武田友紀(著)出版社ダイヤモンド社発売日2020年04月ISBN9784478109328ページ数234Pキーワードきようもあすもいいことが キヨウモアスモイイコトガ たけだ ゆき タケダ ユキ9784478109328内容紹介■あなたの「繊細さ」は「幸せを感じるため」のすてきな才能 □話題の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」が「繊細さんだから」深く味わえる日々の幸せを教えます ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 繊細さんってどんな人？/第1章 感じる幸せ—身のまわりの「いいもの」に気づいてめいっぱい味わう/第2章 直感の幸せ—人生のときめきをUPさせ、想定外の未来へ自分を運ぶ/第3章 深く考える幸せ—ひとり静かに世界とつながる/第4章 表現の幸せ—本当の自分で人とつながる/第5章 良心の幸せ—... |
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| 著者原真市(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2021年05月ISBN9784344934795ページ数167Pキーワードほんとうわこんなにしあわせだつた ホントウワコンナニシアワセダツタ はら しんいち ハラ シンイチ9784344934795内容紹介本当はこんなに幸せだった※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 見えない世界が見える世界を決める（生かされている私たち/見えない世界の存在 ほか）/第2章 「どうとらえるか」が幸せを決める（開けてくる穏やかな世界/究極の癒しは自分の中にある ほか）/第3章 自己肯定が幸せの入り口（高い自己評価が不可欠/生命の根源とつながる道 ほか）/第4章 自分の中の宝物を見る（気づきが導く魅力的な世界/人生は塗り絵... |
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| 著者DaiGo(著)出版社廣済堂出版発売日2013年07月ISBN9784331517390ページ数215Pキーワードふあんおじしんにかえるぎやくてんの フアンオジシンニカエルギヤクテンノ だいご ダイゴ9784331517390スタッフPOPテレビで話題騒然の人気パフォーマー、メンタリストDaiGoが、人生の逆境を乗り切る独自の心理テクニックを初公開。ビジネス、恋愛、人間関係などさまざまなことで悩んでいる読者に向け、禁断のワザを伝授。DaiGo流メンタリズムで知らず知らずのうちに心は強くなり、あなたの人生は思いのままになる！内容紹介仕事、家庭、お金、夢の実現、人間関係、恋愛、ストレス解消…あらゆる場面で有効！ピンチをチャンスに変える最強の心理テクニック。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 新しい自分になるための「逆転の発想術」（欠点を直したい！あなたのための「逆転... |
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| 著者Tomy(著)出版社KADOKAWA発売日2020年09月ISBN9784046048967ページ数255Pキーワードひとのすききらいなんていいかげんな ヒトノスキキライナンテイイカゲンナ とみ− トミ−9784046048967内容紹介SNSを筆頭に日々心無い誹謗中傷が垣間見られる不寛容社会の現代。大人気Twitter（フォロワー数175,000人超）、「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」でおなじみのTomy先生が、そんな世の中を生きる人々の不安、疑心暗鬼、悲しみ、憎しみ、すべてのネガティブな感情をぶっ飛ばす本を作りました。自分の親族や友人、恋人（異性）、夫婦関係など様々な関係性、シチュエーション別に、なかなか消すことのできない感情を洗濯する方法を、Tomy先生ならではの熱い言葉で解説。Twitterでは読めないTomy流処世術がぎっしり語られています。... |
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| 著者ベヴ・エイズベット(著) 入江真佐子(訳)出版社大和書房発売日2008年08月ISBN9784479761518ページ数150Pキーワードぱにつくしようがいなんてこわくないどきどきおこんと パニツクシヨウガイナンテコワクナイドキドキオコント えいずべつと べヴ AISBE エイズベツト ベヴ AISBE9784479761518内容紹介電車に乗れない、エレベーターが恐い、突然ドキドキして息が苦しくなる…そんな人によく効きます。マンガで読める“あいつ”をやっつけるクスリ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 こんなことありませんか？/2 “あいつ”って何？/3 “あいつ”をしつける/4 “あいつ”とお散歩にでる/5 “あいつ”とからだ/6 “あいつ”の飼い主特有の考え方/7 “あいつ”の飼い主でない人たち/8 “あいつ”を飼っているということ/9 “あいつ”の調教師をみ... |
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| 著者齋藤孝(著)出版社宝島社発売日2022年05月ISBN9784299029102ページ数223Pキーワードほんとうにあたまがいいひとの ホントウニアタマガイイヒトノ さいとう たかし サイトウ タカシ9784299029102内容紹介ここぞとばかりの集中力、注意散漫への対処法、認知＆決断のスピード、心のストレス耐性など、頭がいい人ならではの、メンタルのありようをひもとき、すぐに使えるTIPS集にまとめました。日々のルーティンに取り入れるとよいことなど、具体的かつ即効性のある習慣を紹介します。心をどのように整える習慣が頭をよくするのか、頭がいい人のメンタル面を網羅します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ストレスフリーを保つメンタル習慣（悩みにとらわれているときは「執着」を手がかりに解決する/コントロール外の問題は考えない癖をつける ほか）/第2章 頭のいい人の... |
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| 著者浦上哲也(著)出版社PHP研究所発売日2022年09月ISBN9784569852645ページ数255Pキーワードてきとうおしようがとくこのよのあるきかた テキトウオシヨウガトクコノヨノアルキカタ うらかみ てつや ウラカミ テツヤ9784569852645内容紹介もっと「適当」に、自分を甘やかしてみませんか——。本書は、4000人の人生を変えた「死の体験旅行」がメディアで話題の人気僧侶が語る、心が軽くなる実話ショートストーリーです。どこからでも読める本当にあった話に、お釈迦様の教えを交えながら紹介。1話3分で読めて、心がホッとできる1冊です。●自分を適当に甘やかそう●お釈迦さまはスーパーカウンセラー●｢今さら｣よりも｢今から｣で●親は子に「迷惑」をかけよう●笑顔は寿命を7年延ばす etc.「私は本書で、真面目さを捨てろというつもりはありませんし、軽妙にテキトー... |
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| 著者早川いくを(著)出版社亜紀書房発売日2013年10月ISBN9784750513249ページ数210Pキーワードうつずまさん ウツズマサン はやかわ いくお ハヤカワ イクオ9784750513249内容紹介奇跡のように手に入った印税で手に入れようとしていた夢のマイホーム。「一生に一度のことだから、失敗はできないの」とばかり鼻息のあらかった妻トトコがある日、ウツ病に！泣いてばかりいるトトコを世話し、家事と仕事を引き受け、孤軍奮闘。患者の家族ってたいへんだ！ ぬいぐるみを買ったり、生き物を飼ったり、ヨガを試したり、思いつくことはなんでもしてみた。そして、トトコをなぐさめたのは、他でもない。レインボーマンにはじまる特撮ヒーローだった!! 毎日、過激に「弱音」と「不安」を量産するトトコ。「さびしい」と泣いていても、特撮ドラマには大興奮。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1... |
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| 著者藤井英雄(著)出版社大和書房発売日2019年09月ISBN9784479796985ページ数223Pキーワードいかりにとらわれないまいんどふるねす イカリニトラワレナイマインドフルネス ふじい ひでお フジイ ヒデオ9784479796985内容紹介感情的・衝動的になる、ずっと続くイライラ、後悔、不平、不満、不快さ、憎らしさ—「今、ここ」に注目すれば、激情をコントロールできる！1日10秒で効果を実感！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 怒りたくないのに怒ってしまうわけ/第2章 怒りをあるがままに見つめる/第3章 本当の怒りを知り、解消する/第4章 怒りを遠ざけ、思いを伝える/第5章 相手の怒りを受け止める/第6章 マインドフルネス・ストーリー/第7章 アンガーダイアリーで記録す... |
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| 著者中島輝(著)出版社SBクリエイティブ発売日2019年02月ISBN9784797399240ページ数306Pキーワードじここうていかんのきようかしよなにがあつても ジココウテイカンノキヨウカシヨナニガアツテモ なかしま てる ナカシマ テル9784797399240内容紹介【10刷、60,000部突破のベストセラー】自己肯定感が高まれば、人生は思いのままここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日にははてな匿名ダイアリーに「自己肯定感ってどうやったら身につくの？」との投稿があり、注目を集めました。とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら…と思う人は多いもの。心理カウンセラ... |
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| 著者リズ山崎(著)出版社青春出版社発売日2012年07月ISBN9784413038485ページ数222Pキーワードきずつかないれんしゆうあくじゆんかんからぬけだすこ キズツカナイレンシユウアクジユンカンカラヌケダスコ りず やまざき リズ ヤマザキ9784413038485内容紹介本書では、「心や気分」を変えるよりはるかに簡単な、「行動の変え方」も紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 誰もが「傷つきやすさ」を抱えて生きています/第1章 傷つきやすい自分を変えるシンプルな練習—自分でも気づかなかった感情を受容していきます/第2章 受け取り方を正す練習—旧いとらえ方や言動の習慣を変えていきます/第3章 自分を大切にしつつ、人の中でうまくやっていく練習—なじめない・溶け込めない…のはどうして？/第4章 「いい人」をやめる練習&... |
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| 著者和田秀樹(著)出版社アスコム発売日2022年09月ISBN9784776212331ページ数191Pキーワードついいらつときてもかんじようてきにはんのう ツイイラツトキテモカンジヨウテキニハンノウ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784776212331内容紹介感情とは何でしょうか？目には見えないけど、確かにあなたの中に存在しています。自分にとって大切なものである半面自分を振り回すやっかいな存在でもあります。「ふざけるな！」「何度言ったらわかるんだ！」「自分勝手すぎるだろ！」「なんでそんなひどいことが言えるの！」そんな想いを抱えて、その日一日イライラ過ごす。そんな経験があなたにもあるのではないでしょうか。「相手がそんな態度を示さなければ、こんなに頭にくることはないのに！」思わず相手を責めてしまいますよね。でも、残念ながら、どれだけ言っても相手が変わることはほとんどありませんし、変えるために... |
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| 著者Jam(イラスト)出版社笠間書院発売日2022年12月ISBN9784305709738ページ数167Pキーワードがんばらにやいいきかた ガンバラニヤイイキカタ じやむ ジヤム9784305709738内容紹介第3回メンタル本大賞? 優秀賞受賞！心がほっこり！ 気持ちがスッキリ！いつもがんばっている人たちに、生きることが楽になる気持ちの切り替え方を、ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』（サンクチュアリ出版）の著者が、ねこたちのイラストと言葉で綴ります。心の準備中、下から数えて○番目、かまってちゃん、乙女ゲーの悪役令嬢、価値観を押し付けられたら、話が通じない、やる気が大冒険！！、日曜の夜はワクワク、つかれたときは、ネガティブもいいものだ、将来が不安なときは、今日起こる出来事は選べないけど…など、無理せず気楽に自分のペースで生きるための77のヒントが、絵本のように見開き... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者辻本加平(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2022年04月ISBN9784344939059ページ数165Pキーワードじぶんだいすきからみらいだいすきにじこ ジブンダイスキカラミライダイスキニジコ つじもと かへい ツジモト カヘイ9784344939059内容紹介「自分大好き」から「未来大好き」に！自己肯定感を高めれば人生は輝きだす※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 元気、やる気、自信が向上（自己肯定本は「突っ込みどころ」がいっぱい/未来が大好きに！/健全に悩む ほか）/第2章 人生を豊かにする（夢はあっても、なくてもOK/毎月の決めごと/少し欲ばってください ほか）/第3章 生きるヒントがいっぱい（生きるために必要な「ストローク」/ストロークの応用/「感じる」と「考える」は違います ほか）/辻本加平のショートストーリ... |
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