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| 著者フランク・ショーター(著) 日向やよい(訳)出版社ガイアブックス発売日2010年04月ISBN9784882827443ページ数159Pキーワードふらんくしよーたーのまらそんあんどらんにんぐはしり フランクシヨーターノマラソンアンドランニングハシリ しよ−た− ふらんく SHOR シヨ−タ− フランク SHOR9784882827443内容紹介オリンピック金メダリストが、効果的なマラソン＆ランニングのトレーニング方法を惜しみなく伝授。ベストタイムに向けてより速く、よりパワフルに走るためのプログラムを各種紹介する。日々のランニングを楽しむ初心者から、レース参加を目指して最高の結果を達成したい上級者までを対象としたオールカラー実用書。やる気を引き出し元気に生活したい人にも。ランニング効率を改善し、体調をさらによくするための明快でわかりやすいア... |
![ちゃんよた式「爆モテボディ」メソッド 自宅で完結!!90日で作るカッコいいカラダ[本/雑誌] / ちゃんよた/〔著〕](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1985/neobk-3068234.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ネオウィング 楽天市場店 |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞90日3ステップでボディメイク!!動画でちゃんよたと一緒に自宅トレ気分が味わえる!!これで究極のモテボディへ!プロレスラー×美女フィットネスYouTuberとして話題のちゃんよたが贈る初の筋トレ本。スマホで見られる実況動画付き!＜収録内容＞1 初級編(初級編 まずは健康習慣を身につけるシットダウンリバースプッシュアップセンタープレスレイズ ほか)2 中級編(中級編 引き締まったボディを手に入れるサイドレイズスーパーマン ほか)3 上級編(上級編 憧れのモテボディが完成するリバースプッシュアップショルダープレス ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3068234Chan Yota / Chiyan Yota Shiki”bakumote Bodei” Mesotsudo Jitaku De Kanketsu!ki Yu!u Ji9Yu Unichi... |
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| 新星出版... |
![動画付き改訂版 魅せる! 新体操 団体 上達のポイント50 [ 橋爪 みすず ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8209/9784780428209_1_3.jpg?_ex=128x128) |
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| 橋爪 みすず メイツ出版ドウガツキカイテイバンミセルシンタイソウダンタイジョウタツノポイントゴジュウ ハシヅメミスズ 発行年月：2023年09月21日 予約締切日：2023年07月01日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784780428209 橋爪みすず（ハシズメミスズ） 日本女子体育大学教授。日本女子体育大学新体操部部長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 団体競技の点数はどう決まるのかを知ろう！／2 「必須条件」を満たし、得点の底上げをめざそう！／3 2022ルールの要・芸術点をしっかりキープ！／4 団体演技の要「投げ受け」完全マスター！／5 減点を減らして、得点力をアップ！／6 団体演技に生きるトレーニングを取り入れる／7 団体ならではのチームワークの育て方を知ろう！ トップチームの実演動画から学べる、競技力アップの秘訣！投げ受け・同調... |
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| 著者高岡英夫(著)出版社さくら舎発売日2016年12月ISBN9784865810820ページ数309Pキーワードほんもののじぶんにであうゆるしんたいろん ホンモノノジブンニデアウユルシンタイロン たかおか ひでお タカオカ ヒデオ9784865810820内容紹介身体に死蔵されている驚くべき力を引きだす！超一流の武道家でもある運動科学者が、「人間にとって、どのような身体のあり方がベストか」を科学的・実証的に徹底解明して得た結果を本書に凝縮。それが「ゆるむ」こと。そのことによって、身体や脳で何が起こるのか。なぜ心身の健康度が高まり、身体のパフォーマンスが劇的に向上するのか、その理由が明かされる。その実践法として、著者が開発した、誰にもすぐできる「ゆる体操」を紹介する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次図解 代表的な「ゆる体操」/身体も心も脳も一変する/「ゆるむ」を解剖する... |
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| ベースボール・マガジン社 テーピング 189P 21cm キソ カラ マナブ スポ−ツ テ−ピング タカハシ，ヒト... |
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| 著者溝口秀雪(編著) 泉秀幸(共著) 笹木正悟(共著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2019年11月ISBN9784583112510ページ数190Pキーワードきそからまなぶすぽーつまつさーじ キソカラマナブスポーツマツサージ みぞぐち ひでゆき いずみ さ ミゾグチ ヒデユキ イズミ サ9784583112510内容紹介スポーツマッサージの基本から応用、身体への効果を詳しく解説！部位別マッサージ法からセルフマッサージまで実践的テクニックを余すところなく紹介。オールカラー化＆増補・改訂！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 知っておきたい基礎知識（マッサージの沿革/マッサージの作用と応用分野 ほか）/第2章 スポーツマッサージの基本手技（手掌各部の名称/軽擦法 ほか）/第3章 部位別スポーツマッサージ（足部（足背部・足底部）/アキレス腱・足首 ほか）/第4章 ... |
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| 著者高橋仁(編著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2019年08月ISBN9784583112183ページ数189Pキーワードきそからまなぶすぽーつてーぴんぐ キソカラマナブスポーツテーピング たかはし ひとし タカハシ ヒトシ9784583112183目次第1章 知っておきたいケガの仕組みと身体の構造（ケガが起こるのはなぜか/知っておきたいケガの応急処置 ほか）/第2章 テーピングの基礎知識と基本の巻き方（テーピングの基礎知識/基本となる巻き方）/第3章 機能解剖＆スポーツ外傷・障害とともに理解する部位別テーピング（足関節・下腿/足部 ほか）/第4章 簡単にできるテーピング（弾性包帯の活用法/セルフテーピング ほか）/第5章 テーピングをしないために日常でやっておきたいこと（セルフコンディショニング/スポーツシューズの選び方 ほか... |
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| 有賀誠司／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ベースボール・マガジン社出版年月2020年10月サイズ207P 21cmISBNコード9784583112800趣味 トレーニング トレーニング基礎から学ぶ!筋力トレーニングキソ カラ マナブ キンリヨク トレ-ニング10年以上にわたり大学の教材として使用されてきたバイブル的専門書を、トレーニング方法の革新と、ニーズの変化に合わせ改訂し、ページ増＆オールカラー化!基礎知識編（こんなに役立つ筋力トレーニング｜トレーニング前に知っておきたい基礎知識）｜プログラム編（プログラム作成のための基本事項｜一般向けモデルプログラム｜スポーツ選手向けトレーニングプログラム）｜実技編（筋力トレーニングの実技の基本事項｜筋力トレーニングの実技）｜資料1 スポーツ動作のパワー向上を目的とした専門的トレーニングのエクササイズ例｜... |
![心と体を楽にするアニール先生の「ゆるヨガ」77[本/雑誌] / アニール・K.セティ/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1934/neobk-3025840.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3025840Annealing K. Se Tea / Kokoro to Karada Wo Raku Ni Suru Annealing Sensei No ”Yuru Yoga” 77メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/10JAN：9784163918990心と体を楽にするアニール先生の「ゆるヨガ」77[本/雑誌] / アニール・K.セティ/著2024/10発... |
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| サイモン・ウォーターソン／著 酒井章文／訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名かんき出版出版年月2023年05月サイズ254P 図版16P 21cmISBNコード9784761276713趣味 トレーニング トレーニングインテリジェントトレーニング 理想の身体を賢くつくるインテリジエント トレ-ニング リソウ ノ シンタイ オ カシコク ツクル原タイトル：INTELLIGENT FITNESS※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/05/2... |
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| 著者ちゃんよた(著)出版社双葉社発売日2025年02月ISBN9784575319484ページ数101Pキーワードちやんよたしきばくもてぼでいめそつどじたくでかんけ チヤンヨタシキバクモテボデイメソツドジタクデカンケ ちやんよた チヤンヨタ9784575319484内容紹介大ブーム!!筋トレに励む男性は過去最多の900万人突破!! 女子の好きな男子の体型第1位は「細マッチョ」!! イマドキ男子に贈る人気インフルエンサー美女の筋肉授業!! 女子プロレスラー ボディメイクアーティスト…etc. 多くの肩書きを持つ大人気筋肉系インフルエンサー・ちゃんよたが贈る…悩める男子のための痩せモテ?ボディの作り方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 初級編（初級編 まずは健康習慣を身につける/シットダウンリバースプッシュアップ/センタープレスレイズ ほか）/2 中級編（中級編 引き締まっ... |
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| 著者高岡英夫(著)出版社カンゼン発売日2022年09月ISBN9784862556639ページ数267Pキーワードないてんきんじくとれーにんぐでぱふおーまんすがあが ナイテンキンジクトレーニングデパフオーマンスガアガ たかおか ひでお タカオカ ヒデオ9784862556639内容紹介一流アスリートは「内転筋軸」を鍛えることで最高のパフォーマンスを発揮している！ 「内転筋軸」と言われると「それは一体何だろう？」と思う人も多いと思います。内転筋は両脚の内側にある筋肉群で、長内転筋や短内転筋、大内転筋など数種類の筋肉で構成されています。内転筋は両脚の内側の筋肉ですから、軸をつくるために非常に重要な働きをする筋肉群なのです。本書では「内転筋および内転筋軸」がスポーツのパフォーマンスにおいてなぜ重要なのか、その解説をするとともに具体的なトレーニングも紹介します。スポーツ競技者はもちろんのこと、トレ... |
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| 小林敬和／共著 森健一／共著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ベースボール・マガジン社出版年月2022年12月サイズ207P 21cmISBNコード9784583114996趣味 トレーニング トレーニング競技力アップのフィジカルリテラシー キッズ・ユース期における動き＆身体づくりの理論と実践キヨウギリヨク アツプ ノ フイジカル リテラシ- キツズ ユ-スキ ニ オケル ウゴキ アンド シンタイズクリ ノ リロン ト ジツセン5つのコーチングスキル＋6つの身体能力へのアプローチで「身体素養」を高める!第1章 フィジカルリテラシーとは（フィジカルリテラシーの考え方｜フィジカルリテラシーを育む）｜第2章 スポーツにおける動作学習とコントロール（MLCS）（動作学習とコントロール｜MLCSを特徴づけるトレーニングの考え方）｜第3章 MLCSコーチング（コ... |
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| ガイアブック... |
![体操競技のバイオメカニクス （KSスポーツ医科学書） [ 土屋 純 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8073/9784065238073_1_4.jpg?_ex=128x128) |
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| KSスポーツ医科学書 土屋 純 講談社タイソウキョウギノバイオメカニクス ツチヤ ジュン 発行年月：2021年06月28日 予約締切日：2021年06月27日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784065238073 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイ... |
![増補改訂版 基礎から学ぶスポーツトレーニング理論【電子書籍】[ 伊藤マモル ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/6970/2000005876970.jpg?_ex=128x128) |
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| ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞健康をサポートするための実践方法を、イラスト、写真、図表をふんだんに交えて解説。トレーニングについての正しい知識を得て、健康な身体を手に入れる強い味方となるはずだ。本書は、2009年に刊行し好評を得た『基礎から学ぶスポーツトレーニング理論』を原本に、情報の更新、追加を行なった増補改訂版。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません... |
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| 著者西田文郎(著)出版社現代書林発売日2010年09月ISBN9784774512747ページ数251Pキーワードなんばーわんめんたるとれーにんぐほんばんでさいこう ナンバーワンメンタルトレーニングホンバンデサイコウ にしだ ふみお ニシダ フミオ9784774512747内容紹介金メダル・世界チャンピオン・甲子園優勝・リーグ10連覇…この実績があなたのものになる！No．1メンタルトレーニングを行うと、従来の心理テクニックによるアプローチと違い、感情にまで働きかけるので、今まで変わらなかったあなたの心が、劇的にたくましくなります。中学生からプロ選手まですべてのレベルで必ず役に立ちます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 優秀なアスリートになるための4つの条件—メンタル次第で能力には大きな差がつく（優秀な選手と一般的な選手との違い 能力には保有能力と発揮能... |
![健康ありがとう 活整氣康で甦る心と身体 氣には無限の癒しパワーが秘められている[本/雑誌] / 岡田蔭國男/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1004/neobk-1815662.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1815662Okada Kage Kunio / Cho / Kenko Arigato Katsu Sei Ki Yasushi De Yomigaeru Kokoro to Shintai Ki Ni Ha Mugen No Iyashi Power Ga Himerareteiruメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2015/01JAN：9784864873109健康ありがとう 活整氣康で甦る心と身体 氣には無限の癒しパワーが秘められている[本/雑誌] / 岡田蔭國男/著2015/01発... |
![チアリーダーズ・バイブル [ ちこ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8366/9784487808366.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
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| ちこ 東京書籍チアリーダーズバイブル チコ 発行年月：2014年02月26日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784487808366 付属資料：DVD1 ちこ（チコ） チアクリエーション代表、元NFLチアリーダー。4才から器械体操をはじめ、大学からはチアリーディングに転向。桜美林大学チアリーディング部「スリーネイルズクラウンズ」でキャプテンを務める。卒業後はクラブチーム「デビルス」でチアリーディングを続ける傍ら、アメリカンフットボールXリーグチアリーダーとしてチアダンスをはじめ、USA（ユナイテッド・スピリット・アソシエーション）オールスターズなどで活躍。2003年には、チアの本場アメリカのNFL「オークランドレイダース」レイダレッツに合格（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 チアリーディングとは（チアリーディングとは何か／チアスピリット... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ぐるぐる王国 楽天市場店 |
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| フランク・ショーター／著 日向やよい／訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ガイアブックス出版年月2010年04月サイズ159P 23cmISBNコード9784882827443趣味 トレーニング ランニング商品説明フランク・ショーターのマラソン＆ランニング オリンピック金メダリストによるランニングからフルマラソンまで。心理的効果を引き出す斬新なプログラム ペーパーバック版フランク シヨ-タ- ノ マラソン アンド ランニング ハシリ オ キワメル オリンピツク キンメダリスト ニ ヨル ランニング カラ フル マラソン マデ シンリテキ コウカ オ ヒキダス ザンシン ナ プログラム原タイトル：running for peak performance※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/0... |
![裸足で歩こう[本/雑誌] / 朴東昌/著 伊波浩樹/訳 呉宣児/監修](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_2064/neobk-2925161.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ネオウィング 楽天市場店 |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞大地がくれる治癒の奇跡。韓国「裸足ウォーキング運動本部」の創設者が語る、この世で一番簡単な自然の健康法。＜収録内容＞第1章 人類の健康における最初の提案:裸足ウォーキング(夢にまで見た無病長寿の鍵どうして裸足ウォーキングは数千年の間、論議されたことがなかったのか裸足ウォーキングは健康な世の中の夢とイデアを追う道固定観念を脱ぎ捨てれば革命が始まる裸足で歩くか否かは生きるか死ぬかぐらいの大きな違い裸足ウォーキング、私の人生のゲームチェンジャー)第2章 裸足ウォーキングとアーシングの理論体系(裸足ウォーキングとアーシング、そして健康自然の指圧理論Natural Reflexology Theory天然の血液循環促進及び免疫体系の強化アーシング理論と6つの生理的効果足裏アーチと足指理論)第3章 アーシングはどうやって私たちの健康を回復させるのか(アーシングに... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ぐるぐる王国 楽天市場店 |
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| サイモン・ウォーターソン／著 酒井章文／訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名かんき出版出版年月2023年05月サイズ254P 図版16P 21cmISBNコード9784761276713趣味 トレーニング トレーニング商品説明インテリジェントトレーニング 理想の身体を賢くつくるインテリジエント トレ-ニング リソウ ノ シンタイ オ カシコク ツクル原タイトル：INTELLIGENT FITNESS※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/05/2... |
![強くなりたきゃこれを ストレッチing編[本/雑誌] (単行本・ムック) / 古谷真人/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_684/neobk-1270294.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ネオウィング 楽天市場店 |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1270294Furuya Masato / Cho / Tsuyoku Naritakya Kore Wo Stretch Ing Henメディア：本/雑誌重量：389g発売日：2012/05JAN：9784861200328強くなりたきゃこれを ストレッチing編[本/雑誌] (単行本・ムック) / 古谷真人/著2012/05発... |
![自宅でできるキックボクササイズ 動画QRコードでよくわかる![本/雑誌] / 岡田敦子/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1562/neobk-2670219.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ネオウィング 楽天市場店 |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ダンス感覚でリズムに乗って、楽しく動いているだけで、いつの間にか、脂肪が落ち、弛みが筋肉に変わっている!!しかも、ホンモノのパンチ・キックが身につく。＜収録内容＞1 フィットネススタンス(フィットネススタンスストレートフィットネススタンスフック ほか)2 ノーマルスタンス(ノーマルスタンスジャブノーマルスタンスボディジャブ ほか)3 フットワーク、ディフェンス、蹴りのステップ(フットワークダッキング ほか)4 エクササイズ(骨盤の上げ下げ背中の屈曲・伸展 ほか)5 コンビネーション(パンチのコンビネーション(初級)パンチのコンビネーション(中級) ほか)実際のワークアウト＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2670219Okada Atsuko / Cho / Jitaku De Dekiru Kick Boku Sasa Izu Doga QR Co... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 2号店 楽天市場店 |
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| 著者高岡英夫(著)出版社カンゼン発売日2025年04月ISBN9784862557575ページ数251Pキーワードけんこうこつがまわればあすりーとのさいのうが ケンコウコツガマワレバアスリートノサイノウガ たかおか ひでお タカオカ ヒデオ9784862557575内容紹介時代は『立甲』から『回甲』へ進化トップアスリートの身体動作を高岡理論で解明!肩甲骨と肋骨が生み出す超絶なキレとパワーで、パフォーマンスを最大限に高める！「サイクル」「ローター」「パルト」「スクリュー」4つの回甲が肋骨の動きを導く-------2018年、立甲をテーマにした『肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる！』を出版しました。この書籍は大きな支持を受け、それから7年を経て立甲の奥にあるさらに深いメカニズムの書籍を発表する時代が訪れました。それこそが「回甲」です。-------目次序章 「立甲」ができたら、その先に「回... |
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| 著者田畑泉(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2025年03月ISBN9784583117386ページ数159Pキーワードあすりーとのためのたばたとれーにんぐえびでんす アスリートノタメノタバタトレーニングエビデンス たばた いずみ タバタ イズミ9784583117386内容紹介21世紀に入ってアメリカから世界的ブームに火がつき、いまではフィットネス分野では標準トレーニングとなっているタバタトレーニング。「20秒運動＋10秒休息」の間欠運動を7〜8セット目にオールアウトで終えるタバタトレーニングは、非常にきついが競技力向上のためにはマストなトレーニングとされる。本書では、タバタトレーニングで最大の効果を得るために知っておきたいメソッドと科学的根拠を、アスリートとその指導者に向けて、わかりやすく紹介している。科学的に実証されたスポーツ別の実施方法も多数掲載！※本データはこの商品が発売... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 2号店 楽天市場店 |
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| 著者水嶋昭彦(著)出版社オリエンタルメディカル発売日2012年04月ISBN9784434166228ページ数127Pキーワードすとれつくすじつぎへんすとれつちたいかんとれーにん ストレツクスジツギヘンストレツチタイカントレーニン みずしま あきひこ ミズシマ アキヒコ978443416622... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ポプカル 楽天市場店 |
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| ティム・S・グローバー／著 シャリ・レッサー・ウェンク／著 酒井章文／訳フェニックスシリーズ 128本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名パンローリング出版年月2021年10月サイズ277P 19cmISBNコード9784775942574趣味 トレーニング トレーニングその他よりよい道を行け 最高を目指し続けるトレーニングヨリ ヨイ ミチ オ イケ サイコウ オ メザシツズケル トレ-ニング フエニツクス シリ-ズ 128原タイトル：Relentless※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/03/0... |
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