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| 価格：1,595 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者福田一典(著)出版社河出書房新社発売日2023年08月ISBN9784309293288ページ数127Pキーワード健康 がんにかつふくだしきけとんしよくすーぷ ガンニカツフクダシキケトンシヨクスープ ふくだ かずのり フクダ カズノリ9784309293288内容紹介がん専門医がやさしく解説。がんの予防、治療に役立つケトン食を1日1杯のスープで摂るための本。すぐに実践できるレシピ集つき。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次福田式ケトン食スープががん予防＆がん治療に最強な理由8/第1章 日本人とがん—白米主食で糖質過多は、放っておくと危険です/第2章 ケトン食とは？—がん増殖をブロックするケトン体を増やす「ケトン食」が、がん予防の近道です/第3章 ケトン食を続けるにはスープが最強—ファイトケミカルを煮出すと効果アップ「野菜スープ」はがん... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者川上一郎(著)出版社SEIWA話し方教室発売日2023年07月ISBN9784991062025ページ数159Pキーワード健康 きおくりよくにんちりよくとれーにんぐあのひとあのう キオクリヨクニンチリヨクトレーニングアノヒトアノウ かわかみ いちろう カワカミ イチロウ9784991062025内容紹介記憶力・認知力の衰えが気になるあなたへ！脳は使わなければ、年齢に関係なく衰えていきます。昭和を中心とした懐かしい人や歌、映画、出来事などで脳をトレーニング。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者井上浩義(著)出版社アーク出版発売日2023年08月ISBN9784860592394ページ数140Pキーワード健康 きせきのたんぱくしつあぽらくとふえりんせつきよくて キセキノタンパクシツアポラクトフエリンセツキヨクテ いのうえ ひろよし イノウエ ヒロヨシ9784860592394内容紹介母乳で育つ赤ちゃんは風邪をひかない!! か弱く、抵抗力を持たない出産直後の赤ちゃんを外界の細菌やウイルスから守る奇跡のタンパク質＝ラクトフェリン。その驚くべき生体防御・健康増進作用をより進化させたアポラクトフェリンで特許を持つ著者が、身体への影響をわかりやすく解説。そもそもアポラクトフェリンとは何なのか、摂取するとどんな効果があるのか、いつ・どこで摂取するのか、副作用はあるのかetc.病気や年齢に負けない美容・健康力を手に入れる！糖尿病、高血圧、高脂血症などの生活習慣病、がん予防、新型コロナウイル... |
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| 価格：1,579 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者川嶋朗(著)出版社宝島社発売日2023年08月ISBN9784299044945ページ数110Pキーワード健康 もむだけすとれつちはちじつさいおすぎてもろうか モムダケストレツチハチジツサイオスギテモロウカ かわしま あきら カワシマ アキラ9784299044945内容紹介若々しい脳と、老ける脳の違いとは? 川嶋朗先生は「血めぐり」のルールを説きます。脳が老けない、見た目年齢も「老人」にならない人は、「血めぐり」がよく、ボケにくい脳です。本書は、川嶋朗先生が本当に伝えたい「ボケない脳」を作るストレッチ本です。台所で、居間で、風呂上がりに、トイレでも、布団の上(寝起き・寝る前)でも、“ほんのちょこっと”の時間で“ほんのちょこっと”揉んでほぐすだけで、脳への血流がよくなり、ボケない脳が完成します。若々しくて幸せなシニアライフが手に入る一冊です!※本データはこの商品が発売された時点の情報で... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者佐々木千紘(著)出版社メディカル・ケア・サービス発売日2023年08月ISBN9784058020531ページ数127Pキーワード健康 運動 ふたりうおーくふたりであるけばうまくいく フタリウオークフタリデアルケバウマクイク ささき ちひろ ササキ チヒロ9784058020531内容紹介運動による長寿研究で有名なコペンハーゲンスタディ。フィットネス、水泳、サッカー、テニスなど数種のスポーツの中でもっとも健康寿命が伸びたスポーツを見つけ出した。そこから見えたスポーツの本当の効果とは……？ 本書は、ウォーキングを軸とした健康増進を目指す1冊だが、そのコンセプトに「継続」と「評価」を置く。歩行分析と評価のプロである理学療法士の著者が、アフターコロナ時代に、温かみやつながりを大事にした新たなコンセプトで描くウォーキングの新テーマとなる1冊【目次】はじめに 一緒に健康になりたい相手に贈る本1章... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者井上雄一(監修)出版社講談社発売日2023年07月ISBN9784065320068ページ数158Pキーワード健康 ふみんすいみんしようがいちりようたいぜんけんこうら フミンスイミンシヨウガイチリヨウタイゼンケンコウラ いのうえ ゆういち イノウエ ユウイチ9784065320068内容紹介【名医が疑問に答える決定版！】【こんな人は必読！】ぐっすり眠りたい！夜中に何度も目が覚める！睡眠薬だけに頼りたくない！【眠りの質を高めるQ＆Aガイド】なかなか寝つけない、途中で何度も目が覚める、朝早くに目が覚め、その後眠れない‥‥これらの症状のせいで睡眠不足の状態が続いていて仕事中に疲労感を感じやすかったり、作業効率が悪くなったり、ミスばかり続いて困ったりしていませんか。こうした状況は「不眠症」といえます。不眠症をはじめ、睡眠にまつわることで悩んでいる人は、年齢を問わず多くいます。こうした眠りに関す... |
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| 著者大井ヨシカズ(著)出版社彩図社発売日2023年08月ISBN9784801306752ページ数270Pキーワード健康 ちようよさらばかいようせいだいちようえんのはつしよ チヨウヨサラバカイヨウセイダイチヨウエンノハツシヨ おおい よしかず オオイ ヨシカズ9784801306752内容紹介【『腸よ鼻よ』の島袋全優氏推薦！】わたしは本書のタイトルどおり、大腸を失った。かねてから患っていた難病の「潰瘍性大腸炎」が悪化した結果だった。それだけに留まらず、小腸の大半ともおさらばし、内部障害と共に生きていくことが確定した。本書は潰瘍性大腸炎を悪化させ、ごく希におこる大腸全摘出へと発展した実体験物語である。わたしのような一般男性に多い属性の人間が大病に見舞われたらどうなるのか、それは通常、体験者にしか分かり得ないものだが、本書はそれを明け透けに公開し、他山の石として糧にしていただく目的で執筆してい... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者中野ジェームズ修一(監修)出版社コスミック出版発売日2023年07月ISBN9784774742861ページ数79Pキーワード健康 かたこりようつうそつこうかんたんたいそうくりかえす カタコリヨウツウソツコウカンタンタイソウクリカエス なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ9784774742861内容紹介不調を解消して快調なカラダを手に入れる！日常でできる簡単ストレッチをはじめ肩こり・腰痛の解消法をカラー写真付きで大紹介！※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者井上太一(著)出版社亜紀書房発売日2023年08月ISBN9784750518053ページ数180，6Pキーワード健康 きようからはじめるびーがんせいかつ キヨウカラハジメルビーガンセイカツ いのうえ たいち イノウエ タイチ9784750518053内容紹介〈 待望のビーガン実践入門書が登場！〉「しなやかに、自分に素直な暮らしを手に入れよう。」おいしく、クリーンでわくわくする毎日を。動物と環境にやさしいポジティブライフの送り方がここに──。---------動物由来のものは「食べない」「着ない」「使わない」 。そんなビーガンライフを選んだ多くの人が直面する心の変化や立ちはだかる壁、菜食生活や人づきあいのコツまで、ビーガン歴10年の著者が、自身の体験をもとにリアルに教える一冊。---------〈 健康的で美味なる食材がこんなにたくさん！〉野菜 ／ 穀物 ／ 豆類 ／ 海藻 ／ 果物 ... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者今泉久美(著)出版社文化学園文化出版局発売日2023年07月ISBN9784579214471ページ数79Pキーワード健康 ちようかつとふれいるよぼうにみそしるいちにち チヨウカツトフレイルヨボウニミソシルイチニチ いまいずみ くみ イマイズミ クミ9784579214471内容紹介1杯5分で作れる簡単レシピでみそ汁を作ってみませんか。たんぱく質食材と野菜、芋、海藻などをバランスよく組み合わせた実だくさんのみそ汁です。減塩でもおいしく、腸を整え、筋肉、血管を守ってくれるから、腸活とフレイル予防におすすめです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次小鍋で一気に（だし—ちりめんじゃこ/だし—昆布 ほか）/レンジでチン！（だし—ちりめんじゃこ/だし—昆布）/追い追い煮る（だし—煮干し）/豚汁タイプ（だし—合... |
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| 価格：1,485 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者小林弘幸(著)出版社自由国民社発売日2023年07月ISBN9784426129064ページ数175Pキーワード健康 けんこうちようじゆのひとがまいにちやつて ケンコウチヨウジユノヒトガマイニチヤツテ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784426129064内容紹介◆「腸」を整えると、人生が「超」変わる。1回1分でできる「腸活」のすすめ！◇最近やせにくくなってきた、肌荒れが治らない、手足のむくみが気になる、イライラしてよく眠れない……。ちょっと気になる体型の変化からつらい不調まで、何かしらの健康不安や美容に関する悩みをもっている人は多いことでしょう。 中には「年だから仕方がない」とあきらめている人もいるかもしれませんね。 でも、それは実にもったいないことだと私は思います。なぜなら、一生腸の健康を保つことで、これらの不調や悩みはこの先ずっと解決できる可能性があるからです。 腸は第... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者木下直人(著) 山岸昌一(監修)出版社ダイヤモンド社発売日2023年07月ISBN9784478118399ページ数270Pキーワード健康 むりなくつずけるふとらないふけないびようきに ムリナクツズケルフトラナイフケナイビヨウキニ きのした なおと やまぎし し キノシタ ナオト ヤマギシ シ9784478118399内容紹介ネット上では新たな健康情報が日々配信され、SNS上では芸能人やインフルエンサーなどの私的な健康への取り組みが瞬く間に拡散されている。健康や美を求める人ほど、新たな健康法に飛びつき、効果を得るのに必要な継続的な取り組みをできずにいることが多い。 そうした行動に走りがちな理由の一つには、表面的な情報に惑わされて、どの健康法の効果にも確信を持てないことが挙げられる。たとえば「炭水化物は害」とする説もあれば、「抜きすぎは良くない」とする説もある。そして、それぞれにエビデン... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者山下和彦(著)出版社知道出版発売日2023年07月ISBN9784886643575ページ数204Pキーワード健康 みえるしんこきゆうでじりつしんけいがととのう ミエルシンコキユウデジリツシンケイガトトノウ やました かずひこ ヤマシタ カズヒコ9784886643575内容紹介現代にはびこる自律神経失調症。改善に最も身近で有効な方法は、“正しい深呼吸”を身につけるだけ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「生きる」とは「息をする」こと/第2章 呼吸・循環と自律神経/第3章 自律神経評価法/第4章 「見える深呼吸」の実際/第5章 深呼吸の効果を高める皮膚刺激とは/第6章 「見える深呼吸」の極... |
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| 著者和田秀樹(監修)出版社宝島社発売日2023年07月ISBN9784299044655ページ数79Pキーワード健康 はちじゆうだいでけんこうなひとぼけるひと ハチジユウダイデケンコウナヒトボケルヒト わだ ひでき ワダ ヒデキ9784299044655内容紹介いくつになっても生き生き健康な人と「ぼける＝脳が老化」していってしまう人、その差はどこにあるのでしょうか? 本誌では「脳」の基本的なしくみから、「ぼける」要因、老化を遅らせて明るく前向きに過ごすための生活習慣をわかりやすく解説します。さらに、適切に処置できるかどうかでその後の人生が大きく変わる「認知症」と「老人性うつ」についても解説。ご本人だけでなく、40歳以上の高齢の親を持つ子世代も必読の一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者伊賀瀬道也(著)出版社冬樹舎発売日2023年07月ISBN9784801493148ページ数166Pキーワード健康 こくりつだいがくきようじゆがおしえるながいきいつぷ コクリツダイガクキヨウジユガオシエルナガイキイツプ いがせ みちや イガセ ミチヤ9784801493148内容紹介【腸活はまず「運動」から】「運動」こそ最強の腸活。運動は、腸まわりの血流をアップし、動きのよい腸をつくります。オススメはスキマ時間にできる「ゆるジャンプ」。ぜんどう運動が活発になり、善玉菌も活性化します！便秘が改善した、ガスだまりが解消したなど、体験者の報告も！「健康的にやせる」と評判の「ゆるジャンプ」を腸に効くジャンプなど…バリエーション豊かに、パワーアップ。カンタンで、楽しく腸活できるジャンプ法を提案します！【大腸がん・認知症・筋肉の衰え・糖尿病…を防ぐ腸内フローラの整え方も】体と心の健康は「腸」次第。... |
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| 著者塚本亮(監修)出版社宝島社発売日2023年07月ISBN9784299043245ページ数97Pキーワード健康 はやおきつてしあわせあさのぱわーで ハヤオキツテシアワセアサノパワーデ つかもと りよう ツカモト リヨウ9784299043245内容紹介早起きすれば、これから始まるまっさらな一日が、まるごと自分のもの。 朝起きて2〜3時間は「脳のゴールデンタイム」といわれ、新しいことを始めたり、自分と向き合ったりするのに最適な時間ということがわかっています。朝日を浴びて、気持ちもさわやか。そんな朝の時間に、あなたは何をしますか? 洗濯や家事? いえいえ、ぜひ自分のやりたいことのために使ってください。 朝は、脳も活性化していて集中力が高く、新しいことに挑戦したり、勉強したりするのに最適な時間帯です。 朝、何をするか選ぶことによって、あなたの人生は変わるはず。 「早起きって、幸せ」、心からそ... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者名古屋市立大学(編)出版社中日新聞社発売日2023年06月ISBN9784806208068ページ数127Pキーワード健康 いがいとしらないくすりのはなしくらし イガイトシラナイクスリノハナシクラシ なごやしりつ／だいがく ナゴヤシリツ／ダイガク9784806208068内容紹介薬は一体どのようにして作られ、体にどう作用するのか。種類や正しい使い方をリスクから、最新の製薬技術まで、薬についての色々がわかる一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次知っているようで知らない薬をめぐるお話/薬が商品になるまでの流れ—開発研究から治験まで/薬のしくみ/夢の新薬mRNA医薬/薬の生体内運命/薬のリスク—医薬品による副作用のリスク管理/お薬いろいろ—百薬百話/麻薬って怖いもの？/遺伝子でわかるあなたに合う薬/自然が生み出す薬/健康食品にも休肝日を... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者名古屋市立大学(編)出版社中日新聞社発売日2023年06月ISBN9784806208051ページ数127Pキーワード健康 すとれすとわあなたにあういきかたの ストレストワアナタニアウイキカタノ なごやしりつ／だいがく ナゴヤシリツ／ダイガク9784806208051内容紹介現代人が避けて生きられないストレスについて、多方面からアプローチ。原因や体の反応だけでなく、ストレスのプラスの側面についても着目し、対処法・解消法も紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ストレスを知って、うまくつきあう/ストレスに立ち向かう体のしくみ/細胞が感じるストレスのお話/ストレスと胃の病気/「眠れない」あなたに伝えたい—ぐっすり眠るための睡眠の知識/夜尿症とストレス/ストレスが関連する病気：うつ病/ストレスと無月経/ストレスと糖尿病の切っても切れない関係/ストレスから起... |
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| 価格：990 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社小学館発売日2023年06月ISBN9784098023103ページ数94Pキーワード健康 はつぴーにひやくさいおむかえるひやくの ハツピーニヒヤクサイオムカエルヒヤクノ9784098023103内容紹介ハッピーに100歳を迎える100のヒント いつまでも、健康に笑顔で過ごしたい！誰もが願うことです。Over80になっても現役で活躍している人がいる一方、体のあちこちに不調が現れ、介護が必要な人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか？女優の山本陽子さん（81歳）の独占インタビューや、102歳の現役ピアニスト室井摩耶子さん、90歳の評論家樋口恵子さんなど各界で活躍し、輝き続けるシニアのライフスタイルに迫り、その秘密を探ります。また、専門家が教える健康法や食事術、おすすめの生活習慣や住まい、仕事、介護などをご紹介。明るく長生きするためのヒントを100個選りすぐりました。親の健康、介護が... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社宝島社発売日2023年06月ISBN9784299043412ページ数95Pキーワード健康 はちじつさいいじようのげんえきいしがやつて ハチジツサイイジヨウノゲンエキイシガヤツテ9784299043412内容紹介80歳過ぎてもボケずに現役で働く、体も脳も健康な長生き医師たちに、健やかでいる秘訣を伺いました。食事で心がけていること、毎日の運動、睡眠のコツ、すぐに取り入れられる入浴のことや呼吸法など、現役医師が実践している体にいいことをまとめました。ちょっとした習慣や心がけでも、日々繰り返すことで長生きが叶う理由も解説。医師の長生き習慣を見習い、より体を思いやり、元気でいられる時間を延ばしていきましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者谷口英喜(著)出版社評言社発売日2023年06月ISBN9784828207377ページ数215Pキーワード健康 いのちおまもるすいぶんほきゆうねつちゆうしようだつ イノチオマモルスイブンホキユウネツチユウシヨウダツ たにぐち ひでき タニグチ ヒデキ9784828207377内容紹介お水から経口補水液まで 日常生活から脱水症まで経口補水療法の名医が教えるすぐに役立つ健康水の飲み方夏期の脱水症・熱中症を前に、麻酔医であり経口補水液療法の第一人者が、「正しい水分補給」についてわかりやすく解説した。「水」そのものに関する健康書はたくさんあるが、病気のリスクを軽減する水分補給についての健康書は初である。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 水分管理は健康に直結する/第1章 誤った水分補給をするとどうなるか？/第2章 水分補給を知るための基礎知識を学ぼう/第3章 健康を... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者佐藤宏美(著)出版社春陽堂書店発売日2023年06月ISBN9784394380054ページ数189Pキーワード健康 さんじゆうねんかかつていちじゆういつさい30ねん／ サンジユウネンカカツテイチジユウイツサイ30ネン／ さとう ひろみ サトウ ヒロミ9784394380054内容紹介30年「一汁一菜」を研究し続けた著者が禅の教えも加えて結実させたオリジナルメソッドを初公開※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次食事と健康にまつわる素朴な疑問にお答えします/第1章 禅の教え「調食」は食の基本（31歳のときに襲われた謎の不調、原因不明の激ヤセ/禅に学ぶ世界一の健康食「調食」とは？ ほか）/第2章 四季を愛でながら健康になる「調食ごはん」（春夏秋冬の実りで心身の活力を得る「調食ごはん」とは？/「足るを知る」も「毎日のごはん」から始めよう ほか）/第3章 「一汁一菜歳時記」... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者大平哲也(著)出版社さくら舎発売日2023年06月ISBN9784865813890ページ数187Pキーワード健康 いちにちいつかいおおわらいのけんこういがく1にち／ イチニチイツカイオオワライノケンコウイガク1ニチ／ おおひら てつや オオヒラ テツヤ9784865813890内容紹介ハッハッハッと笑うだけ！驚きの効果が！「笑い」の医学的効果への関心は世界で高まってきている。「笑い」は血糖値を下げる。血圧も下げる。がん細胞をやっつけるNK細胞が活性化する。痛みがやわらぐ。歯周病の予防になる。筋力が上がる。ストレスが減る。冷えや肩こりが改善される——など、その効用が次々と明らかになっている。しかも、「おもしろい」という感情がなくても、「笑う」という行為（=ウソ笑い）だけで、同様の効果が得られるのである。まさに道具いらず、誰もがいつでもかんたんにでき、コスト0円の... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者錦城ひかり(著)出版社文芸社発売日2017年05月ISBN9784286182018ページ数107Pキーワード健康 うちゆうむげんりよくのちようかつよう ウチユウムゲンリヨクノチヨウカツヨウ きんじよう ひかり キンジヨウ ヒカリ978428618201... |
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| 価格：750 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社健康プラス出版発売日2023年03月ISBN9784780721539ページ数43Pキーワード健康 へるすぷらす45（2023） ヘルスプラス45（2023）9784780721539内容紹介- グローバルスタンダードなSDGsの旅- 日本の未来を照らすウェルビーイング・ツーリズム観光国際戦略アドバイザー、ツーリズムプロデューサー兵庫県立大学大学院特任教授 古田 菜穂子— 創作活動が培う生きる力 —音楽に導かれる自分らしさ、めぐり逢いのウェルビーイングピアニスト、相愛大学音楽学部・同大学院音楽研究科教授 稲垣 聡WBP ウェルビプロジェクト Information&Report2023 春、エフエム宝塚で新番組スタートリトリート養生セミナー＆ランチョンヘルスプラス（HEALTH PLUS） 編集長 福岡 真理子岐阜県長良川クアパークリゾートとヘルスケア- 6【... |
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| 著者坂田武士(著)出版社すばる舎発売日2023年06月ISBN9784799111253ページ数221Pキーワード健康 だつくすりけんこうほうくすりおすすめないやくざいし ダツクスリケンコウホウクスリオススメナイヤクザイシ さかた たけし サカタ タケシ9784799111253内容紹介病気や寝たきりを防ぐことで、健康寿命を延ばすための本。最終的に老衰死を目標とする。著者は、特別養護老人ホームの施設長を務めて、多くの高齢者を看取ってきた経験から、寝たきりや病気になってしまった老後の過酷さを目の当たりにし、さらに70床しかない施設に常時1000人あまりが順番待ちをしている現状を憂える。高齢者の病気や寝たきりは、食事や生活習慣で7割、がんについては9割は回避できる。そのために必要な知識を予防医学の観点から教えていく。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 薬に頼らず、健康寿... |
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| 著者桑敏之(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年05月ISBN9784344942622ページ数159Pキーワード健康 しつてとくするいしがおしえるひやくさいごえの シツテトクスルイシガオシエルヒヤクサイゴエノ くわ としゆき クワ トシユキ9784344942622内容紹介知って得する医師が教える100歳超えの健康術※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人生100年、あなたの今までとこれから/第2章 脊椎の寿命は75歳！？/第3章 便利な生活をしてきた私たち/第4章 健康を貯金して明るい人生設計を/第5章 日本人の素晴らしい特性を生かして/第6章 運動、食事、睡眠、休養について、より実践的に伝える/第7章 健美長寿への、実践方法のテクニックを伝える/第8章 健康であるために 古くて新しいこと 温故知新/第9章 病院（クリニック）との付き合い方&#... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者杉岡充爾(監修)出版社新星出版社発売日2023年06月ISBN9784405094437ページ数159Pキーワード健康 さいこうのたべかたがわかるけつかんけつりゆう サイコウノタベカタガワカルケツカンケツリユウ すぎおか じゆうじ スギオカ ジユウジ9784405094437内容紹介「疲れやすさ」「血圧高め」「忘れっぽさ」の原因は、ほとんどの人が意識していない「血管・血流」かもしれません！最近、疲れやすくなったり、頭痛・肩こりが進んだり、ぼーっとすることが増えたりしていませんか？思い当たるフシがある人は、血管が老化しているのかも。運動する習慣がなかったり、睡眠不足やストレス過多など、現代人の生活を続けていると、ある日突然「脳」や「心臓」に重大な症状が！「疲れやすさ」「血圧高め」「忘れっぽさ」の原因は、ほとんどの人が意識していない「血管・血流」かもしれません！最近、疲れやすくなったり、頭... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者今泉久美(監修)出版社オレンジページ発売日2023年05月ISBN9784865935530ページ数113Pキーワード健康 えいようしがすすめるよんじゆうだいからのふとらない エイヨウシガススメルヨンジユウダイカラノフトラナイ いまいずみ くみ イマイズミ クミ9784865935530内容紹介太り続けるあなた、『食べ方』を変える時です。40代以降の“更年期世代”は体の変わり目。年齢を重ねても体重を維持する食事のコツや、季節に合った「体を整える」食べ方、時間をかけずにささっと作れるおいしいヘルシーレシピを多数紹介！※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者和田秀樹(著)出版社リベラル社発売日2023年05月ISBN9784434320095ページ数247Pキーワード健康 ぼけずにだいおうじよう ボケズニダイオウジヨウ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784434320095内容紹介人生100年時代ですが、歳をとれば物忘れもするし、認知症の足音も聞こえてきます。ある統計によると、65歳以上の認知症の数は、2025年には700万人（高齢者の5人に1人）に達するそうです。本書では、ベストセラー精神科医である著者が、著者も実践する、日頃の暮らし方や意識を少し変えるだけで、ボケずに、幸せな老後を過ごせる生き方を教えます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 認知症を遠ざけ、「ハツラツ脳」で愉快な人生/第1章 あなたは本当に認知症のことを理解しているか/第2章 「ボケる」を遠ざけるためにできることはこんなにある/第3章 こんなに簡単... |
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