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| 著者すきさん(著)出版社大和書房発売日2021年11月ISBN9784479785439ページ数236Pキーワード健康 ゆるませようじようなんだかしんどいおらくに ユルマセヨウジヨウナンダカシンドイオラクニ すきさん スキサン9784479785439内容紹介「頑張り方」は知っているけど、 「休み方」は知らないあなたへ—— 何かとつい頑張りすぎてしまう私たち。この「頑張る」の対になるのが「養う（養生）」です。現代人には、「養い」が決定的に不足しているのです。いつの間にかあなたに染みついた「頑張りグセ」が少しずつ「養いグセ」に変化して、今よりもっと余裕のある、豊かな生活ができますように。——著者 ☆体の疲れをとるには → 手のひらでおへその下を温める ☆脳の疲れをとるには → 足湯をする ☆緊張・ストレスをとるには → 爪もみをする ☆肩こりを... |
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| 出版社晋遊舎発売日2023年12月ISBN9784801822245ページ数98Pキーワード健康 わたしのじんせいのなやみわじよせい ワタシノジンセイノナヤミワジヨセイ978480182224... |
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| 出版社三栄発売日2023年10月ISBN9784779649110ページ数98Pキーワード健康 こころとからだのひろうかいふくぶつく ココロトカラダノヒロウカイフクブツク978477964911... |
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| 著者高渕維斗(著) 小林弘幸(監修)出版社講談社発売日2023年09月ISBN9784065330487ページ数175Pキーワード健康 ないぞうがきれいになるじぶんの ナイゾウガキレイニナルジブンノ たかぶち いと こばやし ひろ タカブチ イト コバヤシ ヒロ9784065330487内容紹介◆15万人の内臓を見てきた検査技師が伝える新しい健康法独特の検査スタイルで、見つけにくい初期のがんを発見する能力に長けた高渕氏。検査技師をしながら、心理カウンセラーとしても活動する中、病気が見つかる人には考え方の癖＝感情習慣に共通点があることを発見。検査技師・心理カウンセラーならではの視点でまとめられた、まったく新しい健康指南書です。◆生活習慣病とは、実は「感情習慣病」日本人の死因トップ3に入るがん、心疾患、脳疾患は、「生活習慣病」と言われますが、その入口は「脂肪肝」です。「脂肪肝」になると、病院で... |
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| 著者山元正博(著) 山元文晴(著)出版社ポプラ社発売日2020年12月ISBN9784591168431ページ数189Pキーワード健康 こうじおやこのはつこうわすごい コウジオヤコノハツコウワスゴイ やまもと まさひろ ぶんせい ヤマモト マサヒロ ブンセイ9784591168431内容紹介一般的には、ほとんど知られていない鹿児島県の「源麹研究所」。100年以上にわたって麹研究を進め、世界最先端の成果をあげ、世界中から企業や大学の研究者が頻繁に訪れる。現在の焼酎ブームは、源麹研究所がつくったといっても過言でない。そんな源麹研究所を経営する父（農学博士）と息子（医学博士）による共著。麹による人間の免疫力増強や健康維持をもたらす力から、廃棄物を家畜用の乾燥資料に転換する力など、麹が持つ計り知れない可能性を一冊にまとめました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 麹は、微生物か... |
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| 出版社宝島社発売日2023年05月ISBN9784299043146ページ数95Pキーワード健康 さいしんばんめんえきりよくおあげるごじゆうのこつ サイシンバンメンエキリヨクオアゲルゴジユウノコツ9784299043146内容紹介2023年5月8日から、新型コロナウイルス感染症が「5類」に分類され、医療費の負担や医療機関への受診方法などが変わります。感染者が野放しになるともいえるため、高齢者や基礎疾患がある方にとっては常に不安が続くことに。そこで、16名の医師が、いまこそ見直しておきたい「5類コロナ対策」として抗ウイルス、免疫力向上、基礎疾患改善方法をご紹介。特に、コロナ禍の研究論文でわかった最新の免疫力アップ、維持方法は要チェックです!※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者成井浩司(著)出版社ワック発売日2022年12月ISBN9784898319642ページ数191Pキーワード健康 かいみんりよくおたかめるかいみんりよくやはりけんこ カイミンリヨクオタカメルカイミンリヨクヤハリケンコ なるい こうじ ナルイ コウジ9784898319642目次第1章 睡眠障害をあなどってはいけない！（人間が眠くなるのは脳が疲れるから/脳を休めるノンレム睡眠、体を休めるレム睡眠 ほか）/第2章 睡眠障害は病気をつくる（不眠症ってどういう症状か、本当に知っていますか/眠っているのに「よく眠れない」と感じるケース ほか）/第3章 本当に怖い「睡眠時無呼吸症候群」（睡眠時無呼吸症候群はあらゆる病気の根源/大事故、悲劇をもたらすSAS ほか）/第4章 「いびき」を放置してはいけない（病院に行こう、問診で危険度を把握しよう/1時間に5回以上のいびき、無呼吸は深刻 ほか）/第5章 ... |
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| 著者苫米地英人(著)出版社イースト・プレス発売日2017年12月ISBN9784781616117ページ数79Pキーワード健康 とまべちしききくだけでのうからすとれす トマベチシキキクダケデノウカラストレス とまべち ひでと トマベチ ヒデト9784781616117内容紹介イヤな気持ちも「ゴミ」も消え、脳が休まり、若返る!「1日1曲」でネガティブ感情がゼロになる!世界が注目する「機能脳科学」から生まれたトレーニング用音声を、たった4曲に凝縮!誰でも、どこでも聴くだけでOK! Dr.苫米地オリジナルCDつき(55分)「Dr.苫米地オリジナル楽曲」の驚くべき効果!◎思考の抽象度が上がる◎不要な情報に惑わされなくなる◎呼吸が整い、身体がリラックス状態になる◎メラトニンが分泌される …and moreストレスという言葉を聞くと、誰もがマイナスのイメージを持つでしょう。しかし、じつはストレスは必ず... |
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| 著者タナカカツキ(著)出版社リトルモア発売日2022年10月ISBN9784898155653ページ数80，3Pキーワード健康 はじめてのういすきんぐ ハジメテノウイスキング たなか かつき タナカ カツキ9784898155653内容紹介＼＼北の国からようやくやってきた、【最重要】サウナカルチャー！／／ロウリュ、アウフグース、テントサウナ、DIYサウナ…多様化し加熱するサウナブーム、次は「ウィスキング」が来る！□ ○ □ ウィスキングとは □ ○ □サウナ室の中で、白樺などの若木を束ねた「ウィスク」をはじめとした植物でカラダを温めととのえる伝統的サウナカルチャーのこと。日本で唯一のサウナ大使にしてマンガ家、『サ道』『マンガ サ道』『ドラマ サ道』の創造主・タナカカツキが、マンガ・イラスト・エッセイ・図解……ありとあらゆる表現方法で、その知られざる全貌を明らかに！具体的な施術方法、本場バル... |
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| 著者福辻鋭記(監修)出版社宝島社発売日2023年03月ISBN9784299040718ページ数79Pキーワード健康 じぶんでできるかんたんぜんしんほぐしていーじえーむ ジブンデデキルカンタンゼンシンホグシテイージエーム ふくつじ としき フクツジ トシキ9784299040718内容紹介【体、ガチガチにかたまっていませんか?】-毎日たった1分! すき間時間のセルフマッサージで全身ラクラク-本書では、日本の名医50人に選ばれた鍼灸の第一人者・福辻鋭記先生監修のもと、自分でできる簡単なほぐし方を、わかりやすいイラスト図解でご紹介します。足裏からふくらはぎ、足首やかかと、頭や顔、首、肩、腕や手のひら、胸、お腹、背中、腰まわり、お尻など部位ごとのほぐし方から、便秘や下痢、冷え、不眠といった目的別メニューも徹底解説。【CONTENTS】第1章 知っておきたい体の仕組み01 体の“気の流れ”を知って... |
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| 著者対馬ルリ子(監修)出版社晋遊舎発売日2023年03月ISBN9784801820746ページ数97Pキーワード健康 こうねんきとへいけいのべんりちようもうこわくない コウネンキトヘイケイノベンリチヨウモウコワクナイ つしま るりこ ツシマ ルリコ9784801820746内容紹介更年期にまつわる基本から、不調を解消するお得技まで、40代以上の中高年女性に向けてLDKならではの要素を盛り込んだ一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：891 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社宝島社発売日2023年12月ISBN9784299049520ページ数79Pキーワード健康 いしやがおしえるもつとからだにいい イシヤガオシエルモツトカラダニイイ9784299049520内容紹介お酒は体に悪いもの? いいえ、飲み方さえ気をつければ、その心配なく楽しめます。体に負担をかけない、脳にダメージを与えないお酒の飲み方や、健康になる飲み方を紹介します。最新学説やデータなど医者が教える情報をまとめ、雑学本としての面白さもプラス。4年ぶりの規制のない宴会シーズンにぴったり! この一冊で心配なくお酒を楽しみましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者菊池和子(監修) 熊野チコ(マンガ)出版社KADOKAWA発売日2019年04月ISBN9784048964876ページ数127Pキーワード健康 よんじゆうだいからはじめようあぶらみおごつそりおと ヨンジユウダイカラハジメヨウアブラミオゴツソリオト きくち かずこ くまの ちこ キクチ カズコ クマノ チコ9784048964876内容紹介フジテレビ系「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で放送され、大反響の『きくち体操』。「やせる身体」ではなく、「育てる身体」「変わる身体」で自身を見直し、現在85歳にして驚きの美と若さと健康を維持する創始者・菊池和子が伝える体操術。身体の衰えを感じる40代の悩みの多くは「たるんだ下腹」「太ももと一体化した四角いお尻」「垂れてしぼむ胸」「微妙に腰に乗る背中のお肉」。40歳の主人公「みーちゃん」が菊池和子先生の一番弟子、ブタの妖精「あぶらみちゃん」に叱咤激励... |
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| 著者栗原毅(監修)出版社宝島社発売日2024年12月ISBN9784299062826ページ数79Pキーワード健康 かんぞうおいたわればけんこうじゆみようわのびる カンゾウオイタワレバケンコウジユミヨウワノビル くりはら たけし クリハラ タケシ9784299062826内容紹介酒を飲まなくても脂肪肝になる人は年々増え、現在、日本人の3人に1人が脂肪肝であるともいわれています。「沈黙の臓器」とも呼ばれる肝臓は、普段あまり意識することはありませんが、臓器の中でも重要な働きをしており、「健康の肝(きも)」ともいわれます。腎臓に対する人工透析のように代用できる手段がないため、肝不全を起こしてしまうと肝移植しかない「替えのきかない」臓器でもあります。そこで本誌では、肝臓をいたわる“肝活”セルフケア法に、肝臓の機能を改善する食事・生活習慣、さらに自分の肝臓が健康かどうかのチェック法も紹介します。※本... |
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| 著者永山久夫(著)出版社シード・プランニング発売日2023年12月ISBN9784774520018ページ数182Pキーワード健康 むらさきしきぶごはんでわかがえるへいあんじだいの ムラサキシキブゴハンデワカガエルヘイアンジダイノ ながやま ひさお ナガヤマ ヒサオ9784774520018内容紹介大河ドラマ「光る君へ」で話題の紫式部。紫式部の大好物は、イワシだったそうです。イワシに含まれるDHAが、紫式部の記憶力や創作能力を支えていたのでしょう。そう語るのが、「チコちゃんに叱られる！」でおなじみの、御年91歳の食文化史研究家。本書では、平安時代の食事を紹介しています。サケ茶漬け、油飯、いもがゆ、ワカメ汁……。平安時代のドーナッツもあります。質素なメニューを想像するかもしれませんが、現代人にとっても健康や美容にいい、長寿食なんですよ。「小野小町の美貌の秘訣はコラーゲンたっぷりの熊の掌！？」... |
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| 著者佐々木政幸(著)出版社アスコム発売日2023年08月ISBN9784776212621ページ数226Pキーワード健康 けつきよくようつうわほぐしかたがきゆうわりけつきよ ケツキヨクヨウツウワホグシカタガキユウワリケツキヨ ささき まさゆき ササキ マサユキ9784776212621内容紹介【4刷1.2万部突破！！じわじわ売れてきています！！】「ほぐし方を変えるだけでこんなに楽になる！」医師が教える最強の「根本的に痛みから解放される方法」硬くなった筋肉をどうほぐすかがポイント！あなたのほぐし方、間違っているかもしれません！■痛みを根本的に解消するこれが新常識です！■?腰痛がなかなか治らないのはほぐし方やストレッチ法を間違えているから?ちまたのストレッチ法では腰痛が改善しない理由がある?腰痛改善には腰痛の源である「付着部筋」を柔らかくすることが重要?整形外科医が臨床の末にたどり着いた腰の痛... |
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| 価格：405 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 楽天市場店 |
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| 著者：ベターホーム協会出版社：ベターホーム出版局サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4904544137ISBN-13：9784904544136■こちらの商品もオススメです ● 裏庭 / 梨木 香歩 / 新潮社 [文庫] ● 夕ごはん献立 段どりよく作る / ベターホーム協会 / ベターホーム協会 [単行本（ソフトカバー）] ● 彼女のこんだて帖 / 角田 光代, ベターホーム協会, 魚喃 キリコ / ベターホーム出版局 [大型本] ● ベターホームの手づくりパン 改訂3版 / ベターホーム協会 / ベターホーム協会 [単行本] ● ベターホームの野菜料理 あいうえおで引ける野菜別のおかず300品 改訂 / ベターホーム協会 / ベターホーム協会 [単行本] ● 子連れオオカミ / 井上 佐藤 / 竹書房 [コミック] ● オオカミの血族 / 井上 佐藤 / 竹書房 [コミック... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者堀川ゆき(著)出版社評言社発売日2023年11月ISBN9784828207414ページ数159Pキーワード健康 りがくりようほうしがすすめるうえるえくえくささいず リガクリヨウホウシガススメルウエルエクエクササイズ ほりかわ ゆき ホリカワ ユキ9784828207414内容紹介漫然とやるだけのヨガ、ピラティス、筋トレ…はNG！自分の身体を理解して、正しく効かせる動きだけをセレクトしているから、5年後、10年後…自分に感謝する身体に！ずっと健康でキレイにいるためには、とにかく、まずは姿勢を意識して！立つ、歩くこと気になる10の悩み 肩こり 腰痛 膝の痛み お腹のぜい肉 むくみ 自律神経の乱れ バランス能力 骨粗しょう症 外反母趾 座りっぱなし もウェルエクで解消！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 意外と知らないカラダの基本の「キ」（正しい「姿勢」とは/正しい歩き... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者生田哲(著)出版社草思社発売日2023年02月ISBN9784794226280ページ数410Pキーワード健康 けんこうしんわおかがくてきにけんしようする ケンコウシンワオカガクテキニケンシヨウスル いくた さとし イクタ サトシ9784794226280内容紹介「水をたくさん飲んで脱水予防」「カゼを引いたら抗生物質」「骨粗しょう症はカルシウム不足が原因」「適量のお酒は健康にいい」・・・その間違った健康知識が、あなたの身を危険にさらす！本書は、健康にまつわるさまざまな「通説」を「健康神話」と命名し、その真偽を一つひとつ科学的に判定し、科学的根拠にもとづく健康知識を提供するものである。検証で採用されている文献のほとんど全部が、海外の一流科学・医学雑誌に掲載された論文であり、企業がスポンサーになっていない（公正な）研究によって得られた論文である。よって本書が提供する健康情報は非常に信ぴょう... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者奥中伸(著)出版社KADOKAWA発売日2024年08月ISBN9784046069962ページ数183Pキーワード健康 よむとぜんじどうでけんこうになる ヨムトゼンジドウデケンコウニナル おくなか しん オクナカ シン9784046069962内容紹介全自動で「姿勢」や「血流・代謝」がよくなるから、快眠・快便・快食に。心身も安定するから、どんなストレスも跳ね返せるようになる。体が「根本」から生まれ変わっていく、即効・万能セルフケア本！「背筋を伸ばせ」はウソだった！頑張らなくていい。正しい「体の矢印」を知るだけで、いいんです。＜もくじ＞はじめに 序章 体にかかる矢印を知る第1章 体の矢印01 骨盤を回転させろ 02 背骨をつぶせ03 後ろに逃げる矢印、前に入る矢印04「後ろの背骨」を真ん中に05 胸を突き上げろ06 呼吸を邪魔しない肩07 本当は大切な猫背08 背骨を柱として使う09 ... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者宗圓聰(監修)出版社NHK出版発売日2019年07月ISBN9784147941853ページ数95Pキーワード健康 しにあのこつそしようしようあつぱくこつせつおふせぐ シニアノコツソシヨウシヨウアツパクコツセツオフセグ そうえん さとし ソウエン サトシ978414794185... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者川嶋朗(著)出版社メトロポリタンプレス発売日2017年06月ISBN9784907870386ページ数127Pキーワード健康 かわしまりゆうおんかつでこころとからだの カワシマリユウオンカツデココロトカラダノ かわしま あきら カワシマ アキラ9784907870386内容紹介川嶋先生は、体を温める活動（温活）をして「冷え」を取ることでこれらの異常は治せることに気づき、治療のコツをつかみました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者エバ・コロソヴァ(著) ハリーナ・コワルスキー英語版共著大山幸希子(訳)出版社リトルモア発売日2022年10月ISBN9784898155660ページ数91Pキーワード健康 らとびあこつかしかくしやがおしえるういすきんぐの ラトビアコツカシカクシヤガオシエルウイスキングノ ころそヴあ えば KOLOSO コロソヴア エバ KOLOSO9784898155660内容紹介＝ ＝ ＝サウナ＋エステ＝ラトビア式ウィスキング（ピルツ）＝ ＝ ＝サウナ大ブームの新潮流「ウィスキング」をしっかり学べる！ウィスキングとは、サウナ室の中で植物や自然由来のものだけでからだを温め、施術者の導きで心身をととのえる、伝統的なサウナカルチャー。本場ラトビアでは「ピルツ」と呼ばれ、その施術者である「ウィスキングマイスター（ピルツ・マイスター）」は国家資格です。本書では、具体的な施術の手順、必要なもの、使う植物の効果... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者東田雪子(著)出版社現代書林発売日2020年01月ISBN9784774518299ページ数199Pキーワード健康 まちがいなくいくもうがかなうほんかくじつに マチガイナクイクモウガカナウホンカクジツニ ひがしだ ゆきこ ヒガシダ ユキコ9784774518299内容紹介間違ったヘアケアは抜け毛・薄毛を悪化させてしまうのです—。30年以上にわたり、多くの顧客の髪の毛を改善に導いてきた専門家が語る揺るぎない育毛の哲学。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 発毛剤成分の危険性について/第2章 毛髪に関する風説の検証/第3章 人体における髪の役割/第4章 髪の成長に必要な条件/第5章 脱毛症の要因/第6章 ハゲ治しはこんなに簡単にできる/第7章 ヘアケアの基礎知識/第8章 髪の毛の寿命/第9章 やってはいけない育毛法/第10章 スコープで見た世界からわかる髪... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者水野玲子(著)出版社食べもの通信社発売日2017年09月ISBN9784772677066ページ数125Pキーワード健康 しつてびつくりこどもののうにゆうがい シツテビツクリコドモノノウニユウガイ みずの れいこ ミズノ レイコ9784772677066内容紹介「先進諸国で今、子どもに起きているもっとも大きな問題は？」と聞けば、発達障害という答えが返ってくるようになりました。ひと昔前まではアトピーやアレルギーが問題でしたが、最近では落ち着きがなく集中できない子ども（注意欠如多動性障害＝ADHD）、他人とのコミュニケーションがうまくとれない子ども（自閉症）などが激増し、日本でも親や教育現場はその対応に追われています。また、この数十年間に、日本を含めた先進諸国で、乳がん、前立腺がんなどのホルモン依存性がん、不妊症や生殖異常など、さまざまな病気が増えてきました。各々の病気については研究がすす... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者久野譜也(著)出版社草思社発売日2023年12月ISBN9784794226884ページ数221Pキーワード健康 きんとれすいつちするかしないかがじんせいの キントレスイツチスルカシナイカガジンセイノ くの しんや クノ シンヤ9784794226884内容紹介「運動しようと思っても長く続かない」という人は多い。その一番の理由は「なぜ、これをやらなければいけないのか」をわかっていないから。運動をするときに「その運動が自分にとってどんな利益につながるのか」、「それをすることでどんな素晴らしい結果が得られるのか」をはっきりクリアにしておけば、運動は必ず習慣化できるのだ。筋トレが心と体に最大の幸せをもたらす理由を説く本書を読めば、無性に筋トレがしたくなること間違いなし！さあ、スイッチを入れて、体を動かそう！「女性だけの30分フィットネス カーブス」の会員向け雑誌「カーブスマガジン」の大人気連... |
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| 出版社晋遊舎発売日2023年10月ISBN9784801821828ページ数79Pキーワード健康 けつあつおさげるさいこうのほうほうけつあつ ケツアツオサゲルサイコウノホウホウケツアツ978480182182... |
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| 著者小柳津広志(著)出版社自由国民社発売日2024年06月ISBN9784426130053ページ数227Pキーワード健康 べんぴげりわいちにちでなおるべんぴ／げり／わ／1に ベンピゲリワイチニチデナオルベンピ／ゲリ／ワ／1ニ おやいず ひろし オヤイズ ヒロシ9784426130053内容紹介酪酸菌とビフィズス菌がお悩みを解決！これまでの腸の研究は間違いだらけ！腸内微生物学に基づく、正しい「腸の教科書」。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 日本人は7人に1人が下痢、3人に2人は便秘/第2章 腸内環境がよくなると体温は0．5℃上がる/第3章 便秘症は酪酸菌を増やせば治る/第4章 下痢症（過敏性腸症候群）はビフィズス菌を増やせば治る/第5章 病気予防だけではない、酪酸菌のすごい健康効果/第6章 最高の体調を保つ食事法と病気の治し... |
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| 著者奥仲哲弥(著)出版社あさ出版発売日2023年10月ISBN9784866676432ページ数110Pキーワード健康 ながいきこきゆうひやくさいでもいきぎれなし100さ ナガイキコキユウヒヤクサイデモイキギレナシ100サ おくなか てつや オクナカ テツヤ9784866676432内容紹介【売れ行き好調で重版出来！】 最も疾患数の多い「肺」。実際、肺炎・誤嚥性肺炎は死因の上位に長い間位置している。しかし、コロナ禍以前では、健康番組で肺の疾患を取り上げることは、ほとんどなかった。 その理由は、「肺は頑丈で我慢強い臓器」だから。 肺は内臓、それも生命維持装置でありながら、外界とつながっている稀な臓器で、常に危険にさらされているが、なかなか深刻な症状が出ない。 また、風邪などは誰もが経験しており、それゆえ呼吸器関係の症状は軽視されがちな一面もあった。 ただ、コロナ禍の影響で4年にもわたって「マ... |
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| 著者萩原圭祐(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年02月ISBN9784478116500ページ数243Pキーワード健康 けとんしよくのめいいがおしえるとうしつせいげん ケトンシヨクノメイイガオシエルトウシツセイゲン はぎはら けいすけ ハギハラ ケイスケ9784478116500内容紹介★ケトン食の“世界的名医”が初公開★健康であれば糖質を気にし過ぎる必要はない★脂肪は健康になくてはならない存在★病気に負けない、老けない、寿命を延ばす食事のコツ★ケトン体がすべてを解決する●病気に負けない、老けない、寿命を延ばすために知っておきたい健康の新常識がわかる本。著者は、大阪大学と京都大学の特任教授（医学博士）で、がんケトン食療法の世界的名医である萩原圭祐氏。●糖質制限ブームもあり「糖質は肥満のもと」「健康のため糖質を摂らないほうがいい」という風潮もあるが、糖質は必要な三大栄養素の一つであり、... |
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