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| 価格：1,485 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者白濱龍太郎(著)出版社アスコム発売日2020年03月ISBN9784776210719ページ数192Pキーワード健康 すいみんせんもんいがこうあんしたいびきお スイミンセンモンイガコウアンシタイビキオ しらはま りゆうたろう シラハマ リユウタロウ9784776210719内容紹介【「たかが、いびき」ではない！本当はこわい「いびき」の真実】いびきは、「ちょっとうるさくて迷惑」「家族に申し訳ない」「他人に聞かれると恥ずかしい」と思いつつも、「たかが、いびき」と考えられてしまいがちです。しかし、放置していると睡眠時無呼吸症候群につながり、高血圧や動脈硬化の進行にともなう心筋梗塞や脳卒中、糖尿病などの怖ろしい病気を招いてしまう、非常にこわいものなのです。それだけでなく、うつ病などのメンタルの不調、EDや不妊などの生殖系の障害、薄毛・抜け毛や老化など、思わぬところにも影響を与えます。また、一緒... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者石上友梨(著)出版社大和出版発売日2022年02月ISBN9784804763866ページ数171Pキーワード健康 しごとにんげんかんけいがらくになる シゴトニンゲンカンケイガラクニナル いしかみ ゆり イシカミ ユリ9784804763866内容紹介【セルフ・コンパッションの超入門＆ワーク集】スタンフォード大、ハーバード大で研究され、過酷な医療現場に導入されるメンタルケア＆強化法！ 理論をわかりやすく解説し、お手軽ワークも多数収録。自分を認められるようになり、幸福度の高い自分らしい人生が手に入る！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 生きづらさの根っこに栄養を与えよう/第0部 「生きづらさの根っこ」を引き抜こうとしていませんか？（たくさんの生きづらさの根っこ/生きづらさの根っこ1 生まれ持った特性や気質の影響 ほか）/第1部 「生きづらさの根っこ」はセルフ・コ... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者伊集院博(著)出版社メディアパル発売日2024年03月ISBN9784802110822ページ数111Pキーワード健康 ごーるでんらいんうつくしいしせいおつくるよんじゆう ゴールデンラインウツクシイシセイオツクルヨンジユウ いじゆういん ひろし イジユウイン ヒロシ9784802110822内容紹介ゴールデンラインとは、体を横から見たとき、耳・肩・骨盤・くるぶしを結ぶラインが一直線に並んでいる状態。「姿勢の美しい人」は、重力に対する抵抗力を持っており、ゴールデンラインがしっかりと形成されています。本書は、運動習慣の減少、長時間のデスクワーク、妊娠・出産を原因とする、猫背や反り腰など「姿勢の問題」に悩む女性に向け、姿勢を正すストレッチ・エクササイズを紹介。年齢を重ねてもゴールデンラインをキープすれば、若さが保たれ、体の不調も軽減できます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目... |
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| 価格：1,527 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者馬淵恵(著)出版社報知新聞社発売日2019年02月ISBN9784831901606ページ数228Pキーワード健康 かんたんやさしいたべるおかえるこめとれ カンタンヤサシイタベルオカエルコメトレ まぶち めぐみ マブチ メグミ9784831901606内容紹介今日から実践、スポーツ食育。心も身体も強くなりたい高校球児を育てるママとその家族が「米トレ」に挑戦。文武両道を目指す食の細い次男、ダイエットに目覚めたお姉さん、体調管理に気を遣うパパにまで応用がきくスポーツ食育本。物語風だから読みやすく、わかりやすい！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 甲子園を夢見る高校球児16歳の挑戦（食アススタイルとは/私ばかりが頑張っている？ ほか）/第2章 文武両道を目指す13歳（食の細い次男の“改革”/成績も体力も急降下 ほか）/第3章 キレイになりたい社会人1年生22歳（痩せた... |
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| 著者遠藤健司(著)出版社ワニ・プラス発売日2023年06月ISBN9784847073151ページ数125Pキーワード健康 きゆうぞうするくびさがりしようどうふせぐどうなおす キユウゾウスルクビサガリシヨウドウフセグドウナオス えんどう けんじ エンドウ ケンジ9784847073151内容紹介高齢者に急増中の「首下がり症（首下がり症候群）」を世界で初めて解説した一冊！「首下がり症候群」とは頭が下がってしまい、前を向いていられなくなる症状を指します。さらに症状が進むと、あごがのどにつくようになり、歩くときにふらついたり、口に入れた飲み物や食べ物を飲み込むことが難しくなり、日常生活に支障をきたしてしまいます。首・肩・背中に慢性的なこりや重苦しさ、痛みがあり、頭が重く感じられるのを放置していると、ある日突然、「首下がり症候群」を発症する可能性が高いのです。「首下がり症候群」は早期発見・早期リハ... |
![長生きしたければ座りすぎをやめなさい【電子書籍】[ 岡浩一朗 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/7963/2000005537963.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天Kobo電子書籍ストア |
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| ＜p＞「クローズアップ現代」や「世界一受けたい授業」で話題となったタバコよりも寿命を縮める「座り過ぎ」による健康被害。座り過ぎがガン、糖尿病、高血圧の原因となり健康寿命を大きく損ねていることが世界の先端研究で明らかに。あなたの生活習慣で注意すべきこと、病気にならない座り方、座ったままできる予防法を初公開！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません... |
![最高に動ける体になる！骨格リセットストレッチ【電子書籍】[ 鈴木清和 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/3430/2000005883430.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,364 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天Kobo電子書籍ストア |
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| ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞思った通りに体が動かないのは、筋肉ではなく骨格のズレのせいです。多くの人がストレッチで痛いと感じたり、一生懸命ストレッチをしているのに、スポーツ時にケガをしてしまうのは、骨のズレによって、筋肉が正しく伸ばされていないからです。「骨格リセットストレッチ」なら骨の位置が正され、筋肉が十分に伸び、関節可動域が最適化され、「最高に動く体」へと変わります。伸びや柔軟性に惑わされず、結果にコミットするストレッチをお試しください！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら... |
![かんたんやさしい食べるを変える米トレ[本/雑誌] / 馬淵恵/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1283/neobk-2330071.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,528 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ネオウィング 楽天市場店 |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞今日から実践、スポーツ食育。心も身体も強くなりたい高校球児を育てるママとその家族が「米トレ」に挑戦。文武両道を目指す食の細い次男、ダイエットに目覚めたお姉さん、体調管理に気を遣うパパにまで応用がきくスポーツ食育本。物語風だから読みやすく、わかりやすい!＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2330071Mabuchi Megumi / Cho / Kantan Yasashi Taberu Wo Kaeru Bei Toreメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2019/02JAN：9784831901606かんたんやさしい食べるを変える米トレ[本/雑誌] / 馬淵恵/著2019/02発... |
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| 価格：1,683 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者平野浩彦(著)出版社文響社発売日2022年08月ISBN9784866515519ページ数151Pキーワード健康 しよくじでむせないのみこみずらいこえがかすれる シヨクジデムセナイノミコミズライコエガカスレル ひらの ひろひこ ヒラノ ヒロヒコ9784866515519内容紹介「食事でよくムセる」「食事が飲み込みづらい」「ふだんから、よくセキ込む」「声がかすれる」「口が渇く」「滑舌が悪く、人と話しても聞き返される」……これらの症状がある人は、のどと口の中の衰え「オーラルフレイル」が原因かも!?オーラルフレイルを放置すると、4年後、要介護や死亡のリスクが健康な人の約2倍以上にも高まるとわかっています。怖い誤嚥性肺炎のリスクも高めます。早く老ける人、老けない人の差は「のどと口の衰え」にあるのです。でもご安心を。オーラルフレイルは改善できます。秘策は、毎日のうがいのやり方を変えるだけ！口の中... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者サントーシマ香(著)出版社大和書房発売日2022年10月ISBN9784479785675ページ数127Pキーワード健康 ヨガ こうねんきのよがおうちでできるせるふ コウネンキノヨガオウチデデキルセルフ さんと−しま かおり サント−シマ カオリ9784479785675内容紹介体の変化や環境変化が起きやすくなる更年期前後を迎える人のためのヨガ。「ながら」でできるポーズと普段のヨガ的なセルフケア。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ゆらぎ期は心と体のたなおろし（不調のセルフチェックをしよう/変化の時期は、体に負担がかかるもの ほか）/2 インナーユニットを鍛える（体を自由に動かしていくために—コンディショニングの練習/コンディショニング）/3 アーユルヴェーダと食養生（消化力のエネルギーを高めるゆらぎ期の食養生/アーユルヴェーダ的... |
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| 価格：1,047 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者佐藤義昭(著)出版社講談社発売日2007年09月ISBN9784062847087ページ数110Pキーワード健康 ささつとわかるかあつとれーにんぐけんこうほういらす ササツトワカルカアツトレーニングケンコウホウイラス さとう よしあき サトウ ヨシアキ9784062847087内容紹介驚きの効果が続々明らかに！健康増進、シェイプアップ、美容から医療まで話題沸騰！驚異の若返りトレーニング！［本書の内容から］第1章——ここが違う！ 加圧トレーニングのメカニズム ●「適切に血流を制限して行う」のが加圧トレーニングのポイント ●血管の弾力が増して「血管年齢が若くなる」 ●多くの筋線維が使われるから「小さい負荷でも楽に筋力アップ」 ●加圧トレーニングによって「成長ホルモンが急上昇」第2章——健康、美容から医療まで 加圧トレーニングの驚くべき効果 ●... |
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| 価格：3,080 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者グレゴール・メーレ(著)出版社ガイアブックス発売日2009年06月ISBN9784882827115ページ数213Pキーワード健康 ヨガ あしゆたんがよーがじつせんとたんきゆうでんとうてき アシユタンガヨーガジツセントタンキユウデントウテキ め−れ ぐれご−る MAEHL メ−レ グレゴ−ル MAEHL9784882827115内容紹介哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に折り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな1冊。アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書。アーサナの項では、それぞれのポーズに明瞭で正確な説明を加えたうえ、写真や解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントをプラスした。ヨーガ八支則への優れた導入など、ヨーガの指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者鴻江寿治(著)出版社小学館発売日2024年01月ISBN9784093115582ページ数126Pキーワード健康 いつしようあるけるよろこびうでからだあしからだこう イツシヨウアルケルヨロコビウデカラダアシカラダコウ こうのえ ひさお コウノエ ヒサオ9784093115582内容紹介凄腕トレーナー直伝「体の動かし方」の極意 WBCや五輪の日本代表チームに帯同経験のある著者が、20年以上にわたってトップアスリートたちのトレーナーを務めて導き出したのは、人の体は2タイプに分けられるということでした。＞＞＞ 猫背型の「うで体」 ＜＜＜＞＞＞ 反り腰型の「あし体」 ＜＜＜それぞれのタイプに合った体の動かし方をすれば、アスリートのパフォーマンスは飛躍的に向上します。反対に、タイプに合わない動きをすれば、ケガや故障に加え、気分の落ち込みといったメンタルへの負の影響まで引き起こしてしまうのです。本... |
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| 価格：3,740 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者ジュディス・H・モリスン(著) 森田由美子(訳)出版社ガイアブックス発売日2023年11月ISBN9784866540788ページ数191Pキーワード健康 ほんとうのじぶんおとりもどすあーゆるヴえーだほんと ホントウノジブンオトリモドスアーユルヴエーダホント もりすん じゆでいす H． M モリスン ジユデイス H． M9784866540788内容紹介アーユルヴェーダは生命の科学インドの伝統的な自然療法である『アーユルヴェーダ』。 本書は、あなたの健康と幸せのために、古代インドの癒しの体系を具体的に現代人に向けて解説したものです。アーユルヴェーダの概念と基礎、歴史などを取り上げるとともに、あなたの体質を確かめて、その体質別に健康・不健康な状態を割り出します。そして、3 つの基本的な生命エネルギー、すなわちドーシャのバランス—ヴァータ、ピッタ、カパ—をコントロー... |
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| 価格：1,738 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者出沢明(著)出版社文響社発売日2021年07月ISBN9784866513881ページ数206Pキーワード健康 こむらがえりせいけいげかのめいいがおしえる コムラガエリセイケイゲカノメイイガオシエル でざわ あきら デザワ アキラ9784866513881内容紹介深夜や明け方などにふくらはぎの筋肉が突然つって謎の激痛に襲われる睡眠中の怪現象「こむら返り」。ありふれた症状なのに、なぜ起こるのか、どうすれば防げるのか、正しい知識を持っている人は少ないのが実情です。こむら返りが起こったときふくらはぎにはいったい何が起こっているのか、こむら返りにはどんな病気が潜んでいるのかから、発作が起こったときの緊急対処法、再発防止法、最新の治療法まで、悩める人なら誰もが抱く111の疑問に整形外科の世界的名医が一問ずつ丁寧に回答！大人気の一問一答シリーズ最新刊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社ジーウォーク発売日2025年05月ISBN9784867178546キーワード健康 20252026まいにちけつあつてちようじーむつく 20252026マイニチケツアツテチヨウジームツク かわかみあきや カワカミアキヤ9784867178546内容紹介たっぷり2年間の血圧・血糖値・体調変化などを、これ1冊に書き込めます。A4変型判の大判（28.2cm×21.0cm)でゆったり書き込むことが出来ます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者内村直尚(監修)出版社西東社発売日2025年05月ISBN9784791634385ページ数191Pキーワード健康 いらすとあんどずかいちしきぜろでもたのしく イラストアンドズカイチシキゼロデモタノシク うちむら なおひさ ウチムラ ナオヒサ9784791634385内容紹介気になる睡眠のしくみがやさしくわかる！明日から役立つ「眠り」の話87。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 まずは知りたい！睡眠の基本（日本人は世界で最も睡眠が足りていない？/睡眠不足が続くとどんな影響が出るの？ ほか）/2章 知れば眠りが深まる睡眠のしくみ（「眠っている」ってどういう状態なの？/眠っている間に何が起きているの？ ほか）/3章 放置するとこわい睡眠にまつわる不調や病気（睡眠が不足すると太りやすくなる？/高血圧や糖尿病は寝不足が原因？ ほか）/4章 やればぐっすり！快眠のための生活... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者堀江昭佳(著)出版社サンマーク出版発売日2018年01月ISBN9784763136756ページ数223Pキーワード健康 けつりゆうがすべてととのうたべかた ケツリユウガスベテトトノウタベカタ ほりえ あきよし ホリエ アキヨシ9784763136756内容紹介血流を質も量もきれいにたっぷりに整え、そして幸せに生きていくために何を食べるか、どのように食べるかを知っていただきたい。こんな思いから、本書が生まれました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 血流が整えば、心も体もうまくいく/第2章 胃腸を掃除して血流を整える「一週間夕食断食」/第3章 血流を整える「食べたら出す」仕組み/第4章 血流を整え汚染を防ぐ食材と食べ方/第5章 血流は四季のめぐりと恵みで整える/第6章 食べることとは、生きることであ... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者大橋しん(監修)出版社ナツメ社発売日2025年06月ISBN9784816377266ページ数207Pキーワード健康 きんちようしないつかれないしせいがよくなる キンチヨウシナイツカレナイシセイガヨクナル おおはし しん オオハシ シン9784816377266内容紹介・気づくと肩や首がガチガチになっている・プレゼンのとき、声が出づらくなってしまう・イスに座りっぱなしで腰が痛いそんな悩みを解消！ ビジネスで役立つ！■常態化したからだの「力み」を解消！無意識のうちに首や肩に力が入ってしまっている、気がつくと歯を食いしばっている、姿勢を正そうとすると逆に疲れてしまう……、こんなことありませんか？それは、あなたのからだに「緊張のもと」があって、寝ても起きても疲れがとれない状態になっているからかもしれません。本書では、日々の緊張を解き、疲れないからだになるための方法をわかりやすく紹介しました。... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者看護師ざき(著)出版社リベラル社発売日2024年10月ISBN9784434346620ページ数189Pキーワード健康 じんぞうおつよくすればながいきできるけんこう ジンゾウオツヨクスレバナガイキデキルケンコウ かんごし ざき カンゴシ ザキ9784434346620内容紹介「沈黙の臓器」と言われ、SOS を見落としがちな腎臓のケアは中高年にとって「待ったなし」。手遅れになる前にどんな対策をとればよいのでしょうか？ 腎臓のしくみから、絶対NG の生活習慣、食べて良いもの・悪いものまで腎機能を高める情報を完全網羅。腎臓を強くする5つの「黒い食べ物」とは？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたの寿命は「腎臓」が決める（腎臓はなぜ大事な臓器なのか？/腎臓には6つの役割がある ほか）/第2章 腎臓を壊すNG習慣（NG習慣1 睡眠時間が極端に長い・短い/NG習慣2 長... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者古賀良彦(監修) 柏野和佳子(著) 西原志保(著)出版社PHP研究所発売日2019年10月ISBN9784569845081ページ数127Pキーワード健康 ぜんとうようおしげきごじつさいからのいつぷん ゼントウヨウオシゲキゴジツサイカラノイツプン こが よしひこ かしの わかこ コガ ヨシヒコ カシノ ワカコ9784569845081内容紹介今、脳を活性化するトレーニングとして注目されているのが、「音読」です。人間の脳の中でいちばん大きな部分を占めており、思考や創造、運動を司るのが、前頭葉。脳の司令塔と言われています。「第1章 情景を思い描く音読」「第2章 言葉のリズムやテンポを楽しむ音読」「第「3章日本語の美しさを味わう音読」など、本書で取り上げた56編の作品は、1編見開き約1分で読み終わるように、紹介されています。古典から現代文まで、さまざまなジャンルを扱っているので、毎日飽きずに... |
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| 価格：1,089 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者上西一弘(ほか監修)出版社宝島社発売日2023年09月ISBN9784299047267ページ数79Pキーワード健康 ろくじつさいすぎたらしつかりたべてむだなくすり ロクジツサイスギタラシツカリタベテムダナクスリ うえにし かずひろ ウエニシ カズヒロ9784299047267内容紹介人生100年時代、生活スタイルも何もかも変わったこの時代、未だに「昭和の健康常識」に踊らされていませんか? 本誌は、定年後の生活を意識しはじめる還暦前後から、それ以降の60代、70代、80代と、年を重ねても老け込まずに若々しく、健康的に生きる秘訣を、「食事（栄養）」と「服薬」の観点を中心に、臨床・研究の最前線で活躍される複数の専門家に総力取材。それぞれの先生の見解で構成した本です。年を重ねると、飲む薬は増え、食べる量が減ってゆく生活になりがちですが、健康維持のためには、実は、逆が正解です。かえって副作用で... |
![菊芋ってなに? 玄朴先生が教える菊芋のすべて[本/雑誌] / 高橋玄朴/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_879/neobk-1750162.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ネオウィング 楽天市場店 |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞血糖値をおさえ糖尿病を改善して、寝たきり予防。デトックス効果、ダイエット効果で、若さとパワーを保ち、認知症を防ぐ。生理学や生物化学の最新知識を踏まえ菊芋の効能について掘り下げるとともに、菊芋の栽培方法や食べ方・レシピなどのアイデア満載の書。＜収録内容＞序章 1 人類と菊芋の出会い2 菊芋と腸能力3 食の歴史と菊芋4 寝たきりを半分に5 菊芋の未来6 菊芋の栽培方法7 菊芋の食べ方8 菊芋普及のために＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1750162Takahashi Gemboku / Cho / Kikuimo Tte Nani? Gemboku Sensei Ga Oshieru Kikuimo No Subeteメディア：本/雑誌重量：300g発売日：2014/12JAN：9784803405149菊芋ってなに? 玄朴先生が教える菊芋のすべて[本... |
![腸が変われば人生が変わる! 食事と薬と健康の話[本/雑誌] / 小林位郁心/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1428/neobk-2512300.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ネオウィング 楽天市場店 |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞お話しします!腸と心の密接な関係。薬はリスク。＜収録内容＞第1章 腸と薬と健康の話(腸に首ったけ性格を変えないと死ぬよ!!腸の役割 ほか)第2章 人生から学んだ私のひとり言(美しくいるためにかきくけこが大事「ねばならない」なんて、ナンセンス ほか)第3章 いっこさんの何でも相談室(美しい肌を作りたい不妊治療をしています。何か他に方法は?花粉症で悩んでいます ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2512300Kobayashi I Iku Shin / Cho / Harawata Ga Kawareba Jinsei Ga Kawaru! Shokuji to Kusuri to Kenko No Hanashiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/07JAN：9784862514097腸が変われば人生が変わる! 食事と薬と健康の話[... |
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| 価格：365 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：ネットオフ 送料がお得店 |
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| ホームズ君の賢い病院のかかり方 単行本 の詳細 出版社: 神戸新聞総合出版センター レーベル: 作者: 増村道雄 カナ: ホームズクンノカシコイビョウインノカカリカタ / マスムラミチオ サイズ: 単行本 ISBN: 4343001415 発売日: 2002/08/01 関連商品リンク : 増村道雄 神戸新聞総合出版センタ... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者笹川大瑛(監修) 朝日新聞出版(編著)出版社朝日新聞出版発売日2019年10月ISBN9784023332997ページ数111Pキーワード健康 かんとれひざこしかたのいたみが カントレヒザコシカタノイタミガ ささかわ ひろひで あさひ／し ササカワ ヒロヒデ アサヒ／シ9784023332997内容紹介【芸術生活/体育スポーツ】痛みやこりの原因は、関節に負担をかける体のクセにある。ひざ・腰・肩などの関節を支える筋肉のトレーニング「関トレ」で、痛みから解放され一生動ける体作りが実現。女性やシニアも自宅や外出先で実行できる、丁寧でわかりやすい内容。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 関トレ 基礎知識（関トレでサボリ筋が動けば体は変わる/関トレのコツ5/痛いと感じるときは、どうする？）/2 関トレ 実践編（ひざ痛を治す！ひざの関トレ/腰痛を治す！腰（股関節）の関トレ/足首... |
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| 価格：1,518 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社文響社発売日2021年07月ISBN9784866513898ページ数135Pキーワード健康 あさまでぐつすりねむれるふみんたいさくの アサマデグツスリネムレルフミンタイサクノ9784866513898内容紹介【朝までぐっすり眠りたい人、必見！】実践しやすく、続けやすい！寝る前1分の簡単セルフケア「眠れない」という悩みを抱えている人はとても多く、不眠は日本人の国民病ともいわれています。 眠れない日が続いたり、眠りが浅かったりすると、日中もボーッとしてしまい、日常生活に支障をきたします。また、睡眠不足は肥満や高血圧、糖尿病、脂質異常症、心血管疾患（心筋梗塞・脳血管疾患）、うつ病、認知症などのリスクを高めるという怖いデータも…。不眠は早期解決が肝心！とはいえ、ぐっすり眠るのはなかなか難しいですよね。不眠に関する情報は世の中にあふれていますが「たくさんありすぎて逆に分からない」「忙しくて続... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者板倉弘重(監修)出版社宝島社発売日2024年02月ISBN9784299050205ページ数95Pキーワード健康 しぼうかんおふせぐていーじえーむつくTJMOOK シボウカンオフセグテイージエームツクTJMOOK いたくら ひろしげ イタクラ ヒロシゲ9784299050205内容紹介ものいわぬ体の神様肝臓、大切にしていますか? 脂肪肝はお酒を飲む太った男性のもの、という考え方は大間違い! お酒を飲まなくても、太っていなくても、女性でも急増しているのです。肝臓は、人の体にとってとても重要な役割を持つ臓器ですが、ものいわぬ臓器でもあり、限界ギリギリまで黙々と働き続けます。だからこそ、日頃の生活習慣から肝臓を労ってあげることが大切です。あなたの肝臓、オーバーワークになっていませんか!?脂肪肝を理解しよう! ・新基準! 肝機能にかかわる数値の見方・脂肪肝ってどういう状態? ・体の神様 肝臓の... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者進藤義晴(著) 進藤幸恵(著)出版社PHP研究所発売日2023年01月ISBN9784569853888ページ数157Pキーワード健康 これがほんとうのひえとりのてびきしよ コレガホントウノヒエトリノテビキシヨ しんどう よしはる ゆきえ シンドウ ヨシハル ユキエ9784569853888内容紹介40年前に提唱された「冷えとり」。半身浴・足湯・食事・日常の過ごし方……心も体も温まる”正しい冷えとり”を本書で解説。『これが本当の「冷えとり」の手引書』を約10年ぶりに待望のリニューアル！改訂版によせて（進藤義晴・進藤幸恵）はじめに(進藤義晴)■Part1 冷えとりを知る本当の冷えとりとは？体に起きる変化人は誰もが「冷え」を抱えている「健康」ってなんだろう？すべての病は「冷え」が原因「毒」とは何か「毒」は全身を巡る心の「冷え」も「毒」になる■Part2 冷えとりを始める冷えとり生活冷えとり... |
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| 価格：990 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者久手堅司(監修)出版社宝島社発売日2021年05月ISBN9784299016904ページ数79Pキーワード健康 おもしろいほどわかるじりつしんけいのしんじようしき オモシロイホドワカルジリツシンケイノシンジヨウシキ くでけん つかさ クデケン ツカサ9784299016904内容紹介メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じるなど、心身に大きな影響を及ぼす自律神経。人間の生命活動における働きのなかでも重要な自律神経とは、そもそもどういうものなのか。大判＆4色イラストでわかりやすく解説します。知ってるようで知らない自律神経を味方にして免疫力を高め、心身の健康を手に入れましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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