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| 価格：4,480 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：スカイマーケットプラス |
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| 【中古】ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD]【メーカー名】コロムビアミュージックエンタテインメント【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント【商品説明】ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海... |
![【中古】世界が認めるスーパーダンサー TAKAHIROが考案!アニソンエクササイズ [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/doriem/cabinet/sn100/sn100_b00h4140ig.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：4,480 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドリエムコーポレーション |
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| 【中古】世界が認めるスーパーダンサー TAKAHIROが考案!アニソンエクササイズ [DVD]【メーカー名】廣済堂【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】世界が認めるスーパーダンサー TAKAHIROが考案!アニソンエクササイズ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けておりま... |
![【中古】 ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ajimura4861/cabinet/a/306-2/b003xq8m0s.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：4,480 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：AJIMURA-SHOP |
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| 【状態】中古品（非常に良い）【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ掲載画像は全てイメージです。実際の商品とは色味等異なる場合がございますのでご了承ください。【 ご注文からお届けまで 】・ご注文 ：ご注文は24時間受け付けております。・注文確認：当店より注文確認メールを送信いたします。・入金確認：ご決済の承認が完了した翌日よりお届けまで2〜7営業日前後となります。 ※海外在庫品の場合は2〜4週間程度かかる場合がございます。 ※納期に変更が生じた際は別途メールにてご確認メールをお送りさせて頂きます。 ※お急ぎの場合は事前にお問い合わせください。・商品発送：出荷後に配送業者と追跡番号等をメールにてご案内致します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。 ※ご注文後、当店よりご注文内容についてご確認のメールをする場... |
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| 【中古】マタニティビクス・ステップアップ編 （DVD） 〜妊娠中からのビューティーママ・エクササイズ【メーカー名】日本マタニティフィットネス協会【メーカー型番】【ブランド名】一般社団法人日本マタニティフィットネス協会【商品説明】マタニティビクス・ステップアップ編 （DVD） 〜妊娠中からのビューティーママ・エクササイズ当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて... |
![【中古】ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズ 〜週3回で美脚美人〜 [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/doriem/cabinet/sn80/sn80_b004th4v2s.jpg?_ex=128x128) |
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| 【中古】ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズ 〜週3回で美脚美人〜 [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント【商品説明】ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズ 〜週3回で美脚美人〜 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注... |
![【中古】渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/skymarketplus/cabinet/sn76/sn76_b003tupxfu.jpg?_ex=128x128) |
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| 【中古】渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント【商品説明】渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合... |
![【中古】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/doriem/cabinet/sn73/sn73_b002zn8pha.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：4,480 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドリエムコーポレーション |
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| 【中古】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]【メーカー名】CCRE【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒... |
![【中古】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/doriem/cabinet/sn64/sn64_b0012rb2fw.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：4,480 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドリエムコーポレーション |
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| 【中古】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]【メーカー名】有限会社パオラ【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付け... |
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| 価格：4,480 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドリエムコーポレーション |
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| 【中古】ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD]【メーカー名】コロムビアミュージックエンタテインメント【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント【商品説明】ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海... |
![【中古】ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズ 〜週3回で美脚美人〜 [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/skymarketplus/cabinet/sn80/sn80_b004th4v2s.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：4,480 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：スカイマーケットプラス |
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| 【中古】ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズ 〜週3回で美脚美人〜 [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント【商品説明】ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズ 〜週3回で美脚美人〜 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注... |
![【中古】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/skymarketplus/cabinet/sn73/sn73_b002zn8pha.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：4,480 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：スカイマーケットプラス |
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| 【中古】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]【メーカー名】CCRE【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒... |
![【中古】渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/doriem/cabinet/sn76/sn76_b003tupxfu.jpg?_ex=128x128) |
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| 【中古】渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント【商品説明】渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| COLORFUL AERO インストラクター ： 駒澤 悟 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 58分 皆様こんにちは。駒澤悟です。このDVDでは、中上級クラス向けのコリオグラフィーを5ブロック紹介します。 タイトルにもあるように、COLORFULに様々なスタイルと様々な構成、手法を用いて、バラエティに富んだコリオを作成していきます。私自身、普段の レッスンの中でこだわりを持っているのは、スムーズに流れるコリオ、そしてその中でもアシンメトリーのブロックを利用したアームを付け、よりスタイルを強 く出していくと言う所にポイントを置いています。その他にも、身体の使い方によってよりスタイルを強調したり、キューイングにもこだわりを持って指導して います。 コリオ、動作、キューイングと、この3つの中に必ずや皆様のクラス作りのヒントがあるはずなので、作品の細かな所を見逃さずご覧下さい。 ※サンプル動画... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| AERO EVOLUTION 8 Re:turn & Re:make インストラクター ： 高田 巖 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 今回のDVDでは、最新の、そして流行りのエアロビクススタイルではなく、私たち世代が!?(笑)一心不乱に踊った一時期前のガッツリ系、ガンガンなエアロビクスをあえて紹介します。そして、あらためてエアロビクスの効果などを実感していただけたらと思います。なので、ミッドインパクトやハイインパクトが中心で、内容もパワフルでダイナミックなものばかりです。前後左右の移動を多めに入れることで運動量が上がり、ジャンプ系を入れることで体幹、筋力アップ!ジョギング系を入れることで心肺機能の向上!さらに上肢の動きを取り入れることで身体の連動性を図ります。レッスンで活用していただければ、大発汗、達成感間違いなしです。 今回、すべてのコリオはレッグカールで終わっていますので... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| 大好きなアクア 1 インストラクター：松浦 翼 ジャンル：アクア 収録時間：68分 皆様こんにちは!今回も盛り沢山でご紹介しているコリオグラフィーは、柔軟性アップや筋力アップ、バランス力アップなど、様々な面から体にアプローチできる内容です。 1ブロック目はスピードの変化、2ブロック目はアーティスティックスイミングの様な一体感、3ブロック目はジャンプを加えた強度UP、4ブロック目は背面で浮かぶ難度のあるコリオをご紹介。丁寧なブレイクダウンを行い半年間同じ内容でも、参加者の方々が飽きずに踊っていただけます。ご紹介している4ブロックを繋げて踊る事も可能でコリオを自由に使い回し出来ます。 私の大好きなコリオグラフィーを皆様も一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか?是非是非ご活用ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| Let's change the speed!! インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 49分 私は、初級から中級のエアロビクスのクラスを担当する際、動きの内容は契約施設のマニュアルや、参加者のレベルを照らし合わせながら作成し指導していきます。しかし一貫して変えない事は「動き方の説明」です。どのような動きに対しても正しく安全に動いていただくためには、この「動き方の説明」は必須です。初級者なら初級者向けに、中級者であれば中級者向けにクラスのレベル設定ごとの動作に対して「動き方の説明」を必ず伝えるようにしています。 このDVDではレベル毎に設定した難度に対しての適切な「動き方」を伝えています。難しい動きを覚えてもらうのではなくシンプルでも動き方に意識をもってもらい効果的にエネルギー消費できる指導内容にしてみました。是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| Aero by さんのびくす 足を止めないエアロビクス インストラクター：三宮 慶祐 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：58分 このDVDでは、エアロビクスの完成形を難しくするというよりは、完成形の過程含めてストレスなく楽しんでいただけるような内容となっております。 中級〜中上級エアロビクスですが、極力お客様に足を止めずに完成形まで導くような構成になっており、細かく足を動かす場面、のびのび大きく動ける場面、色々な楽しみ方ができるようなコリオグラフィーです。 中級〜中上級エアロビクスを担当しているけれど、難易度の上げ方がわからない、どういう風に指導していいかわからない、無理矢理展開をしてしまうなどお悩みのある方におすすめです。 お客様がしっかりと達成感を感じるような構成、身体の動かし方、面替えなど様々な方法をご紹介しておりますのでぜひご活用下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としてい... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| やっぱ好きやねんエアロ エアロの強みとはアレとアレ インストラクター：冨岡 広希 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：71分 大好きなエアロビクスがお客様にこれからも愛されるために、ここはおさえておきたい!という要素を2つに絞りました。「わかりやすさ」と「楽しさ」です。 この当たり前な要素を具体的に言いますと、「わかりやすさ」は、キューのタイミングと聞き取りやすさ、端的でわかりやすい説明。明確な動作。コリオの動きやすさ。等ではないでしょうか。 「楽しさ」は、インストラクター自身が楽しむこと。好きなコリオ。音楽。汗をかく。効果を感じられる事。わかりやすくて楽しいエアロ。僕の考えるエアロビクスは、これにつきます(笑)。だからこそローもハイもダンス要素も展開方法も、わかりやすく楽しんで取り入れています。そんな5ブロックのエアロビクス。是非楽しみながら実際に動いていただきご覧下さい! ※サンプル動... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| dance dance dance 〜Reika Original〜 インストラクター：國友 伶華 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：77分 このDVDは、國友伶華オリジナルダンスエアロのDVDです。今回の内容は、前回と同様エアロビクスの経験やダンス経験の少ないお客様にも「これなら私にもできるかも!」そう感じていただける内容にしています。 足の動きはシンプルにしアームスや上半身の動き、リズムの取り方や表現方法でダンス感を味わっていただけるよう工夫しています。カウントでは、enカウントも導入することで難度の調整もしています。また、移動や大きな動作を取り入れ運動効果も意識し、しっかり汗もかける内容にしています。 シンプルな動きからの変化の仕方や、ダンステイストの導入方法、アームスの種類にもご注目下さい。明日からの皆様のレッスンの参考にして頂けますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| ピュアエアロ 8 現場で使えるホカホカエアロ インストラクター ： 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 58分 エアロビクスを愛する(ピュアなハート)インストラクター冨岡がお贈りするコリオDVD!今回は現場で使っているライブなコリオをそのまま収録しています。 私の考える初中級エアロは「楽しさのあるチャレンジ」「ほっと一息」「動きやすさ」です。マンネリしがちなコリオに少しアレンジを加えることで楽しいコリオに変化します。難しすぎると継続につながらない事もあるので、ほっと一息付けるパートも準備しています。そして全体としての流れ、足の出しやすさにこだわって完成形に導きます。コリオが出来上がったら動きのレベルを上げ、参加者のモチベーションを上げていきます。 現場で行っている手法を余すところなく収録していますので是非最後までご覧下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としていま... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| M's Best Aero 小谷 真弓 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 51分 コリオグラフィーを作成する時に皆様が重視しているのはどんな所ですか?私は身体の流れです。このDVDでは身体の流れを意識したコリオグラフィーを5ブロック紹介しています。また、コリオによって完成系までの導き方もさまざまです。パーフェクトシンメトリーで教えてレイヤリングをかけていくだけではなく、32カウントシンメトリーの動きを2つや3つに小さく区切って教えたり、ある動きだけ取り出してはめ込んだりする事により、動きの習得率が上がり、また動きを繋げた時やはめ込んだ時に味わえる爽快感も味わえます! このDVDを見て頂き、コリオだけではなく、ブレイクダウンの手法も何かヒントになれば幸いです。是非ご覧ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカ... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| START STEP 2 インストラクター ： 及川 祐樹 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 55分 このDVDでは、初中級者を対象としたステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。 1〜2ブロックはステップ台にまだあまり慣れていない方を対象とした内容で構成しています。台に「触れる」「踏む」「昇る」「降りる」といったステップならではの動きに慣れて頂くことを目的とした内容です。動きを覚えてもらうだけでなく、より安全に、また効果的に動いて頂く為のアドバイスを盛り込んでいます。 3〜5ブロックはステップに慣れてきた方から少しずつレベルアップしていく内容です。簡単すぎず、難しすぎず、よりステップの楽しさを感じて頂ける構成です。 初中級のクラスには、幅広いお客様が参加されます。よりたくさんの方に運動効果を感じ、もっとステップを好きになって頂く為の指導にもご注目いただき、皆様の指導の... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| So much fun!! 〜Aero ver.〜 やっぱりエアロっていいね!! インストラクター ： 今堀 加奈子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 57分 このDVDでは中上級クラス向けのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。 私は普段から、コリオグラフィーそしてブレイクダウンにはこだわりを持ってレッスンをしています。 コリオグラフィーでは1身体の流れ2スペースを大きく使うこと3似たような動きや流れにならないこと4アクセントのある動きを取り入れること、などを心がけています。ブレイクダウンでは、伝わる、わかりやすい展開を心がけコリオグラフィーに応じて展開方法を工夫しています。 今回は私がコリオグラフィーを作る際、レッスンの際に心がけているこれらのことをギュッと詰め込んだ内容となっております。是非ご覧いただき、みなさまの日頃のレッスンに一つでもお役立ていただけると幸いです。 ※サ... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| AEROBIC CREATION 8 流れる振付エアロビックダンス インストラクター ： 久保田 温郎 ・ 田中 小夜子 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 51分 皆さん、こんにちは。久保田温郎と田中小夜子です。このDVDではエアロビクス中上級者向けのコリオを田中小夜子が3つ、久保田温郎が2つ、計5つ作りました。 今回は私達がそれぞれ考える久保田中流の流れる振付エアロビックダンスをご紹介致します。オリジナリティーな振付を含んでおりますが、前回のDVDと同じように上肢・下肢を満遍なく使い、筋バランス良く、スムーズな流れで展開する事などを意識して進めております。シンプルな動きから段階的にレイヤリングをかけリズムチェンジやターンなど様々な要素を盛り込んだ流れのある振付エアロビックダンスとなっております。ぜひ日々のレッスンで皆さんのコリオ作成や進め方の参考にご活用いただければと思います。 ... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| Box Walker 〜4つの角の歩きかた〜 島田 真理 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 唐突ですが、私はボックスステップが好きです。ひとえにボックスと言っても、いろんな足の踏み方があります。1歩目で足をクロスするパターンもあればもちろん2歩目も、また後ろからスタートしても前で足が交差して4角を踏めばそれはボックスステップです。 いつも同じパターンに偏りがちなこのボックスステップのバリエーションを展開してみました。この作品には必ずどこかにボックスパターンを含んだ4×8のシンメトリーが5つ、2×8のシンメトリーが2つ収録されています。 ボックスが好きな理由、それは面使いの可能性を広げてくれることです。上記の7パターンの中にも、ボックス自体のいろいろな面使い、ボックスからのいろいろな面使いが含まれています。なのに展開はちっとも難しくありません。みなさんのボックス用の引き出しを満た... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| Magic Aero インストラクター ： 池野 鷹 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 49分 1、2ブロックは32Cのシンメトリーでお伝えします!スムーズな面の替え方、ストレスのないリズムチェンジで難度を上げていきます。3ブロック目では、シンメトリー2つを、カッティングハーフではない繋げ方で遊んでいきます。型にとらわれず、いい意味でお客様を裏切りわくわくさせらる内容になっています。 4ブロック目では、シンメトリーとアシンメトリーならではのコリオのつなげ方に注目下さい!繋げてからスタートする位置を変えて面を変えていきます。5ブロック目では32cアシンメトリーでしかできないブレイクのテンポ、レイヤーとアドオンの緩急を使い分けることでレッスン全体にメリハリが出ます。 エアロビクスのコリオグラフィーで一番大事にしていることは、お客様ができるギリギリを攻めることです。スムーズかつありきたりでな... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| DANCE WIZ HIROBICS! ダンスエアロ〜流れとアニメーション〜 インストラクター：鈴木 宏堯 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 47分 ダンススタイルを取り入れたエアロビクスをシンメトリー展開でご紹介いたします。 体を動きたい方向へ導くスムーズな動作と少しパワフルな動作を合わせて、よりダンススタイルを出しながらエアロビクスの効果を感じていただき、方向指示を明確にすることで、自然な動きとしてフィットネスダンスをお楽しみいただけます。魅せるポイント(アニメーション)を分解してお伝えしている点やアームスなどのコンビネーションにもご注目ください。 ダンススタイルが苦手とお考えの方も、そのスタイルこそ打ち壊して踊れると私は考えています!もちろん、皆様の個性もダンススタイルには大切だと思いますので、無理なく楽しめるダンススタイルを作りあげてください。一緒にダンスエアロを楽しみましょう... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| DIVISION as soon as possible インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 62分 皆様こんにちは、石河知可子です。此方のDVDでは「わざと分割する」をテーマに5ブロックご紹介致します。この方法のメリットは2つあります。最大のメリットは「飽きない事」です。2つ目のメリットは「分解&展開時間が短くなる」ことです。 何故か淡々としてしまう、1ブロック毎の時間が何故か長くなってしまう、難度はあるのに何故かマッタリする…等の悩みを解決致します。 後半に成るに連れ強難度が上がり、展開は早めの左右両側でのレイヤリングです。(1回以上繰り返している箇所はバーバルキューイングの種類が複数必要な場合、ビジュアルキューイングが複数必要な場合です。) コリオグラフィーは楽しく、少々のダンスアレンジ、流れて無理が無い作りです。フィットネス愛好家のお客様... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| Magical powers インストラクター ： 福島 三和子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 このDVDでは中上級の内容を5ブロックお届けいたします。 福島流といえば・・・ハイインパクト満載です!!今回は直線と曲線、面、空間使いにもこだわっております!直線なアームを曲線に変化することでダンス要素をも漂わせてくれます。同時に体幹との連動性も狙っています!またフローを活用しながら面を変え、強度と難度のバランスを保ちながらダイナミックに空間を使います。 いろんなカウントにアクセントがありますので、たくさん音を跨いで使いますが、だからこそ最後にビシッとはまった時の達成感は気持ちいいですね!ココロくすぐる様なスパイスをギュッと詰め込んでいます!出来そうで出来ない・・・でも最後は出来た!それはまさに、魔法にかかったかのように。是非瞬きせずにご覧ください!! ※サンプル動画はウェブ用に... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| LOVE☆AERO インストラクター ： 岡本 拡子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 こんにちは、岡本拡子です。このDVDでは、中上級者向けコリオを5ブロックご紹介しています。いろんなプログラムがある今、やっぱりエアロビクスが好き!!と言ってもらえると嬉しいですね。 そんな風に感じてもらえるよう、コリオ作成に意識している事があります。(1)最近の流行でもあるリズムチェンジを多用しない・・・・それは動きの流れをなくさない為。(2)足だけにならない様、手の振りを積極的にいれる・・・・それは身体の引き上げ等を促し、上肢と下肢の連動性を作る為。これらのことを守って作ったコリオは、エアロビクス本来のダイナミクスさ、気持ちよさを伝える事が出来るのだと思います。ぜひ、このDVDをヒントにしていただき、AERO LOVE なお客様を1人でも増やしていただければ嬉しいです。 ※サンプル動画はウ... |
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