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| 著者熊代亨(著)出版社花伝社発売日2012年10月ISBN9784763406477ページ数251Pキーワードろすじえねしんりがくいきずらいこのじだいおひもとく ロスジエネシンリガクイキズライコノジダイオヒモトク くましろ とおる クマシロ トオル9784763406477内容紹介ロスジェネ世代が得てきたもの、失ったもの、残されているもの。オタク出身、ロスジェネど真ん中の精神科医が放つ渾身の1冊。大人になれない現代人の心理構造を読み解く。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 俺的に正しく、俺的に間違っている社会/第2章 われわれはなぜ、どこで躓いたのか—団塊ジュニア〜ロスジェネ分析/第3章 ミソジニー男とクレクレ婚活女の織りなす空前のミスマッチ/第4章 取り扱い要注意物件としての自己愛/第5章 SNS時代のコミュニケーション/第6章 コミュニケーションの苦... |
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| 著者島本薫(著)出版社ユビキタ・スタジオ発売日2007年12月ISBN9784877585143ページ数187Pキーワードなかなおりのはじめかたあいめつせーじのおくりもの ナカナオリノハジメカタアイメツセージノオクリモノ しまもと かおる シマモト カオル9784877585143内容紹介ちょっとした心のおきかたで、会話が変わる、平和がみつかる。あなたがなかなおりしたいのは、誰？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1日目 Love—すべてはここからはじまる/2日目 feel—さがしに行こう迷子のきもち/3日目 want—伝えてる？あなたのきもち/4日目 HAVE—だじょうぶ。わたしには…/5日目 can—目の高さ、変えてみると…？/6日目 think—聞かせて、あなたの思い/7日目 am—わ... |
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| 著者さかもと聖朋(著)出版社新水社発売日2010年12月ISBN9784883851317ページ数191Pキーワードぶさいくしようこうぐんじぶんがぶさいくだとおもつて ブサイクシヨウコウグンジブンガブサイクダトオモツテ さかもと せいほ サカモト セイホ9784883851317内容紹介過食症を克服し、カウンセラーとして活躍中の著者が届ける自分を好きになるための魔法の言葉。自分をブサイクだと思ってしまう「ブサイクコンプレックス」の人へ—。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ブサイクコンプレックス（自分の顔がブサイクと初めて思った日/137kgあった当時のこと ほか）/第2章 ブサイク症候群（好きになってくれる人がいるのにブスだと思ってしまう/モテるのにブスだと思ってしまう人 ほか）/第3章 カウンセリング（自分の顔を憎む“S子さん”/彼氏から太りすぎと言... |
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| 著者加藤諦三(著)出版社大和書房発売日2016年12月ISBN9784479640424ページ数238Pキーワードこころとからだおすりへらさないための ココロトカラダオスリヘラサナイタメノ かとう たいぞう カトウ タイゾウ9784479640424内容紹介同じ状況なのになぜ、ストレスに感じる人と感じない人がいるのか…ストレスを力に変えていく方法を「3つの条件」を元に解き明かす。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 ストレスに耐える力とは/第1章 ストレスをどうとらえるか/第2章 ストレスに対処する/第3章 ストレスに意味を感じる/第4章 ストレスに負けずに生きる/第5章 苦しみで成長してい... |
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| 著者根本裕幸(著) ユニバーサル・パブリシング(シナリオ) 制作ひげ羽扇(作画)出版社日本能率協会マネジメントセンター発売日2019年06月ISBN9784820731726ページ数247Pキーワードまんがでやさしくわかるびんかんすぎるあなた マンガデヤサシクワカルビンカンスギルアナタ ねもと ひろゆき ゆにば−さる ネモト ヒロユキ ユニバ−サル9784820731726内容紹介「相手の気持ちを考えすぎて人間関係に疲れてしまうタイプ」がたくさんいます。一見、特に問題を抱えているようには見えず、むしろ仕事や恋愛や結婚生活を楽しんでいるように感じられるのだけれど、どこか人間関係に窮屈さを感じて疲れてしまうことが多い。「まわりに機嫌の悪い人がいるだけで緊張する」「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」こうした「敏感す... |
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| 著者足立優(著)出版社パブラボ発売日2013年10月ISBN9784434182112ページ数209Pキーワードくちもとびじんくちもとのこんぷれつくすおいやす クチモトビジンクチモトノコンプレツクスオイヤス あだち まさる アダチ マサル9784434182112内容紹介口元と深いかかわりのある“小物”で、ヒロインの品格を表現する—。映画プリティ・ウーマンには、口元の美しさが女性の人生を大きく変えていくワンシーンが織り込まれていました。現役の歯科医が描く7篇のショートストーリーは、口元のコンプレックスを癒やす口元美人の物語なのです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Prologue プリティ・ウーマン—ラブコメに見る女性のサクセスストーリー/1 佳人の口元—ピアニストの笑顔に浮かぶ白い歯/2 3回目の成人式—オトナの矯正治療... |
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| 著者松本桂樹(著)出版社WAVE出版発売日2019年07月ISBN9784866212265ページ数231Pキーワードでんしやにのれないひとたちぱにつくしようがいふあん デンシヤニノレナイヒトタチパニツクシヨウガイフアン まつもと けいき マツモト ケイキ9784866212265内容紹介どうしてそうなるのか、どうやったら解消できるのか、きちんと知って、きちんと治す。パニック発作に効く方法を、わかりやすく解説！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「アレがまた起こったら…」—私だけじゃない、みんな不安と闘っていた！/2 「なぜ電車に乗れなくなってしまったの？」—私がそうなった理由って？/3 「電車に乗れないのは病気だったから！」—パニック障害という病気/4 「電車に乗れる日はくるの？」—パニック障害からの脱出/5 「もうパニ... |
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| 著者西脇俊二(著)出版社KADOKAWA発売日2020年09月ISBN9784046049315ページ数207Pキーワードせんさいなひとがかいてきにくらす センサイナヒトガカイテキニクラス にしわき しゆんじ ニシワキ シユンジ9784046049315内容紹介本書は、お医者さんが教える「繊細な人が快適に暮らすためのヒント集」です。自身もアスペルガーで繊細な性質を持ち、人間関係に悩んだり、細かいことが気になって仕事でも苦労してきた精神科医の著者が、実際に試して本当に効果がある習慣術を伝授します。・「ハッピーの5段階評価」で1日を採点すると、やめるべき習慣、改善すべき習慣がわかる・1日のToDoリストは「5つ」までに絞り込む・緊張する会話は「話す量を10分の1」にすればうまくいく・作業開始前5分間の「シナリオ作り」で、「段取り苦手」と「緊張」をゆるめる・香りの強すぎる洗剤やせっけん、チクチク... |
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| 著者中野日出美(著)出版社大和出版発売日2019年04月ISBN9784804763217ページ数236Pキーワードそれわあいちやくしようがいのせいかも ソレワアイチヤクシヨウガイノセイカモ なかの ひでみ ナカノ ヒデミ9784804763217内容紹介傷ついた“インナーチャイルド”が、あなたの人生を蝕んでいた——。独自の「愛着再形成療法」で3000人を救ってきた心理セラピストが“人生に温かさを取り戻す方法”を平易に解説。この1冊で、必ず新しい自分に生まれ変われる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 今、まさに生きづらさを感じているあなたへ/序章 愛着障害があなたの人生をむしばむ/第1章 こんな親が子どもを愛着障害にする/第2章 愛着障害が「自己肯定感」を傷つける/第3章 愛着障害が「人間関係」をダメにする/第4章 愛着障害は世代間で「連... |
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| 著者斎藤茂太(著) 柏耕一(編)出版社さくら舎発売日2022年01月ISBN9784865813289ページ数217Pキーワードおれないこころおつくるいいことばもたさん オレナイココロオツクルイイコトバモタサン さいとう しげた かしわ こう サイトウ シゲタ カシワ コウ9784865813289内容紹介ニッコリ笑って口にしてみよう。「今日はいい日になるぞ」明晰な頭脳とやわらかい発想で人生を楽天的に、上機嫌に生きる名人、それがモタさんこと精神科医の斎藤茂太先生。古今東西世界の名言に、心の名医・モタさんのワンポイントアドバイスを組み合わせた、「心によく効くいい言葉」95選！名言を日々の暮らしの中に溶け込ませた、明るく元気が出るモタさん流解釈。前向きに、元気になれる「いい言葉」の力！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 心に火を点ける言葉—逃げる前に跳べ！/... |
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| 著者石井しこう(著)出版社大和書房発売日2025年05月ISBN9784479786207ページ数142Pキーワードがつこうにいかなかつたぼくがあのころ ガツコウニイカナカツタボクガアノコロ いしい しこう イシイ シコウ9784479786207内容紹介ヨシタケシンスケ氏 推薦！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーここに君の先輩がいる。君と同じだった先輩は、たくさんいる。先輩たちは、何が大事かを知っている。学校に行っても行かなくても、するべきことは一つだけ。大事なものを、大事にするだけ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー「不登校の自分は、この先どうなるんだろう？」経験者だからわかる事がある。将来が不安でもやもやする日々、トンネルの中にいる君に届けたいメッセージ。「週一登校で、やたらほめられるのが逆につらい」「コロナ以降、学校がムリになりました」「いじめもないのになぜか学校へ行けない」「... |
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| 著者トロイ・L・ラブ(著) 山藤奈穂子(訳)出版社SBクリエイティブ発売日2021年12月ISBN9784815610968ページ数219Pキーワードいちにちひとつじここうていかんおたかめるさんびやく イチニチヒトツジココウテイカンオタカメルサンビヤク らぶ とろい L． LOVE ラブ トロイ L． LOVE9784815610968内容紹介あなたはもっと、自分を大切にしていい。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・わたしたちは、「わたしなんて、だめだ」と思い込んでしまうことがあります。知ってか知らずか心に傷を負い、周りに壁をつくったり、自分で自分を責めたりしているのです。この状況から脱け出すためには、自分を慈しみ、大切にする必要があります。それは、わがままなことでも、うぬぼれることでもありません。自分を大切にする練習をすると、自己批判をしなくなります。自... |
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| 著者山富浩司(著)出版社パブラボ発売日2016年12月ISBN9784434225970ページ数260Pキーワードがんばらなくてもうまくいくじぶんおかえなくてもだい ガンバラナクテモウマクイクジブンオカエナクテモダイ やまとみ こうじ ヤマトミ コウジ9784434225970内容紹介うまくいく人は、どう感じ、どう動くのか—何かを追い求めるのではなく、「ある状態」に戻ること。それが幸せへの一番の近道です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 対人関係の悩みと向き合う（あなたの人生に登場する人たち/大嫌いな人がいるとき ほか）/第2章 自分自身の悩みを見つめ直す（なぜ、あなたは欲しいものが手に入らないのか/物事の選択に迷いが生じたら… ほか）/第3章 言葉やモノに出会う（あなたに影響を与える言葉/あなたは人にどのような影響を与えているのか ほか）/第4章 幸... |
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| 著者内田舞(著)出版社大和書房発売日2024年01月ISBN9784479761624ページ数173Pキーワードまいにちめんたるききのしよほうせん マイニチメンタルキキノシヨホウセン うちだ まい ウチダ マイ9784479761624内容紹介人気の精神科医、初のセルフケア本！「感情」に目を向けてよりよく過ごすための、最新のケアメソッドが満載。仕事や子育てを頑張りながら、「なんとかやっているけど、最近しんどさを感じている」「ときどき心がパンクしそうになる」「モヤモヤから抜け出したい」という人に向けた、セルフケアの本です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 感情ってなんだろう（感情は、たびたび間違える/だからこそ、再評価を）/1章 モニタリングをしてみよう（心をモニタリングしてみよう/モニタリングのプロセス ほか）/2章 モニタリングがうまくなるワーク（その考えにチャレ... |
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| 著者安岡博之(著)出版社玄文社発売日2020年06月ISBN9784905937210ページ数231Pキーワードからだにもきくこころのくすりひび カラダニモキクココロノクスリヒビ やすおか ひろゆき ヤスオカ ヒロユキ9784905937210内容紹介日本で初めてストレスドックを開院して30年。延べ24,000人を超える患者と向き合ってきた「心のマネジメントと予防医学」パイオニア・安岡ドクターが明かす＜心を元気にする方法＞※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 体にも効く心のクスリ（心の予防医学—社外役員も一つの道/軽症うつ症の予防 ほか）/2章 男のココロ（過緊張型神経症/人事異動をきっかけに奇病が治る！？ ほか）/3章 女のココロ（ピーナッツまたはステーキの選択/「先生、私うつじゃないでしょうか？」 ほか）/4章 家族のカタチ（フジツボ夫婦がうまくいく/ニ... |
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| 著者中田考(著)出版社実業之日本社発売日2023年09月ISBN9784408650487ページ数270Pキーワードどうせしぬこのよわあそびひとわ ドウセシヌコノヨワアソビヒトワ なかた こう ナカタ コウ9784408650487内容紹介「人生がつらい」と感じるすべての人へ異色の宗教家・哲学博士の30講義〜〜HOP、STEP、JUMPでこの世界から飛び出そう！〜〜◎人生が自分のものであり、自分で創り上げる、などと考えるなら、自分で死ぬしかありません。◎自己実現だとか自分らしい生き方、とかを求めて転職したい、とか言っている連中は九分九厘、楽して金を稼ぎたい、というだけの身の程知らずです。◎今の人たちは「あなたはもっとできる」とか「もっと稼げる」とか、自己啓発的な言葉に感化されておかしなことになっています。◎本当に価値あるものはお金ではなく、そのためにお金を払うものです。◎「金持ち」も「成功... |
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| 著者中村憲剛(著) 木村謙介(監修)出版社小学館クリエイティブ発売日2024年02月ISBN9784778036249ページ数238Pキーワードなかむらけんごのこころのはなしきよう ナカムラケンゴノココロノハナシキヨウ なかむら けんご きむら けん ナカムラ ケンゴ キムラ ケン9784778036249内容紹介中村憲剛×医師、異色コンビのメンタル本 「心って、一体なんだろう？」そんな究極の問いを出発点に、サッカー元日本代表の中村憲剛さんが、人生における普遍的なテーマについて全力で考えました。それを1冊にまとめたら、みんなのメンタルを潤して、今日より明日がちょっと生きやすくなる人生の“処方箋”ができました。Jリーグ、川崎フロンターレの英雄だった選手時代から、サッカーの技術だけでなく、考える力や言語化能力、コミュニケーションやリーダーシップといったさまざまな能力を発揮してきた中村憲剛さん。... |
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| 著者大竹稽(著)出版社三笠書房発売日2024年04月ISBN9784837929895ページ数205Pキーワードわたしわねがていぶなまましあわせに ワタシワネガテイブナママシアワセニ おおたけ けい オオタケ ケイ9784837929895内容紹介「前向きに生きよう」「ブレてはいけない」「夢を持とう」ポジティブなメッセージがあふれ、ポジティブが良しとされる昨今。正直、「生きづらさ」を感じませんか？そもそも人間はネガティブな存在。ポジティブな生き方は、無理が生じるだけです。・悲しいときは、大いに泣こう・迷っていい、ブレていい、流されていい・夢なんて別になくていい本書では、哲学者の言葉や物語をひもときながら、「ネガティブなまま幸せになる」コツをお伝えします。不安や悲しみ、憂いがあるのは当たり前。だからこそ、あなたは幸せになれるのです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ... |
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| 著者降矢英成(著)出版社さくら舎発売日2021年06月ISBN9784865812978ページ数205Pキーワードびんかんせんさいすぎていきずらいひとええいちえすぴ ビンカンセンサイスギテイキズライヒトエエイチエスピ ふるや えいせい フルヤ エイセイ9784865812978内容紹介生きづらさを返上する、敏感力を生かした生き方！いま、HSP（高度の感覚処理能力感受性を持つ人）は、5人に1人といわれている。本書は、どうすればHSPの人が生きやすくなれるかを、精神科医の立場からアピールする。・緊張で身体がこわばったときにすることは？・絶妙な人との距離のとり方は？・日常の安全地帯のつくり方は？・人間関係をスムーズにする腹側迷走神経が機能不全になっていないか？・聴覚過敏の人のケアは……などなど、生きづらさを手放す、具体的なノウハウがここに！「敏感繊細」さんに、新しい自律神経の見方（ポリヴェーガル... |
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| 著者国司義彦(著)出版社牧歌舎東京本部発売日2017年05月ISBN9784434230455ページ数219Pキーワードひんいあるけんじやのちえすとれすしやかい ヒンイアルケンジヤノチエストレスシヤカイ くにし よしひこ クニシ ヨシヒコ9784434230455内容紹介「品位ある賢者」＝心をタフにする方法を身に付けて、ストレス社会を強く生き抜け！少子化、高齢化、そして過当競争の時代の中で、生きる価値、生きる喜びを見出すための「心の強化書」。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 「品位ある賢者」入門/第1章 あなたは「優しい性格」？「強い性格」？/第2章 心が「強くなる」条件/第3章 どうやって、やる気を呼び戻す/第4章 状況を見極める/第5章 心の強化策に進路をとれ/第6章 今、あなたがやるべきこと—魅力ある人＝強い人へ変身しよう/第7章 先人の知恵... |
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| 著者いっちー(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年11月ISBN9784478114384ページ数287Pキーワードあたまんなかめんへらなときがありますせいしんかい アタマンナカメンヘラナトキガアリマスセイシンカイ いつち− イツチ−9784478114384内容紹介1万人以上の不安を解決した精神科医が教える 自分を変える方法。「人間関係リセット症候群」など 現代の悩みをまるっと解決！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 「感情的な私」をうまく飼いならす方法/第1章 頭のなかが「メンヘラなとき」をとらえる（「自分の目」が曇るときは誰にでもある/メンヘラなときをどうして克服できるのか？/「理性的な私」と「感情的な私」を分けるたった1つの方法）/第2章 「理性的な私」を育てる方法（どうすれば、「感情的な私」を乗りこなせるのか/「理性的な私」に... |
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| 著者ドン・ミゲル・ルイス・ジュニア(著) こまいひさよ(訳)出版社コスモス・ライブラリー発売日2013年12月ISBN9784434188077ページ数162Pキーワードしゆうちやくおゆるめてゆたかにいきるむげん シユウチヤクオユルメテユタカニイキルムゲン るいす みげる RUIZ MI ルイス ミゲル RUIZ MI9784434188077内容紹介著者は、私たちがいかに自分の物の見方に捕らわれ、あるいは自分が勝手に下してきた合意に執着しているかに気づくのを助けてくれる。父親のベストセラー本『四つの約束』に書かれている原理を「執着の五つのレベル」という視点に立って発展させた会心の作。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次知覚と可能性の探求/個人の夢と惑星の夢を理解する/知識と執着/執着の五つのレベル/レベル1：真の自分/レベル2：好み/レベル3：アイデンティティ/レベル4：... |
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| 著者根本橘夫(著)出版社WAVE出版発売日2018年10月ISBN9784866211664ページ数222Pキーワードbkc きにしいのもやもやがきえるほうほう キニシイノモヤモヤガキエルホウホウ ねもと きつお ネモト キツオ9784866211664内容紹介やりたいことがサクサク進む！不要なストレスから解放される！著者累計22万部の性格心理学の権威が教える、「気にしすぎ」「考えすぎ」がなくなるコツ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 私、「気にしい」で困っています/第2章 なぜ、「気にしい」になってしまうのか？/第3章 「気にしい」の深層心理を解き明かす/第4章 「気にしい」を活かして自分らしく生きる/第5章 「もやもや」が消える心の持ち方/第6章 「気にしい」行動を修正する/第7章 「気にしい」の身体を変え... |
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| 著者ジャスミン・リー・コリ(著) 浦谷計子(訳)出版社さくら舎発売日2015年01月ISBN9784865810011ページ数249Pキーワードははからうけたきずおいやすほん ハハカラウケタキズオイヤスホン こり じやすみん．り− COR コリ ジヤスミン．リ− COR9784865810011内容紹介幼少期に虐待やネグレクトを経験した成人へのセラピーを専門とするアメリカの著名な心理療法士が書いたベストセラー。子どもに無関心な母、冷たい母など、母親から情緒的なかかわりを十分に受けられないまま大人になった人が直面するさまざまな問題を解き明かし、心の危機を乗り越える法を示す。読みながら、著者の経験に裏打ちされた質問により、自分で自分のカウンセリングができるつくりになっている。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ほどほどによい母親！？/グッドマザーはたくさ... |
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| 著者アルボムッレ・スマナサーラ(著)出版社大和書房発売日2023年02月ISBN9784479012283ページ数239Pキーワードしんぱいしないことぶつだがおしえるこころ シンパイシナイコトブツダガオシエルココロ すまなさ−ら あるぼむつれ S スマナサ−ラ アルボムツレ S9784479012283内容紹介暗い気分になる、ざわついて落ち着かない…。日々の不安や心配ごとに振り回されず行動的に生きられるようになるブッダの心の健康法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ不安になるのか？—「自己評価」という落とし穴（あれもこれも不安で仕方がない/未来を知ることは誰にもできない ほか）/第2章 不安のしくみ—自己評価のカラクリを知る（「測る」心は3種類/心にある「慢」は9種類 ほか）/第3章 幸・不幸を司る「心」のしくみ... |
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| 著者小山文彦(著)出版社創元社発売日2019年05月ISBN9784422117041ページ数184Pキーワードせいしんかいのはなしのききかたじゆうの セイシンカイノハナシノキキカタジユウノ こやま ふみひこ コヤマ フミヒコ9784422117041内容紹介「困った」「どうしよう」「つらい」「憂うつだ」身近な家族や友人、職場の同僚からこのように言われたら、あなたならどうしますか？悩むこころをどのように受け止めたらよいのか、多彩なフィールドで活躍してきた精神科医が、10の基本原則を示しつつ、それらに基づいた具体的な対応を様々な場面ごとに紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 悩むこころを受け止める10のセオリー（口は一つに、耳二つ/対話の「場」を決める/率直に受け止める—転移と解釈への留意 ほか）/第2部 暮らし・仕事・健康問題について「聴く」（... |
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| 著者Tomy(著)出版社大和出版発売日2021年07月ISBN9784804763729ページ数189Pキーワードせいしんかいとみーのいいたいことがらく セイシンカイトミーノイイタイコトガラク とみ− トミ−9784804763729内容紹介自分の気持ちを“なかったこと”にするのは、もうやめませんか？「うまく相手に伝える勇気がない」「言ったら嫌われるような気がするから言えない」「気が強い相手に気持ちを押し殺してしまう」「『言わないのが大人』だと思っている」——というあなたへ。下手でも不器用でもいいから、自分の気持ちをきちんと表明しましょう。・レストランで店員さんがワインをこぼし、友人の服が汚れてしまった・「もしかしたら変だと思われるかも」と思って、無難な返答しかできない・何度断っても食い下がってごはんに誘ってくる友人がいて困っている・お金がな... |
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| SIBAA BOOKS 青山ライフ出版 心霊研究 213P 19cm ウチユウ ト ツナガル カンノウ カイカ コジキ ト セイシヨ ガ シメス ニホン ニ ヒメラレタ シンジツ シバ ブツクス SIBAA BOOKS シマノ，ツル... |
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| 著者香山リカ(著)出版社新日本出版社発売日2018年11月ISBN9784406062886ページ数157Pキーワードだいじようぶにんげんだからいろいろあつて ダイジヨウブニンゲンダカライロイロアツテ かやま りか カヤマ リカ9784406062886内容紹介「自分はこのままでいいの？」些細なことから深いトラウマまで、生きている限り悩みは尽きない。でも大丈夫。支えてくれる人がきっといる。私たちにちょうどいい生き方はきっとみつかる。読めば、そっと背中をおされ、ふっと肩の荷がおりる、今を生きる人たちの心と体をほぐす、ほんわかハートフルエッセイ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 人生だからいろいろあって（苦手な人の「よいところ」/願望、欲求を元気の源に ほか）/2章 つい忘れてしまう大切なこと（かけがえのない自分を大切に/こころとからだを大切に）/3章 人にやさしく（心... |
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| 著者比田井和孝(著) 比田井美恵(著)出版社三笠書房発売日2025年03月ISBN9784837940333ページ数248Pキーワードじんせいがかわるこころのじゆぎようきみ ジンセイガカワルココロノジユギヨウキミ ひだい かずたか みえ ヒダイ カズタカ ミエ9784837940333内容紹介「何があっても絶対、大丈夫」そんな自分になるための成長戦略ロードマップ仕事とか、予測不可能な未来とか、君はどう生きる？とか、進路とか…考えても探してもわからないことばかりで——そんな僕たちの最適解！「変えるのはたった1％だけでいい」「立ち直り方を知っていれば、いくらでも挑戦できる」迷いが晴れ、自信が持てる、大人気授業が始まります！これからの20代に大切な、本物の幸せを約束する10のチカラ！◆感じるチカラ—幸せは、なるものではなく、感じるもの◆チームとなるチカラ... |
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