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| 著者ゆうきゆう(著)出版社内外出版社発売日2024年10月ISBN9784862577078ページ数214Pキーワードにんげんかんけいりせつとしようこうぐん ニンゲンカンケイリセツトシヨウコウグン ゆうき ゆう ユウキ ユウ9784862577078内容紹介「人間関係リセット症候群」とは、突然、人との関係をリセットしたくなってしまう人が陥る心理状態を指します。SNSで人と繋がりやすくなった現代、増加傾向にある症状です。リセットした直後はスッキリするかもしれませんが、その後、リセットしたことを後悔する人も多いです。本書では、この症状の特報や解決策をまとめました。人間関係の悩みが軽くなり、もっと生きやすい自分になれます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 24時間繋がる時代 現代人は人間関係に疲れている！/第1章 人間関係リセット症候群とは/第2章 リセットしたくなる心理... |
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| 著者中原儀子(著)出版社ロングセラーズ発売日2002年12月ISBN9784845412273ページ数203Pキーワードあいわいりようのげんどうりよくひとすじの アイワイリヨウノゲンドウリヨクヒトスジノ なかはら のりこ ふじなみ じ ナカハラ ノリコ フジナミ ジ9784845412273内容紹介辛い、悲しいと言っているその方の心に焦点を合わせ、「大丈夫です」と申し上げます。一条の光が入ってくれたら、間違いなく免疫力は上がります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 いま癒しから救いへ/第2章 治癒力を高める心の力/第3章 人は寂しさには勝てません/第4章 心を喜ばせることは免疫力を上げること/第5章 食を通して愛を伝えてください/第6章 心は言葉で動きます/第7章 幸せに生ききるために/終章 愛は全てを可能にす... |
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| 著者岩井俊憲(著)出版社コスモス・ライブラリー発売日2013年04月ISBN9784434178801ページ数189Pキーワードしついのときこそゆうきおこころ シツイノトキコソユウキオココロ いわい としのり イワイ トシノリ9784434178801内容紹介無理しない。あせらない。そして、勇気を失わない。人生は順風（陽の時）ばかりではありません。逆風（陰の時）もまた人生。陰の時にも意味があります。大切なのは、その「陰のメッセージ」を読み取ることなのです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人生の晴れの日、雨の日（ライフラインを描いてみよう/陰陽とは ほか）/第2章 心の雨の日を過ごした人たち（森鴎外の人生の時間軸/森鴎外の雨の日（左遷） ほか）/第3章 二毛作の人生を生きる（老いることについて/実際年齢は実力年齢と違う ほか）/第4章 心の雨の日を過ごす五つの知恵... |
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| 著者草薙龍瞬(著)出版社大和書房発売日2021年12月ISBN9784479772361ページ数223Pキーワードこころのしゆつけかわらぬにちじようおもつと ココロノシユツケカワラヌニチジヨウオモツト くさなぎ りゆうしゆん クサナギ リユウシユン9784479772361内容紹介?変わらない毎日を自由な心で生きていく?新しい生き方にいざなう本ブッダの教えの本質を描き出す気鋭の僧侶・草薙龍瞬が、「先が見えない日常をいかに生きるか」をテーマに書き下ろした最新刊。不安、孤独、怒り…、現代を生きる人々が抱える、大小さまざまな「心の荷物」を降ろして、自由な心を取り戻す仏教的ノウハウを紹介。著者が出家するまでの秘められたエピソード（体験記）も初公開。「心の荷物」を下ろせば、もっと自分らしく生きられる！著者から 人はみな、それぞれの日常を生きていくしかありません。怒りもあるし、落ち込むこともあります。... |
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| 著者根本裕幸(著) ユニバーサル・パブリシング(シナリオ) 制作ひげ羽扇(作画)出版社日本能率協会マネジメントセンター発売日2019年06月ISBN9784820731726ページ数247Pキーワードまんがでやさしくわかるびんかんすぎるあなた マンガデヤサシクワカルビンカンスギルアナタ ねもと ひろゆき ゆにば−さる ネモト ヒロユキ ユニバ−サル9784820731726内容紹介「相手の気持ちを考えすぎて人間関係に疲れてしまうタイプ」がたくさんいます。一見、特に問題を抱えているようには見えず、むしろ仕事や恋愛や結婚生活を楽しんでいるように感じられるのだけれど、どこか人間関係に窮屈さを感じて疲れてしまうことが多い。「まわりに機嫌の悪い人がいるだけで緊張する」「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」こうした「敏感す... |
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| 著者大橋智夫(著)出版社ビジネス社発売日2008年05月ISBN9784828414300ページ数71Pキーワードながすだけでうんきがじようしようする ナガスダケデウンキガジヨウシヨウスル おおはし としお オオハシ トシオ9784828414300内容紹介水音にヒーリング音がミックスされた独特の音「水琴」。音の共鳴による浄化という視点で、いま人気上昇中の著者による初めての一般書。聞くだけでというよりも、ただ流すだけ。たったそれだけで「場が浄化」されてしまうのは、なぜか？聞いている人の「運気」が上昇するのは、なぜか？そんな不思議な世界を、科学とスピリチュアルの融合を長年研究し続けた独自の視点で、やさしく解説。普段の生活で溜まったストレスを「浄化」させ（＝「星・STAR」トラック1）、心と体を生来のニュートラルな状態に戻し（＝「月・MOON」トラック2）、プラスのエネルギーを与える（＝「日・... |
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| 著者清水研(著)出版社NHK出版発売日2024年09月ISBN9784140819753ページ数221Pキーワードふあんおみかたにしていきるおれない フアンオミカタニシテイキルオレナイ しみず けん シミズ ケン9784140819753内容紹介少しだけ変われば、こころは自由になる「負の感情」と正しく向き合うためにがん専門の精神科医として患者さんの相談にのるなかで、不安という感情のさまざまな側面についてよく知るところとなりました。その結果、不安に支配されていた私自身が不安とうまく付き合えるようになったのです。その境地にいたるにはどうしたらいいか、患者さんや私の体験をもとにお伝えします。——清水 研（がん研究会有明病院 腫瘍精神科部長）気にしないのは逆効果、行動で感情を変える、心配事が起きても大丈夫——不安や絶望、怒り、悲しみなど「負の感情」は... |
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| 著者熊代亨(著)出版社イースト・プレス発売日2021年06月ISBN9784781619835ページ数215Pキーワードなにものかになりたい ナニモノカニナリタイ くましろ とおる クマシロ トオル9784781619835内容紹介「自分」に満足できないのは、なぜ？〈承認欲求〉〈所属欲求〉〈SNS〉〈受験・就職〉〈恋愛・結婚〉〈家庭環境〉〈老い〉アイデンティティに悩める私たちの人生、その傾向と対策。「何者かになりたい」多くの人々がこの欲望を抱え、それになれたり、なれなかったりしている。そして、モラトリアムの長期化に伴い、この問題は高齢化し、社会の様々な面に根を張るようになった。私たちにつきまとう「何者問題」と、どうすればうまく付き合えるのか。人と社会を見つめ続ける精神科医が読み解く。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 承認されると「何者か」になれる？/第2章 つなが... |
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| 著者山富浩司(著)出版社パブラボ発売日2016年12月ISBN9784434225970ページ数260Pキーワードがんばらなくてもうまくいくじぶんおかえなくてもだい ガンバラナクテモウマクイクジブンオカエナクテモダイ やまとみ こうじ ヤマトミ コウジ9784434225970内容紹介うまくいく人は、どう感じ、どう動くのか—何かを追い求めるのではなく、「ある状態」に戻ること。それが幸せへの一番の近道です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 対人関係の悩みと向き合う（あなたの人生に登場する人たち/大嫌いな人がいるとき ほか）/第2章 自分自身の悩みを見つめ直す（なぜ、あなたは欲しいものが手に入らないのか/物事の選択に迷いが生じたら… ほか）/第3章 言葉やモノに出会う（あなたに影響を与える言葉/あなたは人にどのような影響を与えているのか ほか）/第4章 幸... |
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| 著者吉田昌生(著)出版社フォレスト出版発売日2023年12月ISBN9784866802527ページ数239Pキーワードかいてととのえるいつぷんかんめいそうのーとかいて／ カイテトトノエルイツプンカンメイソウノートカイテ／ よしだ まさお ヨシダ マサオ9784866802527内容紹介★ベストセラー『1分間瞑想法』の著者による新・ジャーナリングメソッド公開!!10 年以上 10 万人以上に瞑想、マインドフルネス瞑想を伝えてきた著者が初めて明かす「瞑想が続かない人」のための書く瞑想法。ノートに思考、感情を書き出す瞑想法で、自分の思考、感情が整う。仕事の思考力、記憶力、集中力も高まり、自分のパフォーマンスを最大化できる新習慣。★1分でできる思考と感情の整理術「書き出す」→「深掘りする」→「質問する」 とシンプルなステップながらオリジナルの書く瞑想法で、「気づき」と「行動改善」が生まれる。ノー... |
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| 著者加藤俊徳(著)出版社大和書房発売日2022年09月ISBN9784479785644ページ数239Pキーワードなやみのるーぷからかいほうされるしゆうちやく ナヤミノループカラカイホウサレルシユウチヤク かとう としのり カトウ トシノリ9784479785644内容紹介あなたの不得意な脳番地をトレーニングすることで、”気になって頭から離れないあのこと”を忘れスッキリと過ごせるようになります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 執着は脳が変わらず「ラクをしている」状態（生きている限り、人は執着する/脳はラクを覚えるとどんどんやり続ける ほか）/2 「良い執着」で「悪い執着」を上塗りしよう（「良い執着」を選べば脳が活性化する！/「気分が良くなる思い出」は良い執着 ほか）/3 脳番地ごとに執着が生まれる（脳内には8つの脳番地がある/8つの脳番地の役割と特徴 ほか）/4 執... |
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| 著者いろふちゃん(著)出版社KADOKAWA発売日2023年02月ISBN9784046062208ページ数255Pキーワードしないひとになりなさいだいじようぶそんなに シナイヒトニナリナサイダイジヨウブソンナニ いろふちやん イロフチヤン9784046062208内容紹介Twitter総いいね数50万超え！SNSで生きやすくなったと話題！心理カウンセラーいろふちゃんが教える、ストレスフリーに現代を生き抜くための「しない技術」がここに。「正しさを言う人よりも、否定をしない人」「話題豊富な人よりも、話の腰を折らない人」「アドバイスをする人よりも、余計な一言を言わない人」「気遣える人よりも、頼まれていない世話をしない人」「口がうまい人よりも、聞かれていない自分の話をしない人」好かれる人はいつも、足すではなく、引く力を持っている。「しない」を軸に持ち、しんどい他人軸生活から脱却して人生好転しまし... |
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| 著者パレットーク(著) ケイカ(マンガ)出版社シンコーミュージック・エンタテイメント発売日2021年12月ISBN9784401650750ページ数143Pキーワードあのときもこうあるべきがしんどかつた アノトキモコウアルベキガシンドカツタ たいわ けいか タイワ ケイカ9784401650750内容紹介あの時「決めつけ」に生きづらさを覚えて苦しみそして今も「こうあるべき」にしんどさを感じるあなたへ——男の子は青、女の子は赤が好きなのは当たり前。男性は女性、女性は男性と付き合いたいもの。美容師やバンドマンは不安定だから結婚相手として見られない。男だから一家の大黒柱でなければならない。──そんな「こうあるべき」という「決めつけ」、誰もがしてしまったことがあるのではないだろうか。ただ、それで傷ついたり、生きにくさを感じたりする人は、多くはないかも知れないけれども確かに存... |
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| 著者矢嶋美由希(著)出版社CCCメディアハウス発売日2012年09月ISBN9784484122205ページ数239Pキーワードふだんずかいのまいんどまつぷえがくだけで フダンズカイノマインドマツプエガクダケデ やじま みゆき ヤジマ ミユキ9784484122205内容紹介買い物リストに、休日のランチ決めに、旅行プランに、さらに、話し合いやコミュニケーションにも大活躍！日常のさまざまなシーンでマインドマップを活用しよう！もやもやとした悩みをスッキリ解決！ごちゃごちゃな日常をサッパリ整頓。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 マインドマップとは？/2 みんなのマインドマップ活用例1 日常生活で/3 みんなのマインドマップ活用例2 学びのために/4 みんなのマインドマップ活用例3 仕事で/5 マインドマップの7つのルール/6 マインドマップを描いてみよ... |
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| 著者倉成央(著)出版社大和出版発売日2021年03月ISBN9784804763682ページ数127Pキーワードせいかくおかえるためのにんちこうどう セイカクオカエルタメノニンチコウドウ くらなり ひろし クラナリ ヒロシ9784804763682内容紹介「あの人がうらやましい」「こんな私はイヤ!」とつい思ってしまう人へ。幼い頃にすり込まれた“心の傷”が性格や生きづらさになっているという観点から説く、傷が生じたときの感情を癒やし、新しい自分に変わるセルフワーク※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 性格は変えられる（性格に悩むのはどんなとき/性格とは何か）/2 認知行動療法で「心の言葉」を修正する（認知行動療法とは）/3 交流分析で「信条」を解き明かす（交流分析とは/人は自分の「人生脚本」を持っている ほか）/4 幼少期に決めた信条を修正する（ワークの途中で不安が強くなった... |
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| 著者中島輝(著)出版社扶桑社発売日2024年11月ISBN9784594097936ページ数239Pキーワードほんとのあなたわぜつたいにうん ホントノアナタワゼツタイニウン なかしま てる ナカシマ テル9784594097936内容紹介運がいい世界、あじわってみませんか（本書プロローグより）全ての人に運というものはあって、それを肯定的に「これだ」とつかみ取る力を持っていることが、運をうまく手に取ることができる条件だと思います。自己肯定感を持ち、全てを肯定的に捉える知恵を持つことが、運を好転させるための最も重要な要素なのです。この本では、自己肯定感の第一人者の著者が、あなたの運が絶対によくなる方法とその理由をくわしく解説していきます。また、本書巻末には運がよくなるための奇跡のワーク10選も掲載。QRコードでダウンロードすることで、スマホで持ち歩くことも可能です。※本データはこの商品が発売さ... |
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| 著者稲場真由美(著)出版社WAVE出版発売日2023年12月ISBN9784866214696ページ数159Pキーワードせいかくがあわないんじやなくてはなしがかみあつて セイカクガアワナインジヤナクテハナシガカミアツテ いなば まゆみ イナバ マユミ9784866214696内容紹介人間関係のストレスがなくなる！4つの性格タイプでわかる相手の「本音」と「受け止め方」相手のことは変えられなくても、自分の受け止め方は変えられる「なんでそんなことを言うの？」「どうしてわかってくれないの？」「なんでやってくれないの？」誰かの言動にモヤッとすることはありませんか？でも、そのモヤモヤのほとんどは、「相手も自分と同じように考えるはず」という思い込みから生まれています。もし自分と相手の「違い」がわかっていれば、相手の言動に振り回されることはなくなるのです。この本では、4つの性格タイプから、相手の言動の意味... |
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| 著者加藤諦三(著)出版社三笠書房発売日2024年10月ISBN9784837940104ページ数214Pキーワードそれでもしあわせなひとふこうなひと ソレデモシアワセナヒトフコウナヒト かとう たいぞう カトウ タイゾウ9784837940104内容紹介「悩みを顕微鏡で見てはいけない」「小さな喜びこそ、幸福の源泉である」「自分に正直になったとき、大方のことは解決する」第1章 幸せな人は「不幸を受け入れられる人」第2章 「小さな喜び」を手にする人、取りこぼす人第3章 なぜ「ありのままの自分」でいられないのか？第4章 「それでも」幸せになるためのレッスン「テレフォン人生相談」のパーソナリティを60年以上務める著者が説く、お金、健康、学歴、結婚……に左右されない「本当の幸福論」。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 幸せな人は「不幸を受け入れられる人」—人生の悩... |
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| 著者谷本惠美(著)出版社PHP研究所発売日2024年05月ISBN9784569856797ページ数190Pキーワードじゆうさんさいからのじぶんのこころお ジユウサンサイカラノジブンノココロオ たにもと えみ タニモト エミ9784569856797内容紹介心の強さは……×生まれ持ったもので、どうしようもない○だれでも「技術」として身につけられるこの本は13歳から大人までずっと役に立つ「自分の心を守る技術」が身につく本です。これまで私はカウンセラーとして33年スクールカウンセラーとして18年活動してきました。その経験から「これは本当に大切だ」「しかも効果がある」と感じている自分の心を守る方法をこの本では厳選してご紹介しています。今の世の中はインターネットやSNSがどんどん進化して世界中のあらゆる人と、いつでも、どこでも簡単につながれるようになりました。とても便利ではあるのですが、一方で私た... |
![散歩の達人 駅からさんぽ東京2【電子書籍】[ 交通新聞社 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/1606/2000007411606.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天Kobo電子書籍ストア |
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| ＜p＞楽しくディープに街の魅力を伝える月刊『散歩の達人』がおすすめする、さんぽコースをまとめました。＜br /＞ 前作に続き、歴史の道あり、自然の道あり、裏道を行くタウンウォーキングありの25コース。＜br /＞ 王道よりもちょっとひねったコースも多く、初めて訪れる街を体感できます。＜br /＞ さあ、駅からさんぽに出かけてみませんか？コース近くの美味しいお店も紹介しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません... |
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| 著者デボラ・ワード(著) 井口景子(訳)出版社CCCメディアハウス発売日2020年12月ISBN9784484201092ページ数246Pキーワードびんかんすぎるあなたがいきやすくなるひんと ビンカンスギルアナタガイキヤスクナルヒント わ−ど でぼら WARD DE ワ−ド デボラ WARD DE9784484201092内容紹介自分の性質（HSP）とうまくつきあうことは100％可能です。感受性が豊かなゆえに疲れやすく、仕事や人間関係でも悩みがち。でも、自分の特性を理解すれば、もっと生きやすくなります。あなたらしく生きましょう。敏感さは弱さではありません。部外者にはそう見えるかもしれませんし、あなた自身も日々の忙しさに追われ、過剰な刺激と格闘していると、そう感じるかもしれません。でも、人一倍の敏感さは決して克服すべき障害ではなく、大切に育てるべき特性であり、強さの源... |
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| 著者名取芳彦(著)出版社三笠書房発売日2024年02月ISBN9784837929758ページ数205Pキーワードたつかんするひんと タツカンスルヒント なとり ほうげん ナトリ ホウゲン9784837929758内容紹介★著者累計100万部突破！ベストセラー作家の僧侶が明快に説く、人生がすっきりわかる「無常の法則」自分も変わる。他人も変わる。世間の常識やルールも変わる。だから「変化」をポジティブにとらえること。そんな「達観」した生き方が、現代人には必要なのです。—著者◎人生は「どっちでもいい」ことだらけ◎他人の評価に「一喜一憂」しないコツ◎前は「たまたまうまくいった」と考える◎欲望を“野放し”にするべからず◎人間関係にも「但し書き」をつけよう◎“正攻法”にとらわれていませんか？◎「あきらめる覚悟」を持ちなさい◎人生の“苦”を取り除くシンプルな思考法◎“ないものねだり”は、やめ... |
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| 著者ダニエル・セディッキ(著) 大城光子(訳)出版社共同通信社発売日2012年07月ISBN9784764106475ページ数287Pキーワードしゆうしよくのことおいろいろかんがえすぎてめんどう シユウシヨクノコトオイロイロカンガエスギテメンドウ せでいつき だにえる SEDD セデイツキ ダニエル SEDD9784764106475内容紹介アリゾナで国境警備、オクラホマで油田労働、ルイジアナでバーテンダー…就職氷河期のアメリカで希望の星に！？へなちょこ大卒フリーター、アメリカ50州のご当地産業をめぐる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次誰も信じてくれなくても、自分のアイデアを信じること/現実は厳しい、でも後には引けない/どん底まで落ち、復活/ピンチをチャンスに変える/もう自分だけの旅ではなくなったらしい/中間地点はきつい/やっと本領発揮/帰ってきたのは別の自分/新たなカ... |
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| 著者杉原梨江子(著)出版社総合法令出版発売日2008年10月ISBN9784862800961ページ数199Pキーワードあなたのへやにこううんおよびこむ アナタノヘヤニコウウンオヨビコム すぎはら りえこ スギハラ リエコ9784862800961目次植物には不思議なパワーがあります（幸運を呼ぶグリーン＆フラワー/ハッピーとグリーンのある生活をあなたへ）/1章 植物と心を通わせてみませんか？（科学的にも証明された植物の“感情”/嫉妬したカポックと仲直りした話 ほか）/2章 願いを叶えるグリーン＆フラワー（あなたを幸せにするグリーン＆フラワーの力/幸せを呼ぶご縁をつなぐ「アイビー」 ほか）/3章 あなたの部屋に幸運を呼ぶ置き方（幸運が舞いこむ！生花が一ケ月も咲き続ける部屋のつくり方/あなたの部屋を幸運の森にしましょう ほか）/4章 植物リズムで人生が好転する（「植物リズム」は大自然の生命リズ... |
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| 著者諸富祥彦(著)出版社PHP研究所発売日2024年04月ISBN9784569856872ページ数252Pキーワードどんなときもじんせいにいえすと ドンナトキモジンセイニイエスト もろとみ よしひこ モロトミ ヨシヒコ9784569856872内容紹介生きにくい時代に効く「フランクル心理学」入門。次のような人のための本です。 ●「人生に意味なんてない」と考えてしまう●時々、何もかもがいやになることがある●「なぜ、生まれてきたのか」がわからない●自分の人生が「空っぽ」に思えてしまう●なぜか時折、たまらなくむなしくなる『夜と霧』『それでも人生にイエスと言う』の著者として知られるオーストリアの精神・神経科医、ヴィクトール・エミール・フランクル。どんな時も、人生には意味がある。どんな人の、どんな人生にも意味があり、なすべきこと、満たすべき意味が与えられている——。そう訴え... |
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| 著者前野マドカ(著)出版社WAVE出版発売日2024年03月ISBN9784866214566ページ数190Pキーワードきみだけのしあわせつてなんだろうじつさい キミダケノシアワセツテナンダロウジツサイ まえの まどか マエノ マドカ9784866214566内容紹介正解のないこれからの時代。自分の幸せは、自分にしか見つけられない！幸せを問い続ける力を身につけよう以前のように幸せの「型」はなくなり、幸せは一人ひとりにゆだねられるようになりました。選択肢が増えたことはうれしい一方で、選ぶむずかしさもあります。〇偏差値の高い学校に行ったほうが得する？〇お金持ちのほうが人生は楽しい？〇大手企業に就職したら生涯安心？〇結婚して子どもができたら幸せになれる？親も、先生も教えられない幸せのかたち。だからこそ、これからの時代は、「わたしの幸せってなんだろう？」と問い続ける力が必要です。本書では、「幸せっ... |
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| 著者倉橋竜哉(著)出版社フォレスト出版発売日2019年04月ISBN9784866800301ページ数227Pキーワードじここうていかんがたかまるよんかんとれーにんぐめ ジココウテイカンガタカマルヨンカントレーニングメ くらはし たつや クラハシ タツヤ9784866800301内容紹介【4万人が大絶賛！】「瞑想よりカンタンで、効果絶大」と話題の「四感トレーニング」のメソッドを全公開。四感とは、「視覚」を除いた「触覚」「聴覚」「嗅覚」「味覚」。ただ、人間は、五感のうち「視覚」からの情報に80％頼っています。特に現代人は、スマホ、パソコン、テレビなどのインパクトのある視覚からの情報に振り回されており、心理学的な観点からも悪影響を与えていると言われています。そんななか、医学的研究では、意図的に視覚を閉ざすことで、残りの四感を鋭敏にすることができるという結果が出ています。四感を鋭敏にすると、本来... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者山根洋士(著)出版社幻冬舎発売日2023年07月ISBN9784344040984ページ数223Pキーワードまんがでわかるじここうていかんひくめでも マンガデワカルジココウテイカンヒクメデモ やまね ひろし ヤマネ ヒロシ9784344040984内容紹介自己肯定感は高めなくていい！無意識の「心のクセ」＝メンタルノイズに気づき、ありのままの自分を受け入れれば、人生はたちまち好転する。18種類のメンタルノイズの特徴と原因を漫画でわかりやすく解説。第1章 「自己肯定感低めの人」が仕事で悩まなくなる方法優等生ノイズ／ありのままの自分封印ノイズ／操り人形ノイズ第2章 「自己肯定感低めの人」のやりたいことの見つけ方我慢癖ノイズ／無関心ノイズ／完璧主義ノイズ／出ない杭ノイズ第3章 「自己肯定感低めの人」が人間関係をラクにする方法他人ファーストノイズ／他人が怖いノイズ／一匹狼ノイズ第4章 「自己肯定... |
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| 著者松野正寿(著)出版社ロングセラーズ発売日2024年06月ISBN9784845425327ページ数213Pキーワードもつとじぶんおあいしていい モツトジブンオアイシテイイ まつの まさとし マツノ マサトシ9784845425327内容紹介DVから複雑性トラウマになり、重度のアダルトチルドレンに悩み続けた心理カウンセラーが教える、生きづらさの種を見つけて、ココロを癒し、自分らしさを取り戻す方法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 こんな生きづらさを抱えていませんか？（子どもの頃の傷つき体験から生きづらさを抱える人々/職場での評価、上司の顔色を必要以上に気にしてしまう ほか）/第2章 あなたが悪いわけじゃない（抑圧された子ども時代から愛着障害へつながる/親子関係と愛着スタイルの関連性 ほか）/第3章 生きづらさを手放すためにできること（第一歩は自分で「自分の本音」... |
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| 著者ユウンジョン(著) カンバンファ(訳)出版社イースト・プレス発売日2022年05月ISBN9784781620756ページ数261Pキーワードきずつくだけならすてていいせいしんかいが キズツクダケナラステテイイセイシンカイガ ゆ うんじよん かん ばんふあ ユ ウンジヨン カン バンフア9784781620756内容紹介ガマンばかりの人づきあい、見た目のコンプレックス、将来への不安…仕事・恋愛・人間関係で疲れた心を癒す「読む処方箋」●著者メッセージ ※「プロローグ」より抜粋＝＝＝＝＝＝＝＝＝求めなければがっかりすることもない。期待しなければ傷つくこともない。人間関係がこんなふうに単純明快なら、どれだけいいでしょう。でも、現実は違います。だから、関わり方にも練習が必要なのです。もし、ほんのわずかな見返りでも望んでいるのなら、それを言葉で具体的に伝えるべきです。理解、配慮、金銭的な何か、せ... |
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