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| 著者高渕維斗(著) 小林弘幸(監修)出版社講談社発売日2023年09月ISBN9784065330487ページ数175Pキーワード健康 ないぞうがきれいになるじぶんの ナイゾウガキレイニナルジブンノ たかぶち いと こばやし ひろ タカブチ イト コバヤシ ヒロ9784065330487内容紹介◆15万人の内臓を見てきた検査技師が伝える新しい健康法独特の検査スタイルで、見つけにくい初期のがんを発見する能力に長けた高渕氏。検査技師をしながら、心理カウンセラーとしても活動する中、病気が見つかる人には考え方の癖＝感情習慣に共通点があることを発見。検査技師・心理カウンセラーならではの視点でまとめられた、まったく新しい健康指南書です。◆生活習慣病とは、実は「感情習慣病」日本人の死因トップ3に入るがん、心疾患、脳疾患は、「生活習慣病」と言われますが、その入口は「脂肪肝」です。「脂肪肝」になると、病院で... |
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| 著者加藤超也(著)出版社幻冬舎発売日2021年06月ISBN9784344037878ページ数95Pキーワード健康 たべてしぼうがもえるまほうのれしぴ タベテシボウガモエルマホウノレシピ かとう たつや カトウ タツヤ9784344037878内容紹介サッカー長友佑都＆平愛梨夫妻も実践！ポイントは、良質な脂（油）・高タンパク質。体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る！パート1 肉や魚を使ったメインの一皿（35品）パート2 野菜や豆腐などを使ったサイドメニュー（11品）パート3 やっぱり欠かせないご飯、麺、パン（25品）パート4 ちょっとしたお楽しみのスープ、デザート（10品）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 肉や魚介を使ったメインの一皿（豚ロース肉とキャベツのレンジ蒸し 自家製だれ/サーモンとマスタードのオーブン焼き ほか）/2 野菜や豆腐などを使ったサイド... |
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| 著者高林孝光(監修)出版社宝島社発売日2024年08月ISBN9784299057648ページ数79Pキーワード健康 いつぷんでつらいいたみおかいしようする イツプンデツライイタミオカイシヨウスル たかばやし たかみつ タカバヤシ タカミツ9784299057648内容紹介ひざがズキズキ痛んで歩けない! ひざが腫はれている! 階段の上り下りがつらい! 立ったり座ったりがつらい! ひざの関節に違和感がある! など、このようなことでお困りではありませんか? 現在、日本における中高年のひざ痛の患者さんとその予備軍は、約3000万人にも上ると推測されていて、現在も増え続けています。そこで本誌ではたった「1分間」ひざを伸ばして鍛えるだけで、辛い痛みを解消できる体操を紹介。ひざ痛は、セルフケアによって確実に改善できるのです! これから先もずっと自分の足で歩くために、最初の一歩を踏み出しましょう!※本デ... |
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| 著者ムラキテルミ(著)出版社ロングセラーズ発売日2016年01月ISBN9784845409709ページ数219Pキーワード健康 たつたさんしゆうかんたいないおおそうじができるきせ タツタサンシユウカンタイナイオオソウジガデキルキセ むらき てるみ ムラキ テルミ9784845409709内容紹介フルーツとジュースで体の奥底から毒素が吹き出す究極の健康法。「断食」がもたらすリセット＆デトックス。大昔、私たちの祖先は主としてフルーツを食べて生きていた！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次「食」のミニマリズムをめざす/美しい高波動の体をつくる/ジュース＆フルーツ断食でセンサーを磨く/老化と病気の原因は、「食べすぎ」/「食べすぎ」の大罪→血液の汚れ/まずは“体内時計”を知ることから/もう一つの“内臓修復・体内時計”/究極の健康法は、“断食”です/「断食」がもたらすリセット＆デトッ... |
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| 著者里見英子(解説)出版社芸文社発売日2025年02月ISBN9784863969865ページ数63Pキーワード健康 いしがひけつおでんじゆけつとうちお イシガヒケツオデンジユケツトウチオ さとみ えいこ サトミ エイコ978486396986... |
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| 著者成瀬雅春(著)出版社BABジャパン発売日2021年06月ISBN9784814203888ページ数273Pキーワード健康 ゆつくりはくことこきゆうほうのごくい ユツクリハクコトコキユウホウノゴクイ なるせ まさはる ナルセ マサハル9784814203888内容紹介ホンモノの“全集中の呼吸”常識を超えた、驚異的能力を生む！ヨーガ教典を超えた秘伝！呼吸の強さ、長さ、回数、身体各部位の使い方などを細かく指定した“確かなテクニック”を伝授。「生き（息）る力の増大」から「空中浮揚」まで、無限の可能性を引き出す！CONTENTS●第1章 導入 呼吸法の本質1 ヨーガ呼吸法の神髄 ヴァーユ（風）呼吸の性質 ／ 呼吸法の歴史 ／ ヨーガの8階梯 ／ 修行の順序 ／10種類のヴァーユ ／ コラム1 劇団・クラリネット・時計修理の呼吸法2 根源的生命エネルギー プラーナプラーナと気 ／ プラーナ粒子を視... |
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| 著者島崎広彦(著)出版社清流出版発売日2019年05月ISBN9784860294854ページ数135Pキーワード健康 いたみもこりもくびしだいすとれーとねつく イタミモコリモクビシダイストレートネツク しまざき ひろひこ シマザキ ヒロヒコ9784860294854内容紹介近年、患者数の増加から注目される「ストレートネック」と「自律神経失調症」。これらは、首にアプローチすることで改善します。なぜ、首が重要なのか、その曲りやゆがみを正すことでどういう効果が得られるのかを解説し、自分で首をケアする簡単な方法を豊富なイラストとともにわかりやすく解説。さらに、普段から首や背骨をケアする意義や方法まで幅広くアドバイスします。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 あなたの首は大丈夫？（不調の原因となる、神経伝達妨害を取り除く/体調不良の元となるもの ほか）/2 ストレートネックを改... |
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| 著者陣彦善(著)出版社世界文化社発売日2024年11月ISBN9784418244201ページ数127Pキーワード健康 せいけいげかせんもんいがおしえるひやくねんあるける セイケイゲカセンモンイガオシエルヒヤクネンアルケル じん ひこよし ジン ヒコヨシ9784418244201内容紹介100年長持ちするカラダは、自分で作れる！・たった5つの簡単体操で全身が元気に！・運動が続かないシニアでもラクラク「もう年だから」とあきらめた瞬間から、カラダは衰えはじめ、将来の寝たきりリスクが高まります。本書では、実際の医療現場で指導され、成果を上げている運動療法がベースの「5つの簡単体操」を提案。たった「これだけ」で、「姿勢」「バランス」「筋力」のくずれが一挙解決！ 痛みや不調のない、100歳まで軽やかに歩き続けられるカラダがキープできます。何歳からはじめても遅すぎない、医学的に正しい、一生モノのメソッ... |
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| 著者川嶋朗(著)出版社メトロポリタンプレス発売日2017年06月ISBN9784907870386ページ数127Pキーワード健康 かわしまりゆうおんかつでこころとからだの カワシマリユウオンカツデココロトカラダノ かわしま あきら カワシマ アキラ9784907870386内容紹介川嶋先生は、体を温める活動（温活）をして「冷え」を取ることでこれらの異常は治せることに気づき、治療のコツをつかみました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者小林恵三(著)出版社游藝舎発売日2024年10月ISBN9784911362006ページ数197Pキーワード健康 せいけいげかいだからおしえられるこころとからだ セイケイゲカイダカラオシエラレルココロトカラダ こばやし けいぞう コバヤシ ケイゾウ9784911362006内容紹介「朝起きたら寝違えた」「きちんと寝たはずなのに疲れがとれない」 「寝起きのダルさをなんとかしたい」 「寝起きはいつもボーっとして、なかなかエンジンがかからない」 そんな悩みを解決する整形外科医直伝の"快眠"テクニック！ 一日の3分の1を占める睡眠。時間に直すと8時間。 この時間をベッドの上で過ごすと考えれば 「睡眠中にどれだけ体を休めることができるか」が重要です。 本書は寝ている間の姿勢、「睡眠姿勢」にフォーカス。 整形外科医ならではの視点で、「どんな寝方」をすればいいのか、わかりやすく解説。 「寝返りの打ち... |
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| 著者清水栄司(監修) 溝口徹(監修) 宮島賢也(監修)出版社宝島社発売日2022年09月ISBN9784299033758ページ数95Pキーワード健康 めいいがおしえるうつおけすしゆうかん メイイガオシエルウツオケスシユウカン しみず えいじ みぞぐち とお シミズ エイジ ミゾグチ トオ9784299033758内容紹介名医の先生方による、自分でできる「落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方」を紹介する1冊。なんとなくイライラする、何に対してもやる気が起きない……心と体が調子を崩したときは、「こんなことではダメ」と自分を責める前に、食事やリラクゼーション、考え方など、日々の生活習慣を変えてみましょう。「うつ病の診断基準」「うつ病の病院での治療」など、心の病気の基礎知識も解説しています。【監修】(記事掲載順)清水栄司 しみず えいじ千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授溝口 徹 みぞぐち... |
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| 著者石黒成治(著)出版社クロスメディア・パブリッシング発売日2021年06月ISBN9784295405580ページ数207Pキーワード健康 いしがすすめるしようしよくらいふ イシガススメルシヨウシヨクライフ いしぐろ せいじ イシグロ セイジ9784295405580内容紹介空腹の次のテーマとして話題の「少食」。本書では、心身の整え方からデトックスの実際、食事法のコツなどをわかりやすく解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次巻頭 デトックスから始めよう！/プロローグ 医者の不養生な生活から、少食ライフの実践へ/第1章 少食ライフと長寿/第2章 デトックスのすすめ/第3章 食事のタイミング・時間・回数は？/第4章 少食ライフの実践/第5章 足るを知る生活/エピローグ 少食ライフ、5つの実践/付録 Dr Ishiguroの健康スクール座談... |
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| 著者中野崇(著)出版社かんき出版発売日2024年12月ISBN9784761277734ページ数230Pキーワード健康 さいきようのかいふくのうりよくぷろがじつせん サイキヨウノカイフクノウリヨクプロガジツセン なかの たかし ナカノ タカシ9784761277734内容紹介一般の方からアスリート、スポーツトレーナー、整体師、部活動の監督・コーチまで、幅広く選ばれて大好評！続々重版中『最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方』第二弾！SNS総フォロワー数28万人が注目する、トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案！すばやい疲労回復とパフォーマンス向上を同時に叶える「リカバリートレーニング」今日始めた人から競技人生・選手生命が大きく変わる！リカバリーする、だけではない。リカバリー能力を高める身体をつくれ！同じ運動量（疲労行為）を行っているにもかかわらず、なかなか疲労が抜けない人... |
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| 著者飯田裕貴子(著) 眞鍋葉子(著) 矢部太郎(画)出版社小学館発売日2020年12月ISBN9784093106733ページ数127Pキーワード健康 かんせんしようじだいのますくのきようかしよてきかく カンセンシヨウジダイノマスクノキヨウカシヨテキカク いいだ ゆきこ まなべ ようこ イイダ ユキコ マナベ ヨウコ9784093106733内容紹介マスクと感染症の知識で、自分を守るべし！ インフルエンザ対策や花粉症対策などで、日本人にとってマスクはこれまでも、抵抗感の少ないアイテムでした。しかしコロナ禍において、これほどマスクが世界中で必需品となり、マスクの最新ニュースが飛び交うような状況になるとは！本書は、『マツコの知らない世界』にも登場した、マスク研究家・飯田裕貴子と、コロナウィルスのある環境を「ペンキ塗りたて」で解説した、内科医・眞鍋葉子の共著です。感染症の知識、マスクの種類や着け... |
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| 著者すきさん(著)出版社ナツメ社発売日2022年04月ISBN9784816371721ページ数223Pキーワード健康 まいにちのおきゆうとようじようこころと マイニチノオキユウトヨウジヨウココロト すきさん スキサン9784816371721目次1 はじめてのお灸と養生（肝心なのは「気」の巡り/巡りの悪さが不調を引き起こす ほか）/2 ゆるめるお灸と養生（ゆるめることの大切さ/「ゆるめる感覚」を味わってみよう ほか）/3 不調をゆるめるお灸と養生（お灸と養生で不調を手当て/風邪の引き始め ほか）/4 季節のお灸と養生（季節と人間/湿気とお灸... |
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| 著者キム・ジョーンズ(著) 鹿田昌美(訳)出版社文響社発売日2022年09月ISBN9784866515656ページ数285Pキーワード健康 さいしんかがくがしようめいしたすいみんに サイシンカガクガシヨウメイシタスイミンニ じよ−んず きむ JONES ジヨ−ンズ キム JONES9784866515656内容紹介「よりよい睡眠」を目指す忙しい現代人のために、各所で話題に上った「科学的な裏づけにもとづくコツ」を大厳選！ ・就寝前に取り入れたい習慣 ・眠れる環境を整える方法 ・睡眠の質を上げる食生活 ・快眠を促す呼吸法やストレッチなど、今夜からすぐに試してみたくなるヒントが満載。1つからでも、できそうなものから取り入れていくことで、睡眠にまつわる悩みがみるみる解消されていきます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次就寝前のリラックス・ハック/心を眠り... |
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| 著者アダムズ・メディア(編著) 寺田早紀(訳)出版社文響社発売日2021年07月ISBN9784866513850ページ数252Pキーワード健康 さいしんかがくがしようめいしたのうに サイシンカガクガシヨウメイシタノウニ さいもん／あんど／しゆすた− サイモン／アンド／シユスタ−9784866513850内容紹介今まで知らずに続けてきたその習慣、脳にどのような影響を与えてきたか知っていますか？・マルチタスクは超非効率的・オリーブオイルは記憶力を向上する・アルツハイマー予防には「新聞」「雑誌」より「編み物」「ダンス」・脳に効くのはストレッチより筋トレ・テレビは見れば見るほど不幸になる ・ビジネス書がなんと言おうと、脳は失敗体験から学ばない・ボランティア活動で脳機能が上がる ・太極拳をすると脳は大きくなる ・日焼け止めの塗りすぎは脳が犠牲になる ・セックスするほど頭が良... |
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| 著者江田証(監修)出版社大洋図書発売日2025年02月ISBN9784813086024ページ数79Pキーワード健康 びようきにならないすごいちようのととのえかた ビヨウキニナラナイスゴイチヨウノトトノエカタ えだ あかし エダ アカシ9784813086024内容紹介CONTENTS江田式健康診断表 1漫画 腸を元気にする食習慣と生活習慣 4大腸・小腸の構造と役割 8腸は消化・吸収の要となっている 10腸は全身の健康状態に影響を及ぼす 12免疫力を高める酪酸菌のすごい力 14腸はウイルスなど外敵とも戦っている 16「幸せホルモン」も腸で生成されている 17日本で急増している「SIBO」とは？ 18特集 腸の不調が引き起こす病気・症状便秘・下痢 20がん 22肥満 23糖尿病・高血圧 24腰痛・肩こり 25肌荒れ・むくみ 26婦人科系の病気 27花粉症 28認知症・うつ病など 29リーキー... |
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| 著者NHK科学・環境番組部(編) 主婦と生活社「NHKガッテン！」編集班(編)出版社主婦と生活社発売日2016年10月ISBN9784391639568ページ数95Pキーワード健康 えぬえいちけーがつてんはつこうぱわーぜんかいおかず エヌエイチケーガツテンハツコウパワーゼンカイオカズ につぽん／ほうそう／きようかい ニツポン／ホウソウ／キヨウカイ978439163956... |
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| 価格：1,738 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者石井賢(著) 浦田龍之介(運動指導)出版社文響社発売日2024年12月ISBN9784866518619ページ数143Pキーワード健康 まるまつたせなかまがつたこしうつむいたくびなんさい マルマツタセナカマガツタコシウツムイタクビナンサイ いしい けん うらた りゆうの イシイ ケン ウラタ リユウノ9784866518619内容紹介1ヵ月でここまで伸びた！重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る！首・背中・腰の痛み・しびれが消えた！姿勢よく歩けた！杖が不要になった！背骨の固定手術を受けずに改善！ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解放置は禁物！背骨のゆがみは万病の元凶！首下がり症の9割が2週間で改善！姿勢はここまで若返る！「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整... |
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| 著者山本宗伸(監修) 五十嵐健太(写真)出版社WAVE出版発売日2017年09月ISBN9784866210773ページ数91Pキーワード健康 ねこのごろごろせらぴーしーでいーぶつくねこ／の／ご ネコノゴロゴロセラピーシーデイーブツクネコ／ノ／ゴ やまもと そうしん いがらし ヤマモト ソウシン イガラシ9784866210773内容紹介眠れない時、集中したい時、骨折した時…？心やすらぐ、猫のゴロゴロ音とかわいい猫写真で癒されましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 猫のゴロゴロセラピー（ゴロゴロ音で心と体を癒そう/猫のゴロゴロ音は不思議がいっぱい/猫はどんな時にゴロゴロというのか ほか）/第2章 猫と暮らすと心も体も健康になる（猫がもたらすヒーリング効果/ネガティブ気分を遠ざける/心筋梗塞、高血圧のリスクを抑える ほか）/第3章 もっと幸せになる猫との付き合い... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社ポプラ社発売日2022年07月ISBN9784591174319ページ数223Pキーワード健康 めいいがおしえるじりつしんけいできれい メイイガオシエルジリツシンケイデキレイ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784591174319内容紹介自律神経の名医、小林弘幸先生による「自律神経」と「痩せやすくなる体質改善」を組み合わせた一冊。コロナ禍による巣ごもりなどで自律神経の機能が低下し、体重や体脂肪率が増加している方、必読です。「単にやせるだけなら、食べる量を減らして運動すればよい」のですが、健康に美しくやせたければ、代謝を維持する必要があります。そのためには腸で栄養を十分に吸収することが重要。さらに、栄養を含んだ質のよい血液を抹消に届けるためには、血流の状態も必要。血流は自律神経によってコントロールされています。自律神経は交感神経と副交感神経の両方の活動のレベ... |
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| 価格：1,485 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者奴久妻智代子(著)出版社笠倉出版社発売日2025年02月ISBN9784773061550ページ数211Pキーワード健康 えんそせつけんしやんぷーすべてのびようきわ エンソセツケンシヤンプースベテノビヨウキワ ぬくずま ちよこ ヌクズマ チヨコ9784773061550内容紹介深刻な健康被害をもたらす、石けん、シャンプー、水道水などに含まれるさまざまな化学物質や残留塩素。欧米を中心に、世界的なノンケミカルへの流れは、家庭用 抗菌剤入りボディーソープやシャンプーなど液体合成洗剤は2016年以降全面販売禁止され、オーガニック商品に切り替わりつつあります。一方、日本ではどうでしょうか。1970年代より長らく野放し状態であった、石けん、シャンプーに使用されるさまざまな化学物質や水道水の残留塩素への規制は、世界の潮流に押され、少しずつ改善に向かっていますが、まだまだ規制の網の目をくぐり、歯磨き粉... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社ブティック社発売日2025年02月ISBN9784834779240ページ数64Pキーワード健康 ておもむとびようきがなおるいたみ テオモムトビヨウキガナオルイタミ978483477924... |
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| 著者有田秀穂(著)出版社三笠書房発売日2020年09月ISBN9784837928249ページ数221Pキーワード健康 いしやがおしえるつかれないひとののう イシヤガオシエルツカレナイヒトノノウ ありた ひでほ アリタ ヒデホ9784837928249内容紹介セロトニン研究の第一人者が指南する、脳を「最高の状態」にする生活術！セロトニン、オキシトシン、メラトニン。この3つの脳内物質を上手に増やすことが「疲れない脳」をつくる鍵となる。まずは、朝5分、「太陽の光」を浴びることから。手軽で、誰もが実践可能な方法を紹介。◎脳疲労の原因は「大脳の過度な興奮」◎「怒っている人」は、間違いなく「疲れている人」◎スマホ・PC依存は「脳を破壊する」◎日光浴＋リズム運動——「セロトニン」活性の基本◎癒しホルモン「オキシトシン」をたっぷり分泌させる法◎睡眠力の要「メラトニン」はどこでどう... |
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| 著者下園壮太(著)出版社日経BP発売日2023年03月ISBN9784296201761ページ数283Pキーワード健康 ごじつさいからのこころのつかれお ゴジツサイカラノココロノツカレオ しもぞの そうた シモゾノ ソウタ9784296201761内容紹介思い通りにいかない人生の後半。あなたに寄り添う心のメンテナンス術を。50歳を過ぎると、体力が衰えて、疲れが抜けなくなってくるだけでなく、心も疲れやすくなってきます。ちょっとしたことでイライラしたり、傷つきやすくなったり、気分の浮き沈みが大きくなったり……。人生100年時代では、50歳はその「折り返し地点」。残りの長い「人生の後半」は、心の疲れをきちんとケアすることが何よりも大切になってきます。本書では、元・陸上自衛隊の心理カウンセラーである下園壮太さんが、あなたの心と体に寄り添う「メンテナンス習慣」をお教えします。★50歳を過ぎたら実践し... |
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| 価格：990 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社宝島社発売日2025年02月ISBN9784299064370ページ数79Pキーワード健康 いしやがのまないくすりうけないしゆじゆつさいしんば イシヤガノマナイクスリウケナイシユジユツサイシンバ9784299064370内容紹介三大生活習慣病や不眠症、加齢症状、日常生活の風邪や頭痛で出される薬。また心筋梗塞や脳卒中の予防医療、歯科治療や眼科治療。これらは本当に必要な薬、治療なのか。名医が「私なら飲まない、私なら受けない」と本音で徹底解説する一冊。はじめにこの先生方に聞きましたPart1 医者が飲まない薬 処方しない薬【生活習慣病の薬】・高血圧の薬 高齢者では血流悪化が脳梗塞や認知症、白内障、緑内障の元凶になる・血糖値の薬 命にかかわる低血糖の副作用 アクトスは膀胱がんの危険も上昇・コレステロールの薬 患者を診ない「基準値主義」の治療で飲まなくていい薬が出される・中性脂肪の薬 血液サラ... |
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| 著者米澤佐枝子(著)出版社致知出版社発売日2024年12月ISBN9784800913203ページ数213Pキーワード健康 びようきになつてもびようにんにならないいきかた ビヨウキニナツテモビヨウニンニナラナイイキカタ よねざわ さえこ ヨネザワ サエコ9784800913203内容紹介「あなたと健康社」健康料理教室の主任講師が教える、心も体も健康でイキイキ過ごす知恵。余命一年の末期癌を治した自身の体験談の他、いますぐ実践できる食事法、健康法、思考法を多数収録！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第一章 いのちの根っこを養う/第二章 いのちは天が決める/第三章 心の新陳代謝をしてみよう/第四章 食/第五章 身体/第六章 生き... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者東城百合子(著)出版社三笠書房発売日2005年06月ISBN9784837921455ページ数256Pキーワード健康 しぜんりようほうがからだおかえるめんえきりよく シゼンリヨウホウガカラダオカエルメンエキリヨク とうじよう ゆりこ トウジヨウ ユリコ9784837921455内容紹介クスリに頼らず、手術もしないで、気持ちよく、病気が治る。頭がクリアになり、若返って、病気にならない身体になっていく。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 病気は体内の「調和がくずれたところ」に発生する（細胞が活発になれば、病気は治る/「神経」が硬直すると運命も閉ざされる ほか）/第2章 今日とる食事があなたの運命を変える（化学調味料は直感力を鈍らせる/加工食品の重大な害にどれだけ気づいてますか？ ほか）/第3章 「自然の見えない力」を味方につける秘訣（玄米を食べ続けても、ゆとりがない... |
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| 価格：650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者白澤卓二(監修) 小林弘幸(監修) 岡田正彦(監修)出版社大洋図書発売日2024年09月ISBN9784813085720ページ数63Pキーワード健康 めいいがおしえるひやくさいまでけんこうに メイイガオシエルヒヤクサイマデケンコウニ しらさわ たくじ こばやし ひ シラサワ タクジ コバヤシ ヒ9784813085720内容紹介◎監修者インタビュー白澤卓二 毎日の食事を見すことで健康寿命が延びる小林弘幸 自律神神経の乱れが病気の引き金になる岡田正彦 適度な運動習慣で確実に寿命が延びる(第1章)病気や老化を防ぐ食事 監修：白澤卓二ふだんの主食を玄米に置き替えるたんばく質で筋肉を維持する加工食品は健康長寿の大敵体にいい油はココナッツオイルフィトケミカルの抗酸化作用長寿に不可欠!腸内環境を整える体の糖化を防ぐ調理方法を実践食後血糖値を上げない食べ方健康維持に欠かせない水分補給海藻類などで「... |
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