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| 著者アンゲラ・シュウ(著)出版社パレード発売日2009年02月ISBN9784434128349ページ数86Pキーワード健康 きこうりようほうにゆうもんやまあるきにわちよつとつ キコウリヨウホウニユウモンヤマアルキニワチヨツトツ しゆう あんげら SCHUH シユウ アンゲラ SCHUH9784434128349内容紹介気候には保護と刺激の作用がある。風、太陽、温度、湿度からの作用を治療や健康増進のために用いる。運動型気候療法では「ちょっと冷たい」冷刺激を感じながら山や海岸をどんどん歩く。ミュンヘン大学のシュウ教授がガルミッシュ・パルテンキルヘンの運動型気候療法について詳しく解説した気候療法の入門書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 高山気候の気候療法ではどんどん歩く/2 気候療法が効果のある病気や症状（気候療法の主な適応症/気候療法が勧められる病気や症状/気功療法を... |
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| 著者根来秀行(著)出版社幻冬舎発売日2013年06月ISBN9784344024113ページ数204Pキーワード健康 ふけないふとらないびようきにならないにじゆうよじか フケナイフトラナイビヨウキニナラナイニジユウヨジカ ねごろ ひでゆき ネゴロ ヒデユキ9784344024113内容紹介食事、睡眠、運動、お風呂、知的作業etc。「何時にやるか」が一番大事！世界最先端のアンチエイジング研究から導かれた、生活習慣革命。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 遺伝子が教えるアンチエイジングの秘密（こんなことがわかった！時計遺伝子の驚きの働き/これが真実！長寿遺伝子の本当の働き）/第2章 すぐに役立つホルモン・自律神経入門（二大ホルモンをどんどん出してアンチエイジング/自律神経のメリハリをつけてアンチエイジング）/第3章 老けない、太らない、病気にならない24時間（老けない、... |
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| 著者中川恵一(著)出版社幻冬舎発売日2013年04月ISBN9784344023819ページ数156Pキーワード健康 がんでしぬのわもつたいない ガンデシヌノワモツタイナイ なかがわ けいいち ナカガワ ケイイチ9784344023819内容紹介早期発見で9割完治する、コーヒーで肝臓がんを予防、がんは絶対放置するな。知っていれば怖くない、必ず役に立つがんの教室。医者と病院を味方にする69の心得。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 がんを知る（日本は「世界一のがん大国」/がんは、からだのなかのモンスター ほか）/第2章 がんを予防する（胃がん退治の最終兵器は冷蔵庫？！/生活習慣で、がんの種類が決まる ほか）/第3章 がんとつきあう（自覚症状があったら、すぐに病院へ/検診から治療開始までの流れ ほか）/第4章 がんを治す（胃がんは手術で治す/スキルス胃がんは進行が速い ... |
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| 出版社主婦の友社発売日2012年05月ISBN9784072826591ページ数113Pキーワード健康 けつとうちがさがるとうしつせいげんしよくのすべて ケツトウチガサガルトウシツセイゲンシヨクノスベテ978407282659... |
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| 著者徳田安春(著)出版社西村書店発売日2007年09月ISBN9784890136124ページ数254Pキーワード健康 びようきにならないけんこうせいかつすたいるいま ビヨウキニナラナイケンコウセイカツスタイルイマ とくだ やすはる きしもと み トクダ ヤスハル キシモト ミ978489013612... |
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| 著者佐藤義昭(著)出版社講談社発売日2007年09月ISBN9784062847087ページ数110Pキーワード健康 ささつとわかるかあつとれーにんぐけんこうほういらす ササツトワカルカアツトレーニングケンコウホウイラス さとう よしあき サトウ ヨシアキ9784062847087内容紹介驚きの効果が続々明らかに！健康増進、シェイプアップ、美容から医療まで話題沸騰！驚異の若返りトレーニング！［本書の内容から］第1章——ここが違う！ 加圧トレーニングのメカニズム ●「適切に血流を制限して行う」のが加圧トレーニングのポイント ●血管の弾力が増して「血管年齢が若くなる」 ●多くの筋線維が使われるから「小さい負荷でも楽に筋力アップ」 ●加圧トレーニングによって「成長ホルモンが急上昇」第2章——健康、美容から医療まで 加圧トレーニングの驚くべき効果 ●... |
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| 著者山田豊文(著)出版社幻冬舎発売日2011年07月ISBN9784344020153ページ数236Pキーワード健康 たべないひとわびようきにならないのう タベナイヒトワビヨウキニナラナイノウ やまだ とよふみ ヤマダ トヨフミ9784344020153内容紹介自然の良質な食べ物・きれいな水・日光・休息・新鮮な空気・運動・よい姿勢・断食・脳。これらは、すべて大いなる自然の中にある。つまり、大いなる自然の仕組みにそった生活を行うことこそ、究極の健康法であり究極の脳トレーニングである。—ストレスにも放射能にも負けない9つの魔法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1人目 自然の良質な食べ物/2人目 きれいな水/3人目 日光/4人目 休息/5人目 新鮮な空気/6人目 運動/7人目 よい姿勢/8人目 断食/9人目 脳（マインド... |
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| 著者渡會公治(著)出版社アスコム発売日2013年06月ISBN9784776207832ページ数175Pキーワード健康 ろことれろこもとれーにんぐよやくのとれないどくたー ロコトレロコモトレーニングヨヤクノトレナイドクター わたらい こうじ ワタライ コウジ9784776207832内容紹介腰痛、ひざ痛、股関節痛…そんなロコモな人は将来、寝たきりになる危険大！いますぐ1日3分のロコトレを！テレビで話題のロコモティブ・シンドローム対策に最適！本書で紹介する「かべ体操」で、今日からあなたも医者いらずに。1000人が体験し、90％の人に効果があったメソッド。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 何もしなければ寝たきりまっしぐら！（体のどこかに痛みがある、それは「ロコモ予備軍」のサイン/体のどこか一カ所が痛くなるだけで、その後、全身にガタがくる ほか）/2章 ロコトレで脱ロコモ... |
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| 著者荒木陽子(著) 小林沙織(著)出版社出版文化社発売日2010年12月ISBN9784883384440ページ数139，8Pキーワード健康 なのびるべりーじんるいにあたらしいちからお ナノビルベリージンルイニアタラシイチカラオ あらき ようこ こばやし さお アラキ ヨウコ コバヤシ サオ9784883384440内容紹介目に良い成分アントシアニンを豊富に含むブルーベリーの王様、北欧産野生種ブルーベリー「ビルベリー」。そのビルベリーが超微細化（ナノ化）技術によりアントシアニンの吸収量が2倍に！開発者たちの苦悩と幾多の挑戦の末にたどりついた世界初の新素材「ナノビルベリー」の力と開発物語が、今ここに—。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ブルーベリーって本当に目に良いの！？/第2章 ブルーベリーの王様とは…？/第3章 ビルベリーを超微細化（ナノ化）する！？... |
![短眠者の時代だ 眠れないのではない。眠らないのだ。 [ 矢野武 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6097/9784343006097.jpg?_ex=128x128) |
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| 眠れないのではない。眠らないのだ。 矢野武 矢野武 神戸新聞総合出版センタンミンシャ ノ ジダイ ダ ヤノ,タケシ 発行年月：2011年02月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784343006097 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康... |
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| 著者大庭史榔(著)出版社幻冬舎発売日2013年04月ISBN9784344023802ページ数142Pキーワード健康 いつぷんせぼねねじりだいえつとびくびれびきやくぺた イツプンセボネネジリダイエツトビクビレビキヤクペタ おおば しろう オオバ シロウ9784344023802内容紹介1日1分、気持ちよ〜くひざを曲げ伸ばし、背骨をねじるだけ！痛くもツラくもないのにくびれた美腹とスラッと美脚が手に入る！人気整体師が教える、ラクラクやせる体操。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 準備編—下半身太りはなぜ起こる？（現代女性はやせているのにスタイルが悪い/骨盤のゆがみが体のラインを崩す ほか）/2章 実戦編—1分！背骨ねじりダイエットをやってみよう（背骨ねじりダイエットはなぜやせるの？/「1分！背骨ねじりダイエット」11のメリット ほか）/3章 応用編... |
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| 著者奥村康(著)出版社アスコム発売日2012年11月ISBN9784776207603ページ数175Pキーワード健康 ちようのめんえきおあげるとからだ チヨウノメンエキオアゲルトカラダ おくむら こう オクムラ コウ9784776207603内容紹介がんや生活習慣病をやっつける「免疫細胞」の70％は腸にある。数々の医学賞を総なめにし、サプレッサーT免疫細胞の発見者でもある世界的権威が教える元気に、長生きする方法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 体に効くヨーグルト、効かないヨーグルト/第1章 100歳まで元気な人の腸の中/第2章 腸の免疫力を上げると病気は治る/第3章 弱った体がよみがえるヨーグルトの食べ方/第4章 「大笑い」で腸の免疫を上げる/第5章 元気に、長生きする人の10の習... |
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| 著者石井直方(著)出版社アスコム発売日2012年10月ISBN9784776207504ページ数173Pキーワード健康 いちにちじつぷんすごくかんたんなたいそうで イチニチジツプンスゴクカンタンナタイソウデ いしい なおかた イシイ ナオカタ9784776207504内容紹介老けない、太らない、寝込まない！簡単で効果的！「スロトレ」で話題を呼んだ東大教授が紹介する、衰えた体を若返らせる方法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 将来寝たきりになる危険があります！（食事の量は変わらないのにどんどん太るカラダは要注意/体重が増えないのにカラダたるむのは危ない ほか）/2 寝たきりにならないヒントは筋肉にある！（40歳を過ぎると筋肉は極端に少なくなる/70歳になると太ももの筋肉は約半分 ほか）/3 かんたんな体操で寝たきりにならないカラダにしよう！（これが1日10分の筋肉づくり... |
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| 著者松本光正(著)出版社本の泉社発売日2008年09月ISBN9784780703979ページ数143Pキーワード健康 けつあつしんぱいしようですよまだくすりでけつあつ ケツアツシンパイシヨウデスヨマダクスリデケツアツ まつもと みつまさ マツモト ミツマサ9784780703979内容紹介いつから人々は、こんなにも自分の血圧を心配するようになったのでしょう。市役所やスーパーには血圧計が置かれるようになり、病院には薬を求める人が連日あとを絶たなくなりました。これは30年前にはなかった光景です。誰もが自分の血圧をいつも把握できるようになったぶん、その“結果”に一喜一憂して、振り回される人がとても増えました。あなたは、血圧を心配し過ぎてはいませんか。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次11月の診察室 そもそも血圧とは（血圧は背の高さで決まる？/体が血圧を上げる理由 ほか）/12... |
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| ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 土井龍雄、佐藤真治 出版社名 OVAL HEART JAPAN 発売日 2013年06月 ISBN 978499071130... |
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| 出版社晋遊舎発売日2023年10月ISBN9784801821828ページ数79Pキーワード健康 けつあつおさげるさいこうのほうほうけつあつ ケツアツオサゲルサイコウノホウホウケツアツ978480182182... |
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| 著者柿崎裕彦(著)出版社ブイツーソリューション発売日2020年09月ISBN9784434279065ページ数117Pキーワード健康 たいぼうのかんせんぼうぎよほうはつけんめんえきりよ タイボウノカンセンボウギヨホウハツケンメンエキリヨ かきざき ひろひこ カキザキ ヒロヒコ9784434279065内容紹介グルタミンは、免疫力アップの最強アミノ酸であるばかりでなく、他にも、腸の機能アップ、筋力アップ、老化を遅らせる作用、若返り効果、にこにこ作用、ダイエット効果など、さまざまな素晴らしい働きがあります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 グルタミンって何？？？/第2章 グルタミンで免疫力アップ/第3章 グルタミンで腸も健康/第4章 グルタミンで筋力アップ/第5章 グルタミンで老化をおくらせよう—いつまでも若々しく/第6章 グルタミンでいつもニコニコ/第7... |
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| 著者楠山弘之(著)出版社同文書院発売日2018年11月ISBN9784810377835ページ数159Pキーワード健康 じよせいのおしつことらぶるおかいけつする ジヨセイノオシツコトラブルオカイケツスル くすやま ひろゆき クスヤマ ヒロユキ9784810377835内容紹介オトナ女子の三人に一人が悩む尿トラブル。 自分で治せる改善率70%の解決法を、 専門医がこっそり、分かりやすく伝授します! 人に言えないおしっこの悩み —— 自己流で対処すると逆効果「トイレに行く回数が昔より増えた」 「くしゃみをしたら、おしっこが漏れてしまった」 四〇代になると、そのような尿トラブルに悩む女性が増えてきます。特に女 性は、出産によって子宮や膀胱を支える筋肉(骨盤底筋)がゆるみ、それが原 因でモレルちゃんが現れやすくなります。日本で尿失禁を経験した四〇代以上 の女性の数は、全体の... |
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| 著者丸山修寛(著)出版社主婦の友社発売日2019年03月ISBN9784074377312ページ数49Pキーワード健康 はればすぐきくふしぎないたみとりしーるあんど ハレバスグキクフシギナイタミトリシールアンド まるやま のぶひろ マルヤマ ノブヒロ9784074377312内容紹介痛みとりシールは、貼るだけで痛みが消えていくという不思議なシールです。しかも即効性があり、貼って5分もしないうちに効果を感じる方もいます。また、痛みに限らず、生活習慣病やアレルギー疾患、目や耳の不調など、幅広い症状に対応します。一方のクスリ絵シートは、著者の丸山修寛医師が数学や物理学、医学の概念をとり入れて、生命エネルギーの調整や自然治癒力の向上に役立つ絵柄を作成したもので、丸山医師のクリニックでも、すばらしい効果をあげています。薬に勝るとも劣らない症例もあることから、「クスリ絵（薬絵）」と呼んでいます。今回は... |
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| 著者今井一彰(著)出版社主婦と生活社発売日2018年10月ISBN9784391641806ページ数39Pキーワード健康 すとろんぐぴろぴろふくだけちようけんこうほうはいえ ストロングピロピロフクダケチヨウケンコウホウハイエ いまい かずあき イマイ カズアキ9784391641806内容紹介テレビ・雑誌などで話題沸騰の健康・美容器具「ストロングぴろぴろ」医療現場でも、その効果が実証されている今注目の健康法!!息を吹き込むと「ピーッ」という音とともに紙包みが伸び、吹くのを止めるとクルクルと元に戻る「ぴろぴろ（吹き戻し）」。これを健康・美容器具に応用・開発したのが「ストロングぴろぴろ」です。実際に、病院や歯科などの医療機関ではこの器具を使ったトレーニングが推奨されており、肺炎予防、飲み込み力アップ、脂肪燃焼など、その効果が実証されています。体験者からも、「風邪などもひかなくなり、体が丈夫にな... |
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| 著者斎藤一郎(著)出版社アーク出版発売日2020年01月ISBN9784860592103ページ数141Pキーワード健康 じゆうたんさんおんよくわなぜしんたいにいい ジユウタンサンオンヨクワナゼシンタイニイイ さいとう いちろう サイトウ イチロウ9784860592103内容紹介健康な身体を入浴で手に入れる!医療先進国ドイツでは温泉を「医療」として健康増進に役立てています。国が認定した「クアオルト」(健康保養地)には医師が常駐し、人々の病気の治療や日頃の健康管理のために活用しているのです。クアオルトで行われるのが「重炭酸温浴」療法です。この療法は手術はもちろん薬を使うこともなく、血流を改善することで免疫力・抵抗力・治癒力を高め、人を健康体へと変えていくのです。そもそも重炭酸温浴とはどのようなものか/他の温浴とは何が違うのか/なぜ身体に良いのか/温浴の仕方はどうするのか…etc病気の成り立... |
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| 著者丸山修寛(著)出版社主婦の友社発売日2022年12月ISBN9784074537990ページ数49Pキーワード健康 よんじゆうごさいからのじよせいにきくすつきり ヨンジユウゴサイカラノジヨセイニキクスツキリ まるやま のぶひろ マルヤマ ノブヒロ9784074537990内容紹介【クスリ絵について】色が持つ力で病気を治す色彩療法は、紀元前11世紀の中国で始まり、現在の医療現場では「カラー治療」として、科学的検証・応用が進んでいます。著者丸山先生は「色と形を組み合わせると、より効果が高まるのではないか」と考えました。そこから20数年、古代のマンダラや新聖幾何学という学問で用いる図形などを基に、数学、物理学、医学の概念も取り入れ、生命エネルギーの調整や自然治癒力の向上に役立つ色、図形の組み合わせの研究・改良を重ねてきのがクスリ絵です。 【更年期の不調を改善するクスリ絵】本書では更年期以降の... |
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| 著者板倉弘重(監修)出版社宝島社発売日2021年03月ISBN9784299015501ページ数79Pキーワード健康 けつとうちけつあつこうこれすてろーるおたべものでだ ケツトウチケツアツコウコレステロールオタベモノデダ いたくら ひろしげ イタクラ ヒロシゲ9784299015501内容紹介病気ではないけれど、健康診断のたびに「数値がちょっと高いですね」と言われやすいのが、血糖値・血圧・コレステロール。そのまま放置して薬が必要になってしまう前に、食事を見直して、健康診断前に焦らない体づくりをしましょう。医者が太鼓判を押す食べ物をはじめ、いま話題のGL値などのキーワードや新知見など、最新の情報たっぷりでお届け。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者ロバート・マクドナルド(共著) カロ・ネス(共著) 玉嵜敦子(訳)出版社ガイアブックス発売日2010年12月ISBN9784882827573ページ数224Pキーワード健康 じつせんあれくさんだーてくにーくわるいしせいのしゆ ジツセンアレクサンダーテクニークワルイシセイノシユ まくどなるど ろば−と MAC マクドナルド ロバ−ト MAC9784882827573内容紹介姿勢を改善して日常生活のクォリティを変えるアレクサンダー・テクニークとは、身体が自動的に行っている無駄な動きをやめ、正しい姿勢、自由な動きや楽な呼吸などを習得する理論のこと。信頼性の高い効果的な手法として、医療、教育、演劇、声楽、バレエなどの分野で広く認められている。コンパクト版の本書では、理論と実践を並置するというユニークな方法と明快かつ丁寧な説明で、初心者でもわかるようアレクサンダー・テクニ... |
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| 出版社辰巳出版発売日2017年05月ISBN9784777818723キーワード健康 らくらくおんかつひざさぽーたーらく ラクラクオンカツヒザサポーターラク9784777818723内容紹介保温・体温上昇、ひざ痛軽減、冷え対策など、やさしくフィットしてしっかりサポートするひざサポーター、お得な2枚入り。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 出版社文理書院ISBN9784831275356キーワード健康 うめのけんこうほう ウメノケンコウホウ978483127535... |
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| 著者藤田聡(監修)出版社宝島社発売日2023年01月ISBN9784299038159ページ数95Pキーワード健康 おもしろいほどわかるたんぱくしつのしんじようしきて オモシロイホドワカルタンパクシツノシンジヨウシキテ ふじた さとし フジタ サトシ9784299038159内容紹介知っているようで知らない「たんぱく質」について、図解で徹底解説します。たんぱく質の働き、上手な摂り方などを、豊富なイラストと専門医の解説でとことんわかりやすく紹介。筋力低下を防いだり、効率的にダイエットするために欠かせない成分として、近年たんぱく質への注目度は高まっています。いま改めて知りたい、たんぱく質についてこの一冊でわかる! 摂れる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者和田秀樹(監修)出版社宝島社発売日2022年12月ISBN9784299037879ページ数111Pキーワード健康 あなたのじゆみようおきめるななじつさいから アナタノジユミヨウオキメルナナジツサイカラ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784299037879内容紹介テレビの健康番組を見て、日々、健康のために努力されている方も多いのではないでしょうか? しかし70代、80代では、健康常識は変わってくるのです。コレステロール値は低いより、高いほうがいい、血圧は多少高くても薬を飲まない、運転免許は返納しない、ダイエットはしない、粗食はNG……それまでの健康常識はいったん捨てて、老化を防いで、生き生きと年を重ねるための新しい考え方にシフトする必要があります。本誌では、70代、80代、90代で、どのように日常を過ごしていくのがよいのか、高齢者医療を専門とする名医がわかりやすく解説します。※本データ... |
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| 著者板倉弘重(監修)出版社宝島社発売日2022年12月ISBN9784299037206ページ数79Pキーワード健康 けつせんおつくらないけつとうちけつあつこうこれすて ケツセンオツクラナイケツトウチケツアツコウコレステ いたくら ひろしげ イタクラ ヒロシゲ9784299037206内容紹介突然死を引き起こす原因になる怖い「血栓」。そのおもな原因となるのが、血管のダメージ、ドロドロ血液・血流の滞りです。とくに冬は、気温が下がり体温を維持するために血管を収縮させるため血行不良や血圧上昇が起きやすく血栓もつくりやすい季節。コロナ禍以降、運動の機会が減ったことや、新型コロナウイルス感染による血栓リスクの上昇リスクも知られています。血栓対策には何より日頃の食事・運動の習慣改善が近道! 毎日の習慣で血栓のできない体づくりを目指す一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者久野譜也(監修)出版社宝島社発売日2023年04月ISBN9784299041814ページ数79Pキーワード健康 おもしろいほどわかるしにあのためのきんにく オモシロイホドワカルシニアノタメノキンニク くの しんや クノ シンヤ9784299041814内容紹介知っているようで知らない筋肉について、図解で徹底解説します。筋トレで筋肉を増やしたり、維持することは高齢者にとってもメリットがたくさん。高齢者のフレイルやサルコペニア対策としても注目されています。いつまでも動ける体を実現するために、筋肉を減らさない知識や実践法を教えます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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