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300 健康法での検索結果（価格情報）
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| ■ISBN:9784801305984★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】ビジュアル版自律神経の整え方 柿澤健太郎/著ふりがなびじゆあるばんじりつしんけいのととのえかたこころとからだがらくになるじりつしんけいのととのえかた発売日202205出版社彩図社ISBN9784801305984大きさ79P 26cm著者名柿澤健太郎/... |
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| 出版社宝島社発売日2022年10月ISBN9784299034113ページ数95Pキーワード健康 じんせいさいごのじゆうねんおげんきに ジンセイサイゴノジユウネンオゲンキニ9784299034113内容紹介「人生が終わるその日まで、自分で歩き、考え、自立した生活を送っていたい」。本誌では、老いをゆるやかにし、平均11年間といわれる介護期間を短縮する方法を、専門医14名が解説。「脳・筋肉・骨・血管・耳・目・心の衰え」と「がん」を予防するための「食べ方」「食材」ならびに「生活習慣」を紹介しています。高齢の方、1人暮らしの方でも取り組みやすい、手軽でやさしい方法ばかり。ぜひ実践して健康寿命をのばしていきましょう。【監修】(記事掲載順)栗原 毅(栗原クリニック東京・日本橋院長)長谷川嘉哉(土岐内科クリニック理事長)篠浦伸禎(東京都立駒込病院 脳神経外科部長)遠藤英俊(いのくちファミリークリニック院... |
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| 著者長尾和宏(著)出版社山と溪谷社発売日2023年12月ISBN9784635049887ページ数215Pキーワード健康 運動 びようきのきゆうわりわあるくだけで ビヨウキノキユウワリワアルクダケデ ながお かずひろ ナガオ カズヒロ9784635049887内容紹介シリーズ累計21万部、待望の文庫化！簡単、無料で医者いらず。歩行が人生を変える24の理由。医者に払う金があるなら靴とリュックに使え！ 現代病の大半は歩かないことが原因だった。歩くと寿命が延びるのはなぜ。歩行は、脳を変えて、人生を変える！町医者として多くの患者を診療しながら、多くのベストセラー本を著している、長尾和宏先生の新しいテーマである歩くことによる健康法の本。平穏死という言葉をはやらせた、死を見つめたテーマ、ボケの問題、薬についてのうんちく、近藤誠教授へのアンチテーゼ。これらのテーマから、もっと健康で積極的に生きていこうと... |
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| 著者栗原毅(著)出版社三笠書房発売日2022年08月ISBN9784837929055ページ数127Pキーワード健康 ずかいでかいぜんずぼらでもらくらくいつしゆうかん ズカイデカイゼンズボラデモラクラクイツシユウカン くりはら たけし クリハラ タケシ9784837929055内容紹介1週間後、9割の生活習慣病リスクにさよならできる！たったそれだけで？ チョコも、お酒もOKなんて！方法は簡単です。基本の「糖質ちょいオフ・ダイエット」に、誰でもすぐにできる「4つの方法」から好きなものを1つ、2つ加えるだけ。これで血液の状態も、パンパンに張ったウエストサイズも、みるみる改善。本書で、一生ものの健康を手にしていただければ幸いです。 ——栗原毅感謝の声続々！ 人体最大の臓器「肝臓」をどれだけ、いたわっていますか？◇アルブミン値も基準値になりました。なんと「飴」が原因だったと... |
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| 著者冨山悦昌(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年02月ISBN9784344941588ページ数157Pキーワード健康 じんせいがかわるしお ジンセイガカワルシオ とみやま よしまさ トミヤマ ヨシマサ9784344941588内容紹介人生が変わる塩※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 消化を助ける、細胞を守る、体の調子を整える 生命維持に不可欠な「塩」（私たちにとって当たり前の存在「塩」とは/塩は何に使われる？ ほか）/第2章 糖尿病、認知症、うつ病、がん…ミネラル不足の塩が体に及ぼす影響（ミネラルは体が必要とする栄養素/生命を生み育んでくれた海。羊水の成分も海水と同じ ほか）/第3章 健康で長生きできるかどうかは塩次第 “いつもの塩”はミネラル豊富な海水から作られた塩を選択する（今も影響する過去の塩政策/92年続くことになる専売制度 ほか）/... |
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| 著者池谷敏郎(著)出版社三笠書房発売日2018年05月ISBN9784837927297ページ数127Pキーワード健康 ずかいけつかんおきたえるとちようけんこうになる ズカイケツカンオキタエルトチヨウケンコウニナル いけたに としろう イケタニ トシロウ9784837927297内容紹介◎知らなければ一生損する！「新・医学常識」満載！それは、ある日、突然!?脳梗塞、心筋梗塞、くも膜下出血……血管事故は、20代、30代でも、誰にでも起こる可能性があります！でも、安心してください。血管には素晴らしい回復能力が備わっていて、いったん「硬く、狭く、もろく」なってしまっても、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管によみがえらせることができるのです！ 難しいことはなにひとつありません。「正座をするだけ」といった簡単な運動や、ほんの少し生活習慣を変えるだけ。それだけで、血管の老化が引き起こす病気・... |
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| 著者白澤卓二(監修)出版社宝島社発売日2025年01月ISBN9784299063137ページ数80Pキーワード健康 ふけないのうおつくるめいいのわざ フケナイノウオツクルメイイノワザ しらさわ たくじ シラサワ タクジ9784299063137内容紹介脳の老化を防ぎ、認知機能を高める生活習慣や食べ方などをご紹介します。脳が老けるのにはいくつかの要因があります。生活習慣を変えるだけで脳が老けるのを防ぐことができます。本誌では、認知症に詳しい名医による“老けない脳の作り方”を伝授! 「15分間速く歩くだけ」「緑茶を飲むだけ」など、日常生活に取り入れやすい内容でお届けします。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者足利仁(監修) 佐藤孝彦(監修)出版社晋遊舎発売日2024年09月ISBN9784801823778ページ数63Pキーワード健康 ぜんしんがわかがえるふちようがきえるさいきよう ゼンシンガワカガエルフチヨウガキエルサイキヨウ あしかが めぐみ さとう たか アシカガ メグミ サトウ タカ978480182377... |
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| 著者板倉弘重(著)出版社三笠書房発売日2020年06月ISBN9784837928263ページ数127Pキーワード健康 ずかいでかいぜんずぼらでもらくらくくすり ズカイデカイゼンズボラデモラクラククスリ いたくら ひろしげ イタクラ ヒロシゲ9784837928263内容紹介図解でわかる！ 4人に1人のリスク、糖尿病を防ぐ！勝負は40代から！50代、60代でも今なら間に合う！糖尿病がほかの病気と違うのは、一度なってしまうと正常に戻すのが極めて困難な点です。しかも恐ろしいのは、数々の合併症。手足のしびれ、こむら返り、顔面麻痺、血管障害による壊疽、失明、人工透析が必要になるなど。さあ、恐ろしい話はこのくらいにしましょう。私の紹介する「美味しく飲んで食べるズボラ・ライフ」で、そんなリスクともさよならできます。超簡単な、医学的に正しい習慣です——板倉弘重インスリンは、限りあ... |
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| 著者大澤俊彦(監修)出版社宝島社発売日2025年07月ISBN9784299069511ページ数63Pキーワード健康 からだすつきりずつとけんこうかんたんおいしいれもん カラダスツキリズツトケンコウカンタンオイシイレモン おおさわ としひこ オオサワ トシヒコ9784299069511内容紹介レモンと酢と氷砂糖(ハチミツ)があればすぐに作れる、簡単＆おいしいレモン酢。レモン酢に含まれるクエン酸は疲労回復に効果大! ほかにも、熱中症予防やダイエット、高血圧対策、アンチエイジング、免疫力アップなど、嬉しい健康＆美容効果がたっぷりです。レモン酢は炭酸で割ってドリンクにしたり、ヨーグルトに混ぜたり、肉や魚などとも相性抜群なので、毎日スムーズに続けられます。レモン酢を使ったレシピも大充実!※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者長尾和宏(著)出版社山と溪谷社発売日2024年11月ISBN9784635050098ページ数223Pキーワード健康 運動 びようきのきゆうわりわあるくだけで ビヨウキノキユウワリワアルクダケデ ながお かずひろ ナガオ カズヒロ9784635050098内容紹介歩くだけで病気を治した人が続出！歩くことがどれほど体に良いか、前作の発売後、様々な学会で証明された。単行本を大幅に修正、加筆し文庫化！ベストセラー「病気の9割は歩くだけで治る」の続編が登場！「病気の9割は歩くだけで治る」 が刊行されて3年経ちます。医学会では、歩くということが病気の治癒に役立つということが注目され、この3年間に様々な研究がなされてきました。そして歩くことによって病気が治るというエビデンスが、多く実証されました。最新の科学では、歩くことによって、骨からホルモンが出るために、体の不調が治り、心も前向きになることが発... |
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| 著者谷茂(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2022年10月ISBN9784344941106ページ数178Pキーワード健康 けんこうのうがじゆみようおのばす ケンコウノウガジユミヨウオノバス たに しげる タニ シゲル9784344941106内容紹介健康脳が寿命を延ばす※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 進む長寿化といまだ発展途上の脳研究/第2章 脳の健康なしに健康長寿は実現できない/第3章 健康長寿を妨げる恐ろしい脳の病気/第4章 脳の健康を長く保つための生活習慣—医療・食事・眠り・住まい・遊び・学習/第5章 脳の健康を保てば不老長寿は手に入... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社宝島社発売日2021年06月ISBN9784299016294ページ数314Pキーワード健康 じりつしんけいにいいことちようたいぜん ジリツシンケイニイイコトチヨウタイゼン こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784299016294内容紹介ストレスの多い社会生活で乱れがちな自律神経ですが、それを整えることができる行動・習慣は生活の中にたくさんあります。それにより人間の体は血流が増し、腸内環境が改善され、感染症に対する免疫力もアップします。自律神経によいさまざまな物事を集め、320ページ大ボリュームの一冊にまとめました。著者は、多数のベストセラーを持ち、自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部・小林弘幸教授です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 疲れ、イライラ、不安もコレが原因だった！？自律神経の仕組みとは？（人間の生命活動に欠かせな... |
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| 著者栗原毅(著) 栗原丈徳(著)出版社三笠書房発売日2025年01月ISBN9784837940210ページ数119Pキーワード健康 ずかいでかいぜんずぼらでもらくらくびようき ズカイデカイゼンズボラデモラクラクビヨウキ くりはら たけし たけのり クリハラ タケシ タケノリ9784837940210内容紹介カンタンすごい！知るだけで寿命が変わるたった1分のコツ。肝臓・生活習慣病の第一人者が明かすずっと元気で長生きする方法。自覚症状なく忍び寄る、糖尿病、腎臓病、心筋梗塞、認知症、脳出血、痛風、狭心症、肝臓がん…などの今ある病気のもとを根こそぎ断つ！内臓脂肪・血糖・歯周病菌をスッキリ大掃除して、薬に頼らず元気モリモリ！健康に気をつけているのに、不調になるのはなぜ？あらゆる生活習慣病の初期に現れる3つのサイレントキラー。これを大掃除すれば健康寿命はぐんぐん伸びる！今からでも遅くありません。正し... |
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| 著者小林弘幸(監修)出版社メディアソフト発売日2024年07月ISBN9784867147337ページ数95Pキーワード健康 じりつしんけいおととのえるからだとこころ ジリツシンケイオトトノエルカラダトココロ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ978486714733... |
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| 著者栗原毅(監修)出版社宝島社発売日2024年08月ISBN9784299058409ページ数79Pキーワード健康 しんきんこうそくのうこうそくとつぜんしおふせぐしし シンキンコウソクノウコウソクトツゼンシオフセグシシ くりはら たけし クリハラ タケシ9784299058409内容紹介脂質異常症は自覚なく血管をむしばみ、動脈硬化を確実に進行させ、脳梗塞、心筋梗塞など突然死とつながる恐ろしい症状です。現在予備軍を含め約3000万人いるといわれています。疑いも含めれば50代以上の4人に1人とも。加齢も要因のひとつです。血液中の脂質は全身をめぐる血管の健康と深く関連があります。本誌では脂質異常症の原因、対策、改善する食べ物、食べ方、生活習慣を豊富なイラスト、図解とともにご紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者加藤淳(著)出版社ロングセラーズ発売日2015年11月ISBN9784845409662ページ数176Pキーワード健康 あずきはかせがおしえるあずきのちから アズキハカセガオシエルアズキノチカラ かとう じゆん カトウ ジユン9784845409662内容紹介冷え性・肩こり・疲れ…「毎日、なんとなく不調」が、あずきを食べるだけで、驚くほどラクになります！血液サラサラ効果・高血圧予防・むくみ解消。食物繊維と豊富なビタミン類も含まれているから美肌効果も期待できます！腸がきれいになり、宿便・便秘ともサヨナラ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ あずきに詰まっている無限の可能性/第1章 あずきに秘められたパワー/第2章 体に美味しいあずきのチカラ/第3章 煮あずき活用レシピ/第4章 あずきブームの到来/エピローグ あずきの食文化が世界に広がる... |
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| 著者栗原毅(監修)出版社笠倉出版社発売日2021年01月ISBN9784773027693ページ数143Pキーワード健康 くりはらしきかいてさげるまほうのけつあつてちよう クリハラシキカイテサゲルマホウノケツアツテチヨウ くりはら たけし クリハラ タケシ9784773027693内容紹介◎53週間使える◎変化がひとめでわかる!ズボラさんでも、この手帳を使うと自然に数値改善へ!●基本の10カ条●106のコツ実践→3週間で改善!◎血圧 157→132mmHg◎体重 マイナス5kg…など「体の変化を知るとおもしろくなる。結果が見えれば、やる気が持続する。だから、計って記録するだけで、高血圧が下がる。内臓脂肪も減っていく。さあ、今日から"自分観測"を始めましょう」(医師・栗原 毅)手帳に毎日血圧と体重を記入していくだけ。1週間に1つずつ「高血圧を下げるコツ」と「内臓脂肪を下げるコツ」をご紹介。ど... |
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| 著者周東寛(著)出版社アイシーアイ出版発売日2023年05月ISBN9784434321085ページ数169Pキーワード健康 あなたもけんこうあんどちようじゆおいなき アナタモケンコウアンドチヨウジユオイナキ しゆうとう ひろし シユウトウ ヒロシ9784434321085内容紹介老化はいまや治療が可能な病気の一種。しかも、その大半は自分だけでできる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたも「老いなき世界」へ/第2章 食事の基本、注意事項/第3章 糖質を制限する抗酸化力を極限までファイトケミカル/第4章 ビタミン、ミネラル、酵素/第5章 亜鉛による生命維持/第6章 「漬物現象」である糖化・塩化・油化・酒化を、食習慣と運動で代謝させ「健康長寿」/第7章 サーチュイン遺伝子ミトコンドリア/第8章 温熱療法（入浴）快適な睡... |
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| 著者石原新菜(著)出版社日本文芸社発売日2024年05月ISBN9784537222128ページ数127Pキーワード健康 いつしゆうかんでかつてにさいきようのめんえきりよく イツシユウカンデカツテニサイキヨウノメンエキリヨク いしはら にいな イシハラ ニイナ9784537222128内容紹介シリーズ第三弾です。テーマは『免疫力』で、病気にならない体を作る1週間プログラムを紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 温活・腸活の名医が教える新常識1 免疫力アップのカギ「16時間断食」と「腸活」（体を守る兵士のような存在 そもそも免疫力ってなに？/白血球の種類を知ろう！免疫の中心・白血球が病原菌と戦う/多くても足りなくてもよくない 免疫力の低下・過剰は体をむしばむ ほか）/2 温活・腸活の名医が教える新常識2 ウイルスに打ち勝つ「食材」＆「食事法」（どんなときでも強い... |
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| 著者済陽高穂(著)出版社三笠書房発売日2020年04月ISBN9784837928171ページ数127Pキーワード健康 ずかいいつしよういしやいらずのたべかた ズカイイツシヨウイシヤイラズノタベカタ わたよう たかほ ワタヨウ タカホ9784837928171内容紹介23万部突破のベストセラー『図解 40歳からは食べ方を変えなさい！』に続く、「オールカラー＆図解版」待望の最新作！私たちの体も心も、毎日の食事から摂る栄養でできています。若さも、元気も、強さも、すべては栄養次第——。40歳を過ぎたら、頼りになるのは、やはり「食べ物」です。本書では、年代を問わず気になる症状を22個取り上げ、その症状を「防ぐ、消す」食べ方、食材の効果を最高に高める「食べ合わせ」を「オールカラー＆図解」で一挙紹介します！ たとえば、◎疲労・倦怠感は……「じゃがいも＋鶏肉」で免疫力アップ！◎肩... |
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| 出版社ニュートンプレス発売日2021年11月ISBN9784315524666ページ数125Pキーワード健康 じんたいとりあつかい／せつめいしよへんにゆーとんし ジンタイトリアツカイ／セツメイシヨヘンニユートンシ9784315524666内容紹介スマホ首に肌荒れ、ドライアイ！正しい体の使い方がわかる！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 骨と筋肉、肌の取扱説明書（骨格 大人の体には、合計206個の骨がある/骨格 脊柱は、体全体を支える大黒柱 ほか）/2 鼻と肺、血管と心臓の取扱説明書（呼吸器 鼻から肺まで、呼気と吸気がいったりきたり/鼻呼吸 鼻は空気をきれいにし、温度と湿度も整える ほか）/3 目と耳の取扱説明書（目 目には、2枚のレンズと光のセンサーがある/目 目のまわりの筋肉が、視界のブレを瞬時に防止 ほか）/4 胃腸、肝臓、腎臓の取扱説明書（消化器 口に入った食べ... |
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| 出版社オレンジページ発売日2022年05月ISBN9784865934908ページ数89Pキーワード健康 いしやにやせなさいといわれたらよめばかならず イシヤニヤセナサイトイワレタラヨメバカナラズ9784865934908内容紹介「20歳の頃より増えた分は脂肪」「10kg太るとひざへの負担は30kg増」「“太っているけど健康”は続かない」…肥満は放置してはいけません。本書では肥満が招く病気解説と共に、手軽でおいしいやせるレシピを多数紹介。誰でも無理なくやせられます！※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者平澤元朗(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年06月ISBN9784344944893ページ数175Pキーワード健康 とつぜんしからみおまもるさいきようしんぞう トツゼンシカラミオマモルサイキヨウシンゾウ ひらざわ もとあき ヒラザワ モトアキ9784344944893内容紹介突然死から身を守る 心臓100年メソッド※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 元気な心臓が健康長寿を叶える 人生100年時代におさえておくべき「心臓の知識」/第2章 元気な心臓を保つために知っておきたい 心臓の老化を防ぐ10の生活習慣/第3章 最強心臓メソッド（1）栄養療法 正しく栄養をとることが心臓の健康を保つ/第4章 最強心臓メソッド（2）運動療法 有酸素運動と筋トレで心臓の老化を防ぐ/第5章 最強心臓メソッド（3）薬物療法 薬と治療の正しい知識が心臓を守る/第6章 ... |
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| 著者工藤孝文(ほか監修)出版社晋遊舎発売日2025年06月ISBN9784801825161ページ数79Pキーワード健康 けつかんおわかがえらせるめいいのちえつくしーと ケツカンオワカガエラセルメイイノチエツクシート くどう たかふみ クドウ タカフミ978480182516... |
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| 出版社晋遊舎発売日2024年10月ISBN9784801823921ページ数79Pキーワード健康 けつあつおさげるさいこうのほうほうめいい ケツアツオサゲルサイコウノホウホウメイイ978480182392... |
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| 出版社宝島社発売日2025年02月ISBN9784299064370ページ数79Pキーワード健康 いしやがのまないくすりうけないしゆじゆつさいしんば イシヤガノマナイクスリウケナイシユジユツサイシンバ9784299064370内容紹介三大生活習慣病や不眠症、加齢症状、日常生活の風邪や頭痛で出される薬。また心筋梗塞や脳卒中の予防医療、歯科治療や眼科治療。これらは本当に必要な薬、治療なのか。名医が「私なら飲まない、私なら受けない」と本音で徹底解説する一冊。はじめにこの先生方に聞きましたPart1 医者が飲まない薬 処方しない薬【生活習慣病の薬】・高血圧の薬 高齢者では血流悪化が脳梗塞や認知症、白内障、緑内障の元凶になる・血糖値の薬 命にかかわる低血糖の副作用 アクトスは膀胱がんの危険も上昇・コレステロールの薬 患者を診ない「基準値主義」の治療で飲まなくていい薬が出される・中性脂肪の薬 血液サラ... |
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| 著者田辺智美(著)出版社三笠書房発売日2015年01月ISBN9784837925682ページ数127Pキーワード健康 あしもみでこころもからだもちようけんこう アシモミデココロモカラダモチヨウケンコウ たなべ さとみ タナベ サトミ9784837925682内容紹介1日10分、イタ気持ちいいが最高に効く！ふくらはぎ・足裏は、第2の心臓。肩コリ・腰痛、冷え・疲れ、高血圧、糖尿病、うつ、不妊症、アトピー、がん…長生きにもダイエットにも。ぐんぐん毒出し、みるみる元気！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次「足もみ」でスッキリ、心と身体の大掃除。病気にならない、元気いっぱいの人生のために！/1 気持ちよくって元気回復！なぜこんなに健康になるの！？実践！「基本のコース」/2 「だるい、痛い…」を吹き飛ばす！疲れが消える！体調が改善できる「足もみ」/3 医者や薬には極力たよらない！病気... |
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| 価格：990 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社小学館発売日2023年06月ISBN9784098023103ページ数94Pキーワード健康 はつぴーにひやくさいおむかえるひやくの ハツピーニヒヤクサイオムカエルヒヤクノ9784098023103内容紹介ハッピーに100歳を迎える100のヒント いつまでも、健康に笑顔で過ごしたい！誰もが願うことです。Over80になっても現役で活躍している人がいる一方、体のあちこちに不調が現れ、介護が必要な人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか？女優の山本陽子さん（81歳）の独占インタビューや、102歳の現役ピアニスト室井摩耶子さん、90歳の評論家樋口恵子さんなど各界で活躍し、輝き続けるシニアのライフスタイルに迫り、その秘密を探ります。また、専門家が教える健康法や食事術、おすすめの生活習慣や住まい、仕事、介護などをご紹介。明るく長生きするためのヒントを100個選りすぐりました。親の健康、介護が... |
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| 価格：990 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者郭水泳(著)出版社神奈川新聞社発売日2024年10月ISBN9784876456864ページ数91Pキーワード健康 わくわくするじつぷんでよめるぼけぼうし ワクワクスルジツプンデヨメルボケボウシ かく すいえい カク スイエイ9784876456864内容紹介悠々自適、濡れ落ち葉は地獄か？長寿化は神様からの贈り物か呪いか？手塚治虫のアトムやロビタが実現する？新しい産業革命（第八次）の始まりか？ほか。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次「考えること」＝think aboutの奥義/40歳代でもボケたら認知症になる？/ど忘れとボケ症状は違う？/ミラーワールドは幸運のメガネ（女神）？/AR仕様のスマートグラスをかけて過去と未来を往き来して上杉謙信と語る？/高齢者の免許証返納運動には反対/プラトニックラブの勧め/映画「あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。」を観て、切なく/カー... |
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