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あずき博士が教える「あずき」のチカラはこんなにすごい!/加藤淳【3000円以上送料無料】

あずき博士が教える「あずき」のチカラはこんなにすごい!/加藤淳【3000円以上送料無料】

価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者加藤淳(著)出版社ロングセラーズ発売日2015年11月ISBN9784845409662ページ数176Pキーワード健康 あずきはかせがおしえるあずきのちから アズキハカセガオシエルアズキノチカラ かとう じゆん カトウ ジユン9784845409662内容紹介冷え性・肩こり・疲れ…「毎日、なんとなく不調」が、あずきを食べるだけで、驚くほどラクになります!血液サラサラ効果・高血圧予防・むくみ解消。食物繊維と豊富なビタミン類も含まれているから美肌効果も期待できます!腸がきれいになり、宿便・便秘ともサヨナラ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ あずきに詰まっている無限の可能性/第1章 あずきに秘められたパワー/第2章 体に美味しいあずきのチカラ/第3章 煮あずき活用レシピ/第4章 あずきブームの到来/エピローグ あずきの食文化が世界に広がる...

足専門医が解説!本当は怖い足のむくみ/吉田尚平【3000円以上送料無料】

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価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者吉田尚平(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2024年03月ISBN9784344947726ページ数174Pキーワード健康 あしせんもんいがかいせつほんとうわこわい アシセンモンイガカイセツホントウワコワイ よしだ しようへい ヨシダ シヨウヘイ9784344947726内容紹介足専門医が解説!本当は怖い足のむくみ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 足のむくみは体からのSOS!?放置すると突然死のリスクを伴うキケンな足のむくみ(足のむくみに悩まされる人は多い/放っておくと危ない足のむくみ ほか)/第2章 心臓・肝臓・腎臓の疾患、下肢静脈瘤、深部静脈血栓症…足のむくみに潜むさまざまな疾患(むくみの原因となる血栓/むくみは命に関わる病気のサインの可能性も ほか)/第3章 足のむくみに気づいたら?下肢静脈瘤のセルフチェックと病院での検査方法(下肢静脈瘤の...

人生が変わる塩/冨山悦昌【3000円以上送料無料】

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価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者冨山悦昌(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年02月ISBN9784344941588ページ数157Pキーワード健康 じんせいがかわるしお ジンセイガカワルシオ とみやま よしまさ トミヤマ ヨシマサ9784344941588内容紹介人生が変わる塩※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 消化を助ける、細胞を守る、体の調子を整える 生命維持に不可欠な「塩」(私たちにとって当たり前の存在「塩」とは/塩は何に使われる? ほか)/第2章 糖尿病、認知症、うつ病、がん…ミネラル不足の塩が体に及ぼす影響(ミネラルは体が必要とする栄養素/生命を生み育んでくれた海。羊水の成分も海水と同じ ほか)/第3章 健康で長生きできるかどうかは塩次第 “いつもの塩”はミネラル豊富な海水から作られた塩を選択する(今も影響する過去の塩政策/92年続くことになる専売制度 ほか)/...

あなたも〈健康&長寿〉「老いなき世界」へ/周東寛【3000円以上送料無料】

あなたも〈健康&長寿〉「老いなき世界」へ/周東寛【3000円以上送料無料】

価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者周東寛(著)出版社アイシーアイ出版発売日2023年05月ISBN9784434321085ページ数169Pキーワード健康 あなたもけんこうあんどちようじゆおいなき アナタモケンコウアンドチヨウジユオイナキ しゆうとう ひろし シユウトウ ヒロシ9784434321085内容紹介老化はいまや治療が可能な病気の一種。しかも、その大半は自分だけでできる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたも「老いなき世界」へ/第2章 食事の基本、注意事項/第3章 糖質を制限する抗酸化力を極限までファイトケミカル/第4章 ビタミン、ミネラル、酵素/第5章 亜鉛による生命維持/第6章 「漬物現象」である糖化・塩化・油化・酒化を、食習慣と運動で代謝させ「健康長寿」/第7章 サーチュイン遺伝子ミトコンドリア/第8章 温熱療法(入浴)快適な睡...

老けない脳をつくる名医のワザ/白澤卓二【3000円以上送料無料】

老けない脳をつくる名医のワザ/白澤卓二【3000円以上送料無料】

価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者白澤卓二(監修)出版社宝島社発売日2025年01月ISBN9784299063137ページ数80Pキーワード健康 ふけないのうおつくるめいいのわざ フケナイノウオツクルメイイノワザ しらさわ たくじ シラサワ タクジ9784299063137内容紹介脳の老化を防ぎ、認知機能を高める生活習慣や食べ方などをご紹介します。脳が老けるのにはいくつかの要因があります。生活習慣を変えるだけで脳が老けるのを防ぐことができます。本誌では、認知症に詳しい名医による“老けない脳の作り方”を伝授! 「15分間速く歩くだけ」「緑茶を飲むだけ」など、日常生活に取り入れやすい内容でお届けします。※本データはこの商品が発売された時点の情報です...

1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法/石原新菜【3000円以上送料無料】

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価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者石原新菜(著)出版社日本文芸社発売日2024年05月ISBN9784537222128ページ数127Pキーワード健康 いつしゆうかんでかつてにさいきようのめんえきりよく イツシユウカンデカツテニサイキヨウノメンエキリヨク いしはら にいな イシハラ ニイナ9784537222128内容紹介シリーズ第三弾です。テーマは『免疫力』で、病気にならない体を作る1週間プログラムを紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 温活・腸活の名医が教える新常識1 免疫力アップのカギ「16時間断食」と「腸活」(体を守る兵士のような存在 そもそも免疫力ってなに?/白血球の種類を知ろう!免疫の中心・白血球が病原菌と戦う/多くても足りなくてもよくない 免疫力の低下・過剰は体をむしばむ ほか)/2 温活・腸活の名医が教える新常識2 ウイルスに打ち勝つ「食材」&「食事法」(どんなときでも強い...

今日から快眠!寝る前ストレッチ/白濱龍太郎【3000円以上送料無料】

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価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者白濱龍太郎(著)出版社NHK出版発売日2024年07月ISBN9784141993469ページ数79Pキーワード健康 きようからかいみんねるまえすとれつちねる キヨウカラカイミンネルマエストレツチネル しらはま りゆうたろう シラハマ リユウタロウ9784141993469内容紹介体をほぐしてぐっすり眠れる! 睡眠専門医直伝のおやすみ前の簡単ストレッチ「疲れているのに眠れない」「朝、スッキリ起きられない」など、年齢を重ねるにつれて増えていく睡眠の悩み。そこでおすすめなのが、睡眠専門医直伝の寝る前に行う簡単なストレッチ。ベッドやふとんの上で、両ひじの上げ下げや、つま先とかかとを交互に上げるストレッチなどで寝つきをよくし、首を動かしたり、ウエストをひねったりするストレッチで血行を促進させ、肩こりや腰痛など体の不調も改善します。質の良い睡眠は心身の健康を保つうえで欠かせません。習慣化すること...

図解で改善!ズボラでもラクラク!薬に頼らず血糖値がぐんぐん下がる!/板倉弘重【3000円以上送料無料】

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著者板倉弘重(著)出版社三笠書房発売日2020年06月ISBN9784837928263ページ数127Pキーワード健康 ずかいでかいぜんずぼらでもらくらくくすり ズカイデカイゼンズボラデモラクラククスリ いたくら ひろしげ イタクラ ヒロシゲ9784837928263内容紹介図解でわかる! 4人に1人のリスク、糖尿病を防ぐ!勝負は40代から!50代、60代でも今なら間に合う!糖尿病がほかの病気と違うのは、一度なってしまうと正常に戻すのが極めて困難な点です。しかも恐ろしいのは、数々の合併症。手足のしびれ、こむら返り、顔面麻痺、血管障害による壊疽、失明、人工透析が必要になるなど。さあ、恐ろしい話はこのくらいにしましょう。私の紹介する「美味しく飲んで食べるズボラ・ライフ」で、そんなリスクともさよならできます。超簡単な、医学的に正しい習慣です——板倉弘重インスリンは、限りあ...

突然死から身を守る最強心臓メソッド/平澤元朗【3000円以上送料無料】

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著者平澤元朗(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年06月ISBN9784344944893ページ数175Pキーワード健康 とつぜんしからみおまもるさいきようしんぞう トツゼンシカラミオマモルサイキヨウシンゾウ ひらざわ もとあき ヒラザワ モトアキ9784344944893内容紹介突然死から身を守る 心臓100年メソッド※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 元気な心臓が健康長寿を叶える 人生100年時代におさえておくべき「心臓の知識」/第2章 元気な心臓を保つために知っておきたい 心臓の老化を防ぐ10の生活習慣/第3章 最強心臓メソッド(1)栄養療法 正しく栄養をとることが心臓の健康を保つ/第4章 最強心臓メソッド(2)運動療法 有酸素運動と筋トレで心臓の老化を防ぐ/第5章 最強心臓メソッド(3)薬物療法 薬と治療の正しい知識が心臓を守る/第6章 ...

病気の9割は歩くだけで治る! PART2/長尾和宏【3000円以上送料無料】

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価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者長尾和宏(著)出版社山と溪谷社発売日2024年11月ISBN9784635050098ページ数223Pキーワード健康 運動 びようきのきゆうわりわあるくだけで ビヨウキノキユウワリワアルクダケデ ながお かずひろ ナガオ カズヒロ9784635050098内容紹介歩くだけで病気を治した人が続出!歩くことがどれほど体に良いか、前作の発売後、様々な学会で証明された。単行本を大幅に修正、加筆し文庫化!ベストセラー「病気の9割は歩くだけで治る」の続編が登場!「病気の9割は歩くだけで治る」 が刊行されて3年経ちます。医学会では、歩くということが病気の治癒に役立つということが注目され、この3年間に様々な研究がなされてきました。そして歩くことによって病気が治るというエビデンスが、多く実証されました。最新の科学では、歩くことによって、骨からホルモンが出るために、体の不調が治り、心も前向きになることが発...

血圧を下げる最高の方法 名医が太鼓判 つらい減塩・運動必要ナシ!血圧はラクに下げられる!【3000円以上送料無料】

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出版社晋遊舎発売日2024年10月ISBN9784801823921ページ数79Pキーワード健康 けつあつおさげるさいこうのほうほうめいい ケツアツオサゲルサイコウノホウホウメイイ978480182392...

自律神経にいいこと超大全/小林弘幸【3000円以上送料無料】

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著者小林弘幸(著)出版社宝島社発売日2021年06月ISBN9784299016294ページ数314Pキーワード健康 じりつしんけいにいいことちようたいぜん ジリツシンケイニイイコトチヨウタイゼン こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784299016294内容紹介ストレスの多い社会生活で乱れがちな自律神経ですが、それを整えることができる行動・習慣は生活の中にたくさんあります。それにより人間の体は血流が増し、腸内環境が改善され、感染症に対する免疫力もアップします。自律神経によいさまざまな物事を集め、320ページ大ボリュームの一冊にまとめました。著者は、多数のベストセラーを持ち、自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部・小林弘幸教授です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 疲れ、イライラ、不安もコレが原因だった!?自律神経の仕組みとは?(人間の生命活動に欠かせな...

人生最後の10年を元気に生きる!名医の食事術 天寿を全うする秘訣を専門医14名が紹介!【3000円以上送料無料】

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価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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出版社宝島社発売日2022年10月ISBN9784299034113ページ数95Pキーワード健康 じんせいさいごのじゆうねんおげんきに ジンセイサイゴノジユウネンオゲンキニ9784299034113内容紹介「人生が終わるその日まで、自分で歩き、考え、自立した生活を送っていたい」。本誌では、老いをゆるやかにし、平均11年間といわれる介護期間を短縮する方法を、専門医14名が解説。「脳・筋肉・骨・血管・耳・目・心の衰え」と「がん」を予防するための「食べ方」「食材」ならびに「生活習慣」を紹介しています。高齢の方、1人暮らしの方でも取り組みやすい、手軽でやさしい方法ばかり。ぜひ実践して健康寿命をのばしていきましょう。【監修】(記事掲載順)栗原 毅(栗原クリニック東京・日本橋院長)長谷川嘉哉(土岐内科クリニック理事長)篠浦伸禎(東京都立駒込病院 脳神経外科部長)遠藤英俊(いのくちファミリークリニック院...

自律神経を整える体と心にいいことガイド/小林弘幸【3000円以上送料無料】

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価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者小林弘幸(監修)出版社メディアソフト発売日2024年07月ISBN9784867147337ページ数95Pキーワード健康 じりつしんけいおととのえるからだとこころ ジリツシンケイオトトノエルカラダトココロ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ978486714733...

心筋梗塞、脳梗塞、突然死を防ぐ!脂質異常症改善BOOK/栗原毅【3000円以上送料無料】

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著者栗原毅(監修)出版社宝島社発売日2024年08月ISBN9784299058409ページ数79Pキーワード健康 しんきんこうそくのうこうそくとつぜんしおふせぐしし シンキンコウソクノウコウソクトツゼンシオフセグシシ くりはら たけし クリハラ タケシ9784299058409内容紹介脂質異常症は自覚なく血管をむしばみ、動脈硬化を確実に進行させ、脳梗塞、心筋梗塞など突然死とつながる恐ろしい症状です。現在予備軍を含め約3000万人いるといわれています。疑いも含めれば50代以上の4人に1人とも。加齢も要因のひとつです。血液中の脂質は全身をめぐる血管の健康と深く関連があります。本誌では脂質異常症の原因、対策、改善する食べ物、食べ方、生活習慣を豊富なイラスト、図解とともにご紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です...

「足もみ」で心も体も超健康になる! わかりやすい図解版/田辺智美【3000円以上送料無料】

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著者田辺智美(著)出版社三笠書房発売日2015年01月ISBN9784837925682ページ数127Pキーワード健康 あしもみでこころもからだもちようけんこう アシモミデココロモカラダモチヨウケンコウ たなべ さとみ タナベ サトミ9784837925682内容紹介1日10分、イタ気持ちいいが最高に効く!ふくらはぎ・足裏は、第2の心臓。肩コリ・腰痛、冷え・疲れ、高血圧、糖尿病、うつ、不妊症、アトピー、がん…長生きにもダイエットにも。ぐんぐん毒出し、みるみる元気!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次「足もみ」でスッキリ、心と身体の大掃除。病気にならない、元気いっぱいの人生のために!/1 気持ちよくって元気回復!なぜこんなに健康になるの!?実践!「基本のコース」/2 「だるい、痛い…」を吹き飛ばす!疲れが消える!体調が改善できる「足もみ」/3 医者や薬には極力たよらない!病気...

栗原式書いて下げる魔法の血圧手帳 書くほどに高血圧が改善、内臓脂肪も落ちていく!/栗原毅【3000円以上送料無料】

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著者栗原毅(監修)出版社笠倉出版社発売日2021年01月ISBN9784773027693ページ数143Pキーワード健康 くりはらしきかいてさげるまほうのけつあつてちよう クリハラシキカイテサゲルマホウノケツアツテチヨウ くりはら たけし クリハラ タケシ9784773027693内容紹介◎53週間使える◎変化がひとめでわかる!ズボラさんでも、この手帳を使うと自然に数値改善へ!●基本の10カ条●106のコツ実践→3週間で改善!◎血圧 157→132mmHg◎体重 マイナス5kg…など「体の変化を知るとおもしろくなる。結果が見えれば、やる気が持続する。だから、計って記録するだけで、高血圧が下がる。内臓脂肪も減っていく。さあ、今日から"自分観測"を始めましょう」(医師・栗原 毅)手帳に毎日血圧と体重を記入していくだけ。1週間に1つずつ「高血圧を下げるコツ」と「内臓脂肪を下げるコツ」をご紹介。ど...

図解「血管を鍛える」と超健康になる!/池谷敏郎【3000円以上送料無料】

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価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者池谷敏郎(著)出版社三笠書房発売日2018年05月ISBN9784837927297ページ数127Pキーワード健康 ずかいけつかんおきたえるとちようけんこうになる ズカイケツカンオキタエルトチヨウケンコウニナル いけたに としろう イケタニ トシロウ9784837927297内容紹介◎知らなければ一生損する!「新・医学常識」満載!それは、ある日、突然!?脳梗塞、心筋梗塞、くも膜下出血……血管事故は、20代、30代でも、誰にでも起こる可能性があります!でも、安心してください。血管には素晴らしい回復能力が備わっていて、いったん「硬く、狭く、もろく」なってしまっても、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管によみがえらせることができるのです! 難しいことはなにひとつありません。「正座をするだけ」といった簡単な運動や、ほんの少し生活習慣を変えるだけ。それだけで、血管の老化が引き起こす病気・...

面白いほどわかる自律神経の新常識/久手堅司【3000円以上送料無料】

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価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者久手堅司(監修)出版社宝島社発売日2021年05月ISBN9784299016904ページ数79Pキーワード健康 おもしろいほどわかるじりつしんけいのしんじようしき オモシロイホドワカルジリツシンケイノシンジヨウシキ くでけん つかさ クデケン ツカサ9784299016904内容紹介メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じるなど、心身に大きな影響を及ぼす自律神経。人間の生命活動における働きのなかでも重要な自律神経とは、そもそもどういうものなのか。大判&4色イラストでわかりやすく解説します。知ってるようで知らない自律神経を味方にして免疫力を高め、心身の健康を手に入れましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です...

人体 取扱説明書編【3000円以上送料無料】

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価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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出版社ニュートンプレス発売日2021年11月ISBN9784315524666ページ数125Pキーワード健康 じんたいとりあつかい/せつめいしよへんにゆーとんし ジンタイトリアツカイ/セツメイシヨヘンニユートンシ9784315524666内容紹介スマホ首に肌荒れ、ドライアイ!正しい体の使い方がわかる!!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 骨と筋肉、肌の取扱説明書(骨格 大人の体には、合計206個の骨がある/骨格 脊柱は、体全体を支える大黒柱 ほか)/2 鼻と肺、血管と心臓の取扱説明書(呼吸器 鼻から肺まで、呼気と吸気がいったりきたり/鼻呼吸 鼻は空気をきれいにし、温度と湿度も整える ほか)/3 目と耳の取扱説明書(目 目には、2枚のレンズと光のセンサーがある/目 目のまわりの筋肉が、視界のブレを瞬時に防止 ほか)/4 胃腸、肝臓、腎臓の取扱説明書(消化器 口に入った食べ...

医者に「やせなさい」と言われたら。 読めば必ずやせる! 肥満解消スタートBOOK【3000円以上送料無料】

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出版社オレンジページ発売日2022年05月ISBN9784865934908ページ数89Pキーワード健康 いしやにやせなさいといわれたらよめばかならず イシヤニヤセナサイトイワレタラヨメバカナラズ9784865934908内容紹介「20歳の頃より増えた分は脂肪」「10kg太るとひざへの負担は30kg増」「“太っているけど健康”は続かない」…肥満は放置してはいけません。本書では肥満が招く病気解説と共に、手軽でおいしいやせるレシピを多数紹介。誰でも無理なくやせられます!※本データはこの商品が発売された時点の情報です...

図解体がよみがえる「長寿食」/藤田紘一郎【3000円以上送料無料】

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著者藤田紘一郎(著)出版社三笠書房発売日2018年03月ISBN9784837927266ページ数127Pキーワード健康 ずかいからだがよみがえるちようじゆしよく ズカイカラダガヨミガエルチヨウジユシヨク ふじた こういちろう フジタ コウイチロウ9784837927266内容紹介文庫ベストセラーが「オールカラー&オールビジュアル版」で新登場!健康寿命を延ばす食、ボケを防ぐ食、実年齢より10歳若くなる食が、すぐわかる!私たちが普段口にする食べ物は、「長寿食」と「短命食」に分かれます。短命食を避け、長寿食を一番効果的に活かす方法を、腸の専門家である藤田紘一郎先生が最新研究から教えます。たとえば・・・・・・◎「納豆+ネバネバ食品」で免疫アップ◎魚の脂は「刺身」でとると、より効果的◎日本人の腸は「海藻」と相性バツグン◎インゲン豆——食物繊維が「うつ」を撃退する◎コーヒーで...

体すっきり!ずっと健康!簡単おいしいレモン酢/大澤俊彦【3000円以上送料無料】

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価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者大澤俊彦(監修)出版社宝島社発売日2025年07月ISBN9784299069511ページ数63Pキーワード健康 からだすつきりずつとけんこうかんたんおいしいれもん カラダスツキリズツトケンコウカンタンオイシイレモン おおさわ としひこ オオサワ トシヒコ9784299069511内容紹介レモンと酢と氷砂糖(ハチミツ)があればすぐに作れる、簡単&おいしいレモン酢。レモン酢に含まれるクエン酸は疲労回復に効果大! ほかにも、熱中症予防やダイエット、高血圧対策、アンチエイジング、免疫力アップなど、嬉しい健康&美容効果がたっぷりです。レモン酢は炭酸で割ってドリンクにしたり、ヨーグルトに混ぜたり、肉や魚などとも相性抜群なので、毎日スムーズに続けられます。レモン酢を使ったレシピも大充実!※本データはこの商品が発売された時点の情報です...

血管を若返らせる名医のチェックシート 心筋梗塞 脳梗塞にならない!/工藤孝文【3000円以上送料無料】

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著者工藤孝文(ほか監修)出版社晋遊舎発売日2025年06月ISBN9784801825161ページ数79Pキーワード健康 けつかんおわかがえらせるめいいのちえつくしーと ケツカンオワカガエラセルメイイノチエツクシート くどう たかふみ クドウ タカフミ978480182516...

1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法/菊池真由子【3000円以上送料無料】

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著者菊池真由子(著)出版社日本文芸社発売日2024年07月ISBN9784537222289ページ数127Pキーワード健康 いつしゆうかんでかつてにまいなすじつさいわかがえる イツシユウカンデカツテニマイナスジツサイワカガエル きくち まゆこ キクチ マユコ9784537222289内容紹介★発売たちまち大重版!!★『1週間で勝手に〇〇』シリーズ最新刊!1万人以上の体を変えたカリスマ管理栄養士が教える、誰でも「若い!」と言われるようになる最強の食事法と1週間プログラムを大公開!年齢と共に気になる見た目の変化。いつまでも若く見える人もいる一方、年齢よりも老けて見えてしまったり、体内年齢も実年齢より上になっていまっている、という人もいます。そんな人に向けて、本書では「やせたい」「若返りたい」と願う1万人以上の人をサポートしてきた管理栄養士の著者による、1週間で誰でも簡単に若返っていく体になる方...

健康脳が寿命を延ばす/谷茂【3000円以上送料無料】

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著者谷茂(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2022年10月ISBN9784344941106ページ数178Pキーワード健康 けんこうのうがじゆみようおのばす ケンコウノウガジユミヨウオノバス たに しげる タニ シゲル9784344941106内容紹介健康脳が寿命を延ばす※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 進む長寿化といまだ発展途上の脳研究/第2章 脳の健康なしに健康長寿は実現できない/第3章 健康長寿を妨げる恐ろしい脳の病気/第4章 脳の健康を長く保つための生活習慣—医療・食事・眠り・住まい・遊び・学習/第5章 脳の健康を保てば不老長寿は手に入...

医者が飲まない薬、受けない手術 最新版【3000円以上送料無料】

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価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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出版社宝島社発売日2025年02月ISBN9784299064370ページ数79Pキーワード健康 いしやがのまないくすりうけないしゆじゆつさいしんば イシヤガノマナイクスリウケナイシユジユツサイシンバ9784299064370内容紹介三大生活習慣病や不眠症、加齢症状、日常生活の風邪や頭痛で出される薬。また心筋梗塞や脳卒中の予防医療、歯科治療や眼科治療。これらは本当に必要な薬、治療なのか。名医が「私なら飲まない、私なら受けない」と本音で徹底解説する一冊。はじめにこの先生方に聞きましたPart1 医者が飲まない薬 処方しない薬【生活習慣病の薬】・高血圧の薬 高齢者では血流悪化が脳梗塞や認知症、白内障、緑内障の元凶になる・血糖値の薬 命にかかわる低血糖の副作用 アクトスは膀胱がんの危険も上昇・コレステロールの薬 患者を診ない「基準値主義」の治療で飲まなくていい薬が出される・中性脂肪の薬 血液サラ...

ハッピーに100歳を迎える100のヒント【3000円以上送料無料】

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出版社小学館発売日2023年06月ISBN9784098023103ページ数94Pキーワード健康 はつぴーにひやくさいおむかえるひやくの ハツピーニヒヤクサイオムカエルヒヤクノ9784098023103内容紹介ハッピーに100歳を迎える100のヒント いつまでも、健康に笑顔で過ごしたい!誰もが願うことです。Over80になっても現役で活躍している人がいる一方、体のあちこちに不調が現れ、介護が必要な人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか?女優の山本陽子さん(81歳)の独占インタビューや、102歳の現役ピアニスト室井摩耶子さん、90歳の評論家樋口恵子さんなど各界で活躍し、輝き続けるシニアのライフスタイルに迫り、その秘密を探ります。また、専門家が教える健康法や食事術、おすすめの生活習慣や住まい、仕事、介護などをご紹介。明るく長生きするためのヒントを100個選りすぐりました。親の健康、介護が...

ワクワクする10分で読めるボケ防止のレシピ/郭水泳【3000円以上送料無料】

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著者郭水泳(著)出版社神奈川新聞社発売日2024年10月ISBN9784876456864ページ数91Pキーワード健康 わくわくするじつぷんでよめるぼけぼうし ワクワクスルジツプンデヨメルボケボウシ かく すいえい カク スイエイ9784876456864内容紹介悠々自適、濡れ落ち葉は地獄か?長寿化は神様からの贈り物か呪いか?手塚治虫のアトムやロビタが実現する?新しい産業革命(第八次)の始まりか?ほか。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次「考えること」=think aboutの奥義/40歳代でもボケたら認知症になる?/ど忘れとボケ症状は違う?/ミラーワールドは幸運のメガネ(女神)?/AR仕様のスマートグラスをかけて過去と未来を往き来して上杉謙信と語る?/高齢者の免許証返納運動には反対/プラトニックラブの勧め/映画「あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。」を観て、切なく/カー...

100歳まで若く美しく!きくち体操/菊池和子【3000円以上送料無料】

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価格:990 円 (税込、送料別、カード利用可) 販売店:bookfan 1号店 楽天市場店 
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著者菊池和子(著)出版社宝島社発売日2025年02月ISBN9784299065322ページ数61Pキーワード健康 ひやくさいまでわかくうつくしくきくちたいそう100 ヒヤクサイマデワカクウツクシクキクチタイソウ100 きくち かずこ キクチ カズコ9784299065322内容紹介大人気ムック本の新装版が登場! 現在90歳、きくち体操創始者、菊池和子さんの既刊『100歳まで若く美しく! きくち体操』が装い新たに登場! 目指すのは透き通る肌と痛まない体。とじ込み付録のポスターはサイズUPして登場。誌面から抜粋した体操がひと目でわかる! 見やすいところに貼って毎日続けましょう。わずかな時間でも続けていくことであなたのこれからが変わります!※本データはこの商品が発売された時点の情報です...


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