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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| Snazzy dance 1 インストラクター：山口 明子 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：49分 ダンスエアロのレッスンが似たような振り付けになってしまうというお悩みをよく耳にします。一言でダンスと言っても様々なジャンルがありますよね。そこで今回のDVDでは、ポップ、ラテン、セクシー、レゲトン、ヒップホップという5種類のダンスで構成しました。 明るく元気でノリの良い「pop dance」ねばりと回旋で独特な動きをする「latin dance」しなやかな動きや指先、目線などの表情が大切な「sexy dance」ダイナミックに全身を使う「reggaeton」常にリズムを感じながら躍る「hip hop」色々なダンスのエッセンスを取り入れることで、お客様が新鮮に感じるはずです。 クラスが盛り上がること間違いなし。このDVDが皆様のお役に立てれば嬉しいです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落と... |
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| 価格：6,314 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：マイハート |
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| 「ドクター林推薦 演歌舞踊体操 第2集」は、DVD2枚組の商品です。 DISC1は、現役の医師として、がんなどに対する免疫療法を中心に医療を実践しているドクター林推薦の演歌舞踊体操です。 お馴染みの演歌に合わせて、どなたでもできるような振付で気軽な体操で自然に身体機能の維持が出来るように考案されたものです。 DISC2は、ドクター林が「笑い」と免疫力の関係などを楽しくお話しています。 また、ドクター林が誰でも知っている歌を4曲唄って、脳が活性化され心の若返りを実証しています。 楽曲に合った映像カラオケ付で、歌を唄う事により有酸素運動が行われて血液循環が良くなります。 【商品内容】 ■DVD2枚組 ■歌詞カード 【収録内容】■DISC-1 演歌体操 1.むすんでひらいて 2.女のみち 3.居酒屋 4.君恋し 5.きよしのズンドコ節 ■DISC-2 お話し 第1章：笑いと健康について ... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| KJ's Exciting Aero 1 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 54分 このDVDでは、初中級のコリオをご紹介させていただいています。 完成形だけではなく、流れの良い動きの組み合わせ、展開方法などにも注目してみてください。ブレイクダウンやキューイングなど、完成形へ導くまで分かりやすくするための僕なりの工夫もしています。もちろん完成形にも注目してください。 動きを抜き出して指導したり、分かりやすいように覚えやすいカウントで動きを入れ、ある動きを抜き、動きをつめて、さらに後半に新しい動きを入れ難度を上げたり(もちろん動きを抜かずにシンプルなまま行なってもいいと思います。)さらに完成形まで導いたあとに少し違った動きでの別のゴール(完成形)の紹介をさせていただいたり、色々な楽しみ方のあるコリオに仕上がっています。 流れの良い動きの組み合わせで出来上... |
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| 価格：2,876 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ハピネット・オンライン |
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| 商品種別DVD発売日2017/07/26ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。関連ジャンル趣味・教養特典情報初回特典期間限定特典：1施設1団体の方に＜ごぼう先生が会いに行きます券＞が抽選で当たるアンケートはがき永続特典／同梱内容封入特典：バースデイ・カード■映像特典ごぼう先生からハッピー・バースデイ！！／シニアの皆さんもいっしょ！ イス体操＆メイキング商品概要解説高齢者に、笑顔と予防を！介護者に、笑顔とヘルプを！／シニアの体操のお兄さん」カイドルこと「ごぼう先生」が介護の現場から爽やかにメジャー・デビュー！『ごぼう先生といっしょ！ 毎日10分健康 イス体操』月 食事を美味しく 口腔体操≪難易度★≫／火 ゆっくり伸び縮み ストレッチ体操≪難易度★≫／水 転倒予防に 足の体操≪難易度★★≫／木 できない方が効果的 指の体操≪難易度★★★≫／金 生活の動きで タオル体操≪難易度★★≫／土... |
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| 価格：980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ステップREIKODO |
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| ● 商品説明 中古セルDVDです。 ご注文後、商品状態についてお客様に確認が必要と判断した場合、ご連絡させていただく事がございます。 店頭商品になりますので、ご注文いただきました際は早急に手配させていただきますが、 直前で品切れとなる場合もございますので、誠に恐れ入りますが、予めご了承下さい... |
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| 価格：3,500 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：トータス楽天市場店 |
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| 一部再生機器では再生できない場合があります。 商品詳細 内容相澤隼人のガチンコ・トレーニングバトル!! Vol.5須江正尋編！ トレ歴35年の大先輩須江正尋選手が地元埼玉でジムをオープン!! そのプライベートな空間には相澤隼人が見たこともないマシンが勢揃い!! 須江正尋といえば背中!! 今回のガチンコバトルは背中！ 「背中のトレーニングにおいて腕は伸ばす必要がない」と言い切る須江選手は、 同じマシンを使いながらもアタッチメントの変更で自在に刺激を入れる箇所を操る！ 「背中トレで補助を受けたことがない」という相澤隼人の目からウロコがポロポロと！ 新しい刺激に出会えたガチンコバトルの第五弾を見て、あなたの背中トレも激変するか ?! 収録時間1時間48分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパ... |
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| 価格：3,923 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：ヨコレコ 楽天市場店 |
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| ◆ 商品説明 アメリカ・フィットネス界のベテラン指導者、キャシー・スミスが開発したシェイプ・アップのためのプログラムをDVD化。 ■仕様：DVD ■品番：DKLH-2002 ■JAN：4984705800133 ■発売日：2000.10.21 時間 : 1 時間 55 分 発売日 : 2000/10/21 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-14＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。 絵柄はランダムとなります。絵柄の指定は出来かねます。 予めご了承ください... |
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| 価格：5,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドリエム楽天市場店 |
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| 【中古】脱!運動不足 1日5分間エクササイズ~ストレッチ・バランス・筋トレ~ DVD【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】クライムミュージックエンタテインメント スポーツ・フィットネス 梅田陽子: Actor【商品説明】脱!運動不足 1日5分間エクササイズ~ストレッチ・バランス・筋トレ~ DVD画像はイメージ写真ですので付属品など画像の通りではないこともございます。付属品については商品タイトルに記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。当店ではレコード盤には商品タイトルに［レコード］と表記しております。表記がない物はすべてCDですのでご注意ください。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品... |
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| 価格：6,389 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 楽天市場店 |
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| EANコード：0188883004534■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンデ... |
![【中古】 陰ヨガ for beauty＆healing / 西川尚美 / 株式会社Density [DVD]【ネコポス発送】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mottainaihonpo/cabinet/12075336/dvmfimhnv98wuh1o.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,040 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 お急ぎ便店 |
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| EANコード：4580496480051■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1〜3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| AERO 三都物語 VOL.1 三井 俊一、早川 大補、奥村 高史 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 56分 関西より発信!エアロビクスのコリオグラフィーを6ブロックご紹介します。 京都・滋賀を中心に活動している早川大補、大阪で活躍中の奥村高史。そして神戸からは三井俊一がお届けします。活動地域が異なる事はもちろん、スタイルも様々です。正統派のエアロビクスもあれば、ダンススタイルのコンビネーションも披露します。担当はそれぞれ2ブロック。1本で3テイスト味わえる美味しいDVDです。展開方法は、すべてレイヤリング法を使用しています。層を重ねるように動きを進めていますので段階を選べば、あらゆるクラスに対応出来ます。 皆さんなりにアレンジして、このDVDをフル活用してみて下さい。一つでも多くのヒントが見つかりますように! 三井俊一 / 早川大補 / 奥村高史 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落と... |
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| 価格：3,780 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：あめりかん・ぱい |
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| 日本におけるヨガの第一人者、綿本彰トレーナーがプロデュースするシリーズ。本作ではベーシックなプログラムを収録。呼吸と動作を連動させる"ヴィンヤサ"に重点を置いた、さまざまなポーズが学べる。【品番】 COBG-6519【JAN】 4988001754657【発売日】 2013年12月18日【収録内容】〈プログラム〉60 minutes program/40 minutes program/20 minutes program〈ワンポイントヨガ〉呼吸テクニック やさしい「ヴィンヤサ」講座【関連キーワード】綿本彰|AVI|カヨ|RHIE|ワタモト・アキラ|アヴィ|カヨ|リエ|ワタモト・アキラ・プロデュース・ワタモト・ヨガ・スタジオ・ヨガ・ベーシック|60・ミニッツ・プログラム|40・ミニッツ・プログラム|20・ミニッツ・プログラム|コキュウ・テクニック・ヤサシイ・ヴィンヤサ・コウ... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| よりダンサブルに! 桐林流ダンスエアロ 単調が躍動へと変わるちょっとしたコツ インストラクター ： 桐林 佑衣 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 66分 レッスン名に「ダンス」という言葉がつくと、「難しいかな?」「出来るかな?」と、身構えてしまうお客様をよく見かけます。ダンスは老若男女、世界中の誰でも出来るのが魅力です。 普段動かさない筋肉をたくさん動かしたりアップダウンで重心の位置が変わる事で、しっかりと汗をかくことが出来るのもダンスの良いところです。足を止める事なく適度に心拍数をキープしながら振り付けを進めていけるのがダンスエアロビクスの醍醐味ですね。 今回はより多くの方にご参加頂けるよう、ベーシックな動きをちょっとした工夫でダンサブルに見せる方法をお伝え致します。また、その中にちょっとしたスパイスとしてチャレンジして頂けるような動きを織り交ぜながら進めていきます。 まずは自分自... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| ベーシックステップ 9 インストラクター ： 静 康一 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 72分 皆さん、こんにちは。フィットネスインストラクターの静 康一です。さて、皆さんはご自分が担当されるクラスがどの位置づけであるか把握されていますか? 「初級」「初中級」というクラス設定でも、各社のマニュアルなどで微妙に異なってきます。また、同じ会社でも、時間帯、地域で提供する内容に幅が有ると思います。是非、担当されていないクラスのマニュアルにも目を通して下さい。そうすることで、自分の担当するクラスで習得して頂きたい内容がはっきりし提供する内容にも自信が持てると思います。 このDVDでは、(1)しっかり昇降することでの運動強度の確保。(2)習得することで参加できるクラスの幅が増える動作を伝える。(3)コミュニケーションをとりながら、のんびり進めていく展開。をご覧いただければ幸いです。 ※サ... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| 美的AERO 魅せて動く 前中 葉子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 64分 今回のDVDでは、中上級者向けのLOW-HIコンビネーションを5ブロックご紹介します。 複雑なコリオ程、計算されたブレイクダウンが重要です。また、全身を万遍なく使いスムーズに完成形に導くには、動きの選択とつなぎがポイントとなります。それらを意識しながら簡単なベースから徐々に段階を追ってリズム・方向・面・アクセントの変化要素をバランス良く取り込み空間を万遍なく使う事で、刺激的なプログラムへ変化させています。また、参加者を正しい方向へ導くビジュアルキューイングテクニックや丁寧なレイヤリングテクニック、そして、魅せて動く身体の使い方、自然な動き方にも注目してご覧下さい。 皆様のレッスンの参考にして頂ければ幸いです! 前中 葉子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけま... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| STEP the DRAMA インストラクター ： 東山 紗衣子 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 53分 こんにちは、インストラクターの東山紗衣子です!このDVDは、中上級のコリオグラフィーを5ブロック収録させていただいています。 私はコリオグラフィーを作成する上で、レッスンのストーリー性をとても大切にしています。というと、おそらくエンターテインメントな部分を想像しますが、もちろんそのためには、スムーズな展開が必要になってきます。いくつもの展開があり結末をむかえる連続ドラマに毎週見逃せない展開があるように、ステップは、毎度の展開が大きく左右します。ドラマの中にどんな展開があっても面白いですが、わかりにくくなるとチャンネルを変えたくなりますよね。何でもそうですが、こだわった展開でもそれが伝わらなければ参加者に感動を与える事は難しくなってきます。しっかりと伝えることを前提に起承転結を表... |
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| 価格：4,840 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 夜久ルミ子販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2015/10/16JAN：457133693726... |
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| 価格：5,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドリエム楽天市場店 |
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| 【中古】【非常に良い】マタニティビクス・ステップアップ編 （DVD） 〜妊娠中からのビューティーママ・エクササイズ【メーカー名】日本マタニティフィットネス協会【メーカー型番】【ブランド名】一般社団法人日本マタニティフィットネス協会【商品説明】マタニティビクス・ステップアップ編 （DVD） 〜妊娠中からのビューティーママ・エクササイズ当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認の... |
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| 価格：605 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| （趣味／教養）販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2005/11/23JAN：4988001950165女優や歌手をはじめセレブに人気のパワー・ヨガ。マック久美子の監督監修で、シークエンス（連続動作）の中の36ポーズと瞑想を分かりやすく紹介。初心者から経験者までに対応した内容... |
![【中古】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kobaco-003/cabinet/20200611-2/b0012rb2fw.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：4,250 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：お取り寄せ本舗 KOBACO |
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| 【中古】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]【メーカー名】有限会社パオラ【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付け... |
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| 価格：605 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 野沢和香販売会社/発売会社：リバプール発売年月日：2013/11/22JAN：456238551196... |
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| 価格：5,082 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 高橋佳三販売会社/発売会社：BABジャパン発売年月日：2021/11/20JAN：4571336939761あらゆる武術・運動に効く／肩甲骨の動き 股関節のたたみ 膝の抜き／注目のスポーツ大学教授が贈る動きの質を変える授業！／体を使いこなすには、全ての基礎となる必須動作がある！このDVDでは、あらゆる運動に役立つトレーニングを高橋佳三先生が丁寧に解説。／目的とレベルに合わせた練習メニューと、シンプルで効果的な強化法で、誰でも無理なく、体と動きを鍛えていけます... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| excite a smiling Aero インストラクター ： 桶屋 美千子 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 53分 皆さま、こんにちは!このDVDでは、初中級者を対象としたエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。 初中級といっても、初中級のクラスに初めてチャレンジされる方、慣れてきて中級へチャレンジされている方など幅広いと思います。その中で、私が普段大切にしている事が安心とチャレンジです。つまり、コリオ自体には、難度や強度を少し上げたチャレンジする部分と落ち着いて動ける部分とをバランスよく組み合わせます。 そして動き方のポイントや様々な角度からのキューイング、コミュニケーションのとり方、展開のバリエーションを工夫することによって初中級クラスの指導の幅が広がると考えています。さらに安心感のあるクラス作りや、お客様が楽しく継続しステップアップできるレッスン作り... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| STEP WIND 22 インストラクター：高島 玲佳 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：65分 このDVDでは中級〜中上級レベルのコンビネーションをご紹介しております。 ステップ台を使うことで、より多くの動きやバリエーションを生み出すことが出来るステップエクササイズは、愛好家の方も多く、またフィットネスクラブ等でも根強い人気のあるプログラムです。 特に中級以上のレッスンは、その多様性からインストラクターの個性も出やすく、様々なバリエーションをふんだんに取り入れることのできる魅力があります。 そんなバリエーション溢れたレッスンを、いかに幅広くそして多くの方に楽しんでいただけるか!をポイントに、変換要素の加え方、タイミング、展開方法、ポイントとなる箇所の選定やキューイングの内容と方法に着目して進めていきました。 皆様の実際のレッスンを想定して、参考にしていただけると嬉しいです! ※サンプル... |
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| 価格：1,573 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| TRF販売会社/発売会社：avex club(exabody)発売年月日：2013/02/28JAN：453734102554... |
![【中古】 リリアズ・ヨガ『＜リラクゼーション編＞SERENITY NOW』/DVD/CRBI-5106 / 日本クラウン [DVD]【ネコポス発送】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mottainaihonpo/cabinet/12070890/dvq2iici5bbku4lx.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：590 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 お急ぎ便店 |
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| EANコード：4988007216364■こちらの商品もオススメです ● CD UZA/AKB48 / AKB48 / KING RECORDS [CD] ● ＃好きなんだ 劇場盤 AKB48 / AKB48 / キングレコード [CD] ● CD ハート・エレキ/AKB48 劇場盤 / AKB48 / AKB48 [CD] ● CD さよならクロール/AKB48 / AKB48 / [CD] ● CD ギンガムチェック/AKB48 / AKB48 / KING RECORDS [CD] ● タニタ食堂のしあわせレシピ DVD＋BOOK〜バースデー＆クリスマス編〜/DVD/TCED-1621 / TCエンタテインメント [DVD] ● ペナルティの誰でも出来るリフティング道場/DVD/BKD-2012 / GPミュージアムソフト [DVD] ● NHKきょうの料理「覚えておきたい煮物1」/... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| NO STRESS STEP 2 ホッとHOTステップ インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 69分 ステップのクラスを指導する上で大切なもの。様々なものがあると思いますが、今回はその中でも"安心感"に焦点を当ててみました。 参加者に安心感を感じてもらうポイントは?丁寧なレイヤリング?体の使い方や重心の流れを的確に伝える?ホッと息を抜き、落ち着ける所を作る の3つです。プログラミングに関しても"ホッとする場所づくり"を重点においています。完成形がシンプルなだけではなく、コリオを作成する段階でもできる だけ参加者が気持ちを落ち着ける所を作っています。 「先生のクラスはわかりやすくていいわ」「先生のおかげで挫折せず続けられたわ」そんなお客様が皆さんの周りに増えるように願いを込めて。少しでもお役立ていただければ幸いです。 北川 健太 ※サンプル動画はウェブ用... |
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| 価格：3,900 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| ゆるほぐしめ体操 下半身編 インストラクター ：賀数 久美子 ジャンル : 一般向け/その他 収録時間 : 43分 まずは最初に筋肉をゆるめることで間接が滑らかに動くようになります。ほぐすことで筋肉を楽に動かせるようにしてから締める運動(筋肉トレーニング)を行って参ります。この順番で行うことで安全で効果的な運動を行っていただけます。 このDVDでは主に下半身の運動をご紹介しています。下半身で重要な箇所は、ズバリ!股関節周辺の筋肉です。 お尻・太腿・腸腰筋肉等の筋肉を鍛える事で、腰痛や膝痛・転倒予防の効果が期待できます。 毎日、少しずつのトレーニングでしなやかな強い筋肉を作りましょう! 後半には、むくみ・疲労解消の為のエクササイズも収録しています。 トレーニングをお休みしたい時、気分が乗らない時には、是非こちらの技法で一日の疲れを癒してください。 翌日の脚の軽さにビックリしますよ 無理なく長... |
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| 価格：4,900 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| TAKAYAMA オリジナルダンスエアロ インストラクター ：高山 英士 ジャンル: Live ダンスエアロ 収録時間: 60分 このクラスでは、様々なスタイルのダンスムーブを織り交ぜながら構成していきます。 もちろん、エアロビクスならではのスピード感は損なわずダンスとエアロのいいとこ取りをし、時に激しく、時にしなやかに、ココロとアタマを使いながら楽しんでいただける内容となっております。 少人数制ならではの距離感でしか味わえないプレミアムな1時間をお届けいたします! みなさんで一緒に楽しみましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| directions original Aero インストラクター：幸田 倫史 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：56分 こんにちは!!東京を中心に活動している、インストラクターの幸田倫史です!今回のDVDでは、ブロックの中で様々な方向を向くエアロビクス中上級者向けのコリオグラフィーをご紹介します。 細かい足さばきだけではなく、ブロックの中で色々な方面を向くことで、難度を上げる事ができます。もちろん、中上級者向けならではの強度の高いコンビネーションにもこだわっています。さらにスタートの面を変えることで、より難度の高いコリオグラフィーにすることが可能です。間延びせず参加者目線でスムーズな展開を意識し、ブロックを分けて作り繋げる手法やストレートにスピーディに展開していく手法を使っています。 中上級のクラスは気付いたら毎週同じ展開方法や流れになっていたりすることがあると思います。流れを失わずに展... |
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