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| 価格：3,500 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：トータス楽天市場店 |
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| 一部再生機器では再生できない場合があります。 商品詳細 内容2020年9月24日に、日本ボディビル界の老舗ジム＝トレーニングセンターサンプレイにて相澤隼人が「ダーッと来て、ダーッとやる！」スタイルの相川浩一と対峙した !! 本日の対決部位は、ベーシック3分割を基本とする相川選手のトレのうちでも、厚みを創るデッドから始まる背中トレ。取り組んだことのないスモウスタイル！しかも、引いたことのない220kg！ 相澤隼人は追従できるのか？！幻惑的なトレを展開する相川選手に対して相澤隼人の運命は？！相川浩一への10の質問とは？！シリーズ第3弾！ 収録時間1時間42分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパ... |
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| 価格：1,573 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| TRF販売会社/発売会社：avex club(exabody)発売年月日：2013/04/15JAN：453734102557... |
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| 価格：2,783 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 王汀販売会社/発売会社：マクザム、トップシーン、アットエンタテインメント(（株）マクザム)発売年月日：2010/08/27JAN：493254598608... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| アクア男子のアクアダンス 6 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: アクア 収録時間: 48分 皆さまこんにちは、永峰昭宏です。私は、2016年より「Water in motion R」というアメリカ発祥のアクアエクササイズのプレコリオプログラムを指導するようになり、改めて自分のアクアダンスエクササイズを見つめるきっかけを得ました。 シンプルな動作の繰り返しの中でも、サスペンデッド(足を付けないように)、パワー(強く)、ニュートラル(肩を水の中にいれる)などの要素を組み込むことで、3Dなプログラム構成ができるようになりバリエーションを増やすことができました。 前後、左右、上下、浮くなどの要素を積極的に活用し今までとは少し違ったプログラム構成にチャレンジします。DVDをご覧頂きました皆さんの指導に少しでもプラスになれば嬉しいです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVD... |
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| 価格：3,080 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：NHKスクエア DVD・CD館 |
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| ※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。健康と美ボディーを手に入れる。運動が苦手でも大丈夫！ 1日1ポーズで簡単にできます。「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、なかなか始められない。始めても続かない・・・。そんな人は多いものです。しかし、何もしないでいると、筋肉は衰えて硬くなるばかり。動かしにくい体は、ボディーラインの崩れや凝りなどの不調を招きます。それだけでなく、立ち振る舞いや所作から優雅さが失われ、老けてみられる原因にもなります。美しいボディーラインは、体が正しく機能していないと生まれません。若々しい体にリセットするためには、ハードなトレーニングは必要なく、むしろストレッチが効果的です。1日1分1ポーズから始めましょう。 【収録内容】■第1回 姿勢と呼吸・正しい姿勢・正しい呼吸法■第2回 ウエスト・ハーフコブラのポーズ（初級）・前後開脚ストレッチ（中級）■第3回 ... |
![カラダ美人になりたい!ミニバランスボールエクササイズ [DVD] 新品](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/clothoid/cabinet/03444924/imgrc0065630994.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：27,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：クロソイド屋 楽天市場店 |
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| 小さなボール1つで気軽にできるバランスエクササイズで、引き締まったボディライン＆しなやかに美しく動ける身体をつくりましょう！ 手にもったり足にはさんだり、足やお尻の下に敷いたり、誰でも気軽に出来る楽しいコア・エクササイズ。お腹周りを中心に、姿勢を整えボディラインを引き締めてくれるプログラムがいっぱいです。ご自分の体力やその日の体調にあわせて、自由に組み合わせて行なって下さい。 ＜収録内容＞ ○ ウォームアップ＆メインエクササイズ ウエストシェイプ、ヒップアップに。 ○ 上半身のエクササイズ バストアップ、二の腕シェイプに。 ○ 下半身のエクササイズ お尻から太ももの引締めに。 ○ リラクゼーション ボールを利用してストレッチ。 ○ チャレンジ・エクササイズ 慣れてきたらトライ！新品です。 希少商品となりますので、定価よりお値段が高い場合がございます。 販売済みの場合は... |
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| 価格：871 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| ケン・ハラクマ,バーシャ・リプスカ販売会社/発売会社：ゴールドウィン発売年月日：2006/01/01JAN：454831125852... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| 「FUN STEP」 初中級ステップ指導 3 インストラクター：竹内 智樹 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：65分 ステップ台を使用したエクササイズは決まったスペースで効率的に脚力強化、心肺機能を向上出来るとても優れたエクササイズです。ステップの醍醐味である『昇降、踏む』動作を安全且つ効果的に行う方法を余すことなく詰め込みました。 今回のテーマは『台を活用し、身体の使い方、心地よさを楽しむ』前半の2ブロックはステップに慣れていない初級者が安心して参加できるようゆったりと『間』を作った指導を心がけました。3ブロック目は初級から中級にステップアップする時にスムーズにレベルアップ出来るように構成、展開をより丁寧に進めることにこだわりました。後半の2ブロックは中級者を対象にしたコリオ、スピード感を意識して指導しています。 対象者によりキューイングの出し方を変化させているところにもご注目くださ... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| AEROBICS to feel comfort 3 和泉 有葵子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 52分 このDVDでは、中上級者向け32カウントシンメトリーのコンビネーションを5ブロックご紹介いたします。ステップが多様化してきた中、インストラクターがそれぞれのこだわりをもって創意工夫しながらコンビネーションを作成していると思います。 今回は、エアロビクス本来のダイナミックな動きにリズムチェンジやアクセントをふんだんに取り入れました。また関節をあらゆる方向に使うことで全身をめいっぱい動かす内容に仕上げました。 更に難度の高いステップでは『体をどのように使うことで無理なく動けるか』のキューイングも盛り込んでいますので、指導の仕方にもご注目ください。皆さんのコンビネーション作成の参考にして頂ければ幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧い... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| TEPPEI'S AERO DANCE インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 53分 皆さん、こんにちは。インストラクターの脇坂哲平です。今回このDVDでは、中上級者向けのコリオをご紹介させていただきます。 最近は、ダンス的な動きも、どんどん取り入れられてきてはいますが、中には「ダンスはちょっと・・・」って方もいらっしゃいますよね??そこで今回ご紹介させていただくコリオには、しっかりと動くエアロビクスのなかに、テイストとして脇坂流ダンス的要素を取り入れた内容に仕上げております。そして、僕が今、個人的にハマっているボールチェンジや、キックボールチェンジをコリオに組み込んでおります。時にはリードチェンジの要素に、時にはリズムチェンジになったりと、色んな要素で使用しております。 もちろん、僕が根本に大切にしています、流れがいいコリオというところにもご注目ください... |
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| 価格：2,299 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 末弘学販売会社/発売会社：ビデオメーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2008/12/26JAN：458222143001... |
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| 価格：3,500 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：トータス楽天市場店 |
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| 一部再生機器では再生できない場合があります。 商品詳細 内容日本クラス別選手権3階級制覇、全日本選手権5位の実力者、"ジャガー"こと佐藤貴規選手が大きく動いた!! 2015年全日本選手権に向けて、今までに無い筋発達を求めて「ダボォ・ダボォ・大作戦!!」と呼ばれた極秘プログラムをカメラは追った!! 精神的にかなりのリスクを負いながら、日本選手権でのブレイクスルーを求めてトレーニングに打ち込む「求道者：ジャガー佐藤」の心意気を見よ!! 3時間半におよぶ熱き血潮湧き立つモーティベイショナルDVD!! 収録時間3時間29分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパ... |
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| 価格：1,573 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| レインボー・マース販売会社/発売会社：日本クラウン（株）(クラウン徳間ミュージック販売（株）)発売年月日：2005/11/02JAN：4988007216784マウイ島ビーチで実践されている、レインボーマースの指導によるハウツー・ヨガ・プログラム・シリーズ。伝統的ハタ・ヨガから発展したビンヤサ・フローは、体、心、そして魂を整え、力づけ、安定させる効果がある... |
![【送料無料】ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット/ジリアン・マイケルズ[DVD]【返品種別A】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/joshin-cddvd/cabinet/869/cobg-6307.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：3,311 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：Joshin web CD／DVD楽天市場店 |
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| 品 番：COBG-6307発売日：2012年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：COBG-6307発売日：2012年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア音声: 日本語, 英語字幕: 日本語米国で100万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー「30日間集中ダイエット」から5年—。カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが全てのノウハウを結集した新しいシリーズ。1日約30分のプログラムを4つ収録。筋トレ、有酸素運動、腹筋を繰り返す「3−2−1システム」採用。制作年：2011制作国：アメリカディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット出演ジリア... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| TAKAYAMAステップ 2 インストラクター ： 高山 英士 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 69分 このDVDでは、シンメトリーとアシンメトリーのステップエクササイズの様々なブレイクダウンを分かりやすくご紹介していきますので、明日からのレッスンでもすぐ使える内容となっております。ステップエクササイズは展開方法一つ変えるだけで難度を大きく変化させることができます。普段、僕がレギュラーレッスンで気を付けているポイントなどをレッスン形式で進めながら解説していますので、実際に現場で使いやすい展開や手法を取り入れることが出来ます。また、身体の使い方や足の踏み位置など、細かい部分にも解説を入れていますので、盛りだくさんな内容となっております。 普段のレギュラーレッスンのコリオグラフィー作りにお悩みの方には是非オススメです。 皆様のステップエクササイズレッスンが、より素晴らしいものになるヒン... |
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| 価格：150 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ステップREIKODO |
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| ● 商品説明 新品DVDです。 ご注文後、商品状態についてお客様に確認が必要と判断した場合、ご連絡させていただく事がございます。 店頭商品になりますので、ご注文いただきました際は早急に手配させていただきますが、 直前で品切れとなる場合もございますので、誠に恐れ入りますが、予めご了承下さい... |
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| 価格：4,950 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：マイハート |
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| 家庭で初心者でもダンベルや椅子を使って、短期間でぜい肉をバランスよく美しい筋肉に造り変えることを目的とする28種類の筋力トレーニングと、各筋肉の働きを上半身と下半身とに分けて、キャシー・スミスが指導・解説する。 シェイプアップには最適！ ＜特徴＞ 使用するのはダンベルと椅子だけ。初心者でもすぐ始められる分かりやすい指導。一週間に上半身、下半身を毎回30分、2回づつエアロビクスと組み合わせれば減量効果が3倍に。畳1帖ほどの広さで行える。 【商品内容】 DVD1枚 【収録内容】 キャシー・スミスのシェイプアップ・フィットネス 【出演者】キャシー・スミス 【備考】 発売日： 2000年10月21日 発売元： 販売元： 株式会社コアラブックス ※87分／片面一層／MPEG-2／COLOR／複製不可／STERE... |
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| 価格：3,509 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| （趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2019/07/20JAN：4571336938771専用スタジオのマシンエクササイズがシンプルで安価な道具で手軽に出来る／ピラティスを本格的に行うには専用スタジオのマシンを使います。そこで、効果はそのままにローラー1本で出来る画期的なエクササイズ方法を中村尚人先生が考案。正しく・美しい姿勢、不調の改善、パフォーマンスアップなど、目的に応じてトレーニング出来る進化したピラティスを多数収録しています... |
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| 価格：3,514 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ハピネット・オンライン |
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| 商品種別DVD発売日2013/12/18ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。関連ジャンル趣味・教養特典情報初回特典期間限定特典：綿本ヨーガスタジオ無料体験チケット封入永続特典／同梱内容エンハンスドDVD解説付商品概要『綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ヨガベーシック』深い呼吸で、心も体も美しく満たされる。基本にこだわったプログラムで、全ての方にビューティ＆リラックスを。／呼吸法こそがヨガの基本。しかし、言葉で理解できても、これを実感することは簡単ではありません。ヨガの呼吸法をわかりやすく解説し、エクササイズを通してマスターしていきます。やわらかく、気持ちのいい呼吸に合わせて体全体を動かし、心も体も優しく解きほぐしましょう。／ヨガの効果を引き出す呼吸法、「ヴィンヤサ」のテクニック。ワンポイントヨガ やさしい「ヴィンサヤ」講座ヴィンサヤとは「動きと呼吸を連... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：レアモン楽天市場店 |
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| Billy's Bootcamp: Basic Training Bootcamp [DVD] 言語: 英語 USA直輸入のUSED品になりますので、キズなど使用感ございますが再生チェック済みです... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| Aero Rainbow 高島 玲佳 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 43分 このDVDでは、中級〜中上級のコンビネーションを5ブロックご紹介しています。 気持ちよく流れる動き、アクセントの入った動き、アームをポイントとする動きなど、細かい動きにこだわらず、エクササイズ効果を意識して組み合わせました!中級以上のレッスンならではの、描写やリズム取りのキューを使った色々な場所やタイミングでのレイヤリング、逆に丁寧にマーチやマンボを用いたクッション動作を挟む…等、色々な手法がレッスンのレベルに合わせて使い分けて頂けると思います(レイヤリング時の面の活用は、実際のレッスンでは鏡の位置やご自身の立ち位置などを確認して行ってくださいね!)。 このDVDが、皆様の日頃のレッスンやコンビネーション作成にお役立て頂ければ幸いです。 高島 玲佳 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| MY STORY AEROBICS Be a Storyteller インストラクター ： 飯山 大輔 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 66分 関東近郊でエアロビクスとステップ、コンディショニング系のプログラムを担当しています、飯山大輔です。このDVDでは、初中級のエアロビクスのコンビネーションを5ブロック紹介しています。 今回のテーマは、『ストーリテラー』です。この意味は、ストーリーの語り手や筋立てが上手な小説家など、最近は色々な場面で聞く事が増えてきました。レッスンをひとつのストーリーとして考えた時に、1番盛り上げたいところはどこでしょうか?どんな構成を大切にしていますか?完成形に重きを置く方もいれば、流れが切れないようにフローを意識してブレイクダウンに重きを置く方も、はたまたトークに重きを置く方もいると思います。 最近思う、僕の中でのレッスンの作り方、考え方を解剖してお伝え... |
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| 価格：1,257 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ネットオフ楽天市場支店 |
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| 綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ストレッチヨガ の詳細 発売元: 日本コロムビア カナ: ワタモトアキラプロデュースワタモトヨガスタジオストレッチヨガ / ワタモトアキラ ディスク枚数: 1枚 品番: COBG6580 リージョンコード: 2 発売日: 2014/07/02 映像特典: 外ヨガ（オーディオファイル）（エクササイズ誘導音声をAACオーディオデータで収録） 内容Disc-1理論編実践編 関連商品リンク : 綿本彰【指導】 日本コロムビ... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| NO STRESS AERO 3 trick your members インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 48分 今回は参加者を"騙す"色んなトリックを詰め込みました。と言ってもメリットがある魔法のようなものばかり!コリオ自体の難度を上げなくても、エキサイティングで斬新なコンビネーションに魅せる(見せる)中級クラスのトリックには(1)完成系が細かくないのでしっかり体を動かせる。(2)中級クラスチャレンジ組からフィットネスフリークまで幅広い参加層をひろえる。などのメリットがあります。 毎月凝りに凝ったコリオを作らなくても、さも"難しい事にチャレンジしてる!!"ような錯覚をおこすことができます。そして初級向けブロックでは、参加者が"気づけば動けた!"と感じられる仕掛けをたくさん作りました。きめ細やかな配慮を散りばめたプログラミングや、動きを的確に伝え参加... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| MIK's ステップ 2 リズムチェンジの展開と配置 インストラクター ： 畑田 美紀 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 56分 このDVDでは、中上級者向けのステップのコリオグラフィーをご紹介します。 今回のテーマは「リズムチェンジでの展開と配置」です。リズムチェンジはコリオグラフィーの難易度を上げる要素の一つです。チャレンジングな内容は、中級以上のクラスでお客様を惹きつけるポイントとなります。しかし、もともと強度が高めのステップクラスでは、リズムチェンジのボリュームとバランスへの配慮が大切です。例えば、リズムチェンジの後はシンプルなステップを入れたり、フロアを活用して強度を調整することでバランスも良くメリハリのあるコリオグラフィーに仕上がります。また展開の際は丁寧に、且つ時間をかけ過ぎないことが、参加者の怪我のリスクを軽減することにも繋がります。 リズムチェンジの展開から完成形の... |
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| 価格：550 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ヨコレコ 楽天市場店 |
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| ◆ 商品説明 「これならやれそう」継続できる!! 体重が着実に落とせる ! 効率よく筋肉に効く全7種目 体重を着実に落としたい人、引き締まったカラダを目指している人。 減量しながらボディメイク 効率よくトレーニングができる スキマ時間にマイペースでトライ ! 体重&体脂肪を効率良くダウン 引き締まったカラダをつくる!! 「体幹」ってナニ ? カラダのコアとなる、背中や腹筋、腰周りを含めた胴全体の筋肉群のこと。 この体幹を鍛えるとたくさんイイことがあるんです ! 体幹トレーニングをするとどんないいことがあるの ? 「太りにくく痩せやすい」ずっと憧れていた理想のカラダが手に入ります。 ポッコリお腹がくぼみ、細身のジーンズもはけるかも ! 体幹を鍛えるとカラダの軸が安定するので、ゴルフのスコアもアップ ! 体力がついてタフなカラダになります。長い外回りでも疲れ知らず ! 収録時間 : 30分 カ... |
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| 価格：2,299 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| ジェリー・ロペス,大胡香織（インストラクター）販売会社/発売会社：（株）ソニー・ミュージックダイレクト(（株）ソニー・ミュージックディストリビューション)発売年月日：2006/02/01JAN：4571191056498YOGAがあらゆるスポーツの基本として役に立つところに着目したDVD。世界的なレジェンド・サーファー、ジェリー・ロペスのYOGAスタイルを通し、スポーツや仕事に活用できるYOGAを提案する... |
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| 価格：3,900 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| Home Practice Yoga Core Strength インストラクター ：寿 絵美子 ジャンル : 一般向け/ヨガ/ピラティス 収録時間 : 39分 スタジオでのヨガクラス、みんなの早い動きに必死でついていったら翌日肩や手足が痛い…そんな経験をお持ちの方のために手足の筋肉を補助して、スムーズな動きを助けてくれるコアマッスル強化のポーズをまとめました。 体の深部を意識してじっくり行うSun Salutationのあとに筋力トレーニングの要素を取り入れ、最後はいつものヨガポーズでコアの使い方を確認、と実践的な内容になっています。一つのポーズをじっくりとキープして筋肉を育てたり、流れるように動いてみて成果を確認したりと使い方はあなた次第。マスターしたらヘッドスタンドやアームバランスなどダイナミックなポーズへの挑戦もたやすくなります。より楽しいヨガライフにお役立て下さい。 ※サンプル動... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
| レビュー件数：0 レビュー平均：0 |
| Enjoy Aero インストラクター：岩橋 悠太 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：66分 皆様こんにちは。インストラクターの岩橋悠太です。今回のDVDでは初級〜中級レベルのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。 私が普段大切にしているタイトルにもある『Enjoy』楽しむ事。参加者がまず楽しむ為に必要な事は、動ける事だと私は考えています。参加者が気持ちよく動ける為に必要な事!その為にまずは分かりやす道順(ブレイクダウン)を示してあげる事だと私は考えます。 今回の5ブロックでは、初級者でも向きの変化に対応する進め方や、複雑な動きでも、切り分ける事でスムーズに伝わる方法をご紹介させていただいています。また4・5ブロック目ではプラスアルファの展開もパターンとして紹介をしています。 慣れてきたコリオグラフィーを少し変化させるだけで、新鮮さや高揚感を参加者に感じていただける展開になります。是... |
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| 価格：3,509 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2012/06/20JAN：4988001733089フィットネス・トレーナー、ジリアン・マイケルズによる新たなダイエット・プログラムを収録。30日間集中型、下半身特化型、スピード・ダイエット、1日20分間のキックボックスなど、さまざまなテーマでレクチャーする... |
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