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| 著者坂根直樹(著)出版社文響社発売日2022年11月ISBN9784866515694ページ数127Pキーワード健康 むりおしなくてもないぞうしぼうがみるみる ムリオシナクテモナイゾウシボウガミルミル さかね なおき サカネ ナオキ9784866515694内容紹介見た目だけの問題じゃない！ 本当に怖いメタボ(内臓脂肪症候群)無理しなくても食べ方で内臓脂肪は落ちる！内臓脂肪を減らすために大切な注目の小腸ホルモンとは？内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方(1) たんぱく質と脂質のバランス内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方(2) 食物繊維と糖質のバランス内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方(3) 良質な脂質の摂り方内臓脂肪撃退レシピ(17)内臓脂肪が減って、血圧も下がった！ 体験者の感謝の声 など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 見た目だけの問題じゃない！本当に怖いメタボ（内臓脂肪症... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者阿部一理(著)出版社コスモ21発売日2013年04月ISBN9784877952570ページ数153Pキーワード健康 ねたきりにならないしよくおただすちようずくり ネタキリニナラナイシヨクオタダスチヨウズクリ あべ いちり アベ イチリ9784877952570内容紹介腸は最大の免疫機関、腸が悪いと病気になる。薬や手術の必要のない体をつくる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 健康の基本の基本は腸にあった！（介護・寝たきりになりやすい病気/腸は最大の免疫機関 ほか）/第2章 60歳からでも間に合う腸の鍛え方（私自身が健康を取り戻すまで/食が血となり、血が肉（細胞）となる ほか）/第3章 いま、だからこそ伝統食を見直そう（まずはよく噛む、よく眠る/伝統食が高齢者にもたらす幸福 ほか）/第4章 気を高めるマッサージと食物の力で体の手当てを（60歳、70歳は洟たれ小僧... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者黒田歩助(著)出版社コスモ21発売日2015年07月ISBN9784877953157ページ数159Pキーワード健康 ねたきりにならないほぐしたいそうろくじつさいから ネタキリニナラナイホグシタイソウロクジツサイカラ くろだ ほすけ クロダ ホスケ9784877953157内容紹介自分の足でトイレに行けるために！！まずは凝り張りを取ろう！！すぐはじめられる100円グッズ簡単運動。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 簡単！！「ほぐし体操」生涯、自分の足で歩く（寝たきりになって半年後に死亡したお年寄り/生涯自力でトイレに行けるように/シニアにとって筋力強化よりも大切なこととは？ ほか）/2 今すぐ手軽にできる100均グッズ「ほぐし体操」（筋肉を柔らかくする簡単「ほぐし体操」/柔軟性を高める簡単「ほぐし体操」/バランス力を高める簡単「ほぐし体操」 ほか）/3 体験談：「ほ... |
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| 価格：630 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者上西一弘(監修)出版社大洋図書発売日2024年08月ISBN9784813085676ページ数63Pキーワード健康 よくわかるおとなのためのえいようがく ヨクワカルオトナノタメノエイヨウガク うえにし かずひろ ウエニシ カズヒロ9784813085676内容紹介【第1章】栄養の基本「バランスのいい食事」とは?三大栄養素の役割とは?エネルギー補給が必要な理由ビタミンとミネラルは食事でとる食物繊維とファイトケミカル食物が消化・吸収されるまで大切なのは食事量よりバランスCOLUMN：健康食品やサプリメントの効果とは?【第2章】最新の栄養学1日にとるべきたんぱく質量自分に合うエネルギー量の決め方塩分のとりすぎを「旨み」で防ぐ卵は1日3個食べても大丈夫?体にとって「いい油」とは?野菜の摂取量を増やす方法抗酸化作用のある食品をとる食事はまず食物繊維から食べる1日にとるべき水分量とは?つまみや水を... |
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| 著者金岡恒治(監修)出版社晋遊舎発売日2024年08月ISBN9784801823587ページ数79Pキーワード健康 めいいがおしえるけいついしようくびへるにあくびの メイイガオシエルケイツイシヨウクビヘルニアクビノ かねおか こうじ カネオカ コウジ978480182358... |
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| 著者新谷弘実(監修) シンヤインスティテュートオブジャパン(著)出版社日東書院本社発売日2011年06月ISBN9784528012431ページ数207Pキーワード健康 しぜんめんえきりよくおぐんぐんたかめるにひやくぱー シゼンメンエキリヨクオグングンタカメルニヒヤクパー しんや ひろみ しんや／いんす シンヤ ヒロミ シンヤ／インス9784528012431内容紹介自然免疫力を高めるキー・ワードは細胞内をきれいにすること。細胞内をきれいにするカギは酵素。自然免疫力を高める旬のレシピ集を掲載。自然免疫力を高める、朝のファスティング（断食）。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 自然免疫力を高める/第2章 自然免疫力を高めるカギは酵素/第3章 自然免疫力を高める栄養素/第4章 自然免疫力を高める食事法/第5章 自然免疫力を高める腸内デトックス/第6章 自然免疫力を高める... |
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| 著者生田哲(著)出版社草思社発売日2023年02月ISBN9784794226280ページ数410Pキーワード健康 けんこうしんわおかがくてきにけんしようする ケンコウシンワオカガクテキニケンシヨウスル いくた さとし イクタ サトシ9784794226280内容紹介「水をたくさん飲んで脱水予防」「カゼを引いたら抗生物質」「骨粗しょう症はカルシウム不足が原因」「適量のお酒は健康にいい」・・・その間違った健康知識が、あなたの身を危険にさらす！本書は、健康にまつわるさまざまな「通説」を「健康神話」と命名し、その真偽を一つひとつ科学的に判定し、科学的根拠にもとづく健康知識を提供するものである。検証で採用されている文献のほとんど全部が、海外の一流科学・医学雑誌に掲載された論文であり、企業がスポンサーになっていない（公正な）研究によって得られた論文である。よって本書が提供する健康情報は非常に信ぴょう... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者谷内直人(著)出版社セルバ出版発売日2024年07月ISBN9784863679085ページ数183Pキーワード健康 ふいつとねすまいんどせつとけんこうとしあわせのため フイツトネスマインドセツトケンコウトシアワセノタメ やち なおと ヤチ ナオト9784863679085内容紹介 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 フィットネスクラブの裏側/第2章 フィットネス施設を活用しない95％の人/第3章 エクササイズ・イズ・メディシン/第4章 運動するならこんな考え方で/第5章 寝ること/第6章 食べることと排出すること/第7章 フィットネスの戦術/第8章 呼吸する/第9章 おわり... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社日本能率協会発売日2024年05月ISBN9784800579829キーワード健康 さいえんすでなつとくこころとからだの サイエンスデナツトクココロトカラダノ なりた なおこ ナリタ ナオコ978480057982... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者了徳寺健二(著) 奥村康(監修)出版社アスコム発売日2015年12月ISBN9784776208884ページ数174Pキーワード健康 きゆうきよくのつぼおしげきすると キユウキヨクノツボオシゲキスルト りようとくじ けんじ おくむら リヨウトクジ ケンジ オクムラ9784776208884内容紹介万病の原因を絶つ！！最近、身体で少し気になるところは、ありませんか。医学的療法に基づく簡単なメソッドで、免疫力を高め、あなたを健康へと導きます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次健康になれる9つのツボを紹介します/第1章 なぜ「究極のツボ」を刺激すると健康になるのか/第2章 ストレスフリー療法を受けてみました—モニター体験記/第3章 長年悩んでいた症状が改善しました—体験者の声/第4章 自宅で簡単にストレスフリー療法を実践できます/第5章 ストレスフリ... |
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| 著者永田京子(著)出版社青春出版社発売日2020年07月ISBN9784413231640ページ数175Pキーワード健康 はじめましてこーねんきーはじめましてこうねんきよん ハジメマシテコーネンキーハジメマシテコウネンキヨン ながた きようこ ナガタ キヨウコ9784413231640内容紹介仕事も人生もそれなりに充実していたA子。でも最近、疲れやすいし、気持ちも不安定。そんな彼女のもとにある日現れた謎のキャラクター「コーネンキー」。コーネンキーが教えてくれた40代から心も体もどんどんラクになる習慣とは…？更年期は「Change of Life」。人生後半を左右する大事な時期をハッピーに過ごすための本！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ コーネンキーがやってきた！/第1章 40代から人生がどんどん好転する3つの原則—「ちゃんと向き合うとラクになるでー... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社宝島社発売日2024年08月ISBN9784299057785ページ数79Pキーワード健康 いしやがおしえるくすりとさぷりめんとの イシヤガオシエルクスリトサプリメントノ9784299057785内容紹介多剤併用とサプリメント依存で健康がどんどん遠ざかる! 今すぐ見直したい、体をむしばむ悪習慣病気の治癒や症状緩和のために大きな効果をもたらしてくれるクスリやサプリメント。しかし、それだけの強いメリットと同時に存在する「副作用」というデメリットを見逃してはいませんか? 本誌ではさまざまなクスリが持つ特徴や、それを踏まえたうえでの正しい飲み方、選び方を現役の医師にお話しを伺いました。【内容構成】巻頭 多剤併用は超危険! クスリとの付き合い方を考える1章いつものクスリを総点検! 処方箋の使い方高血圧のクスリ、コレステロールのクスリ、血糖値のクスリ、抗生物質、認知症のクスリ、睡眠薬、抗うつ薬、... |
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| 著者山下武志(著)出版社あさ出版発売日2021年02月ISBN9784866672540ページ数189Pキーワード健康 せんもんいがおしえるどうきいきぎれむねの センモンイガオシエルドウキイキギレムネノ やました たけし ヤマシタ タケシ9784866672540内容紹介40歳以上の人ならほぼ全員に見つかるといわれる「不整脈」。人によって症状はさまざまですが、不整脈は脳梗塞や心不全、心筋梗塞といった命に関わる病気を引き起こす要因になるといわれています。本書は心臓の不調が気になる人のために、あぶない不整脈を見つける知識から、あぶない不整脈に対する正しい対処法、健康な心臓・血管を維持するための生活習慣まで学べる1冊になっています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 その動悸は病気のサインかもしれない（健康な「ドキドキ」と病気の「ドキドキ」がある/「動悸が数カ月続いて、靴... |
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| 著者大原千佳(著)出版社BABジャパン発売日2020年05月ISBN9784814202867ページ数165Pキーワード健康 めおごびようとじればじりつしんけいわ メオゴビヨウトジレバジリツシンケイワ おおはら ちか オオハラ チカ9784814202867内容紹介これだけで身体もメンタルも絶好調！人生100年時代、健康は「目」から！史上最高に目を酷使する現代人に！日本人の9割は目の疲れを感じている。「目」は「全身」とつながっている─。今注目の免疫力もグンと高まる！頭痛、肩こり、不眠、便秘、胃痛、抑うつ…etc.スッキリ解消！CONTENTS◎第1章目は心身とつながっている目の不調が自律神経を乱す／目に関心を持とう／第一印象で重要なのは目デリケートな角膜／目を若く保つとはどういうこと？いつも目は涙で覆われていたい／涙は何でできている？／あなたもドライアイかも？ドライアイの原因と治療法／ひど... |
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| 著者西脇俊二(著)出版社ワニブックス発売日2015年02月ISBN9784847093104ページ数173Pキーワード健康 しようかりよくめんえきりよくあつぷじりつしんけいお シヨウカリヨクメンエキリヨクアツプジリツシンケイオ にしわき しゆんじ ニシワキ シユンジ978484709310... |
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| 著者大谷憲(著)出版社日東書院本社発売日2019年04月ISBN9784528022331ページ数159Pキーワード健康 くすりおつかわずにぐつすりねむるほうほう クスリオツカワズニグツスリネムルホウホウ おおたに のりお オオタニ ノリオ9784528022331内容紹介年間全国70ヵ所で講演活動をしている安眠ドクターが、薬に頼らないで誰にでも簡単にできる快眠方法6つのルールを伝授します。ぐっすりと眠るとスッキリとした朝が迎えられ、カラダも心も健康になります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 睡眠に関する勘違い（短時間睡眠は非効率？/睡眠負債ってよくある寝不足のこと？ ほか）/第1章 睡眠はなぜ必要？（寝るときの靴下は、禁止！/QUESTION1 続けると早く死ぬのはどっち？ ほか）/第2章 睡眠障害ってなに？（理想の寝方は、直立状態！/QUESTION1 睡眠不... |
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| 著者中野ジェームズ修一(著)出版社Gakken発売日2023年10月ISBN9784058021279ページ数173Pキーワード健康 ねたきりにならないからだのつかいかたうんどうぎらい ネタキリニナラナイカラダノツカイカタウンドウギライ なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ9784058021279内容紹介【日常生活の動作をちょっと変えるだけで、「寝たきり」予防につながる！】誰でも将来「寝たきりにはなりたくない」と思うもの。「寝たきり」を防ぐには筋肉が重要なことは広く知られています。そして、筋肉を増やす・維持するためには、体を動かすしかありません。病気は薬で治せても、筋肉を増やす・減らさない薬は今の世の中にはないのです。でも、頭ではわかっていても「きつい運動は嫌い・苦手……」という人は、とても多いですよね。本書は、そんな人でも簡単にできるこ... |
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| 著者山口謠司(著)出版社自由国民社発売日2019年10月ISBN9784426125752ページ数127Pキーワード健康 ますますこころとからだおととのえるおとな マスマスココロトカラダオトトノエルオトナ やまぐち ようじ ヤマグチ ヨウジ9784426125752内容紹介テレビ朝日系ドラマ「Doctor-X~外科医・大門未知子」医療監修医師・ジャーナリスト 森田 豊先生推薦! 「音読に没頭する時間を持つことは、心とカラダの健康につながるでしょう。」「音読」というと、学生時代に国語や英語の授業で教科書を読んだことを思い浮かべる人が多いかもしれません。大人が文章を読む時には、「黙読」をすることが圧倒的に多いと思います。しかし、「音読」には「黙読」にはないメリットがたくさんあります。1.気持ちが落ち着きます。気持ちを落ち着かせる作用があるセロトニン(神経伝達物質)は、音読をすることで多く分泌さ... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者藤本幸弘(著)出版社オリーブの木発売日2023年10月ISBN9784434326318ページ数201Pキーワード健康 おふえんしぶえいようがくいしやがすすめるさいきよう オフエンシブエイヨウガクイシヤガススメルサイキヨウ ふじもと たかひろ フジモト タカヒロ9784434326318内容紹介平均寿命が50歳を超え、新型ウイルスに代表される様々な脅威にさらされた日本でいつまでも若々しく元気でいるためには、「守り」を主とするこれまでの古い栄養学はもはや通用しない。「オフェンシブ（攻めの）栄養学」として、一部の意識の高い人々の間で実践されている健康法をアンチエイジングのスペシャリストが紹介する。カギとなるのは「抗酸化力」「免疫力」「テストステロン（男性ホルモン）」のレベルを上げることである。そのためには何を食べるかが重要になる。アロエベラ、ミツバチ由来食材（ポーレン、プロポリス）、話題の... |
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| 著者大平悦子(著)出版社セルバ出版発売日2013年07月ISBN9784863671225ページ数183Pキーワード健康 たいないどくそからみおまもるあーゆるヴえーだ タイナイドクソカラミオマモルアーユルヴエーダ おおひら えつこ オオヒラ エツコ9784863671225内容紹介アーユルヴェーダは、病気にかからないたくましい心身をつくるための健康法。現代医療の分野においても、老化と病気予防のためのアンチエイジング法として、大きく注目されている。その同じ健康法が放射線障害の予防に適用できるのだ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 放射性物質はなぜ危ないのか/第2章 アーユルヴェーダってなに/第3章 食と心の関係/第4章 放射性物質から身を守る食生活/第5章 健康な心身をつくる生活習慣/第6章 心身魂を浄化するデトックス療... |
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| 著者堀江貴文(著) 予防医療普及協会(著)出版社幻冬舎発売日2022年12月ISBN9784344040373ページ数269Pキーワード健康 ふろうふしのけんきゆう フロウフシノケンキユウ ほりえ たかふみ よぼう／いり ホリエ タカフミ ヨボウ／イリ9784344040373内容紹介金と頭は健康に使え！ 唯一無二の健康本が誕生！ ホリエモンが世界最先端の抗加齢医学研究者たちにインタビューし得た知見を公開。糖尿病予防に効く「STLG2阻害薬」等明日から試せる知識がたっぷり。100歳まで健康であるためには「知ること」が最大の武器です。各種がん、糖尿病などの生活習慣病、精神疾患、アルツハイマー、不妊治療に至るまで、現代の予防医学はテクノロジーの進歩を受け日進月歩で進化を続けています。本書は、ライフワークとして毎月第一線の研究者にインタビューし続けたホリエモンが知見をまとめ、さらに各研究者が一言... |
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| 著者岡島義(著)出版社さくら舎発売日2020年08月ISBN9784865812596ページ数146Pキーワード健康 いちじかんおおくねむるすいみんふさいかいしようほう イチジカンオオクネムルスイミンフサイカイシヨウホウ おかじま いさ オカジマ イサ9784865812596内容紹介日中のウトウトが能力を半減させ、命も短くしている！睡眠負債とは、必要な睡眠時間が確保されていない慢性化した睡眠不足のこと。不眠など睡眠障害を第一線で研究・治療している著者が、睡眠時間の短さで世界1、2位を競う日本人に警鐘を鳴らす。睡眠不足は、認知面ではくよくよや後悔を生む。感情面ではやる気を低下させる。集中力・記憶力も低下。脳の老廃物アミロイドβも排出されにくくなる。さらには、日常のパフォーマンスが目に見えて落ちているにもかかわらず、本人は自覚できていない。そんな状況を打破すべく挑んだのが本書。28歳のSEを... |
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| 著者片山洋次郎(著) 田畑浩良(著) 藤本靖(著)出版社晶文社発売日2024年08月ISBN9784794974334ページ数277Pキーワード健康 きようめいするからだくうかんしんたいがくおひらく キヨウメイスルカラダクウカンシンタイガクオヒラク かたやま ようじろう たはた カタヤマ ヨウジロウ タハタ9784794974334内容紹介秘伝、公開！本来備わっている「自己調整力」（自らが整う力）を引き出す方法、「間合い」の全容とは。三人のボディワーク施術者＝「間法（まほう）使い」による、数十年の年月をかけた探求が明らかに。・リラックスできない・漫然と不調・朝から疲れている「からだの力」を取り戻し元気になりたい、すべての人へ届ける智慧とメッセージ。【目次】▼1：からだの深みを見つめていたい——片山洋次郎（聞き手： 藤本靖） 近代社会の限界と日本人の身体／息苦しさはど... |
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| 著者飯島勝矢(監修)出版社ニュートンプレス発売日2023年12月ISBN9784315527568ページ数303Pキーワード健康 やさしくわかるぶんけいのためのとうだい ヤサシクワカルブンケイノタメノトウダイ いいじま かつや イイジマ カツヤ9784315527568内容紹介今，世界はかつてない高齢化社会をむかえようとしています。日本も2025年には，65歳以上の高齢者が総人口に占める割合が30%に達すると予測されています。年齢を重ねる中で，70歳という年齢は，本格的に体の衰えを感じる年代だといわれています。日本人の平均寿命は80歳をこえていますが，健康で自立して生活できる期間を意味する「健康寿命」は男女それぞれ72歳と75歳です。70歳は，一つのターニングポイントといえるでしょう。一方で，心は不思議な変化を見せることがあります。体が衰えていくにもかかわらず，高齢者が感じる幸福度は決して... |
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| 価格：1,089 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者木場克己(監修)出版社宝島社発売日2023年01月ISBN9784299038005ページ数95Pキーワード健康 ながいきのひけつわたいかんにありました ナガイキノヒケツワタイカンニアリマシタ こば かつみ コバ カツミ9784299038005内容紹介きれいで健康な人に共通するのは「姿勢の美しさ」。体幹さえしっかりしていれば、姿勢も正しく保つことができて、姿勢の悪さからくる背中や腰のゆがみ、ぽっこりお腹も解消され、呼吸がしやすくなる、内臓が正しい位置で働ける、運動の効率がアップするなど、いいこと尽くし! そのためには1日1分、2分からでも続けることが大切です。運動経験ゼロからでも始められて、続けられる“チリツモ”トレーニングが詰まった一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者照山裕子(著) 來村昌紀(監修)出版社アスコム発売日2023年06月ISBN9784776212607ページ数191Pキーワード健康 くちのきようかしよしよくじでむせるかみきれない クチノキヨウカシヨシヨクジデムセルカミキレナイ てるやま ゆうこ らいむら ま テルヤマ ユウコ ライムラ マ9784776212607内容紹介ほとんどの栄養は、口から体に入っていきます。口が老いるとその栄養がうまく取れなくなり、全身の衰えへとつながっていきます。「すべての老化は、口からはじまる」といわれているのは、そのためです。口が衰えているかどうか、それはいつまでも若々しく健康な人生を過ごせるかどうかを決める、重要な分かれ道なのです。だからこそ、試してもらいたいのが、本書で提案する1日2回の「かみかみリズム体操」。みんなが大好きな、ある食べ物を使ったカンタン体操！楽しく、おいしく、口の老化を予防できます... |
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| 著者長島寿恵(著)出版社笠倉出版社発売日2019年12月ISBN9784773089455ページ数111Pキーワード健康 けつあつがさがるいきかた ケツアツガサガルイキカタ ながしま ひさえ ナガシマ ヒサエ9784773089455内容紹介1日1分からの血圧が下がるカンタン体操。日本の伝統文化をヒントにした体と血管にやさしい暮らし方。手軽で効果大の血圧が下がる食事のコツ。全国の自治体・企業を対象に健康教室・講演を20年以上、およそ8万人に健康指導を行ってきた著者の最新刊。薬剤師、健康運動指導士としての知識・経験を活かし、東洋医学と武道の智恵をとり入れた「薬だけに頼らない」大人気健康法で、高血圧を改善しましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 知っておきたい血圧のこと（血圧は、全身に酸素と栄養素を行きわたらせる“生きる力”のこと/血圧の「基準値」は改善方法の目安 ... |
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| 著者佐々木淳(著)出版社飛鳥新社発売日2021年12月ISBN9784864108201ページ数259Pキーワード健康 としおとつたらたべなさいざいたくいりようの トシオトツタラタベナサイザイタクイリヨウノ ささき じゆん ササキ ジユン9784864108201内容紹介◆発売すぐに各メディアで紹介され、話題沸騰! !2021.12.16 読売新聞(ヨミドクター)「本ヨミドク堂」、2021.12.19 産経新聞「産経書房」、2021.12.21 東京新聞「新刊紹介」、2022.1.6 毎日新聞「くらしナビ・社会保障」、2021.12〜2022.1東洋経済オンライン記事（4回）などでも紹介！◆「クローズアップ現代」や「あさイチ」で今いちばん注目の医師、初の健康書。◆全国から、たくさんの「ありがとう」が届いています！「痩せてきた高齢の親のために買いました。好きなものを食べさせます！」（42歳・... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者寺尾啓二(著)出版社宝島社発売日2022年06月ISBN9784299029270ページ数159Pキーワード健康 まつたくあたらしいちようかつのきようかしよすーぱー マツタクアタラシイチヨウカツノキヨウカシヨスーパー てらお けいじ テラオ ケイジ9784299029270内容紹介腸の健康は全身の健康! 「αオリゴ糖」で健康革命!健康管理の一環として、腸活への関心が高まっています。腸活に欠かせない食物繊維。中でも、最新研究によって「αオリゴ糖」が最強だということがわかってきました。100%善玉菌のエサになるから、体にとって無駄がなく、不調がみるみる消えるスーパー食物繊維なのです。・血糖値の上昇を抑える・動脈硬化のリスク減・アレルギー改善・がん予防・免疫力アップなど、驚くべき効果効能をαオリゴ糖は持っているのです!知っておきたい体のメカニズムをわかりやすく解説しながら、腸活にまつわる最新... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者岡浩一朗(著)出版社ダイヤモンド社発売日2017年09月ISBN9784478100912ページ数181Pキーワード健康 ながいきしたければすわりすぎおやめなさい ナガイキシタケレバスワリスギオヤメナサイ おか こういちろう オカ コウイチロウ9784478100912内容紹介ニューヨークタイムズ、ワシントンポスト、ウォールストリートジャーナルなどでも話題となった座りすぎと健康の関係！あなたの日常の座りすぎが、ガン、糖尿病、高血圧、脳梗塞など、怖い病気を招いていたのです！でも、座り習慣をちょっと変えるだけで、怖い病気を遠ざけ、健康をググっと引き寄せられるのです。本書では世界で競って研究されている、座りすぎと健康に関する研究成果について、また予防法について、やさしく、わかりやすく、解説しました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 健康寿命は「座り方」で延ばせる！... |
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