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| 著者仲野広倫(著)出版社アチーブメント出版発売日2017年06月ISBN9784866430119ページ数276Pキーワード健康 せかいのさいしんいがくがしようめいした セカイノサイシンイガクガシヨウメイシタ なかの ひろみち ナカノ ヒロミチ9784866430119内容紹介世界最新のスポーツ医学が導いたコンディショニングでカラダに自信がつく！将来の健康リスクを回避できる！全米ナンバーワンの日本人スポーツカイロプラクターが明かす超多忙な毎日に負けないためのセルフケア。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 世界の最新医療が解き明かす疲労の正体（私たちのカラダは毎日怪我をしている/カラダの老化ってどういうこと？ ほか）/第2章 日常の動作だけでカラダは疲れてしまう（ストレスが不調の原因なのか？/動かないからカラダの調子が悪くなる ほか）/第3章 疲れないカラダを手に入れ... |
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| 著者溝口徹(著)出版社青春出版社発売日2011年10月ISBN9784413110365ページ数95Pキーワード健康 うつわたべものがげんいんだつたずかい ウツワタベモノガゲンインダツタズカイ みぞぐち とおる ミゾグチ トオル9784413110365内容紹介脳に足りない栄養がわかるチェックリスト付き。ストレスで消耗する栄養素がある！イライラ・不安を引き起こす食べ物とは。ダイエット、健康志向の意外な落とし穴。「脳の栄養不足」が一番怖い！通院患者の9割が改善した人気クリニックの「食べる」処方箋。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに—心の元気は栄養が決め手！/第1章 「脳の栄養不足」が「うつ」を引き起こす！—食べ物が心をつくっていた（「うつ」の食べ方には共通点がある/心の変化には脳がかかわっている ほか）/第2章 この食べ方が脳のトラブルを招い... |
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| 著者橋本雄二(監修) 橋本千春(著) 稲田稔(著)出版社合同出版発売日2015年10月ISBN9784772612500ページ数119Pキーワード健康 いらすとばんからだのつかいかたととのえかたこどもと イラストバンカラダノツカイカタトトノエカタコドモト はしもと ゆうじ ちはる いな ハシモト ユウジ チハル イナ9784772612500内容紹介すぐできる!「息・食・動・想」、4つのからだの自己管理でこころとからだを健やかに!深くゆっくり呼吸すれば、心は自然と落ち着きます。全身をつかい、左右のバランスを意識して動けば、ケガなくすごせます。いつもプラス思考をつづければ、からだも強く元気になります。親子でできる操体を大幅改訂増補!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 操体の基本（息をする/食べる ほか）/第2章 理にかなった体の動かし方（正しい姿勢で立つ/正しい姿勢で... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社アスコム発売日2023年12月ISBN9784776213208ページ数219Pキーワード健康 じりつしんけいのめいいがおしえるしゆうちゆうりよく ジリツシンケイノメイイガオシエルシユウチユウリヨク こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784776213208内容紹介交感神経でやる気を刺激し、副交感神経で落ち着きを取り戻す。多くの一流を指導する著者が明かす「本当の集中」を手に入れる方法！あなたがなかなか集中できないのは、集中力がないのではなく、集中するための方法を知らないだけです。・ガムを噛んで集中するリズムを作る・集中している人の近くで仕事をする・寝る前スマホをやめて光と刺激の波状攻撃を防ぐ・集中できる午前の「ゴールデンタイム」を活用する・エレベーターよりも階段を選択する・深部体温の低下から時間から逆算して入浴する・「見ざる・言わざる・聞かざる」で心に余裕を作... |
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| 著者米山公啓(著)出版社自由国民社発売日2024年04月ISBN9784426129828ページ数222Pキーワード健康 いしがおしえるげんきのうのつくりかたぼけない イシガオシエルゲンキノウノツクリカタボケナイ よねやま きみひろ ヨネヤマ キミヒロ9784426129828内容紹介一定の年齢に達した人、誰もが思うこと。それは自分自身が認知症になってしまう心配ではないでしょうか。60歳ないし65歳で定年や退職を迎えても、人生はまだ20年以上続くのが一般的です。せっかく健康を維持してきても、認知症になって生活を楽しめなくなったり、家族に迷惑をかけてしまうとしたら、残念なことです。脳トレやスポーツ、食事、ダイエットなどで、認知症を防止できるのでしょうか。タバコや酒、コーヒーなどは認知症と、どう関係があるのでしょうか。このあたりを、しっかりと認識し、元気な脳を保ちたいものです。本書では、脳神経... |
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| 著者山岸昌一(著)出版社双葉社発売日2022年03月ISBN9784575317060ページ数221Pキーワード健康 いつしようかいごされないからだになるいしや イツシヨウカイゴサレナイカラダニナルイシヤ やまぎし しよういち ヤマギシ シヨウイチ9784575317060内容紹介将来介護されるのは絶対イヤ!! でも、何をどうしていいものやら——そんな迷える大人世代のために、抗老化の第一人者である医師・山岸昌一先生が「介護されない体」になるための奥の手を伝授。老化の原因物質AGEを「食べ物」から摂っている人はアルツハイマーや認知症になりやすいというデータも。そこで、AGEを溜めない食事術、運動や睡眠、メンタル管理など、ズボラさんでも続けられる生活習慣を大紹介。これで老後は怖くない!!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 要介護を招く手強い老化... |
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| 著者中西保二(著)出版社評言社発売日2023年01月ISBN9784828207346ページ数222Pキーワード健康 ずつとけんこうでながいきしたいならかんで ズツトケンコウデナガイキシタイナラカンデ なかにし やすじ ナカニシ ヤスジ9784828207346内容紹介「歯の健康なくして全身の健康はありえない」「食養生なくして病気は根本的に治らない」── そのためには「歯医者さんで定期的予防処置を受けること」「よい食べ物を選び、食べ方を変え、暮らしを変えること」で、健口と口福になります。100歳になっても健康長寿でいられる秘訣はこれしかありません。（著者）人生100年時代が到来した。健康で長生きはすべての人の希望である。そのためには「歯のメンテ」と「食養生」がカギだと説いた、歯科医師によるユニークな健康本である。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 健康長寿の秘訣1 ... |
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| 著者川名慶子(著)出版社農山漁村文化協会発売日2023年08月ISBN9784540231414ページ数87Pキーワード健康 はじめてのそうたいほうかたこりひえせいりつうが ハジメテノソウタイホウカタコリヒエセイリツウガ かわな けいこ カワナ ケイコ9784540231414内容紹介季刊『うかたま』の連載「はじめての操体法」をまとめた一冊。「ラクなほう」「気持ちのよいほう」を探して動き、からだを整える運動療法・操体法。「疲れにくく、しなやかで元気なからだづくり」をモットーにする川名慶子先生が、初心者でもひとりでできる操法を紹介する。腰痛やひざの痛み、不眠などの症状に合わせたものから、毎日続けたい体操まで。からだに負荷の少ない動きで、年齢や運動の得意不得意にかかわらず実践できる。リモートワークで運動不足になっている人にもおすすめ。この本では、肩こりや腰の痛みといった運動系の不調だけでなく、... |
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| 著者濱裕宣(著) 赤石定典(著)出版社講談社発売日2020年12月ISBN9784065218044ページ数143Pキーワード健康 じけいいだいびよういんえいようしのごじつさいから ジケイイダイビヨウインエイヨウシノゴジツサイカラ はま ひろのぶ あかいし さだ ハマ ヒロノブ アカイシ サダ9784065218044内容紹介50代の健康の指針になるキーワードは血管、筋肉、骨、肌、腸内環境の5つ。これらを栄養の力で強化するために、何を、どう食べるか。栄養のプロが知識と経験と科学に基づきズバリ回答します。 ビタミンやたんぱく質といった栄養素ごとではなく、納豆や卵といった食材、食品ごとに紹介しますので、選ぶべき食事が一目瞭然でわかります。例えば、その食材、食品が持つ栄養素が体内で最大の効果を発揮するのは、「納豆は粒よりひきわり」「味噌汁は沸騰させない」「生卵より温泉卵」。日ごろ食卓に並ぶ食事を... |
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| 著者安保雅博(監修)出版社講談社発売日2014年11月ISBN9784062596893ページ数99Pキーワード健康 のうそつちゆうのじゆうどまひでもあきらめないうで ノウソツチユウノジユウドマヒデモアキラメナイウデ あぼ まさひろ アボ マサヒロ9784062596893内容紹介腕も上がらない、肘も伸びない、指も開かない、重度マヒの上肢機能の改善には、ボツリヌス療法とリハビリを併用します。ボツリヌス療法の治療後は腕を上げる訓練、手指を開く訓練がしやすくなります。本書ではボツリヌス療法後の正しい訓練法をわかりやすく写真で紹介しています。自分でうまく動かせない「廃用手」から、物を押さえたり引き寄せたりすることができる「補助手」のレベルまで引き上げることをめざします。写真解説がわかりやすい《講談社 健康ライブラリースペシャル》【重度のマヒでもボツリヌス療法と正しい訓練法で機能は改善していく！】... |
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| 出版社講談社発売日2023年04月ISBN9784065319659ページ数41Pキーワード健康 しゆうかんげんだいぷれみあむ2023ー3 シユウカンゲンダイプレミアム2023ー39784065319659内容紹介身体の痛みを消すための体操を、モデルの相沢菜々子さんが動画で教えてくれる一冊。相沢菜々子さんに励ましてもらいながら一緒に体操に取り組める、特別DVD（電子版は動画）が付いています。首、肩、腰、股関節、膝の痛みに効く体操を20種類収録。体操に取り組んだ後は「＃相沢菜々子にチャレンジ」を付けてぜひ感想をつぶやいてください。収録している体操1章・首の痛みを消す1：首の前伸ばし2：背もたれ首伸ばし3：横頭抱えストレッチ2章・肩の痛みを消す4：耳横バンザイ5：背面引き上げ伸ばし6：肩甲骨回しストレッチ7：腕回しストレッチ8：背筋伸ばし9：胸開きストレッチ3章・腰の痛みを消す10：正座ポーズ... |
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| 著者庄野俊哉(著)出版社旬報社発売日2021年08月ISBN9784845117024ページ数70Pキーワード健康 ますくおしてもとおるこえおつくる マスクオシテモトオルコエオツクル しようの としや シヨウノ トシヤ9784845117024内容紹介◎コロナ禍のマスク生活で、とくにシニアに思いもよらない悩みが出ています。「声を出すとすぐ疲れる」「声が出しづらい」「食べ物がのみこみづらい」「ほうれい線が気になる」……ほおっておくと老化が進み「コロナうつ」になるおそれも。◎そんな今こそ音読がおすすめです。・マスクをつけていても「通る声・疲れない声」が出せる・のどの筋肉を動かすことで、えん下障がいを予防・加齢とともに気になる「のみこむ力」の不安解消・脳の前頭前野が活性化。認知機能のアップが期待・腹式呼吸で自律神経を整え「コロナうつ」を予防◎教えるのは東海テレビで活躍を続け、各地で音読講座も開く... |
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| 著者井本邦昭(著) 人体力学編集室(著)出版社世界文化社発売日2020年11月ISBN9784418204199ページ数143Pキーワード健康 うしなわれたからだのちからがよみがえるめんえき ウシナワレタカラダノチカラガヨミガエルメンエキ いもと くにあき じんたい／り イモト クニアキ ジンタイ／リ9784418204199内容紹介本書で紹介する体操、呼吸法の実践することで、免疫力がアップし全身の不調や様々な症状が消えていきます。その場しのぎで痛みを取るといった対症療法ではなく、抜本的な体質改善で自然治癒力がアップします！70年間人を診続けており、予約困難の人気の著者の技術であなたの身体は生まれ変わります！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 感染症に対処するには？/第2章 免疫力が低下する理由/第3章 免疫力を軸に体の不調をチェックしよう/第4章 免疫力はよみがえ... |
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| 著者奥仲哲弥(著)出版社エクスナレッジ発売日2011年04月ISBN9784767811260ページ数175Pキーワード健康 たばこおすつているひとすつていた タバコオスツテイルヒトスツテイタ おくなか てつや オクナカ テツヤ9784767811260内容紹介左右の骨盤の高さはそろえる、胸を張って背筋を伸ばしてお尻をキュッ、ペットボトルを使うと簡単、頭の後ろで腕を組んでスッと胸を開くetc。肺若返りエクササイズがあなたを美しくする。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 たばこを吸う人の肺は年齢以上に老けている（「肺がん」だけじゃない！肺にまつわる怖ーい病気/実年齢は四〇代でも肺は六〇代！？簡単な検査で「肺年齢」がわかる ほか）/2 「たばこ病」の怖さを知っていますか？（階段で息切れを感じたら要注意！「肺の生活習慣病」が始まっている/あなたの肺は大丈夫？COPDはこんなに... |
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| 著者平澤精一(著) 岸村康代(著)出版社アスコム発売日2019年11月ISBN9784776210658ページ数125Pキーワード健康 ながいきのきりふだあえんちやーじけんこうほう ナガイキノキリフダアエンチヤージケンコウホウ ひらさわ せいいち きしむら ヒラサワ セイイチ キシムラ9784776210658内容紹介人気健康番組で大反響だったテーマがあります。それが「亜鉛」です。亜鉛と聞いても、ほとんどの人ピンとこないかもしれません。でも、亜鉛が体から不足すると、実は大変なことが起こります。●体から元気を奪っていきます●いつも疲れた状態、だるい状態が続きます●老けやすくなります●記憶力が低下します●やる気がなくなります●いつもイライラした状態になります●髪、肌のはりがなくなっていきますほかにも、まだまだマイナスのことが体に起きてきます。たとえば、60代70代の人が「原因はわからないけど、... |
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| 著者東瑞智(監修)出版社晋遊舎発売日2024年10月ISBN9784801823945ページ数63Pキーワード健康 めいいがおしえるぎやくりゆうせいしよくどうえんおじ メイイガオシエルギヤクリユウセイシヨクドウエンオジ あずま みずとも アズマ ミズトモ978480182394... |
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| 著者栗原毅(監修)出版社宝島社発売日2024年04月ISBN9784299054043ページ数95Pキーワード健康 おもしろいほどわかるしにあのためのしぼう オモシロイホドワカルシニアノタメノシボウ くりはら たけし クリハラ タケシ9784299054043内容紹介シニアの脂肪をテーマに、学術的な話から雑学ネタまで、医師の監修のもとにわかりやすく解説します。シニアに多い内臓脂肪型肥満の注意点や、筋力の減少と肥満が重なったサルコペニア肥満にならない方法などのほか、シニアのやせすぎの弊害や、良質な脂質の摂り方についても解説します!※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者佐伯吉捷(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2020年04月ISBN9784344927858ページ数222Pキーワード健康 うつくしいおととひびきによるおるごーる ウツクシイオトトヒビキニヨルオルゴール さえき よしかつ サエキ ヨシカツ9784344927858内容紹介美しい音と“ひびき”によるオルゴール療法入門※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次オルゴール療法とは/オルゴール療法の特性/スイスオルゴールとの出会い/オルゴール療法の原理/美しい音色のひびき/脳からの医療は人類の宝/改善症例に見るオルゴール療法/ひびきとマタニティ/ひびきと外科手術/ひびきとスポーツ医療/動物とひびき/植物とひびき/微生物とひびき/オルゴールの誕... |
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| 価格：1,914 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者石黒成治(著)出版社マイナビ出版発売日2024年08月ISBN9784839985509ページ数180Pキーワード健康 どくたーいしぐろのちようかつちようひやつかDR／I ドクターイシグロノチヨウカツチヨウヒヤツカDR／I いしぐろ せいじ イシグロ セイジ9784839985509内容紹介★消化器外科医が書いた腸活の知識と実践が一冊でわかる本！この20年で「ただの食べ物が通過する臓器」から「代謝、免疫、ホルモン系に影響を与える、体の中での中心臓器である」という認識に変わった腸。YouTubeチャンネル登録者数40万人越えのDr Ishiguroが「腸活とはなにか？」をまとめました。前半で正しい知識を身に着け、後半で実践方法がわかる腸活本の決定版！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 体の中にもつ生態系・腸内細菌（腸内細菌と共生する僕たち/すべての病気は腸から始まる... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者白城あやか(著)出版社世界文化社発売日2018年06月ISBN9784418183166ページ数111Pキーワード健康 かんたんおいるけんこうほういちにちおおさじいつぱい カンタンオイルケンコウホウイチニチオオサジイツパイ しらき あやか シラキ アヤカ9784418183166内容紹介日々、何気なく使っているオイルですが、その種類や使い方によって、健康にいい成分がとれることも、健康に悪影響を及ぼすこともあります。本書では、オイルソムリエの資格を持つ、元・宝塚歌劇団娘役トップの白城あやかが、おススメ料理用オイル11種、美容オイル2種、アロマオイルを取り上げ、その機能性を生かす”正しい”使い方を伝授。今日からできる、暮らしのなかのオイル使いが満載です。10年後も、20年後も、ずっとずっと元気でいたいから、自分のために、家族のためにカラダに効く43レシピと美肌＆快調のアイディアをご紹介しま... |
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| 著者江部康二(著)出版社ダイヤモンド社発売日2019年05月ISBN9784478106488ページ数215Pキーワード健康 ないぞうしぼうがすとんとおちるしよくじじゆつ ナイゾウシボウガストントオチルシヨクジジユツ えべ こうじ エベ コウジ978447810648... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社宝島社発売日2022年09月ISBN9784299034069ページ数159Pキーワード健康 まんがでわかるじりつしんけいがととのう マンガデワカルジリツシンケイガトトノウ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784299034069内容紹介交感神経のコウちゃんに副交感神経のフクちゃん。脳みそ、肝臓、腸内会のみなさんなどなど、現代人の不規則な生活に虐げられてきた身体の一部たちが擬人化して大暴れ!イライラ、多汗症、ダイエット、朝起きられない、更年期障害……学生、社会人、結婚後といったあらゆる年代の人が抱える心と体の悩み。それ、ぜんぶ、自律神経を整えることで解決します!自律神経研究の第一人者である小林弘幸先生が、悩めるすべての人たちのためにわかりやすくマンガで解説。さまざまな症例をもとにたどり着いた「自律神経が整う5つの習慣」を生活に取り入れ、毎日をHAPPYに過ご... |
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| 著者芦澤裕子(監修) 土屋未久(イラスト)出版社翔泳社発売日2019年12月ISBN9784798161686ページ数255Pキーワード健康 ぐつどすりーぷぶつくGOODSLEEPBOOKさん グツドスリープブツクGOODSLEEPBOOKサン あしざわ ゆうこ つちや みく アシザワ ユウコ ツチヤ ミク9784798161686内容紹介本を開けば、心と体がほぐれるあなたにぴったりの眠り方がきっと見つかる本ぐっすり眠りたいあなたへ。不安や考え事でうまく寝付けない、夜中に目が覚めてしまう、朝すっきりしない、夢をよく見る……。そんな悩みをほぐす、120の眠るコツを紹介します。Part1 日中Part2 夕暮れPart3 ベッドの中Part4 真夜中1日を4つに分けて、時間帯ごとにできることを解説。365日、暮らしの中でちょっと役立つ方法を集めました。イラストを添えて読みやすいレイアウトにした... |
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| 著者川嶋朗(著)出版社アスコム発売日2013年06月ISBN9784776207856ページ数225Pキーワード健康 いしやがおしえるひとがしぬとき イシヤガオシエルヒトガシヌトキ かわしま あきら カワシマ アキラ9784776207856スタッフPOP「医療費を子どもに負担させてしまった」「望まない延命治療を受けさせてしまった」・・・患者、その家族、友人…様々な“死”の局面を見てきた医師が後悔を残さない、充実した人生の送り方を提唱！内容紹介明日死ぬかもしれない。そのときあなたは人生を後悔しない自信がありますか？たった一度の人生を、自分が納得し、満足して生きるための指南書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 病気を治せるのは医者ではない/第2章 乱れた生活習慣を送ってしまった/第3章 医者任せにしてしまった/第4章 延命治療で寝たきりになってしまった/第5章 民間... |
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| 著者吉田篤司(著)出版社BABジャパン発売日2017年04月ISBN9784814200450ページ数234Pキーワード健康 くびからゆるめるあれきさんだーてくにつくくらにおせ クビカラユルメルアレキサンダーテクニツククラニオセ よしだ あつし ヨシダ アツシ9784814200450内容紹介首からユルめる！「アレキサンダーテクニック」と頭蓋骨をユルめる！「クラニオセイクラルセラピー」が自己施術できてしまう！！セルフでは困難とされてきた、「アレキサンダーテクニック（首からユルめる！）」と「クラニオセイクラルセラピー（頭蓋骨をユルめる！）」の自己施術を可能にする画期的な方法です。首がユルむと…●背骨が圧迫から解放されます。●自然に呼吸が深くなります。●視力アップ、思考クリアでやる気に満ちた人になります。●姿勢が良くなり、肩、背中、腰などのコリが解消されます。この画期的な方法によって、あらゆる... |
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| 著者坂田武士(著)出版社すばる舎発売日2023年06月ISBN9784799111253ページ数221Pキーワード健康 だつくすりけんこうほうくすりおすすめないやくざいし ダツクスリケンコウホウクスリオススメナイヤクザイシ さかた たけし サカタ タケシ9784799111253内容紹介病気や寝たきりを防ぐことで、健康寿命を延ばすための本。最終的に老衰死を目標とする。著者は、特別養護老人ホームの施設長を務めて、多くの高齢者を看取ってきた経験から、寝たきりや病気になってしまった老後の過酷さを目の当たりにし、さらに70床しかない施設に常時1000人あまりが順番待ちをしている現状を憂える。高齢者の病気や寝たきりは、食事や生活習慣で7割、がんについては9割は回避できる。そのために必要な知識を予防医学の観点から教えていく。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 薬に頼らず、健康寿... |
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| 著者岩井隆彰(著)出版社青春出版社発売日2015年11月ISBN9784413039789ページ数176Pキーワード健康 せなかゆるめすとれつちごかいひねるだけで セナカユルメストレツチゴカイヒネルダケデ いわい たかあき イワイ タカアキ9784413039789内容紹介腰痛、肩こり、首の痛みに代表される体の痛み。サッカー日本代表のメディカルトレーナーとして、体の痛みをケアし続けてきた著者は、多くの体の痛みの原因は、痛みの出ている箇所ではなく「背中部分」にあることが多いと言います。背骨は関節の可動域が狭く、日常生活の中で動かす機会もほとんどないため凝り固まりやすい場所。背中の骨や筋肉が硬くなると、それを補うように腰や首を動かさなければならないため、腰や首に痛みがでます。さらに体の大黒柱ともいえる背中部分の筋肉や骨の硬直は、自律神経の乱れ、高血圧、冷え症、免疫力の低下など、全身の不調の原因... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者内海洋(著)出版社あさ出版発売日2022年01月ISBN9784866673301ページ数154Pキーワード健康 ずかいういるすとじよきんのことが ズカイウイルストジヨキンノコトガ うちうみ ひろし ウチウミ ヒロシ9784866673301内容紹介「消毒液と除菌水は何が違う？」「消毒液と除菌水のラベルはどこを見ればいい？」「変異株に有効な消毒液と除菌水は？」「次亜塩素酸と次亜塩素酸ナトリウムは別物？」「空中噴霧は危ない？」「医療機関はどうやって消毒をしている？」など、新型コロナウイルスの流行で一気に関心が高まった消毒・除菌についての最新知識を、イラスト等を使ってわかりやすく図解。新型コロナウイルスだけでなく、インフルエンザ、O-157、大腸菌など、日常で感染リスクのあるさまざまなウイルスや菌を無毒化し、予防する方法がわかります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社ブティック社発売日2024年04月ISBN9784834778434ページ数80Pキーワード健康 けつとうちけつあつがさがるやせるきやべつげきうま ケツトウチケツアツガサガルヤセルキヤベツゲキウマ978483477843... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者今井一彰(著) 中島潤子(著) あいうべ協会(編)出版社幻冬舎発売日2021年08月ISBN9784344038370ページ数111Pキーワード健康 せかいいちかんたんなおどろきのけんこうほうまうす セカイイチカンタンナオドロキノケンコウホウマウス いまい かずあき なかじま じ イマイ カズアキ ナカジマ ジ9784344038370内容紹介貼って寝るだけ、体の不調が消える。あなたが長年悩んでいる病気は「マウステーピング」が解決する?寝ているときに口が開いていると喉が乾燥し、免疫力が下がります。たとえマスクをしていたとしても口が開いていれば乾燥を防ぐことはできず、口腔内の環境は悪化します。それを防ぐのがマウステープ。寝る前に口にテープを貼るという簡単な習慣です。まずは、睡眠の質がガラリと変わります。そして、口や鼻の疾病はもちろん花粉症やアトピー性皮膚炎、さらには糖尿病、不整脈、血圧、... |
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