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| 著者和田秀樹(監修)出版社大洋図書発売日2021年08月ISBN9784813083900ページ数63Pキーワード健康 せいしんかいがおしえるちようかんたんすとれすかいし セイシンカイガオシエルチヨウカンタンストレスカイシ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784813083900内容紹介心の名医が徹底解説！「考え方のクセ」を変えてストレスとさよなら！！巻頭特集：コロナに負けない心の作り方ストレスの基礎知識思考パターンのセルフチェックストレスが溜まりやすい9つの思考パターン【第1章】ネガティブな感情コントロール術感情的にならないために 大切なのは「感情コンディション」を整えること感情コンディションを整える5つの方法ネガティブな感情との付き合い方【第2章】シーン別ストレス解消法職場のストレス撃退法親子関係のストレス撃退法夫婦関係のストレス撃退法友人関係のストレス撃退法周りにストレスを与える「要注意... |
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| 価格：1,046 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者ドーン・グローヴス(著) 松岡敬子(訳)出版社たま出版発売日1994年02月ISBN9784884813277ページ数181Pキーワード健康 ふりーめでいてーしよんげんだいじんのためのろくじゆ フリーメデイテーシヨンゲンダイジンノタメノロクジユ ぐろ−ヴす ど−ん GROVE グロ−ヴス ド−ン GROVE978488481327... |
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| 価格：550 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者菅原道仁(監修)出版社大洋図書発売日2021年04月ISBN9784813083726ページ数63Pキーワード健康 のうしんけいげかいがおしえるふちようがきえる ノウシンケイゲカイガオシエルフチヨウガキエル すがわら みちひと スガワラ ミチヒト9784813083726内容紹介1章不調が消える脳の休め方（メンタル編）ストレスを感じないマインドに変わる「リフレーミング」で視点を変える「忘れる力」を磨いて嫌な記憶を断捨離心身へのダメージが大きい「ぼっち」を避ける自分を客観視する「メタ認知」を習慣化ネガティブ・アグレッシブのススメ逃げるのは恥だが役に立つ2章脳の疲れを癒す瞑想脳の疲れを癒す瞑想〜実践編〜呼吸で自律神経を整える脳のパフォーマスを上げる眠り方アクティブレストとパッシブレスト脳が喜ぶ食べ物と食事法寝る1時間前にぬるめのお湯に浸かる日常生活に運動を取り入れる骨盤を立てて座ると疲れな... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者近藤誠(著)出版社日本文芸社発売日2016年04月ISBN9784537261387ページ数310Pキーワード健康 がんかんじやよこんどうまことおうたがえべすと ガンカンジヤヨコンドウマコトオウタガエベスト こんどう まこと コンドウ マコト9784537261387内容紹介がんの近藤理論はすべて正しく、標準治療はすべて間違いなのか──。手術の是非、抗がん剤の選択から、医者、病院選びまで、がん患者の疑問に近藤誠医師がズバリ答える。近藤理論の「ホントのホント」がわかる画期的一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ いま、なぜ「近藤誠を疑え」なのか/第1章 「早期発見」「早期治療」は本当に無意味なのか/第2章 「手術はするな」の真意は、どこにあるのか/第3章 「術後の検査や観察」は有害で無益なのか/第4章 「抗がん剤」は使い方次第ではないのか/第5章 「放射線治... |
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| 著者西脇俊二(著)出版社ワニブックス発売日2015年02月ISBN9784847093104ページ数173Pキーワード健康 しようかりよくめんえきりよくあつぷじりつしんけいお シヨウカリヨクメンエキリヨクアツプジリツシンケイオ にしわき しゆんじ ニシワキ シユンジ978484709310... |
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| 著者山本健二(著)出版社CEメディアハウス発売日2020年11月ISBN9784484202303ページ数95Pキーワード健康 いちにちさんぷんうたとれ1にち／3ぷん／うたとれの イチニチサンプンウタトレ1ニチ／3プン／ウタトレノ やまもと けんじ ヤマモト ケンジ9784484202303内容紹介大きな声で歌うことは体にいい効果がいっぱい！歌うことで衰えていた肺機能が復活し、心身をリラックスさせストレス解消、脳を刺激して認知症予防に、さらにのどが鍛えられ誤嚥の防止にもなります。本書は懐かしくて癒される日本の名曲を41曲収録したCD付き。「どんぐりころころ」「かもめの水兵さん」から「荒城の月」まで、大きな声で一緒に歌って健康な脳と体を取り戻しましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 歌を毎日の習慣にする7曲（どんぐりころころ/蝶々/かたつむり ほか）/2 上手に呼吸... |
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| 著者高田明和(著)出版社すばる舎発売日2018年05月ISBN9784799107140ページ数175Pキーワード健康 せいげんしないでながいきできるたべかたのしゆうかん セイゲンシナイデナガイキデキルタベカタノシユウカン たかだ あきかず タカダ アキカズ9784799107140内容紹介生理学・脳科学の権威、ドクター高田が教える、ムリも我慢もせず、おいしく食べ続けるヒント。読んですぐ効く、読むと心身がラクになる、中高年のための「ゆる食べ」のコツ満載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 ウソ＆極論ばかりの「健康＆やせ」常識をくつがえす（たしかに肥満の原因は「運動不足」よりも「食べすぎ」ではあるが…/ストレスをためない「食べ方の習慣」 ほか）/2章 健康寿命が長い人に共通する食習慣（肉や魚を食べて体を元気にしよう/動物性たんぱく質を食べて長生きしよう ほか）/3章 老... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者谷康平(著)出版社廣済堂出版発売日2014年12月ISBN9784331518892ページ数198Pキーワード健康 にやんともこわいせいかつしゆうかんびようながいきの ニヤントモコワイセイカツシユウカンビヨウナガイキノ たに こうへい タニ コウヘイ9784331518892目次第1章 生活習慣病の本質を知る—死の四重奏ってにゃんだ？（生活習慣でこれだけ死んでいる/メタボリック症候群＝内臓脂肪症候群 ほか）/第2章 睡眠・運動習慣の改善—過ぎたるは及ばざるが如しだにゃー（睡眠の取りすぎは免疫力を低下させる/ゴールデンタイムを寝て過ごせ ほか）/第3章 飲酒・喫煙習慣の改善—依存物質ってにゃんだかこわい！？（依存物質が持つ3つの側面/アルコールは最強の依存物質 ほか）/第4章 食習慣の改善—食習慣は生命維持の要だにゃん（聖書の真実「血液が生... |
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| 著者中村弘志(著)出版社ビジネス社発売日2023年07月ISBN9784828425375ページ数127Pキーワード健康 わるいしせいわてんじようおみつめてなおしなさい ワルイシセイワテンジヨウオミツメテナオシナサイ なかむら ひろし ナカムラ ヒロシ9784828425375内容紹介「骨格は視覚を使って矯正すると治りやすい。これは画期的である。」精神科医 樺沢紫苑氏推薦！◇頭痛 ◆不定愁訴◆首痛 ◇うつ◇肩こり◆歯並び◆腰痛 ◇顎関節症◇ひざ痛◆顔のゆがみ etc・・・体のゆがみは「痛み」や「万病」の原因！悪い姿勢を「目」から治していく、まったく画期的な方法を紹介！————————————————&... |
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| 出版社宝島社発売日2022年03月ISBN9784299027122ページ数95Pキーワード健康 じゆみようおのばすしよくじちじめるしよくじしよくた ジユミヨウオノバスシヨクジチジメルシヨクジシヨクタ9784299027122内容紹介健康で長生きするためには、体を作っている食事が大事です。どんなものが体に良くて、どんなものが体に悪いのか——テレビ等メディアで活躍する名医が最新エビデンスに基づいてやさしく教えます。美味しいけれど食べないほうがいいあの部分から年齢別の食事法まで、美味しく楽しく長生きするための秘訣が満載です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者辨野義己(著)出版社扶桑社発売日2022年11月ISBN9784594093242ページ数191Pキーワード健康 さいこうのすいみんわちようかつでて サイコウノスイミンワチヨウカツデテ べんの よしみ ベンノ ヨシミ9784594093242内容紹介腸内環境を整えると、よく眠れて翌朝の目覚め方がまったく違う!「ウンチ博士」でおなじみの著者が2万人の調査から発見した腸活の新習慣ステイホーム、リモートワーク、行動自粛、マスク生活……。このような毎日で、体のバイオリズムが狂ってしまった人がたくさんいます。そして、そのまま眠れない日々を過ごしてはいませんか。睡眠の質を左右するものは、何なのか……？そんな睡眠について、最新研究によって解明されたことがあります。睡眠は脳やホルモン、神経との関連を指摘されることが多いのですが、それ以上に深いところでかかわり合っているのが、腸なのです。この事実が明らか... |
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| 価格：1,595 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社文響社発売日2022年02月ISBN9784866514765ページ数143Pキーワード健康 ちようすごいいがくぶきようじゆがおしえるさいこう チヨウスゴイイガクブキヨウジユガオシエルサイコウ9784866514765内容紹介最先端の遺伝子研究から次々と明らかになる「腸内細菌と病気・老化との関係」。腸内細菌は、私たちの体質ばかりか性格や人格まで左右する「全身の司令塔」であることがわかってきました。どんよりした暗い気持ちも、高血圧や肥満・糖尿病も、感染症やアレルギーも、認知症やうつも、果ては腎臓病や子宮内膜症まで、多くの病気が腸内細菌の乱れと密接に関係することが明らかにされつつあります。つまり、「健康な心も体もすべては腸しだい」ということです。ところが、現代人は、高脂肪食、食物繊維不足、抗生物質、食品添加物、下剤、ストレス、運動不足などの影響で腸内フローラが乱れがち。それが、腸内に慢性... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者夏嶋隆(著)出版社アスコム発売日2023年04月ISBN9784776212508ページ数137Pキーワード健康 じゆうびようでほぐす10びよう／で／ほぐすからだが ジユウビヨウデホグス10ビヨウ／デ／ホグスカラダガ なつしま たかし ナツシマ タカシ9784776212508内容紹介あきらめていた体の硬さが「奇跡の10秒」で一気にほぐれる！口コミだけで患者が押し寄せるトレーナー界のゴッドハンド直伝！痛みに耐えて体を伸ばす必要はもうありません。たったひとつの姿勢をマスターするだけで、骨や筋肉をあるべき位置に戻し、一瞬でゆがみ、縮んだカラダが整います。つらい、苦しい、やることが多い柔軟は今すぐにやめて、驚くほどラクな方法で、人生最高の柔らかさを手に入れてください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「奇跡の10秒」で柔らかくなるヒミツ（理想の自分は「姿勢」によって... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者白濱龍太郎(著)出版社主婦の友社発売日2024年02月ISBN9784074568468ページ数127Pキーワード健康 ねつきがわるいすぐにめが ネツキガワルイスグニメガ しらはま りゆうたろう シラハマ リユウタロウ9784074568468内容紹介これまで2万人以上の睡眠に悩む人を治療してきた睡眠専門医・白濱龍太郎医師による「眠れない人」のためのお助けBOOKです。不眠の悩みを抱える人が多い、ストレスフルな現代社会。日本人の睡眠時間は、世界で最下位というデータもあります。そんな私たちの毎日の暮らしの中で、ちょっとした習慣や心がけで寝つきがよくなる＆朝までぐーっすり眠れる方法を、イラストでわかりやすく、やさしくアドバイスします。■Part1 人はなぜ不眠になるのか・自分の不眠のタイプを知ろう■Part2 もっと眠りのことを知ろう・「よく眠れない」「寝ても疲れがとれない」は深睡眠不足が... |
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| 価格：1,222 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドラマ×プリンセスカフェ |
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| ■ISBN/JAN:9784864104203★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい 「筋肉減らし」が老いの原因だった 久野譜也/著フリガナネタキリ ロウジン ニ ナリタクナイ ナラ ダイエツト ワ オヤメナサイ キンニクヘラシ ガ オイ ノ ゲンイン ダツタ発売日201508出版社飛鳥新社ISBN9784864104203大きさ214P 18cm著者名久野譜也/... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者了徳寺健二(著) 奥村康(監修)出版社アスコム発売日2018年03月ISBN9784776209584ページ数183Pキーワード健康 けつりゆうおふやせばけんこうになるからだ ケツリユウオフヤセバケンコウニナルカラダ りようとくじ けんじ おくむら リヨウトクジ ケンジ オクムラ9784776209584内容紹介体が若返る！病気を遠ざける血流アップ法！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次自宅で実践！血流を増やす12のツボの見つけ方＆押し方ポイント解説！/第1章 ストレスフリー療法で健康になる！（「ストレスフリー療法」でストレスがなくなった！/過剰な「ストレスホルモン」は、万病の元 ほか）/第2章 「若返りのツボ」を見つけた！（究極のツボ「F点」は万能薬/まったく新しい「若返りのツボ」を発見！ ほか）/第3章 血流の正体と驚くべき効能（健康長寿・若返りのカギは血液にあり/... |
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| 価格：990 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者池谷敏郎(著)出版社三笠書房発売日2018年05月ISBN9784837927297ページ数127Pキーワード健康 ずかいけつかんおきたえるとちようけんこうになる ズカイケツカンオキタエルトチヨウケンコウニナル いけたに としろう イケタニ トシロウ9784837927297内容紹介◎知らなければ一生損する！「新・医学常識」満載！それは、ある日、突然!?脳梗塞、心筋梗塞、くも膜下出血……血管事故は、20代、30代でも、誰にでも起こる可能性があります！でも、安心してください。血管には素晴らしい回復能力が備わっていて、いったん「硬く、狭く、もろく」なってしまっても、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管によみがえらせることができるのです！ 難しいことはなにひとつありません。「正座をするだけ」といった簡単な運動や、ほんの少し生活習慣を変えるだけ。それだけで、血管の老化が引き起こす病気・... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者宮田徹(著)出版社草思社発売日2005年07月ISBN9784794214126ページ数222Pキーワード健康 もどしうんどうでつかれないからだおつくる モドシウンドウデツカレナイカラダオツクル みやた とおる ミヤタ トオル978479421412... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者デイビッド・パールマター(著) クリスティン・ロバーグ(著) 白澤卓二(訳)出版社三笠書房発売日2021年06月ISBN9784837958031ページ数453Pキーワード健康 いつものぱんがあなたおころす イツモノパンガアナタオコロス ぱ−るまた− でいびつど PE パ−ルマタ− デイビツド PE9784837958031内容紹介◎全世界100万部突破のベストセラーが、 栄養学、脳科学などの最新エビデンスを加えて アップデート！◎肥満、糖尿病、アルツハイマー病、うつ病、ADHD…… これらの不調の原因が、ふだん口にしているパンだとしたら！？本書は、パンやパスタなどの炭水化物に含まれるグルテンや糖質が私たちの健康に与える深刻なダメージについて、強い警鐘を鳴らしています。それでは、わたしたちは一体「何を」食べたらいいのでしょうか。炭水化物は... |
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| 著者久野譜也(著)出版社草思社発売日2023年12月ISBN9784794226884ページ数221Pキーワード健康 きんとれすいつちするかしないかがじんせいの キントレスイツチスルカシナイカガジンセイノ くの しんや クノ シンヤ9784794226884内容紹介「運動しようと思っても長く続かない」という人は多い。その一番の理由は「なぜ、これをやらなければいけないのか」をわかっていないから。運動をするときに「その運動が自分にとってどんな利益につながるのか」、「それをすることでどんな素晴らしい結果が得られるのか」をはっきりクリアにしておけば、運動は必ず習慣化できるのだ。筋トレが心と体に最大の幸せをもたらす理由を説く本書を読めば、無性に筋トレがしたくなること間違いなし！さあ、スイッチを入れて、体を動かそう！「女性だけの30分フィットネス カーブス」の会員向け雑誌「カーブスマガジン」の大人気連... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者駒川耕司(著)出版社コスモ21発売日2021年09月ISBN9784877954055ページ数184Pキーワード健康 おおきくくちおあけるだけでしぜん オオキククチオアケルダケデシゼン こまがわ こうじ コマガワ コウジ9784877954055内容紹介38年にわたる25万人以上の施術で解明！「睡眠を取っても疲れが取れない」「風邪の治りが遅い」「激しい痛みが続く」「体に力が入らない」「40年以上、不快な症状が続いている」「低体温で冷えがひどい」「緊張して人と楽しく会話できない」 著者はそんな方たちに施術してきましたが、そのときは「楽になりました」と喜んで帰っても、しばらくすると再び施術を受けに来られることが多かったといいます。これでは本当に体の不調が改善したことにならない。そう感じて、誰でも自分自身で体の不調を改善できる健康法がないかと探っていくうちに、ライオンのようにあくびをするだけ... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者坂本信雄(著) 坂本夏美(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2025年05月ISBN9784344693623ページ数217Pキーワード健康 いしやいらずのしんたいおつくるけんじやの イシヤイラズノシンタイオツクルケンジヤノ さかもと のぶお なつみ サカモト ノブオ ナツミ9784344693623内容紹介今日から始められる！ 医者いらずの身体づくり「呼吸」「運動」「睡眠」「食事」を見直して、不調知らずに！疲れが取れない、頭が重い、なんだか眠れない——。自覚症状はあるのに原因が見つからない不調を抱えている人は少なくありません。こういった不調は「不定愁訴」と呼ばれていますが、対症療法的な投薬で一時的に症状が改善しても、薬の服用を止めてしまえばぶり返すこともあり、多くの人を悩ませています。福島市で循環器と消化器を中心に、内科全般の診療を行うクリニックを... |
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| 著者生島壮一郎(著)出版社すばる舎発売日2019年02月ISBN9784799107782ページ数207Pキーワード健康 はいえんにころされないさんじゆうろくのしゆうかんは ハイエンニコロサレナイサンジユウロクノシユウカンハ いくしま そういちろう イクシマ ソウイチロウ9784799107782目次第1章 まずは肺を知る/第2章 肺をいたわり、肺炎菌を遠ざける/第3章 高齢化時代と誤嚥性肺炎/第4章 口腔ケアでリスクを減らそう/第5章 生活の中に潜む意外な肺炎/第6章 誰でもできる呼吸筋トレーニン... |
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| 出版社ホーリスティック・セラピー研究所発売日1984年04月ISBN9784839700256ページ数245Pキーワード健康 おれんじぶつくばぐわんしゆりらじにーしのめいそう オレンジブツクバグワンシユリラジニーシノメイソウ らじに−し ばぐわん．しゆり ラジニ−シ バグワン．シユリ978483970025... |
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| 著者和田秀樹(著)出版社宝島社発売日2024年03月ISBN9784299051875ページ数207Pキーワード健康 けんこうじようしきというおおうそ ケンコウジヨウシキトイウオオウソ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784299051875内容紹介「塩分控えめ」「糖質ゼロ」「粗食がいい」の罠医者がまき散らす「健康常識」を高齢者は信じてはいけない!「本当の」健康長寿法を和田秀樹が指南する血圧は正常値まで下げる、糖尿病の治療はインシュリンが必須、コレステロール値は低いほうが長生き、がんは早期発見・早期治療が大切……医者が言う「健康常識」の9割はデタラメである——。30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わってきた和田秀樹氏が指南する「本当に健康で長生きできる」心得とは? 『80歳の壁』『70歳が老化の分かれ道』などのベストセラーで医学界の常識に異論を唱えてきた著者が、渾身... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者パトリック・マキューン(著) 桜田直美(訳)出版社かんき出版発売日2017年10月ISBN9784761272951ページ数333Pキーワード健康 とつぷあすりーとがじつせんじんせいがかわる トツプアスリートガジツセンジンセイガカワル まきゆ−ん ぱとりつく MCK マキユ−ン パトリツク MCK9784761272951内容紹介「鼻呼吸」に変えるとリバウンドなく痩せて、健康になり、パフォーマンスが劇的に上がる！！「呼吸量」を減らすだけで疲れない「体と心」をつくる方法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Prologue 呼吸を減らすとすべてが変わる/1 呼吸の秘密/2 フィットネスの秘密/3 健康の秘密/実践編 酸素アドバンテージ・プログラム/Appendix 息を止めるエクササイズを安全に行うための注意！/Epilogue 体を動かすことは命... |
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| 価格：650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社産経新聞社発売日2021年10月ISBN9784819152631ページ数74Pキーワード健康 けんかつてちよう2（2021ー1） ケンカツテチヨウ2（2021ー1）978481915263... |
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| 価格：1,848 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者藤島一郎(著)出版社文響社発売日2024年08月ISBN9784866518183ページ数143Pキーワード健康 しよくじでむせるごえんのみこみにくさじりきで シヨクジデムセルゴエンノミコミニクサジリキデ ふじしま いちろう フジシマ イチロウ9784866518183内容紹介年間5万人以上の人が命を落とし、死亡原因第6位といわれる「誤嚥性肺炎」。高齢化の進む日本では、誤嚥性肺炎で亡くなる人が二十数年で約10倍に急増しています。「自分は年ではないから大丈夫」と思っている人も、他人事ではありません。実は、のどの衰えは40代50代から始まり、何も対策を講じなければ、のどの機能はどんどん低下していきます。もし、「食事中にムセる」「頻繁にセキ込む」「声がかすれる」といったのどの不調を感じたら、のどの衰えと考えて、1日も早く嚥下力を強化する必要があります。そこでおすすめしたいのが、日本でも有数の... |
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| 著者栗原毅(著) 栗原丈徳(著)出版社フォレスト出版発売日2022年06月ISBN9784866801810ページ数200Pキーワード健康 けつかんがつよくなるしゆうかん ケツカンガツヨクナルシユウカン くりはら たけし たけのり クリハラ タケシ タケノリ9784866801810内容紹介血管の健康は、45歳からでも間に合う。成人病・血管の専門ドクターが徹底解説！ちょっとした習慣で、脳梗塞・糖尿病85％防げる。誰でも今日からすぐできる、血管が強くなる習慣を一挙公開！◎朝、起きたらまず口をすすぐ ◎何でもいいから野菜から箸をつける◎寝る前に顎の下を10回押す ◎湯船に入ったら、まずふくらはぎを揉む◎食べものは20回噛む など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人間は血管とともに老いる（脳梗塞も認知症も脳の病気じゃない！？/動脈、静脈、毛細血管、血管の構造と役割を知る... |
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| 著者石垣英俊(著) 小岩信義(監修)出版社池田書店発売日2020年12月ISBN9784262123653ページ数159Pキーワード健康 こころとからだのちずちようぷろが ココロトカラダノチズチヨウプロガ いしがき ひでとし こいわ の イシガキ ヒデトシ コイワ ノ9784262123653内容紹介【内容】病院に行っても、「ストレス性ですね」と言われ、経過観察となったり、根本的な原因が分からずモヤモヤすることがあります。「ストレスが体に何らかの影響を与えている」。私たち現代人にとっては、常識になったといえるでしょう。でも、「なぜ、ストレスがカラダの不調を引き起こすのか？」「どうしたら不調が改善するのか？」私たちは肝心なことを知りません。私たちの不調は、どうしたら改善できるのでしょうか？そこで、【ストレスが引き起こす不調のしくみを知り、身体のケアをする】本を作りました。【特徴】・中医学に基... |
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