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| 著者石田ミユキ(著)出版社BABジャパン発売日2009年07月ISBN9784862204387ページ数235Pキーワード健康 運動 あるけるからだになるためによむ アルケルカラダニナルタメニヨム いしだ みゆき よしみず のぶ イシダ ミユキ ヨシミズ ノブ9784862204387内容紹介運動・健康法の前に、からだを自然体にしておきましょう！健康のため！ダイエットのため！と、ウォーキングをしても、からだが固まっていたり、からだの使い方が悪ければ、逆効果になることも！だから、まずからだの仕組みと、心との繋がりを知って、からだと心を自然体にして、“歩けるからだ”を目指しましょう！きっと、歩くのが楽しくなるはずですよ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 歩くことは、生きること/第1章 綺麗と健康の基礎“歩けるからだ”を丸ごと理解/第2章 自分のからだの感じてみよう/... |
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| 著者市川壮一郎(著)出版社時事通信出版局発売日2019年09月ISBN9784788716520ページ数181Pキーワード健康 ゆるとうしつおふそうだつたのかしよくじじゆつごはん ユルトウシツオフソウダツタノカシヨクジジユツゴハン いちかわ そういちろう イチカワ ソウイチロウ9784788716520内容紹介食後の血糖値って意識してますか？ 健康診断で調べるのは、空腹時血糖値。けれども本当に気をつけなくてはならないのは食後血糖値です。ご飯大好きな日本人のほとんどすべてが「糖質中毒」！ ここから脱出するには、やみくもに「糖質制限」をしてもダメ。ではどうしたらよいかを徹底解説！昨今ブームの本格的な糖質制限を習慣化できる人はごくわずか。糖質には強い「中毒性」があるためです。さらに適切な糖質量は人によって違うため、画一的な糖質制限は非効率的。そこで本書では、食後の血糖値と肥満の有無という二つの指... |
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| 著者野口緑(著)出版社日経BP発売日2023年09月ISBN9784296203093ページ数275Pキーワード健康 けんこうしんだんのけつかがわるいひと ケンコウシンダンノケツカガワルイヒト のぐち みどり ノグチ ミドリ9784296203093内容紹介俳優・南果歩さん推薦！「健康診断でそんなことまでわかるなんて！自身の状態を知ることが健康への第一歩。」血圧・血糖・中性脂肪・コレステロール・γ-GTP…… これらの結果を1つ1つ見て、一喜一憂していませんか？健診データは項目ごとにバラバラに見るのではなく、そこからあなたの「血管の状態」を知ることが大切です。「症状がないから……」と放っておくのではなく、20年後の健康のために、今から始めましょう！年齢を重ねるとともに、段々と悪くなってくるのが「健康診断の結果」です。「コレステロールの値が上がってきた」「血圧が高いんだよなぁ」「血糖値は大丈... |
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| 著者左巻健男(編著)出版社カンゼン発売日2017年12月ISBN9784862554352ページ数285Pキーワード健康 けんこうにいいものばかりたべるとはやじに ケンコウニイイモノバカリタベルトハヤジニ さまき たけお サマキ タケオ9784862554352内容紹介「健康食品」神話にだまされるな！“科学者”が教える健康と食の正しい常識。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「天然・自然」信仰を見直す—オーガニック至上主義を疑え！（天然・自然モノだからといって安全とは限らない/「有機農法＝無農薬」ではない！ ほか）/第2章 がん予防・治療の「健康食品・サプリ」を疑う（日本人のためのがん予防法/喫煙は健康にとって“絶対悪” ほか）/第3章 怪しいダイエット法や食品（太めが長生きする—あなたにダイエットは必要か？/注意したい、あなたを誘うダイエッ... |
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| 著者奥村歩(著)出版社すばる舎発売日2023年10月ISBN9784799111642ページ数238Pキーワード健康 のうのごみおあらいながすじゆくすいしゆうかん ノウノゴミオアライナガスジユクスイシユウカン おくむら あゆみ オクムラ アユミ9784799111642内容紹介「睡眠＝脳のメンテナンス」。これは「熟睡」することでのみ可能なのです。スマホ依存、脳過労、睡眠負債で眠りの質が低下すると脳はゴミ屋敷状態となり年齢にかかわらずうつや認知症の引き金に！本書で熟睡習慣を。【目次】序章 脳の健康を護るために「ぐっすり眠ること」がなぜ大切なのか？第1章 睡眠中に脳のゴミを洗い流す機能が認知症を予防する第2章 スマホ依存から逃れて脳過労、不眠を解消する第3章 睡眠負債は万病の元である！第4章 睡眠外来の薬物療法最前線第5章 薬に頼らず「ぐっすり眠る」ための実践法※本データはこの商品が発売された... |
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| 著者金沢一平(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年04月ISBN9784344944831ページ数199Pキーワード健康 さんじゆうだいごじゆうだいのためのふといきの サンジユウダイゴジユウダイノタメノフトイキノ かなざわ いつぺい カナザワ イツペイ9784344944831内容紹介30代〜50代のための太生きのすすめ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人生120年時代の到来 社会問題となっている老後資金不足と10年を超える平均介護期間（長生きを望む大前提は“健康である”こと/2020年には過去最高の平均寿命を記録 ほか）/第2章 「長生き＝幸せ」ではない！ 経済的自立と心身の健康を両立する「太生き」とは（太く長く生きる「太生き」という生き方/過去を後悔する患者になってほしくない ほか）/第3章 お金と健康は表裏一体 MBAの学位を有する医師が... |
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| 著者曽我部幸男(著)出版社文芸社発売日2011年12月ISBN9784286111926ページ数277Pキーワード健康 さんびやくねんごのせかいいさんゆめいきるもくひよう サンビヤクネンゴノセカイイサンユメイキルモクヒヨウ そがべ ゆきお ソガベ ユキオ978428611192... |
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| 著者山元正博(著) 山元文晴(著)出版社ポプラ社発売日2020年12月ISBN9784591168431ページ数189Pキーワード健康 こうじおやこのはつこうわすごい コウジオヤコノハツコウワスゴイ やまもと まさひろ ぶんせい ヤマモト マサヒロ ブンセイ9784591168431内容紹介一般的には、ほとんど知られていない鹿児島県の「源麹研究所」。100年以上にわたって麹研究を進め、世界最先端の成果をあげ、世界中から企業や大学の研究者が頻繁に訪れる。現在の焼酎ブームは、源麹研究所がつくったといっても過言でない。そんな源麹研究所を経営する父（農学博士）と息子（医学博士）による共著。麹による人間の免疫力増強や健康維持をもたらす力から、廃棄物を家畜用の乾燥資料に転換する力など、麹が持つ計り知れない可能性を一冊にまとめました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 麹は、微生物か... |
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| 著者デイビッド・パールマター(著) クリスティン・ロバーグ(著) 白澤卓二(訳)出版社三笠書房発売日2016年03月ISBN9784837957638ページ数365Pキーワード健康 ちようのちからであなたわかわる チヨウノチカラデアナタワカワル ぱ−るまた− でいびつど PE パ−ルマタ− デイビツド PE9784837957638内容紹介ベストセラー『「いつものパン」があなたを殺す』第2弾！パン、パスタ、シリアル……私たちの食生活のすみずみにまで潜むグルテンや糖質。著者のパールマター博士は、それらの成分が、脳と神経系にもたらす恐ろしい弊害を解き明かし、前著で、まったく新しいガイドラインを示した。さらに今回、博士が切り込むのは、「腸」である。現代人が日常的にとっている食べ物や薬が、腸内の環境を破壊し、やがて脳と体全体にまでおよぼす悪影響を豊富... |
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| 著者南上夕佳(著)出版社ワニブックス発売日2024年08月ISBN9784847074752ページ数223Pキーワード健康 しぜんぐすりかたろぐからだとこころのふちよう シゼングスリカタログカラダトココロノフチヨウ なんじよう ゆか ナンジヨウ ユカ9784847074752内容紹介熱中症予防には…「マテ茶」や「スギナ」のハーブティーを頭痛には…「ペパーミント」配合のオイルでマッサージをストレスや疲れを感じたら…「高麗人参」のタブレットを安易に薬に頼る前に！植物や食べもので不調をととのえることができます。ロングセラー『自然ぐすり生活』実践編！植物療法士の第一人者・森田敦子氏に師事した著者が、自身の身をもって実証、厳選した自然ぐすり157品を具体的に紹介！誰でも今すぐ始められて、実感できる！ 一家に1冊欲しい保存版ですContentsChapter1 からだの“不調”にChapter2 “巡... |
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| 著者三宅邦夫(著) 中神勝(著)出版社黎明書房発売日1998年06月ISBN9784654057412ページ数126Pキーワード健康 けんこうぞうしんいきいきたいそうごじゆうきゆうこう ケンコウゾウシンイキイキタイソウゴジユウキユウコウ みやけ くにお なかがみ まさ ミヤケ クニオ ナカガミ マサ978465405741... |
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| 著者ポールズアリッサ(著)出版社KADOKAWA発売日2024年12月ISBN9784046071309ページ数186Pキーワード健康 たべもののことよくしらずままに タベモノノコトヨクシラズママニ ぽ−るず ありつさ POLS ポ−ルズ アリツサ POLS9784046071309内容紹介アレルギー、アトピー、生理痛、便秘、風邪、片頭痛、うつ症状、不眠、疲労感、イライラ、子どもの夜泣きなど、自分や家族のからだの不調、思い当たることはありませんか？ それらの症状、実は「食」で見直すことができます！！10代の頃、モデル活動中のダイエットにより健康を損ねた経験と、その後母になったことを契機に食への関心を深め、スクールで学んだほか農家・生産者の元へ自ら話を聞きに行くなど、積極的に食にまつわる活動を続ける、食のプロの著者による初書籍です。日常的に何気なく口に入れるものに関し... |
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| 著者牧田善二(著)出版社ダイヤモンド社発売日2019年08月ISBN9784478106730ページ数350Pキーワード健康 いしやがおしえるしよくじじゆつ2 イシヤガオシエルシヨクジジユツ2 まきた ぜんじ マキタ ゼンジ9784478106730内容紹介健康に必要なのは嘘を見抜ける「知性」だ！最新エビデンス満載！研究×臨床×データで導くDNAにそった最強の食事法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 偽エビデンスに騙されない！「食の正しさ」の正体—生化学×臨床データ×医学エビデンスで食の常識をアップデートする/第1章 都市伝説を正しく見抜く！食の嘘16—医学的に正しい「食の授業」/第2章 人体の仕組みが教える「三大栄養素」の上手な摂り方—体にとって最も自然な食べ方とは？/第3章 人間のDNAにそった食材別の食べ方“実践編”R... |
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| 著者和合治久(著)出版社展望社発売日2013年07月ISBN9784885462566ページ数221Pキーワード健康 おんがくりようほうがんねんみびようおこくふくして オンガクリヨウホウガンネンミビヨウオコクフクシテ わごう はるひさ ワゴウ ハルヒサ9784885462566内容紹介脳は爽快！病を防ぐ！モーツァルト、バッハ他…厳選クラシック音楽の威力！目を見張る社会的な広がりと成果の克明な記録。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 音楽療法で不安気分も体調不振も克服（心地良い音は健康をつくる/音楽鑑賞と音楽療法は目的がちがう ほか）/第1章 爽やかに生きるための音楽療法（まず未病克服/音楽療法に期待するもの ほか）/第2章 立体化する最前線の音楽療法—うぶ声をあげるニューシステム（花粉症対策にも音楽療法/副交感神経を活性化させる方法 ほか）/第3章 暮らし... |
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| 著者金展蔵(著)出版社セルバ出版発売日2020年09月ISBN9784863676084ページ数167Pキーワード健康 これがつかれのげきたいほうだじぶん コレガツカレノゲキタイホウダジブン こん のぶぞう コン ノブゾウ9784863676084内容紹介更新予定※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 気がつかない内に睡眠不足が始まっている—こんな症状がある方は要注意！/第2章 周囲の人から「選ばれる自分をつくる」睡眠法—運気医学が明かす睡眠の原理とは/第3章 軽い睡眠不足は胃から始まる—胃は体の栄養、心の栄養、脳の知識としての栄養の入り口だった/第4章 大切なストレスは逃がさない—最強の睡眠体質をつくる法/第5章 世界一わかりやすい疲れの正体—疲れには5つしかない。あなたはどのタイプ？/第6章 ストレス知らず... |
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| 著者木ノ本景子(著)出版社みらいパブリッシング発売日2021年05月ISBN9784434289125ページ数205Pキーワード健康 くすりにたよらないめんえきりよくこうじようけいかく クスリニタヨラナイメンエキリヨクコウジヨウケイカク きのもと けいこ キノモト ケイコ9784434289125内容紹介ウィズコロナの時代を生き抜くための、最強の味方は免疫力!ストレスを、溜めず、減らし、解消する!「完璧主義」と「いい人」を手放し、自分らしく生きる!免疫力を高める心身のケアを専門家がやさしく解説。現代社会ではストレスを抱えがちです。運動不足がもたらす筋力の低下なども相まって、普通に生活していたのでは免疫力が下がってしまう状況にあります。著者が出会った90歳以上で病院にかかったことがないお年寄りに、免疫力を向上させるヒントがあります。中には偏食、嗜好品を好む人、運動をしない人など健康的とは言え... |
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| 著者鈴木養平(著) 薬日本堂(監修) 上田惣子(作画)出版社フォレスト出版発売日2021年06月ISBN9784866801315ページ数243Pキーワード健康 わがままようじようくんめざせしあわせなながいきさん ワガママヨウジヨウクンメザセシアワセナナガイキサン すずき ようへい くすり／にほ スズキ ヨウヘイ クスリ／ニホ9784866801315内容紹介300年のロングセラー健康本『養生訓』を現代の漢方で読み解く！！めざせ、幸せ長生きさん！一に養生、二に漢方。自分の健康は自分でつくる、主体的で前向きな姿勢です。食べたくないものは食べない。無理して人づき合いしない。自分の元気はケチケチ使う。幸せな長生きさんは自分の幸せと健康を最優先！頑張りすぎなのあなたに贈る、温故知新の健康法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 貝原益軒と『養生訓』/其の1 養生にコミット... |
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| 著者菅原道仁(著)出版社実務教育出版発売日2017年12月ISBN9784788914469ページ数215Pキーワード健康 いつしようつかれないひとののうのやすめかた イツシヨウツカレナイヒトノノウノヤスメカタ すがわら みちひと スガワラ ミチヒト9784788914469内容紹介忙しく働く日本人に向け、現役脳神経外科医が教える「正しい脳の整え方」。睡眠だけではない回復方法をわかりやすく解説！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次0 あなたの休息法は9割間違い/1 不調の原因は「脳」にあり/2 脳を休ませる意味を正しく理解する/3 こんな脳の使い方が疲れを引き起こす/4 正しい睡眠×瞑想＝最強の休息法/5 正しい休息が折れない心を育て... |
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| 著者林悠(監修)出版社ニュートンプレス発売日2022年12月ISBN9784315526424ページ数303Pキーワード健康 ぶんけいのためのめつちややさしいすいみん ブンケイノタメノメツチヤヤサシイスイミン はやし ゆう ハヤシ ユウ9784315526424内容紹介 ぐっすり眠ることは，はつらつとした生活を送る上でとても大事です。睡眠不足だと，体はだるく，頭もうまくはたらきません。ところが，日本は圧倒的に睡眠不足の国のようです。ある調査によると，日本人は諸外国の平均よりも1時間以上も短い睡眠時間しかとっていないのです。睡眠不足になると，疲れがとれないだけでなく，さまざまな病気につながる恐れもあります。 どうすれば毎日ぐっすりと眠り，すっきり目覚めることができるのでしょうか？ その第一歩は快眠サイクルを知ることです。私たちは毎晩「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」という，ことなる役割をもつ2種... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社宝島社発売日2024年12月ISBN9784299061881ページ数255Pキーワード健康 じりつしんけいのめいいがおしえるきゆうきよく ジリツシンケイノメイイガオシエルキユウキヨク こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784299061881内容紹介「休日にゴロ寝ばかりしていても、脳の疲れはとれません(著者)」。コロナ禍以降、いくら休息をとっても体の芯から疲れが抜けないことに悩む方が急増中です。自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部小林弘幸教授が、「行動習慣」「マインドセット」「食事術」「運動&マッサージ」「人間関係で心を休める方法」「休日の過ごし方」に関する「攻めの休息術」67メソッドを一挙紹介。【目次】序章 「究極の休み方」は自律神経を整えることにある第1章 いつも体に休みをもたらす行動習慣第2章 日常に安らぎを与えるマインドセット第3章 休息を取... |
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| 著者本間真二郎(著)出版社講談社ビーシー発売日2020年06月ISBN9784065204245ページ数239Pキーワード健康 かんせんおおそれないくらしかたしんがたころなから カンセンオオソレナイクラシカタシンガタコロナカラ ほんま しんじろう ホンマ シンジロウ9784065204245内容紹介新型コロナからあなたと家族を守る50の工夫。自然に沿った暮らし方で、感染を遠ざけ、感染しても追い出す力を備える240ページ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 新型コロナウイルスを恐れないために/2 免疫力を高めるには腸内細菌を整える/3 腸内細菌を育む自然に沿った食の基本/4 自然治癒力を育む生活の基本/5 医療と薬。つき合い方の基本/6 環境リスクを下げる暮らしの基... |
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| 著者石井直美(著)出版社食べもの通信社発売日2024年07月ISBN9784772677219ページ数124Pキーワード健康 しあわせなひやくさいになるしゆうかんしあわせ／な／ シアワセナヒヤクサイニナルシユウカンシアワセ／ナ／ いしい なおみ イシイ ナオミ9784772677219内容紹介予防医学の権威、Dr.ジョーンズ氏推薦！「介護世代やシニア世代、大切な人の健康を支える必読書であり希望の光となるはずです」＊＊＊＊＊＊＊家族に迷惑をかけず、元気に過ごしたい！幸せな100歳になりたい！それには、自分に合った薬膳や生活習慣を取り入れて五臓六腑を整えることが大事です。薬膳と聞くと「難しそう」「特別な材料がいる」と考える人も多いでしょう。けれど、そんな心配はいりません。薬膳は薬ではありません。日々の暮らしの中で、身近な食材を使って行なう食事による養生法です。つまり、毎日の食事が五臓六腑をケア... |
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| 著者山根精一郎(著)出版社幻冬舎発売日2022年02月ISBN9784344038974ページ数222Pキーワード健康 もしもがんおよぼうできるやさいが モシモガンオヨボウデキルヤサイガ やまね せいいちろう ヤマネ セイイチロウ9784344038974内容紹介●スーパートマトで病気知らず●花粉症を治すお米●害虫に負けないトウモロコシ●青魚に豊富なEPA/DHAが大豆から摂れる……実は日本人が世界一「遺伝子組み換え食品」を食べている？第一人者が教える、SDGsな食卓の未来【もくじ】まえがき●なぜ「科学者の心」を持つべきなのか？●新型コロナワクチンもiPS細胞も「遺伝子組み換え技術」 ほか第1章 誤解だらけの遺伝子組み換え食品●誤解1：食べるとがんになりそうで怖い？●誤解4：虫が死ぬ作物を食べて安全なわけがない？●誤解6：消費者や生産者の選択の自由が奪われてしまう？●誤解8：子や孫に影響が... |
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| 著者星作男(監修)出版社シーアンドアール研究所発売日2010年08月ISBN9784863540705ページ数223Pキーワード健康 すいみんというまかふしぎなせかい スイミントイウマカフシギナセカイ ほし さくお ホシ サクオ9784863540705内容紹介なぜ人は眠りを求めるのか？人はなぜ、一日の3分の1も睡眠に費やすのでしょうか？最近の研究では、良質な睡眠には、ガン予防・アレルギー疾患の軽減・老化予防など、素晴らしい効果があることがわかってきました。睡眠の仕組みと驚異のパワーの謎に迫ります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 眠りに隠された真実/2 動物の睡眠のしくみ/3 人はなぜ眠るのか—睡眠のメカニズム/4 人はなぜ夢をみるのか/5 人は眠らないとどうなるのか/6 人はなぜ眠れなくなるのか—睡眠障... |
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| 著者骨盤マニアKAO(著)出版社Gakken発売日2025年06月ISBN9784058025031ページ数111Pキーワード健康 けつきよくこつばんがすべてかいけつしてくれる ケツキヨクコツバンガスベテカイケツシテクレル こつばん まにあ かお コツバン マニア カオ9784058025031内容紹介★女性の骨盤は立てない・締めない！★お尻も締めない！Instagramで話題。目からウロコの骨盤ヘルスケア初公開！月経不順、更年期のトラブル、冷え、尿もれ、猫背、股関節の痛み、中年太り…「自由に動く骨盤」をつくれば、女性の悩みはすべて解決！◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇健康で不調のない、美しい体をつくる上で“骨盤”は大事。それはわかっているけれど、いったいどんな状態をつくればよいか、意外と知らない人も多いはず。本来、骨盤は自力で動ける機能を持っています。自律神経の通り道であ... |
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| 著者田中保郎(著) 高石知枝(著) 中山建三(著)出版社山中企画発売日2019年09月ISBN9784434264412ページ数172Pキーワード健康 ひきこもりわちようでなおす ヒキコモリワチヨウデナオス たなか やすお たかいし とも タナカ ヤスオ タカイシ トモ9784434264412目次序章 「腸」を診て、「ひきこもり少年」を治した！/第1章 「ひきこもり」は「脳」ではなく、「腸」に注目せよ！/第2章 西洋医学では「ひきこもり」は救えない！？/第3章 元気な腸内細菌と基底顆粒細胞が「ひきこもり」を防ぐ！？/第4章 私は漢方薬で「ひきこもり」を治す！/第5章 「ひきこもり」や「うつ」を治す「食」/第6章 「ひきこもり」を治す腸整体... |
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| 著者豊島大輝(著)出版社すばる舎発売日2024年12月ISBN9784799112861ページ数265Pキーワード健康 しつこいつかれがみるみるとれるりとりーときゆうよう シツコイツカレガミルミルトレルリトリートキユウヨウ とよしま だいき トヨシマ ダイキ9784799112861内容紹介仕事もプライベートも休み方が9割！リトリートとは、自然の中で自分を整える休養術のこと。もともと転地療法や撤退、避難所の意味があります。欧米では、仕事で疲れが溜まったビジネスパーソンなどが、数日、自然豊かな場所で休養する、などが一般的です。肉体労働より頭脳労働の多い現代の私たちにとっては、ただじっとしている「消極的休養」より、自然の中で適度に体を動かす「積極的休養＝アクティブレスト」が、非常によいリトリートになります。本書では、長年リトリートツアーやガイドなどを行っている著者が、初めての人にもわかりやすく... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者和真音(著)出版社フォレスト出版発売日2022年03月ISBN9784866801650ページ数132Pキーワード健康 きくだけでめんえきりよくがたかまるぜんばいおん キクダケデメンエキリヨクガタカマルゼンバイオン かず しおん カズ シオン9784866801650内容紹介【免疫不全症候群】克服の鍵”音”だった！！ 「心と体の不調が消えた！」驚きの体験談、続々！本書の為に制作した、オリジナル音源CD＆高速ダウンロート音源つき。国内外の医療従事者・研究者が注目する『奇跡の音』。★こんな方におすすめ ◎心や体の不調に悩んでいる方 ◎クリスタルボウルなどヒーリン音楽が好きな方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 医師も認めたシンギング・リンの効果（数々の研究結果が証明するシンギング・リンの驚くべき効果）/第2章 全身の細胞が生まれ変わるシンギング・リンの秘密（自然治癒... |
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| 著者上田昇司(著) 谷川拓男(著)出版社みらいパブリッシング発売日2021年02月ISBN9784434285776ページ数263Pキーワード健康 とうにようびようおじさんのわくわくげんきほうとざん トウニヨウビヨウオジサンノワクワクゲンキホウトザン うえだ しようじ たにがわ た ウエダ シヨウジ タニガワ タ9784434285776内容紹介糖尿病のわずらわしさも吹っ飛ぶような、「おじさん」の明るく楽しい元気法!糖尿病になったことで14年間経営していたコンビニ経営を終了し、やりがいや仕事のすべてをリセットした「おじさん」が、元気を取り戻した方法を大公開!ダイエット合宿に行ったり、金剛山200回登山を達成したり、お遍路に行ったりして「一歩踏み出す」中で、人との出会いを通して自分の居場所を見つけ、本来の自分を取り戻していく。各章の最後に、プロコーチでお遍路の先輩でもある、医学博士の谷川先生... |
![わがまま養生訓 [ 鈴木 養平 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1315/9784866801315.jpg?_ex=128x128) |
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| 鈴木 養平 フォレスト出版ワガママヨウジョウクン スズキ ヨウヘイ 発行年月：2021年05月21日 予約締切日：2021年04月06日 ページ数：248p サイズ：単行本 ISBN：9784866801315 鈴木養平（スズキヨウヘイ） 薬剤師、薬日本堂漢方スクール講師、日本漢方養生学協会理事長。東北医科薬科大学卒業後、薬日本堂株式会社入社。漢方専門相談員として店舗運営、臨床を経験した後、社員教育・広報販促・調剤等に携わる。“漢方養生生活をより身近に”と漢方スクールの講師としてセミナーや講演活動をする一方で、雑誌・本の監修、商品の開発協力（日本コカ・コーラ社“からだ巡茶”など）で活躍中。漢方養生指導士初級・中級・上級コースの講師 上田惣子（ウエダソウコ） 90年代よりイラストレーターとして雑誌、書籍、広告などで活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ... |
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