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| 長野準／〔ほか〕著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名北隆館出版年月1978年サイズ106P 31cmISBNコード9784832603004生活 家庭医学 アレルギー日本列島の空中花粉ニホン レツトウ ノ クウチユウ カフン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/03/1... |
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| 著者吉原潔(著)出版社EDITORS発売日2022年07月ISBN9784576225098ページ数143Pキーワード健康 びんぼうゆすりでゆるたいかつせいけいげかがつかいも ビンボウユスリデユルタイカツセイケイゲカガツカイモ よしはら きよし ヨシハラ キヨシ9784576225098内容紹介整形外科専門医かつ食生活アドバイザーのフィットネストレーナーが教える、ゆる?く続けられる運動、食事、生活習慣、心の健活法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者深堀真由美(著)出版社大和書房発売日2016年11月ISBN9784479921059ページ数157Pキーワード健康 どんなにからだがかたいひとでも ドンナニカラダガカタイヒトデモ ふかぼり まゆみ フカボリ マユミ9784479921059目次第1章 深堀式 指だけヨガってなに？/第2章 手の不思議な力を味方につけて 指だけヨガ実践！/第3章 もっと脳を刺激して気力をアップ！欲ばり指だけヨガ/第4章 やっぱりきれいになりたい！美人を作る 足指ヨガ/第5章 大いなる宇宙と交歓しながら 体と心にしあわせを呼び込む/第6章 80代でも元気はつらつ体験リポート 私たちも若返りました... |
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| 著者日本ふんどし協会(著) 山田麻子(監修)出版社大和書房発売日2014年06月ISBN9784479920779ページ数111Pキーワード健康 よるだけふんどしおんかつほうねているあいだ ヨルダケフンドシオンカツホウネテイルアイダ にほん／ふんどし／きようかい ニホン／フンドシ／キヨウカイ9784479920779内容紹介24時間、締め付けていませんか？血流アップでどんどん若返る！メディアで大反響！ふんどし女子急増中。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ふんどしは進化した機能性下着（「ふんどし」が「おしゃふん」に素敵に進化/ふんどしの種類 ほか）/第2章 下着と健康の関係（ふんどしは身分の高い人の下着だった/なぜ、女性のパンツは小さくなったのか？）/第3章 寝ている間に全身活性化（「夜ふん」効果（締めつけない/風通しがいい ほか））/第4章 ナイスふんどし！の輪（... |
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| 著者長尾和宏(著)出版社山と溪谷社発売日2022年01月ISBN9784635490597ページ数215Pキーワード健康 ふみんしようのきゆうわりわあるくだけで フミンシヨウノキユウワリワアルクダケデ ながお かずひろ ナガオ カズヒロ9784635490597内容紹介歩いて、紫外線を浴びれば自然に眠れる。不眠の本質は「不安」。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに—「歩くだけで9割治る」はほんま？/1章 睡眠劣等生の医者—私の恥ずかしい失敗談/2章 町医者が考える、不眠症の結論/3章 町医者が見てきた、不眠大国ニッポンはどんな国？/4章 歩けば治る！大きな「波＝睡魔」がやってくる生活をしよう/5章 睡眠薬は善か悪か/6章 睡眠上手は生き方上手/7章 町医者が答える、眠りの悩み/おわりに—コロナがあろうとなかろうと、歩くことはやめな... |
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| 著者池谷敏郎(著)出版社エクスナレッジ発売日2020年09月ISBN9784767828046ページ数191Pキーワード健康 おいわとめられる オイワトメラレル いけたに としろう イケタニ トシロウ9784767828046内容紹介血管の老化と、見た目の老化はリンクしています。血管年齢がマイナス5歳なら見た目も5歳若く、マイナス10歳なら、10歳若くなります。本書では、血管をケアすることで、見せかけではなく、健康に根付いた本当の若々しさを手に入れる方法を紹介します。体のどこにも悪いところがなく、毎日元気いっぱいが当たり前になれる唯一の若返り法です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 老けている人、若く見られる人は何が違うのか（老いが加速する人の生活習慣/老いない人の生活習慣）/第1章 「老化する行動」で人はなぜ老けるのか？（老化の要因1 血管の酸化と糖化/老化の要因... |
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| 著者塩野崎淳子(著)出版社すばる舎発売日2023年11月ISBN9784799111765ページ数270Pキーワード健康 からだによいたべものわるいたべものだいごかい カラダニヨイタベモノワルイタベモノダイゴカイ しおのざき じゆんこ シオノザキ ジユンコ9784799111765内容紹介10万部突破のベストセラー『70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える!』の著者、待望の2作目。体に「良い」とされる食べ物、反対に「悪い」とされる食べ物について、様々な情報が飛び回っている。炭水化物は減らした方がいい、たんぱく質はたくさんとるべき、“オーガニック”“無添加”のものがヘルシー、などなど……。けれども、「これを食べていれば健康になる」「病気が治る」というものは残念ながらない。逆に「これを食べたら危ない」「病気になる」というものもない。どんなに栄養価の高い食べ物も、食べすぎれば逆効... |
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| 著者Matty(著)出版社講談社発売日2017年01月ISBN9784062998635ページ数127Pキーワード健康 まていのまいにちげどくせいかつMATTY／の／まい マテイノマイニチゲドクセイカツMATTY／ノ／マイ まてい マテイ9784062998635内容紹介予約困難なカリスマ足ツボ師・Matty。施術はもちろんのこと、的確な健康アドバイスも人気です。そのMatty式健康法の中から、特に効果の高いものを厳選して集めました。「食事の前に舌をぐーっと出す」「上りは階段、下りはエスカレーター」など、すぐに取り入れられるものを、食事、入浴、トイレ、睡眠など、生活の中のシーン別に紹介。知って実践すれば、将来の健康に差がつきます。解毒に効く足ツボの詳しい解説つき！予約困難なカリスマ足ツボ師・Matty。施術はもちろんのこと、的確な健康アドバイスも人気です。そのMatty式健康法の中から、特... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社講談社発売日2018年03月ISBN9784062998901ページ数175Pキーワード健康 やまいにすかれるひとやまいにきらわれる ヤマイニスカレルヒトヤマイニキラワレル こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784062998901内容紹介病気になると“運が悪かった”と言う人がいますが、運のせいではありません。元気に長生きできるかどうかは、あなたがどのような行動を取ってきたかの結果なのです。（中略） 病気に嫌われる人には、一定の行動パターンがあります。本書でご紹介する、病気に嫌われる行動・思考パターンは、医師として私が読者のみなさんに与えられる“運”だと思っています。（「はじめに」より）病気になる要因は「遺伝が25％ 生活環境75％」。「病気になる人」と「病になりにくい人」には、人生の様々な場面において決定的な行動の違いがいくつかあります。医師である著者は「あ... |
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| 著者石垣英俊(著)出版社NHK出版発売日2025年01月ISBN9784141993575ページ数79Pキーワード健康 だいたいでおーけーあさひるばんの ダイタイデオーケーアサヒルバンノ いしがき ひでとし イシガキ ヒデトシ9784141993575内容紹介正確に押さなくてもOK！ さするだけでもOK！ 不調を感じたらすぐできる簡単ケアで、快適な毎日を朝は目覚めが悪く、顔や目元がむくむ。昼は仕事や家事で首や肩がこり、腰も痛い。夜は脚がパンパン。疲れているのに寝つきが悪い……。そんな朝から晩まで続く痛みや不調には、ツボを活用したセルフマッサージでアプローチ。手軽にできる「つぼマッサージ」は、正確にツボを狙わなくても、周辺の筋肉を一緒にマッサージしたり、体操を組み合わせて動かしたりするだけでOK。誰でも簡単に取り組めます。巻末には、「毎年、春になると肌が荒れる」「夏は食欲がなくなる」など、季... |
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| 著者坂井建雄(監修)出版社宝島社発売日2024年04月ISBN9784299054425ページ数48Pキーワード健康 ふしぎだからおもしろいじんたい フシギダカラオモシロイジンタイ さかい たつお サカイ タツオ9784299054425内容紹介「神経の伝達スピードは毎秒120m」「我慢したおならは口から出る」など、思わず人に話したくなる人体の面白トリビアとともに、骨、筋肉、臓器の構造と機能をビジュアルメインで解説。あたり前すぎて、普段あまり意識しない「からだのしくみ」について、改めて知ることで健康や美容に役立つ!! CONTENTS【PART 1】 動く・動かす●骨格・関節●筋肉 ─骨と筋肉─●頭部●胸部・腹部●背中●肩・腕・手●骨盤・脚【PART 2】食べる●口・歯●咽頭(喉)●胃●肝臓●胆?・胆管●膵臓●腸・肛門【PART 3】呼吸する・運ぶ・出す●肺●心臓●血管●腎臓●膀胱【PAR... |
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| 著者菊池和子(著)出版社宝島社発売日2018年12月ISBN9784800290526ページ数109Pキーワード健康 ものわすれにんちしようおげきたいのうがよみがえる モノワスレニンチシヨウオゲキタイノウガヨミガエル きくち かずこ キクチ カズコ9784800290526内容紹介驚きの若さが話題！著者自ら実践する“いのちの体操”のキモがわかる決定版！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次「きくち体操」で脳がよみがえる理由/脳も体も元気になった7人の体験談 やってよかった「きくち体操」/脳がよみがえる「きくち体操」を始めましょう/思い通りに動けば頭がスッキリ！手の指から脳がよみがえる/最高の脳活 足首回しは全身に効く 足首回しで脳がよみがえる/「むき出しの脳」を刺激しよう 皮膚をさわって脳がよみがえる/脳に近いから五感も冴える！頭・顔から脳がよみがえる/姿勢を正せば脳が目覚め... |
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| 著者栗原毅(監修)出版社宝島社発売日2019年01月ISBN9784800291912ページ数79Pキーワード健康 ずぼらでもちゆうせいしぼうこれすてろーるわさげられ ズボラデモチユウセイシボウコレステロールワサゲラレ くりはら たけし クリハラ タケシ9784800291912内容紹介健康診断で「メタボ・中性脂肪が高い」といわれると、食事で摂る脂肪の量を減らすように心がける人が多いようです。本誌ではNGではなく、粉モノ主食は1食おきならOK、1杯目は好きなお酒を飲んでもOKなど、食べてはいけない・やってはいけないではなく、ついつい飲んでしまう、食べてしまうズボラな人でも、ラクに中性脂肪・コレステロールを下げることができる「食べ方」「食べ物」「生活のコツ」を、解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者島田和幸(監修)出版社宝島社発売日2018年09月ISBN9784800288493ページ数79Pキーワード健康 つよいけつかんおつくるしゆうかんきけんお ツヨイケツカンオツクルシユウカンキケンオ しまだ かずゆき シマダ カズユキ9784800288493内容紹介日本人の死因のトップである脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化は、血管が原因で起こる病気です。本誌は、これら重篤な病気を予防するための血管年齢の下げ方、鍛え方を解説。食事、食べ方、運動、ストレス対策を軸に、わかりやすく「血管を自力で強くする方法」を紹介していきます。血管を強くする一番の近道は「カロリーカット」と「減塩」のため、この2つについても、無理なく実施できる方法をわかりやすく解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者菅野光男(著)出版社展望社発売日2007年12月ISBN9784885461880ページ数222Pキーワード健康 じつさいわかくいきるけんこうじゆつふけないための ジツサイワカクイキルケンコウジユツフケナイタメノ かんの みつお カンノ ミツオ9784885461880内容紹介若さを保つためには、一番が「心のあり方」ですが、そのほかに、食生活・運動・サプリメント・ミネラルなどの栄養素・アンチエイジング医療など、総合的なケアが必要です。本書では、若さを保つ諸条件、すなわち年を取らない生き方を、著者の医師としての経験から幅広く述べました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 若さのクスリは良質の睡眠—若返りホルモンの分泌は眠りで促進/第2章 若さを保つ食生活の知恵—健康な腸こそが若返りの決め手/第3章 若さへの憧れが若返りホルモンをつくる... |
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| 著者安保徹(著)出版社三和書籍発売日2021年09月ISBN9784862514417ページ数234Pキーワード健康 めんえきりよくわみとこんどりあであげるびようきに メンエキリヨクワミトコンドリアデアゲルビヨウキニ あぼ とおる アボ トオル9784862514417内容紹介 ストレスが多過ぎるのは良くない。しかし、穏やか過ぎる生き方も過敏症などの症状につながっている。有酸素運動はミトコンドリア系の活性化に必要だが、無酸素運動をして解糖系を働かせることも大事だ。人間の体におこる多くの病気は、自然に保たれているバランスが崩れたところから発症していた。人間の体の仕組みを知り、バランスの良い生活を心がけることでミトコンドリア系と解糖系が整い、病気にならない生き方を実践してゆくことができる。ふたつのエネルギー生成系への考察が、人間の体と病気の関係の謎を明らかにしていく。※本データはこの商品が発売... |
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| 著者岩田弘敏(著)出版社岐阜新聞社発売日2024年07月ISBN9784877973360ページ数401Pキーワード健康 ごかんけんこうのちから ゴカンケンコウノチカラ いわた ひろとし イワタ ヒロトシ978487797336... |
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| 著者長田夏哉(著)出版社青春出版社発売日2021年09月ISBN9784413113632ページ数109Pキーワード健康 からだのふちようわのうひろうがげんいん カラダノフチヨウワノウヒロウガゲンイン おさだ なつや オサダ ナツヤ9784413113632内容紹介緊張感やストレス、逆にメリハリのない生活によって起こる「疲れ」は、実は“脳の疲労”によるもの。脳にある神経細胞が酸化ストレスで疲弊して、私たちは「疲労感」として自覚するのです。“脳の疲労”が長時間続くと、内分泌系や免疫系に影響を及ぼし、さまざまな不調、生活習慣病など、病気の原因となります。そこで「頭皮セラピー」です。本書では、「気血水」という東洋医学の考え方と、西洋医学の知見から生まれた長田医師考案の「頭皮セラピー」を紹介。客観的な改善データを示しながら、各自の頭皮の状態にあわせたケアの方法、独自の頭皮地図を使った症状別ケアの方... |
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| 著者栗原毅(監修)出版社宝島社発売日2025年03月ISBN9784299065858ページ数79Pキーワード健康 ずぼらでもちゆうせいしぼうこれすてろーるわさげられ ズボラデモチユウセイシボウコレステロールワサゲラレ くりはら たけし クリハラ タケシ9784299065858内容紹介健康診断で「メタボ気味」「中性脂肪値・コレステロール値が高い」と注意されたのに、放置していませんか? 本誌では、「肉もお酒も卵もOK」の「ガマンいらずの中性脂肪・コレステロール対策」を、生活習慣病の名医が伝授。ついつい食べてしまう、飲んでしまうというズボラな人でも、ラク〜に数値を下げられる「食べ方」「食べ物」「生活のコツ」を解説します。 ■監修栗原クリニック東京・日本橋院長栗原 毅(くりはら たけし)医学博士。北里大学医学部卒業。慶應義塾大学特任教授、東京女子医科大学教授を歴任。2008年、メタボリックシン... |
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| 著者成瀬雅春(著)出版社BABジャパン発売日2024年02月ISBN9784814206056ページ数180Pキーワード健康 ヨガ よーがおうぎしよしんたいこきゆうめいそうそしてにん ヨーガオウギシヨシンタイコキユウメイソウソシテニン なるせ まさはる ナルセ マサハル9784814206056内容紹介脱力とは？ 不老不死とは？ヨーガで身体に起こせる事とは？あらゆる疑問がついに解ける！この書籍にて紹介したテクニックで、神レベルになれるかもしれません。でもそれは、人間の考えた神なのです。 ー成瀬雅春鼓動をコントロールする、極寒でも平気になる、空中浮揚……人間を信じられない領域に高めてくれるヨーガの秘法をこの手に！ヨーガ行者が求める“究極“とは一体何なのか？人間の視点をついに超える奥義、本邦初書籍化！達人の呼吸法、達人の座り方、達人の瞑想法…世界がまるで違って見えるようになる究極の奥義、公開！... |
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| 著者龍村修(著)出版社日貿出版社発売日2019年07月ISBN9784817070470ページ数127Pキーワード健康 ヨガ たつむらしきよがれつすんななじゆうななのきほんぽー タツムラシキヨガレツスンナナジユウナナノキホンポー たつむら おさむ タツムラ オサム9784817070470内容紹介沖ヨガのヨガ修正行法を原点とし、実践的手法を深めながら心身の改善を目指す「龍村式ヨガ」。本書では、睡眠障害から肩・首のコリや腰痛・背痛まで、現代人に多い症状に対応した、一人でできる、初心者にも取り組みやすい基本ポーズをセレクトし解説しました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 ヨガ修正行法の基本（ヨガとは何か/修正行法の基本的な考え方/修正呼吸体操を始める前に ほか）/2章 準備行法（くつろぎ/基本ポーズ/ゆがみを自己診断 ほか）/3章 実践・修正行法（準備体操/睡眠障害/視... |
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| 著者久賀谷亮(著)出版社ダイヤモンド社発売日2017年05月ISBN9784478101919ページ数121，13Pキーワード健康 のうひろうがきえるさいこうのきゆうそくほうしーでい ノウヒロウガキエルサイコウノキユウソクホウシーデイ くがや あきら クガヤ アキラ9784478101919内容紹介日本でいちばん売れてるマインドフルネス本のベストセラーに「CDブック版」が登場！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Prologue なぜこれが「最高の休息法」なのか？—マインドフルネスの脳科学的メカニズム/1 とにかく脳が疲れているとき—マインドフルネス呼吸法/2 気づくと考えごとをしているとき—ムーブメント瞑想/3 ストレスで体調がすぐれないとき—ブリージングスペース/4 思考のループから脱したいとき—モンキーマイ... |
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| 著者今泉久美(著)出版社文化学園文化出版局発売日2022年07月ISBN9784579214211ページ数79Pキーワード健康 いくつになつてもほねわそだつ イクツニナツテモホネワソダツ いまいずみ くみ イマイズミ クミ9784579214211内容紹介日本人の多くはカルシウム不足です。いつもの食事をちょっと見直して、自分の力で骨育てをしてみませんか。そもそもカルシウムは腸管からの吸収率が低い栄養素ですが、ビタミンD、ビタミンK、たんぱく質などと一緒にとれれば、吸収率はぐんとアップ。本書を見れば骨作りにいい食材や効率のいい食べ合わせがよくわかり、誰でも簡単にカルシウムたっぷりの料理が作れるようになります。難しいことは一つもありません。ぜひ、楽しみながら、おいしい料理で骨育てに挑戦してみてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 三度の食事をきちんととる。塩分を控え... |
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| 価格：660 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社オレンジページ発売日2023年03月ISBN9784865935462ページ数65Pキーワード健康 おれんじぺーじたべてけんこうになるれしぴ オレンジページタベテケンコウニナルレシピ9784865935462内容紹介コレステロール値が高い脂質異常症は“血液ドロドロ”状態。自覚症状がなくても、放置すると動脈硬化が進み、血管病の原因に。本書ではコレステロールを下げる食事のポイントを紹介。血液サラサラ効果が高いお手軽食材、玉ねぎ・さば缶・納豆・しいたけの活用術や、ご飯に合う魚の主菜、野菜の副菜など簡単レシピが満載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者成瀬雅春(著)出版社BABジャパン出版局発売日2003年10月ISBN9784894226050ページ数283Pキーワード健康 ヨガ くんだりにーよーがちようじようてきのうりよくよーが クンダリニーヨーガチヨウジヨウテキノウリヨクヨーガ なるせ まさはる ナルセ マサハル9784894226050内容紹介先の見えない不安定な世の中に生きる私たちにとって、今もっとも必要なのは、身体と精神が一体であることを意識し、実感して、自己の安定をはかることではないでしょうか。本書では、具体的なヨーガ技法を丁寧に解説し、最終的には、生命の根元的エネルギーが人体内で超常的能力として活性化する「クンダリニー（エネルギー）の覚醒」を目指します。実践段階が分かるレベルチャートつき（レベル1〜レベル42）。主な内容◎序輪《天界のクンダリニ—ブータン瞑想の旅》◎第1輪《クンダリニーとは》クンダリニーと... |
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| 著者大平信孝(著) 大平朝子(著)出版社サンクチュアリ出版発売日2016年08月ISBN9784801400276ページ数230Pキーワード健康 だらだらきぶんおいつしゆんでかえるちいさな ダラダラキブンオイツシユンデカエルチイサナ おおひら のぶたか あさこ オオヒラ ノブタカ アサコ9784801400276内容紹介どこでもパチッと「仕事モード」に切り替わる。意志が弱い、イヤな気持ちを引きずる、後回しグセがある…などを、脳科学・心理学に基づいた簡単な「ルーティン」で解決！7800人以上を「行動できる人」に変えた専門家による、仕事で集中する方法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ダラダラしがちな毎日を「ルーティン」で変える（「コントロールできないことにとらわれる」のをやめよう/私たちに「コントロールできるもの」1 行動/私たちに「コントロールできるもの」2 心の持ち... |
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| 著者小峰一雄(著)出版社ユサブル発売日2024年11月ISBN9784909249616ページ数189Pキーワード健康 わがこおびようきしらずのあるかりせいたいしつに ワガコオビヨウキシラズノアルカリセイタイシツニ こみね かずお コミネ カズオ9784909249616内容紹介「人の生涯の健康は3歳までに決まる」近年、そんな驚きの研究発表が、医療最先進国アメリカの学会において、気鋭の女性小児科医によってなされました。彼女によると、おもに0〜3歳までの小児期における食生活や生活環境が将来の健康に大きく影響し、がんをはじめ、動脈硬化症などの血管系疾患のほか、さまざまな病気のリスクや兆候がこの頃に現れるというのです。そして、その内容に大きな衝撃と感銘を受けた一人の日本人歯科医がいました。画期的な「削らない虫歯治療」として有名なドックベスト療法の日本における第一人者・小峰一雄氏その人です。かねて... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者斎藤嘉美(著)出版社ペガサス発売日2024年02月ISBN9784893320742ページ数143Pキーワード健康 しんがたころなういるすかんせんしようにたいこうする シンガタコロナウイルスカンセンシヨウニタイコウスル さいとう よしみ サイトウ ヨシミ9784893320742内容紹介2019年の年末に発生して以来、猛威を振るい続ける新型コロナウイルス感染症。私たちはこのウイルスにどう向き合ったら良いのか、そして、ウイルスに負けない体を作るにはどうしたら良いのか。本書は最新の豊富な研究データを基にそれらを詳細に解説する、ウィズコロナ時代の必携本です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 「新型コロナウイルス感染症」を知る（コロナウイルスとは/新型コロナウイルスの命名/新型コロナウイルスの第八波までの流れ/新型コロナウイルスの感染性/新型コロナウイルス感染症の臨床... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者堀川波(著)出版社PHP研究所発売日2014年03月ISBN9784569817361ページ数127Pキーワード健康 よんじつさいからのこころとからだめんてなんす ヨンジツサイカラノココロトカラダメンテナンス ほりかわ なみ ホリカワ ナミ9784569817361スタッフPOP疲れやすい、冷える、眠れない……など、40代女性の「プチ不調」を改善するアイディアを、豊富なイラストと共に紹介するイラストエッセイ。内容紹介冷え、むくみ、不眠、エイジングサイン、ストレス……。40歳を過ぎたら気になってきた、あんなこと、こんなこと。病院に行くほどでもないけれど、なんとなく毎日ゆううつ。さらに、40代は親のこと、家族のこと、住まいのこと……など色々と悩みがつきないもの。▼本書では、そんな大人女子の「心と体のプチ不調」を解消する70のヒントを集めました。「あれもしなきゃ」「これもしなきゃ」ではなく、... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社グラフィック社発売日2022年03月ISBN9784766136524キーワード健康 とりさんのけんこうきろくのーと トリサンノケンコウキロクノート9784766136524内容紹介毎日の健康管理の決定版！体重・ごはんの量・飲水量など、愛鳥の健康管理に欠かせない記録を書き込めるノートです。鳥専門医による健康管理の解説付きで、記録をつけるポイントや、気をつけたい点もわかりやすい！BIRDSTORYのかわいい鳥イラスト満載で毎日楽しく記録を残せます♪これ1冊で366日分、愛鳥との記録をたっぷり書き込めます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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