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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者松生恒夫(著)出版社さくら舎発売日2019年02月ISBN9784865811865ページ数173Pキーワード健康 ちようわわかがえるちようのろうかわ チヨウワワカガエルチヨウノロウカワ まついけ つねお マツイケ ツネオ9784865811865内容紹介数多くの臨床から実証！便秘を改善して、腸も脳も老化させない本！現在、1,000万人以上といわれる便秘人口。高齢社会になって便秘も高齢化？新たな便秘のタイプが見られるようになった。こだわり便秘・無気力便秘・ボケ便秘……いずれも腸の機能低下はもちろん、脳機能が関わってきている。腸はセカンド・ブレイン（第2の脳）！腸機能の衰えが脳に波及。腸のコンディションを整えることで脳の老化予防もできる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 腸もボケる？（年齢で便秘のタイプが変わってくる/排便のメカニズムを知る/便秘によって引き起こ... |
![食物繊維で腸スッキリ！ 便秘解消データBOOK【電子書籍】[ 松生恒夫 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/6356/2000004616356.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,000 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天Kobo電子書籍ストア |
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| ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞日本人の便秘人口は470万人とも言われ、多くの人が便秘に悩んでいます。加齢とともに増え、症状も深刻化。本書では腸と便秘のしくみを解説し、便秘によって引き起こされる病気などもしっかり解説。便秘が改善する栄養素、食物繊維量、エネルギー、脂質、マグネシウム、ビタミンCを食材、コンビニ食、外食別にデータを表示。便秘を改善してくれる栄養素を紹介しながら、その栄養素が多く含まれる食材や料理を多数収録。自然に排便力がつく生活習慣や運動、マッサージも紹介し、1冊で十年来悩まされてきた便秘とサヨナラできる最強の便秘解消ハンドブックです。＜/p＞画面が切り替わりますので、し... |
![「脳が不快なこと」をやめれば健康になる【電子書籍】[ 石川陽二郎 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/6085/2000006526085.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,386 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天Kobo電子書籍ストア |
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| ＜p＞病気が治ってもずっと不健康な人がいます。＜br /＞ 一方、がんになっても健康な人がたくさんいます。＜/p＞ ＜p＞その違いはどこにあるのでしょうか？＜br /＞ 健康を本当に左右するのは、＜br /＞ いったいなんなのでしょうか？＜/p＞ ＜p＞その究極の問いに挑み、数々の患者を見続けてきた経験から、＜br /＞ ついに導き出された「答え」を紹介するのが本書です。＜/p＞ ＜p＞著者の石川陽二郎氏は、＜br /＞ 「陽子線治療」という最新のがん治療の専門家として、＜br /＞ 全国から訪れる患者の命と向き合う一方、＜br /＞ 創業から80年以上続く地元密着の診療所でも人気医師として活躍し、＜br /＞ 風邪や体調不良に悩む人々の治療を続けています。＜/p＞ ＜p＞その「両極端の現場」でさまざまな患者に接して気づいたことは、＜br /＞ 健康になるか、不健康になるかの「境目」は、＜... |
![医療のウソを暴く!免疫破壊 「薬」と「ワクチン」が身体を壊す![本/雑誌] / 中村篤史/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1916/neobk-3009528.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ネオウィング 楽天市場店 |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞今からでもできる!コロナワクチンに警鐘を鳴らし続けた医師が教える、解毒・回復の15対策。医者の指示を鵜呑みにしてはいけません。自分と家族の健康を守るための本当の治療とは。＜収録内容＞第1章 間違った医療知識で健康被害(抗生物質は万病のモトコレステロールは下げる必要なし!高いほうが健康で長生き尿酸は最高の抗酸化物質高血圧と塩は無関係ピルを飲むと後が怖い)第2章 がんにならない暮らし方(がん検診は無意味コロナワクチンのデトックスビタミンCの知られざる力)第3章 自力で健康になるには(タダなのに万病に効くすごい健康法スーパーで安価に買える最高の若返り食材みそ、しょうゆ、甘酒、麹水は最強身の回りのあふれている毒を避ける)第4章 急増するうつとアレルギー(うつは食べ物で治すアレルギーは胃酸不足?)第5章 医療とどう関わるか(慢性疾患に西洋医学は有害)＜商品詳細... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者舛森悠(著)出版社KADOKAWA発売日2024年01月ISBN9784046067029ページ数223Pキーワード健康 そうごうしんりようかのぼくがかんじやさんから ソウゴウシンリヨウカノボクガカンジヤサンカラ ますもり ゆう マスモリ ユウ9784046067029内容紹介★☆★重版出来★☆★★☆★Amazon売れ筋ランキング1位 「総合診療・プライマリケア」「老年医学」「終末期医療」部門(2023/11/22調べ 予約期間中)★☆★「僕もこんなふうに生きたい！」 「こんな健康法があったなんて！」 たくさんの患者さんたちのおかげでわかった、気づいた、何歳になっても健康に幸せに生きられる知恵の数々を1冊にまとめました。〇運動よりも仲間とおしゃべり●無理に7時間も寝なくていい〇お酒もおやつもやめなくていい●薬の飲みすぎは本当に危険〇認知症でも社会生活は可能●なんでも話せるかかりつけ医の... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者ゆう先生(著)出版社KADOKAWA発売日2024年06月ISBN9784046068293ページ数223Pキーワード健康 よんじゆうびようわかがえりせいたい40びよう／わか ヨンジユウビヨウワカガエリセイタイ40ビヨウ／ワカ ゆう せんせい ユウ センセイ9784046068293内容紹介体の衰えや痛みなど、不調を感じている人必見。「健康きれい」をテーマに数多くの簡単整体を発信してきたゆう先生が自信をもって紹介する若返り整体が書籍になりました。1回15秒、長くても40秒で終了するので、やる時間を確保しようとしなくてOK。家事をしながら、移動時間に、TVやスマホを見ながらなど、全部「ながら」で行うことができるので、誰でも自然に続けられます。簡単な動きでもその効果は、ゆう先生の整体院の患者さんやオンラインスクールで折り紙付き。腰が軽くなるツボ押し、刻まれたほうれい線を薄くするおちょぼ口で... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者優木まおみ(著)出版社KADOKAWA発売日2024年06月ISBN9784046068170ページ数127Pキーワード健康 ぐりぐりにぎにぎするだけびようでびきやく グリグリニギニギスルダケビヨウデビキヤク ゆうき まおみ ユウキ マオミ9784046068170内容紹介「ねじれのないまっすぐな脚」「軽くてエアリー」「筋肉のバランスがよくて機能的」、見た目だけでなく、脚がきちんと機能していると行動力がアップ！いくつになっても美脚は目指せてなりたい自分になれます！美脚への近道は、脚の「ねじれ」を取り除くこと。脚のねじれは、連動する2つの筋肉の一方が縮み、一方がゆるむことでバランスが崩れて起こります。あるあるな脚の悩みもねじれが原因です。「走っても、筋トレしても脚が細くならない」「みっちりストレッチをしているのに脚だけ太い」「くびれなしのぞうさん脚」「むくみやすくてつらい」「ふくらはぎが... |
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| 価格：1,595 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者三浦栄紀(著)出版社星野書房発売日2024年01月ISBN9784801482524ページ数157Pキーワード健康 からだあたためびじんずかん カラダアタタメビジンズカン みうら えいき ミウラ エイキ9784801482524内容紹介30、40代の妊活、更年期対策、むくみ解消…毎日1分の習慣で体温1度アップ！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたの身体、知らない間に冷えていませんか？（簡単なチェックで、冷え性かどうか確認してみよう/身体が冷えていませんか？ ほか）/第2章 まずはここから！温活習慣を身につけよう（身体を温める習慣を取り入れよう/身体を温めるストレッチをしよう）/第3章 「腸活」で身体を内側から温めよう（なぜ、腸活が必要なの？/内臓の冷え＝腸の冷え ほか）/第4章 「ツボ押し」で冷え知らずになろう（自宅でもできる、簡単ツボ押し！/リフレクソ... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者原英彰(著)出版社学文社発売日2011年08月ISBN9784762021671ページ数165Pキーワード健康 まえむきのうでえんじよいえいじんぐちようじゆのひけ マエムキノウデエンジヨイエイジングチヨウジユノヒケ はら ひであき ハラ ヒデアキ9784762021671内容紹介岐阜薬科大学脳研究者原英彰教授による、脳の健康についての最新本。認知症にならず、元気に長生きする秘訣は…運動、カロリー制限、そして楽しむこと。前向きに物事をとらえて、自分の人生を楽しく生きていくための情報満載。巻末の補「体に良い食べ物、成分及びサプリメント」には、脳、うつ病、長寿、美容、血圧、コレステロール、骨、血糖値など現代人にとって気になるテーマごとに、効果的な食べ物やサプリメントを紹介する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 長寿国日本/第2章 生活習慣病の予防/第3章 脳を活性化... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者真北斐図(著)出版社BABジャパン発売日2022年09月ISBN9784814204779ページ数233Pキーワード健康 ヨガ さとりえのみちめいそうのすてつぷじゆう サトリエノミチメイソウノステツプジユウ まきた あやと マキタ アヤト9784814204779内容紹介禅の悟りプロセスが描かれた「十牛図」の流れで理解できる！バラエティ豊かな瞑想法を紹介！瞑想をすれば、心身を調えて若さと健康を維持し、潜在能力を開発できる。しかし本来の目的は“ 本来の自分に目覚める” ことだった。本書では“ 本来の自分” を探す旅を、完全ガイドする！『誰にも聞けない 太極拳の「なぜ？」』、『太極拳のヒミツ』の著者が、ついに自らの原点、瞑想について書いた！著者の修練エピソードを辿りながら学べる！バラエティ豊かな各種の瞑想法を豊富な写真で解説！CONTENTS（抜粋）●第1章 ブラインド瞑想 〜牛を探す旅に... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者笠井忠夫(著) 周東寛(著)出版社コスモ21発売日2023年05月ISBN9784877954260ページ数164Pキーワード健康 さいせんたんろうかけんきゆうのしんじようしきろうか サイセンタンロウカケンキユウノシンジヨウシキロウカ かさい ただお しゆうとう ひ カサイ タダオ シユウトウ ヒ9784877954260内容紹介 本書は、最先端の細胞レベルの研究を取り上げ、「老化は歳だから仕方がない」のではなく、「老化は治せる病気」であることを明らかにしている。 著者自身がもう一人の著者である医師の指導を受けながら老化防止に取り組み、老化症状を解消することに成功。82歳を過ぎた今も、老化による症状とは無関係な日々を送っている。体感ではさまざまな身体の不調を感じるようになった50代より若返っているという。・白内障が無くなる・右耳の耳鳴りが無くなる・喉の不快感が無くなる・舌とくちびるの痺... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者クラシエ薬品株式会社(監修)出版社宝島社発売日2025年03月ISBN9784299064288ページ数159Pキーワード健康 からだとこころおととのえるすこやかかんぽう カラダトココロオトトノエルスコヤカカンポウ くらしえ／やくひん／かぶしき／ クラシエ／ヤクヒン／カブシキ／9784299064288内容紹介漢方と薬膳の知識を学んで、もっと心地よく、ごきげんな毎日を。漢方や薬膳に興味はあるけど、なんだか難しそう......気になる不調があるけれど、どんな漢方薬を飲めばいいの? そんな疑問を、半世紀以上にわたって、人々のすこやかな暮らしをサポートする漢方のプロフェッショナル・クラシエ薬品の監修で、「陰陽」「五行」「気血水」など、漢方の基礎知識から素朴な疑問までをわかりやすく紹介します。なんだかだるい、イライラする、めまいや耳鳴りが気になる、咳が長引く、便秘がちなど、悩ましい症状を改善す... |
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| 価格：2,178 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社河出書房新社発売日2024年02月ISBN9784309293790キーワード健康 ちようとじりつしんけいのめいいが チヨウトジリツシンケイノメイイガ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784309293790内容紹介便秘や冷えなどのお悩みを持つ方に！遠赤外線糸＆オーストラリア産100％天然ウール編込みのオリジナル「腹巻き」付きの1冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者牧田善二(監修)出版社宝島社発売日2024年11月ISBN9784299061942ページ数94Pキーワード健康 めいいにきくけつとうちおさげるひやくもん メイイニキクケツトウチオサゲルヒヤクモン まきた ぜんじ マキタ ゼンジ9784299061942内容紹介予備軍を含めて1000万人以上が放置しているデータもある高血糖。そこで、血糖値を下げることをテーマに、基礎知識や改善策などを、一問一答という形でビジュアルも交えながら医師が解説します。血糖値の基本から、取り入れたい食事法や運動・生活習慣、糖尿病のことまで徹底的に答えます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者すきさん(著)出版社大和書房発売日2021年11月ISBN9784479785439ページ数236Pキーワード健康 ゆるませようじようなんだかしんどいおらくに ユルマセヨウジヨウナンダカシンドイオラクニ すきさん スキサン9784479785439内容紹介「頑張り方」は知っているけど、 「休み方」は知らないあなたへ—— 何かとつい頑張りすぎてしまう私たち。この「頑張る」の対になるのが「養う（養生）」です。現代人には、「養い」が決定的に不足しているのです。いつの間にかあなたに染みついた「頑張りグセ」が少しずつ「養いグセ」に変化して、今よりもっと余裕のある、豊かな生活ができますように。——著者 ☆体の疲れをとるには → 手のひらでおへその下を温める ☆脳の疲れをとるには → 足湯をする ☆緊張・ストレスをとるには → 爪もみをする ☆肩こりを... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者前田浩(著)出版社幻冬舎発売日2020年04月ISBN9784344036031ページ数185Pキーワード健康 ういるすにもがんにもやさいすーぷの ウイルスニモガンニモヤサイスープノ まえだ ひろし マエダ ヒロシ9784344036031内容紹介病気予防に効果的な野菜スープ。そのレシピから、ウイルス・ガンはもちろん、現代社会が抱える問題まで徹底解説！抗がん剤の世界的研究者による、健康になるための一冊。【目次】第1章 ガン・ウイルス感染は野菜スープで予防する●コロナウイルスが世界中に拡がった訳●ガン患者さんも野菜スープで延命 ほか第2章 健康調理法 野菜は生より煮て食べる●おいしい野菜スープ・加熱料理で身を守る●ブロッコリーはゆで汁も使う ほか第3章 ヒトはなぜガンやウイルスで病気になるのか●アスピリンやバファリンなどの抗炎症剤がガンを予防していた●ビタミンCもカロテンも摂りすぎるとむ... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者高橋佳三(監修)出版社宝島社発売日2025年04月ISBN9784299067074ページ数95Pキーワード健康 こぶじゆつにまなぶひやくさいまでうごけるからだ コブジユツニマナブヒヤクサイマデウゴケルカラダ たかはし けいぞう タカハシ ケイゾウ9784299067074内容紹介日本人のいにしえの知恵である「古武術」が合理的な体の使い方だと、近年注目を浴びています。筋肉や関節に負担をかけにくいため、老若男女問わず、生活に取り入れることができます。疲れにくくなる、肩こりや腰痛が改善する、膝のケガを予防するなど、一生動ける体を作るためのメソッドが満載。大判で文字や写真も見やすく、運動が苦手な方や体力に自信がない方にもおすすめです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 一生動けるカラダのための「姿勢」（古武術とは何か？/動けるカラダの基礎 背骨の積み上げ/「背骨の積み... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者高橋悟(監修) 前田耕太郎(監修)出版社NHK出版発売日2020年07月ISBN9784147941891ページ数95Pキーワード健康 しにあのひんにようにようもれべんしつきんそのなやみ シニアノヒンニヨウニヨウモレベンシツキンソノナヤミ たかはし さとる まえだ こう タカハシ サトル マエダ コウ9784147941891内容紹介相談しにくい尿や便の困った症状。治療で改善するための情報が満載。高齢になるとともに多くなる尿や便の悩み。年代的にも、泌尿器科や肛門科は恥ずかしいという意識を持つ人が多く、悩んでいても医療機関を受診する人は決して多くない。腹圧性尿失禁、排尿後尿滴下、過活動膀胱、切迫性尿失禁、夜間頻尿、便失禁……など症状はさまざまだが、まずは原因を知ることが大切。原因を調べて、生活習慣を改善して、医療機関を受診することでよくなるひとは大勢いる。家族にも相談できず、人知れず悩ん... |
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| 価格：255 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：ネットオフ 送料がお得店 |
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| 住まいの収納300の知恵 単行本 の詳細 出版社: ニューハウス出版 レーベル: ホームメイク 作者: ニューハウス出版 カナ: スマイノシュウノウサンビャクノチエ / ニューハウスシュッパン サイズ: 単行本 ISBN: 4889690719 発売日: 2000/02/01 関連商品リンク : ニューハウス出版 ニューハウス出版 ホームメイ... |
![たんぱく質をとって一生健康! 新装版[本/雑誌] (TJ) / 藤田聡/監修](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1910/neobk-3004434.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：990 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ネオウィング 楽天市場店 |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3004434Fujita Satoshi / Tampakushitsu Wo Totte Issho Kenko! New Edition (TJ)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/08JAN：9784299058720たんぱく質をとって一生健康! 新装版[本/雑誌] (TJ) / 藤田聡/監修2024/08発... |
![正しく歩けば不調が消える！ 1日300歩ウォーキング【電子書籍】[ 新保泰秀 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/9187/2000004419187.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天Kobo電子書籍ストア |
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| ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ウォーキングのカリスマ、デューク更家さん、大絶賛! いくら歩いても、間違った歩き方では健康にはなれません。本書は、延べ13万人の患者の足を診てきた柔道整復師が、腰痛、ひざ痛、股関節痛、肩こり、便秘、慢性疲労、認知症、がんなど、さまざまな症状改善、病気予防のための正しい歩き方、新保式ボールウォーキングを解説します。新保式ウォーキングとは、ひざをしっかり伸ばし、ボールを転がすようなスムーズな歩き方。正しい足首の状態で、正しく歩けば、寝たきりや足への不安が解消されます。一生歩けることは、人生を楽しむ最大の術。1日300歩、5分間、家の中でもできる新保式ウォーキ... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ポプカル 楽天市場店 |
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| 佐藤眞一／〔著〕その他詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ディスカヴァー・トゥエンティワン出版年月2023年12月サイズ191P 19cmISBNコード9784799330029生活 家庭医学 老人性痴呆認知症の人にラクに伝わる言いかえフレーズ 認知症心理学の専門家が教えるニンチシヨウ ノ ヒト ニ ラク ニ ツタワル イイカエ フレ-ズ ニンチシヨウ シンリガク ノ センモンカ ガ オシエル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/12/2... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者とも先生(著)出版社Gakken発売日2023年10月ISBN9784058021262ページ数127Pキーワード健康 からだがかたいひとのための カラダガカタイヒトノタメノ とも せんせい トモ センセイ9784058021262内容紹介YouTubeのチャンネル登録者数が40万人を超える整体師の木下智博氏（＝とも先生）は、学生時代に重度の腰痛に悩まされたことを契機に、各種の資格を得た後自身の整体院を開業。3万件もの施術を行うなかで、9割の腰痛が骨盤周辺の形態に起因することを実感し、それらを矯正するセルフケアのメソッドをまとめあげた。著者が「バナナ腰」と銘打つこの症状は、背筋の反り過ぎで骨盤が極端に傾斜した状態。腰部ほか各所にコリや痛みを生じさせてしまう原因となる。これを解消するには一人でも行えるストレッチが有効で、メソッドをわかりやすく解説した動画が反響を呼んだほか著書も幅広い層に... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者木寺英史(著)出版社朝日新聞出版発売日2020年12月ISBN9784023333550ページ数159Pキーワード健康 運動 いたくないつかれないあるきかたのきようかしよようつ イタクナイツカレナイアルキカタノキヨウカシヨヨウツ きでら えいし キデラ エイシ9784023333550内容紹介歩くことは人間の動作の基本。この歩き方が誤っていると、からだにも負担がかかります。本書で正しい歩き方を学ぶことで、歩くことでからだの痛み、膝痛、腰痛、外反母趾などを解消。また、階段の上がり方、荷物の持ち方など細かく解説する動作学がわかる一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 体にやさしい“曲げる歩き”の極意（自分では普通だと思っていた歩き方が体を痛める原因になっていた！/歩行の本来の目的は移動すること 燃費のいい歩きで歩行寿命を延ばす ほか）/2 痛み別 歩き方の処方箋（不合... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者MIKKO(著)出版社KADOKAWA発売日2022年10月ISBN9784046057778ページ数110Pキーワード健康 にようもれにきくうえおなかもへこむ ニヨウモレニキクウエオナカモヘコム みつこ ミツコ9784046057778内容紹介・・・尿もれって、恥ずかしいことだと思っていませんか？ 一度なってしまったら、もう治らないと思っていませんか？ それ、尿もれに対する大きな誤解です！・・・（著者より）性別や年齢に関係なく、多くの人が悩んでいる尿もれ。特に女性は、実は出産経験の有無や年齢に関係なく、6割以上が尿もれ経験者。多くの女性が尿もれに悩んでいます。私自身にも、尿もれに悩んでいた時期がありました。でも、看護師として身につけていた解剖学的な知識をベースに、尿もれがよくなるエクササイズを考案。無事に尿もれを克服できました。その経験を生かし、私は今トレーナーとして、多くのかたに「... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者ブラフ弥生(著)出版社主婦の友社発売日2022年10月ISBN9784074522743ページ数207Pキーワード健康 あーゆるヴえーだのここちいいくらしさいきんのわたし アーユルヴエーダノココチイイクラシサイキンノワタシ ぶらふ やよい BROUGH ブラフ ヤヨイ BROUGH9784074522743内容紹介大人気のアーユルヴェーダ講師・ブラフ弥生が、12ヵ月それぞれの時期にぴったりのアーユルヴェーダの知恵をとりいれた、心地いい暮らし方を提案。ドリンクやおやつ、ごはん、スキンケアやボディケア、ちょっとしたハンドメイドを楽しみながら、スパイスやハーブを生活の中で使いこなせるようになるプログラム。心と体のなんとなくの不調がゆるりとラクになり、毎日がご機嫌に。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者真向法協会(編)出版社農山漁村文化協会発売日2004年11月ISBN9784540041846ページ数121Pキーワード健康 けつていばんまつこうほうさんぷんかんよつつのたいそ ケツテイバンマツコウホウサンプンカンヨツツノタイソ まつこうほう／きようかい マツコウホウ／キヨウカイ9784540041846内容紹介朝夕たったの3分間ずつの4つの体操で生命の根源である「腰」が若返り、身体の芯から健康を創る健康法。身体のあらゆる筋肉や関節が柔軟になり、姿勢がよくなり、熟睡でき、気力がみなぎる健康長寿法の決定版。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 真向法とは何か（真向法体操の由来/真向法体操とは）/第2部 真向法の実修（真向法体操のやり方と理想形/真向法体操の実修... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者松生恒夫(著)出版社青春出版社発売日2017年02月ISBN9784413112079ページ数127Pキーワード健康 ずかいからだのふちようがきえるちよう ズカイカラダノフチヨウガキエルチヨウ まついけ つねお マツイケ ツネオ9784413112079内容紹介いつもの食事にちょい足しで、腸がポカポカ温まる！ お腹の張りや便秘、下痢だけでなく、あなたを悩ます体の不調やなかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない。30年・4万人以上の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、腸を芯から温めて体の不調を取り去る最新情報を、豊富な図版とともに紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 ただ温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない！（健康ブームの一方で、腸ストレスは悪化中/このちょっとした違いで腸は冷えていく ほか）/1章 便秘、下痢、体の冷え、肌あれ、風... |
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| 価格：1,485 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者武笠公治(著)出版社青春出版社発売日2016年12月ISBN9784413230209ページ数182Pキーワード健康 ようつうひざいたあしのしびれかはんしんの ヨウツウヒザイタアシノシビレカハンシンノ むかさ きみはる ムカサ キミハル9784413230209内容紹介なぜ、腰や足をマッサージしても、すぐ元に戻ってしまうのか？痛くなった部分ばかりアプローチしても痛みがとれないのは、本当の原因が、大臀筋や中臀筋など臀筋の凝りにあるからだった。早い人なら1週間で痛みやしびれが消えていく！東大研究員の鍼師が考慮したたった5分の「自重押しプログラム（座るだけ、寝るだけ）」を初公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 その腰痛、ひざ痛の原因は「臀筋のコリ」にあった！—なぜ、痛いところをマッサージしても、すぐ元に戻ってしまうのか（なぜ整形外科では「痛み」が治らな... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者今野清志(著)出版社自由国民社発売日2022年11月ISBN9784426128524ページ数171Pキーワード健康 みみわいつぷんでよくなるみみ／わ／1ぷん／で／よく ミミワイツプンデヨクナルミミ／ワ／1プン／デ／ヨク こんの せいし コンノ セイシ9784426128524内容紹介30万人が読んだベストセラー・新装版！◆3万5千人以上の方の難聴を改善へと導いた人気の治療院院長による難聴＝聞こえづらさの改善トレーニングのすすめ。今日からすぐはじめられる7つの方法をわかりやすく解説。◇本書「はじめに」より抜粋「あっ、聞こえる、ほんとうに聞こえる！」「今、流れている音楽はジャズですか？」「先生の声がよく聞こえます」「孫と電話で話ができるようになったんです」「あきらめないで、ほんとうによかった……」聞こえるようになると、患者さんたちの口から、思わずこうした声があふれます。治療のあと、よく聞... |
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