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| 清水忍／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名祥伝社出版年月2025年06月サイズ209P 19cmISBNコード9784396618384趣味 トレーニング トレーニング60歳で最高の体調 1カ月で変わるロジカルメソッドロクジツサイ デ サイコウ ノ タイチヨウ 60サイ／デ／サイコウ／ノ／タイチヨウ イツカゲツ デ カワル ロジカル メソツド 1カゲツ／デ／カワル／ロジカル／メソツド※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/06/0... |
![「野口体操」ふたたび。[本/雑誌] (基礎から身につく大人の教養) / 羽鳥操/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1604/neobk-2719920.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞東京藝大伝説の必修体操授業がよみがえる。ヘンな体操が身体感覚を覚醒させる。＜収録内容＞第1章 「きもちいい」を見つけよう第2章 「からだをほどく」ということ第3章 まずは基本の動きを体験してみよう第4章 野口三千三の足跡第5章 「からだに貞く」ということ第6章 「息をする」ということ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2719920Hatori Misao / Cho / ”Noguchi Taiso” Futatabi. (Kiso Kara Mi Ni Tsuku Otona No Kyoyo)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/03JAN：9784418224067「野口体操」ふたたび。[本/雑誌] (基礎から身につく大人の教養) / 羽鳥操/著2022/03発... |
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| 著者小岩健一(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2021年11月ISBN9784583113715ページ数143Pキーワードぜんしんぱーとなーすとれつちかぞくとできるせんしゆ ゼンシンパートナーストレツチカゾクトデキルセンシユ こいわ けんいち コイワ ケンイチ9784583113715内容紹介選手同士で、家族と、競技歴のない顧問教員とできる！体幹・上肢・下肢・全身ストレッチの最新式決定版！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 パートナーストレッチに関する理論（なぜ今パートナーストレッチなのか？）/第2章 パートナーストレッチのコツ（まず「神7」で緊張を解き放とう！/新時代の「TIP2」を駆使しよう！）/第3章 パートナーストレッチの実際（ハムストリングのストレッチ/大臀筋・中臀筋・小臀筋・梨状筋・内転筋群のストレッチ ほか）/第4章 柔軟性向上のためのセルフト... |
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| ケビン山崎／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎出版年月2022年04月サイズ196P 19cmISBNコード9784344039216趣味 トレーニング トレーニングMUSCLE BIBLE 筋肉伝道師の最終解答マツスル バイブル MUSCLE BIBLE キンニク デンドウシ ノ サイシユウ カイトウ筋肉が人生を劇的に変える!人生100年時代の必須知識。第1章 筋肉があなたを幸せにする47のこと（筋肉があれば、疲れづらく、疲労回復が早い｜筋肉があれば、風邪をひきづらくなる｜筋肉があれば、姿勢がよくなる ほか）｜第2章 筋肉ってなに?（そもそも筋肉とは?｜筋肉が担う5つの働き｜まず、筋肉で身体を動かす ほか）｜第3章 “筋肉の伝道師”ケビン山崎の履歴書（1970年代、トレーニングとの出合い｜ロサンゼルスでトレーナーをスタート｜ベルビューでトー... |
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| 石井直方／監修 谷本道哉／監修体脂肪を減らす、筋肉をつける本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名マイナビ出版出版年月2009年02月サイズ79P 21cmISBNコード9784839931070趣味 トレーニング トレーニング商品説明スロー＆クイックトレーニング 体脂肪を減らす、筋肉をつけるスロ- アンド クイツク トレ-ニング タイシボウ オ ヘラス キンニク オ ツケル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/0... |
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| ナツメ... |
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| 坂詰真二／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名カンゼン出版年月2016年04月サイズ143P 21cmISBNコード9784862553560趣味 トレーニング トレーニングラガーマン体型になれる筋力トレーニング スーツが似合う男になる!!ラガ-マン タイケイ ニ ナレル キンリヨク トレ-ニング ス-ツ ガ ニアウ オトコ ニ ナル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/04/1... |
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| 山西哲郎／責任編集本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名創文企画出版年月2009年04月サイズ180P 21cmISBNコード9784921164805趣味 トレーニング ランニング商品説明ランニングの世界 7ランニング ノ セカイ 7 トクシユウ ランニング ワ チキユウ オ スクエルカ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/0... |
![BREAKING ザカオが伝授するブレイクダンス・テクニック[本/雑誌] / ザカオ/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_2041/neobk-2863207.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞世界で注目度急上昇中の「ブレイクダンス」!!Fischer’sザカオが基礎から応用まで、徹底解説!!＜収録内容＞1 ステップ(トップロックツーステップ ほか)2 フットワーク(6歩(シックスステップ)5歩 ほか)3 フリーズ(チェアーエアチェアー ほか)4 パワームーブ(NYスタイルLAスタイル ほか)5 コンビネーション(6歩→チェアーキックアウト→ジョーダン ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2863207The Kao / Cho / BREAKING the Kao Ga Denju Suru Break Dance Techniqueメディア：本/雑誌重量：420g発売日：2023/05JAN：9784537221046BREAKING ザカオが伝授するブレイクダンス・テクニック[本/雑誌] / ザカオ/著2023/05発... |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ヨーガを通して、マインド、ボディ、スピリットを統合する。腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス...つらい症状を改善するエクササイズ。＜収録内容＞1 痛みを理解する2 ヨーガ—心・体・魂を再統合する3 呼吸4 体と仲良くなる5 体を動かす6 リラクゼーション7 瞑想8 個人別ヨーガプログラム＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1687548Keri Makugonigaru / Cho Komano Hiroto / Nihongo Ban Kanshu Furi Hommiho / Yaku / Keri Makugonigaru No Itami Wo Iyasu Yo Ga Yoga Wotoshite Mind Body Spirit Wo Togo Suru Koshi Hiza Atama Nado No Mansei Tsu ... |
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| 徳間書店 ストレッチング 運動能力 127P 21cm ジユウニサイ マデ ノ サイキヨウ ストレツチ 12サイ／マデ／ノ／サイキヨウ／ストレツチ ウンドウ ノウリヨク ガ グン ト ノビル タニ，ケイ... |
![自然と遊ぶ（バスでのゲ-ム・野外のゲ-ム・） [ 岡野伊与次 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/noimage_01.gif?_ex=128x128) |
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| 岡野伊与次 文教書院シゼン ト アソブ オカノ,イヨジ 発行年月：1996年07月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784833896115 1 バスの中でのゲーム（ねらい／指導上の留意点 ほか）／2 野外でのゲーム（ねらいと楽しさ／楽しい野外のゲーム集）／3 自然と遊ぶー創作（自然物との触れ合い／自然環境の違いと材料の特徴 ほか）／4 グリーンウォッチング（名当てゲーム／クレヨンゲーム ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイ... |
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| 小森貞子／構成 月刊陸上競技／編集本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2015年02月サイズ352P 19cmISBNコード9784062193481趣味 トレーニング ランニングマラソン哲学 日本のレジェンド12人の提言マラソン テツガク ニツポン ノ レジエンド ジユウニニン ノ テイゲン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2015/02/2... |
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| 石岡知治／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日本写真企画出版年月2024年09月サイズ159P 21cmISBNコード9784865621921趣味 トレーニング トレーニングお尻のチカラ お尻の筋トレが健康寿命を伸ばし「人生100年時代」を可能にする 心と身体の若返りメソッドオシリ ノ チカラ オシリ ノ キントレ ガ ケンコウ ジユミヨウ オ ノバシ ジンセイ ヒヤクネン ジダイ オ カノウ ニ スル オシリ／ノ／キントレ／ガ／ケンコウ／ジユミヨウ／オ／ノバシ／ジンセイ／100ネン／ジダ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/09/0... |
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| 著者清水忍(著)出版社祥伝社発売日2025年06月ISBN9784396618384ページ数209Pキーワードろくじつさいでさいこうのたいちよう60さい／で／さ ロクジツサイデサイコウノタイチヨウ60サイ／デ／サ しみず しのぶ シミズ シノブ9784396618384内容紹介それ、年齢のせいではありません！菊池雄星投手のフィジカルトレーナーが教える新常識！何歳でも動ける身体になる、超合理的な一生ものの身体メンテナンス法体力 気力 痛み 疲れ だるさ 体型 睡眠 メンタル 1週間で体調の変化が実感できる50代あたりから…体力が落ちる／身体が痛む／体型が崩れる／疲れが抜けない／気力が衰えるとよく言われます。でも、これらは、年齢のせいではありません。ただ、身体の使い方を知らなかったから！＊ ＊ ＊ ＊ ＊【内容】●加齢の通説 3つのウソ！ 体力・体型・気力はこうして衰える●70歳でも若い人、5... |
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| 木場克己／著プロトレーナー木場克己の本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名カンゼン出版年月2012年05月サイズ176P 21cmISBNコード9784862551290趣味 トレーニング トレーニングプロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド DVDで鍛える すべてのアスリートにささげる試合ですぐ効果が出る63種目のトレーニングプロ トレ-ナ- コバ カツミ ノ タイカン パフオ-マンス アツプ メソツド デイ-ヴイデイ- デ キタエル スベテ ノ アスリ-ト ニ ササゲル シアイ デ スグ コウカ ガ デル ロクジユウサンシユモク ノ トレ-ニング※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/0... |
![よくわかる理論と実践ヨーガ 哲学・行法・流派・練習・ポーズ / 原タイトル:SECRETS OF YOGA[本/雑誌] / ジェニー・ビトルストン/著 奥谷陽子...](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1162/neobk-2060332.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞本書には、ヨーガのさまざまな行法やそれぞれの練習から得られる効果、そして手本となある一連の動きなどが、カラー写真で詳しく解説されています。＜収録内容＞なぜヨーガなのでしょうか流派と行法ヨーガの練習基本的なポーズの練習伝統的なポーズ練習の計画を立てる＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2060332Jieni Bitorusuton / Cho Okutani Yoko / Yaku / Yoku Wakaru Riron to Jissen Yoga Tetsugaku Gyoho Ryuha Renshu Pose / Original Title: SECRETS of YOGAメディア：本/雑誌重量：517g発売日：2017/02JAN：9784882829782よくわかる理論と実践ヨーガ 哲学・行法・流派・練習・ポーズ / 原タイトル:SECR... |
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| プロトレーナー木場克己の カンゼン トレーニング（スポーツ） 176P 21cm プロ トレ−ナ− コバ カツミ ノ タイカン パフオ−マンス アツプ メソツド デイ−ヴイデイ− デ キタエル スベテ ノ アスリ−ト ニ ササゲル シアイ デ スグ コウカ ガ デル ロクジユウサンシユモク ノ トレ−ニング コバ，カツ... |
![12歳までの最強ストレッチ[本/雑誌] / 谷けいじ/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1393/neobk-2479945.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「柔軟性」こそ体作りの基礎!体作りの指標に1つのピラミッドがあります。それは「スキル」を頂点に、「筋力」が2段目、そして土台となるのが「柔軟性」です。「柔軟性」がしっかりないと、ピラミッドのバランスは崩れてしまいます。いくら筋力をつけても、力やスピードを効果的に発揮できず、スキルを正しく身につけることはできません。運動神経が飛躍的に向上するゴールデンエイジ(9〜12歳)の時期だからこそ、「柔軟性」を高めることが大事なのです。＜収録内容＞1 柔軟性をGETして伸びる子どもをめざせ!2 背中でギュッと握手!肩甲骨ストレッチ3 ペタッと前屈!もも裏ストレッチ4 ペターッと開脚!股関節ストレッチ5 運動能力アップ!コーディネーショントレーニング6 ウソ!?ホント!?ストレッチ都市伝説＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2479945Tani Keiji / C... |
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| 著者竹田大介(著)出版社ソシム発売日2023年02月ISBN9784802614009ページ数199Pキーワードきんとれのこうかおあげたいひとが キントレノコウカオアゲタイヒトガ たけだ だいすけ タケダ ダイスケ9784802614009内容紹介筋肉を大きくするための正しい知識が身につく！筋肉を大きくする「筋肥大」のためには、正しいトレーニング方法のほか、筋肥大のしくみやトレーニングメニュー、栄養の知識などが必須です。そこで本書では、筋肥大の基礎知識から、トレーニングの頻度やメニューの組み立て方、各栄養素の特徴、休息日の過ごし方やケガの予防法、筋トレのステップアップの知識まで、筋トレ初心者の方の疑問をふまえて丁寧に解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 筋肉の発達と栄養の基本を押さえよう（筋肉はどうやって発達するのか？—筋肥大のしくみ/筋肉の「部位... |
![ダイナミックストレッチング パワー、パフォーマンス、可動域を改善する新しいウォ [ マーク・コヴァックス ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8102/9784905168102.jpg?_ex=128x128) |
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| パワー、パフォーマンス、可動域を改善する新しいウォ マーク・コヴァックス 平沼憲治 ナップダイナミック ストレッチング コヴァックス,マーク ヒラヌマ,ケンジ 発行年月：2011年10月 予約締切日：2024年12月17日 ページ数：104p サイズ：単行本 ISBN：9784905168102 コヴァックス，マーク（Kovacs,Mark） ヒトの機能強化における第一人者であり、作家、プレゼンター、研究者、そしてトレーナーである。オーバーン大学在学中は、トップランクの国際的ジュニア・テニス選手で、オールアメリカンとNCAAダブルス・チャンピオンであった。プロとしてプレーした後に、大学院でテニスに特化した研究を行い、オーバーン大学から運動科学の学士号を取得し、アラバマ大学から運動生理の博士号を取得した。NSCA（National Strength and ConditioningAssoc... |
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| 清水忍／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名祥伝社出版年月2025年06月サイズ209P 19cmISBNコード9784396618384趣味 トレーニング トレーニング商品説明60歳で最高の体調 1カ月で変わるロジカルメソッドロクジツサイ デ サイコウ ノ タイチヨウ 60サイ／デ／サイコウ／ノ／タイチヨウ イツカゲツ デ カワル ロジカル メソツド 1カゲツ／デ／カワル／ロジカル／メソツド※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/06/0... |
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| 著者石井直方(著)出版社講談社発売日2007年08月ISBN9784062140980ページ数301Pキーワードきゆうきよくのとれーにんぐさいしんすぽーつせいりが キユウキヨクノトレーニングサイシンスポーツセイリガ いしい なおかた イシイ ナオカタ9784062140980内容紹介「鍛え方」は常に進化する！理学博士＆現役ボディビルダーが教示する、運動の基礎知識からダイエット法まで。高校生から、大学生、専門分野の研究者まで、幅広い層 必読の書！運動をすることで身体はどのように変化するのか。これだけは知っておきたい「身体生理と運動のメカニズム」※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| カンゼ... |
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| 三戸真理子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名カンゼン出版年月2020年07月サイズ159P 21cmISBNコード9784862555540趣味 トレーニング トレーニングその他10代スポーツ選手のためのパーソナルフードトレーニング 最先端の栄養学に基づく新しい食事バイブルジユウダイ スポ-ツ センシユ ノ タメ ノ パ-ソナル フ-ド トレ-ニング 10ダイ／スポ-ツ／センシユ／ノ／タメ／ノ／パ-ソナル／フ-ド／トレ-ニング サイセンタン ノ エイヨウガク ニ モトズク アタラシイ シヨク...“勝つカラダ”に変える、画期的な食事提案。血液タイプ、生活環境などから、その子にもっとも適した栄養のとり方がわかる!自分の得意な食材を見つけよう!長年、血液栄養の研究に携わり、現在はプロアスリートの食事を支え続けるフードトレーナーみとまりの初の著書!1 ... |
![9つの「気」のひけつ 新時代を生き抜くタオライフのすすめ[本/雑誌] / 早島妙聴/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1582/neobk-2694046.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「気」の力で元気になり、人生が変わるタオライフ(TAO Life)のすすめ。図・写真満載で、わかりやすく解説。朝・昼・夜ごとの過ごし方や健康法など、実践的な「道(TAO)の9つのひけつ」を紹介。心と体を「無為自然」に戻して健康になれる「3つの気のトレーニング」の導引術・道家動功術・洗心術も収録。コロナ禍の苦しみも、チャンスに変えられる!呼吸、挨拶、食事、入浴、安眠法...さまざまな「ひけつ」を知ることで、あなたの人生に役立ち、運を開く一冊。「気」の力や「道」の思想(タオイズム)、そして中国五千年の健康法を広めた、「タオの巨人」早島天來の学び多き金言も紹介。「気」のおかげで若返って健康になり、人生が豊かに変わったと話す、多くの方々の貴重な体験談も特別公開。＜収録内容＞第1章 タオライフのすすめ—元気が湧いてくるひけつ(元気な毎日を生きるには... |
![筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本[本/雑誌] / 竹田大介/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_2031/neobk-2825149.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞科学的根拠をもとに筋肉を発達させる方法を解説!本書では、科学的根拠に基づいたトレーニング方法や栄養の摂り方などのコツについて丁寧にまとめました。＜収録内容＞1 筋肉の発達と栄養の基本を押さえよう(筋肉はどうやって発達するのか?—筋肥大のしくみ筋肉の「部位」を意識して取り組む—マインドマッスルコネクション ほか)2 筋肥大のためのトレーニングのコツと組み立て方(トレーニングの頻度はどのぐらいが効果的なのか?トレーニング内容をメモするのはなぜ大切なのか? ほか)3 筋肥大のための栄養摂取のポイントは?(栄養の基本である「PFCバランス」を押さえよう筋肉をつけるためにプロテインは必要なのか? ほか)4 筋肥大のための休息日、ケガを予防するコツ(筋トレの休息日の目安はどれぐらいがいいのか?筋肉痛がなくてもトレーニング効果は出ているのか... |
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| 金哲彦／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2024年10月サイズ143P 21cmISBNコード9784065371213趣味 トレーニング ランニング商品説明厚底シューズ時代の新・体幹ランニングアツゾコ シユ-ズ ジダイ ノ シン タイカン ランニング※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/10/2... |
![からだの中に風が吹く!10カウントブレスヨガ[本/雑誌] / 秋野暢子/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1458/neobk-2554965.jpg?_ex=128x128) |
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| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞若さのポイントは...“強い肺”と“丈夫な足腰”。冷え&くすみ解消、肩こり&腰痛解消、猫背&ひざ痛解消。芸能界きってのヨガニストが行きついた“最終メソッド”。＜収録内容＞1章 こりがほぐれる!—からだチェック(まっすぐ立てますか?手はしっかり上がりますか? ほか)2章 肺を強くする!—呼吸筋ストレッチ(肩のストレッチ首のストレッチ ほか)3章 一生自分の足で歩く!—足腰を整えるヨガトレ(背骨をまっすぐに坐骨をまっすぐに ほか)4章 10年後のからだを作る!—秋野式パワフルメソッド(肩と背中に効くトレーニング腰と膝に効くトレーニング ほか)＜アーティスト／キャスト＞秋野暢子(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2554965Akino Yoko / Cho / Karada No Naka Ni K... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者石山修盟(著)出版社日本文芸社発売日2023年03月ISBN9784537220865ページ数223Pキーワードてーぴんぐのあたらしいきようかしよただしくこうかて テーピングノアタラシイキヨウカシヨタダシクコウカテ いしやま しゆうめい イシヤマ シユウメイ9784537220865内容紹介本書は2015年弊社より発売をした「正しく効果的に巻ける! テーピングの新しい教科書」を動画（QRコード読み取り式）でより詳しく解説する改訂版となる。同書で掲載されている写真だけでは補えきれなかった巻き方のポイントや注意点を動画にもすることで、より分かりやすくより正しく効果的な巻き方を可能にする。同様の書籍と比較し、(1)動画付き（2022年12月現在本書のみ）(2)224Pというページ数(3)1600円＋税という3点は大きな違いである。内容もオールカラーの写真で「巻き方の基本」や「部位別・症状別の... |
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