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| 価格：6,380 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：バレエ用品のドゥッシュドゥッスゥ |
| レビュー件数：1 レビュー平均：3 |
| 英国のピラティス指導の第一人者、ドレアス・レイネケによるダンサーのためのピラティス。クラシックからモダンまで、ダンスの幅広い知識を生かし、ロイヤル・バレエのタマラ・ロホほかを実際に指導しています。ここに収録されているエクササイズは、テクニックの上達と怪我の防止に効果があるのが特徴。お腹の引き上げやアン・ドゥオール（ターンアウト）など、バレエの基本に関する問題も無理なく解決します。バレエの初心者にもおすすめ！ ※こちらの商品は、手数料として商品代金プラス500円いただいています。... |
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| 価格：605 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：4 |
| メリー・ヘレン・ボワーズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2011/11/02JAN：4988001723028バレリーナが使う筋肉をエクササイズすることで、しなやかで引き締まった体と、美しい姿勢が手に入る！基礎的なプログラム「ベーシック・ワークアウト」と目的の部分を即効で引き締める「ターゲット・ワークアウト」の2枚組... |
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| 価格：5,780 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：レアモン楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| DVD7枚組セットです（ベーシック編・カーディオ編・コンボスカルプト編・リップトコア編・ブートキャンプパワー編・カーディオバーン編・ボディブラスト編）※グローブ、説明書など他の付属品は付きません。中古商品になりますのでキズなど使用感ございますが、再生チェック済みです... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| 鮮度抜群!アクア市場 インストラクター ：松浦 翼 ジャンル: アクア 収録時間: 82分 このDVDでは、アクアエクササイズを安全に楽しく効果的に指導する方法をたっぷりご紹介しています。 8×4=32カウントのシンメトリー、8×6=48カウントのシンメトリー、8×8=64カウントのシンメトリーの3ブロックと、水の動きを意識した参加者全員で楽しむ全員参加型のコリオグラフィーを1ブロック、計4ブロックをご紹介しています。 初めての方や、コアな参加者の方も同時にお楽しみいただける盛り沢山な内容です。エアロビクスクラスの常連の皆様から、マスターズ水泳クラス常連の皆様、ウエイトトレーニング中心のマッチョな方々、みんな巻き込んでプールエリアを盛り上げてしまえる内容に仕上がりました。是非ご参考になさってください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます... |
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| 価格：1,573 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| デニス・オースティン販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/09/01JAN：49880013544061日たったの12分で、全身をくまなくシェイプアップ！／12分で12種類の動き。1分ごとに違うぜい肉を狙い撃ち！全世界で84作品のビデオ（売り上げ総数2000万枚）、10冊の著書を持つ、スーパー・トレーナー、デニス・オースティンが考案。効率よくやせるための、あらゆる動きが盛り込まれた、これまでいない簡単で楽しいデイリー・エクササイズ！曜日毎に違うプログラム、しかも1分ごとの動きがチェンジ！次々に新しい動きが登場するので飽きることがありません。デニスのノリノリなインストラクションも健在。あっという間の12分間、だから続けられる、だからやせられる... |
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| 価格：2,783 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| （趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2010/03/26JAN：4988066169533立って体操をするのが困難な人や足腰の弱い高齢者に向け、座ったままできるラジオ体操をレクチャー。ラジオ体操第1、ラジオ体操第2といったお馴染みの体操をアレンジ、ゆっくりと全身を動かす構成となっている... |
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| 価格：871 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| スーザン・ニコルス販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2006/06/21JAN：4988013125643ヨガ・インストラクター、スーザン・ニコルスによる、おしゃれなライフ・スタイルにピッタリのヨガDVD。ダイエットはもちろん、充実した幸せな暮らしを送るのに最適なレッスンが詰まったDVDだ... |
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| 価格：1,331 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| （趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2013/03/20JAN：498801333096210万人の綿本彰ファンに向けたプログラムが誕生！究極の癒しを目指す＜ヨーガメソッド＞シリーズ第1弾！／心と体を整える究極の「癒し」ヨーガメソッドで「健康美」を目指す。「美」「癒」「眠」「瞑」の4つの誘導で、各々の目的別に効果的な組み合わせで実践可能。綿本彰の独自の誘導とオリジナルプログラムで、より理解を深めながらマスターできます... |
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| 価格：3,101 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：ヨコレコ 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| ◆ 商品説明 高齢者に、笑顔と予防を！ 介護者に、笑顔とヘルプを！ シニアの“体操のお兄さん”「ごぼう先生」が介護の現場から歌手デビュー！？ 懐かしい歌が笑顔と元気をひきだす音楽体操！ 特典映像には 2歳から102歳が参加！合計1万歳の『ごぼう音頭』を収録！ シニアのための体操のお兄さん！介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】の第2弾DVDは歌手デビュー！？ ごぼう先生DVD第2弾！シニアの方なら誰でも知っているあの名曲で体操を！！ 懐かしい音楽が心をウキウキさせ、脳を活性化！ ごぼう先生のはっきり分かりやすい紹介で、体を動かすことも楽しく！らくらくに♪ ≪1週間の音楽体操メニュー≫ ※インストゥルメンタル 【月】『パタカラみそしる音頭』（歌：ごぼう先生）食事を美味しく口腔体操 (難易度★) 8分30秒 口腔体操でおなじみの「パタカラ」が、歌いながら楽しくできちゃいます！ ... |
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| 価格：110 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| （趣味／教養）,キャサリン・ライディング販売会社/発売会社：クリエイティヴ・コア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2006/10/25JAN：4988026818129妊婦さん向けにアレンジされた、安心してトライできるヨガを紹介。母体のストレスを解消し、腰痛や肩こりをほぐすのはもちろん、赤ちゃんの成育にも良いというさまざまなヨガ・ポーズを、心地良い音楽の中でレクチャーする... |
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| 価格：2,178 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：4 |
| 久保頴子（指導）,乾貴美子,長島正枝販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）NHKエンタープライズ)発売年月日：2005/04/22JAN：498806614365... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| ピュアステップ 〜Dramatic★Style〜 ステップが好きになる5段階♪ インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 63分 ステップを愛する皆様、そしてステップ指導をこれからチャレンジされる皆様へ…ピュアステップと題しまして、初中級5ブロックをご紹介します。 今回ステップを好きになった(純粋な‐ピュアな‐)気持ちを再確認しながら収録に臨みました。全体を通じたテーマは『ドラマティック』!!またぐ、越える、フロアも使う…他にもたくさん!ステップならではのアプローチや構成の仕方などを段階的にお伝えします。収録した5ブロックを順番にチャレンジすることで、いつの間にかステップが出来てしまう、ステップの虜になってしまう、まさにドラマティックな内容(大げさでしょうか)!?になっています。そして、ステッピングテクニックも意識し、要所要所でおさえていきますので、ご自... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：朗読社楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：4 |
| 健康長寿生活、始めませんか 世界一の養生ごはん 著／楊さちこ 定価 本体1,200円+税 発売日 2016/4/16 判型/頁 A5判/144頁 ISBN 9784091038678 〈 書籍の内容 〉 健康長寿世界一の香港で学んだ食養生の知恵 世界平均寿命ランキング2014(厚生労働省)によると、 男性、1位香港(81.17歳)、3位日本(80.50歳)。女性、1位日本(86.83歳)、2位香港(86.75歳)。 本書の著者、楊さんによれば、日本の高齢者との大きな違いは、なんといっても、香港人は死ぬまで元気な人が多いということ。その秘訣は食生活にある、と。 香港の家庭では、祖母から母へ、母から娘へ、「1日1杯は温かいスープを飲む」という食の知恵が伝えられています。 温かいスープは、老化の原因となる冷えと乾燥から、体を守ってくれます。 中医美容学者の著者は、香港在住30年、楊家に嫁いで2... |
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| 価格：2,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
| レビュー件数：1 レビュー平均：4 |
| Let's Jump! 1 脂肪燃焼 インストラクター ：谷口綾子 ジャンル : 一般 その他(トランポリン) 収録時間 : 48分 トランポリンエクササイズは非常に高い運動効果があり、体脂肪をどんどん燃焼していくのでダイエットしたい方にとってもオススメのエクササイズです。 このDVDでは様々な種類のジャンプを行います。ジャンプをするには全身の筋肉を使うため、身体の引き締め効果があります。また、バランスを取ろうとすることで、無意識に姿勢を正します。そうすることで体幹が強化され、バランス力も上がり、さらには脳の活性化にも効果があります。 今回のトランポリンエクサイズは、基本的な飛び方から少しチャレンジした動きまで収録しています。膝にやさしいエクササイズですので、どなたでも安心して挑戦していただけます。ぜひこのDVDとトランポリンでスリムボディーをゲットしましょう。 ■出演者 谷口綾子 Tan... |
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| 価格：605 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| 有吉与志恵（監修）販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2006/03/22JAN：4988001906179スマートでエレガントな健康法であるピラティスのレッスンDVD。毒出し＝デトックスをピラティスにプラスすることで、リンパの流れを良くして、気になる部分のスリム化を目指す。冷えやむくみに悩んでいる人にオススメ... |
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| 価格：3,300 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：GOLD’S GYM ＆ FITNESS SHOP |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| 三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.28は、今回のデッドリフト特集第三弾はかなり濃い内容になっています。デッドリフトにおける細かいテクニックをたくさん紹介してあります。例えば、ワイドデッドリフトで最後の返しが詰まってしまう人などは、重心別スタンス理論を見ればなぜそうなのか納得するはずです。2007年世界パワーデッドリフトダイジェストは二年ぶりに世界大会に復活してきたロシア勢の強さをご覧下さい。 今回の目玉はなんと言っても67.5kg級の小岩井選手でしょう！小岩井選手のデッドリフト300kgを成功させた究極のテクニックを惜しむことなく見せていますから。 今回のデッドリフト特集は、伸び悩んでいる人をスランプから脱出させる情報がたくさん詰まっていると思います。これをみてあなたもデッドリフトをもう一回り強くさせましょう!! ●... |
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| 価格：550 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：音楽太郎 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：1 |
| ※当商品は、セットでの販売もしております。 シリーズでお求めのお客様は、セット価格で お安くなりますので、そちらもご覧ください。 世間で大ブームを巻き起こしているYOGAの秘密に人気インストラクター吉川めいが迫る、ヨギーニ必須のドキュメンタリー番組が待望のDVD化！ 「何故こんなに、みんなヨガにはまっていくの？」 その答えを見つけていく為に、モデル兼人気インストラクターとして活躍中の吉川めいがN.Yとインドを訪れて、最も旬なヨガ事情に触れ、ヨガの魅力をたっぷりとご紹介します。 ●「N.Y・ヨガライフ編」 ヨガブームの発信地であり世界のヨガシーンをリードするこの街では、ヨガにまつわる最新のスポットを巡りながら、「新しいスタイル」を手に入れたニューヨーカー達との出会いを紹介。 ●「インド・マイソール編」 「アシュタンガ・ヨガ」の発祥地であり、創始者の、パタビジョイス氏のスタジオ風景や、現地に生... |
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| 価格：1,780 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：レアモン楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| スターターパッケージ DVD3枚セットになります。※画像のDVD3枚のみになります。DVDケースはありません... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| 大好きなアクア 1 インストラクター：松浦 翼 ジャンル：アクア 収録時間：68分 皆様こんにちは!今回も盛り沢山でご紹介しているコリオグラフィーは、柔軟性アップや筋力アップ、バランス力アップなど、様々な面から体にアプローチできる内容です。 1ブロック目はスピードの変化、2ブロック目はアーティスティックスイミングの様な一体感、3ブロック目はジャンプを加えた強度UP、4ブロック目は背面で浮かぶ難度のあるコリオをご紹介。丁寧なブレイクダウンを行い半年間同じ内容でも、参加者の方々が飽きずに踊っていただけます。ご紹介している4ブロックを繋げて踊る事も可能でコリオを自由に使い回し出来ます。 私の大好きなコリオグラフィーを皆様も一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか?是非是非ご活用ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー... |
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| 価格：1,331 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| クローディア・シファー（出演、製作総指揮）,キャシー・ケイラー（出演、ワークアウト・プログラム）販売会社/発売会社：20世紀フォックスホームエンターテイメントジャパン（株）(20世紀フォックスホームエンターテイメントジャパン（株）)発売年月日：2009/04/02JAN：4988142734822本DVDは元祖スーパー・モデルのクローディア・シファーの引き締まったボディを手本にしながら、エクササイズができるフィットネスDVDです。このプログラムはハリウッド女優たちにも信頼の厚いトレーナー、キャシー・ケイラーとともに考案されました。現在においても圧倒的な支持を得ている“フィットネスDVD”の決定版が、進化したデラックス版で登場！今まで上半身・下半身で分かれていたディスクが1枚になり、煩わしかったディスクの入れ替えも不要。さらに大好評の「メニュー選択型プログラム」に新メニューを投入！さあ、理想... |
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| 価格：968 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ごぼう先生介護予防DVD楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| ボールを使って健康体操しましょう！ つぶしたり 動かしたり 投げたり ごぼう先生と一緒にDVDを見ながらボールを使って楽しく身体を動かしましょう！ 難易度：やや難しい 再生時間：約11分30秒 バランス力 俊敏性の向上に！ ・体操はすべて椅子に座っておこないます。 ・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。 ※近くに障害物がないように十分なスペースで体操を行いましょう。 【体操の内容】・ボールを膝や手でつぶして筋力強化・膝の下へボールくぐらせて、足の体操・ボールを投げてキャッチ（手をたたける方は投げている間に手を叩きましょう）※動画参照！ 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ ☆自宅で ★デイサービスで ☆地域の健康体操教室で ★医療施設で ☆グループホームで ★特別養護老人ホームで 使いやすい！楽しい！と大好評！ 寝たきり 認知症にならない... |
![コアリズム 「基本プログラム」 日本語吹替版 DVD 正規品 エクササイズDVD [海外直輸入USED]【中古】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/raremon/cabinet/dvd_bluray/imgrc0080436618.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,580 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：レアモン楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| ヤセたいなら腰を振れ！話題のエクササイズ「コアリズム」基本プログラム×1 ※説明書はありません... |
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| 価格：4,950 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：マイハート |
| レビュー件数：1 レビュー平均：4 |
| もっともっとやせたい人の為に、シンプルで効果的なプログラムを紹介。シンプルで効果的なプログラムで脂肪をどんどん分解して燃やし新陳代謝を活発にします。 【商品内容】 DVD1枚 【収録内容】 キャシー・スミスのもっとやせるフィットネス 【出演者】キャシー・スミス 【備考】 発売日： 2005年04月20日 発売元： 販売元： 株式会社コアラブックス ※85分／片面一層／MPEG-2／COLOR／複製不可／STERE... |
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| 価格：1,573 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：3 |
| ジーン・バトラー販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2006/09/20JAN：4988001974376リバーダンスやチーフダンスとの共演など、数多くの経験の中で磨き上げてきたアイリッシュ・ダンスの全てをジーン・バトラーが伝授してくれます。彼女自身が考案している基礎テクニックから本格的なレッスンに至るまでのエクササイズを丁寧に実演・解説してくれます。アイリッシュ・ダンスの向上やフィットネスにお役立て下さい。ピラティスを取り入れたストレッチなどもあわせて収録されていますので、ダンスを習得すると同時に、健康維持やダイエットにも効果的です。単なるレッスンだけではなく、新たに振り付けされたパフォーマンスやアドリブのダンスもふんだんに収録されていますので、ダンス・エンタテインメント作品としてもお楽しみいただけます... |
![ビリーズブートキャンプ Ultimate Bootcamp 応用プログラム 英語版 エクササイズDVD 【中古】[海外直輸入USED]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/raremon/cabinet/dvd_bluray/imgrc0068166317.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,280 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：レアモン楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：4 |
| Billy's Bootcamp: Ultimate Bootcamp [DVD] 言語: 英語 ※日本語字幕版の在庫がある場合はそちらをお送りいたします... |
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| 価格：3,025 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| （趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2015/06/26JAN：4988066210754毎日の体操で、無理なく健康に、心とからだをリフレッシュ！／しっかり行えば、うっすらと汗ばむほどの運動量がある「ラジオ体操」。／ゆっくりしたテンポで全身を動かせるように構成された「みんなの体操」。／そして、それらを組み合わせた体操で若々しいからだを保ちましょう... |
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| 価格：2,638 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：RGB DVD STORE／SPORTS＆CULTURE |
| レビュー件数：1 レビュー平均：3 |
| 【こちらの商品はお取り寄せ商品となります。入荷の目安：1〜3週間】 ※万が一、メーカーに在庫が無い場合はキャンセルとさせて頂く場合がございます。その際はご了承くださいませ。 Jane Fonda's Lean Routine [ US / LIGHTYEAR VIDEO / DVD ] 新品！ ※リージョンコードはALLになります。国内デッキでご覧いただけます。 ※アメリカ盤につき日本語字幕はございません。 ジェーン・ホンダの名作エアロビクスDVD！！ 【仕様】 ■音声：英語 ■ディスク枚数：1枚 ■収録時間：本編62分... |
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| 価格：3,900 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
| レビュー件数：1 レビュー平均：4 |
| Smile Shape Step ステップエクササイズで楽しく健やかに☆ インストラクター ：村上 佳菜子 ジャンル : 一般向け/ステップ/初・中級ステップ 収録時間 : 47分 ご自宅など限られたスペースでも気持ちよい汗がかけるステップエクササイズです。台の昇降運動ですが、勿論台が無くても同じように動く事が出来ます。エクササイズは普段の”歩く”ペースで動いていきます。これを台を使ってご自身の身体をしっかり持ち上げて動く事で実際には”ジョギング”と同じ位の運動量が得られます。つまり、身体にかかる負担は少ないのに汗が沢山出てシェイプアップ効果も高いのです。特に下半身は引き締まりながら必要な筋力をつけます。そして体力向上も期待出来ます。動きが慣れてくると同じ動きでも更に全身を大きく使えてエネルギー消費量も上がりますので、是非続けてみてください。そして、何よりも楽しみながらやっていただけたら身... |
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| 価格：4,536 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：エイブリー |
| レビュー件数：1 レビュー平均：3 |
| ※動画は動きのみご確認いただけます。音声は出ない設定になっております。 ※クリックポスト送付となります。商品はポストに投函されます。代引でのお支払いはできません。 いきいき体操DVD III 収録時間 約52分52秒 曲目 1.幸せなら手をたたこう 2.おどるポンポコリン 3.およげ！たいやきくん 4.潮騒のメモリー 5.てんとう虫のサンバ 6.バラが咲いた 7.ら・ら・ら 8.亜麻色の髪の乙女 9.サザエさん 収録内容 全身体操／部分体操／やさしい体操 出演 真仲ひかる PRIMO ■使用上の注意 ◇体操は無理をせず体調に合わせて行って下さい。必要に応じ体操を行う前に医師に相談して下さい。 ◇体操はご自身のペースで行って下さい。途中で気分の悪くなった場合は速やかに中止して下さい。 ◇体操を行う際は、周りに障害となるものがない状態で行って下さい。 ◇「いきいき体操DVD III」を使用する... |
![ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単! キレイに部分やせ! 編 【1日10分 最新式1週間プログラム】[DVD] / 趣味教養](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_621/tced-1492.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：3,762 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ネオウィング 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：4 |
| ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ピラティスの神様 ステファン・メルモンの最新式ピラティスを紹介!! ピラティスの神様 ステファン・メルモンの最新式ピラティスを紹介!! 2004年に発売されシリーズ5万本というベストセラーDVDとなりピラティスブームの火付け役となった「ピラティスの神様」ステファン・メルモン。ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオン、ジョニー・デップ等の大物アーティストのピラティス・パーソナル・トレーナーをしていたことで有名なステファン・メルモンが、本場アメリカの最新ピラティスを紹介!! 目的別に「とくにかくダイエット!!」と、「キレイに部分やせ!!」の2コースを2枚同時にDVDリリース!! 誰にでも出来る1日10分間の簡単ピラティス1週間プログラムはピラティス特有の女性らしく「しなやか」でいて「引き締まった」美しいプロポーション作りに加えダイエット要素も... |
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