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| MY Style アクア! 4 インストラクター ： 岡本 拡子 ジャンル: アクア 収録時間: 50分 こんにちは!インストラクターの岡本拡子です。My Styleシリーズのアクアビクス編も4作品目となりました。 私がアクアビクスの指導を始めてから10数年、アクアビクスのニーズが顕著に増えたのかと聞かれると、どうなのか?と考える今日この頃です。また、プールを設置していない施設も増えてきている現状もあります。そんな中でこそ、アクアビクスの楽しさをもっと知っていただく為に、今回のDVDではアクアビクスの「楽しさ!」「わかりやすさ!」「気持ちよさ!」を伝えていくヒントをお伝えします! 難しすぎると諦めたくなるし、簡単すぎると飽きてしまう…そんな参加者の方の丁度良い具合!!を狙ったコリオです。このDVDが皆様のレッスンのヒントになれば嬉しいです。是非ご覧頂き参考にして下さい! ※サンプル動画はウ... |
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| FEEL THE RHYTHM 8 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 46分 FEEL THE RHYTHM 8では、さまざまなリズムチェンジや方向転換なども取り入れたアシンメトリースタイルのダンスエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介いたします。 細かいステップもダイナミックに気持ちよく動けるようなコリオグラフィーになるように意識してみました。アームスを効果的に使用することによる身体の流れの作り方、ダンスの醍醐味である表現方法など、普段シンメトリースタイルのエアロビクスのレッスンを行っている方にも取り入れていただけたらと思います。 レッスンにダンステイストを加えてみたいけれど、どのように動き、どのように魅せたらよいのかわからないという方にも観ていただけたらうれしいです。よろしければぜひご覧ください♪ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。... |
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| WORLD STYLE STEP 4 〜Dynamic〜 インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 73分 このDVDは、動きの力強さ(ダイナミックさ)、強度、全体のバランスを考慮した中上級のシンメトリーのコリオグラフィーを4ブロック、アシンメトリーブロックを1ブロックご紹介致します。 アシンメトリーブロックについては、左右の筋バランスや衝撃値の点では、シンメトリーの内容に効果は及ばない事が欠点ではありますが、難度が高いコリオグラフィーでも、片側で作成する事で、「展開時間短縮+片側移動」により覚え易くなる事が利点です。各ブロック毎、種類の異なるリズム変換、プロパルジョン、テコと移動による強度変換を使用して居ります。ダイナミックな流れる完成形、スムーズな展開のレッスンを目指す方へ大変お勧めの一本です。 私の従来の出演作品同様、様々な構成法でブロックを作成... |
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| AERO choreography インストラクター ： 長瀬 朝子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 61分 このDVDでは、同じ流れになってしまいがちなコリオグラフィーの変化のつけ方をご紹介しています。 1回だったものを2回へ、右に進んでいたものを左へ、そこで止めていた動きをもう一歩先へ、ダイナミックな動きの中でも動きの変化はつけられます。流れに逆らったり奇想天外な足技に頼る事なく、全体のアクセントとなる箇所が1ブロックの中にいくつあれば十分なのか、いつものコリオパターンが少しの発想の転換で目新しいものに変化します。 同じ方向で身体を使うことを避け、様々な面をバランスよく使うように考えられたコリオグラフィーには「力」があります。レッスンの最も大きな力であるリードスキルの補佐役として、このコリオグラフィーの「力」を感じて頂けたら嬉しいです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としてい... |
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| MY STEP 2 インストラクター ： 野崎 ゆういち ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 54分 このDVDでは、ステップ中級〜中上級クラスで使えるコリオグラフィーを収録しています。 シンメトリーパートでは16、24、32カウント。アシンメトリーパートでは32カウントと様々なカウントのコリオグラフィーをご紹介しています。 シンメトリーパートでは部分的に取り出して作り、長いタップアップやマーチがないようにテンポ感を大事にしました。アシンメトリーパートは16カウントずつ作っていますので、16カウントシンメトリーにプラスして32カウントシンメトリーとしてもご活用いただけます。フローを大事にし、チャレンジして頂く箇所とシンプルな部分をバランスよく組み合わせることで前回のDVD「MY STEP」と同様に難し過ぎないようにしています。また、ステップ台をしっかり使いながら、フロアの動きも多く... |
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| 初中級エアロ Nozomi STYLE 流れよく!気持ちよく! インストラクター：武内 のぞ美 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：61分 皆様こんにちは!インストラクターの武内のぞ美です。このDVDでは初中級レベルのコリオグラフィーをご紹介します。 初中級エアロビクスのレッスンは、レッスンを行う時間帯によって参加されるお客様の層が異なったり、初級のレッスンに慣れて次のステップにチャレンジされたい方、又は久しぶりにエアロビクスのレッスンに参加される方など、初級レッスンや中上級レッスンに比べて参加されるお客様のカラーがとても幅広いです。 今回は、様々なレッスンシーンを想定したコリオグラフィーとブレイクダウンに着目した内容でお送りします。また、初中級レッスンならではのレイヤリングを行うタイミングやキューイングの伝え方にもこだわっていますので、そちらも注目して頂けると幸いです。 このDVDの内容... |
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| M-AERO-LINK 6 インストラクター：小林 実登 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：53分 このDVDを手に取ってくださりありがとうございます!このDVDでは、コリオグラフィーの流れや身体の使い方にフォーカスした内容になっております。 シンプルながらも飽きさせない手法とは?私は、コミュニケーションにあると思います。コリオグラフィーの説明だけではコミュニケーションに限界がきてしまいます。 身体の使い方に注目をすることで、お客様とコミュニケーションが生まれ、そこから信頼関係につながります。1つ1つに意味を持たせることで、そこからレッスンに幅を持たせていただければと思います。また、流れにこだわることでお客様がストレスを感じることなく動くことができ、お客様の余裕にも繋がります。余裕があることで顔が上がり、理想的なアライメントにも繋がると思います。 皆様のご参考になれば幸いです! ※サンプ... |
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| Fusion of Amy & Atsushi Amy、島田 厚 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 45分 台湾と日本のコラボレーションDVD! 台湾代表のフィットネスインストラクターであるAmyIRと、日本を代表として島田厚IRがお届けするスペシャルコリオです! エアロビクスの基本的な動きを中心に32カウントのシンメトリー、アシンメトリーの様々な展開でのコリオを5ブロック収録! 世界でも活躍するお2人の力強い動きは必見です! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメール... |
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| Compact for Step スムーズな手法 インストラクター ： 山川 清志 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 59分 今回のDVDでは、レッスン中の様々な部分の無駄な物を出来るだけ省き、また、無駄なように見えて実はスムーズな展開法をご紹介致します。 ステップにおいては、踏む場所やカウントを数えるベーシックな動きからの展開が多いが故に分かりづらくなり、台から足を踏み外すなどの危険が伴う為、よりスムーズな展開が求められます。スムーズな展開こそが様々な難度にも対応したレッスン作りを目指すヒントとなります。 是非そこに皆様なりのオリジナリティーも付け加え、さらにコンパクトなレッスンにして下さい。その他にも複雑なフットパターンへのアプローチの仕方や、流れる動きとアクセントをうまく融合したコリオグラフィーもお楽しみ下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品... |
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| MIK's 中上級エアロ 空間を活かしたコリオグラフィー インストラクター：畑田 美紀 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：66分 皆さん、こんにちは。フィットネスインストラクターの畑田美紀です!このDVDでは、中上級者向けのエアロビクスコリオグラフィーを5ブロックご紹介いたします。 今回は「空間を活かしたコリオグラフィー」をテーマに作成しました。前後左右の移動はもちろん、より難度の高い斜めの移動さらには横向きや後ろ向きなど、面の変化も活用しています。面替えは難度が一気に上がるため、丁寧な展開を心掛けています。 レイヤリングでの展開、アドオンでの展開の2種類を使い分けているので、そちらにもご注目頂ければと思います。また完成形ではコリオグラフィーのトップでは必ずセンターポジションに戻って来られるよう工夫しています。カッティングハーフや差し込みを取り入れやすいからです。センターポジションを明確に... |
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| フィットネス志楽塾 エアロビクス編 坂田 純子、三井 俊一 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 43分 坂田純子と三井俊一がお届けするフィットネス志楽塾(しがくじゅく)発☆エアロビクスエクササイズのコリオ集です。 志楽塾とは、関西を中心に展開し、インストラクターが共にスキルを高め合い、共に成長できる勉強会(サークル)です。このDVDでは、サークルの中で、みんながアイディアを持ち寄り、その中で完成した最高の作品です。特に私たちのお気に入りの作品を厳選し、スムーズなプログラム法や指導法をギュッと詰め込んでみました。 尚、実際の現場で、私たちが試行錯誤し、納得のいったコリオを集めていますので、皆さんの現場で即ご活用いただけること間違いなし!!あなたのレッスンのスパイスになれば幸いです。どうぞお楽しみくださいませ。 坂田 純子 / 三井 俊一 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DV... |
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| AEROBICS? OR DANCE AERO? ダンスエアロが苦手な方へ 山本 奈津美 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 45分 みなさん、初めまして。インストラクターの山本奈津美と申します。 突然ですが皆さんはダンスエアロ得意ですか?私はどちらかというと苦手です・・・。でも、お客様には流行っているダンスエアロを提供したいなと思っています。今回のDVDはそんな私と同じような悩みを抱えているインストラクターの方に是非見て頂きたい内容です。 エアロビクス動作はもちろん、簡単なダンス要素をアクセントとして加えてあります。エアロビクスが大好きなお客様、ダンスエアロが大好きなお客様、そのどちらにもご満足頂ける内容だと思います。また、お客様に解りやすく伝えられるようにレイヤリングをかける際、手拍子や腕を使って行っています。そんな所も是非クラス作りの参考にしてみてください。 山本奈津美 ※サンプル... |
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| replace aero! 同カウント入れ替え大作戦★ インストラクター ： 近藤 智子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 2リピーター(6カウント)を【1リピーター+マンボ】(6カウント)または【レッグカール+マンボ】(6カウント)に入れ替える…という様に、32カウントのコリオが完成してから、ある部分の動きを同カウントで違う動きに入れ替えます。すると、ずっと前を向いて行っていたコリオが途中、横を向いたり後ろを向いたり…という風に流れや方向に変化が起こります! 私はお客様に「今日はどんなコリオが完成するんだろう?」…というドキドキわくわく感を楽しんでいただきたいので、毎週できるだけコリオを変えようと四苦八苦していたのですが…(笑)、このようなやり方をするようになってから、最初のベースは先週と同じなのに、最終的には全く違うコリオが完成し自分でも作っていてビックリする事があります。... |
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| COLORFUL STEP インストラクター ： 駒澤 悟 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 64分 皆様こんにちは。駒澤悟です。このDVDでは、中上級クラス向けのコリオグラフィーを5ブロック紹介します。 タイトルにもあるように、COLORFULに様々なスタイルと様々な構成、手法を用いて、バラエティに富んだコリオを作成していきます。普段のレッスンではもちろん、バーバルキューとビジュアルキューをふんだんに使用していると思います。しかし、ステップの場合は、中上級コリオになってくると様々な方向を向きますので、方向が変わった時に出すキューや方向を変える前のキューがとても大切になってきます。そんなバーバルキューには法則を使い、ビジュアルキューには予告動作を用いて、参加者の方々に想像してもらいながらクラス全体を進めるよう、今回のDVDは作成しています。 コリオ以外の注目ポイント満載な内容になって... |
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| AQUA EVOLUTION 9 Lively motion body インストラクター：高田 巖 ジャンル：アクア 収録時間：55分 近年のエアロビクスは、スタイルやモードなど多様化され参加者も様々なスタイルのエアロビクスを選べるようになりました。その中でも長年エアロビクスを楽しんでいる方からすると「年は重ねてもいつまでも身体をたくさん動かしたい」という想いもあります。 今回は、様々なエアロビクス要素の中でもエアロビクスの醍醐味でもあります、エクササイズというところに重点を置き、体の機能を生かしたコンビネーションを紹介します。 難度よりも運動強度を重視しジャンプ系などミッドインパクトを使用した構成と内容になっております、全身を満遍なく使うことにより身体の機能を高め、達成感と爽快感、満足感を味わえる内容です。「難しくないんだけどたくさん動いた」「いつもよりもたくさん汗がかけた」と感じていた... |
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| ユナエアロ インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 49分 このDVDでは、初級から中級の方を対象に構成を作成しています。 初級の方を対象とした場合「その動きはどのように動くのか」「何に注意をして動くのか」といった動き方の指導や動きの注意点を伝えることが重要です。ということは、シンプルな構成で参加者が動き方に意識を持っていけるレベル設定が構成ポイントとなります。また、中級の方を対象とした場合は難しすぎず、かつ変化のある構成がポイントだと考えます。このDVDの構成は初級の方を対象とした動きをベースに、そしてそのベースから変化を加えて中級の方を対象とした構成へと、ベースの動きと変化を加えた動きの2パターンを作成しています。 身体の向きやリズムを変えたり変化要素を加えるだけでどう構成が変わるのかという変化に着目し、見ていただけると嬉しいです。 ※サンプル動画はウェ... |
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| STEP WIND 5 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 67分 このDVDでは初中級レベルのコンビネーションを5ブロックご紹介致します。 前半は「STEP(台やそれを用いたエクササイズ)に慣れて頂くこと」、そして「初級から初中級にステップアップしていくには!」という部分に着目して動きを選択し、その動きをお伝えするポイントを組み込みました。 後半2ブロックは中級レベルを想定し、ベースの動きに様々な変換要素を加えました。チャレンジ的な動作も組み込みながら、一息つける動きをバランスよく入れることで、より一つ一つの動きを明確にし、またなるべく細かくレイヤーをかけていくことで、よりストレスなく導くということを意識して進めました。レイヤーを選択することで幅広いクラスで対応して頂けると思います! 「シンプルでも飽きのこない!」「ポイントがあっても戸惑わない!... |
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| AEROBIC CREATION 11 インストラクター：久保田 温郎 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：51分 皆さん、こんにちは。久保田温郎です。久しぶりのコリオDVD、今回で11回目となりますAEROBIC CREATION。今回も新たな久保田流のコリオをご紹介します。 実際のレッスンに参加される方を見ていると、パッセターンや両足を縦にしたツイストといった動きでは、「踵を浮かせる」や「体幹の引き上げ」等の動きのポイントをお伝えしても膝への負担が大きくなりやすい傾向があります。そのため今回のDVDでは、どの参加者にも過度な負担をかけずに行える動きの選定の仕方、繋ぎ方や進め方などを気をつけプログラム作りしております。その中にまたオリジナリティーな振付けを盛り込み自然に動かせるようなアームも加えています。 是非、皆さんの日々のレッスンでのコリオ作成や進め方のご参考になればと思います! ※サ... |
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| NO STRESS AERO 8 「お客様目線」を考えよう!! インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 57分 今回は初中級のエアロを題材に、本当の「お客様目線」を私なりに考え、形にしました。インストラクターにとっての「簡単でシンプル」と、参加者にとっての「簡単でシンプル」には、必ずギャップが生じます。なぜこれが伝わらないんだろう??どうしてここでつまずくんだろう??このハテナが実際のレッスンで起こりうる原因や、様々なケースを分析し解説しています。ポイントが解れば、動き方へのフォローや参加者を拾う「もう一つ先のキューイング」に繋げることができます。プログラミング、進め方、雰囲気作りに至るまで、あらゆるストレスを軽減できるよう、またそれを参考にしていただけるよう作成した、、、つもりです(笑)。そんな「一枚のワークショップ」をぜひお楽しみください。 このDVD... |
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| WORLD STYLE STEP マーチと差し込みの活用レシピ インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 69分 皆さんこんにちは!石河知可子です。此方のDVDでご紹介致しますコリオグラフィーは、余白のカウントにマーチを使用し、展開します。マーチを使用する事で運動強度は低くなりますが、最大の利点はコリオグラフィーの最初が解りやすくなる事です。また難度を塗り替えていく過程で一呼吸置けます。実際のレッスンではマーチ部分を使用し、伝わらなかった箇所をお客様へお見せする事も出来ます。 さらに見所は、色々な種類の差し込みを使用します。「差し込み」についてクリアにしたい方には、大変お勧めの一本です。また、従来の私の出演DVD同様、フロアを広く使い、アプローチ変化に富んでいる完成形もご参考になる様でしたら幸いです。難度が異なる、5ブロックをお楽しみ下さいね! ※サン... |
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| Modern STEP A-style インストラクター ： 長瀬 朝子 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 57分 ご自分がやりたいコリオグラフィーを思いついた時に、分解できない、展開できないなどの理由で、せっかくのコリオグラフィーを諦めたことはありませんか?また、コリオグラフィーを作ることが毎月毎月大変という方もいらっしゃると思います。私は毎週コリオグラフィーを変えていますが、コリオグラフィーの分解、展開、構成への固定観念を捨てた途端、コリオグラフィー作成で悩むことはなくなりました。 このDVDでは、分解や展開が今までの枠には囚われないカウントで構成され、すべてが出来上がった最後の瞬間には達成感でレッスンがひとつの物語のようになる内容をご紹介しております。さらにそこにちょっとした変化(差し込み等)で、たった32カウント(シンメトリー)のコリオグラフィーがどこまでも広がっていく可能性... |
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| STEP WIND 24 インストラクター：高島 玲佳 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：65分 このDVDでは中級〜中上級レベルのコンビネーションをご紹介しております。 特に中級以上のステップレッスンは様々なバリエーションを繰り広げることができ、インストラクターの個性も出やすく、また愛好家の方々も多く、根強い人気のあるプログラムです。しかしながらインストラクターとしては、ついついコンビネーション作成に追われて、次は次はと気持ちがはやることも多いのではないかと思います。 完成形のコンビネーションだけではなく、展開方法や動きの選択肢の幅を広げることで、新たなスパイスとなったり、「急に変わる」「足を止めて見ないと動けない」などのストレスを軽減できると思います。 変換要素の加え方、タイミング、リンクや切り取り、それぞれの展開方法、ポイントとなる箇所の選定やキューイングの出し方など、皆様の実際の... |
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| Ryoko's DANCE AEROBICS Style力アップ編 インストラクター：武井 亮子 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：49分 こんにちは。武井亮子です。この度は「DANCE AEROBICS Style力アップ編」をお手に取って頂きまして誠にありがとうございます。 このDVDでは、ベーシックなエアロビクスを徐々に変化させながら、たくさんのダンス要素を取り入れました。ダンススタイルを強めたい、よりカッコよく、よりセクシーに踊りたいというお声に応えられる1枚です。 スタイルによって踊り分けすることで、参加するお客様の楽しみも増えますので、是非取り入れてみてくだい。ダンスエアロならではの「魅せ方」にも注目をしてみてください。また、丁寧にレイヤリングをしていますので、レッスンへの導入もブレイクダウンからそのままご活用いただけます。 日々のレッスンのヒントとして参考にしていただけますと... |
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| MATSUKAYA DANCE AERO 3 レイヤリング編 インストラクター：松本 佳耶 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：50分 このDVDでは、オールレベル向けのダンスエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介しています。初級のエアロビクスのレッスンでスパイスになる、シンプルなダンスムーブメントから、参加者の皆様の集中力を引き出すダンサブルな内容まで、様々なコリオグラフィーをお楽しみください。 動き方のレクチャーやキューイング、カッコよく踊るコツはもちろん、今回特にご注目頂きたい部分は「よりしなやかに、より力強く見せる方法」です!そしてこの2点の動きの使い分けの方法をお伝えしていますのでお見逃しなく!明日からのレッスンや動作がより華やかになること間違い無しです! ご自身のクラスレベルに合わせて、ご活用いただけましたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高... |
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| たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 14 ダンスらしいアームスバリエーション 菊池 まゆみ ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 65分 この動きの時にはついついこのアームス…というマンネリから抜けてみませんか? 最近は様々なスタイルのダンスエアロがありますが、フットワークのバラエティに比べてアームスのバリエーションが少ないかなと思うこともあります。 もちろんフットワークはフィットネスをする上で大事な要素ですが、素敵なアームスバリエーションがあったら踊っていても楽しいですよね!というわけで今回はエアロビックなアームスとは違う、ダンスっぽいアームスのバリエーションをふんだんに使ってみました。 しなやかさだったり、強さを表現したり、全身をバランス良くダイナミックに動かしつつも、繊細な上半身の動きはダンスエアロにとって大事な要素のひとつだと思います。 今回の内容をヒントに皆様のレッスンの参考... |
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| Aero to make fun インストラクター ： 岩橋 悠太 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 70分 皆様こんにちは。このDVDでは、全てのブロックをシンメトリーとアシンメトリーで構成しています。 シンメトリーブロックでは、運動の要素を高くし、細かなブレイクダウンから流れる動きをメインに。アシンメトリーブロックでは、様々な展開方法でスタイルをプラスしていき、ファン要素を多くして、参加するお客様のターゲット層を広げる為にバランスのとれたコリオグラフィーに仕上げました!最後はアシンメトリーとシンメトリーを融合させます!1つのブロックにすることで難度の選択を可能にし、新たな発想になること間違いなしです。また、様々なコリオグラフィーを組み合わせていますので、お好みに合わせて抜き取っていただいてもかまいません。 新しいアイデアがほしい方や、オリジナルエアロ、ダンスエアロを担当している方に... |
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| Step up AERO インストラクター ： 田淵 美菜子 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 46分 初中級のエアロビクスクラスのご紹介になります。 初級クラスから中級クラスへ、少しずつでも着実にステップアップ出来るよう、普段から内容のバランスを意識してお伝えしています。クラスレベルに沿った動きや、技術の習得を織り混ぜながら、盛り込み過ぎないコリオグラフィーもご紹介しています。コリオグラフィーのメインディッシュを楽しんで頂く為に、その部分を際立たせるバランスのとれた内容をお伝えしていきます。1つ1つ、1歩1歩の階段をスムーズに登って頂く為にも、安全なフローとレイヤリングの中で楽しんで頂けるアクセントやプログラミングをお届け致します。中級クラスでは、プログラミングにも焦点を当てご紹介しています。是非クラスで応用して下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高... |
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| MIRACULOUS AERO 福島 三和子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 57分 このDVDでは、32カウントのシンメトリーを5ブロックご紹介いたします。 中級・中上級のクラスになりますと32カウントの中に行うフットバリエーションが細かくなってきます。今回は変化要素となるリズム・面換え・方向転換・アクセントetc・・・で変化しつつもダイナミックに気持ちよく動けるものを残しています。少々小難しい部分と定番で落ち着く、安心して動ける部分をバランス良く組み込んだ構成に仕上げております!勿論お得意!?のアームバリエーションも行っています。また縦・横・斜めの空間使いや完成形までの過程にも工夫してみました。 “福島みわこ流"をふんだんに詰め込んだ内容です!皆様のコリオ作成のお力になれたら幸いです。 福島 三和子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いた... |
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| ワンポイント! AQUA お水の中だからできる動作でお客様の可能性を広げよう インストラクター：高橋 彩 ジャンル：アクア 収録時間：50分 今回はアクアダンスに2つの「ワンポイント動作」を強く意識してコリオを作成しました。 1つ目はstudioレッスンで出てくるようなアクティブに身体を動かす「ファン要素」がある動作、2つ目はYOGAやストレッチのようにの身体を整える「リカバリー要素」がある動作です。この2つのワンポイント動作をうまく組み合わせることで、お客様の心を掴み、飽きさせることなく継続的にレッスン参加いただくことが狙いです。 今回はさまざまな場面で使用しやすいように、32カウントのコンビネーションが2つと64カウントのコンビネーションが2つ、計4つのコンビネーションを作成し、各コリオに1つ「ワンポイント!」動作を紹介しています。 浮力・水圧・抵抗といったお水の特徴を活かし、身体の凝... |
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| Y-style A.E.R.O 2 Front and Back 岩橋 悠太 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 50分 皆様こんにちは!このDVDでは、中上級者向けのコリオグラフィーを紹介させていただいております。中上級者向けのレッスンはどうしてもフットパターンの難度が上がりすぎる傾向にあります。 しかーし!シンプルな動きでも難度を上げる方法はたくさんあります。ずばりこのDVDの見所は『面の変化』です。完成系はすべて右は前向き、左は後ろ向きです。向きに変化をつけるためのフットパターンや、展開方法、またそのタイミング。またスムーズに行うためのビジュアルキューイング・バーバルキューイング方法をふんだんに紹介しております。 ただ後ろを向くだけの面の変化ではございません。他にも色々な仕掛けをご用意しております!それは見てからのお楽しみ(笑)中上級のレッスンをもう一工夫したいな!!という方や、面... |
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