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| 価格：1,936 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| （趣味／教養）,柴田Pua’ena知佳販売会社/発売会社：ビデオメーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2009/04/10JAN：4988159281999フラのスタンダードなステップを3段階に分けて解説するエクササイズ。プロダンサー・柴田Pua’ena知佳によるレクチャーとパニオロ山内によるハワイアン・ミュージックが、カロリー消費に効果的で楽しいレッスンに導きます... |
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| 価格：3,900 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| YOGA 初級編 今よりももっと元気に輝くために・・・ 今よりももっと元気に輝くために… インストラクター ：山野 雅子 ジャンル : 一般向け/ヨガ/ピラティス 収録時間 : 56分 身体を変えたいと思いますか?心を変えたいと思いますか?今よりももっと元気で輝いている自分に会いたいと思いますか?それら全てを叶えてくれるのがYOGAです!このDVDを見ながらYOGAを行い、心と身体のつながりを深めましょう。ポーズは初めての方や身体が硬い方にも安心して行っていただけるよう段階的に導いています。マイペースでポーズを楽しみ、ヨガの効果を実感してください。続けることで、シェイプアップ・姿勢改善などの身体の変化や、精神の安定、リラクゼーション効果など心の変化を実感していただけるはずです。インド中央政府公認ヨーガセラピストである山野雅子が自身の知識や経験を元に精一杯お伝えしています。LET`S TRY... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| 高山流STEP展開術 インストラクター ： 高山 英士 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 69分 このDVDではステップエクササイズの特性を生かした様々な展開方法を分かりやすく紹介していますので、明日からのレッスンですぐに使いやすい内容で収録しています。 ステップレッスンはプログラミング次第で難度も強度も変化しやすくなります。僕が普段のレッスンで意識しているポイントをレッスンスタイルで解説しながら進めますので、ご自分に合ったプログラミングやレイヤリングを選んでいただけると思います。ステップ台に対しての立ち位置やステップ台の踏み位置、フロアの使い方など、分かりやすく解説を入れボリュームある内容となっております。特に、レギュラーレッスンのコリオグラフィー作りにお悩みの方にオススメいたします。 普段の皆様のステップエクササイズレッスンがより良いものになるためのヒントにして頂けますと幸いです... |
![【中古】 Street Fusion: Street Jazz & Hip Hop Dance (DVD) / Stratostream [DVD]【ネコポス発...](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mottainaihonpo/cabinet/no_image.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：7,080 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 お急ぎ便店 |
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| EANコード：0188883000376■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1〜3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません... |
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| 価格：871 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| カルメン・エレクトラ販売会社/発売会社：アスミック・エースエンタテインメント（株）(（株）KADOKAWA)発売年月日：2008/07/25JAN：4988126205775ハリウッド・セレブにもおなじみのエクササイズ映像集。「IN THE BEDROOM」ではヨガの動きを交えたストレッチと柔軟性＆筋力ルーティンを、「IN THE CLUB」では脂肪燃焼のダンス・エクササイズを習得できる... |
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| 価格：3,190 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：マイハート |
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| ご家庭の小スペースで、若い方から中高年の方までご家族で使用できるように作られたDVDです。 ストレッチをすることにより、筋に柔軟性を与え血行を良くし、疲労を軽減できます。 【商品内容】 DVD 1枚 【収録内容】 PART1 ウォーミングアップ PART2 ストレッチパート PART3 クールダウン 【備考】 販売元：株式会社エムティアー... |
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| 価格：871 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| アーランジュ販売会社/発売会社：コロムビアミュージックエンタテイメント発売年月日：2008/12/24JAN：／／付属品〜CD... |
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| 価格：3,630 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：NHKスクエア DVD・CD館 |
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| ごぼう先生の最新作は、目と耳で楽しむ「日本一簡単な」イス体操美しい日本の叙情風景とともにおくる究極のリラックスゆったり体操ですおとなのための体操のお兄さんこと“ごぼう先生”最新体操は、見ているだけでも癒され心和むDVDです。「日本一簡単な体操」「視聴覚で（目や耳で）楽しめる」イス体操です。美しい日本の四季を感じてもらえるよう、春（花）、夏（海）、秋（紅葉）、冬（暖炉・雪）などの風景映像をご用意しました。できる範囲で体を動かしながら、映像や音楽で、懐かしむ気持ちでごぼう先生とイス体操を行いましょう。①春・桜景色／「さくらさくら」手のひら扇体操 2分②春〜夏・みかんの花／「みかんの花咲く丘」ゆったりステップ体操 2分30秒③春〜夏・海／「浜辺の歌」 リラックス イメージ 2分45秒 ＊出演：あや先生④夏〜秋・田舎の風景「赤とんぼ」目覚めのストレッ... |
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| 価格：2,178 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ガンバルーン楽天市場店 |
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| ★★★ 商品詳細 ★★★ ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。どなたにも行っていただけるよう、イスに座った運動を基本としています。このDVDは、介護系施設の利用者様や体力に自信がなく運動が苦手な方へのグループでの運動指導に最適です。 【基本的な体操7種目×2】オレンジパートは、低体力な方向けの、簡単にどなたでもできる基本的で大切な体操をご紹介しております。（約28分） ※実際に指導する形で行うと（45分から50分）の体操教室になります。指導する前の予習など教科書のように使って頂けたらと思います。※（指導者向けDVD） ※この商品は10点までのご注文とさせていただきます。★★★ 商品詳細 ★★★ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。どなたにも行っていただけるよう、イスに座った運動を基本としています。このDVDは、介護系施設の利用者様や体力に自... |
![【中古】 ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット/DVD/COBG-5640 / 日本コロムビア [DVD]【ネコポス発送】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mottainaihonpo/cabinet/10443290/dvpppw4rtatxuded.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：407 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 お急ぎ便店 |
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| EANコード：4988001163008■こちらの商品もオススメです ● クローディア・シファー／パーフェクトリー・フィット（2）ロウアー・ボディ・ワークアウト/DVD/FXBA-8341 / 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン [DVD] ● クローディア・シファー／パーフェクトリー・フィット（1）アッパー・ボディ・ワークアウト/DVD/FXBA-8340 / 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン [DVD] ● ザ・トレーシー・メソッドDVDーBOOK マット・ワークアウト / トレーシー・アンダーソン / マガジンハウス [単行本] ● ジリアン・マイケルズのキックボックス・ダイエット/DVD/COBG-6310 / 日本コロムビア [DVD] ● My home 100選 建てたい家がきっと見つかる！ vol．5 / 扶桑社 / 扶桑社 [... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| スムースフローエアロ 落ちこぼれを出さない 古村 昌子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 このDVDではエアロビクスのコンビネーションをご紹介いたします。 身体の流れに沿った自然で心地よい面変えやターン、アクセントとしてのリズムチェンジの入ったコンビネーションです。これらのアクセントとなる要素は気をつけないと『好きな人には喜んでもらえるが、苦手な人はクラスから遠のいてしまう』危険性がありますが、『入れすぎないこと』と『展開の解りやすさ』で落ちこぼれを少なくすることができます。そこで動きのバリエーションと共に展開の順番や方法には、特に考慮した内容にしています。 皆さまのお手持ちの動きと組み合わせてコンビネーションを膨らませ、一緒に「エアロビクスが大好き!」な人を増やして行きましょう! 皆さまのレッスンの参考になることを願っています。 古村昌子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落と... |
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| 価格：5,800 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：レアモン楽天市場店 |
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| カラダが燃える、ハートが燃える、地中海系エクササイズ！ 「BAILA BAILA0」BAILA BAILAの入門編がついに登場！！ 「BAILA BAILA」は、ラテンをベースにヒップホップ、ハウスなどをアレンジして作られた“地中海系”のワークアウトで、ダンス初心者から経験者まで、思いっきり踊りを楽しめるミックス・ダンスプログラムで、フィットネスジムでも大人気プログラムのひとつとなっています。DVD4枚セットの販売になります... |
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| 価格：3,500 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：トータス楽天市場店 |
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| 一部再生機器では再生できない場合があります。 商品詳細 内容日本屈指のバルクを誇る”ジュラシック”木澤大祐のトレーニングメソッドシリーズ 第一弾”大腿四頭筋＆上腕三頭筋編”がいよいよ発売。 ”BIG"木澤のトレーニングを伝授します！木澤大祐のトレーニング構成、テクニック、ポイント等など木澤大祐ファンには必見のこの1本。おすすめです！！ 収録時間2時間0分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパ... |
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| 価格：871 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| （趣味／教養）販売会社/発売会社：クリエイティヴ・コア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2006/06/21JAN：498802681767228日間でしなやかなボディを手に入れるという、エクササイズ映像集。ヨガとピラティスの効果を融合した「ヨガラティス」の紹介DVDで、エクササイズ用バンドを使用しての理想のボディ作りを解説する... |
![【中古】(未使用・未開封品)タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kobaco-003/cabinet/20200606-1/b010oqekwi.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：5,990 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：お取り寄せ本舗 KOBACO |
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| 未使用・未開封ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。一点物で売り切れ終了です。【中古】(未使用・未開封品)タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。返送先ご連絡まで必ずお待ちください。連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。予めご了承ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂... |
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| 価格：1,445 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：リサイクルストアあかつき |
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| 【中古】体幹 トレーニング 体重&体脂肪ダウン 編 CCP-974 [DVD] コスミック出版 SKU05M-230927007001001-000 jan4959321255933 コンディション中古 - 良い コンディション説明ディスク・ケースのセット販売です。その他の付属品はないもとのご理解下さい。盤面は良好です。ケースにスレ、があります。※注意事項※■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。 ポイント消化 にご利用ください。 送料ゆうメール 商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。参考としてご覧ください。】内容紹介「これならやれそう」継続できる !!体重が着実に落とせる !効率よく筋肉に効く全7種目体... |
![【中古】ビンヤサ・ヨガ【初心者編】 CRBI5107 [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/skymarketplus/cabinet/sn46/sn46_b000bb6fjs.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：10,580 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：スカイマーケットプラス |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| funnyアクア インストラクター：佐藤 こず恵/土田 真由 ジャンル：アクア 収録時間：55分 funny=面白い!面白いレッスンって笑顔になれますよね。 笑顔になると免疫力もアップ+アクアで動き体力もアップです。笑顔溢れるレッスンで、ファンが増え、集客もアップです!お客様も私たちもプラスの効果です。 基本の動きにアーム動作のバージョンや、リズム、数の変化などを入れ、お客様にもイメージしやすい例え、馴染みのある例えで動きやすくしました。ちょっとした動きのスパイスでニコっとなれ、コミニケーションがとれます。そして、水の特性である『水圧』『浮力』『抵抗』にも着目し、お客様の関節可動域を広げ、消費エネルギーを増やし、筋力トレーニングとしても効果の出やすい動きも取り入れてみました。 現場で沢山のお客様に笑顔を届けていただけるfunnyアクアとしてヒントになれば嬉しいです! ※サンプル動画はウェブ... |
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| 価格：3,141 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：ヨコレコ 楽天市場店 |
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| ◆ 商品説明 「ラジオ体操」「上を向いて歩こう」「あまちゃんテーマ」「エビカニクス」 なじみの音楽だから気分があがる！手足もはずむ！ ごぼう先生と ラジオ体操のインストラクターおしみ先生といっしょに 1・2・3！ ●ごぼう先生の新作は日本国民の健康増進の基本「ラジオ体操」と老若男女が知っているなじみの音楽を取り入れて！「ラジオ体操」は、元NHKテレビ体操のインストラクター押味愛里沙さんこと「おしみ先生」監修・解説つき。ごぼう先生といっしょにシニアの皆様に伝わりやすい動きで、楽しくできるための「ラジオ体操 第一」をお送りします。 ●また、「花は咲く」「上を向いて歩こう」「北の国から」等、親しみやすいなじみの音楽といっしょに、要介護者の方だけでなく、その周りにいらっしゃる介護に携わるみなさまのフレイル対策のためにもぴったりなイス体操をお届けいたします。 【イス体操・座位バージョン】 はじめ... |
![断食 健康 美容 ダイエット 体質改善 アンチエイジング デトックス お家で出来るはじめてのファスティング（断食）監修 中嶌歩見 [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/fukumimi-shooten/cabinet/08833777/imgrc0097430132.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：990 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：福耳商店 |
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| 半日で体内は変わりはじめる！断食は楽しくできる！お家で出来るはじめてのファスティング（断食）。 高いお金を払ってツアーに行く事無く、ファスティングを楽しめます。 ファスティングは、多くの著名人・アスリートがコンディショニング・美容・ダイエットの一環として取り入れており、近年では、病気の治療や健康増進として、欧米でも脚光を浴びています。 このDVDでは、身体の状況に合わせた正しいファスティング方法を動画でわかりやすく解説しています。 正しい知識を身に付けることで無理なく安全にファスティングを行うことができ、体内リセット・デトックス（毒素の排泄）・ダイエット効果を期待できます。 また、宿便や便秘等にも効果を期待できます。 そして、ただ食べないだけではなく、美味しくスムージーをいただきながら行う事で、楽しみながらファスティングをすることが出来ます。 レシピも必見。身体の状況に合わせて、半日・1日... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| Aerobic Dance Exercise 2 〜初中級編〜 「自分で動く」を促すために 三木田 和香奈 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 60分 初中級クラスでは入門や初級のクラスよりもコリオの難度や展開スピードが上がります。方向が変わったりターンが入ったり、インストラクターが視界から見えなくなる動きも出てきます。そのため、動きの伝え方を疎かにすると脚が止まったり脱落者が続出します。 出来る限りそのようなことを防ぐため、参加者にはいつ、どのように、どの方向に向かって動くのか、ポイントはなんなのか?という事を展開中に明確に伝え、最終的には参加者がインストラクターを見なくても自分で動けるように導くことが大切です。 今回のDVDでは上記のことを踏まえ、初中級クラスにステップアップした方が「そこはどうやるのだろう?」という部分を分かりやすく指導するポイントをお伝えします。 内容は主に「バ... |
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| 価格：8,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：レアモン楽天市場店 |
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| TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。【セット内容】上半身プログラム×1ウエスト集中プログラム×1下半身集中プログラム×1 イージードゥダンササイズ ※画像の3枚を袋に入れ、ネコポスでのポスト配送になります... |
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| 価格：4,598 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| （趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2021/05/10JAN：4571336939594イライラ 悲しみ etc．／皮膚トラブル 生理不順 etc．／感情と体の疲労は「東洋医学」と「お腹もみ」で癒せます／現代に生きる「日本女性の不調改善」のために未消化の負の感情は「お腹もみ」でデトックスできます／チネイザン（氣内臓）は陰陽五行と腹部マッサージを組み合わせた東洋の伝統療法。体内の老廃物はもちろん、負の感情のデトックスに大きな特長があります。このDVDでは自分で出来る「セルフチネイザン」を人気の指導者・Yuki先生が丁寧に、誰にでも出来るように解説していきます... |
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| 価格：871 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| （趣味／教養）,大庭史榔（監修、出演）,kyoko販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2008/12/24JAN：4988001061007体質を改善し、健康的でキレイに痩せられるという骨盤ダイエットのレクチャー作品。目覚めたときにベッドで寝たまま行なう2分間体操やトイレでの1分間スクワットなど、簡単でわかりやすい体操を満載する... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| Kj's Enjoy Step 3 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 68分 インストラクターの林晃史です。このDVDでは、中上級レベルのステップのクラスをご紹介させていただきます。 色々な考え方、展開方法などもあると思いますが、個人的にはシンプルに作っていく方法が一番好きです。動きの頭からベースを作り、レイヤリングの層を重ね、徐々に片側32cシンメトリーの完成形のゴールへと導いていく。ゴールへ導いていくと同時に心拍数も上げていきます。ステップの楽しさを感じつつも、シンプルな考え方でよりフィットネスとしての運動効果も感じていただけたらと思います。 中上級レベルなので、もちろん細かい動きも入っていきますのでご注目下さい。このDVDが皆様にとって少しでもお役立ていただけますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| START STEP 3 インストラクター ： 及川 祐樹 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 60分 このDVDでは初中級者を対象としたステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介いたします。 前半では、ステップエクササイズにあまり慣れていない方を対象とした初級クラスを収録しています。まずは「ステップ台に慣れること」そして、「ステップエクササイズの特性を活かして運動効果を引き出すこと」を目的として動きを構成しています。後半は、少しステップアップした内容を展開し、難度の高い動きが出来たときの達成感を感じていただきながら、中級クラスでのハードルを高く感じないよう構成をしています。また、キューイングの間の取り方や、ステップキューの活用など、初級と中級では指導の仕方にも変化をつけています。 皆様のクラスに合わせ指導のポイントや動きの構成の参考にしていただけますと幸いです。 ※サンプル動画は... |
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| 価格：871 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| メリー・ヘレン・ボワーズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2012/09/19JAN：4988001737230バレエ・ビューティフルが目指すのは——細くて長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。バレリーナが普段使う体の内側の筋肉や体幹を効率的に鍛え、脂肪を燃焼させることにより、スレンダーで女性らしい身体をもたらします。NYで注目されるバレエ・ビューティフル・スタジオのエクササイズを、ご自宅でぜひ体験してください... |
![【中古】 動く骨 コツ をつかむ体内幹操法3 釣り合い歩行 スポーツ / ビデオメーカー [DVD]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/10504350/dvd7lwq3htlvpwjx.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：5,476 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 楽天市場店 |
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| EANコード：4571287330730■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンデ... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
| レビュー件数：0 レビュー平均：0 |
| 美的AERO II 前中 葉子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 47分 このDVDでは、ちょっとした変化やアレンジで無限大のコリオバリエーションを生み出すテクニックとコツをご紹介します。各ブロックはベーシックなフットパターンからスタート。そこに、リズム変化のバリエーションや移動方向、面の変化などのバリエーションを贅沢に盛り込みました。動きの流れを止める事なく様々な方向へ移動する事で空間をバランス良く使え、そこから生まれるダイナミックで飛躍的な動きへと変化していくコンビネーションを十分にお楽しみ下さい。 基本の動きを丁寧に変化させながら完成形へと導いていますが、ブロックによってはより解り易く伝えられるよう取り出してレイヤリングをかけるなど、活用度満載の内容になっています。 さらに、バーバルキューはもちろん参加者を迷子にさせないように身体の向きや方向を示すビジュアルキューなど、キューイン... |
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| 価格：968 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ごぼう先生介護予防DVD楽天市場店 |
| レビュー件数：6 レビュー平均：4 |
| シニア向けの筋力強化の体操に！ 道具を使わずに、自分自身の力を使って行う健康体操DVD ごぼう先生と一緒に筋力低下予防を楽しく行いましょう！ 難易度：やや簡単 再生時間：約11分 全身の身体を動かして、衰えを予防しましょう！ ・体操はすべて椅子に座っておこないます。 ・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。 ※力を入れるときは必ず声を出しながら体操を行いましょう。 【体操の内容】・おすもうさん体操・自力体操1「大腿四頭筋」の強化・自力体操4「大胸筋の強化」など※動画参照！ 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ ☆自宅で ★デイサービスで ☆地域の健康体操教室で ★医療施設で ☆グループホームで ★特別養護老人ホームで 使いやすい！楽しい！と大好評！ 寝たきり 認知症にならない様に ごぼう先生と一緒に健康体操を楽しくして YOBOUしましょう... |
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