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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 10 ダイナミックスタイル 菊池 まゆみ ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 60分 バランスは大事ですよね!バランスとりたいですよね!動きの中で踊るバランス力をつけるためには…と考え、今回はこちらのタイトルになりました。 幅広いスタイルのあるダンスエアロですが「ダイナミックダンスエアロ」と題し上半身も下半身もダイナミックに気持ちよく動ける動きを集めてみました。身体を上下左右に動かし、可動域をタップリ使って、時にはアクセントをつけてハッキリ動かしたり、時にはしなやかに流れるように動いてみたりと。ダンスらしいメリハリをつけながら、ダイナミックでもエアロになり過ぎないダンスエアロです。 全身のバランスを感じて「手はより長く」「足もより長く見えるよう」かっこよくで踊ってみましょう!是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDで... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| 流れる! SYMMETRY STEP 2 インストラクター：江川 すみれ ジャンル：中上級ステップ 収録時間：57分 このDVDでは、中級〜中上級レベルのステップのコリオグラフィーを5ブロック収録しています。 ステップエクササイズならではの台を用いた動きや、台の周りを使った動きを、様々なフットパターンでご紹介していきます。足元が細かいステップから、身体を大きく使えるものまでを使用して作成しました。 指導展開もワンパターンにならないよう、様々な手法を使用しています。ベースの動きを作り、中身を変えていくレイヤリングや、動きを足していくアドオン。分けて作り、後で繋げる手法は、繋げたときの高揚感を感じることが出来たり、難しい箇所を重点的に指導できます。また、中上級クラスは、テンポ感も大事になってきますが、展開が一気に変わり、分からなくなってしまうことがないように、逆に遅くて間延びを感じさせないよう... |
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| 価格：605 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| （趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：498806619982... |
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| 価格：1,089 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| （趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）NHKエンタープライズ)発売年月日：2005/08/26JAN：4988066145087話題のエクササイズ「ピラティス」の本場ニューヨークのインストラクターによるレッスン・ビデオ。体のゆがみやクセを矯正し、バランスの取れた体を目指していく... |
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| 価格：3,900 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| からだスマイル体操 美しく若返り編 インストラクター ：NOBU高橋 ジャンル : 一般向け/その他 収録時間 : 88分 このDVDでは、自宅でもお気軽にできる、ペットボトル、椅子、座布団(マット)等を使った筋肉運動をご紹介します。性別、年齢に関係なく、筋肉を動かすことは、若返りの効果が期待できます。 筋肉運動により血管が増えると、基礎代謝量がUPし、脂肪を燃やしやすい体へと体質改善できます。また、体を引き締める効果も期待でき、美しいボディラインへと導きます。体を太くする運動とは違うので、女性の方も安心して行えます。体がよい方向へ変わると、体だけでなく、心もアンチエイジングできるかも!? DVDをご覧いただく皆様の心と体が、より生き生きとし、更に素敵な笑顔を増やして頂ければ幸いです。週1〜3回以上を目指し、NOBU高橋とご一緒に、楽しく体操しましょう! ※サンプル動画はウェ... |
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| 価格：3,751 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 川島和彦販売会社/発売会社：（株）Real Style発売年月日：2014/01/01JAN：456227773245... |
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| 価格：871 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| （趣味／教養）,アネリス・ハーゲン販売会社/発売会社：株式会社マクザム、株式会社トップシーン、GAZETA USA，INC．(（株）マクザム)発売年月日：2009/07/31JAN：4932545985701ニューヨークでヨガ教室を開設する“若返りアドヴァイザー”のアネリス・ハーゲンが提案する画期的なエクササイズ。おでこや目、頬や唇を鍛えるフェイス・ヨガの基本運動を収録。顔の若さを取り戻す効果が期待できるプログラムだ... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| Y-style A.E.R.O 動ける!!エアロビクス!! 岩橋 悠太 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 55分 皆様こんにちは!このDVDでは、初級者・初中級者・中級者それぞれの対象者に応じたプログラミング方法・コリオグラフィーを紹介させて頂いています。現在エアロビクスレッスンで主流のスーパーシンメトリー。スムーズな展開を意識するあまり大事な事を忘れていませんか!? 私が普段レッスンで心がけている事。それは参加者が『動ける』ということ。動けるからこそ、心拍数の上昇や維持ができ運動効果につながります。動けるからこそ安全面につながり、動けるからこそ楽しさにつながり体や心の高揚感を感じていただるのではないでしょうか。 それらは必ず集客へとつながっていきます。今回のDVDでは、『動ける』ためのプログラミング方法をふんだんにご紹介させて頂いています。流れを崩さず、抜き出す展開方法やタイミング、... |
![【中古】 Tae Bo: Billy's Favorite Moves (DVD) / Good Times Video [DVD]【メール便送料無料】【最短翌...](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/no_image.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：3,340 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 楽天市場店 |
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| EANコード：0018713514486■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンデ... |
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| 価格：3,080 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：NHKスクエア DVD・CD館 |
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| ※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。健康と美ボディーを手に入れる。運動が苦手でも大丈夫！ 1日1ポーズで簡単にできます。「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、なかなか始められない。始めても続かない・・・。そんな人は多いものです。しかし、何もしないでいると、筋肉は衰えて硬くなるばかり。動かしにくい体は、ボディーラインの崩れや凝りなどの不調を招きます。それだけでなく、立ち振る舞いや所作から優雅さが失われ、老けてみられる原因にもなります。美しいボディーラインは、体が正しく機能していないと生まれません。若々しい体にリセットするためには、ハードなトレーニングは必要なく、むしろストレッチが効果的です。1日1分1ポーズから始めましょう。 【収録内容】■第1回 姿勢と呼吸・正しい姿勢・正しい呼吸法■第2回 ウエスト・ハーフコブラのポーズ（初級）・前後開脚ストレッチ（中級）■第3回 ... |
![【中古】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/skymarketplus/cabinet/sn77/sn77_b003xq8m0s.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：6,480 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：スカイマーケットプラス |
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| 【中古】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせてい... |
![【送料無料】真向法を極める!/HOW TO[DVD]【返品種別A】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/joshin-cddvd/cabinet/616/mkh-2d.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：4,840 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：Joshin web CD／DVD楽天市場店 |
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| 品 番：MKH-2D発売日：2021年08月30日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：MKH-2D発売日：2021年08月30日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。“1日1ミリ”で無理なく簡単！【真向法を極める！】股関節と肩甲骨はこうして作り変える！“究極の動的ストレッチ”真向法を完成させるための、ひとり補導体操を学ぶ！真向法は、衰えた身体機能を回復させるための健康法として広く普及してきました。”たった四つ”の体操がもたらすその驚くべき効果は、一部の武術家や格闘家から絶大な支持を受けています。この＜股関節を起こす・倒す＞という大原則に則った”動的ストレッチ”が及す効能は、股関節だけに留まらず、実は【肩甲骨】の動... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| 「FUN STEP」 初中級ステップ指導 3 インストラクター：竹内 智樹 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：65分 ステップ台を使用したエクササイズは決まったスペースで効率的に脚力強化、心肺機能を向上出来るとても優れたエクササイズです。ステップの醍醐味である『昇降、踏む』動作を安全且つ効果的に行う方法を余すことなく詰め込みました。 今回のテーマは『台を活用し、身体の使い方、心地よさを楽しむ』前半の2ブロックはステップに慣れていない初級者が安心して参加できるようゆったりと『間』を作った指導を心がけました。3ブロック目は初級から中級にステップアップする時にスムーズにレベルアップ出来るように構成、展開をより丁寧に進めることにこだわりました。後半の2ブロックは中級者を対象にしたコリオ、スピード感を意識して指導しています。 対象者によりキューイングの出し方を変化させているところにもご注目くださ... |
![ジャック・オズボーン アドレナリン・ダイエット vol.1 [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/auc-sora/cabinet/p12/4580278680204.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,375 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：DVD＆Blu-ray映画やアニメならSORA |
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| 【ストーリー】親父はヘビメタ、俺、脱メタ（ボ）。オジー・オズボーンの長男ジャックが挑む、過酷すぎるダイエットの旅が、いま始まる！オジー・オズボーンの長男ジャック・オズボーン。人気TVシリーズ「オズボーンズ」の放送で一躍セレブの仲間入りを果たしたジャックだったが、連日連夜のクラブ遊びと不摂生で、すっかりおデブに！「デブよりドラッグ中毒の方がかっこいい」という母シャロン、父オズボーンの後押しを受け、ダイエットをはじめることに。果たしてジャックは過酷な挑戦をやり遂げることが出来るのか！？そして、体重は…！？【特典内容】タイトルジャック・オズボーン アドレナリン・ダイエット vol.1 監督出演者ジャック・オズボーン受賞・その他発売日2009年9月25日発売元・レーベルデイトリッパー／シービー仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語英語字幕日本語字幕収録時間94分JANコード458027868... |
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| 価格：8,800 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：GOLD’S GYM ＆ FITNESS SHOP |
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| ミスター日本 鈴木雅トレーニングメソッドVol.2（脚編） ●ミスター日本鈴木雅 脚トレーニング公開講義 ●トレーニングのポイントとテクニックを学ぶ ●鈴木雅によるトレーニング理論講義 ●ゴールドジムマッスルキャンプの模様... |
![【中古】世界が認めるスーパーダンサー TAKAHIROが考案!アニソンエクササイズ [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/2doriem/cabinet/sn100/sn100_b00h4140ig.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：4,704 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドリエム楽天市場店 |
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| 【中古】世界が認めるスーパーダンサー TAKAHIROが考案!アニソンエクササイズ [DVD]【メーカー名】廣済堂【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】世界が認めるスーパーダンサー TAKAHIROが考案!アニソンエクササイズ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けておりま... |
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| 価格：4,598 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| （趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン発売年月日：2022/07/20JAN：4571336940026筋肉・骨格ではなく 関節と関節の中心点を刺激！／SNS，書籍で注目を集める気鋭の施術家による注目の新整体術／各種の不調・パフォーマンスの伸び悩みは、動かしにくい（ボディイメージが曖昧）関節の代わりに、腰などの自由度が高い関節を過度に動かしてしまうから。／そこで「ボディイメージ＝身体感覚のズレ」調整を目的とした今注目の新整体テクニックを考案者・今村泰丈先生が丁寧に解説していきます... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 15 ゆっくり踊るダンスエアロ インストラクター：菊池 まゆみ ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：78分 かっこいい曲やリズムにのって踊るダンスエアロですが、音楽と振り付けがぴったり合っていると素敵で、踊っていても見ていても心地良いです。その中で使用されている音楽には様々なテンポの曲がありますが、テンポの速い曲で作成した振り付けを、ゆっくりした曲に合わせて動くと、もったりしてしまうことがあります。また、体力に合わせて曲をゆっくりにしたつもりが、逆に筋力が必要になってしまうことがあります。それでは本来の意図とは違ってしまいます! 今回のDVDでは、ゆっくりなテンポの曲でもリズムを持て余さず、かつバランスの良い動きとなる振り付けをご紹介します! 全身の筋力のバランスを取りながらしっかり踊ることは、ダンスエアロにはとても必要な要素であります。是非ご覧いただ... |
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| 価格：4,900 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| LIVE Aero Rainbow 2 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 62分 皆様こんにちは!高島玲佳です。 このレッスンでは「心地よい移動感」×「様々なアクセント」で中級エアロをお届けします!!空間を使って、全身を使って、ダイナミックに動きつつ、徐々に加わる変換要素!是非是非味わって下さいね!もちろん分かりやすい展開とハスキーボイスはお決まりです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVD... |
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| 価格：3,500 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：トータス楽天市場店 |
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| 一部再生機器では再生できない場合があります。 商品詳細 内容日本選手権7連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝、そして遂に世界選手権80kg級の覇者となった「世界王者=鈴木雅選手」による「魅せるポージング・セミナー」DVD!!2017年3月25日の土曜日に、ゴールドジムイースト東京で極秘裏(?)に行われた、鈴木選手をして初めての「ポージング・セミナー」を余すところなく収録。 ボディビルディングの大会で世界の頂点に立った鈴木選手が、試合での心構えやトランクスの穿き方、戦い方までにも言及、フィジーカーや女子のポージングについても詳しく解説。今年大会デビューする人必見、そして成績伸び悩みのあなたも基本を学び直すチャンスが今ここにっ! (註:鈴木選手は服を脱いでポーズをしません。日本クラス別55kg級チャンピオンの古志啓司選手がお手伝いをします) 収録時間1時間28分 企画・... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| ステップテンプレート 1 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 56分 初中級のステップエクササイズのクラス作りを提案します。 皆さんは普段のレッスンに向けて、どの様にクラスの構成を考えていますか?私は、シンプルなベースの動きから変化要素を加えて構成する事が多いです。リー ドチェンジムーブから始まり、ベースとなる動きを加え1ブロック(32カウント)を完成させます。その途中、もしくは1ブロック完成させてから強度や難度 といった変化要素を加えます。 今回は、ベースとなる動きを型(テンプレート)に見立てて、そこから高さや幅を活かしたあらゆるバリエーションを紹介します。ステップエクササイズは、丁寧な展開や細かい指導が参加者の運動効果に繋がります。このDVDが、皆さんのお役に立ちますように! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落とし... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| SFX Hi-Lo 藤野 慎士 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 SFX HI-LO … それはShinji Fujinoがお贈りするX(未知数)のHI-LOコンビネーション!もちろん構成はパーフェクトシンメトリー。ターンやジャンプ、リズムチェンジなどが藤野流で入ります。 またアームの使い方を通常とは変化させ、体幹部にも動きを加えたりしダンステイストもふんだんに盛り込みました。なるべくベースはシンプルなものを選択しレイヤリングを掛けて展開していっても大きく伸びやかに、そして気持ちよく動けるように工夫しています。 フロアは広く使い移動も大きくダイナミックに!中には立体的な移動のものもあります。フロー(流れ)が止まるようなリフト系のリードチェンジは避け、絶えず流れるように動ける構成にしました。ぜひご覧ください! 藤野 慎士 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| Kj's Enjoy Step 2 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 61分 今回のDVDでは、ステップの中上級者向けのコリオグラフィーをご紹介させていただきます。 ステップエクササイズでは当たり前のことでもありますが、大きく動き、台をしっかり踏むと流れよく動くことができます。ですが、台の踏む位置や体重のかけ方1つだけでもコリオグラフィー全体の流れは変わってしまいますので注意が必要です。そのために必要な、難度のある動きでもより気持ちよくしっかりと動いていただくためのキューイングにも注目していただけたらと思います。 1ブロック目から2ブロック、3ブロックとブロックが上がるに連れて徐々に難度が上がっていく構成となっております。皆様のレッスンで何か1つでもヒントにして頂けますと幸いです。是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVD... |
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| 価格：3,630 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：アットマークジュエリーMusic |
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| ヨガ DVD 【ヨガ・ベーシックス〜初級編〜】 送料無料 ( 3/23発売) フィットネス感覚あふれる、ナチュラルでおしゃれな健康法・ダイエット法の入門編・決定版！ ・2ページオールカラーの分かりやすい解説書 ・“be yoga japan” 1クラス1,000円・ヨガ体験カード封入 ・「姿月あさと」のコメント入りステッカー ○2005年03月23日発売 ★代金引換をご利用の場合は、発送日より翌々日（最短）での引換になります。ご了承下さいませ。お急ぎの場合は、クレジットカード・郵便振替・銀行振込をお勧めいたします。 収録内容 DVD ○初心者にもなじみやすく、様々なポーズを取り入れて、楽しくヨガができるようにします。呼吸法を学びながら、心身をリラックスし、同時に体力、柔軟性を向上させていきます。 ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいま... |
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| 価格：2,600 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：63堂 |
| レビュー件数：0 レビュー平均：0 |
| 【中古DVD】WONDER CORE（ワンダーコア） 脂肪燃焼トレーニングDVD。 発行所：ショップジャパン。約48分。 【コンデション＝非常に良い】DVD盤面キズなく奇麗です。【中古DVD】WONDER CORE（ワンダーコア） 脂肪燃焼トレーニングDVD。 発行所：ショップジャパン。約48分。 【コンデション＝非常に良い】DVD盤面キズなく奇麗です... |
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| 価格：605 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
| レビュー件数：0 レビュー平均：0 |
| ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2012/06/20JAN：4988001732969フィットネス・トレーナー、ジリアン・マイケルズによる新たなダイエット・プログラムを収録。30日間でのシェイプアップを目指し、効果的な動きを凝縮しパワーアップした“3−2−1インターバルシステム”をレクチャーする... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
| レビュー件数：0 レビュー平均：0 |
| スタイリッシュアクアムーブ 6 リズミカルなアクアダンスで集客力UP インストラクター：KOZUE ジャンル：アクア 収録時間：51分 今回のスタイリッシュアクアムーブもシンプルな内容でまとめました。可動域の確保はもちろん、強度や難度の調整にも注意をし構成致しました。水の特性を意識し動作の繋がりを気持ち良く感じていただける内容となっています。 フット動作をマスターすればアーム動作の様々なアレンジができます。対象のクラスに応じて強度調整も可能です。又、パフォーマンス時の立ち位置やキューイングなど、私が実際のレッスンで感じたことや注意点も解説していますので、その点にもご注目ください。 さらに、ターンやジャンプ、移動やニュートラルポジションでの動作など水の中でしか体験できない動きをより一層楽しくお客様に体感して頂く為にも、インストラクター自身のアライメントも重視していますので、是非ご覧いただきご... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| AEROFIRE 4 初中級編 井上 裕史 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 55分 皆さんこんにちは。今回で4作品目となるこのDVDでは、初中級・特に初級から上がってきた参加者の方を対象としたプログラムとなっています。 初級者と中級者の参加者の違いはなんだと思いますか?まず1つは体力の違い、そして慣れていないステップを身体に入れるまでの時間(キャッチ)ではないかと思います。インストラクターの中でも特にやりがいがあり、またその逆に難しいと言われているこのクラスをどのようにして盛り上げるか。また導いていくか。 私がいつも頭に入れている事は自然と出る足、自然と出るアームス、自然と上がる心拍数、最後に自然な笑顔が出るクラスを目標としています。そうすれば体力もキャッチも自然と高まり、また参加したいと思っていただけるクラスが出来るのではないでしょうか?皆様の素晴らしいレッスンに少しでもお役に立て... |
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| 価格：6,380 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：バレエ用品のドゥッシュドゥッスゥ |
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| 英国のピラティス指導の第一人者、ドレアス・レイネケによるダンサーのためのピラティス。クラシックからモダンまで、ダンスの幅広い知識を生かし、ロイヤル・バレエのタマラ・ロホほかを実際に指導しています。ここに収録されているエクササイズは、テクニックの上達と怪我の防止に効果があるのが特徴。お腹の引き上げやアン・ドゥオール（ターンアウト）など、バレエの基本に関する問題も無理なく解決します。バレエの初心者にもおすすめ！ ※こちらの商品は、手数料として商品代金プラス500円いただいています。... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
| レビュー件数：0 レビュー平均：0 |
| アクアビクス参考書 page2 インストラクター：西間木 淳 ジャンル：アクア 収録時間：59分 近年、アクアエクササイズは、男女問わずより多くの世代の方へ需要が高まっています。どうしても単調になりやすいアクアビクスを様々な年代のお客様にどう楽しんで頂くか、どう進めていくかが常に課題となるのではないでしょうか。そういった点を踏まえ、今回私がDVDでお伝えするポイントは、日頃のレッスンでも特に意識している『過度な移動や方向転換を加え過ぎない』『お客様と一緒にレッスンを作り上げる』です。 コンビネーションにこだわり過ぎると、お客様を置いて独りよがりのレッスンとなり、コミュニケーション不足の原因にもなります。レッスンは目の前のお客様とのライブです!私は上記の2つのポイントを掛け合わせることで、お客様のモチベーションアップを図り、次回のクラスへと繋げています。 どんなブレイクダウンなのか?どんな動... |
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