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![それからの僕にはマラソンがあった （単行本） [ 松浦 弥太郎 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5415/9784480815415_1_136.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
| レビュー件数：2 レビュー平均：3 |
| 単行本 松浦 弥太郎 筑摩書房ソレカラノボクニハマラソンガアッタ マツウラ ヤタロウ 発行年月：2017年12月04日 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784480815415 松浦弥太郎（マツウラヤタロウ） 1965年、東京生まれ。エッセイスト、書店店主。18歳で渡米。2002年、中目黒で「カウブックス」を開業。2006〜2015年、「暮しの手帖」編集長を務める。現在、ウェブメディア「くらしのきほん」、「LifeWear Story 100」（ユニクロ）を制作するほか、執筆や編集活動、映像、ラジオのパーソナリティーなど枠を超えた活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 300メートルから3キロへ（走り始めたのは…／すがすがしい疲れ方／毎日走る ほか）／第2章 7キロを45分で週3回（練習再開... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| 著者中野ジェームズ修一(著) 梓川ななぎ(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2017年10月ISBN9784262166452ページ数174Pキーワードまんがでわかるあたらしいらんにんぐにゆうもんいけだ マンガデワカルアタラシイランニングニユウモンイケダ なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ9784262166452内容紹介本書は、「正しいフォームで走りたい」「痛みなく走りたい」「やせたい」というランナーの悩みを解消すべく、ランニングの基本を丁寧に解説した本です。体型が気になってきた30代の女性ランナー（もちろん初心者、ラン経験なし！）が、一流トレーナーの中野ジェームス修一氏に指導してもらいながら、ダイエットに成功しつつ、ランナーとしても充実していきます。ほかにも、初フルマラソンに失敗し、リベンジに燃えるランナー、故障で記... |
![ラン×ラン神戸 神戸を走ろう！市内ロードレース大会のコース＆おすす [ 神戸新聞総合出版センター ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4864/9784343004864.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,047 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
| レビュー件数：1 レビュー平均：5 |
| 神戸を走ろう！市内ロードレース大会のコース＆おすす 神戸新聞総合出版センター 神戸新聞総合出版センターラン ラン コウベ コウベ シンブン ソウゴウ シュッパン センター 発行年月：2008年11月 予約締切日：2024年12月17日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784343004864 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソ... |
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| 価格：1,793 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
| レビュー件数：0 レビュー平均：0 |
| 著者森長正樹(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年12月ISBN9784780424140ページ数96Pキーワードきろくがのびるりくじようきようぎちようやくはしりは キロクガノビルリクジヨウキヨウギチヨウヤクハシリハ もりなが まさき モリナガ マサキ9784780424140内容紹介★ コツをおさえればこんなに高く・遠くへ跳べる!★ 助走から踏み切り・着地までのフォーム、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆跳躍競技はシンプルながらも「走りながら、跳ぶ」という動作を行うスポーツです。これには跳躍するための筋力はもちろん、難しい技術の習得がなければ好記録は期待できません。学校の体育授業や部活動では、走幅跳や走高跳は競技経験のある種目かもしれませんが、棒高跳や三段跳などの種目は、高校や大学で専門的に競技する一部の選手... |
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| 価格：1,848 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者星野晃志(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年12月ISBN9784780427110ページ数128Pキーワードてくにつくとせんじゆつでかつりくじようきようぎ テクニツクトセンジユツデカツリクジヨウキヨウギ ほしの こうじ ホシノ コウジ9784780427110内容紹介★ この一冊でもっと「速く」「うまく」つなげる！★ 走りのレベルアップ、バドンパス強化、 オーダーの組み方…★ メダリスト＆日本一を育てた指導者が、 最強の継走テクニックを凝縮！◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆夏季オリンピックの花形とも言われる陸上は、そのほとんどが個人競技です。日々の厳しい練習を経て、人間の限界に挑戦する姿は観ていて尊いものですし、多くの人の感動を呼び込みます。そんな陸上競技のなかで、ひときわ観衆の感動と興奮を誘うのが、数少ない団体競技である「リレー」ではないでしょうか。走者一... |
![心と体が軽くなる！ 楽しいスローランニング【電子書籍】[ ナイキランニングアドバイザー MIDORI ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/6453/2000007086453.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,188 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天Kobo電子書籍ストア |
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| ＜p＞今「ゆっくり走る」ことの重要性が再認識されている。運動未経験の女性ややや年齢が高い人たちでもウォーキングの延長としてできるランニング入門書。じょじょにステップしながら、ムリなく、本当に体にいい走り方を身につけられ、ランニングを楽しめる。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません... |
![【中古】 サブ4達成のためのマラソン・トレーニング eA式のノウハウがすべてここに！4時間を切るために / 鈴木 彰, 渡嘉敷 晶子 / [単行本]【メール便送...](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/05018809/bkcixdsdbduaqwo4.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：750 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 楽天市場店 |
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| 著者：鈴木 彰, 渡嘉敷 晶子, 宮川 浩太出版社：ナツメ社サイズ：単行本ISBN-10：4816357300ISBN-13：9784816357305■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■... |
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| 価格：3,740 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者パーシー・セラティ(著) 近藤隆文(訳)出版社木星社発売日2022年03月ISBN9784910567020ページ数308Pキーワードりくじようきようぎちやんぴおんえのみち リクジヨウキヨウギチヤンピオンエノミチ せるつてい ぱ−し− W． C セルツテイ パ−シ− W． C9784910567020内容紹介「近代オリンピックの創始者、クベルタン男爵が語ったとされる言葉を言い換え、補足するなら、大切なのは「勝つ」ことではなく、参加することだ。大切なのは「到達」ではなく、そこに至る旅だ。大切なのは「行い」ではなく、そうあろうとすることだ。全世界が「努力する者」を称賛する——それは誰もが果たせること。真摯でたゆまず「努力する者」の「トップ」になることだ。この「努力する者」、これからチャンピオンとなる者に、本書は捧げられ... |
![RUN+TRAIL Vol.54【電子書籍】[ 三栄 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/1461/2000011161461.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,399 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天Kobo電子書籍ストア |
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| ＜p＞■見どころ：＜br /＞ 90歳まで走り続ける。＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ Introduction to the Journey＜br /＞ 目次＜br /＞ SCARPA GOLDEN GATE KIMA RT 見た目どおり中身も「シャープ」＜br /＞ VECTIV EMINUS “ビギナー向け”ベクティブ登場！＜br /＞ LEDLENSER 長時間使用で差が出る「光の質」＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ THE FIRST RACE 阿蘇トレイル女学院／熊本県＜br /＞ DEEP JAPAN ULTRA 100／新潟県＜br /＞ 石川弘樹×新木知範 MONTRAIL TRINITY AG かつてないやわらかさが生む極上フィット感。＜br /＞ SHINETSU FIVE MOUNTAIN GROUP FK... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者花谷昴(著) ・漫画監修森本一樹(漫画)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年10月ISBN9784583115634ページ数175Pキーワードちゆうこうせいのりくじようきようぎまんがどうがしや チユウコウセイノリクジヨウキヨウギマンガドウガシヤ はなたに あきら もりもと か ハナタニ アキラ モリモト カ9784583115634内容紹介この書籍の構成：本書1〜3章に関しては、各テーマについて「陸上競技に取り組まれるみなさんが陥りやすい失敗をまずはマンガで表現し、続いて、その解決法を写真と文章によって解説する」かたちとなっています。また、最終章（第4章）においては、経験を積まれた方に向けて細かなポイント（ディテール）をレクチャーしています。さらに、各章の写真と文章による解説のページにおいて、映像で視た方が理解を深めやすいと思われる項目に関してはQRコードを添え、動画にて動作... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者吉田孝久(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2021年02月ISBN9784583113401ページ数159Pキーワードちようやくりくじようきようぎにゆうもんぶつく チヨウヤクリクジヨウキヨウギニユウモンブツク よしだ たかひさ ヨシダ タカヒサ9784583113401内容紹介中高生を対象にした陸上競技入門シリーズの跳躍は、跳躍に必要な基本的な内容を紹介した1冊。第2版では、詳細な解説と写真に加えて、掲載の模範動作をQRコードから動画で確認できるようにグレードアップ。跳躍で重要な地面反力の作用線上に体を乗せるという「軸づくり」をはじめ、踏み切りのリズムなどのテクニックやトレーニング方法などの動きを、よりイメージしやすくなっている。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 跳躍種目の基本（陸上競技と跳躍種目/競技場と用具 ほか）/2 走高跳のテクニック＆トレーニング... |
![RUN+TRAIL別冊 UTMB【電子書籍】[ 三栄書房 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/5955/2000004505955.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天Kobo電子書籍ストア |
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| ＜p＞■見どころ：＜br /＞ 3カ国100マイルを駈ける大冒険＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ prologue 三好礼子 UTMBびと。＜br /＞ カトリーヌ・ポレッティが語るUTMB成功のカギ＜br /＞ ［THE HISTORY OF UTMB］UTMBとは？＜br /＞ まだUTMBと呼ばれていなかった時代に日本人初挑戦を果たした石川弘樹＜br /＞ 鏑木毅 モンブランに人生を捧げた6年間＜br /＞ 「激走モンブラン！」の衝撃＜br /＞ 激論モンブラン! 先駆者たちの回想［特別座談会］第1部 UTMB初体験の衝撃＜br /＞ MY UTMB MEMORIES＜br /＞ 横山峰弘＜br /＞ キリアン・ジョルネ＜br /＞ グザビエ・テベナール＜br /＞ フランソワ・デンヌ＜br /＞ セバスチャン・セニョー＜br /＞ 山本健一＜br /＞ 松永紘明＜br /＞ 間... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者村田和哉(著)出版社KADOKAWA発売日2025年02月ISBN9784046074140ページ数159Pキーワードしようがくせいがたつたいちにちであしが シヨウガクセイガタツタイチニチデアシガ むらた かずや ムラタ カズヤ9784046074140内容紹介小学生からアスリートまで、幅広く走り方を指導している“走りのお兄さん”村田和哉氏が最短で走力アップする方法を徹底解説。「膝を尖らせる」ことで1日で足が速くなるメソッドをはじめ、さらにレベルアップするためのドリル集、ケガ防止にもつながるストレッチやトレーニングも紹介しています。悪い走り方のタイプ別解決法やお悩み解決Q&Aなど、運動が苦手な子供やなかなか足が速くならない子供はもちろん、どうやって教えればいいのかわからない保護者にも役立つ情報が満載。運動会や様々なスポーツシーンで活躍するために知っておきたい、「走り」の知識が詰まった一... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者真名子圭(著)出版社池田書店発売日2024年09月ISBN9784262166155ページ数191Pキーワードいちにこだわるらんにんぐりろん1／に／こだわる／ら イチニコダワルランニングリロン1／ニ／コダワル／ラ まなこ きよし マナコ キヨシ9784262166155内容紹介仙台育英高校を全国制覇に導き、大東文化大を2年で箱根駅伝シード校に復活させた「真名子マジック」とは？市民ランナーから部活、指導者に読んでほしいランニングメソッド。【特徴】(1)駅伝ファンが大注目。真名子監督は“何が違うのか”？自己分析の的確さ、個性を踏まえた目標設定と練習、丁寧なメンタルケア。(2)大きな目標を、小さな1を積み上げで達成する方法！ アバウトな目標はダメ。大きな1を明確にして、日々の練習の小さな1も明確に。(3)弱小チームを勝てるチームに導いた、自己分析、目標設定の方法 1分遅くなった理由を明確にす... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者並木雄一郎(著)出版社東洋出版発売日2024年02月ISBN9784809686962ページ数191Pキーワードまんがでわかるはじめてのとれらんはじめて マンガデワカルハジメテノトレランハジメテ なみき ゆういちろう ナミキ ユウイチロウ9784809686962内容紹介「トレラン始めるならまずこの本です！ トレランの「？」を、漫画も交えた新たな視点で読み解けます。 トレランの名伯楽ちゃんぷ。さんならではの、分かりやすい秀逸な解説。 独自のニュートラル理論は、初心者だけでなくベテランも必読です。」プロトレイルランナー 鏑木 毅本書は、トレラン未経験のロードランナーの方、アウトドアが好きな方など、トレランに興味はあるけどハードそうで踏みとどまっているという、あなたのための本です。 なかなか踏み出せない理由として「トレランは、ハードそう！」「山を走り続けないといけない！」 そう思っている方... |
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| 価格：220 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| ベースボール・マガジン社販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：2007/05/31JAN：978458361468... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者朝原宣治(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2017年09月ISBN9784583109534ページ数143Pキーワードしつてるりくじようきようぎはしるとぶなげるくいず シツテルリクジヨウキヨウギハシルトブナゲルクイズ あさはら のぶはる アサハラ ノブハル9784583109534内容紹介体を自在に動かして走・跳・投の基本を覚えよう！思い通りに体を動かす方法を五輪メダリストが紹介。コオーディネーショントレーニングメニューも！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 シンプルで奥深い陸上競技の基本/第2章 短距離走の基本を学ぼう/第3章 体を動かす感覚を身につけよう/第4章 短距離に挑戦しよう/第5章 跳躍種目に挑戦しよう/第6章 投てき種目に挑戦しよ... |
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| 価格：1,793 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者砂田貴裕(監修)出版社メイツ出版発売日2019年03月ISBN9784780421316ページ数128Pキーワードうるとらまらそんひつしようばいぶるただしいちしきと ウルトラマラソンヒツシヨウバイブルタダシイチシキト すなだ たかひろ スナダ タカヒロ9784780421316内容紹介★ レベルに合った目標設定からトレーニング、レース攻略のポイントまで。 ★ 世界で活躍するランナーが教える、「ウルトラならでは」の正しいノウハウ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ウルトラマラソンの魅力完走の先にある「自信と達成感」を目指して挑戦する昨今ウルトラマラソンのブームは、フルマラソンのトレーニングの一環としてだけでなく、過酷なレースへステップアップしたいという考えのランナーが、着実に増えていることが背景にあるようです。完走率70パーセント前後ともいわれる難易度の高いウルトラマラソンに対し、シ... |
![ランニングの世界（10） 特集：龍馬走伝 [ 山西哲郎 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0035/9784864130035.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
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| 特集：龍馬走伝 山西哲郎 創文企画ランニング ノ セカイ ヤマニシ,テツロウ 発行年月：2010年10月 ページ数：172p サイズ：単行本 ISBN：9784864130035 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソ... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者みやすのんき(著)出版社実業之日本社発売日2019年09月ISBN9784408338712ページ数230Pキーワードあるていめつとふおあふつとそうほうごじゆうろくさい アルテイメツトフオアフツトソウホウゴジユウロクサイ みやす のんき ミヤス ノンキ9784408338712内容紹介マンガ家マラソンシリーズ第4弾！ ケニア人が裸足で走る事で自然に身に付く前足部着地！ 更なる高みを目指し56歳著者が挑む！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 今まで履いてきたシューズの変遷と苦悩/第2章 フォアフット走法とミッドフット走法は別物だった/第3章 噂の厚底シューズ、ヴェイパーフライ4％の出現/第4章 フォアフット走法の前駆段階、閃きの前スライド走法/第5章 フォアフット走法をマスターせよ（走動作編）/第6章 フォアフット走法をマスターせよ（足裏編）/第7章 ヴェイパーフ... |
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| 価格：1,571 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者川本和久(著)出版社ダイヤモンド社発売日2008年02月ISBN9784478004241ページ数194Pキーワードにじかんであしがはやくなるにほん ニジカンデアシガハヤクナルニホン かわもと かずひさ カワモト カズヒサ9784478004241内容紹介2時間で、変わります！女子400メートル日本記録保持者・丹野麻美をモデルに、日本陸上界の名匠が、手取り足取り解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 日本記録保持者・池田久美子、丹野麻美が実践するポン・ピュン・ラン/第1章 日本記録量産の新走法「ポン・ピュン・ラン」誕生秘話/第2章 2時間で足が速くなる！ポン・ピュン・ランをマスターする/第3章 ポン・ピュン・ランを定着させる4つのステップ/第4章 「グイ・グイスタート」で一気に差をつける！/第5章 ポン・ピュン・ランの指導とスプリンター精... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者日本陸上競技連盟医事委員会(編著)出版社ライフサイエンス出版発売日2019年11月ISBN9784897753997ページ数159Pキーワードいまよりつよくおめざしてあすりーとの イマヨリツヨクオメザシテアスリートノ にほん／りくじよう／きようぎ／ ニホン／リクジヨウ／キヨウギ／9784897753997内容紹介アスリートがベストパフォーマンスを発揮するためには、トレーニングのほかに栄養の摂取が重要である。なぜならば食べている物が私たちの身体をつくっているからである。特にアスリートにとって身体づくりは競技成績に直結する。本書では、アスリートにとってリスクの高い健康障害と栄養との関係をわかりやすく解説。執筆は、アスリートのヘルスケアについて啓発活動を行っている日本陸上競技連盟医事委員会のメンバーである。スポーツ栄養の専門家によるアスリートにおすすめの献立ページもある。※本データはこの商品... |
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| 価格：880 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者大内一郎(原作) 比古地朔弥(漫画)出版社埼玉新聞社発売日2019年10月ISBN9784878895067ページ数233Pキーワードあおばのたすきこみつくばん アオバノタスキコミツクバン おおうち いちろう ひこち さ オオウチ イチロウ ヒコチ サ9784878895067内容紹介つなぎ続けるタスキ、箱根駅伝めぐる熱きドラマ。史上初の大学駅伝「三冠校」大東文化大学、挫折と栄光…青葉昌幸監督・ハツエ夫人の二人三脚の人生を描く。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1区 第1回箱根駅伝/第2区 秩父の山河/第3区 初恋/第4区 全国高校駅伝/第5区 三つの課題/第6区 日大陸上競技部/第7区 公務員ランナー/第8区 青年監督/第9区 合宿所の“お母さん”/第10区 第51回箱根駅... |
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| 価格：1,219 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：VALUE BOOKS |
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| ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 松井一樹 出版社名 メイツユニバ−サルコンテンツ 発売日 2021年11月15日 ISBN 978478042551... |
![RUN+TRAIL別冊 TRAIL HEAD 軽量登山最前線【電子書籍】[ 三栄 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/1434/2000010081434.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,399 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天Kobo電子書籍ストア |
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| ＜p＞■見どころ：＜br /＞ 道具を削った先にある世界へ＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ prologue＜br /＞ Recommended Item＜br /＞ 田中陽希 自然に歩み寄る。＜br /＞ 目次＜br /＞ 土屋智哉×夏目 彰 軽量化の先にある自由な世界へ。＜br /＞ 服部賢治×千代田高史×Fuusora 達人の山遊び。＜br /＞ 前原靖子 八ヶ岳軽快登山＜br /＞ 三浦健人 「+300g」の誘惑。＜br /＞ 斎藤勇一 軽量登山のシューズ選び＜br /＞ PACKING VISUAL DICTIONARY＜br /＞ 高木義宣 山の命綱＝ファーストエイドを学ぶ。＜br /＞ PACKING VISUAL DICTIONARY＜br /＞ 藤田元章 アラフィフからの登山＜br /＞ fuusora 雨を楽しめる旅を。＜br /＞ 朽見太郎 軽さは武器になる。＜b... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者みやすのんき(著)出版社カンゼン発売日2024年10月ISBN9784862557391ページ数286Pキーワードちようじつせんみやすのんきのさぶすりーきようしつき チヨウジツセンミヤスノンキノサブスリーキヨウシツキ みやす のんき ミヤス ノンキ9784862557391内容紹介・50歳を過ぎてサブスリーを達成した『走るマンガ家』による『月刊ランナーズ』好評連載を大幅加筆で書籍化した、『白熱！みやすのんきのサブスリー教室ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング』の2022年刊行から約2年。本書はその続編であり後編！・有酸素ジョグでマラソンを走る土台を作ったうえで、主にスピード練習の必要性を説き、マラソン界を席巻する世界のトレンドとも言える“ケニア式マラソン練習システム”を導入してタイムも走力も爆上げを狙う！・ケニア式マラソン練習システムは速く走らず、大会前の練習の大半はレースペースであ... |
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| 価格：110 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 文藝春秋販売会社/発売会社：文藝春秋発売年月日：2011/10/06JAN：9784160081703／／付属品〜とじこみ付録「金哲彦の100日レッスン 東京マラソン完全制覇！」... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者みやすのんき(著)出版社カンゼン発売日2022年11月ISBN9784862556653ページ数221Pキーワードはくねつみやすのんきのさぶすりーきようしつらんなー ハクネツミヤスノンキノサブスリーキヨウシツランナー みやす のんき ミヤス ノンキ9784862556653内容紹介月刊ランナーズの好評連載を大幅加筆で書籍化！思い込みや経験則を徹底排除！最新の科学的根拠から導くサブスリー達成法を伝授・ジャンクマイルズにならない有酸素ジョグの距離とスピード設定は？ ・走行距離を増やすと「故障する」は大きな誤解・ランニング障害と走り方の癖の関連性とは？ ・ランニングエコノミーは専門家でも見た目で判断できない・自重に頼った筋トレはいくら高回数やっても無意味・ランニングと股関節筋群や体幹筋群の関連は見いだせなかったでは何が関連があったのか？ ・着地のキャッチ＆リリースを追求せよ※本データはこの商... |
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| 価格：220 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| エイ出版社販売会社/発売会社：エイ出版社発売年月日：2018/07/01JAN：978477795228... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者石原康至(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2023年08月ISBN9784780428070ページ数128Pキーワードじゆにああすりーとのためのはしりかたの ジユニアアスリートノタメノハシリカタノ いしはら やすし イシハラ ヤスシ9784780428070内容紹介★ スマホですぐに見られる『二次元コード』付き!★ 実演動画でフォームが正しくわかる!★ サッカー・野球・テニス・バスケ… あらゆるスポーツで通用する 「スプリント力」と「スピードスキル」を 身につける!◇◆◇ 監修者からのコメント ◇◆◇本書では、ジュニアアスリートのみなさんを対象に、走力をアップさせるためのさまざまなトレーニングを紹介しています。第1章と第2章で解説する正しいフォームなどの「テクニック」と、第3章で身につける走りの原動力となる「パワー（筋力）」は、ちょうど車の車輪のような関係であり、どちらが... |
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