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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者梶本修身(著)出版社ワニブックス発売日2023年04月ISBN9784847072895ページ数215Pキーワード健康 ひろうかいふくのせんもんいがえらぶけんこうぼん ヒロウカイフクノセンモンイガエラブケンコウボン かじもと おさみ カジモト オサミ9784847072895内容紹介健康本ベストセラー100冊分が、たった1500円でわかる本。世の中、情報だらけ…。一体、何を読んだらいいの? そんなお悩みに最適解を出すべく、100冊分のベストセラーを1冊に要約した「すごい回復」本。『ホンマでっか?TV』など、テレビでおなじみの“疲労回復のスペシャリスト”医師・梶本修身が自信をもって薦められる健康法・食べ方・睡眠術などを厳選。その場しのぎの栄養ドリンクを10本買うより、あなたの生涯の健康を守る「ドクターの叡智」が詰まった1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Chap... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者栗原毅(監修) 栗原丈徳(監修)出版社日東書院本社発売日2019年08月ISBN9784528022645ページ数159Pキーワード健康 ないかいとしかいがおしえるびようきしらずの ナイカイトシカイガオシエルビヨウキシラズノ くりはら たけし たけのり クリハラ タケシ タケノリ9784528022645内容紹介口の中の細菌(歯周病菌や虫歯菌など)が、脳梗塞、心臓病、糖尿病…といった命に関わる病気を引き起こしていることがわかりました。また、近年の研究調査では、口の中の細菌が飲み込まれて、胃を通り、腸内で活動することで、腸内環境に悪影響を与えていることが発見されました。それらを予防するためには、口の中を清潔に保つのが一番です。本書では内科医と歯科医の協同監修により、口の中を清潔に保つのに効果的な"食べ方"と"歯のみがき方"を紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者渡邉有優美(著)出版社秀和システム発売日2025年01月ISBN9784798073781ページ数127Pキーワード健康 からだもこころもわかがえるいつぷんたいそう カラダモココロモワカガエルイツプンタイソウ わたなべ あゆみ ワタナベ アユミ9784798073781内容紹介1日1分で体も心も若返る！老若男女誰でも簡単に楽しくできていいこといっぱいの1分体操。 ギネス認定世界一の開脚女王が開発！ TikTokで100万回再生されたエクササイズとあゆみかん流の美しい体を作る日々のメソッドを書籍化。ヨガを取り入れた1分の簡単な体操で、全身を整え心も前向きになる方法を紹介。1分体操を続けていくと、体が本来の調子を取り戻し、不調改善に繋がり、健康で疲れにくい体へと変わります。心にも余裕が出て、日々が豊かに。体力はおちても若く美しい自分でいたい方、運動は苦手だけど何かしてみたい方、自分に自信を... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者佐藤俊彦(著)出版社PHP研究所発売日2023年03月ISBN9784569854090ページ数251Pキーワード健康 いつしようびようきにならないめんえきりよくのすいつ イツシヨウビヨウキニナラナイメンエキリヨクノスイツ さとう としひこ サトウ トシヒコ9784569854090内容紹介人は病気では死なず、老いない時代が来る。これからは"脳を元気に保つ?生き方がもっとも重要になってくる。この本では、まず、私たちの脳や身体を病気から守る免疫のしくみについて解説。また、今、一番の不安要因である新型コロナウイルスと免疫との関係についても、最新のデータを示してお伝えする。●「睡眠」●「食生活」●「サプリメント」●「入浴法」…。長年、予防医療に力を注いできた現場の医師が提案する新しいライフスタイル。ウイルスや活性酸素に負けない「免疫力」のつくり方、取り入れたい生活習慣とは。さらに今話題のCB... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者森下有紀(著)出版社BABジャパン発売日2016年02月ISBN9784862209504ページ数233Pキーワード健康 ぐあいがわるいのにびよういんでどこも グアイガワルイノニビヨウインデドコモ もりした ゆき モリシタ ユキ9784862209504内容紹介気になる不調、体質に合わせた養生法で良くなります！自分で不定愁訴や未病を撃退できる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 病院の検査でどこも悪くないと言われたら/第2章 東洋医学的な考え方で身体の声を聞いてみよう/第3章 体質別、症状別に効果のあるツボ各2選/第4章 毎日の自主トレーニング/第5章 医食同源/第6章 お灸パワーを見直そう/第7章 本当のアロマセラピ... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者大井秀久(監修)出版社JAFメディアワークス発売日2024年04月ISBN9784788624009ページ数125Pキーワード健康 おなかのふちようにきくちようの オナカノフチヨウニキクチヨウノ おおい ひでひさ オオイ ヒデヒサ9784788624009内容紹介お腹や腸の調子に悩む方々に向けた、お腹の状態をよくするための一冊です。本書では、腸にまつわる医学的知識をまず知って頂き自分自身の腸の状態を把握したうえで、食生活の向上、ストレスから解放など、具体的に【お腹をラクにする技術】を身につけていきます。また、本書は、日常的に車を運転する方でお腹の調子に悩んでいる方のための有益な情報も多数掲載しています。ドライバーの方もぜひご一読ください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 お腹と腸の基本（運転とお腹の具合（腸）とは関係あるの？—腸とドライブ1/ストレ... |
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| 価格：935 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者五木寛之(著)出版社NHK出版発売日2023年04月ISBN9784144072949ページ数104Pキーワード健康 つかれたこころのいやしかたきようようぶんかしりーず ツカレタココロノイヤシカタキヨウヨウブンカシリーズ いつき ひろゆき イツキ ヒロユキ9784144072949内容紹介思い出は〈心の資産〉です。存分に活用することをおすすめします一か所にとどまることのない「移動の人生」を送ってきたという五木寛之さん。今回は、敗戦後の朝鮮半島からの引き揚げをはじめ、海外渡航自由化直後に敢行したシベリア鉄道の旅など、自身の強烈な体験を打ち明けながら、老いの時間を楽しむための「回想法」について語る。よい思い出であれば「あのときは幸せだったな」と郷愁に浸れるし、悪い思い出でも「あのときと比べたらまだましだ」と開き直ることができる。「思い出は、高齢者の特権ともいえる〈心の資産〉です」。90歳の... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者堀田秀吾(著)出版社アスコム発売日2022年12月ISBN9784776212492ページ数237Pキーワード健康 だれでもできるのにほとんどのひとが ダレデモデキルノニホトンドノヒトガ ほつた しゆうご ホツタ シユウゴ9784776212492内容紹介「やる気が出ない」「仕事がしんどい」「集中力がない」そんな、なんとなく「元気が出ない」状態は、科学の力で解消できます！本書では、ハーバード、NASA、東大など世界の最先端研究で明らかになった、「科学の力で元気になる方法」を厳選して38個ご紹介します。・変なダンスを踊ると、落ち込んでいても元気が出る（サンフランシスコ州立大学ペパーとリンの研究）・背筋をピン！ と伸ばして堂々と歩くとストレスホルモンが減少する（コロンビア大学カーニーらの研究）・20〜30分のマイクロスリープで能力が睡眠前よりも34％向上する（NASA （米航空宇宙局）ロー... |
![【中古】 ふわ、くにゃ、すとん！操体法 痛い・つらいを自力で解消 / 青木 裕美 / モダン出版 [単行本]【ネコポス発送】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mottainaihonpo/cabinet/no_image.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：6,948 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 お急ぎ便店 |
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| 著者：青木 裕美出版社：モダン出版サイズ：単行本ISBN-10：4896330048ISBN-13：9784896330045■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1〜3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いて... |
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| 価格：255 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：ネットオフ 送料がお得店 |
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| 新・健康のススメ 単行本 の詳細 出版社: メジカルビュー社 レーベル: 作者: 高久史麿 カナ: シンケンコウノススメ / タカクフミマロ サイズ: 単行本 ISBN: 4758300178 発売日: 2006/12/01 関連商品リンク : 高久史麿 メジカルビュー... |
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| 価格：1,518 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドラマ×プリンセスカフェ |
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| ■ISBN:9784866514598★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル長生きショウガ新健康法大全 世界の実証研究から医師・学者が伝授!ふりがなながいきしようがしんけんこうほうたいぜんせかいのじつしようけんきゆうからいしがくしやがでんじゆ発売日202202出版社文響社ISBN9784866514598大きさ127P 21c... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者笠原諭(著)出版社廣済堂出版発売日2014年12月ISBN9784331518953ページ数223Pキーワード健康 しつこいいたみわにつきでなおる シツコイイタミワニツキデナオル かさはら さとし カサハラ サトシ9784331518953内容紹介ストレスフリーになれば、痛みから解放される！頭痛、腰痛、関節痛…日記を書くだけで、痛みの原因が見えてくる！「考え方」と「行動」を変える「認知行動療法」が痛みに効く！とじ込み付録“痛み解消日記”付き。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたの「痛み」はなぜ起きているのか（痛みは体と心からの警報です/生きていくのに不利なことを避ける本能 ほか）/第2章 「痛み解消日記」をはじめる（「痛み解消日記」は、痛み症状の記録ではない/「出来事」「感情」「行動」を分けて書く ほか）/第3章 痛みを作る「考え方のクセ」を見つける（自分... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者斎藤道雄(著)出版社黎明書房発売日2022年04月ISBN9784654077014ページ数62Pキーワード健康 ちようたのしいしにあのけんこうどうぶつたいそうごじ チヨウタノシイシニアノケンコウドウブツタイソウゴジ さいとう みちお サイトウ ミチオ9784654077014内容紹介「ねこの洗顔体操」や「ゴリラのモリモリポーズ」、「おさかな体操」など、様々な動物の動きをマネする体操です。誰でも超楽しく効果的な運動ができます！どの体操も座ったままでき、準備や長い説明も一切なし！シニアお一人でもお使いいただけます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに—超楽しくてかんたんにできる「どうぶつ体操」/1 しなやかさをつける/2 チカラをつける/3 リフレッシュ/4 元気が出る/5 リラックス/おわりに—どうぶつ体操をシニアにおススメする本当の理... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者山根精一郎(著)出版社幻冬舎発売日2022年02月ISBN9784344038974ページ数222Pキーワード健康 もしもがんおよぼうできるやさいが モシモガンオヨボウデキルヤサイガ やまね せいいちろう ヤマネ セイイチロウ9784344038974内容紹介●スーパートマトで病気知らず●花粉症を治すお米●害虫に負けないトウモロコシ●青魚に豊富なEPA/DHAが大豆から摂れる……実は日本人が世界一「遺伝子組み換え食品」を食べている？第一人者が教える、SDGsな食卓の未来【もくじ】まえがき●なぜ「科学者の心」を持つべきなのか？●新型コロナワクチンもiPS細胞も「遺伝子組み換え技術」 ほか第1章 誤解だらけの遺伝子組み換え食品●誤解1：食べるとがんになりそうで怖い？●誤解4：虫が死ぬ作物を食べて安全なわけがない？●誤解6：消費者や生産者の選択の自由が奪われてしまう？●誤解8：子や孫に影響が... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者阿部皓一(著)出版社阿部出版発売日2022年01月ISBN9784872426731ページ数187Pキーワード健康 めんえきわえいようがつくるういるすに メンエキワエイヨウガツクルウイルスニ あべ こういち アベ コウイチ9784872426731内容紹介近年、感染症などの話題でよく聞かれる「免疫」という言葉。度々耳にしながらも、その仕組みについては正しく知られていないのかもしれません。免疫とは自己と非自己を区別する身体の二段階（自然免疫と獲得免疫）の仕組みといえます。本書では免疫のシステムや働き、免疫を適正に保つために必要な栄養について図表を多用し、最新の知識をわかりやすく解説しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 健康・栄養・免疫の関係（身体を構成している栄養素/健康を維持する免疫と栄養 ほか）/第1章 免疫の基礎知識（免疫とはなにか/免疫システムの基... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者藤谷順子(著)出版社世界文化社発売日2018年06月ISBN9784418184101ページ数111Pキーワード健康 むせはじめたらいつぷんのどとれむせはじめたら／1ぷ ムセハジメタライツプンノドトレムセハジメタラ／1プ ふじたに じゆんこ フジタニ ジユンコ9784418184101内容紹介急増する誤嚥性肺炎は、【モグモグ力】【ウルルン力】【ゴックン力】【ゴホン力】【ベロ力】を鍛えれば自分で防げる！ 実践的診療で大注目のリハビリ専門医が考案した、嚥下機能を高める1分トレーニングを初公開。「水を飲むとムセる」「錠剤が飲み込みにくい」「唾液が飲み込めない」が気になったら、いまがはじめどき！ 食べる力の土台を鍛え、健康寿命を延ばす、口からはじめる健康体操を毎日の習慣に。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 健康寿命を縮める口・のどの老化（知らないうちに衰える「飲み込む... |
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| 価格：385 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：VALUE BOOKS |
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| ◆◆◆全体的に汚れ、傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 編集:マガジンハウス 出版社名 マガジンハウス 発売日 2013年11月 ISBN 978483878869... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者赤間裕子(著) 山内積(監修)出版社世界文化ワンダーグループ発売日2023年09月ISBN9784418234226ページ数88Pキーワード健康 ろくじつさいからのかつぜつれつすん60さい／から／ ロクジツサイカラノカツゼツレツスン60サイ／カラ／ あかま ひろこ やまのうち せ アカマ ヒロコ ヤマノウチ セ9784418234226内容紹介「最近、むせやすい」「会話が減り、声を出しづらい」etc.口腔機能の衰えに悩むシニア世代におすすめの滑舌レッスン「むせやすくなった」「夫婦ふたりの生活で、ほとんど会話しない日がある」「『滑舌が悪くて、何を言っているかわからない』と言われた」等々、60歳以上になると、こうした経験や悩みを抱える人が増えてきます。さらに、コロナ禍により人と交流する機会が減ったことも大きな要因に……。ですが、意識的に声を出し、口のまわりの筋肉を動かすと、咀嚼力や嚥下機能... |
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| 価格：2,530 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者田中和代(著)出版社黎明書房発売日2019年11月ISBN9784654010653ページ数66Pキーワード健康 かていでできるこきゆうほうですとれすかいしよう カテイデデキルコキユウホウデストレスカイシヨウ たなか かずよ タナカ カズヨ9784654010653内容紹介音声ガイド付きの付属の音楽CDを使って、家庭で気軽に効果的なリラクゼーション（呼吸法）が行えます。不眠、慢性的な倦怠感、過度な緊張などでお悩みの方におすすめです。いつでも、どこでも、誰とでもできる呼吸法で、充実した毎日を送りましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 家庭でリラクゼーション（家庭で行う呼吸法/呼吸法でリラクゼーションをしよう（付属のCDを使って）/呼吸法をした感想/お年寄りのサロンで楽しく呼吸法）/第2章 リラクゼーションと呼吸法の理論（リラクゼーションの方法を知る/呼吸法の... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社オレンジページ発売日2024年08月ISBN9784865936711ページ数138Pキーワード健康 じんせいこうはんからのちようどいいれしぴ ジンセイコウハンカラノチヨウドイイレシピ9784865936711内容紹介50歳過ぎたら意識したいのは「作りすぎない」「食べすぎない」そして「手をかけすぎない」食事。毎日の献立、調理法を変えるだけで、無駄買い・作りすぎ・食べすぎのスパイラルや、「晩ごはん疲れ」から抜け出すことができるお助けレシピ満載の一冊。※本書は、2020年に刊行された『おとな世代は「レンジ」を味方に！』、『おとな世代は「小さめフライパン」で楽々ヘルシー！』、および2021年に刊行された『2021オレンジページCooking 献立』より記事を抜粋し、再編集したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者済陽高穂(監修)出版社講談社発売日2010年10月ISBN9784062161473ページ数143Pキーワード健康 わたしのばんきがんおなおしたまいにちの ワタシノバンキガンオナオシタマイニチノ わたよう たかほ ワタヨウ タカホ9784062161473内容紹介食事で晩期がんに勝った患者さん実物レシピ！ 晩期がんに勝つため、患者さんが毎日必死で食べ続けてがん克服を実現させた本物のレシピを紹介。管理栄養士さんが頭で考えたレシピとはリアリティが違います。患者さんの悪性リンパ腫／直腸がん／卵巣がん／播種／乳がん／大腸がん／胃がん／前立腺がんに勝った！ 本物のレシピ集Chapter1 臓器別 がんに勝つ！ 食材事典 ●臓器別！ 有効な食材 ●がん予防に効く 有効な栄養素と食材Chapter2 転移・再発・晩期がん 克服患者さん7名の本物のレシピ公開！ ●管理栄養士 杉本恵子先生 お助けレシピ... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者星作男(監修)出版社シーアンドアール研究所発売日2010年08月ISBN9784863540705ページ数223Pキーワード健康 すいみんというまかふしぎなせかい スイミントイウマカフシギナセカイ ほし さくお ホシ サクオ9784863540705内容紹介なぜ人は眠りを求めるのか？人はなぜ、一日の3分の1も睡眠に費やすのでしょうか？最近の研究では、良質な睡眠には、ガン予防・アレルギー疾患の軽減・老化予防など、素晴らしい効果があることがわかってきました。睡眠の仕組みと驚異のパワーの謎に迫ります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 眠りに隠された真実/2 動物の睡眠のしくみ/3 人はなぜ眠るのか—睡眠のメカニズム/4 人はなぜ夢をみるのか/5 人は眠らないとどうなるのか/6 人はなぜ眠れなくなるのか—睡眠障... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者水野雄二(著)出版社青灯社発売日2019年01月ISBN9784862281043ページ数125Pキーワード健康 あるでひどがしんきんこうそくがんおうむ アルデヒドガシンキンコウソクガンオウム みずの ゆうじ ミズノ ユウジ9784862281043内容紹介日本人の心筋梗塞やがんの多くは、アルデヒドが関係していた！「アルデヒド病」を多発させる遺伝子レベルの要因とその予防法とは？西洋人にはほとんどいない、日本人の多くを占めるお酒で顔の赤くなる体質。 これはアルデヒドをうまく分解できない「ALDH2不活性型」の特徴であり、稲作文化の歴史に関係して発達したものだった。心筋梗塞・狭心症などに大きく影響するアルデヒドの危険性は、飲酒やタバコの煙によってさらに高くなる。循環器内科の分野で数々の賞を受けた専門医が「お酒で顔が赤くなる人」が長生きに有利な点・不利な点を易しく解説し、健康に生きるために必... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者刑部恒男(著)出版社すばる舎発売日2020年09月ISBN9784799109229ページ数261Pキーワード健康 いしやのいろつきごはんにしゆうかんでかんどうてき イシヤノイロツキゴハンニシユウカンデカンドウテキ おさかべ つねお オサカベ ツネオ9784799109229内容紹介延べ20万人を超える患者を40年以上診てきた名医だから書けた、老化を防ぐ！病気にならない！食べ方。膨大な医学的資料のエビデンスを元にした食事術を公開！長生きできる食べ物は、みんな「色」が着いている！かんたんモデルメニュー付き！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 「白い」食べ物は、いろんな病気を引き起こす—オサカベ先生の「元気になるレクチャー」始まる。キーワードは「酸化」「糖化」「炎症」。この3つを抑え込めば間違いなく元気になります。/第1章 「緑色の食品」は、がん、認... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者谷内直人(著)出版社セルバ出版発売日2024年07月ISBN9784863679085ページ数183Pキーワード健康 ふいつとねすまいんどせつとけんこうとしあわせのため フイツトネスマインドセツトケンコウトシアワセノタメ やち なおと ヤチ ナオト9784863679085内容紹介 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 フィットネスクラブの裏側/第2章 フィットネス施設を活用しない95％の人/第3章 エクササイズ・イズ・メディシン/第4章 運動するならこんな考え方で/第5章 寝ること/第6章 食べることと排出すること/第7章 フィットネスの戦術/第8章 呼吸する/第9章 おわり... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者松生恒夫(著)出版社宝島社発売日2024年06月ISBN9784299057136ページ数79Pキーワード健康 ちようのめいいがあかすみためすつきり チヨウノメイイガアカスミタメスツキリ まついけ つねお マツイケ ツネオ9784299057136内容紹介ぽっこりお腹をスッキリ! ごはんもパンも食べながら「3週間で内臓脂肪をラクにみるみる落とす方法」を、5万人以上の腸を見てきた専門医が徹底解説します。最新の研究でわかったやせるキーワードはずばり「腸管バリア」。食事制限や糖質制限で挫折した人、ずぼらな人、多忙な人にこそ試してもらいたい、激しい運動なし、我慢しないでラク〜にやせる究極の方法を紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者柴田博(著)出版社ブックマン社発売日2025年03月ISBN9784893089816ページ数143Pキーワード健康 ぼけずにながいきのひけつわにくしよく ボケズニナガイキノヒケツワニクシヨク しばた ひろし シバタ ヒロシ9784893089816内容紹介高齢者の健康と脳を守るための食事術。高血圧、高脂血症の数値を気にする人ほど病気になる。コレステロール値が低い人から認知症になっていく。87歳、死の直前まで元気で頭脳明晰だった老年医学研究者による最後の書！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人間の寿命とコレステロールの本当の関係（平均寿命50歳の壁 実は、20世紀はじめまで、ヒトの平均寿命は50歳に満たなかった/20世紀はじめのコレステロールと動脈硬化の動物実験研究 人間は草食動物なの？肉食動物なの？/「コレステロール悪者説」の台頭 フラミンガム研究がコレステ... |
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| 価格：899 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社三栄発売日2023年10月ISBN9784779649110ページ数98Pキーワード健康 こころとからだのひろうかいふくぶつく ココロトカラダノヒロウカイフクブツク978477964911... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者大井ヨシカズ(著)出版社彩図社発売日2023年08月ISBN9784801306752ページ数270Pキーワード健康 ちようよさらばかいようせいだいちようえんのはつしよ チヨウヨサラバカイヨウセイダイチヨウエンノハツシヨ おおい よしかず オオイ ヨシカズ9784801306752内容紹介【『腸よ鼻よ』の島袋全優氏推薦！】わたしは本書のタイトルどおり、大腸を失った。かねてから患っていた難病の「潰瘍性大腸炎」が悪化した結果だった。それだけに留まらず、小腸の大半ともおさらばし、内部障害と共に生きていくことが確定した。本書は潰瘍性大腸炎を悪化させ、ごく希におこる大腸全摘出へと発展した実体験物語である。わたしのような一般男性に多い属性の人間が大病に見舞われたらどうなるのか、それは通常、体験者にしか分かり得ないものだが、本書はそれを明け透けに公開し、他山の石として糧にしていただく目的で執筆してい... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者加藤俊朗(著)出版社春秋社発売日2007年04月ISBN9784393713723ページ数142Pキーワード健康 こきゆうがこころとからだおひらく コキユウガココロトカラダオヒラク かとう としろう カトウ トシロウ9784393713723内容紹介どうすれば本当に、「こころ」と「からだ」と「魂」の健康を得て、シンプルに、すこやかに、いきいきと生きることができるのか。加藤メソッドの「呼吸法」と「動きのレッスン」で、それが実現。誰にでもできる、そのトレーニングを一挙に公開。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 加藤メソッドの実践（呼吸/動きのレッスン）/2 加藤メソッドでラクに生きる（わたしの三位一体/生きるちから ほか）/付録 実践トレーニング（ちょっとの時間を活用するトレーニング/たっぷり余裕の時間を活用するトレーニング）/付録 呼吸でストレス予防—看護... |
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