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| 著者林悠(監修)出版社ニュートンプレス発売日2022年12月ISBN9784315526424ページ数303Pキーワード健康 ぶんけいのためのめつちややさしいすいみん ブンケイノタメノメツチヤヤサシイスイミン はやし ゆう ハヤシ ユウ9784315526424内容紹介 ぐっすり眠ることは，はつらつとした生活を送る上でとても大事です。睡眠不足だと，体はだるく，頭もうまくはたらきません。ところが，日本は圧倒的に睡眠不足の国のようです。ある調査によると，日本人は諸外国の平均よりも1時間以上も短い睡眠時間しかとっていないのです。睡眠不足になると，疲れがとれないだけでなく，さまざまな病気につながる恐れもあります。 どうすれば毎日ぐっすりと眠り，すっきり目覚めることができるのでしょうか？ その第一歩は快眠サイクルを知ることです。私たちは毎晩「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」という，ことなる役割をもつ2種... |
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| 著者有賀誠司(著)出版社滋慶出版／土屋書店発売日2014年12月ISBN9784806914624ページ数143Pキーワード健康 らくらくうんどうでけんこうちようじゆいつしようある ラクラクウンドウデケンコウチヨウジユイツシヨウアル あるが せいじ アルガ セイジ9784806914624内容紹介誰でも簡単にできるから安心。筋力アップで日常動作が軽くなる！“動かない筋肉”を“使える筋肉”にする。体を動かすことから始める健康長寿体操。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 健康長寿体操で「体を動かす」に慣れる！（まずは体を動かす習慣から！5分で体が目覚める有賀式健康長寿体操/有賀式健康長寿体操）/2章 健康長寿の秘けつは下半身の筋力にあり！（下半身の筋力は日常動作の向上に直結する/日常動作が軽くなる！下半身の動作別運動 ほか）/3章 上半身の筋力アップで日常動作を快適に！（... |
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| 著者Mon“Design‐NeT”(著)出版社小学館発売日2023年01月ISBN9784093115254ページ数63Pキーワード健康 なんとなくふちようおなくすおとなのけんはも ナントナクフチヨウオナクスオトナノケンハモ もん モン9784093115254内容紹介懐かしのメロディオン、ピアニカで健康増進 メロディオン、ピアニカと呼ばれる、いわゆる「鍵盤ハーモニカ」。略して「鍵ハモ」。小学校の授業で演奏した経験がある方もいらっしゃると思います。今でも小学生必修のこの楽器は、クラシックやジャズやタンゴなどの演奏家や、健康増進を目的としている方々も大注目。 鍵ハモの演奏には「深い呼吸」が必要。深い呼吸は脳を活性化し、血流を良くし、セロトニンの分泌を促し、自律神経を整えてくれる効果があります。わかっていても日頃から呼吸を意識するのは難しいもの。「鍵ハモ」を1日15分演奏するだけで身体がすっき... |
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| 著者滝澤行雄(著)出版社キクロス出版発売日2015年05月ISBN9784434206702ページ数150Pキーワード健康 にほんしゆおまいにちのんでけんこうになる ニホンシユオマイニチノンデケンコウニナル たきざわ ゆきお タキザワ ユキオ9784434206702目次第1章 日本酒できれいになる（日本酒のアミノ酸パワー/アルコールを代謝する ほか）/第2章 日本酒で健康になる（酒は百薬の長/がん予防に効果あり ほか）/第3章 飲酒と健康を考える（アルコール依存性/普通銘酊と異常銘酊 ほか）/第4章 日本酒を楽しむ（適量飲酒/料理を引き立てる日本酒 ほか）/第5章 日本酒を深める（日本酒の歴史/日本酒の原料 ほか... |
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| 著者名古屋市立大学(編)出版社中日新聞社発売日2020年12月ISBN9784806207726ページ数159Pキーワード健康 かぞくおまもるいりようとけんこうめいしだい カゾクオマモルイリヨウトケンコウメイシダイ なごやしりつ／だいがく ナゴヤシリツ／ダイガク978480620772... |
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| 著者北折一(著)出版社東京書籍発売日2010年06月ISBN9784487803002ページ数301Pキーワード健康 しなないいきかたえぬえいちけーためしてがつてんがつ シナナイイキカタエヌエイチケータメシテガツテンガツ きたおり はじめ キタオリ ハジメ9784487803002内容紹介NHKの大人気番組「ためしてガッテン」のディレクターが全編書き下ろした，世界で一番わかりやすい「予防医療」の本。難しい医学用語を使わずに，人間の体のビミョーな仕組みや病気の正体を解説。ガッテン流の，大人になっても病気にならない方法を伝授。中学生から，お父さんお母さん，そしておじいちゃんおばあちゃんまで，みんな健康でハッピーに暮らす一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次病原菌・ウイルスが起こす病気/関節系の病気/病気以前のキホンのキ/三大死因とその原因/謎だらけの症状を起こす病気/女性が... |
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| 著者福田一彦(著)出版社大修館書店発売日2024年12月ISBN9784469269949ページ数151Pキーワード健康 そもそもよいねむりとわなにかどりよくに ソモソモヨイネムリトワナニカドリヨクニ ふくだ かずひこ フクダ カズヒコ9784469269949内容紹介睡眠に関する科学的な正しい知識を、専門家がわかりやすく解説。「よい眠り」という目指すべきゴールが理解できる一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 眠りのデマ・都市伝説/第1章 「たくさん眠れば健康」というのは間違い/第2章 眠りはリズムが非常に大事/第3章 眠りのリズムはどのように発達していくのか/第4章 眠りが乱れるとどうなるのか/第5章 眠りのリズムのメカニズムをみてみよ... |
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| 価格：1,595 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者下北沢病院医師団(著)出版社日経BP発売日2020年12月ISBN9784296108343ページ数159Pキーワード健康 あるくちからおおとさないあたらしいあしの アルクチカラオオトサナイアタラシイアシノ しもきたざわ／びよういん シモキタザワ／ビヨウイン9784296108343内容紹介足の痛み、むくみ、冷えに負けない！軽やかに歩き続けるには「アキレス腱伸ばし」から！「足」の専門医たちが直伝下北沢病院は、日本で唯一の「足」の総合病院。米国の足病医学を参考にしているのが特徴です。そこで多くの人に勧めるのが「アキレス腱伸ばし」。これが、足の老化や病気を防ぐのです。本書は、下北沢病院の医師たちがまとめた長く歩き続けるために役立つ「足」のトリセツです。コロナで歩数激減！あなたは大丈夫？あなたの「足」を救う5つの新常識■アキレス腱伸ばしは、足の“若返りの特効薬”■足が疲れやすい扁平足は、足裏... |
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| 著者光岡知足(著)出版社サンダーアールラボ発売日2021年10月ISBN9784801498600ページ数184Pキーワード健康 きようせいのほうそくたいせつなことわ キヨウセイノホウソクタイセツナコトワ みつおか ともたり ミツオカ トモタリ9784801498600内容紹介排除せず、競争せず、しなやかに強く。腸内細菌に生涯を賭けた研究者が語る人生を発酵させる生き方の哲学。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部（腸内細菌が教えてくれること/創造的な人生を送るために/腸内環境から生き方が変わる）/第2部（インタビュー1 全体の「2割」が変われば調和が訪れます/インタビュー2 ヨーグルトって本当に体にいいんでしょうか？/インタビュー3 「どう食べるか」が生き方を変える第一歩です... |
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| 出版社マガジンハウス発売日2022年04月ISBN9784838755387ページ数73Pキーワード健康 しつかりめんえきりよくおあげるならねんじゆうおんか シツカリメンエキリヨクオアゲルナラネンジユウオンカ9784838755387内容紹介大人世代は、年中温活。温活の基本冷えていないと思っていて、実は冷えてるのが怖い！ 趣味に、友達との時間……、忙しすぎは冷えを招く。体温計で測り、手で触れて自分の体温を自覚したい。その不調、ホントに歳のせい？ 冷えが老化、大病の原因かも。冷えている人は老けている!! 薄毛、しみ、しわには温活。外から温め編ぬるめのお風呂に肩まで！30分の入浴効果は絶大。暑いとき、冷えるとき…… 、冷えとり部分浴のススメ！ 小さな湯たんぽをあちこちに、夏でもお腹は温めるのが吉。蒸しタオルで気持ちよく、首筋やまぶたを温めるべし。朝の白湯でお腹を内から温め、生姜湯、ルイボスティ... |
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| 著者松生恒夫(著)出版社青春出版社発売日2017年02月ISBN9784413112079ページ数127Pキーワード健康 ずかいからだのふちようがきえるちよう ズカイカラダノフチヨウガキエルチヨウ まついけ つねお マツイケ ツネオ9784413112079内容紹介いつもの食事にちょい足しで、腸がポカポカ温まる！ お腹の張りや便秘、下痢だけでなく、あなたを悩ます体の不調やなかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない。30年・4万人以上の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、腸を芯から温めて体の不調を取り去る最新情報を、豊富な図版とともに紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 ただ温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない！（健康ブームの一方で、腸ストレスは悪化中/このちょっとした違いで腸は冷えていく ほか）/1章 便秘、下痢、体の冷え、肌あれ、風... |
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| 著者松吉秀武(著)出版社現代書林発売日2017年10月ISBN9784774516585ページ数239Pキーワード健康 せんもんいがやさしくおしえるめまいのちりよう センモンイガヤサシクオシエルメマイノチリヨウ まつよし ひでたけ マツヨシ ヒデタケ9784774516585内容紹介 夜中に目覚めたと思ったら、突然激烈なめまいに襲われ、胃の中がからっぽになるまで吐いてしまった。めまいは1分くらいで治まり、ほかに症状もなかったが、横になったら再び視界がぐるぐる回りだし、またトイレに駆け込んだ……。 これは良性発作性頭位めまい症（BPPV）の典型的な症状です。内耳にある三半規管という部位に耳石が入り込んだために、一時的にひどいめまいが起こったのです。 良性という名のとおり、放っておいても自然に治る心配のない疾患です。基本的には、薬の服用も必要ありません。脳梗塞や脳腫瘍のような脳の病気ではなく耳... |
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| 著者左巻健男(著)出版社きずな出版発売日2024年05月ISBN9784866632223ページ数215Pキーワード健康 ほんとうにあぶないけんこうじようしきのにせ ホントウニアブナイケンコウジヨウシキノニセ さまき たけお サマキ タケオ9784866632223内容紹介【安易に信じると、不調になります！】あなたが「健康になりたい」と思って摂る健康食品・サプリによって、あなたは、不健康への道を歩んでいる可能性があります。「科学っぽい装いをしている」「一見科学のようで、科学とはよべない」……このようなニセ科学に基づく商品・情報は、あなたの暮らしに巧妙に入り込んでいます。つい最近のあの出来事は、こうしたことの象徴的な出来事です。本書で、科学的で、正しい健康常識を養っていただけたらと思います！【もくじ】第1章 テーブルの上のニセ科学第2章 「いい水」のニセ科学第3章 体の中のニセ科学第4章 民... |
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| 著者古賀直樹(著) おおきなお(絵)出版社雷鳥社発売日2018年12月ISBN9784844137474ページ数127Pキーワード健康 はたらくじよしのおふいすでかべすとれつち ハタラクジヨシノオフイスデカベストレツチ こが なおき おおき なお コガ ナオキ オオキ ナオ9784844137474内容紹介何もしていないのに疲れる…「首」「肩」「背中」「腰」のコリをほぐして目指せデスク美人。デスクワークの「悩み」をささっと解消！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次首/肩/背中/腰/美容/珍スポッ... |
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| 著者加藤眞三(著)出版社ビジネス社発売日2019年12月ISBN9784828421476ページ数223Pキーワード健康 かんぞうせんもんいがおしえるびようきになる カンゾウセンモンイガオシエルビヨウキニナル かとう しんぞう カトウ シンゾウ9784828421476内容紹介酒は「百薬の長」と言われますが、飲み過ぎれば「毒」にもなります。一生健康で、楽しく、酒と付き合うコツを解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「○○は肝臓にいい」はウソだった！！/第2章 あなたの「酒の常識」は本当に正しい？/第3章 酒を飲むなら知っておきたい肝臓病の基礎知識/第4章 アルコールと生活習慣病の関係/第5章 増えている「お酒好きな女性」の問題/第6章 好きなお酒を、死ぬまで楽しく飲み続けるために/第7章 アルコール依存症にならないため... |
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| 著者花形一実(著)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2024年07月ISBN9784780429237ページ数112Pキーワード健康 はなしかたがかわるぼいんではきはきおとな ハナシカタガカワルボインデハキハキオトナ はながた ひとみ ハナガタ ヒトミ9784780429237内容紹介★ 苦手の克服で会話力と自信がアップ!★ 早口言葉や練習フレーズで 楽しく「母音力」を鍛えよう!★ 5音×1日3分で 表情・脳・口腔内を活性化!★ 母音10回の練習でみるみるクリアに!★ 相手に「ことばがしっかり届く」を叶える!◇◆◇ 著者からのコメント ◇◆◇私が母音を意識し始めたのは新人アナウンサー時代です。滑舌が良くなかった私は、あるとき先輩アナウンサーから「クロ」と「クラ」が同じように聞こえると注意され、母音を正確に発音することの大切さに気付きました。以後練習に取り入れ、滑舌全体が良くなっていっ... |
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| 著者白濱龍太郎(著)出版社アスコム発売日2020年12月ISBN9784776211051ページ数198Pキーワード健康 ぐつすりねむれるさいこうのめざめさいきようの グツスリネムレルサイコウノメザメサイキヨウノ しらはま りゆうたろう シラハマ リユウタロウ9784776211051内容紹介良質な睡眠が、最高のパフォーマンスを引き出し、人生の質を向上させる。熟睡のためベストな方法、情報を解説。■間違った俗説にNO！ カリスマ専門医が回答俗説やウソが蔓延する「睡眠」。本書では1万人をも治療した睡眠の名医が、最先端研究の情報と確かな知見から、科学的に正しいベストな解決策を回答。?■睡眠に関するあらゆる疑問が網羅 睡眠のすべてがわかる！各シーンにあわせて情報を細分化。やるべきこと、やってはいけないことを具体的に解説しました。一般には知られていない意外な話、間違って逆効果の行動をしがちなことなど... |
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| 著者鄭信義(著)出版社講談社発売日2016年08月ISBN9784062998550ページ数157Pキーワード健康 いたみがとれるけつあつがさがるにんちしよう イタミガトレルケツアツガサガルニンチシヨウ ちよん しに チヨン シニ9784062998550内容紹介「寝たきりになりたくない」「認知症になりたくない」「腰や膝の痛みをどうにかしたい」、そう願う方におすすめしたいのが、腰を一瞬浮かせてまた戻す、という動きを繰り返すだけの世界一簡単な体操です。この体操を行うことで、足腰がしっかりするだけでなく、腰・膝の慢性痛の改善や、高血圧の改善、認知機能の向上などの効果が期待できます。安全な体操なので、高齢の方でも無理なく行うことができます。ぜひお試しください。「寝たきりになりたくない」「認知症になりたくない」「腰や膝の痛みをどうにかしたい」……。そう願う方におすすめしたいのが、椅子から腰を一瞬浮... |
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| 著者都竹茂樹(著)出版社中央法規出版発売日2017年04月ISBN9784805854839ページ数127Pキーワード健康 くまもんといつしよにゆるつとよんびよう クマモントイツシヨニユルツトヨンビヨウ つずく しげき ツズク シゲキ9784805854839内容紹介キホン3コース＋12のメニューを掲載。1日10分。20の4Uメソッドから3つ選んで、理想のカラダづくり！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 4Uメソッドのポイント（4Uメソッドで誰でも変われる/いくつになっても筋肉は増える/4Uメソッドの特徴とやり方/なぜ4Uメソッドが必要なの？/なぜ4秒なの？/どうして自分の体重を負荷にするの？）/第2章 さあやってみよう！くまモンと4Uメソッド（キホンの3コース/目的別メニュー）/第3章 理論で学ぶ4Uメソッド成功へのヒント（筋肉が減ることの弊害/4Uメソッドを正し... |
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| 著者和賀巌(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2024年11月ISBN9784344948549ページ数198Pキーワード健康 びようきおよそくしふせぐじだいの ビヨウキオヨソクシフセグジダイノ わが いわお ワガ イワオ9784344948549内容紹介これからの医療は“予測”から始まる病気は“治す”のではなく、“防ぐ”時代へ——最新の血液解析技術が、未来の健康を守るための最適な選択肢を教えてくれる！近年、医療の世界では従来の「病気を治す」ことを中心とした考え方から「病気を予測し防ぐ」ことに重点を移して、さまざまな研究が進められています。医学の発展とともに、予防医療が現実味を帯びてくるなか、少量の血液から将来の疾患を予測できる技術が注目を集めています。この技術は、血液中に存在する約1万5000種類のタンパク質が生活習慣や体調の変化に応じてそのバランスを... |
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| 著者宮島賢也(著)出版社アスコム発売日2017年10月ISBN9784776209607ページ数173Pキーワード健康 くすりおつかわずじぶんのうつお クスリオツカワズジブンノウツオ みやじま けんや ミヤジマ ケンヤ9784776209607内容紹介食べ物を変えれば心も体も生まれ変わる。リセット食で体と心の毒出し、日本古来の発酵食品で腸＋脳の環境改善、症状別！脳に栄養を与えるサプリご飯など、宮島式“うつ消し”食を紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 うつは食事で消せる（うつは薬では治らない/食事を変えればうつは消えていく ほか）/2章 体と心に毒を溜めない！（「毒出しサイクル」が乱れると心も乱れる/朝は好きな果物とお水を！ ほか）/3章 腸内環境を整えてうつを改善（腸の乱れが心の乱れをまねく/腸内を改善すると、幸せホルモン・セロトニンが増える ほか）/4章 脳を... |
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| 曽我部幸男／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文芸社出版年月2011年12月サイズ277P 20cmISBNコード9784286111926生活 健康法 健康法300年後の世界遺産 夢生きる目標と心と体の健康サンビヤクネンゴ ノ セカイ イサン ユメ イキル モクヒヨウ ト ココロ ト カラダ ノ ケンコウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/1... |
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| 著者木村順(監修)出版社講談社発売日2011年08月ISBN9784062596671ページ数98Pキーワード健康 はつたつしようがいのこのよみかきあそびこみゆにけー ハツタツシヨウガイノコノヨミカキアソビコミユニケー きむら じゆん キムラ ジユン9784062596671内容紹介ひと目でわかるイラスト図解《講談社 健康ライブラリースペシャル》【遊びを使って発達障害の子の適応力を育てるシリーズの第2弾】読み書きが苦手、計算が不得意、指示が理解できない…。本書では、発達障害の子の勉強面、コミュニケーション面の悩みとその対策となる「遊び」を徹底解説。 遊びの最大の魅力は、楽しいことです。読み書きが苦手な子は、読み書きの練習も、やはり苦手です。その方法がどんなに正しくても、つらいのです。それよりも、親子で楽しく遊びながら感覚を働かせ、読み書きやことば、数の基礎となる力を育てていきましょう。（ ... |
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| 価格：689 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者上月正博(著)出版社大洋図書発売日2024年04月ISBN9784813085393ページ数63Pキーワード健康 じんぞうおつよくしてろうかおふせぐ ジンゾウオツヨクシテロウカオフセグ こうずき まさひろ コウズキ マサヒロ9784813085393内容紹介腎臓を丈夫にすると寿命が伸びる!!慢性腎臓病 危険度チェック生命維持に欠かせない腎臓の役割とは?腎臓病の種類と「慢性腎臓病」の合併症慢性腎臓病の診断基準とステージ分けeGFR(腎機能)年齢別早見表人工透析と腎臓移植慢性腎臓病 予防改善の基本的な考え方●第1章●上月式 腎機能がアップする食事の方法慢性腎臓病「食事療法」の基本塩分量を1日6g未満にするだしや香辛料で美味しく減塩するたんぱく質の過剰摂取に注意する1日に必要なエネルギー量カリウムの摂りすぎを防ぐ調理法腎機能を低下させるリンに注意する腎臓病における水分摂取量栄養成分表示をチェ... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者白濱龍太郎(監修) 逢川沙伎(マンガ)出版社新紀元社発売日2018年01月ISBN9784775315736ページ数175Pキーワード健康 まんがでわかるすいみんしようがいおなおし マンガデワカルスイミンシヨウガイオナオシ しらはま りゆうたろう あいか シラハマ リユウタロウ アイカ9784775315736内容紹介現在日本の成人の約20％が慢性的な不眠を感じているといわれています！あなたの睡眠は少しの工夫で大きく変わる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 疲れているのに眠れない（最近、疲れが取れない…その原因は睡眠不足が影響してる！？/良質な睡眠が取れない人が急増中！ ほか）/第2章 睡眠の仕組み（原因を知り、ちゃんとしたアプローチで良質な睡眠を！/睡眠で疲れをリセット！ ほか）/第3章 睡眠障害について（睡眠が取れていないと、仕事のパフォーマンスは上がらな... |
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| 著者鈴木七重(著)出版社エクスナレッジ発売日2023年05月ISBN9784767831329ページ数262Pキーワード健康 わたくしおととのえるしぜんのちからで ワタクシオトトノエルシゼンノチカラデ すずき ななえ スズキ ナナエ9784767831329内容紹介肩こり、冷え、PMS、更年期障害、頭痛、息苦しさ、イライラ、抑うつ、不眠、めまい、不安感、免疫力の低下…これらは、すべて自律神経の乱れが原因です。病院に行くほどではないけれど、いつも何かの不調に悩んでいるという人。植物のちから借りながら、毎日の生活をちょっと変えるだけで、からだとこころは劇的に変化します。それには、“体のリズム”にあったケアが大切です。本書では、無理なく手軽に真似できるセルフケアを紹介。不調を解消するだけでなく、穏やかで前向きな「本来の自分」を手に入れられるはずです。目次Step1 私を受け入れる 〜こころとから... |
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| 著者中村考宏(著)出版社春秋社発売日2013年12月ISBN9784393713976ページ数291Pキーワード健康 うごきのふいじかるとれーにんぐからだがやわらかく ウゴキノフイジカルトレーニングカラダガヤワラカク なかむら たかひろ ナカムラ タカヒロ9784393713976内容紹介股関節の動きの徹底した観察から生み出された筋トレとストレッチの効果を一度に引き出す「動トレ」が驚きの変化をからだにもたらす。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 筋トレとは何か—「ヒト」としてのトレーニングを考える/第2章 本当の筋トレの極意/第3章 まずは、しっかりした「拳」作りから—指の機能を活性化する/第4章 からだの土台—趾（足指）/第5章 本当の腹筋とは何か—腹圧を鍛える/第6章 姿勢は背中から鍛える—背筋、脊柱起... |
![スーパーメディカルマットのすべて なぜ免疫力・自己治癒力が爆上りするのか？！ [ 宮内照之 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4322/9784867424322_1_2.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：3,300 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天ブックス |
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| なぜ免疫力・自己治癒力が爆上りするのか？！ 宮内照之 ヒカルランドスーパーメディカルマットノスベテ ミヤウチテルユキ 発行年月：2024年11月06日 予約締切日：2024年10月16日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784867424322 宮内照之（ミヤウチテルユキ） スーパーメディカルマットの開発者。株式会社メホールジャパン代表取締役。1941年旧満州国安東市生まれ。終戦と共に帰国。母の郷里である石川県金沢市で育つ。幼少の頃より生活の為に様々な仕事に携わり、三十代で起業。十年ほどで会社を社員に譲り、自身は日経連で労務管理や労働組合対策を学ぶ。四十代後半から国会議員の私設秘書となる。秘書時代には、新聞雑誌、テレビの記者と縁を持ち、天性からの正義感から企業や銀行、保険会社等の不正に苦しんでいる人を助ける仕事を続けた。約十年の期間を費やしてスーパーメディカルマットのプロト... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者白澤卓二(監修)出版社笠倉出版社発売日2022年05月ISBN9784773028379ページ数79Pキーワード健康 たもぎたけできおくのたつじんにのう タモギタケデキオクノタツジンニノウ しらさわ たくじ シラサワ タクジ9784773028379内容紹介古くから北海道・東北地方で自生し、「幻のキノコ」と呼ばれていたタモギタケ。困難だった栽培法の壁を乗り越え、北海道では食卓によく並ぶキノコとなり、全国的には学校給食でよく食されるまでになりました。キノコの中でも類を見ない、旨味成分の豊富さ、栄養素のポテンシャルの高さなどに今注目が集まっています。そのタモギタケの最も特徴的な成分である「エルゴチオネイン」。本書は、エルゴチオネインが持つ、脳内に蓄積した活性酸素を消去する解毒作用、更には失われた脳内神経細胞の修復までしてくれる効果に注目した一冊となります。お茶の水健康長寿クリニック院長 白... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者藤原大美(著)出版社現代書林発売日2019年12月ISBN9784774518343ページ数214Pキーワード健康 けんこうになるたべものとえいようその ケンコウニナルタベモノトエイヨウソノ ふじわら ひろみ フジワラ ヒロミ9784774518343内容紹介何を食べればよいのか？なぜ健康になるのか？がよくわかる本。約100種類の食品と、60種類を超える栄養素を掲載。食品ごとにそれぞれが持つすべての健康増進効果を整理して、各健康食品の栄養素とその健康効果がひと目でわかる一覧表を掲載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 健康増進のために積極的な摂取が望まれる食品（抗酸化食品—生活習慣病、がん、老化の予防に役立つ食品/免疫力を高める食品/腸内環境を整え、からだ全体の健康増進に貢献する食品/抗がん作用が期待される食品/ロコモ（骨粗鬆症、サルコペニア）の予防... |
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