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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 出版社宝島社発売日2024年10月ISBN9784299059406ページ数79Pキーワード健康 ふせいみやくおじりきでなおすめいいの フセイミヤクオジリキデナオスメイイノ9784299059406内容紹介不整脈は、放置して悪化すると脳梗塞や心不全、心筋梗塞といった命にかかわる病気を引き起こす可能性があり、重篤な不整脈は、成人の突然死の原因1位となっています。本誌では健康診断などで不整脈と診断された人、動悸・胸のつかえ・息切れ・めまいに悩んでいる人、心房細動・期外収縮・心室頻拍と診断された人向けに、最新の研究からわかった自力で克服する方法を専門医12名が徹底解説します。食事、生活習慣、軽い運動・ストレッチなど、無理なく簡単に、すぐにはじめられる方法ばかりです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者小林弘幸(著) 玉谷卓也(監修)出版社アスコム発売日2023年04月ISBN9784776212744ページ数223Pキーワード健康 めいいがおしえるめんえきりよくがあがるしゆうかん メイイガオシエルメンエキリヨクガアガルシユウカン こばやし ひろゆき たまたに コバヤシ ヒロユキ タマタニ9784776212744内容紹介免疫力は、人間が生まれたときから持っている、「イイ調子」で毎日を過ごすための力であり、さまざまな病気、不調から身を守る、「見えないマスク」です。こんな時代だからこそ、日常の習慣をちょこっとだけ変えて、最高の体調を手に入れましょう！ここで、免疫力に関する質問です。Q．免疫力を上げるためには、どちらに気をつけたほうがよいでしょうか？A．夜眠る時間を一定にするB．朝起きる時間を一定にする正解はBの「朝起きる時間を一定にする」です。もちろん、決まった時間に寝て、決まった時間... |
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| 価格：3,666 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者中谷三男(著)出版社水産社発売日2002年04月ISBN9784915273599ページ数222Pキーワード健康 かいようしんそうすいにゆーびじねすえんがんすいいき カイヨウシンソウスイニユービジネスエンガンスイイキ なかたに みつお ナカタニ ミツオ9784915273599目次海洋深層水の定義/海洋深層水開発の沿革と現状/海流と海洋深層水の流れ/海洋深層水の分布/海洋深層水の特性と有用性/海洋深層水の研究と研究機関/取水/施設・設備/海洋深層水と関係法令/海洋深層水利用と商品開発〔ほか... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者斎藤嘉美(著)出版社ペガサス発売日2024年02月ISBN9784893320742ページ数143Pキーワード健康 しんがたころなういるすかんせんしようにたいこうする シンガタコロナウイルスカンセンシヨウニタイコウスル さいとう よしみ サイトウ ヨシミ9784893320742内容紹介2019年の年末に発生して以来、猛威を振るい続ける新型コロナウイルス感染症。私たちはこのウイルスにどう向き合ったら良いのか、そして、ウイルスに負けない体を作るにはどうしたら良いのか。本書は最新の豊富な研究データを基にそれらを詳細に解説する、ウィズコロナ時代の必携本です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 「新型コロナウイルス感染症」を知る（コロナウイルスとは/新型コロナウイルスの命名/新型コロナウイルスの第八波までの流れ/新型コロナウイルスの感染性/新型コロナウイルス感染症の臨床... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者麻木久仁子(著)出版社光文社発売日2022年10月ISBN9784334953348ページ数127Pキーワード健康 おひとりさまやくぜんかんれきからのごきげんしよくた オヒトリサマヤクゼンカンレキカラノゴキゲンシヨクタ あさぎ くにこ アサギ クニコ9784334953348内容紹介ついにここまできてしまったか！不調や不安もあるけれど…誰に気兼ねしなくていい、プチぜいたくも手抜きも自由にできる！自分の機嫌を自分でとる、レシピ＆エッセイ集。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次還暦を迎える私の、心と体/ひとりになったから、できるぜいたくがある。/大は小を兼ねない。/夕食で、1日のつじつまを合わせる。/今日はカップ麺を食うぞ！気兼ねしなくていい、ぜいたく。/おひとりさまと、自己肯定力の関... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者松生恒夫(著)出版社海竜社発売日2020年06月ISBN9784759317190ページ数158Pキーワード健康 あつさにうちかつちようのきようかしよ アツサニウチカツチヨウノキヨウカシヨ まついけ つねお マツイケ ツネオ9784759317190内容紹介「異常な暑さ」と思っていた昨今の夏の暑さは、「むしろ今後はこれが普通」と考え直したほうがよいかもしれません。夏は一般的に、体力低下、食欲減退することから免疫力、感染症への抵抗力、消化管運動能力が低下しがちな時期です。今年はさらに、家の中で過ごすことを強いられる可能性があります。これはピンチだ。本書は、高齢者がこの過酷な夏を健やかに乗り切るための、・夏の便秘対策・室内熱中症対策・腸を強化する夏の食事3つのポイントから解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者山田剛(著) 草野かおる(イラスト) 山西茂(監修)出版社東京ニュース通信社発売日2024年03月ISBN9784065351284ページ数231Pキーワード健康 からだおなおせるのわじぶんだけこころ カラダオナオセルノワジブンダケココロ やまだ つよし くさの かおる ヤマダ ツヨシ クサノ カオル9784065351284内容紹介伊豆の山奥で仙人のように暮らし、自給自足で生活するふるさと村を主宰していた秋山龍三氏。肥満、不眠、アレルギー、糖尿病、ガンなど、さまざまな病気、不調に悩む人を、「食」で健康に導いてきた秋山氏の著書『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる』は10万部を超えるベストセラーだ。秋山氏の食養の考えに感銘を受けてふるさと村に移住した元ヴィレッジヴァンガード社員だった山田剛氏。秋山氏に師事し、ともに暮らし都会生活でだめになった自身の体を復活させることができ... |
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| 価格：550 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者和田秀樹(監修)出版社大洋図書発売日2021年08月ISBN9784813083900ページ数63Pキーワード健康 せいしんかいがおしえるちようかんたんすとれすかいし セイシンカイガオシエルチヨウカンタンストレスカイシ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784813083900内容紹介心の名医が徹底解説！「考え方のクセ」を変えてストレスとさよなら！！巻頭特集：コロナに負けない心の作り方ストレスの基礎知識思考パターンのセルフチェックストレスが溜まりやすい9つの思考パターン【第1章】ネガティブな感情コントロール術感情的にならないために 大切なのは「感情コンディション」を整えること感情コンディションを整える5つの方法ネガティブな感情との付き合い方【第2章】シーン別ストレス解消法職場のストレス撃退法親子関係のストレス撃退法夫婦関係のストレス撃退法友人関係のストレス撃退法周りにストレスを与える「要注意... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者今泉久美(監修)出版社オレンジページ発売日2023年05月ISBN9784865935530ページ数113Pキーワード健康 えいようしがすすめるよんじゆうだいからのふとらない エイヨウシガススメルヨンジユウダイカラノフトラナイ いまいずみ くみ イマイズミ クミ9784865935530内容紹介太り続けるあなた、『食べ方』を変える時です。40代以降の“更年期世代”は体の変わり目。年齢を重ねても体重を維持する食事のコツや、季節に合った「体を整える」食べ方、時間をかけずにささっと作れるおいしいヘルシーレシピを多数紹介！※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,595 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者櫻井大典(著)出版社Gakken発売日2022年08月ISBN9784058018637ページ数271Pキーワード健康 びようきにならないくうねるようじようよやく ビヨウキニナラナイクウネルヨウジヨウヨヤク さくらい だいすけ サクライ ダイスケ9784058018637内容紹介結局、「食べて寝る」のが最強の健康法!予約の取れない人気漢方家・櫻井大典さんが、不調を改善して病気にならないための、食事と睡眠の新常識を教えます。「水を1日2リットル」「朝食に野菜サラダとヨーグルト」「主食は玄米」「一年中、決まった時間に起きる」「ぐっすり昼寝する」……それ全部、“あなたには”合いません!人の体は食べたものと睡眠でできています。細胞は周期の短いものだと数日、長いものでも数年で入れ替わります。今のあなたの体をつくっているものは、数年経ったらほぼすべてが入れ替わり、まったくの別人に生まれ変わっている... |
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| 価格：4,290 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者山口謠司(著)出版社自由国民社発売日2020年ISBN9784426121853キーワード健康 こころとからだおととのえるおとなの ココロトカラダオトトノエルオトナノ やまぐち ようじ ヤマグチ ヨウジ9784426121853内容紹介テレビ朝日系ドラマ「Doctor-X~外科医・大門未知子」医療監修医師・ジャーナリスト 森田 豊先生推薦! 「音読に没頭する時間を持つことは、心とカラダの健康につながるでしょう。」「音読」というと、学生時代に国語や英語の授業で教科書を読んだことを思い浮かべる人が多いかもしれません。大人が文章を読む時には、「黙読」をすることが圧倒的に多いと思います。しかし、「音読」には「黙読」にはないメリットがたくさんあります。1.気持ちが落ち着きます。気持ちを落ち着かせる作用があるセロトニン(神経伝達物質)は、音読をすることで多く分泌されます。音読を習慣にすることで、安... |
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| 価格：968 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者斎藤充博(著)出版社永岡書店発売日2025年01月ISBN9784522442289ページ数190Pキーワード健康 ひとめでわかるすぐきくつぼべんりちよう ヒトメデワカルスグキクツボベンリチヨウ さいとう みつひろ サイトウ ミツヒロ9784522442289内容紹介慢性的な不調、急激に襲ってくる不調……。すぐ病院に行けないけど、どうにかしたいと対処法を探している人は、ぜひ「ツボ」を押してみましょう。ツボは、身体全体に経絡があり押すことで症状が和らいだり、予防することが期待できます。本書では症状別にツボを紹介しているので、気になる悩みをすぐに解決。わかりやすいイラストでツボの場所がすぐにわかり、押し方やコツを書いているので、すぐに実践することが可能です。持ち運びに便利な判型で、いつでもどこでも活用できる1冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 日頃の疲れがスッキ... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者枝光聖人(著)出版社自由国民社発売日2020年10月ISBN9784426126469ページ数158Pキーワード健康 ころばぬえくささいずてんとうおふせぐななつの コロバヌエクササイズテントウオフセグナナツノ えだみつ まさと エダミツ マサト9784426126469内容紹介◆寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら！この本は、あなたや、あなたの大切な高齢者の方が「転ばなくなる」ための本です。「ちょっとした段差で、バランスを崩して転倒する」「駅の階段を降りると膝の力が抜けることがある」「最近体がふらつく」「最近歩くスピードが落ちてきた」「少し長く歩くと疲れるから歩く気にならない」…などなど，足腰の不安タイプ別に毎日できる簡単な体操を紹介。高齢者専門のパーソナルトレーナとして絶大な実績をもつ著者があなたの足腰の弱点を、的確に解消します！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者DaiGo(著)出版社PHP研究所発売日2019年10月ISBN9784569843735ページ数236Pキーワード健康 さいこうのぱふおーまんすおじつげんするちようけんこ サイコウノパフオーマンスオジツゲンスルチヨウケンコ だいご ダイゴ9784569843735内容紹介メンタルはからだの後についてくるだから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開! ? 計画倒れを防ぐ…ダイエットが続く秘訣? 記憶力が1.5倍上がる…頭がよくなる筋トレ法? 腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる! …「プチ断食」の知られざる効果... |
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| 価格：1,749 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者花形一実(著)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2024年07月ISBN9784780429237ページ数112Pキーワード健康 はなしかたがかわるぼいんではきはきおとな ハナシカタガカワルボインデハキハキオトナ はながた ひとみ ハナガタ ヒトミ9784780429237内容紹介★ 苦手の克服で会話力と自信がアップ!★ 早口言葉や練習フレーズで 楽しく「母音力」を鍛えよう!★ 5音×1日3分で 表情・脳・口腔内を活性化!★ 母音10回の練習でみるみるクリアに!★ 相手に「ことばがしっかり届く」を叶える!◇◆◇ 著者からのコメント ◇◆◇私が母音を意識し始めたのは新人アナウンサー時代です。滑舌が良くなかった私は、あるとき先輩アナウンサーから「クロ」と「クラ」が同じように聞こえると注意され、母音を正確に発音することの大切さに気付きました。以後練習に取り入れ、滑舌全体が良くなっていっ... |
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| 著者松生恒夫(著) 菅沼大行(著)出版社双葉社発売日2018年08月ISBN9784575313796ページ数190Pキーワード健康 ちようがよろこぶしよくぶつせいにゆうさんきんのちか チヨウガヨロコブシヨクブツセイニユウサンキンノチカ まついけ つねお すがぬま ひ マツイケ ツネオ スガヌマ ヒ9784575313796内容紹介乳酸菌というとヨーグルトなどの動物性乳酸菌を思い浮かべる人が多いが、乳酸菌にはこのほかに、植物由来の「植物性乳酸菌」があることは意外と知られていない。本書では、腸の名医と植物性乳酸菌のスペシャリストが、知られざる乳酸菌と腸の健康についての関係をわかりやすく解説する。ヨーグルト一辺倒の乳酸菌信仰に警鐘を鳴らす1冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ「腸には乳酸菌」なのか/第2章 あなたの知らない乳酸菌の話/第3章 腸がよろこぶ植物性乳... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者新井基洋(著)出版社日本文芸社発売日2013年09月ISBN9784537211405ページ数127Pキーワード健康 めまいふらつきわめくびあしの メマイフラツキワメクビアシノ あらい もとひろ アライ モトヒロ9784537211405スタッフPOPはっきりした原因がわからず、めまいがする、ふらつくという症状を訴える人が増えている。著者の「めまいリハビリ体操」は、高い成果を上げており、テレビでも取り上げられ、病院には患者さんが殺到している。本書は、そのカンタン体操、23種類すべてをわかりやすく解説した完全決定版！内容紹介どんなめまい・ふらつきにもめまいリハビリ体操が効く！なかなか予約が取れない「めまい外来」のすべてがここに！24種類のめまいリハビリ体操を一挙掲載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 めまい・ふらつきは小脳をきたえる体操で治る（あなたもめまい予備... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者ゆう先生(著)出版社KADOKAWA発売日2024年06月ISBN9784046068293ページ数223Pキーワード健康 よんじゆうびようわかがえりせいたい40びよう／わか ヨンジユウビヨウワカガエリセイタイ40ビヨウ／ワカ ゆう せんせい ユウ センセイ9784046068293内容紹介体の衰えや痛みなど、不調を感じている人必見。「健康きれい」をテーマに数多くの簡単整体を発信してきたゆう先生が自信をもって紹介する若返り整体が書籍になりました。1回15秒、長くても40秒で終了するので、やる時間を確保しようとしなくてOK。家事をしながら、移動時間に、TVやスマホを見ながらなど、全部「ながら」で行うことができるので、誰でも自然に続けられます。簡単な動きでもその効果は、ゆう先生の整体院の患者さんやオンラインスクールで折り紙付き。腰が軽くなるツボ押し、刻まれたほうれい線を薄くするおちょぼ口で... |
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| 価格：2,750 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者坂東遥(著)出版社創樹社美術出版発売日2016年07月ISBN9784787600950ページ数53Pキーワード健康 ひみこあまのひふみほうあまのひふみほう ヒミコアマノヒフミホウアマノヒフミホウ ばんどう はるか バンドウ ハルカ9784787600950目次始める前に/天の章/光の章/風の章/水の章/進め方/一期一会/折々の舞い... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者大塚吏起(著) 大塚乙衞(著) 青木晴彦(監修)出版社ブティック社発売日2025年04月ISBN9784834779431ページ数120Pキーワード健康 そくわんしようわなおるごせんろつぴやくにんのゆがみ ソクワンシヨウワナオルゴセンロツピヤクニンノユガミ おおつか りき いつえ あおき オオツカ リキ イツエ アオキ978483477943... |
![【中古】 11円で胃カイヨウは治る / 伊藤修 / 実業之日本社 [新書]【宅配便出荷】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mottainaihonpo-omatome/cabinet/no_image.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：30,364 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 おまとめ店 |
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| 著者：伊藤修出版社：実業之日本社サイズ：新書ISBN-10：4408300411ISBN-13：9784408300412■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者南雅子(著)出版社SBクリエイティブ発売日2019年07月ISBN9784815602796ページ数127Pキーワード健康 しぬまであるくにわいちにちいつぷんこかんせつ シヌマデアルクニワイチニチイツプンコカンセツ みなみ まさこ ミナミ マサコ9784815602796内容紹介寝たきりの原因は、脳卒中、認知症、衰弱、心臓寝たきりの原因は、脳卒中、認知症、心臓病などさまざまありますが、厚生労働省の統計によると、寝たきりの原因の30%が、「骨折・転倒・関節疾患・衰弱」など運動機能の低下だと言います。骨折・転倒を防ぐには体のバランスを保つこと、関節の疾患にならないためには、関節の可動域を広げ関節に負荷をかけないこと、衰弱しないためには関節と筋肉がよく動くことが大切です。そこで重要なのが「股関節」です。股関節は、下半身と上半身をつなぐ体の要となる関節。股関節が歪んだり、すり減ると、体のバラン... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者小川徹(著)出版社東洋経済新報社発売日2019年03月ISBN9784492046401ページ数237Pキーワード健康 はーばーどげんえきけんきゆういんのひふかいがかいた ハーバードゲンエキケンキユウインノヒフカイガカイタ おがわ とおる オガワ トオル9784492046401内容紹介何歳であっても若々しく健康的に見られたい−−これは男女問わず共通の願い。「若見え」のアドバンテージはビジネス、人間関係、恋愛・結婚など、あらゆることに及ぶ。ハーバード大学の研究員として活動している著者が、グローバル皮膚医学に基づいた「外見力」アップのノウハウをわかりやすく解説する。外側からのケアだけでなく、食・生活習慣などのアドバイスを含めたMECE感のある章立てで全体を解説！【本書の5大特徴】●「外見力」を上げるための男女共通の実践しやすい7つのメソッド●専門医による最新皮膚医... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者藤井真則(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2020年06月ISBN9784344929265ページ数142Pキーワード健康 ずかいめんえきさいぼうりようほうえぬけーさいぼうで ズカイメンエキサイボウリヨウホウエヌケーサイボウデ ふじい まさのり フジイ マサノリ9784344929265内容紹介図解 免疫細胞療法 NK細胞でがんと闘う[改訂版]※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 免疫病には免疫治療を—がん治療の要「免疫細胞療法」とは？（免疫細胞療法って、簡単に言うとナニ？/NK細胞のがん攻撃能力は圧倒的 ほか）/第2章 がん免疫の主役「NK細胞」—免疫細胞の中で、がん細胞を殺すのはごく一部（どこかにいるはず がん退治の本命探し/免疫の主役「自然免疫」とわき役「獲得免疫」 ほか）/第3章 本気の免疫細胞療法—NK細... |
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| 価格：1,152 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者白澤卓二(著)出版社青春出版社発売日2012年12月ISBN9784413110822ページ数63Pキーワード健康 ずかいひやくさいまでがんにならないたべかた ズカイヒヤクサイマデガンニナラナイタベカタ しらさわ たくじ わたなべ ゆ シラサワ タクジ ワタナベ ユ9784413110822内容紹介赤ピーマン、小松菜、ヨーグルト…の健康ジュース。サケ、塩麹、オリーブオイル…の超簡単レシピ。タレ・ソース・ペースト…の作り置きメニュー。この6大原則さえ守れば、医者いらず、薬いらずの体になる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 100歳まで元気な人の最新！食医学（100歳までガンにならない、ボケない食べ方6大原則/ガンになりやすい人、ボケやすい人のチェックリスト ほか）/第2章 ガンにならない15の安心メニュー（ガンにならない食べ方心がけたい3大原則/ガンを予防する野菜... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者梶本修身(著)出版社アスコム発売日2019年07月ISBN9784776210498ページ数157Pキーワード健康 ひろうかいふくのめいいがおしえるだれでも ヒロウカイフクノメイイガオシエルダレデモ かじもと おさみ カジモト オサミ9784776210498内容紹介"休日にしっかり休んでも毎晩きちんと寝ていてもゆっくりお風呂に浸かってもマッサージに通ってもどうしても、疲れがとれない……そして、そういう方は、肩こり、腰のこわばり、目の疲れ、などさまざまな体の悩みを抱えています。何をやっても疲れがとれない・・・実は、その疲れ、すべて脳が原因です。疲れは脳が作り出しています。脳が疲れると、自律神経が乱れがちになります。すると、だるさや痛みやコリなど気になる症状が体に出てくるのです。体の症状に対処しても、大元の脳の疲れを取り去らなければ根本的な解決にはなりません。私が提唱するのは、脳から疲れ... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者下園壮太(著)出版社日経BP発売日2023年03月ISBN9784296201761ページ数283Pキーワード健康 ごじつさいからのこころのつかれお ゴジツサイカラノココロノツカレオ しもぞの そうた シモゾノ ソウタ9784296201761内容紹介思い通りにいかない人生の後半。あなたに寄り添う心のメンテナンス術を。50歳を過ぎると、体力が衰えて、疲れが抜けなくなってくるだけでなく、心も疲れやすくなってきます。ちょっとしたことでイライラしたり、傷つきやすくなったり、気分の浮き沈みが大きくなったり……。人生100年時代では、50歳はその「折り返し地点」。残りの長い「人生の後半」は、心の疲れをきちんとケアすることが何よりも大切になってきます。本書では、元・陸上自衛隊の心理カウンセラーである下園壮太さんが、あなたの心と体に寄り添う「メンテナンス習慣」をお教えします。★50歳を過ぎたら実践し... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者宗廣素徳(著)出版社文芸社発売日2011年12月ISBN9784286111216ページ数132Pキーワード健康 したわしたでなくうえに シタワシタデナクウエニ むねひろ もとのり ムネヒロ モトノリ9784286111216内容紹介秦の始皇帝もビックリ！不老長寿の秘訣“舌の吸盤化”。いつでも、どこでも、誰でもできる健康法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1時限 舌に刮目せよ！（歯医者が舌に興味を持ったワケ/舌には大切な役割がある/赤ちゃんは乳首を舌でしごいて成長する/乳児期にこそ大切な舌の運動/哺乳類でなく、哺乳ビン類？/舌小帯異常には要注意！/舌と歯並びには密接な関係がある/舌の悪癖は健康を阻害する/休憩時間1）/第2時限 舌に活計あり！（発見！舌に隠された役割（姿勢）/安静時における口元と姿勢の関係に関する研究/舌と姿勢に関する解剖学的な考察/“舌の吸盤化”... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者藤原大美(著)出版社現代書林発売日2019年12月ISBN9784774518343ページ数214Pキーワード健康 けんこうになるたべものとえいようその ケンコウニナルタベモノトエイヨウソノ ふじわら ひろみ フジワラ ヒロミ9784774518343内容紹介何を食べればよいのか？なぜ健康になるのか？がよくわかる本。約100種類の食品と、60種類を超える栄養素を掲載。食品ごとにそれぞれが持つすべての健康増進効果を整理して、各健康食品の栄養素とその健康効果がひと目でわかる一覧表を掲載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 健康増進のために積極的な摂取が望まれる食品（抗酸化食品—生活習慣病、がん、老化の予防に役立つ食品/免疫力を高める食品/腸内環境を整え、からだ全体の健康増進に貢献する食品/抗がん作用が期待される食品/ロコモ（骨粗鬆症、サルコペニア）の予防... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者高橋悟(監修) 前田耕太郎(監修)出版社NHK出版発売日2020年07月ISBN9784147941891ページ数95Pキーワード健康 しにあのひんにようにようもれべんしつきんそのなやみ シニアノヒンニヨウニヨウモレベンシツキンソノナヤミ たかはし さとる まえだ こう タカハシ サトル マエダ コウ9784147941891内容紹介相談しにくい尿や便の困った症状。治療で改善するための情報が満載。高齢になるとともに多くなる尿や便の悩み。年代的にも、泌尿器科や肛門科は恥ずかしいという意識を持つ人が多く、悩んでいても医療機関を受診する人は決して多くない。腹圧性尿失禁、排尿後尿滴下、過活動膀胱、切迫性尿失禁、夜間頻尿、便失禁……など症状はさまざまだが、まずは原因を知ることが大切。原因を調べて、生活習慣を改善して、医療機関を受診することでよくなるひとは大勢いる。家族にも相談できず、人知れず悩ん... |
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