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| 著者伊藤隼也(著)出版社宝島社発売日2018年06月ISBN9784800278609ページ数189Pキーワード健康 ごじつさいからはじめるさいきようのけんこうほう50 ゴジツサイカラハジメルサイキヨウノケンコウホウ50 いとう しゆんや イトウ シユンヤ9784800278609内容紹介50歳を超えたら若いときと同じ健康法をしてはいけない。40代までは、故障さえなければ多少の無理も利いた。だが、50歳を過ぎると体が「なんだか今までと違う」。体が“老化”してきたことを、身をもって感じるのだ。恥ずかしながら、おしっこのキレが悪くなり、“チョイ漏れ”で下着を汚してしまうこともある。50代は40代までと同じ体ではない。そんな50歳以上が本当にやっていい健康法を、最先端の医学を常にウォッチングし、自ら実践している医療ジャーナリストの伊藤隼也が紹介する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者笠原巖(著)出版社自由国民社発売日2019年10月ISBN9784426125820ページ数125Pキーワード健康 じぶんでなおすがいはんぼしかんぜんずかい ジブンデナオスガイハンボシカンゼンズカイ かさはら いわお カサハラ イワオ9784426125820内容紹介【完全図解】自分の症状と原因・治し方がよくわかる！40歳からの外反母趾は足の「ヘバーデン 結節」かも！?間違えたら危ない！見分け方もやさしく解説。◆本書「はじめに」より慢性的な痛みや体の不調に悩むすべての人たちへ…本当の原因を知ること 今、あなたが外反母趾の悩みで医療機関を訪ねたとしたら、(1)「一般的な外反母趾」と、(2)手の第一関節が太く変形する「ヘバーデン結節」が足に転移し、年々悪化する外反母趾「仮称：足へバーデン」とを区別した説明を受けることができるでしょうか。 また、これらの保存的療法（手術をしないで改善する方法... |
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| 著者清水正彦(著)出版社山中企画発売日2019年09月ISBN9784434265846ページ数155Pキーワード健康 ごせんぞさまきんしよくとかんぽうがつくるげんき ゴセンゾサマキンシヨクトカンポウガツクルゲンキ しみず まさひこ シミズ マサヒコ9784434265846目次第1章 腸の仕組みと「ご先祖様菌」（腸の粘膜は消化管のイミグレーション/イミグレは傷つきやすい ほか）/第2章 「ご先祖様菌」を元気にする「食」（「よく噛む」と「腹八分目」の効能/なぜ朝食は絶対に必要なのか？ ほか）/第3章 「ご先祖様菌」を元気にする漢方薬（不定愁訴/「漢方薬でも使ってみたら」 ほか）/第4章 私は、こうやって「食」をチェックし、漢方薬を使っている（20代女性・適応障害のAさん/80代女性・パーキンソン病と重度の心臓弁膜症のBさん ほか）/最終章 対談・清水正彦・田中保郎（「腸は伝導の管」と語った... |
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| 著者花岡正敬(著)出版社ロングセラーズ発売日2019年10月ISBN9784845424382ページ数147Pキーワード健康 あらゆるふちようわしせいりよくでなおせる アラユルフチヨウワシセイリヨクデナオセル はなおか まさたか ハナオカ マサタカ9784845424382内容紹介肩こり、腰痛、膝痛、頭痛、うつ、不眠、冷え性、便秘、首の不調、眼精疲労、肥満…。原因の9割は「体の歪み」だった。10万人以上に施術や指導を行ってきた姿勢クリエイターが開発した「花岡式3ステップメソッド」を紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 姿勢を整えるだけで痛みや不調が改善された！/1章 あなたの長引く不調の原因は？/2章 姿勢改善のための「花岡式3ステップメソッド」/3章 あなたの体は歪んでいる！/4章 知っておきたい筋肉マップ/5章 あなたの姿勢の歪みを徹底調査/6章 「コア... |
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| 価格：1,601 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者骨健康同人(著)出版社柳原書店発売日1997年02月ISBN9784840941037ページ数203Pキーワード健康 ぼけがんにならないあしこしのけんこう ボケガンニナラナイアシコシノケンコウ ぼ−ん／くらぶ ボ−ン／クラブ978484094103... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者市川壮一郎(著)出版社時事通信出版局発売日2019年09月ISBN9784788716520ページ数181Pキーワード健康 ゆるとうしつおふそうだつたのかしよくじじゆつごはん ユルトウシツオフソウダツタノカシヨクジジユツゴハン いちかわ そういちろう イチカワ ソウイチロウ9784788716520内容紹介食後の血糖値って意識してますか？ 健康診断で調べるのは、空腹時血糖値。けれども本当に気をつけなくてはならないのは食後血糖値です。ご飯大好きな日本人のほとんどすべてが「糖質中毒」！ ここから脱出するには、やみくもに「糖質制限」をしてもダメ。ではどうしたらよいかを徹底解説！昨今ブームの本格的な糖質制限を習慣化できる人はごくわずか。糖質には強い「中毒性」があるためです。さらに適切な糖質量は人によって違うため、画一的な糖質制限は非効率的。そこで本書では、食後の血糖値と肥満の有無という二つの指... |
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| 価格：332 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：VALUE BOOKS |
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| ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 楠山弘之 出版社名 同文書院 発売日 2018年11月15日 ISBN 978481037783... |
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| 価格：350 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：VALUE BOOKS |
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| ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 楠山弘之 出版社名 同文書院 発売日 2018年11月15日 ISBN 978481037783... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者矢間あや(著)出版社エクスナレッジ発売日2019年08月ISBN9784767826608ページ数191Pキーワード健康 からだおゆるめてさいこうのすいみんお カラダオユルメテサイコウノスイミンオ やざま あや ヤザマ アヤ9784767826608内容紹介延べ2万人以上の患者を指導してきた気鋭の理学療法士が考案。姿勢やカラダの使い方の問題に注目し、「カラダをゆるめる」ことで、「眠れないカラダ」を「眠れるカラダ」に整えていく、世界一シンプルで効果的な睡眠法。心身ともに深くリラックスし、人生を変える「最高の眠り」が手に入る。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 「眠れるカラダ」をつくる世界一シンプルな方法はこうして生まれた/第1章 毎晩、寝る前にやってみよう！体がゆるんですんなり眠れる「ゴロ寝リセット」/第2章 なぜ大人になるとうまく眠れなくなるのか？/第3章 姿勢の... |
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| 価格：1,222 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者西山耕一郎(著)出版社飛鳥新社発売日2019年09月ISBN9784864106559ページ数209Pキーワード健康 はいえんがいやならごはんにたまご ハイエンガイヤナラゴハンニタマゴ にしやま こういちろう ニシヤマ コウイチロウ9784864106559内容紹介誤嚥性肺炎にならない人は何をどう食べているのか？何歳までもムセずに食べる「魔法のコツ」。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたの寿命を縮める「無自覚の誤嚥」とは（「野菜炒め」がなぜ悪い！？何気ない食習慣にひそむリスク/うっかり風邪と間違える？50代から始まる「無自覚の誤嚥」とは ほか）/第2章 日常に潜む「7つの誤嚥リスク」（「いつもの食べ方」がじつは要注意！誤嚥リスクの高い「7大キーワード」とは/誤嚥キーワード1 離水—えっ！？「プチトマト丸ごと」は避けるべき食べ方だった！？ ほか）... |
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| 著者アンゲラ・シュウ(著)出版社パレード発売日2009年02月ISBN9784434128349ページ数86Pキーワード健康 きこうりようほうにゆうもんやまあるきにわちよつとつ キコウリヨウホウニユウモンヤマアルキニワチヨツトツ しゆう あんげら SCHUH シユウ アンゲラ SCHUH9784434128349内容紹介気候には保護と刺激の作用がある。風、太陽、温度、湿度からの作用を治療や健康増進のために用いる。運動型気候療法では「ちょっと冷たい」冷刺激を感じながら山や海岸をどんどん歩く。ミュンヘン大学のシュウ教授がガルミッシュ・パルテンキルヘンの運動型気候療法について詳しく解説した気候療法の入門書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 高山気候の気候療法ではどんどん歩く/2 気候療法が効果のある病気や症状（気候療法の主な適応症/気候療法が勧められる病気や症状/気功療法を... |
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| 著者久保敬一(著)出版社エル書房発売日2010年11月ISBN9784434142475ページ数205Pキーワード健康 しせいおただせばいたみわきえるしぜん シセイオタダセバイタミワキエルシゼン くぼ けいいち クボ ケイイチ9784434142475内容紹介知らずにとっている悪い姿勢が体の不調の原因だった！すぐできて、効果抜群！名人整体師がやさしく教える病気を撃退する62の処方箋。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 姿勢と体のゆがみ編—体の「ゆがみ」と正しい姿勢についての素朴な疑問に答えます/第2章 日常生活編—体調維持のポイントは体各部のバランスや心の状態を改善すること/第3章 仕事・職場編—仕事や職場で知らずにやっている体のバランスを乱す悪癖に要注意/第4章 スポーツ編—目からウロコ！スポーツのときの正しい体の使... |
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| 著者吉江一彦(著)出版社自由国民社発売日2019年09月ISBN9784426125684ページ数193Pキーワード健康 ふとらないこつやせていつしようきーぷする フトラナイコツヤセテイツシヨウキープスル よしえ かずひこ ヨシエ カズヒコ9784426125684内容紹介＼5カ月で25kg・11カ月で50kg減！／「マツコ会議」で大反響!!セレブ御用達！ 今最も注目される最強のパーソナルトレーニングジム『ジャングルジム』オーナーが教える、夢の脱リバウンド・永久キープ生活の秘密。【主な内容】1章 自然に痩せるために知っておきたい身体のこと2章 無理なく痩せていく食事のコツ3章 痩せてキープする習慣・運動のコツ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 自然に痩せるために知っておきたい身体のこと（ダイエットの8割は食生活で決まる/太らない身体をつくるには、入れるよりも「出す」/... |
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| 著者枝光聖人(監修)出版社法研発売日2019年08月ISBN9784865136371ページ数110Pキーワード健康 ろうきんとれまいにちのふべんおよろこびに ロウキントレマイニチノフベンオヨロコビニ えだみつ まさと エダミツ マサト9784865136371内容紹介本書でとりくむ筋トレの動作は、 「目が覚めたら起き上がる」 「体を立たせる」 「椅子に座る」 「椅子から立ち上がる」 「歩き出す」 「段差を超える」 「段差を上り下り」のたった7つの基本動作だけ。ここに毎日の不便を喜びに変える筋力アップの極意が詰まっています。高齢者の「やる気」と「安全」に配慮し、筋力を維持していくことで、老化を遅らせ、いつも元気にいられます。40代、50代の若年シニアにも有効な、中高齢者の筋トレ本の決定版。著者は、高齢者の指導数日本一のパーソナルトレーナー。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目... |
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| 著者栗原毅(監修) 栗原丈徳(監修)出版社日東書院本社発売日2019年08月ISBN9784528022645ページ数159Pキーワード健康 ないかいとしかいがおしえるびようきしらずの ナイカイトシカイガオシエルビヨウキシラズノ くりはら たけし たけのり クリハラ タケシ タケノリ9784528022645内容紹介口の中の細菌(歯周病菌や虫歯菌など)が、脳梗塞、心臓病、糖尿病…といった命に関わる病気を引き起こしていることがわかりました。また、近年の研究調査では、口の中の細菌が飲み込まれて、胃を通り、腸内で活動することで、腸内環境に悪影響を与えていることが発見されました。それらを予防するためには、口の中を清潔に保つのが一番です。本書では内科医と歯科医の協同監修により、口の中を清潔に保つのに効果的な"食べ方"と"歯のみがき方"を紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次... |
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| 著者太田博明(著)出版社さくら舎発売日2019年08月ISBN9784865812114ページ数211Pキーワード健康 きんにくわわかがえるにようもれこつせつふれいるわ キンニクワワカガエルニヨウモレコツセツフレイルワ おおた ひろあき オオタ ヒロアキ9784865812114内容紹介気がついていない筋肉の衰えが全ての疾患の原因！健康寿命を伸ばし、生活の質を高く保つためには、筋肉を鍛えることが重要。筋肉のピークは25〜30歳といわれており、それ以降は減少し、衰えていく。すると尿もれや、転倒による骨折、「立つ」「歩く」などの移動機能の低下（ロコモ）などが起こり、要介護の一歩手前の衰弱状態「フレイル」になってしまう。フレイルは加齢によるものなので、誰でもなりうるもの。しかし、健常な状態に戻ることができる段階でもある。運動習慣と食生活に気をつけて筋肉を鍛えることで、予防・改善することができる。... |
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| 著者奥村歩(著)出版社幻冬舎発売日2019年08月ISBN9784344034938ページ数253Pキーワード健康 あさどらおみなくなつたひとわなぜ アサドラオミナクナツタヒトワナゼ おくむら あゆみ オクムラ アユミ9784344034938内容紹介“「仕事ができる人」は脳血管性認知症に注意”“世界でいちばん認知症になりやすいのは日本人”“「社会の変化についていけないストレス」が高齢者のうつやボケを加速させている”“学校の先生、お寺のお坊さん、地元の名士は脳が衰えやすい？”—誰も教えてくれなかった脳劣化の真実。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 頑固な人、まじめな人、仕事バリバリの人は、どうしてボケやすいのか？—もの忘れ外来の診療現場から見た「ボケやすい人」「ボケにくい人」/2 日本人は世界でいちばん「脳が衰えやすい民族」だった！—... |
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| 著者横山啓太郎(著)出版社CEメディアハウス発売日2019年08月ISBN9784484192192ページ数237Pキーワード健康 けんこうおまねじめんとするじんせいひやくねんじだい ケンコウオマネジメントスルジンセイヒヤクネンジダイ よこやま けいたろう ヨコヤマ ケイタロウ9784484192192内容紹介人生100年時代は「死ねない時代」。「健康な身体」こそ、あなたが所有しているもののなかで最も貴重な財産です。いわゆる「ピンピンコロリ」で天寿を全うする人は20人に1人。ほとんどの人は「寝たきり」や「認知症」を経て最期を迎えるのが現実です。医療の発達によって寿命は急速に延びていますが、それに伴い今後ますます「寝たきり」や「認知症」の期間が長くなる「死ねないリスク」に直面することになると思われます。つまり、70代、80代で健康を維持できる人とできない人で、人生の充実度に雲泥の差が出てくる... |
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| 著者林泰史(監修)出版社日東書院本社発売日2019年08月ISBN9784528022676ページ数159Pキーワード健康 はちじつさいげんえきいしがおしえるつまずかないから ハチジツサイゲンエキイシガオシエルツマズカナイカラ はやし やすふみ ハヤシ ヤスフミ9784528022676内容紹介「つまずきの原因」から「つまずかないためのトレーニング法」「つまずかない体をつくるための食事」までを丁寧に解説※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 危険な「つまずき」「転倒」の可能性を診断する/第1章 つまずきや転倒のリスクを知り、健康長寿を目差そう！/第2章 どんなときにつまずくの？つまずいたときはどうすればいい？/第3章 つまずき、骨折の原因は「骨」と「筋肉」にある？/第4章 これだけやれば「つまずかない」トレーニング/第5章 骨と筋肉をじょうぶにする「食事」/第6章 80歳... |
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| 著者江部康二(著)出版社ダイヤモンド社発売日2019年05月ISBN9784478106488ページ数215Pキーワード健康 ないぞうしぼうがすとんとおちるしよくじじゆつ ナイゾウシボウガストントオチルシヨクジジユツ えべ こうじ エベ コウジ978447810648... |
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| 価格：658 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者島田和幸(監修)出版社宝島社発売日2018年09月ISBN9784800288493ページ数79Pキーワード健康 つよいけつかんおつくるしゆうかんきけんお ツヨイケツカンオツクルシユウカンキケンオ しまだ かずゆき シマダ カズユキ9784800288493内容紹介日本人の死因のトップである脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化は、血管が原因で起こる病気です。本誌は、これら重篤な病気を予防するための血管年齢の下げ方、鍛え方を解説。食事、食べ方、運動、ストレス対策を軸に、わかりやすく「血管を自力で強くする方法」を紹介していきます。血管を強くする一番の近道は「カロリーカット」と「減塩」のため、この2つについても、無理なく実施できる方法をわかりやすく解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者鶴見隆史(著)出版社かざひの文庫発売日2019年08月ISBN9784884699666ページ数239Pキーワード健康 ちようすつきりほそぎりかんてんけんこうほうほそぎり チヨウスツキリホソギリカンテンケンコウホウホソギリ つるみ たかふみ ツルミ タカフミ9784884699666内容紹介現代人の体の不調は食物繊維不足が原因。腸を元気にして健康寿命を延ばす超簡単な切り札「寒天」のすごい力。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 伝統食・寒天こそ健康長寿とPPKの切り札/第2章 生活習慣病を撃退する食物繊維のパワー/第3章 現代人の健康の切り札「細切り寒天健康法」/第4章 食物繊維が生み出す腸内のミラクル物質「短鎖脂肪酸」/第5章 現代の日本人に難病が増えた原因は食物繊維不足/第6章 健康長寿の大敵—間違いだらけの戦後栄養学/第7章 知っておいてほしい健... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者坂詰真二(著)出版社宝島社発売日2019年08月ISBN9784800295378ページ数191Pキーワード健康 きんにくがよろこぶさいこうのたべかた キンニクガヨロコブサイコウノタベカタ さかずめ しんじ サカズメ シンジ9784800295378内容紹介糖質制限では理想の体はつくれない。これまでの食事セオリーはまちがっている！筋トレの効果を100％引き出す食事術。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 なぜ、筋トレよりもまず食事なのか/2章 糖質オフに頼らない食べ方の基本/3章 一生美しい体でいるための食べ方＋α/4章 おいしくて筋肉も育つ育筋レシピ/5章 筋肉がよろこぶ外食・中食の選び方/6章 無理なく理想の体をつくる筋トレメニュ... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者岸本雅吉(著)出版社現代書林発売日2019年07月ISBN9784774516462ページ数167Pキーワード健康 いおんがすごいびようとけんこうわかがえる イオンガスゴイビヨウトケンコウワカガエル きしもと まさよし キシモト マサヨシ9784774516462内容紹介身体を内側から変えるマイナスイオン6つの作用！冷え性・頭痛・肩こり・便秘・うつ・不眠・自律神経・ぜんそく・神経痛・関節痛・認知症なども改善。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ マイナス電子療法と出会い、マイナス電子発生器をよみがえらせる/第1章 マイナスイオンとは何？マイナス電子療法とは何？/第2章 体内で発生するマイナスイオンには、6つの大きな作用がある/第3章 歯と歯ぐき対策で、マイナス電子療法を導入する/第4章 マイナス電子療法は、肌トラブル・冷え性・便秘・頭痛・肩こり（慢性痛）・うつ... |
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| 著者齋藤孝(著)出版社岩崎書店発売日2019年07月ISBN9784265802487ページ数127Pキーワード健康 ながいき ナガイキ さいとう たかし サイトウ タカシ9784265802487内容紹介『坊ちゃん』、『細雪』、『たけくらべ』など、約30作品の「冒頭」と「ラスト」を、各1分ずつ収めた音読集。長く深く息を吐く丹田呼吸法で読めば、頭がすっきり、心身も落ち着きます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 息の流れとともに物語を味わう（坊っちゃん（夏目漱石）/鼻（芥川龍之介）/怪人二十面相（江戸川乱歩） ほか）/第2章 息をテンポよく言葉のリズムを感じる（外郎売/やまなし（宮沢賢治）/落葉松（北原白秋） ほか）/第3章 息をゆったりさせ、朗々と名文を味わう（高瀬舟（森鴎外）/山月記（中島敦）/李陵（中島敦） ほか... |
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| 価格：1,485 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者山本江示子(著) 山本慎吾(監修)出版社アチーブメント出版発売日2018年12月ISBN9784866430386ページ数276Pキーワード健康 ねるまえいつぷんのかべだちでいつしよう ネルマエイツプンノカベダチデイツシヨウ やまもと えみこ しんご ヤマモト エミコ シンゴ9784866430386内容紹介人生100年時代—姿勢を整えれば骨ホルモンでからだは若返る！杖なしで歩ける、痛みが消える、筋力アップ、骨粗しょう症予防。医療現場で検証されたメソッド、改善率80％（ロコモ25テスト）。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 健康新常識！実証された「壁立ち」驚きの効果/第2章 なぜ壁立ちで一生歩けるのか？/第3章 夜寝る前の1分壁立ちエクササイズ/第4章 壁立ちで症状をたちまち根治した人たち/第5章 からだを若返らせる秘訣は「寝る前の1分間」/第6章 ... |
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| 著者門川義彦(著)出版社総合法令出版発売日2019年06月ISBN9784862806901ページ数181Pキーワード健康 ひようじようでからだがかわるかんたんえがお ヒヨウジヨウデカラダガカワルカンタンエガオ かどかわ よしひこ カドカワ ヨシヒコ9784862806901内容紹介笑顔になるだけ、口角を上げるだけで口呼吸から鼻呼吸へ。呼吸が変わると体がラクになっていく。簡単、シンプル、どこでも、すぐできる呼吸法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 日本人の呼吸がピンチ！あなたの不調は口呼吸が原因！？/2章 「口角を上げるだけ」で鼻呼吸がしやすくなる！/3章 笑顔呼吸がしやすくなる！表情筋トレーニング/4章 あなたの「真顔」を「和み笑顔」に変える方法/5章 笑顔コミュニケーションの7つのルール/6章 もっと笑顔になるための生活習慣のヒン... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者菊地眞悟(著)出版社ロングセラーズ発売日2019年07月ISBN9784845424375ページ数206Pキーワード健康 しよくぶつりよくでせいめいおまもる シヨクブツリヨクデセイメイオマモル きくち しんご キクチ シンゴ9784845424375内容紹介自然治癒力、免疫力、殺菌力、抗酸化力。植物力は植物たちが自分を防御するために長年蓄積してきた生命エネルギーの塊。自分の「健康力」は自分で高める。抗がん剤を超えるクマイ笹の力とは？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 植物力摂取でガン予防/第2章 植物力（クマイ笹）のすごさ/第3章 有害な酸素ラジカルを除き、ガン予防、老化予防に/第4章 笹の抗菌力が抗生物質を越える？/第5章 笹の遠赤外線が病を除く/第6章 植物力の正体/第7章 食こそ生命の力/第8章 日本の食の実態/第9章 「植物力」を体内で吸収される形にする... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者名取宏(著)出版社内外出版社発売日2019年06月ISBN9784862574718ページ数215Pキーワード健康 いしがおしえるさいぜんのけんこうほうせかい イシガオシエルサイゼンノケンコウホウセカイ なとり ひろむ ナトリ ヒロム9784862574718内容紹介健康書の決定版、ついに発売! 医師が教える「お酒の飲み方」「食事のとり方」「睡眠のとり方」など、様々な健康書が売れています。でも、それぞれの書籍をすべて読むのは大変。しかも科学的根拠を謳っていながら論文を参照したものは少ないのが実情です。そこで、前著『「ニセ医学」に騙されないために』で「ニセ医学」という言葉を世に定着させた内科医が、たくさんの世界的に認められた論文やガイドラインを丹念に読み、食事や睡眠、飲酒、検診、運動のことなど、健康で長生きする確率をあげるための最善の健康法を1冊にまとめました。本当に科学的根拠のある健康... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者山田典子(著)出版社さくら舎発売日2019年06月ISBN9784865812015ページ数172Pキーワード健康 しやがむだけにようもれかいしようほう シヤガムダケニヨウモレカイシヨウホウ やまだ のりこ ヤマダ ノリコ9784865812015内容紹介1日10回2週間！気になる悩みが消え、体が若返る！大声で笑ったら、くしゃみをしたら、重い荷物を持ちあげたら、急に走ったら……「あっ！」尿もれ！という女性が増えている。週1回以上経験している女性は500万人以上いるといわれている（日本泌尿器科学会HP）。「尿もれパッドがあるじゃない」と放っておいたら悲惨なことに！整体を専門にしている著者自身も尿もれを体験。そのとき2週間で治した自分のやり方をもとに、誰でも出来る効果的方法をここに公開。尿もれ対策は骨盤底筋トレーニングとよく言われるが、これは悩んでいる方には難度が高い。著者が提唱する方法だ... |
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