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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者井上肇(著)出版社冬樹舎発売日2020年03月ISBN9784861138973ページ数150Pキーワード健康 ひだりてでじおかけばのうが ヒダリテデジオカケバノウガ いのうえ はじめ イノウエ ハジメ9784861138973内容紹介早く老け込む人は決まって、新しい体験を避けている。脳細胞の中で実際に使われているのはわずか5％。左手を使えば、眠れる脳に大きな刺激が加わる。左手で字が書ければ、箸使い・歯磨きもラクラク。「両手使い」は半身不随に備える事前のリハビリ。人前での“プレゼン”は最高のボケ防止策。日々を記録する40字日記が認知機能低下を防ぐ…左手を訓練すれば、眠れる脳が活性化して認知症を予防。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「両手使い」は最強の“未来保険”/2 左手を使えば、眠れる脳が刺激される/3 遊び心で、左手で書き出してみよう/4 「両手使い」訓練は... |
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| 価格：2,420 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者木村定(著)出版社青土社発売日1997年08月ISBN9784791755660ページ数238Pキーワード健康 すとれすりんしようとたいけんから ストレスリンシヨウトタイケンカラ きむら さだむ キムラ サダム978479175566... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者矢間あや(著)出版社飛鳥新社発売日2020年03月ISBN9784864107501ページ数93Pキーワード健康 ごろねりせつとぐつすりねむれるからだにうまれかわる ゴロネリセツトグツスリネムレルカラダニウマレカワル やざま あや ヤザマ アヤ9784864107501内容紹介寝たのに寝た気がしない...疲れがとれていない......そんなあなたにぴったりなのがこの「ゴロ寝リセット」おやすみ前のたった5分ゴロゴロするだけで、翌朝、体の軽さにびっくり...！ストンと眠れてスッキリ起きられる寝つきの悪さ・寝起きのダルさだけでなく、腰痛・肩コリ・首コリ・猫背・五十肩・膝痛予防になる驚異のメソッドカタくなった体をリセットすることで「最高の眠り」をお約束します。【感激の声続々！】●薬を服用することなく、あっという間に深い眠りについて朝までぐっすり眠ってしまいました。朝もスッキリ目が覚めて、この気... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者藤岡初美(著)出版社文芸社発売日2020年03月ISBN9784286204024ページ数68Pキーワード健康 ながらでできるむゆうたいそう ナガラデデキルムユウタイソウ ふじおか はつみ フジオカ ハツミ978428620402... |
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| 価格：5,280 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：アジア音楽ショップ亞洲音樂購物網 |
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| 徒手中醫：最強經絡穴位養生圖解！ 構成: ハンドマッサージ ページ数: 264p 作者: 吳中朝 出版社: 幸福文化 言語: 中国語（繁体字） 発売国: 台湾 発売日: 2020年3月18日 [商品案内] 国宝級の中医、吳中朝氏によるハンドマッサージ法を紹介！ 作者の呉中朝は、臨床、教学、科学研究の職について30年以上になる。マッサージの仕方、経穴をたたくことを教え、長年蓄積してきた詰まったところの流れをよくし、不眠、視力の衰え、胃痛、頭痛、アレルギー、婦人科系の病気、成人病の症状を改善させる。また、全身の14本の経絡と300個のツボを完全収録。 序章：經絡穴位是人體自備的大藥庫 第一章：60種常見疾病對症按摩 第二章：手太陰肺經 第三章：手陽明大腸經 第四章：足陽明胃經 第五章：足太陰脾經 第六章：手少陰心經 第七章：手太陽小腸經 第八章：足太陽膀胱經 第九章... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者渡邊敦光(著)出版社キクロス出版発売日2017年12月ISBN9784434239939ページ数172Pキーワード健康 みそおまいにちつかつてけんこうになる ミソオマイニチツカツテケンコウニナル わたなべ ひろみつ ワタナベ ヒロミツ9784434239939内容紹介あなたの知らない「味噌」のチカラ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 味噌のすごいパワー（急激な欧米化がもたらしたもの/健康寿命を伸ばすために ほか）/第2章 味噌は放射線を防ぐ（放射線はなぜ恐ろしいのか/味噌と放射線・マウスで実験してみたら ほか）/第3章 味噌でがん予防をする（日本人の死因第一位“がん”を知る/塩分が引き起こすはずでは？胃がん ほか）/第4章 味噌をまいにち使って健康になる（味噌の塩分は大丈夫。高血圧にも効く/血圧が下がれば…脳卒中も心筋梗塞も ほか）/第5章 味噌を食生活に活か... |
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| 価格：1,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者黄烟輝(著)出版社飛鳥新社発売日2020年03月ISBN9784864107402ページ数159Pキーワード健康 さんじゆうびようでこりいたみがふわああつと サンジユウビヨウデコリイタミガフワアアツト ふあん えんき フアン エンキ9784864107402内容紹介著名人がお忍びで通う広島の治療院で生まれた奇跡のメソッド、初公開！歌舞伎役者・人間国宝の片岡仁左衛門氏、元西武ライオンズ監督の東尾修氏、アンチエイジングの第一人者、伊賀瀬道也氏、著名ヨガインストラクターの中村尚人氏、推薦。このメソッドで行うことは、マッサージの真逆です。押さない！ もまない！ なのに、驚きの即効性！・マッスルリセッティングとは？コリや痛み、不調の原因カチコチ筋肉を手で直接ゆるめる画期的メソッド。全身31筋肉に対応し、「首肩こり」「四十肩・五十肩」「腰痛・猫背」「股関節・ひざの痛み」「手・ひじの痛み」「冷え・む... |
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| 著者田中尚喜(著)出版社笠倉出版社発売日2020年03月ISBN9784773026979ページ数127Pキーワード健康 ひやくさいまでねたきりにならないあるきかた100さ ヒヤクサイマデネタキリニナラナイアルキカタ100サ たなか なおき タナカ ナオキ978477302697... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者田中匡(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2020年02月ISBN9784344927469ページ数156Pキーワード健康 ゆうきげるまあんちえいじんぐ ユウキゲルマアンチエイジング たなか まさる タナカ マサル9784344927469内容紹介40歳代から始まる老いない・錆びないからだつくりの新常識。アンチエイジングを実現するカギを大解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 美容と健康のターニングポイント（40代の女性は心身の不調が起きやすくなる/若さを奪う女性ホルモンの減少 ほか）/第2章 「錆び」と「焦げ」が大敵！？（女性にとって、脅威となる「錆び」/酸化だけじゃない。油断できない「焦げ」の正体 ほか）/第3章 老けない体づくりの強い味方「有機ゲルマニウム」（有機ゲルマニウムの誕生と作用）/第4章 「有機ゲルマニウム」を知って老いない、錆びな... |
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| 著者土田君枝(著)出版社ロングセラーズ発売日2020年03月ISBN9784845424504ページ数174Pキーワード健康 ころびたくなければあしのおやゆびにわごむお コロビタクナケレバアシノオヤユビニワゴムオ つちだ きみえ ツチダ キミエ9784845424504内容紹介1日1回刺激するだけ。転倒の原因は「脳」だった！輪ゴムの刺激で活性化。風邪の予防—前頭洞、睡眠障害—小脳、首のコリ—頸部、頭痛—三叉神経、自律神経の乱れ—脳下垂体、うつ—大脳。足の親指には転倒予防の他にもこんな効果が！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 足の親指に輪ゴムを巻こう/第2章 なぜあなたは転んでしまうのか/第3章 脳を活性化して転ばない身体をつくる/第4章 輪ゴム効果はすごい！/第5章 一日三分の親指刺激で毎日が... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者上妻謙(監修)出版社NHK出版発売日2020年02月ISBN9784147941877ページ数95Pキーワード健康 しにあのきようしんしようしんきんこうそくしようじよ シニアノキヨウシンシヨウシンキンコウソクシヨウジヨ こうずま けん コウズマ ケン9784147941877内容紹介「心臓守って元気で長生き」——そのためにできることが、あなたにもあります狭心症・心筋梗塞は、心臓の筋肉に血液を供給する血管である「冠動脈」が、動脈硬化などのために狭まり、心臓の筋肉が血液不足に陥る病気です。日本では、毎年7万人ほどが狭心症・心筋梗塞で亡くなっており、シニア世代では誰にとっても他人事ではありません。本書では、NHK・Eテレの番組「きょうの健康」での解説をもとに内容を大幅に拡充し、狭心症・心筋梗塞が起こる仕組み、薬物療法・カテーテル治療・バイパス手術の内容、心臓リハビリテ... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者天野泰司(著)出版社春秋社発売日2020年02月ISBN9784393714157ページ数166Pキーワード健康 きせつおめぐるきこうこのいちねんで キセツオメグルキコウコノイチネンデ あまの やすし アマノ ヤスシ9784393714157内容紹介季節を先取りするカラダをつくって、花粉症や風邪などに備えよう。体をゆらす、手をあてるなどの簡単な方法で、四季を楽しむ身心が簡単につくれる効果絶大の入門書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 さあ気功をはじめよう/第1章 春/第2章 初夏と梅雨/第3章 夏/第4章 秋/第5章 冬/終章 そしてまた春が来... |
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| 著者白濱龍太郎(監修) 逢川沙伎(マンガ)出版社新紀元社発売日2018年01月ISBN9784775315736ページ数175Pキーワード健康 まんがでわかるすいみんしようがいおなおし マンガデワカルスイミンシヨウガイオナオシ しらはま りゆうたろう あいか シラハマ リユウタロウ アイカ9784775315736内容紹介現在日本の成人の約20％が慢性的な不眠を感じているといわれています！あなたの睡眠は少しの工夫で大きく変わる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 疲れているのに眠れない（最近、疲れが取れない…その原因は睡眠不足が影響してる！？/良質な睡眠が取れない人が急増中！ ほか）/第2章 睡眠の仕組み（原因を知り、ちゃんとしたアプローチで良質な睡眠を！/睡眠で疲れをリセット！ ほか）/第3章 睡眠障害について（睡眠が取れていないと、仕事のパフォーマンスは上がらな... |
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| 著者吉開泰信(著) 大谷悟(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2020年01月ISBN9784344925311ページ数137Pキーワード健康 めんえきみるくおごぞんじですかぼしめんえき メンエキミルクオゴゾンジデスカボシメンエキ よしかい やすのぶ おおたに ヨシカイ ヤスノブ オオタニ9784344925311内容紹介意外と知られていない免疫ミルク（免疫抗体食品）の効果をわかりやすく紹介。腸内の善玉菌を増やしてリウマチ・がん・認知症・生活習慣病・アレルギーを予防。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 免疫ミルク誕生ものがたり（「母子免疫」の仕組みをポール・エールリッヒ博士が発見/免疫ミルクの研究にスターリ研究所が着手/食品それとも医薬品？ ほか）/第2章 免疫ミルクのサイエンス（生体防御の仕組み/腸内フローラと免疫ミルク/がんと免疫ミルク ほか）/第3... |
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| 著者永野正史(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2020年02月ISBN9784344927070ページ数215Pキーワード健康 じつけんおたくなどくたーにまなぶけんこう ジツケンオタクナドクターニマナブケンコウ ながの まさし ナガノ マサシ9784344927070内容紹介血圧は運動後でも上がらない！？肉の食べ過ぎは血糖値に関係しない！？61歳内科医が巷の健康法を自らの体で検証！本当に正しい健康知識を医学的根拠を踏まえて解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 巷にあふれる「健康法」は間違いだらけ！？—医師の私が自ら「実験」する理由/第2章 断食、ケトン食、キウイ負荷…etc．試して分かった！—老化と生活習慣病を防ぐ食生活のウソ・ホント/第3章 運動後血圧測定、絶食ランニング、8カ月連続ハーフマラソン…etc．試して分かった！... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者林泰史(著)出版社ワニブックス発売日2020年02月ISBN9784847098826ページ数123Pキーワード健康 しんぶんしたいそうもうころばないたおれないふけない シンブンシタイソウモウコロバナイタオレナイフケナイ はやし やすふみ ハヤシ ヤスフミ9784847098826内容紹介1分あればすぐできて、運動が苦手でもOK！5分で、脳と体がみるみる若返る！「転ばない」「倒れない」「老けない」人生を手に入れよう！新聞紙＆新聞棒を使って楽しく効率的に体を動かすことで、筋力・反射神経・認知機能がアップし、高齢者にとってなによりも恐ろしい「転倒・寝たきり」を防止。頭も体もスッキリさせて、誰よりも充実したシニアライフを送ることが可能となります！用意するのは「新聞紙」「割り箸」「テープ」「背もたれ付きのイス」のみ。10万人の患者を診てきた80歳の現役リハビリ専門医が提言。いくつになってもイキ... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者大津秀一(著)出版社サンマーク出版発売日2020年01月ISBN9784763137975ページ数247，8Pキーワード健康 だれよりもはやくじゆんびするけんこう ダレヨリモハヤクジユンビスルケンコウ おおつ しゆういち オオツ シユウイチ9784763137975内容紹介人生100年時代を楽しく、元気に！誰もが実践できる健康長生き法が満載身体に違和感を覚えてから動くのでは、時間もお金も浪費するだけ！自分の人生を心から楽しむ人は、誰よりも早く「健康長生き法」を実践しています！これからは毎日少しずつ自分のペースで健康になっていくのが長生きのコツ！「最悪に備え最善を望む」生き方へ。 本書は、老年医療の専門医として「質の医療」を実践してきた著者が、◎病気になりづらくなる◎寝たきりにならない◎ピンピンコロリを目指すそんな生き方に最適な方法を1冊にまとめました。人生の後半部分、40代から60代以... |
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| 著者栗原毅(監修)出版社宝島社発売日2019年01月ISBN9784800291912ページ数79Pキーワード健康 ずぼらでもちゆうせいしぼうこれすてろーるわさげられ ズボラデモチユウセイシボウコレステロールワサゲラレ くりはら たけし クリハラ タケシ9784800291912内容紹介健康診断で「メタボ・中性脂肪が高い」といわれると、食事で摂る脂肪の量を減らすように心がける人が多いようです。本誌ではNGではなく、粉モノ主食は1食おきならOK、1杯目は好きなお酒を飲んでもOKなど、食べてはいけない・やってはいけないではなく、ついつい飲んでしまう、食べてしまうズボラな人でも、ラクに中性脂肪・コレステロールを下げることができる「食べ方」「食べ物」「生活のコツ」を、解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者佐藤達夫(著)出版社ウェッジ発売日2020年01月ISBN9784863102200ページ数223Pキーワード健康 がいしよくもおさけもやめたくないひとの ガイシヨクモオサケモヤメタクナイヒトノ さとう たつお サトウ タツオ9784863102200内容紹介「残業が続いて外食ばかりで心配」「お酒はやめたくないけど肝臓が気になる」「ダイエットしないといけないとわかっているけれど……」「なかなか野菜を食べられない」「コンビニでいつも同じ弁当ばかり買ってしまう」——。毎日忙しいけれど「このままでは健康が心配」というビジネスパーソンの悩みに、月刊『栄養と料理』元編集長で20年以上食生活ジャーナリストとして活躍する著者が、”ハードルの低い“実践可能な方法をお伝えします。忙しくても無理なく実践できる「せめこれ」食事術で、“今よりちょっとだけ“健康的な生活を！※本データはこ... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者根来秀行(著)出版社エクスナレッジ発売日2013年07月ISBN9784767814810ページ数227Pキーワード健康 ながいきのけんこうじようしきわうそばかり ナガイキノケンコウジヨウシキワウソバカリ ねごろ ひでゆき ネゴロ ヒデユキ9784767814810スタッフPOP仕事も遊びもカラダが基本。人生100歳時代の健康啓発書！内容紹介仕事も遊びもカラダが基本。人生100歳時代の健康啓発書。今日から始める一生モノの若いカラダを保つ方法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 一億三〇〇〇万人のアンチエイジング戦略（身体の再生工場を稼働させよ！/老化を防げ！「抗酸化」と「免疫活性」で守りを固める/健康で長生きを叶える「長寿遺伝子」をオンにする）/第2部 あなたのためのアンチエイジング戦略—理想的な毎日と現実の差を埋める（睡眠/食事・サプリメント/運動... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者清水英寿(著)出版社現代書林発売日2020年01月ISBN9784774518077ページ数185，6Pキーワード健康 びようきのげんいんわえいようけつそんが ビヨウキノゲンインワエイヨウケツソンガ しみず えいじゆ シミズ エイジユ9784774518077内容紹介“ヒトは植物性タンパク質だけでは風化が加速する”“胃酸が減ると腸が汚れる”“我が強いとがんになる理由”…口からはじめるライフ・エクステンション＝抗老化健康術。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 口は全身の縮図だ/第2章 タンパク質不足が招く不調/第3章 胃酸の分泌が健康への第一歩/第4章 貧血は冷え性を招き、万病のもとになる/第5章 交感神経過緊張による酸化ストレスを防ごう/第6章 皮膚免疫と腸管免疫—皮膚免疫を強化しよ... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者古屋達司(著) 今井一彰(監修)出版社あさ出版発売日2020年01月ISBN9784866671604ページ数149Pキーワード健康 ばすたおるうおーきんぐいちにちいつぷんでいたいつら バスタオルウオーキングイチニチイツプンデイタイツラ ふるや たつじ いまい かずあ フルヤ タツジ イマイ カズア9784866671604内容紹介古屋先生のもとに訪ねてこられる足の不調（外反母趾、内反小趾、タコなど）を抱えた方々の歩き方を5,000人以上研究したところ、足の不調の原因が「後方重心」であることがわかりました。重心を前へ移動させる正しい歩き方をすると、足の不調が改善されることを発見し、1人で、自宅で、かんたんにできる「バスタオルウォーキング」が誕生しました！ バスタオルウォーキングを実践し、足の不調だけでなく、むくみや疲れ、ひざの痛みなど、あらゆる不調が改善されたという声が多数！ バスタオ... |
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| 著者平瀬雄一(著)出版社幻冬舎発売日2020年01月ISBN9784344035607ページ数151Pキーワード健康 わたくしのてわなぜいたいのか ワタクシノテワナゼイタイノカ ひらせ ゆういち ヒラセ ユウイチ9784344035607内容紹介65歳以上の90％に潜む手の病気。ヘバーデン結節、ブシャール結節、手根管症候群…その予防と治療法のすべて。家族に痛み・症状がある人は、必読。遺伝性の発症を防ぐ方法も伝授。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 手の病気で悩んでいる人はこんなに多い（どうして、私の手は痛いんだろう、しびれるんだろう、曲がってしまったんだろう/手の不調で病院に行くと待合室は女性ばかり ほか）/2章 手の病気には女性ホルモンが関係していた（女性ホルモンの働きをちゃんと知っている人は意外に少ない/エストロゲンの変化が女性の身体を変化させている ほか）/3章... |
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| 著者杣源一郎(著)出版社ワニ・プラス発売日2014年02月ISBN9784847092138ページ数203Pキーワード健康 やまいになるひとならないひとお ヤマイニナルヒトナラナイヒトオ そま げんいちろう ソマ ゲンイチロウ9784847092138内容紹介病気から身を守る免疫システムを、強く元気づけているものの実力とは—健康長寿のカギを握る重要な物質「LPS」のすべて。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 健康を守る番人「マクロファージ」という存在/第2章 マクロファージ活性化物質を求めて—LPSの発見/第3章 田舎の子どもは、なぜアレルギー疾患にならないのか/第4章 ヘルシーメニューで評判。丸の内タニタ食堂の秘密/第5章 LPSと発酵菌の良好な間柄/第6章 病と無縁になるために—LPS効果による病気予防と改善例/第7章 LPS... |
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| 著者タナベケイ(著)出版社クロスメディア・パブリッシング発売日2019年12月ISBN9784295403456ページ数237Pキーワード健康 あなたのしごとりよくおひやくぱーせんとひきだすから アナタノシゴトリヨクオヒヤクパーセントヒキダスカラ たなべ けい タナベ ケイ9784295403456内容紹介すべては、カラダのバランスから。カラダバランス整復師の治療は、さまざまな“バランス”を考え、手技を中心に行います。ヒトのカラダは左右、上下、前後、内外の“バランス”だけでなく、こころ、天候、環境など、さまざまな“バランス”が一体となり、健康を維持し、活動しているからです。患者さま、治療者がお互いに他人任せでなく、一緒になって治療する。一緒になって毎日の生活から改善していく。それが、私の“治療方針”です。私と一緒に、カラダの不調を治しませんか？※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者中村辰夫(著)出版社現代書林発売日2019年12月ISBN9784774518244ページ数190Pキーワード健康 おつくすふおーどりゆうなかむらしきこつかくきようせ オツクスフオードリユウナカムラシキコツカクキヨウセ なかむら たつお ナカムラ タツオ9784774518244内容紹介在英30年—。武道家の著者が、東洋と西洋の施術を融合し、生み出した奇跡の療法！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 オックスフォード生まれの中村メソッド/第2章 定期的な骨格調整の必要性/第3章 スポーツの成績と骨格バランスの矯正/第4章 適切な栄養が回復力を早める/第5章 適度な運動が健康を促進する/第6章 これから整骨師をめざす人々へ/第7章 腰痛をめぐるクエスチョン＆アンサー/付章 図解・骨格と矯正... |
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| 著者田中栄助(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2019年12月ISBN9784344924642ページ数113Pキーワード健康 きようからじつせんひやくさいごえちやれんじきよう／ キヨウカラジツセンヒヤクサイゴエチヤレンジキヨウ／ たなか えいすけ タナカ エイスケ9784344924642内容紹介その健康法、あなたに合ってる？膝に優しい「お風呂スクワット」や8種の健康素材が入った「こだわりごはんレシピ」など、65歳を過ぎてもバリバリ働ける新生活習慣のススメ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次風呂は忙しい/いつまでも若いと思うな/元・炭鉱作業員/果実酒を作ろう/自分なりのガン対策/頭の酸欠/体の錆はすぐとれない/ルームランナー/こむらがえり/五十肩/三半規管はしつこい/誤えんの心構え/芸術は封印/サプリメントは先ず試す/健康診断/共に生きた盆栽/ミミちゃんあ... |
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| 病は“冷え”から 新書 の詳細 出版社: 光文社 レーベル: カッパ・ホームス 作者: 石原結実 カナ: ヤマイワヒエカラ / イシハラユウミ サイズ: 新書 ISBN: 4334052304 発売日: 1995/11/01 関連商品リンク : 石原結実 光文社 カッパ・ホーム... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者西崎知之(著)出版社廣済堂出版発売日2019年12月ISBN9784331522752ページ数198Pキーワード健康 ぼけるぼけないわこのしゆうかんできまる ボケルボケナイワコノシユウカンデキマル にしざき ともゆき ニシザキ トモユキ9784331522752内容紹介世の中には「脳に効く」と称するトレーニング法や食べ物の情報はあふれるほどあるが、それらが本当に認知症に効果があるのかの検証はおろそかにされている。認知症から我が身を守る最強の方法を認知症医が、日常生活の送り方、本当に脳に効く脳トレのやり方、食べ物・サプリメントなど広範な範囲で伝授する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 認知症から我が身を守るために前提として知っておくこと/第1章 日常生活を変えるだけで脳は元気になる/第2章 「頭にいい」とされている食べ物の本当の効果/第3章 この脳トレ運動はどこま... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者福田裕子(著)出版社サンマーク出版発売日2019年12月ISBN9784763131959ページ数173Pキーワード健康 いつしようあるけるからだおつくるじゆうびようぽーず イツシヨウアルケルカラダオツクルジユウビヨウポーズ ふくだ ゆうこ フクダ ユウコ9784763131959内容紹介高齢者専門の「リハビリ」の超プロが教える運動嫌いで面倒くさがりやのための健康法長生きできるといいけれど、寝たきりや車イス生活になったり、認知症になったりするのは、絶対イヤ。 歳をとるにつれて、誰もがそう思っているはず。 でも、いまさらスポーツや運動なんてできないし、筋トレもヨガもハードルが高い気がして、乗り気がしない……。 では、どうすればいいんだろう？ そんな悩みに答えるのが、「10秒ポーズ健康法」です。 部屋の中でできる。時間がかからない。疲れない、きつくない、つらくない。でも、気持ちいい。 やる... |
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