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| 出版社ブティック社発売日2025年02月ISBN9784834779240ページ数64Pキーワード健康 ておもむとびようきがなおるいたみ テオモムトビヨウキガナオルイタミ978483477924... |
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| 著者有田秀穂(著)出版社三笠書房発売日2020年09月ISBN9784837928249ページ数221Pキーワード健康 いしやがおしえるつかれないひとののう イシヤガオシエルツカレナイヒトノノウ ありた ひでほ アリタ ヒデホ9784837928249内容紹介セロトニン研究の第一人者が指南する、脳を「最高の状態」にする生活術！セロトニン、オキシトシン、メラトニン。この3つの脳内物質を上手に増やすことが「疲れない脳」をつくる鍵となる。まずは、朝5分、「太陽の光」を浴びることから。手軽で、誰もが実践可能な方法を紹介。◎脳疲労の原因は「大脳の過度な興奮」◎「怒っている人」は、間違いなく「疲れている人」◎スマホ・PC依存は「脳を破壊する」◎日光浴＋リズム運動——「セロトニン」活性の基本◎癒しホルモン「オキシトシン」をたっぷり分泌させる法◎睡眠力の要「メラトニン」はどこでどう... |
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| 著者下園壮太(著)出版社日経BP発売日2023年03月ISBN9784296201761ページ数283Pキーワード健康 ごじつさいからのこころのつかれお ゴジツサイカラノココロノツカレオ しもぞの そうた シモゾノ ソウタ9784296201761内容紹介思い通りにいかない人生の後半。あなたに寄り添う心のメンテナンス術を。50歳を過ぎると、体力が衰えて、疲れが抜けなくなってくるだけでなく、心も疲れやすくなってきます。ちょっとしたことでイライラしたり、傷つきやすくなったり、気分の浮き沈みが大きくなったり……。人生100年時代では、50歳はその「折り返し地点」。残りの長い「人生の後半」は、心の疲れをきちんとケアすることが何よりも大切になってきます。本書では、元・陸上自衛隊の心理カウンセラーである下園壮太さんが、あなたの心と体に寄り添う「メンテナンス習慣」をお教えします。★50歳を過ぎたら実践し... |
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| 出版社宝島社発売日2025年02月ISBN9784299064370ページ数79Pキーワード健康 いしやがのまないくすりうけないしゆじゆつさいしんば イシヤガノマナイクスリウケナイシユジユツサイシンバ9784299064370内容紹介三大生活習慣病や不眠症、加齢症状、日常生活の風邪や頭痛で出される薬。また心筋梗塞や脳卒中の予防医療、歯科治療や眼科治療。これらは本当に必要な薬、治療なのか。名医が「私なら飲まない、私なら受けない」と本音で徹底解説する一冊。はじめにこの先生方に聞きましたPart1 医者が飲まない薬 処方しない薬【生活習慣病の薬】・高血圧の薬 高齢者では血流悪化が脳梗塞や認知症、白内障、緑内障の元凶になる・血糖値の薬 命にかかわる低血糖の副作用 アクトスは膀胱がんの危険も上昇・コレステロールの薬 患者を診ない「基準値主義」の治療で飲まなくていい薬が出される・中性脂肪の薬 血液サラ... |
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| 著者米澤佐枝子(著)出版社致知出版社発売日2024年12月ISBN9784800913203ページ数213Pキーワード健康 びようきになつてもびようにんにならないいきかた ビヨウキニナツテモビヨウニンニナラナイイキカタ よねざわ さえこ ヨネザワ サエコ9784800913203内容紹介「あなたと健康社」健康料理教室の主任講師が教える、心も体も健康でイキイキ過ごす知恵。余命一年の末期癌を治した自身の体験談の他、いますぐ実践できる食事法、健康法、思考法を多数収録！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第一章 いのちの根っこを養う/第二章 いのちは天が決める/第三章 心の新陳代謝をしてみよう/第四章 食/第五章 身体/第六章 生き... |
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| 著者東城百合子(著)出版社三笠書房発売日2005年06月ISBN9784837921455ページ数256Pキーワード健康 しぜんりようほうがからだおかえるめんえきりよく シゼンリヨウホウガカラダオカエルメンエキリヨク とうじよう ゆりこ トウジヨウ ユリコ9784837921455内容紹介クスリに頼らず、手術もしないで、気持ちよく、病気が治る。頭がクリアになり、若返って、病気にならない身体になっていく。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 病気は体内の「調和がくずれたところ」に発生する（細胞が活発になれば、病気は治る/「神経」が硬直すると運命も閉ざされる ほか）/第2章 今日とる食事があなたの運命を変える（化学調味料は直感力を鈍らせる/加工食品の重大な害にどれだけ気づいてますか？ ほか）/第3章 「自然の見えない力」を味方につける秘訣（玄米を食べ続けても、ゆとりがない... |
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| 著者白澤卓二(監修) 小林弘幸(監修) 岡田正彦(監修)出版社大洋図書発売日2024年09月ISBN9784813085720ページ数63Pキーワード健康 めいいがおしえるひやくさいまでけんこうに メイイガオシエルヒヤクサイマデケンコウニ しらさわ たくじ こばやし ひ シラサワ タクジ コバヤシ ヒ9784813085720内容紹介◎監修者インタビュー白澤卓二 毎日の食事を見すことで健康寿命が延びる小林弘幸 自律神神経の乱れが病気の引き金になる岡田正彦 適度な運動習慣で確実に寿命が延びる(第1章)病気や老化を防ぐ食事 監修：白澤卓二ふだんの主食を玄米に置き替えるたんばく質で筋肉を維持する加工食品は健康長寿の大敵体にいい油はココナッツオイルフィトケミカルの抗酸化作用長寿に不可欠!腸内環境を整える体の糖化を防ぐ調理方法を実践食後血糖値を上げない食べ方健康維持に欠かせない水分補給海藻類などで「... |
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| 著者齋藤繁(著)出版社上毛新聞社デジタルビジネス局出版部発売日2021年04月ISBN9784863522787ページ数245Pキーワード健康 とざんでびようきにまけないからだお トザンデビヨウキニマケナイカラダオ さいとう しげる サイトウ シゲル9784863522787内容紹介免疫力アップの健康登山。山歩きを楽しみながら、抵抗力のある体がつくれる60コースを紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次山登りの健康増進法（健康増進につながる登山/「健康登山塾」とはどのようなものか/「健康登山塾」の成果/感染症やケガに負けない体をつくる/山に出かける前の基本的な筋力トレーニング）/ぐんまの健康登山増補コース（県央部のお手軽エリア/群馬のシンボル赤城山エリア/パワースポット榛名山エリア/信仰と歴史に彩られた県東部エリア/適度なコースとアプローチの吾妻エリア ほか... |
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| 著者土橋卓也(監修)出版社NHK出版発売日2020年04月ISBN9784147941884ページ数95Pキーワード健康 しにあのこうけつあつろくじつさいからななじゆうごさ シニアノコウケツアツロクジツサイカラナナジユウゴサ つちはし たくや ツチハシ タクヤ9784147941884内容紹介最新の「高血圧治療ガイドライン」に対応。 “令和時代の高血圧対策”がここにある！社会の長寿・高齢化に伴って、どうしても増えてくる「高血圧」。シニア世代は、長く元気でいるほど、高血圧とつきあう時間も長くなっていきます。そのため、高血圧への対策も、年齢や健康状態などに応じた“見直し”が欠かせません。2019年には「高血圧治療ガイドライン」が改訂され、高血圧の治療目標がより厳しい値に引き下げられました。また、さまざまな研究の結果、75歳以上のより高齢の人の健康管理についての考え方が、現在大きく変わりつつあり... |
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| 著者別府浩毅(著)出版社自由国民社発売日2023年09月ISBN9784426129231ページ数270Pキーワード健康 けんこうちようじゆのひとがまいにちやつて ケンコウチヨウジユノヒトガマイニチヤツテ べつぷ こうき ベツプ コウキ9784426129231内容紹介◆ベストセラー『健康長寿の人が毎日やっている心臓にいいこと』著者・第2弾！一生健康な「血管」の秘密を、専門医がやさしく教えます。◇人の寿命は、血管に大きく左右されるカナダの有名な医学者であるウィリアム・オスラーの言葉に、「人は血管とともに老いる」というものがあります。この言葉の通り、人の寿命は血管に左右されるのです。健康で長生きするためのポイントは、血管をしなやかにすること。そのためには、糖尿病や高血圧、脂質異常症、肥満といった生活習慣病を適切に管理することがとても重要になってきます。本書で紹介する情報をもとに、ぜひ血管が老... |
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| 著者ベターホーム協会(編集)出版社ベターホーム出版局発売日2010年10月ISBN9784904544136ページ数127Pキーワード健康 しようがらいふからだおあたためるしようがれしぴ シヨウガライフカラダオアタタメルシヨウガレシピ べた−／ほ−む／きようかい ベタ−／ホ−ム／キヨウカイ978490454413... |
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| 著者小林弘幸(監修) 村尾昌美(写真)出版社JTBパブリッシング発売日2021年03月ISBN9784533143540ページ数63Pキーワード健康 じりつしんけいがととのうひーりんぐふおといちにち ジリツシンケイガトトノウヒーリングフオトイチニチ こばやし ひろゆき むらお ま コバヤシ ヒロユキ ムラオ マ9784533143540内容紹介【コロナ禍でも、元気に、穏やかに生活したい！】在宅勤務やソーシャルディスタンス、外出時の注意などコロナ禍による生活の変化で、気持ちが落ち込む、やる気がでないといった心身の不調を訴える人が増えている。その不調、自律神経が大きく関わっているんです！自律神経が乱れると、心身の不調、免疫力の低下により感染症にもかかりやすくなるなど、生活に支障をきたすことも！自律神経研究の第一人者である小林弘幸先生が挙げる自律神経を整える方法はたくさんあるが、そのなかの一つに... |
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| 著者長瀬みなみ(著) 内藤裕二(監修)出版社緑書房発売日2024年08月ISBN9784895319911ページ数239Pキーワード健康 むりしないちようかつおなかとうんちとの ムリシナイチヨウカツオナカトウンチトノ ながせ みなみ ないとう ゆう ナガセ ミナミ ナイトウ ユウ9784895319911内容紹介腸内環境を整えて健康でキレイに過ごしたい、便秘や下痢などの苦しみから解放されたい、そんな「自分のおなかを変えたい！」と思う方に向けた、ムリなく腸活を続けるための入門書。腸活プロデューサーとして活躍する著者が、重度の便秘を腸活によって改善した自身の経験に基づいて楽しく長く腸活を続けるための極意を伝授！腸活の基本となる「腸内環境が整っているとは状態なのか」を正しくイメージし、「どうなると腸内環境が整うのか」というメカニズムについて難しい用語や理論をかみ砕いてわかりやすく解説するとともに... |
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| 出版社ニュートンプレス発売日2021年02月ISBN9784315523256ページ数125Pキーワード健康 しよくとえいようけんこうやびようからだ シヨクトエイヨウケンコウヤビヨウカラダ9784315523256内容紹介 ハリのある肌になるために，「コラーゲン」を補うのがいいという宣伝文句を，一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。しかしコラーゲン入りの食品やサプリメント，化粧品をいくら使っても，残念ながら，肌にハリは生まれないようです。 コラーゲンは，皮膚などに含まれるタンパク質の一種です。ハリのある肌には，たしかにコラーゲンがたくさん含まれています。ところが食品などから体内に吸収されるのは，切断されたコラーゲンの断片です。そしてコラーゲンの断片は，体内でさまざまなタンパク質の材料になったり，エネルギー源になったりします。吸収されるコラーゲンが，必ずしも自分の皮膚の材料になるわけで... |
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| 著者谷口一則(著)出版社自由国民社発売日2022年02月ISBN9784426127701ページ数285Pキーワード健康 なぜあのおつちやんわいつもげんきなのか ナゼアノオツチヤンワイツモゲンキナノカ たにぐち かずのり タニグチ カズノリ9784426127701内容紹介◆健康長寿の人は「リンパ球数」が「2000」以上だった！ 大阪の名医がわかりやすく教える、目からウロコの健康のコツ。◇本書「はじめに」より抜粋 突然ですが、あなたは、自分の「リンパ球」の数を知っていますか？ 理想のリンパ球数は、2000以上です。 いきなり「リンパ球」と言われても、一般の人は「えっ、何？」と戸惑われるかもしれません。でも本来、リンパ球は自分の健康の指標である「免疫力」の強さを知る上で、重要な要素なのです。 私は大学を卒業後、外科医や救急医として第一線で16年間、開業医として地域医療に従事し17年間、人の生... |
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| 著者長尾和宏(著)出版社山と溪谷社発売日2023年12月ISBN9784635049887ページ数215Pキーワード健康 運動 びようきのきゆうわりわあるくだけで ビヨウキノキユウワリワアルクダケデ ながお かずひろ ナガオ カズヒロ9784635049887内容紹介シリーズ累計21万部、待望の文庫化！簡単、無料で医者いらず。歩行が人生を変える24の理由。医者に払う金があるなら靴とリュックに使え！ 現代病の大半は歩かないことが原因だった。歩くと寿命が延びるのはなぜ。歩行は、脳を変えて、人生を変える！町医者として多くの患者を診療しながら、多くのベストセラー本を著している、長尾和宏先生の新しいテーマである歩くことによる健康法の本。平穏死という言葉をはやらせた、死を見つめたテーマ、ボケの問題、薬についてのうんちく、近藤誠教授へのアンチテーゼ。これらのテーマから、もっと健康で積極的に生きていこうと... |
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| 著者鎌田實(著)出版社家の光協会発売日2022年10月ISBN9784259567392ページ数111Pキーワード健康 きせきのかまたしきうおーきんぐはやおそあるきでから キセキノカマタシキウオーキングハヤオソアルキデカラ かまた みのる カマタ ミノル9784259567392内容紹介「74歳の今、体調は絶好調！」という現役医師がたどり着いた、最高の歩き方。1日8，000歩でOK！『60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』が大ヒットしている医師が日々実践する、「鎌田式ウォーキング」。年を重ねても自立した生活をおくるために重要なのが「脚」。元気な脚を維持するためには、体に少し負荷をかける「速遅歩き」が最適のトレーニング、と鎌田先生は語ります。基本的な歩き方は3種類。脚を伸ばすストレッチになる「幅広歩行」と、心肺機能を高める「ピッチ歩行」、リラックス効果のある「遅歩き」です。これらを組み合わせること... |
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| 著者高林孝光(著)出版社ワニ・プラス発売日2024年07月ISBN9784847074493ページ数182Pキーワード健康 けんしようえんわいつぷんでよくなるけんしようえん ケンシヨウエンワイツプンデヨクナルケンシヨウエン たかばやし たかみつ タカバヤシ タカミツ9784847074493内容紹介手をもんでテープで固定するだけ！ パソコン・スマホが原因の指・手首・ひじの痛みを自分で劇的に改善できる！腱鞘炎には「手首の腱鞘炎」「ひじの腱鞘炎」「指の腱鞘炎」の三大腱鞘炎があります。これらのうち、パソコンやスマホの使いすぎが原因の腱鞘炎を、「パソコン腱鞘炎」「スマホ腱鞘炎」と呼んでいます。腱鞘炎の正体とその原因、そして自分の腱鞘炎のタイプを知って、腱鞘炎が改善するプロセスを理解すれば、腱鞘炎は必ずよくなります。激増しているパソコン・スマホ腱鞘炎の勢いを止めたい。よくならない治療を受けて悩んでい... |
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| 著者安保雅博(著) 中山恭秀(著)出版社すばる舎発売日2021年02月ISBN9784799109465ページ数125Pキーワード健康 いえでもそとでもころばないからだお イエデモソトデモコロバナイカラダオ あぼ まさひろ なかやま やす アボ マサヒロ ナカヤマ ヤス9784799109465内容紹介大好評！慈恵医大リハ式メソッドを大公開した『何歳からでも 丸まった背中が2ヵ月で伸びる!』の姉妹本。高齢者の転倒は多く、それが元で骨折し、寝たきりになるケースも。転倒がこわくて外出したくない→運動不足になり、足腰が弱くなる→ますます転びやすくなる…という悪循環もある。リハビリの現場から、なぜ転ぶのか。どうしたら転ばなくなるのかを伝授。運動で足腰を丈夫にすることも重要だが、実は「バランス能力」の衰えにより、ふらつきやすくなっていることが多い。バランス能力を取り戻すトレーニングを続けてみることで... |
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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者角谷リョウ(著)出版社フォレスト出版発売日2022年04月ISBN9784866801698ページ数261Pキーワード健康 はたらくあなたのかいみんちず ハタラクアナタノカイミンチズ すみや りよう スミヤ リヨウ9784866801698内容紹介NTTdocomo、サイバーエージェントなど大手企業をはじめ、計120社、累計6万5,000人におよぶビジネスパーソンの睡眠改善をサポートしてきた最強のスリープコーチが快眠ノウハウを初公開する。快眠地図とは、睡眠で抱える問題をMorning（朝）、Night（夜）の1日、Week（週）、Season（季節）、Age（年齢）に分けてそれぞれの快眠スキルを見開き展開フルカラーで解説するこれまでにない「快眠指南書」です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 働く人にとって最も大事なのは「食事」でも「運動」でもなく「睡眠」だっ... |
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| 価格：2,640 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者安保徹(著)出版社三和書籍発売日2022年09月ISBN9784862514677ページ数194Pキーワード健康 あぼとおるのめんえきがくのーとせかいいちわかりやす アボトオルノメンエキガクノートセカイイチワカリヤス あぼ とおる アボ トオル9784862514677内容紹介多くの病気の根本的な原因は、過度なストレスにあります。このことを理解すれば、病気になるリスクから逃れることができます。また病気になったとしても、軽い症状であれば自分の体の力で回復することができます。本書では、ストレスが体に与える影響と、私たちの体の中で起こっていることとを、わかりやすく追っています。病気になる原因と過程を学べば、体を守る基本が身につきます。本書をご覧くださるみなさまが、病気から我が身を守る方法を学んでいただければと思います。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1講義 概論/第2講... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者工藤孝文(著) 工藤あき(著)出版社徳間書店発売日2020年07月ISBN9784198651268ページ数127Pキーワード健康 いちにちいつぱいでからだがととのうすごい イチニチイツパイデカラダガトトノウスゴイ くどう たかふみ あき クドウ タカフミ アキ9784198651268内容紹介日本古来の出汁の力を活かした究極の健康法糖尿病内科医であり、ダイエット外来医師が模索してたどり着いたのが、日本古来の出汁。出汁を意識して持続的に摂ると、濃い味や高エネルギーの食べ物を好んでいた味覚がリセットされ、食欲がコントロールされる。そして生活習慣病やさまざまな不快症状の改善にも効果的なことがわかってきた。 やせることで改善できる病気や症状のほかにも、出汁の摂取が直接的に効いていると思われる事例が続出したのである。 こうした経緯で確立したのが、本書で紹介する「健康出汁」である。 健康出汁は「... |
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| 著者中野ジェームズ修一(著) 田畑尚吾(監修) 百田ちなこ(マンガ)出版社ダイヤモンド社発売日2022年10月ISBN9784478113776ページ数133Pキーワード健康 すきますとれつちいつでもどこでもいつかいにじゆうび スキマストレツチイツデモドコデモイツカイニジユウビ なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ9784478113776内容紹介◎ナイツ 塙宣之 絶賛！「もっと早く教えてほしかった!!」★★★著者累計200万部突破!★★★◎体が硬い人は絶対やってみて！【自宅で】【会社で】【信号待ちで】「スキマ時間」に効くストレッチ★★★マンガでわかる!★★★◎運動指導のトッププロが教える医師もすすめる世界一カンタン柔軟法「ゴリゴリの肩」「バキバキの背中」「ガチガチの股関節」肩・胸・背中・腕・尻・脚 全部ほぐれる！／ストレッチは、20秒あれ... |
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| 著者広沢成山(著)出版社BABジャパン発売日2021年03月ISBN9784814203734ページ数201Pキーワード健康 だつりよくのぷろがかいたうごきの ダツリヨクノプロガカイタウゴキノ ひろさわ せいざん ヒロサワ セイザン9784814203734内容紹介読んだ瞬間から、動きが変わる！“目からウロコ”の身体操作の知恵誰もがまだ、自分の身体を知らない。40歳になっても80歳になっても、新しい気づきがあります。人生100年が最高に面白くなる、ワクワク体験をし続けよう！ スポーツ・武道はもちろん、すべての日常動作と人生の質もUPします。身体の可能性を引き出すヒントが満載の一冊です！CONTENTS●第1章 学べる身体人生100年時代の身体知らないを知る今日が最良の日3日坊主のすすめ「はじめる」習慣成功の鍵は失敗にあり●第2章 元気な身体ストレスを食べる老化と重力眠るために起きている転び... |
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| 著者谷澤健二(著)出版社BABジャパン出版局発売日2013年02月ISBN9784862207272ページ数167Pキーワード健康 ももうらおのばせばからだがかわるいちにち モモウラオノバセバカラダガカワルイチニチ たにざわ けんじ タニザワ ケンジ9784862207272内容紹介猫背や体の歪みがなおらない…それは腿裏のストレッチをしないから！「腿裏が硬い」→「骨盤が後傾」→「姿勢が悪くなる」→「体調不調」→「元気がなくなる」という悪循環の解決方法は、たった一つの簡単なストレッチです。不調のある人の多くは「腿裏が硬い」ことに着目し、腿裏に利く簡単な1分ストレッチを紹介します。さらに、体を痛めない日常の動き方も解説します。CONTENTS●第一章 あなたの腿裏は大丈夫？なぜ腿裏が大切なのか？腿裏が使えているかをチェック腿裏とはどんな動きをするの？腿裏の筋肉とインナーマッスル腿裏が全身に影響... |
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| 著者小林篤史(著)出版社かんき出版発売日2024年04月ISBN9784761277338ページ数173Pキーワード健康 すぐできるじゆうびようねこぜすとれつちねこぜわ スグデキルジユウビヨウネコゼストレツチネコゼワ こばやし あつし コバヤシ アツシ9784761277338内容紹介こんな勘違いしていませんか？×ねこ背を治すにはつねに「良い姿勢」を意識して生活しなければいけない×姿勢が悪い原因は筋力が弱いから×ねこ背の矯正には時間がかかるねこ背の原因に正しくアプローチすれば、ねこ背は10秒で治せます！本書で紹介する「ねこ背解消ストレッチ」は自分の「骨盤タイプ」「ねこ背タイプ」にあわせたストレッチを1回10秒やるだけ。たった1回でも姿勢が変わるすごい効果を実感してください！▼ねこ背が治るとこんな症状が改善します！腰痛・ひざ痛・肩こり・首痛・頭痛・眼精疲労・めまい・胃痛・便秘・自律神経失調症... |
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| 著者平瀬雄一(著)出版社幻冬舎発売日2020年01月ISBN9784344035607ページ数151Pキーワード健康 わたくしのてわなぜいたいのか ワタクシノテワナゼイタイノカ ひらせ ゆういち ヒラセ ユウイチ9784344035607内容紹介65歳以上の90％に潜む手の病気。ヘバーデン結節、ブシャール結節、手根管症候群…その予防と治療法のすべて。家族に痛み・症状がある人は、必読。遺伝性の発症を防ぐ方法も伝授。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 手の病気で悩んでいる人はこんなに多い（どうして、私の手は痛いんだろう、しびれるんだろう、曲がってしまったんだろう/手の不調で病院に行くと待合室は女性ばかり ほか）/2章 手の病気には女性ホルモンが関係していた（女性ホルモンの働きをちゃんと知っている人は意外に少ない/エストロゲンの変化が女性の身体を変化させている ほか）/3章... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者ニコラス・ペタス(著)出版社講談社発売日2020年10月ISBN9784065210291ページ数159Pキーワード健康 ひやくさいまでうごけるからだ100さい／まで／うご ヒヤクサイマデウゴケルカラダ100サイ／マデ／ウゴ ぺたす にこらす PETTAS ペタス ニコラス PETTAS9784065210291内容紹介【骨折17回、手術7回、両脚人工股関節。それでも日々、運動する理由】医者に運動するように言われた。メタボが気になる。このまま健康にシニア時代を迎えられるか不安がある……。運動しなければいけないことは分かっているのに、なかなか始められないでいる多くの人たちに向けて、数々のリハビリを乗り越えてきた著者が、人生100年時代に「いつまでも動ける体」を作るための方法と考え方のヒントを教えます。かつてのK-1ファイターとしても活躍は多くの人が知るところですが、現在は、「戦うための体... |
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| 価格：1,518 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者清水ろっかん(監修)出版社宝島社発売日2025年02月ISBN9784299064561ページ数93Pキーワード健康 がんあつがみるみるさがるろつかんしきがんきんほぐし ガンアツガミルミルサガルロツカンシキガンキンホグシ しみず ろつかん シミズ ロツカン9784299064561内容紹介元祖ゴッドハンド・清水ろっかん先生による、自宅でできる眼圧整体をレクチャーする一冊。先生の施術を受けた人たちの大勢が、みるみる視力が回復、さらに緑内障の進行がストップしたと口コミで話題に。そんな先生の眼圧整体を自宅で簡単に再現する方法を紹介します。高額な道具は一切不要! 自分の手だけでできる簡単マッサージです。いまや40歳以上の20人に1人がかかるといわれている緑内障予防に。※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者ロスクスリー・ビーニー・ゲイル(著) 鈴木功次郎(訳)出版社今日の話題社発売日2004年10月ISBN9784875655480ページ数55Pキーワード健康 りんぱていつくしすてむのたんじよう リンパテイツクシステムノタンジヨウ げいる ろすくすり−．び−に− ゲイル ロスクスリ−．ビ−ニ−9784875655480内容紹介ジャマイカのラスタファリアン、植物学者、治療家のオーウェン・“バガ”・フォレスターは、30年に及ぶ調査・研究の結果、人体が「生命の3つの川」すなわち「リンパティックス」を通じていかに機能し治癒するかの真実に辿り着いた。本書では、「リンパティック・システム」の概略を公開、新時代の健康法を提唱する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次皇帝陛下の演説—本組織の目的（『リンパ... |
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