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| NO STRESS AERO 3 trick your members インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 48分 今回は参加者を"騙す"色んなトリックを詰め込みました。と言ってもメリットがある魔法のようなものばかり!コリオ自体の難度を上げなくても、エキサイティングで斬新なコンビネーションに魅せる(見せる)中級クラスのトリックには(1)完成系が細かくないのでしっかり体を動かせる。(2)中級クラスチャレンジ組からフィットネスフリークまで幅広い参加層をひろえる。などのメリットがあります。 毎月凝りに凝ったコリオを作らなくても、さも"難しい事にチャレンジしてる!!"ような錯覚をおこすことができます。そして初級向けブロックでは、参加者が"気づけば動けた!"と感じられる仕掛けをたくさん作りました。きめ細やかな配慮を散りばめたプログラミングや、動きを的確に伝え参加... |
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| FUN AERO 初中級エアロ指導 インストラクター ： 竹内 智樹 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 66分 スタジオでのエクササイズの最初の第一歩である『初級』クラスでは、皆様はどんな事に気を付けてレッスンをしていますか?また、幅広いお客様が参加される『初中級』クラスでは何を心掛けて指導されていますか? 今回のDVDでは、私が普段レッスンの中で実践している初級ならではの『シンプルな構成』、ゆとりを持たせた『のんびり展開』、効果的且つ安全に動ける『言葉がけ』を形にしてみました。 後半のブロックでは中級クラスにも活かせるように、シンプルな基本動作にリズムチェンジや面、方向など、さまざまなアレンジを少しずつ加え流れるように展開しています。お客様自身でも難度や強度の調節をしていただく為の指導、キューイング(言葉がけ)にもこだわりました。合わせて参考にして下さい。 ※サンプル動画はウェブ用... |
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| ヒロビクス推奨! THE シンプルエアロビクス 2 インストラクター：鈴木 宏堯 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：55分 ダンスと健康運動指導士のエアロビクスインストラクターの鈴木です。エアロビクスでの醍醐味と言ったらストレスなく気持ち良く流れるようなレッスンも大切ではないでしょうか。ただ振り付けにこだわり過ぎてしまいますと、難易度が高くなり説明に時間をかけ過ぎてしまうことで、運動強度の満足度が低くなるという経験はないでしょうか? 私はありました。そこで私の経験から、体を大きく動かす為の動作展開と空間を使ったコリオグラフィーにすることで、覚えるストレスを少なくし、ダイナミックな動きで運動効果を高め、汗をかいていく方法をお伝え致します。 コリオグラフィーの内容と、指導方法も含めてご覧いただけると大変嬉しいです。 レッスンの参加者をイメージしながらご覧下さい。日頃のレッスンクオリティのテイ... |
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| AEROBIC CREATION 5 アクティブに動く 久保田 温郎、田中 小夜子 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 47分 エアロビクス中上級者向けコリオを田中が3つ、久保田が2つご紹介致します。 コリオを作成する際には、全身を満遍なく使い、使用筋群に偏りが出ないような動きの選択やつなぎがとても重要です。今回ご紹介するコリオは複雑ですが、バラエティー豊かなステップとダイナミックなアームスを連動させながら動き、身体機能をバランス良く鍛えることが出来ます。またレッスンの際、様々なクラスに対応出来るようレイヤリングで段階を追いながらスムーズに展開しています。リズム、スタイル、面、方向、インパクトなどの変化要素が多く、そして偏りなく取り込むことで刺激的で画期的なプログラムに変身出来ます。 是非皆さんのクラスレベルに合わせてご活用頂ければと思います。 久保田 / 田中 ※サンプル動画はウェ... |
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| ファイリングアクア 2 オン ザ ビート インストラクター ： 下地 愛実 ジャンル: アクア 収録時間: 54分 前作「ファイリングアクア」の第2弾となります。今回のテーマは「トレーニング要素のある動きを、よりしっかり動く事」を意識しています。 ダンスは好きだけどトレーニングは苦手…という方に、一歩踏み込んでトレーニングをもう少しだけ頑張ってもらいたい!という想いから生まれた内容です。 ゆっくりとしたBPMに合わせて動いていただく事で可動域が十分に広がり、少ない回数でも効果が感じやすい事、身体を使っている実感がしやすい事、本人のマイペースを崩し過ぎず一緒に動ける事が特徴です。 音に合わせて動く事で、気分も動きもノリやすくダンスとトレーニングを交互に行う事で、楽しさを引き出しつつ気付いたら出来てた!頑張れてた!とお客様に感じていただける事を目標にしています。また、動きの大きさ、手の向きや... |
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| FEEL THE RHYTHM 5 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 50分 ダンスエアロビクスシリーズ第5弾の「FEEL THE RHYTHM 5」では、オルタネートやシンメトリーの動きを多く使用した1ブロック32カウントのコリオグラフィーを5ブロックご紹介いたします。アシンメトリースタイル、シンメトリースタイル、どちらのレッスンをされている方にもご活用いただけると思います。 シンプルなエアロビクスのステップの中にダンススタイルをたくさん散りばめました。スタンダードなエアロビクスをベースに徐々にダンステイストを加えていくための、ダンスエアロビクスならではの変化要素の加え方も見ていただけたらと思います。 ダンスエアロビクス初心者の方にもコリオグラフィを楽しんでいただくための小さなヒントになれば幸いです。動きを魅せるためのポイントやレッスン構成でのアレ... |
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| STEP WIND 3 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 71分 このDVDでは、初中級レベルのコンビネーションを5ブロックご紹介しております。どのブロックでも、ポイントとなる箇所では説明を加え、その展開方法や変換要素の加え方などにも気を配りました。 前半は初級〜初中級クラスを想定し、より丁寧な展開や言葉掛けを行っています。体の向きや足の運びなど、STEP台が有るがゆえにお客様が感じる、戸惑いや抵抗感をいかに少なくするか・・・そこに着目してみました。後半は中級クラスを想定し、チャレンジ的な動作も含め、変換要素も複数織り交ぜていきまし た。その分、なるべく細かなレイヤーをご紹介出来るように心掛けました。完成形まで導く過程でのレイヤーが必要か否かの選択や、途中までを完成形として頂く等の工夫で、初級クラス?中級以上の幅広いクラスに対応可能になると思いま... |
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| OSP AEROBICS インストラクター ： 杉吉 美有紀 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 69分 このDVDでは初中級クラスを想定したエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介しています。動きやすさを考えて作ったコリオグラフィーのはずなのに、なぜか参加者がつまずいてしまう…そんな悩みを持っている方は、是非ご覧下さい。 初中級クラスのエアロビクスの指導の際に、私が意識していることは、足を置く位置を明確にすること、そして体の方向や流れをきちんとお伝えすること。主に、この2点に注意してレッスンを進めています。それは、安全かつ効果的に動くということにも繋がります。ブレイクダウン中のちょっとしたアドバイスで参加者はグッと動きやすくなります。よりスムーズな動作へ導くキューイングにも是非ご注目ください。 また参加者が覚えやすいように、そして退屈することなく進められる為の展開方法も工夫してみました... |
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| Welcome! Chie's World 2 クリエイティブの巻 インストラクター ： 山崎 千枝 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 44分 皆さんこんにちは!インストラクターの山崎千枝です。このDVDはAEROBICS中級者を対象としたシンメトリースタイルの内容を5ブロック収録しています。 おもに私が着目していただきたいのは面の使い方です。同じコリオグラフィーでも面の使い方を工夫することにより、より斬新なスタイルに生まれ変わります。ユーモラス溢れる独創性の高い作品が出来上がるように試行錯誤した内容をたくさん詰め込みました。 このDVDから一つでもヒントを見つけ、皆さんのオリジナル発想と融合されることでまた新しいスタイルが生まれ、よりクリエイティブで史上最強な作品が出来上がる事確信しております。では早速ご一緒にChie's Worldへと参りましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質... |
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| AERO 三都物語 VOL.1 三井 俊一、早川 大補、奥村 高史 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 56分 関西より発信!エアロビクスのコリオグラフィーを6ブロックご紹介します。 京都・滋賀を中心に活動している早川大補、大阪で活躍中の奥村高史。そして神戸からは三井俊一がお届けします。活動地域が異なる事はもちろん、スタイルも様々です。正統派のエアロビクスもあれば、ダンススタイルのコンビネーションも披露します。担当はそれぞれ2ブロック。1本で3テイスト味わえる美味しいDVDです。展開方法は、すべてレイヤリング法を使用しています。層を重ねるように動きを進めていますので段階を選べば、あらゆるクラスに対応出来ます。 皆さんなりにアレンジして、このDVDをフル活用してみて下さい。一つでも多くのヒントが見つかりますように! 三井俊一 / 早川大補 / 奥村高史 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落と... |
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| This is the FREE STYLE STEP 4 インストラクター：高柴 大雅 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：50分 こんにちは!インストラクターの高柴です。今回のDVDでは、細かいショートブロックを作りながら頭替え、差込みを使い、面も替えていきます。 コリオ自体は全体的に無理のない中級レベルですが、頭替えによる面替えやカウントを崩す事によって刺激的な中上級向けのコリオにしています!膝や腰に負担の少ない動きを選び、かつ強度と難易度がある刺激的な中上級向けクラスを意識して作っています。 中上級クラスは難易度、強度が上がってしまいがちですが、展開方法や手法を工夫することにより、うまくコントロールする事ができます。また、面替えをせずに行う事で、そのまま中級レベルのクラスでもご活用いただけますので、是非ご参考にして下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは... |
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| Take Story AQUA 現場力向上アクア インストラクター ： 竹内 悠喜 ジャンル: アクア 収録時間: 52分 皆さん、こんにちは!フィットネスインストラクターの竹内悠喜です。現在、フィットネスクラブでは色々なジャンルのレッスンが展開されています。その中でもアクアビクスは、様々な年齢層の方が対象となるレッスンです。 このDVDでは、身体の流れと水の特性を活かしながら展開を進めています。さらに、お客様一人一人の運動強度に合わせるキューイングやコミュニケーションの仕方もお伝えしていきます。毎回参加者が変わり、対象年齢も幅広いアクアビクスだからこそ、その日のお客様に合わせて反復回数や展開スピード、動きを使い分けることが、スムーズなレッスン運びには必須となります。 DVDをご覧頂いたインストラクターの方はもちろん、皆様のお客様のお役に立てれば幸いです。 このDVDをご覧いただき、より... |
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| MATSUKAYA BASIC STEP インストラクター：松本 佳耶 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：68分 このDVDでは、初級者から中級者向けのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。 前半は初級レベルです。ステップ台に慣れることを目的とした内容で構成しています。踏む、昇る、降りるといった基本的な動作をより安全に気持ちよく動いて頂くために、踏み込む位置や体重の掛け方、身体の使い方のポイントを盛り込んでいます。 後半は初中級から中級レベルです。リズムチェンジや面の変化などチャレンジングな内容で構成しています。 初級からステップアップしたい方向けに強度や難度を選んで頂ける構成や、中級ならではのリズムチェンジ、ステップ台を超える際のキューイングにもご注目下さい。初級から中級まで、ご自身のクラスのレベルに合わせてご活用頂けましたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落とし... |
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| Balance 2 Step and Floor インストラクター ： 山川 清志 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 70分 レッスンにおいて様々な場面、要素でバランスは大切となってきます。その中で、床と台の上のバランスはとても大切だと考えます。そのバランスにより、コリオグラフィーの強度や難度にとても大きく関わってきますし、また、クラスの雰囲気や構成などにも変化が加えられる事となります。レッスンの安全性はもちろん、効果や楽しさも丁度いいレベルに整えられると考えます。 また、中級以上のクラスの設定で考えておりますので、コリオグラフィーの独創性にもこだわっております。皆様なりのスパイスも付け足してご覧下さい。レッスンを進めていく中で、手法によってはコリオグラフィーの練習の反復回数が大切になってきますので、ぜひ、クラスでお客様をしっかり見て、レッスンにご活用下さい。 ※サンプル動画はウェブ... |
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| Snazzy dance 4 ちょい足し編 インストラクター：山口 明子 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：54分 ファイナルソングの曲を決める→コリオを作る→踊ってみる→レイヤリングを考える。ほとんどの方がこれに近いルーティーンでレッスンの準備をされていると思います。私はここから《ちょい足し》を考えます。このままでもいいけどあとひとつ工夫があったらもっと楽しくなる何かです。 このDVDでは簡単に取り入れられる5種類を選びました。 1.目線をつける。2.チームに分けて順番に踊る。3.方向を変える。4.好きなポーズを取る。5.小物を使う。他にも色んなパターンがあると思います。 《ちょい足し》を考える事であなたのレッスンの幅が広がること間違いなし。お客様の目の輝きも変わるでしょう。是非実践してみて下さい。 このDVDがお役に立てたらとっても嬉しいです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落として... |
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| Make fun step インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 73分 このDVDは、安全性と筋バランス、レイヤリングの順番、構成方法を考慮した初級〜中級のコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。 初中級のお客様にとってハードルを高く感じさせてしまいそうな動きをスムーズに、且つ丁寧に展開しております。慣れていらっしゃらない方も「こんな動きが自然に出来ている!」「動けるから楽しい!」と感じて頂けるレッスンが実現するでしょう。各ブロック毎に、構成や移動の種類も異なるようにしております。 これからステップレッスンの担当をされる方や、初級〜初中級レッスンが苦手な方へ大変お勧めの一本です。私の従来の出演作品同様、安全面に対するキューイング、流れる様な楽しい完成形もご参考になる様でしたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVD... |
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| HI-LOW AERO SAKI'S STYLE 2 インストラクター：木庭 早紀 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：57分 皆様こんにちは!フィットネスインストラクターの木庭早紀です。このDVDは中上級エアロビクスを収録しています。 私が中上級エアロビクスのクラスをする時に大切にしていることは、自然と次の足がでてくるようなスムーズでありながらも所々にチャレンジ要素をバランスよく取り入れたコリオづくりです。しかし、身体の流れに逆らわず自然な重心移動を意識したコリオは、動くと気持ちが良く怪我のリスクも抑えられますが、なんとなく似たようなコリオになり..マンネリに感じる事がありませんか?安全かつ流れの良いコリオでありながらも、緩急をつけたりアームスを用いたりして工夫をすることでメリハリをつけていきます。また、中上級コリオとなるとBPMも速く展開も早いので瞬発的な的確なキューイングが必要とされま... |
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| directions original Aero インストラクター：幸田 倫史 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：56分 こんにちは!!東京を中心に活動している、インストラクターの幸田倫史です!今回のDVDでは、ブロックの中で様々な方向を向くエアロビクス中上級者向けのコリオグラフィーをご紹介します。 細かい足さばきだけではなく、ブロックの中で色々な方面を向くことで、難度を上げる事ができます。もちろん、中上級者向けならではの強度の高いコンビネーションにもこだわっています。さらにスタートの面を変えることで、より難度の高いコリオグラフィーにすることが可能です。間延びせず参加者目線でスムーズな展開を意識し、ブロックを分けて作り繋げる手法やストレートにスピーディに展開していく手法を使っています。 中上級のクラスは気付いたら毎週同じ展開方法や流れになっていたりすることがあると思います。流れを失わずに展... |
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| AERO FIRE 3 High Energy 井上 裕史 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 井上ワールドへようこそ!!エアロビクスは日進月歩、常に変化しています。その中で新鮮な動きや新しい動きを作りだす事は簡単なことではありません。一週間、一ヶ月、時にはもっとたくさんの時間を要することもあります。 このDVDでは新しい動きを作るというより、今まであった動きの中にわずかなスパイス(スピード・リズム・面・強度・ダンス要素など)を加えることでレッスンに変化を付けるという、普段私が行っている方法をご紹介致します。もちろん手法として私自身大好きな差し込み法やスタジオ全体を使うスペースの活用も入っていますので、そちらも合わせてご覧ください。 このDVDが皆様の個性溢れるレッスンに少しでもお役に立てれば幸いです。 井上裕史 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な... |
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| NO STRESS AERO 10 10年の集大成まとめました インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 61分 皆さんこんにちは!今回も、初級から中級者に向けたコリオグラフィーを作成しました。 初級パートでは、どこまで難度を下げられるか!!に挑戦しています。エアロビクスエクササイズの枠の中で、できる限りシンプルなゴール設定を目指し、参加者の体力やスキルレベルに合わせて、クラス設定をLIVEに調節するプログラミング法をお伝えします。エアロビクスがグループエクササイズであるがゆえ、仕方ないともいえる『不可抗力的なストレス』をできるだけ軽減できるよう、雰囲気作りにも工夫を凝らしています。参加者がどこをストレスと感じるかを分析することで、おのずと初級クラスで作る雰囲気というものが見えてくるものです。 中級パートでは、難度の高いコリオも、息が詰まらない『間』を有効に... |
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| FEEL THE RHYTHM 6 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 54分 ダンスエアロビクスシリーズ第6弾の「FEEL THE RHYTHM 6」ではアシンメトリーの動きを多く使用した1ブロック32カウントのコリオグラフィーを5ブロックご紹介いたします。アシンメトリーならではのダンサブルなコリオグラフィが盛りだくさんです。 ダンス初心者の方にもコリオグラフィを楽しんでいただくためのダンスエアロビクスならではの変化要素の加え方も見ていただけたらと思います。アシンメトリーのコリオグラフィーをシンメトリーにアレンジさせるためのポイントもご紹介しておりますのでアシンメトリースタイル、シンメトリースタイル、どちらのレッスンをされている方にもご活用いただけると思います。 ダンスエアロビクスの動きを魅せるためのポイントもご紹介しております。よろしければぜひご覧... |
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| KJ's Exciting Aero 3 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 58分 このDVDでは、中上級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介させて頂きます。 今回は、細かい足さばきとダイナミックな動きが特徴のコンビネーションで、足さばきと面変えで難度を上げながらも、スムーズな流れが爽快感を感じさせる動きになっています。また、完成形だけでなく、細かなブレイクダウンにもご注目下さい。ブレイクダウンは順番1つ変えるだけで、理解度を上げることもでき、さらにはスピード感や楽しさも変わってくると思います。特に、細かなブレイクダウンの中の順番にも目を向けて頂けたらと思います。 内容についても1ブロック目から2ブロック目、3ブロック目と徐々に難度が上がっていくように工夫しています。皆様のレッスンで、何か1つでもヒントにして頂けますと幸いです。 ※サンプル動画... |
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| 有為転変 インストラクター ： 東山 紗衣子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 49分 皆さんこんにちは。インストラクターの東山紗衣子です。今回は中上級のコンビネーションを5ブロック収録させていただきました! レッスンをする上で大切なことは沢山ありますが、参加者の皆さんの心を動かしたい、私はそんなことばかりいつも考えています。その為の要素はいくつもあるのだと思いますが、コリオグラフィーはその中でもとても重要になってくると最近よく思います。いつまでも変わらず安心を得られる良いものもありますが、私は常に進化していくものにワクワクします。新鮮なコリオグラフィーを考えるのはなかなか大変な事ですよね。ですが、新しい動きを!っというよりも、知らずと皆さんの中に出来てしまったルールを少し取り外すことで、その可能性は広がるかもしれません。いつまでも進化を止めないインストラクターでありたいですね!是非、... |
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| JAMES STYLE James ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 51分 台湾代表のフィットネスインストラクターであるJamesIRがお届けするスペシャルコリオです! エアロビクスの基本的な動きを中心に32カウントのシンメトリー、アシンメトリーの様々な展開のコリオを5ブロック収録! JamesIRの、長身を生かしたダイナミックで力強い動きにもご注目ください!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ... |
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| Case by Case インストラクター ： 山川 清志 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 69分 皆様がインストラクターとしてデビューする前に通われていた、養成コースや養成校などで学ばれた展開スキルは、ほとんどがアドオンかレイヤリングではないでしょうか?もちろんリニア法もありますが、今回は中級者以上向けのDVDとして、アドオンとレイヤリングにポイントを置きたいと思います。 どのインストラクターもアドオンとレイヤリングの重要性を知り活用していると思いますが、これらの手法でバランスの良い展開は出来ていますか?中級クラス以上になると、レッスン展開のペース、指導のスピードに抑揚が必要となってきます。 今回ご紹介しますアドオンとレイヤリングの程よいバランスの取れた展開法が、皆さまのレッスンのご参考になれば幸いです。是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高... |
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| ARI!? NON!? DANCE!!! インストラクター：有田 麻里子、武内のぞ美 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：62分 皆様こんにちは!有田麻里子と武内のぞ美が初めての共演でお送りするダンスエアロコリオDVD!。ダンサブルはアリ(ARI)!むずかしさはノン(NON)!というコンセプトです。 ダンスが初めてという方でも安心して楽しめるようなシンプルで分かりやすく、それでいてちょっとした魅せ方やコツで、ダンスをよりかっこよく踊れるような「コリオ作り」や「進め方」をお伝えしていきます。 フィットネスとして体をまんべんなく動かせるようなダンスを全身運動として行っていただけるようにも意識しています。 そんな共通の想いを持ちながらも、全く違った個性を放つ二人ならではのコリオグラフィーや進め方を楽しんでいただけたら大変うれしいです。是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています... |
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| START UP STEP インストラクター：幸田 倫史 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：71分 このDVDでは初級〜中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。 初級レベルでは「ステップ台に慣れる」為にポイントとなる上り降りや跨ぐ動作などを取り入れ、ステップエクササイズならではの運動を分かりやすくスムーズに行えるように工夫しました。 初級クラスではステップ台を障害物としてではなく、動きの目標物として捉え、どこをどのように踏むのかを意識して伝えています。初中級〜中級レベルでは基本となる上り降りや跨ぐ動作はもちろん、リズムチェンジや方向の変化、クロスフレーズなどの要素も加えていきます。 ステップ台の様々な特性を使い、参加者が安心できるポイントも作りながら進めています。皆様の日頃のレッスンの参考にして頂けましたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは... |
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| AEROBIC CREATION 4 オリジナルコンビネーション2 スムーズな流れを意識して 久保田 温郎 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 51分 こんにちは、久保田温郎です。 今回のDVDでは、中上級者向けコリオを5ブロックご紹介致します。シンプルかつダイナミックに体を動かすことの出来るコリオの他、巧緻性を組み込んだコリオ等、盛り沢山の内容となっております。無理のない重心移動を取り入れながらレイヤリングを重ねることで、スムーズに運動強度、難度を変化させていく事が出来ます。また、アームも積極的に取り入れ全身を満遍なく使って動いています。 アームは完成形をすぐに紹介するのではなく、カウントとアームのポイントとなる箇所から教え始め、徐々に足していくような展開になっていますので、そちらも注目してご覧下さい。皆さんの普段のコリオ作成にお役立て頂けたら幸いです。 久保田温郎 ※サンプル動画... |
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| fun fan アクアダンス インストラクター：土田 真由 ジャンル：アクア 収録時間：64分 今回のDVDでは、お客様に「効果、楽しさ」を実感していただき、笑顔でまた参加いただける「リピーター作り」をテーマにしています。 水中のエクササイズでは、動きの可能性を広げる事ができます。その為のキューイングや、動きの見せ方にも注目していただきたいコリオとなっています。私の中でこだわっているのが「楽しさ」です。今回の、アクアカウント8×4のコリオの中にも楽しい要素、笑顔が溢れる動き、サプライズな動きを入れています。 コミュニケーションの取れる言葉がけ、動きを想像しやすいイメージキューイングも、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。「先生の動きを見てるだけで、楽しかった」「つられて頑張れた」と言っていただける、魅せるレッスンでリピーターを増やしていきましょう。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落とし... |
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| ピュアエアロ 〜TOMMY♪STYLE〜 僕の好きなエアロはこれです!! インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 55分 エアロビクスを愛する皆様へ…中上級者向けコリオを5ブロック収録致しました。僕が中上級クラスで大切にしていることは、【エアロが大好き!】っと心の底から感じて頂くことです。直線的な正統派エアロも、曲線的なダンスエアロも、どちらも好きな僕は、自分なりにいいとこ取りをしながらコリオを考えます。 しかしながら、軸はやっぱり『ザ・エアロビクス!』僕の活動している関西は、正統派エアロビクスの人気、需要はまだまだあり、しっかり汗をかける爽快感あるエアロビクスも、今なお求められているように思います。 そこに、TOMMY流のスパイスを入れて楽しんで頂く。これからダンス要素を入れてみようと考えているインストラクターの方や、やっぱり... |
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