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| 著者仲律子(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年03月ISBN9784344943735キーワードとなるひとこころがよわつたときに トナルヒトココロガヨワツタトキニ なか りつこ ナカ リツコ9784344943735内容紹介人生、ゆったりのんびり、だいたいでまいりましょう。20年以上の臨床経験の中でさまざまな相談に乗ってきた著者が、いつも頑張っているあなたに贈る、今よりちょっと楽に生きるヒント。あなたの大切な人生を、嫌な相手に支配されないように心がけてください。あなた自身が毎日をご機嫌さんで生活できるように、自分自身を守ってください。そして、できるだけ楽しいことを考えてワクワクドキドキしながら想像を膨らませてみてくださいね。（本文より）はじめに第一章 目に見えないもの第二章 子どもごころ第三章 隣る人第四章 いのちの輝き第五章 これでよい第六章 あなたに合った方法で第... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者玉置妙憂(著)出版社佼成出版社発売日2023年05月ISBN9784333029006ページ数196Pキーワードあなたのいきたいおささえます アナタノイキタイオササエマス たまおき みようゆう タマオキ ミヨウユウ9784333029006内容紹介現役の看護師であり、尼僧でもある著者は、医療の現場で、死にゆく人や心に悩みを抱える人に寄り添い、話を聴くという「スピリチュアルケア」の活動を続けています。答えの出ない深き悩みに寄り添うためには、「聴く側に、もっと深く揺るぎない何かがなければ」といいます。著者にとっての「何か」とは、仏教でした。本書では、それぞれの"生きづらさ"から抜け出すための方法を仏教的なアプローチから伝えます。時代や社会の価値観が変化しても、変わらぬ揺らぐことのない真理がここにあります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ仏教だったのか？私が看... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者木村好珠(著)出版社サンマーク出版発売日2022年12月ISBN9784763140258ページ数191Pキーワードめんたるよわいままたのしくいきてく メンタルヨワイママタノシクイキテク きむら このみ キムラ コノミ9784763140258内容紹介「なんで私ばっかり」「私なんて」「自分のことが嫌い」、しんどい、イライラする、不安だ……、自分の感情に振り回されて疲れてしまっている人におすすめの一冊です。トップアスリートや経営者のメンタルアドバイザーをする精神科医が自分自身も実践している、ゆる〜いメンタルケア法を紹介。この思考法を取り入れると、メンタルを回復するスキルを身につけられて、自分の機嫌を自分でとれるようになります。あなたは自分の人生をわざわざ自分自身で過酷なものにしていません... |
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| 価格：1,430 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者工藤美代子(著)出版社講談社発売日2013年07月ISBN9784062184724ページ数196Pキーワードうつびようほうろうきぜつぼうおこえていきる ウツビヨウホウロウキゼツボウオコエテイキル くどう みよこ クドウ ミヨコ9784062184724スタッフPOP熟年離婚を切り出され発症した男、タオルで自らの首を締めた女……。「国民病」に罹った作家が患者として取材した「うつ病」の真実！内容紹介「このままでは死んでしまう」。呼吸困難に陥り、救急搬送された著者。そこで下されたのは、“うつ病”の診断だった・・・・・・。『快楽』シリーズや『悪名の棺 笹川良一伝』などのベストセラーで知られるノンフィクション作家が初めて明かす闘病の記録。自らの体験と患者への取材から浮かび上がる、病の知られざる実態。そして、主治医との対話の中から見いだされた「希望」とは、いったい何か。激しい動悸が、時間や場所に... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者Tomy(著)出版社KADOKAWA発売日2020年09月ISBN9784046048967ページ数255Pキーワードひとのすききらいなんていいかげんな ヒトノスキキライナンテイイカゲンナ とみ− トミ−9784046048967内容紹介SNSを筆頭に日々心無い誹謗中傷が垣間見られる不寛容社会の現代。大人気Twitter（フォロワー数175,000人超）、「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」でおなじみのTomy先生が、そんな世の中を生きる人々の不安、疑心暗鬼、悲しみ、憎しみ、すべてのネガティブな感情をぶっ飛ばす本を作りました。自分の親族や友人、恋人（異性）、夫婦関係など様々な関係性、シチュエーション別に、なかなか消すことのできない感情を洗濯する方法を、To... |
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| 著者小林弘幸(著)出版社ワニブックス発売日2021年07月ISBN9784847070778ページ数207Pキーワードつきぬけるこんでいしよんかくめい ツキヌケルコンデイシヨンカクメイ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784847070778内容紹介著書累計200万部突破。千葉ロッテマリーンズをクライマックスシリーズに導いた（2020年）スポーツ学の名医が教える、仕事、スポーツ、食事、ストレス対策、ダイエット、感染防止、メンタル強化など、困難な時代でも結果を残す心と体のコントロールメソッド50！1項目4ページ構成なので気になる見出しから気軽に読めて、コロナ禍でも元気にベストパフォーマンスが発揮できる!! 「やさしい世界の"やさしい言葉"に安住せず、厳しい現実社会でも突き抜ける心と体のコンディションを身につけよう——それがこの本のテーマです」・「全集中の呼吸」... |
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| 著者貴戸理恵(著)出版社WAVE出版発売日2023年07月ISBN9784866214481ページ数176Pキーワードあなたおまるめこむずるいことばじゆうだいから アナタオマルメコムズルイコトバジユウダイカラ きど りえ キド リエ9784866214481内容紹介?・???・???・???・???・???・???・???・???・?■武田砂鉄さん推薦！「この言葉聞いたら、逃げろ・無視しろ」な言葉が並んでいます。「そういうことになっているんだから」という慣習に巻き込まれないために。?・???・???・???・???・???・???・???・???・?周りに合わせることがいいことだと教えられたのにできずに苦しんできたすべての人へ。シリーズ第 3 弾！ テーマは“ 同調圧力”「気が進まない」けど「そうしなきゃ」と思わせる同調圧力の正体に気づき、「自分自身」を取りもどす！「わたしたち友達でしょ」... |
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| 著者岩崎勇(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2020年09月ISBN9784344929975ページ数240Pキーワードしあわせになれるこころのほうそく シアワセニナレルココロノホウソク いわさき いさむ イワサキ イサム9784344929975内容紹介幸せになれる「心の法則」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 幸福/第2章 人生における五つの重要事実と心の法則/第3章 「心の法則」十箇条（因果律/健康/一切唯心造/自他一如/慈愛/感謝/本心良心/積極性/潜在意識/空）/第4章 幸福と成功の方程... |
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| 著者高井祐子(著)出版社大和出版発売日2022年05月ISBN9784804763927ページ数213Pキーワードじぶんのかんじようのととのえかたきりかえかたもやも ジブンノカンジヨウノトトノエカタキリカエカタモヤモ たかい ゆうこ タカイ ユウコ9784804763927内容紹介「落ち込むと、立ち直るのに時間がかかる……」「イライラしたくないのに、また怒鳴ってしまった……」「すぐ緊張したり焦ったり、もっと平常心を保ちたい！」実はこうした感情のお悩みは、ちょっとした工夫で解消できるんです！・感情の浮き沈みが激しいときは、ライフサイクルを振り返る。・人づきあいに悩んだときは、あえて嫌いな人の幸せを願ってみる。・不安や焦りに囚われたときは、「本当にそうだろうか」と問いかけてみる。 etc.そして大切なのは、こころのケアだけでなく、からだのケアもおこたらないこと。・イライラしがちなときは、ハムチ... |
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| 著者鳥沢廣栄(著)出版社彩図社発売日2017年11月ISBN9784801302624ページ数79Pキーワードずかいおぼうさんがおしえるいらいらがすーつ ズカイオボウサンガオシエルイライラガスーツ とりざわ こうえい トリザワ コウエイ978480130262... |
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| 著者徳永麻衣(著)出版社みらいパブリッシング発売日2022年10月ISBN9784434310799ページ数191Pキーワードのうおみかたにしてここちいいやるき ノウオミカタニシテココチイイヤルキ とくなが まい トクナガ マイ9784434310799内容紹介もう頑張りたくない！そう思った日から読み始めてください。そのわがまま、きっと大正解です。頑張ろう！努力しよう！行動しよう！で変われなかった全ての方たちに捧ぐ「頑張らないで成功する術」理学療法士が説く、新時代の最強”脳メソッド。全“頑張りたくない人“へ捧げる新時代の生き方。 毎日働きすぎて心も身体も疲労困憊明日の業務内容を想像して緊張しながら就寝100％の休暇をとった日が思い出せないそれ全部、この本が解決します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 全部自由に生きる“私”という選択肢に出会う/2 『勝手に叶う』メカニ... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者Poche(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年09月ISBN9784478118740ページ数222Pキーワードわるいのわあなたじやない ワルイノワアナタジヤナイ ぽつしゆ ポツシユ9784478118740内容紹介Twitterで大人気の心理カウンセラーが実例をもとに教える、「生きづらさ」の本当の正体を知って心を軽くするための処方箋※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「親の影響」から逃げていい（人と話していると「喜ばせなきゃ」「楽しませなきゃ」「いいことを言わなきゃ」と思ってしまう/怒りなどの感情は分かるが、楽しい！嬉しい！といった感情がよく分からない ほか）/2 今から「自分軸」で生きる（片思いから両思いになった途端、相手が生理的に無理になる/貯金しなきゃ... |
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| 著者根本裕幸(著)出版社大和書房発売日2018年12月ISBN9784479796701ページ数223Pキーワードひとのためにがんばりすぎてつかれたとき ヒトノタメニガンバリスギテツカレタトキ ねもと ひろゆき ネモト ヒロユキ9784479796701内容紹介「雑務をこなしてるのに感謝されない！」「評価されるのはいつも他の人！」…察してもらえないイライラがふっと軽くなる一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です... |
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| 著者藤本靖(著)出版社マガジンハウス発売日2015年07月ISBN9784838727476ページ数223Pキーワードかんじるちからおとりもどしこころとからだ カンジルチカラオトリモドシココロトカラダ ふじもと やすし フジモト ヤスシ9784838727476内容紹介自分のカラダ、感じてますか？感じる力は、全身の”筋膜”にあります。簡単ボディワークで、筋膜のセンサーをオン！自己調整力で、ココロとカラダの悩みを解決しましょう。「疲れない身体」「耳ひっぱり」でお馴染みの著者の、衝撃の最新作！簡単ボディワークの数々を、イラストで詳細。すべての悩みがこれで解決。身体の専門家から初心者まで、納得の内容。第二の骨格と注目を集める、”筋膜”のすべてがわかる！肩こりには「脇タオル」O脚には「足指ゴム」顔のたるみには「片耳ひっぱり」出っ腹に「おなかシュッとワーク」人間関係の悩みに「おへそワーク」イライラし... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者富田一彦(著)出版社大和書房発売日2012年08月ISBN9784479190523ページ数253Pキーワードきみわなんのためにべんきようする キミワナンノタメニベンキヨウスル とみた かずひこ トミタ カズヒコ9784479190523内容紹介勉強とは「抽象化」することである。教育は一種の負荷である。かける以上は無意味であってはならない。勉強することの本質を鋭くついた画期的論考。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 学習者への言葉（勉強を始め、続けるのに必要なもの/勉強は初めが一番つらい ほか）/第2章 指導者・出題者への言葉（全体像を把握させる/「遠近法」を使ったカリキュラム構成 ほか）/第3章 親御への言葉（親子のあり方を考えよう/子育てのすべては手探りの世... |
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| 価格：2,750 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者リズ・ブルボー(著) 浅岡夢二(訳)出版社ハート出版発売日2024年04月ISBN9784802401760ページ数453Pキーワードいつつのきずいつつのきず5つ／の／きず イツツノキズイツツノキズ5ツ／ノ／キズ ぶるぼ− りず BOURBEA ブルボ− リズ BOURBEA9784802401760内容紹介世界的ベストセラー リズ・ブルボーシリーズ累計800万部突破！！全世界300万部超えのベストセラー『五つの傷』と『五つの傷 癒しのメッセージ』をこの1冊に！〈拒絶〉〈見捨て〉〈侮辱〉〈裏切り〉〈不正〉あなたはどの傷を持って何を恐れ、どんな仮面をつけているのか—。私たちの苦しみはすべてここから来ているのです。“自分が、どの傷で苦しんでいるのかを知ら... |
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| 著者名取芳彦(著)出版社ワニブックス発売日2018年04月ISBN9784847096679ページ数190Pキーワードいつぷんでさとり1ぷん／で／さとり イツプンデサトリ1プン／デ／サトリ なとり ほうげん ナトリ ホウゲン9784847096679内容紹介これで、何がおきても大丈夫。不安、イライラ、焦り、怒り…いやなことがスーッと消える悟りのレシピ83。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 どんな状況にも動じない どっしりの悟り（縁と無常を知れば心はむやみに乱れない/すべてが変化していく中で自分を成長させる ほか）/2 選択・決断の迷いを捨てる きっぱりの悟り（「これでもいい」と動き出せば迷いは消える/小さな覚悟だけで落胆もムダな後悔も消える ほか）/3 心のモヤモヤをさっと晴らす すっきりの悟り（モヤモヤの原因を明らかにして諦める/執着を手放せば心は驚くほど楽になる ... |
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| 著者鈴木秀子(著)出版社あさ出版発売日2020年06月ISBN9784866672113ページ数227Pキーワードしにゆくひとにあなたができること シニユクヒトニアナタガデキルコト すずき ひでこ スズキ ヒデコ9784866672113内容紹介寿命が延び高齢者が増えていくのと同時に、私たちにとって死はより身近なものになっていく。戦中、戦後の混乱期を除けば、現代ほど死と向き合い、見つめ直すべき時代はないといってもいい。そうした社会状況の変化にともない、医療の世界では医師と患者の関係も以前とは随分変わり、医師にすべてを任せる治療から、患者の自己決定を重視する治療へと変化している。インフォームド・コンセントの考えが普及したことにより、ガンなどの病気を患者に告知する割合もかなり増えているようだ。また、終末期の患者のクオリティ・オブ・ライフ（QOL）を高めるため、在宅を含めターミナルケア（終末期ケ... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者佐藤由美子(著)出版社大和書房発売日2022年11月ISBN9784479772392ページ数287Pキーワードみらいのーといつさつののーとでみらい ミライノートイツサツノノートデミライ さとう ゆみこ サトウ ユミコ9784479772392内容紹介ノートに書かれた「たった一つの言葉」で人生を再生させた2人の主人公。あなたの未来をも変える、その「たった一つの言葉」とは……？失敗が怖くて周りの目を気にする教師、百合子。夢が破れ、挫折感を抱えたまま生きる派遣社員、さくら。この2人は、一冊のノートの「たった一つの言葉」がきっかけで、人生を再生させ、未来を変えました。もし、あなたが今、挫折を経験していたり、失敗を恐れていたり、自分らしい生き方を探していたり……心のどこかで、人生をあきらめたくない！と※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「隠している気持ち」を認めれば、ラ... |
![自分押し 頭のツボトレ いつでもどこでも簡単にできるから何度もやって確実に効く！【電子書籍】[ 金井克行 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/5087/2000007945087.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：楽天Kobo電子書籍ストア |
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| ＜p＞肩凝り、腰痛、膝痛、疲労感……、たくさんの人がこれらに「慢性的」に苦しめられていますが、なかなか根本的な解決に至れないのがほとんどです。それは“目に見えない問題”も含め、複数の要因が複雑に絡み合っているからであり、対症療法ではとても間に合いません。決定的に足りなかったのは、「頭蓋骨へのアプローチ」だったのです。「頭のツボトレ」が改善するのは、全身、そして脳、つまり心の領域。ここに踏み込まなければ、人間が健全になれるはずなどなかったのです。いつでもどこでも簡単にできるから何度もやって確実に効く！頭のツボだけを自分で押す簡単なトレーニングです。“頭”だから、肩凝りも腰痛も全身、スッキリ解消し、“頭”だから、“心の病”も根本から改善します！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリック... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者甲野善紀(著) 前野隆司(著)出版社ワニ・プラス発売日2019年08月ISBN9784847098253ページ数230Pキーワードいにしえのぶじゆつにまなぶむいしきの イニシエノブジユツニマナブムイシキノ こうの よしのり まえの たか コウノ ヨシノリ マエノ タカ9784847098253内容紹介武術研究の第一人者と、無意識・幸福学研究のエキスパートが対談で明らかにする、運命とは何か？自分とは何か？身体とは何か？本心とは何か？学びとは何か？幸福とは何か？人が人であるとは何か？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 古武術と無意識、そして運命（運命は完璧に決まっていて、同時に完璧に自由である/古の武術研究の世界へ ほか）/第2章 古武術の「技」に見る意識と無意識（「我ならざる我」が自分を動かす影観法/反復練習ではなく、フローが可能にする動き ほか）/第3章 わたし... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者伊藤拓(著)出版社ハーパーコリンズ・ジャパン発売日2024年06月ISBN9784596638953ページ数237Pキーワードせいしんかいだけがしつているねがていぶかんじよう セイシンカイダケガシツテイルネガテイブカンジヨウ いとう たく イトウ タク9784596638953内容紹介のべ10万人を診てきた精神科医が教える、今日から実践できる感情をコントロールする方法。10タイプ別「思考のクセ」を知り、7つのステップで悪い流れを整理！不安、イライラ、後ろ向き、スッキリ解消。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜネガティブ感情が生まれるのか/第2章 インターネット社会が感情を疲弊させる/第3章 感情をコントロールできる人、できない人/第4章 自分の「思考のクセ」を知ろう/第5章 いつも笑顔でいるための6つの習慣/第6章 ネガティブ感情にとらわれないために知ってお... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者市田里実(ほか著)出版社みんなの出版社発売日2025年10月ISBN9784434367120ページ数160Pキーワードいまよりもじゆうばいしあわせになる イマヨリモジユウバイシアワセニナル いちだ さとみ イチダ サトミ9784434367120内容紹介ITやAIの登場により世の中はとても便利になったけれど、それに伴って「悩み」を抱える人が増えています。仕事の悩みや家庭の悩み、お金の悩み、便利なツールであるはずのSNSで疲弊する人もとても増えています。そんな方々へ、「今よりも10倍幸せになる生き方」を10名の専門家に執筆していただきました。彼らも以前は様々なことに悩んできました。悩み、もがき、苦しんでいました。でも、その先に「悩み」から解放される「生き方」を手に入れることができました。その具体的な方法を完全公開した一冊です。本書は「30代〜50代女性」をターゲットとして企画をスタート... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者トキオ・ナレッジ(著)出版社宝島社発売日2021年06月ISBN9784299017741ページ数222Pキーワードじここうていかんにいいことちようたいぜんじぶん ジココウテイカンニイイコトチヨウタイゼンジブン ときお／なれつじ トキオ／ナレツジ9784299017741内容紹介自分が嫌い＆周りの目にビクビク……そんなモヤモヤが1時間でスーッと晴れる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたは低い？それとも高い？「自己肯定感」チェック（最近よく聞く言葉「自己肯定感」 そもそもどういう意味か知っている？/あなたは自己肯定感が高い？低い？こんなことに当てはまったら自覚して ほか）/第2章 原因はいろいろ！「自己肯定感」が低くなるメカニズム（「謙遜は美徳」という価値... |
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| 著者本井秀定(著)出版社コスモ21発売日2020年09月ISBN9784877953904ページ数219Pキーワードしあわせのたねふこうのたねあなた シアワセノタネフコウノタネアナタ もとい ひでさだ モトイ ヒデサダ9784877953904内容紹介豊かになって幸せになる考え方を一つだけお教えしましょう。不幸な人生を歩む人は、不幸の種を見つける天才です。幸せな人生を歩む人は、幸せの種を見つける天才です。たとえそれが小さな幸せの種であったとしても、決して見逃さないことが幸福・成功・健康への早道です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 すべての希望を叶える心の秘訣/2 人との関わり方と苦楽の数/3 幸か不幸かを選ぶ人生の阿弥陀久慈/4 見えないチカラを味方にする/5 誰も教えなかった究極の成功法則/6 仕事が思いどおりうまくいくコツ/7 希望という名のバトンを未来... |
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| 著者藤由達藏(著)出版社アスコム発売日2017年10月ISBN9784776209645ページ数240Pキーワードじぶんになかなかじしんおもてないあなた ジブンニナカナカジシンオモテナイアナタ ふじよし たつぞう フジヨシ タツゾウ9784776209645内容紹介21の「あそび」で人生が劇的に変わる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 自信がないと心に「スギ」が生える？/第2章 「本当の自信をもつ人」の思考法/第3章 「自分を縛り付けていたもの」を手放す“過去”/第4章 「今の自分の状況」を知る“現在”/第5章 「未来の自分」を変える“未来”/第6章 「夢を叶える自分」になる“行動... |
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| 著者リズ山崎(著)出版社ロングセラーズ発売日2014年06月ISBN9784845423231ページ数190Pキーワードふつうおやめるゆうきせいこうおひきよせる フツウオヤメルユウキセイコウオヒキヨセル りず やまざき リズ ヤマザキ9784845423231内容紹介普通＝安定は錯覚です。これまで日常で囚われてきた、様々な「普通」という名の制限を取り払って、あなたの無限の可能性を広げていってください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 「普通」から抜け出す！（なにはともあれ「深呼吸」/自分の味方になれ ほか）/2章 「普通」をやめるストレス対処法（「苦」か「楽」か人生の方向を選択せよ/「不快」から離れる ほか）/3章 「普通」に縛られず自由に生きるヒント（奇跡を通すゆるめかた/「六割主義」がちょうどいい ほか）/4章 「魅力」を磨けば人生はよくなる（「特別意識」をもち... |
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| 著者枡野俊明(著)出版社内外出版社発売日2022年09月ISBN9784862576224ページ数199Pキーワードひらきなおるぜんしこうしんぱいしようでせんさいなひ ヒラキナオルゼンシコウシンパイシヨウデセンサイナヒ ますの しゆんみよう マスノ シユンミヨウ9784862576224内容紹介心配事や不安は、妄想にすぎない。「どうにかなるさ」と開き直れば、失敗や過ちも怖くなくなる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 開き直る習慣で、失敗は怖くなくなる—失敗したからこそ、たくましく生きられる（人生に失敗はあっても、失敗した人生はない/失敗した分だけ、人は強くたくましくなれる ほか）/第2章 開き直れば、失敗の不安は消えていく—失敗したらどうしよう、は妄想でしかない（不安や心配事を妄想しない、先のことは「予測」する/あれこれ心配する前に、考えず... |
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| 価格：1,210 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者丸岡いずみ(著)出版社幻冬舎発売日2017年12月ISBN9784344032187ページ数173Pキーワードやすむこともいきることがんばるひと ヤスムコトモイキルコトガンバルヒト まるおか いずみ マルオカ イズミ9784344032187内容紹介気づかぬうちに意外な形で進行し、誰もが発症しうる「うつ病」。「ここで気づけば重篤化しない」というターニング・ポイントを、自らの経験とともに医学的根拠を加えて解説した丸岡流・うつヌケの技術。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 うつ病への道（東日本大震災で2週間現地へ。頭皮に大量の湿疹が発生/ロイヤルウエディングから帰国後、寝つきが悪い日々が続く ほか）/第2章 うつ病って何？（うつ病は脳の病気です/医学的には『新型うつ』はうつ病ではない ほか）/第3章 「うつフラグ」の見つけ方＆対応策（重症化する前にフラグに気づいて手... |
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| 価格：1,540 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者野村総一郎(監修)出版社講談社発売日2022年05月ISBN9784065279441ページ数158Pキーワードうつびようちりようたいぜんにゆうもんうつびようのこ ウツビヨウチリヨウタイゼンニユウモンウツビヨウノコ のむら そういちろう ノムラ ソウイチロウ9784065279441内容紹介【名医が疑問に答える決定版！】【薬物療法、認知療法、接し方……回復を早める治療法を徹底解説！】うつ病の人が増えています。一般の人に「うつ病」という病名が浸透したこともその一因でしょう。精神科への抵抗がかつてより薄れ、受診しやすくなったことも挙げられます。2017年に厚生労働省がおこなった調査において、うつ病を含む気分障害の患者数でもっとも多いのは、40歳代となっています。職場の中心となる働き盛りの年代にあたり、その社会的な損失はけっして小さくありません。薬の効かないうつ病の人も増えています。おそらく... |
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