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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者内藤誼人(著)出版社主婦の友社発売日2025年07月ISBN9784074617586ページ数191Pキーワード健康 くよくよしたらておあらおうせかいの クヨクヨシタラテオアラオウセカイノ ないとう よしひと ナイトウ ヨシヒト9784074617586内容紹介「くよくよするな」と言われても気がついたらくよくよしちゃうネガティブ体質の人に向けたライフハック術。簡単なアクションでパッと気分転換できればくよくよしても大丈夫。【1章くよくよしたら、すぐやってみて！】では「石けんで手を洗う」「紙をビリビリ破る」「足の裏を意識する」などすぐできる技を、【2章くよくよが続いたら、やってみて！】では「コンビニで募金する」「うまく行った日のことを思い出す」「好きなものの写真を撮る」など1日の終わりや週... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者大沼竜也(著)出版社大和出版発売日2024年08月ISBN9784804764399ページ数207Pキーワード健康 すとれすせんもんのはりしがおしえるこころ ストレスセンモンノハリシガオシエルココロ おおぬま たつや オオヌマ タツヤ9784804764399内容紹介肩甲骨の奥が固いと、メンタルも落ちる。身体心理学を基にしたワークがInstagramで大反響！リピートの絶えない鍼灸師が、うまく眠れない、不安やイライラ、やる気がでない…などの悩みに体からアプローチする方法を明かす・ぐるぐると考えてしまうときは →浴槽のヘリで“ぼんのくぼ”をほぐす・人と話すと緊張するときは →相手を胸で吸い込むようなイメージを持つ・ベッドに入っても眠れないときは →額からとろとろ〜と力を抜く・行動したいの... |
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| 著者最上悠(著)出版社CEメディアハウス発売日2018年06月ISBN9784484182186ページ数255Pキーワード健康 につきおかくとけつあつがさがるからだ ニツキオカクトケツアツガサガルカラダ もがみ ゆう モガミ ユウ9784484182186内容紹介「感情日記」を書くと、手術後の傷の治りが明らかに早くなる！頭痛やリウマチ、喘息といった病気や癌など致死的な病気の治療力を高める効果も。このところ欧米では、日記をつけることが、身体的・心理的・社会的な健康すべてにわたって非常に高い医学的効果をもつことが改めて注目されているという。実際に、週4回・1回15分ほど、日常の出来事（とくに不愉快だったこと）について感じたこと・考えたことを日記に記す「日記療法」はEW（Expressive Writing）、WED（Written emotional disclosure）と呼ばれるテクニック... |
![受験必勝の健康法 体力が合否を左右する [ 岡隆章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4802/9784343004802.jpg?_ex=128x128) |
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| 体力が合否を左右する 岡隆章 神戸新聞総合出版センタージュケン ヒッショウ ノ ケンコウホウ オカ,タカアキ 発行年月：2008年09月 ページ数：203p サイズ：単行本 ISBN：9784343004802 岡隆章（オカタカアキ） 1955年9月19日生まれ。1978年3月中京大学体育学部卒業。1978年4月私立甲陽学院高等学校・中学校勤務。1995年3月中学校男子・女子兵庫県チームスタッフ（3年間）。1998年3月中学校男子兵庫県代表チーム監督（2年間）。認定資格ー1979年4月日本バスケットボール協会公認審判員（30年間）。1996年3月全日本スキー連盟技能認定試験1級。2004年11月内閣総理府認証NPO法人日本キネシオン協会認定「初級療法士」。2004年11月財団法人日本スポーツマンクラブ協会認定「インストラクター」。2005年8月社団法人日本スポーツマンクラブ協会認定「要介護... |
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| 著者村上昌久(著)出版社リヨン社発売日2004年11月ISBN9784576041865ページ数193Pキーワード健康 じぶんでできるやくそううまぶどうけんこうほう ジブンデデキルヤクソウウマブドウケンコウホウ むらかみ まさひさ ムラカミ マサヒサ9784576041865内容紹介野山で採った薬草で、体にいいお茶や焼酎漬を手作りしよう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 私たちはウマブドウでこんなに健康になった！（主人が肝臓がんに！ウマブドウのおかげで再発もなく安定しています/ウマブドウを始めて二カ月。慢性肝炎がよくなり元気に働いています ほか）/第2章 健康になる薬草ウマブドウとは？（薬草ウマブドウはこんな植物/ウマブドウの見つけ方 ほか）/第3章 ウマブドウの実際的な活用法（ウマブドウはどんな症状に効くのか/ウマブドウの焼酎漬を常備薬に ほか）/第4章 ウマブ... |
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| 著者ニック・リトルヘイルズ(著) 鹿田昌美(訳)出版社ダイヤモンド社発売日2018年02月ISBN9784478100615ページ数287Pキーワード健康 せかいさいこうのすりーぷこーちがおしえる セカイサイコウノスリープコーチガオシエル りとるへいるず につく LIT リトルヘイルズ ニツク LIT9784478100615内容紹介「睡眠に最適な温度」「寝る前・起きた後の行動」から、「ライトの種類」「昼に座るべき位置」に至るまで、あらゆる観点から最良の睡眠メソッドを徹底解明し、世界で多くの人を救っている至高の書！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「究極の睡眠」の7つのルール（「体内時計」のリズムを制する—あなたのなかの「止まらない時計」/「クロノタイプ」をフルに生かす—そもそも「朝型」か「夜型」か？/「時間」より「サイクル」で眠る—... |
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| 著者三島雅辰(著)出版社オレンジページ発売日2024年08月ISBN9784865936674ページ数127Pキーワード健康 すごいかんさいぼうふけないひとのななつの スゴイカンサイボウフケナイヒトノナナツノ みしま まさたつ ミシマ マサタツ9784865936674内容紹介私たちの体に存在する幹細胞（かんさいぼう）。ダメージ修復機能などから「夢のような細胞」といわれます。そのしくみと、不老を導く生活習慣・栄養素＆食材について再生医療の名医がわかりやすく解説。レシピつき。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 私たちの体が老化・再生するしくみ（「あの人、なんであんなに若いの！？」がある理由/老化の原因1 体の「サビ」はなぜ怖いのか ほか）/2章 幹細胞にNGな習慣・今すぐ始めたい習慣（こんな生活が老化を進めてしまう！/今すぐやめたい！NG習慣1 過剰なストレス ほか）/... |
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| 著者石井直方(著)出版社エクスナレッジ発売日2012年10月ISBN9784767814469ページ数49Pキーワード健康 すろとれあんどこあすとれつちからだのわかさ スロトレアンドコアストレツチカラダノワカサ いしい なおかた イシイ ナオカタ9784767814469内容紹介DVDを見ながら1日15分。3ステップで足腰と体幹を強化。筋力、柔軟性、バランス力がアップ。転ばない・寝たきりを予防する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 エクササイズで転ばない生活を（関節や筋肉などの衰えが「寝たきり生活」を招く/足腰、体幹を重点的に鍛え、体の柔軟性を高める運動を毎日続けよう/2つのテストで簡単にわかる“あなたのロコモ危険度”をチェック！/年齢とともに衰えやすい筋肉やロコモ予防のために鍛えたい筋肉をチェック！）/2 実践！スロトレ＆コアストレッチで体が変わる（リズミカルニーア... |
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| 著者青山遥(著)出版社主婦と生活社発売日2025年08月ISBN9784391164817ページ数119Pキーワード健康 おとなのさずかりえくささいずいちにちいつかいせぼね オトナノサズカリエクササイズイチニチイツカイセボネ あおやま よう アオヤマ ヨウ9784391164817内容紹介身体の痛みや不調の原因は、長年身についてしまった「ボディイメージ」のせいかもしれません。総合病院での11年の理学療法士勤務の経験から、著者がこれまで培った理論を紹介し、腰痛、ひざ痛、慢性疲労など、自身の身体の特性とうまくつきあい、不調を取り除くエクササイズやストレッチ、気をつけるべき日常のしぐさを紹介します。特に著者の得意分野である妊活や不妊、産後不調の解消についても解説。大人のための、人それぞれの健康と幸せをさずかれる方法を紹介した一冊。【セールスポイント】・文字が大きく読みやすい。・1日1回、やりたい... |
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| 著者鈴木養平(著) 薬日本堂(監修) 上田惣子(作画)出版社フォレスト出版発売日2021年06月ISBN9784866801315ページ数243Pキーワード健康 わがままようじようくんめざせしあわせなながいきさん ワガママヨウジヨウクンメザセシアワセナナガイキサン すずき ようへい くすり／にほ スズキ ヨウヘイ クスリ／ニホ9784866801315内容紹介300年のロングセラー健康本『養生訓』を現代の漢方で読み解く！！めざせ、幸せ長生きさん！一に養生、二に漢方。自分の健康は自分でつくる、主体的で前向きな姿勢です。食べたくないものは食べない。無理して人づき合いしない。自分の元気はケチケチ使う。幸せな長生きさんは自分の幸せと健康を最優先！頑張りすぎなのあなたに贈る、温故知新の健康法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 貝原益軒と『養生訓』/其の1 養生にコミット... |
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| 著者齋藤繁(著)出版社上毛新聞社事業局出版部発売日2017年07月ISBN9784863521841ページ数210Pキーワード健康 とざんおたのしむためのけんこうとれーにんぐ トザンオタノシムタメノケンコウトレーニング さいとう しげる サイトウ シゲル9784863521841内容紹介健康維持と体力増進に最適な「山登り」。いつまでも山登りが楽しめる体力づくり。医学の知識と経験に基づくコース紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次健康増進のための登山（総論）/ぐんまの健康登山コース（各論）（坂道歩きを習慣にするための 近郊お手軽コース/多様なバリエーションを楽しめる身近な百名山 赤城山/山麓から5本の舗装道路でアクセスできる森と湖の山 榛名山/“危険”マークがうそではない身近なアルピニストエリア 妙義山系/コンパクトながら登山のさまざまな要素を体験できる信仰の山 子持山/... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者野田隆基(著)出版社徳間書店発売日2022年03月ISBN9784198654450ページ数143Pキーワード健康 いちにちじつぷんじたくでできるのだしきあしうらとれ イチニチジツプンジタクデデキルノダシキアシウラトレ のだ たかき ノダ タカキ9784198654450内容紹介現代人の健康問題は足裏が原因だった！ 現代人の多くは指を浮かすことが多く、浮き指になりやすく、足指でつかむことができない状態に陥っており、足の本来の機能は低下してしまっている。 この足部のアライメント（バランス）の崩れや変形、筋力の低下が、膝痛や腰痛、肩こりをはじめ、呼吸機能低下、免疫力低下などの要因となっている。 本書は足裏に特化したトレーニング本である。足裏の役割や構造、足裏を鍛えると健康になるメカニズム、... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者山元正博(著) 山元文晴(著)出版社ポプラ社発売日2020年12月ISBN9784591168431ページ数189Pキーワード健康 こうじおやこのはつこうわすごい コウジオヤコノハツコウワスゴイ やまもと まさひろ ぶんせい ヤマモト マサヒロ ブンセイ9784591168431内容紹介一般的には、ほとんど知られていない鹿児島県の「源麹研究所」。100年以上にわたって麹研究を進め、世界最先端の成果をあげ、世界中から企業や大学の研究者が頻繁に訪れる。現在の焼酎ブームは、源麹研究所がつくったといっても過言でない。そんな源麹研究所を経営する父（農学博士）と息子（医学博士）による共著。麹による人間の免疫力増強や健康維持をもたらす力から、廃棄物を家畜用の乾燥資料に転換する力など、麹が持つ計り知れ... |
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| 著者牧田善二(著) 原あいみ(まんが)出版社扶桑社発売日2025年02月ISBN9784594099671ページ数127Pキーワード健康 まんがつかれのげんいんわとうが マンガツカレノゲンインワトウガ まきた ぜんじ はら あいみ マキタ ゼンジ ハラ アイミ9784594099671内容紹介「食後だるくなる、やる気がでない」「夕食後ソファでぱったり寝てしまう」それって『糖』のせいかも！年1回の健康診断では、多くの方は「正常」に分類される空腹時血糖値。じつは、1日のいろいろなタイミングで測ると、糖尿病の基準に達していることは珍しくないのです。つまり、健康診断で異常がなくても「高血糖」という方が大勢いるのです。高血糖を放置することは、命を削ること…。高血糖は糖尿病を始め、がん、アルツハイマー病などのさまざまな病気の進行に影響を及ぼします。その前兆として、なんだか疲れる、やる気が出ない、だるい... |
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| 著者太田保世(著)出版社東海大学出版会発売日2005年10月ISBN9784486017028ページ数111Pキーワード健康 いびきとすいみんしようがいめでいかるさいえんすしり イビキトスイミンシヨウガイメデイカルサイエンスシリ おおた やすよ オオタ ヤスヨ9784486017028内容紹介いびきは健康な熟睡のしるしではなく、病的な状態である。人生の三分の一を占める睡眠に潜む「睡眠障害」は時として死に至る場合もある。本書では「睡眠障害」の原因、症状、治療法を解説する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 睡眠/2章 睡眠と呼吸機能・呼吸器疾患/3章 睡眠障害の種類/4章 いびき/5章 閉塞型睡眠時無呼吸低換気症候群/6章 その他の睡眠時無呼吸低換気症候群/7章 睡眠呼吸循環障害と生活習慣病/8章 睡眠呼吸障害の治療/9章 日本の睡眠医療への提... |
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| 著者鶴見隆史(著)出版社かざひの文庫発売日2017年11月ISBN9784884699130ページ数223Pキーワード健康 ただしいげんまいしよくあぶないげんまいしよくまくろ タダシイゲンマイシヨクアブナイゲンマイシヨクマクロ つるみ たかふみ ツルミ タカフミ9784884699130内容紹介日本人が玄米を食べてこなかったのには理由があった！栄養価の高いスーパーフードは、炊き方ひとつで毒にもなる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 “玄米”は体に良いが、毒にもなる/2章 玄米はなぜ体によいか、白米と何が違うか？/3章 “米”の民の日本人がなぜ玄米を嫌ったのか？/4章 ちょっと待った！その玄米食は危険です！/5章 発芽玄米はなぜ体によいのか？/6章 正しい玄米の炊き方とは？/7章 酵素と食物繊維で健康は腸からつくる/8章 鶴見式・現代養生... |
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| 著者佐藤信紘(編著)出版社毎日新聞出版発売日2020年11月ISBN9784620326276ページ数295Pキーワード健康 はつぴーえいじんぐりずみかるにいきるとからだわ ハツピーエイジングリズミカルニイキルトカラダワ さとう のぶひろ サトウ ノブヒロ9784620326276内容紹介順天堂大学+東急不動産のジェロントロジー（老年医学）でわかった！人生100年時代のシニアケアの理論と実践をていねいに解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 「ハッピーエイジングのための老年学プロジェクト」経緯とコンセプト/第1章 幸せに生きるための老年学/第2章 「立つ」「歩く」いつまでもリズミカルに動くために/第3章 ハッピーエイジングを実現する栄養とおなかの働き/第4章 これからの高齢者医療/第5章 順天堂大学の仁の医療と産学連携の未来/終章 人生100年時代の生活学̵... |
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| 著者篠原菊紀(監修)出版社徳間書店発売日2024年04月ISBN9784198658083ページ数139Pキーワード健康 なんさいからでもまにあうのうおきたえる ナンサイカラデモマニアウノウオキタエル しのはら きくのり シノハラ キクノリ9784198658083内容紹介脳はいつからでも若返らせることができる！「脳は衰える一方だ」という幻想から抜け出し、中高年になってからでも脳を鍛える方法を伝授します。脳活性ドリルで大人気の篠原菊紀先生（公立諏訪東京理科大学教授）が教える中高年向け脳トレ本。現在脳を知ることからはじめ、日常生活の中で脳を若返らせる効果的な方法を解説。ドリルはもちろん、脳が元気なシニアがやっている生活習慣も掲載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 高齢になるほど伸びる「脳の力」/第1章 60歳からでも間に合う脳の鍛え方/第2章 脳を鍛えるトレーニング/... |
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| 著者金展蔵(著)出版社セルバ出版発売日2020年09月ISBN9784863676084ページ数167Pキーワード健康 これがつかれのげきたいほうだじぶん コレガツカレノゲキタイホウダジブン こん のぶぞう コン ノブゾウ9784863676084内容紹介更新予定※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 気がつかない内に睡眠不足が始まっている—こんな症状がある方は要注意！/第2章 周囲の人から「選ばれる自分をつくる」睡眠法—運気医学が明かす睡眠の原理とは/第3章 軽い睡眠不足は胃から始まる—胃は体の栄養、心の栄養、脳の知識としての栄養の入り口だった/第4章 大切なストレスは逃がさない—最強の睡眠体質をつくる法/第5章 世界一わかりやすい疲れの正体—疲れには5つしかない。あなたはどのタイプ？/第6章 ストレス知らず... |
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| 著者鶴見隆史(著)出版社かざひの文庫発売日2019年08月ISBN9784884699666ページ数239Pキーワード健康 ちようすつきりほそぎりかんてんけんこうほうほそぎり チヨウスツキリホソギリカンテンケンコウホウホソギリ つるみ たかふみ ツルミ タカフミ9784884699666内容紹介現代人の体の不調は食物繊維不足が原因。腸を元気にして健康寿命を延ばす超簡単な切り札「寒天」のすごい力。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 伝統食・寒天こそ健康長寿とPPKの切り札/第2章 生活習慣病を撃退する食物繊維のパワー/第3章 現代人の健康の切り札「細切り寒天健康法」/第4章 食物繊維が生み出す腸内のミラクル物質「短鎖脂肪酸」/第5章 現代の日本人に難病が増えた原因は食物繊維不足/第6章 健康長寿の大敵—間違いだらけの戦後栄養学/第7章 知っておいてほしい健... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者済陽高穂(監修)出版社講談社発売日2012年05月ISBN9784062176255ページ数143Pキーワード健康 がんからせいかんしたわたしのじようしよく ガンカラセイカンシタワタシノジヨウシヨク わたよう たかほ ワタヨウ タカホ9784062176255内容紹介「あなたの食べ物をクスリにしなさい」肺がん、胃がん、悪性リンパ腫、残胃がん、直腸がん、前立腺がん、胆管がん、すい臓がん、卵巣がん、大腸がんから生還した17名の「免疫力を上げる食べ物」を詳細レポート済陽式食事療法で治った後、現在も好調な3名をレポート●大腸がん……完治から1年6ヵ月経過●結腸間膜・悪性リンパ腫……寛解から1年経過●上縦隔悪性リンパ腫……寛解から2年経過※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次植物由... |
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| 著者丹羽真清(著)出版社エフビー発売日2013年11月ISBN9784903458113ページ数119Pキーワード健康 おいしいものわからだにいいにまん オイシイモノワカラダニイイニマン にわ ますみ ニワ マスミ9784903458113内容紹介形や色つや、大きさといった外見ではなく中身、その野菜がもっているチカラに注目。デザイナーフーズ（株）が分析してきた野菜の品質に関する膨大なデータの集大成。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 野菜の新しいチカラ（そして野菜の新しいチカラへ/野菜のよく知られているチカラ/三つの新しいチカラ/野菜の新しいチカラが注目されるわけ/活性酸素とは/活性酸素とヒトの体）/2 野菜のチカラを手に入れる（野菜の色はチカラの現れ/野菜のチカラのはかり方/旬と味とチカラの関係/調理の仕方でチカラは変わる/メニューのチカラをアップする）/3 野菜ルネ... |
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| 著者新谷弘実(著) 新谷尚子(著)出版社サンマーク出版発売日2008年01月ISBN9784763197887ページ数111Pキーワード健康 びようきにならないいきかたれしぴしゆう ビヨウキニナラナイイキカタレシピシユウ しんや ひろみ なおこ シンヤ ヒロミ ナオコ9784763197887内容紹介あのミリオンセラーがレシピになりました！体が見違えるように生まれ変わります。一家に一冊、体も心も健康になれる料理の本。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 病気にならない食生活のすすめ/第2章 病気にならない生き方一週間のレシピ（月曜日/火曜日/水曜日/木曜日/金曜日/土曜日/日曜日）/第3章 エンザイム豊富な食生活を続けるための八つの知恵（エンザイムの多いすりおろし野菜活用の知恵/エンザイムを残すスチーム野菜の知恵/エンザイムが生成されるスプラウトを育てる知恵/ヘルシー... |
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| 著者伊藤剛(監修)出版社家の光協会発売日2025年08月ISBN9784259568429ページ数119Pキーワード健康 むくみかいしようぶつくむくみ／かいしよう／BOOK ムクミカイシヨウブツクムクミ／カイシヨウ／BOOK いとう ごう イトウ ゴウ9784259568429内容紹介ぷよぷよ、パツパツ、むくむく……。気になる症状を根本から改善！体のなかの水分をコントロールして、すっきり身軽なわたしになろう「顔がむくんでメイクが映えない」「夜になると足がパンパン！」「生理の時だけ体がむくむ…」など、さまざまなトラブルを引き起こす「むくみ」。でも、意外とその原因やメカニズムは知られていません。本書は、今まで「なんとなく悪いもの」と考えられていた「むくみ」の原因と改善方法を、東洋医学の見地から詳しく解説。暮らしのなかで気軽に取り入れられるむくみ対策を紹介します。また、むくみへの間違った対処法や... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者はせがわりえこ(著)出版社青月社発売日2025年11月ISBN9784810913651ページ数135Pキーワード健康 運動 すごいあるきかただるさおもさがきえていく スゴイアルキカタダルサオモサガキエテイク はせがわ りえこ ハセガワ リエコ9784810913651内容紹介だるさが消える！ 階段がラク！ もっと動きたくなる！スポーツ庁主催のアワードにて優秀賞を受賞したトレーナーが教える、?体の不調をととのえる「すごい」ウォーキング。運動嫌いだった著者の??を変えた年齢を問わず誰でもどこでも取り組める歩き?のコツとは？──「まだまだ元気でいたい」「若々しく?きていたい」そんな願いは、特別な運動や負荷の?きいトレーニングをしなくても叶えられます。（本?より）※本データはこの商品が発売さ... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者水上健(著)出版社KADOKAWA発売日2024年10月ISBN9784046840301ページ数175Pキーワード健康 かいちようたいぜんひやくさいまでいきるちようの カイチヨウタイゼンヒヤクサイマデイキルチヨウノ みずかみ たけし ミズカミ タケシ9784046840301内容紹介腸内環境や食事にこだわりすぎて便秘対策に疲れ果てている方、突然便秘になってしまう中高年男性……近年、便秘で悩む方が非常に増えています。本書の著者である水上健医師は、「世界一受けたい授業」「たけしの家庭の医学」「主治医が見つかる診療所」などのテレビや雑誌等にも多数出演する便秘・IBS（過敏性腸症候群）分野の第一人者です。本書では、■便秘だと早死にする■日本人の8割は腸がねじれている■60代以降は男性の便秘が... |
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| 著者峰宗太郎(著)出版社マガジンハウス発売日2024年06月ISBN9784838732555ページ数295Pキーワード健康 びようりいがせつじつにつたえたいびようきの ビヨウリイガセツジツニツタエタイビヨウキノ みね そうたろう ミネ ソウタロウ9784838732555内容紹介その健康法は本当に正しい？ 科学が実証した「知識」と「習慣」●発がん性を持つ意外な物質とは？ ●ワクチンで感染を防げるのはどうして？ ●「免疫システム」を維持する方法とは？ 本書では「病気」についての基礎知識と、「予防」についての具体的な方法をまとめました。私はこれまで病理医として、病気で亡くなった方々を200例以上解剖してきました。そのたびにいつも思うことがあるのです。「手遅れになってしまう前にもっとできることは、たくさんあったかもしれないのに……」と。その切実な思いが執筆の動機になりました。この本から、「健康... |
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| 著者倉橋麻央(著)出版社内外出版社発売日2022年05月ISBN9784862576118ページ数175Pキーワード健康 おとなじよしわいつもなんだかちようしが オトナジヨシワイツモナンダカチヨウシガ くらはし まお クラハシ マオ9784862576118内容紹介22歳で史上最悪の肌荒れ発症！以来、美容皮膚科、ファスティング、漢方、マクロビ、薬膳、鍼灸…あらゆる人体実験を重ねた結果、たどり着いたのが「分子栄養学」。だからこそアナタの悩みに寄り添えます！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに こんなこと、思い当たりませんか？/1 なんだか調子が悪いのは低血糖のせい！/2 あなたは今、低血糖の海に浮かんでいます/3 体は食べたもので動いています/4 アナタのその思考バイアスがかかっていませんか？/5 セロトニンとオキシトシンで生きていく！/6 不調から抜け出せるかは心で... |
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| ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者内海聡(著)出版社フォレスト出版発売日2015年07月ISBN9784894516694ページ数220Pキーワード健康 いしやがおしえるあなたおころすしよくじ イシヤガオシエルアナタオコロスシヨクジ うつみ さとる ウツミ サトル9784894516694内容紹介日本一有名な医師が、日々の食事を大公開！添加物、農薬、放射能……「社会毒」はどこまで減らせる!?1つでも当てはまる方は、今すぐ本書をお読みください。・歯磨きをしているのに虫歯がある・ヘルシーだからと菜食を心がけている・骨を丈夫にするために牛乳を飲んでいる・トクホ（特定保健用食品）を買うようにしている・朝食はしっかり食べる・肉の食べ過ぎはよくないと思っている・有機野菜を積極的に購入している・黒糖は精製されていないから身体にいいと... |
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| 著者加藤俊朗(著)出版社春秋社発売日2007年04月ISBN9784393713723ページ数142Pキーワード健康 こきゆうがこころとからだおひらく コキユウガココロトカラダオヒラク かとう としろう カトウ トシロウ9784393713723内容紹介どうすれば本当に、「こころ」と「からだ」と「魂」の健康を得て、シンプルに、すこやかに、いきいきと生きることができるのか。加藤メソッドの「呼吸法」と「動きのレッスン」で、それが実現。誰にでもできる、そのトレーニングを一挙に公開。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 加藤メソッドの実践（呼吸/動きのレッスン）/2 加藤メソッドでラクに生きる（わたしの三位一体/生きるちから ほか）/付録 実践トレーニング（ちょっとの時間を活用するトレーニング/たっぷり余裕の時間を活用するトレーニング）/付録 呼吸でストレス予防—看護... |
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