ジャンルを指定して絞り込む スポーツ器具 エキスパンダー
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| 価格：2,178 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：SPOSPO |
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| どこでも簡単にトレーニングできる、コンパクトなエクササイズバー 筋力トレーニングに最適です。 滑りにくいラバーグリップ 材質：スチール、ラバー、ABS樹脂 サイズ： （約）直径4cm×長さ35.5c... |
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| 価格：2,180 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：selectshop BlackLabel |
| レビュー件数：0 レビュー平均：0 |
| フォレストグリーン/-/3B-4734・パッケージ個数:1・「体幹クッション」は、体幹を鍛えるコンパクトなバランスディスクです。・クッションの上に座るだけで、自然と背筋が伸び、美しい姿勢を保つ事が出来ます。・片足でバランスをとってみたり、 座りながら足を浮かせて、ながら運動。体幹トレーニングにもおすすめ。・座るだけでも、自然と背筋が伸びるので、美しい姿勢を保つ事が出来るバランスクッションです。・オフィスやご自宅で椅子の上に乗せて、長時間のデスクワークにもおすすめな丸形クッション！子供用としても大人用としてもお使いいただけます。クッションに乗ってバランスをとる事で、体幹を鍛える事が出来ます。 また、クッションの上に座るだけでも、自然と背筋が伸び、姿勢矯正にもつながります。 体幹バランス強化や姿勢改善に最適なクッションです... |
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| 価格：2,183 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：愛徳ストア |
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| かため(ブラック)ブラック/-/3B-4708・パッケージ個数:1・「かたお」の大きいバージョン、「MAXかたお」は、ピーナッツ型の筋膜リリースボール。・広く深くしっかり押しほぐします。・「MAXやわこ」より硬めの、軟式野球ボールぐらいの硬さです。・フォームローラーのように、気になる部位に当てて転がすだけで、筋膜はがしやコリほぐしができます。・ストレッチボールとしてもお使いいただけます。筋膜リリースに！簡単セルフマッサージの決定版!！ 深く! 広く! 当たって押しほぐし クセになる気持ちよさ... |
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| 価格：2,194 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：栄斗ショップ |
| レビュー件数：2 レビュー平均：5 |
| f.MAXかたお(単品)・ブラック 3B-4708・「かたお」の大きいバージョン、「MAXかたお」は、ピーナッツ型の筋膜リリースボール。・広く深くしっかり押しほぐします。・「MAXやわこ」より硬めの、軟式野球ボールぐらいの硬さです。・フォームローラーのように、気になる部位に当てて転がすだけで、筋膜はがしやコリほぐしができます。・ストレッチボールとしてもお使いいただけます。簡単セルフマッサージの決定版 深く 広く 当たって押しほぐし クセになる気持ちよ... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：B-EXCEED 楽天市場店 |
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| スプライは、グループエクササイズ、スポーツコンディショニング、理学療法、機能的なトレーニング及び適応性の高い個人のトレーニングに、広範囲にわたる製品と教育を提供し、20年以上の実績があるブランドです。 特にこの『Xertube（エクサチューブ）』は特許を取得し、業界の先駆者として活躍しています。 強度レベルは5段階、体力レベルに合わせてお選びいただけます ・強度：ベリーライト（最弱） ・カラー: イエロー・ゴム長さ: 約1050mm ・グリップ部: 約127mm ・重量: 88g◆メール便配送ご希望のお客様へ◆ こちらの商品はメール便対応商品です。（2点まで） ※商品タグについて こちらは日本の総代理店プロアバンセから仕入れている商品となりますが、 メーカー側も海外直輸入の為、商品タグが付いてない商品が混在しています。お届けした商品に中には、 タグが付いていない場合もありますが、正規品とな... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：B-EXCEED 楽天市場店 |
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| アメリカで開発された高品質のラバー、セラバンド・セラチューブ。TVや雑誌などで数多く取り上げられています。筋力UPやシェイプUP・リハビリなど、さまざまなシーンで欠かせないアイテムとなっています。■素材：天然ゴム■サイズ：12.5cm×2m■カラー：レッド■強度：ミディアム・レベル：0■付属品：エクササイズマニュアル1冊... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：生活計量（ライフスケール） |
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| インナーマッスルを鍛えて、疲れにくい体づくり ● 椅子に敷いて座るだけでトレーニングができます。 ● 省スペースでエクササイズが可能。 ● オフィスでも使いやすい上品なグレーカラー。 ● 運動方法が分かるエクササイズメニュー付き。 ※ 当該商品は自社販売と在庫を共有しているため、在庫更新のタイミングにより、在庫切れの場合やむをえずキャンセルさせていただく可能性があります。主な材質 PVC 主な付属品 取扱説明書（保証書付）、空気入れポンプ×1本、空気針×2本 使用温度範囲 0〜40℃ 耐荷重 100kg 商品寸法 幅 330mm × 高さ 60mm × 奥行 330mm 本体質量 約 1.0kg 保証期間 1年 ********************************************************************** 【以下は海外向けの商品説... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：selectshop BlackLabel |
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| 1) 単品ライトブルー/78×258×285mm/HCF-BDBUL・パッケージ個数:1・乗るだけでいつでも体幹トレーニングができるエクリア スポーツ“バランスボード”です。・体にフィットするソフト素材を採用し、立った状態だけでなく、座った状態でもトレーニングすることができます。・底面には安定してトレーニングができる滑り止めラバーが付いています。・床を傷つけにくい専用マットが付いています。・ほどよい高さで体幹トレーニングができる高さ68mm設計です。【 仕様 】 ■ セット内容:バランスボード、専用マット ■ カラー:ライトブルー ■ 材質:ポリプロピレン、合成ゴム ■ サイズ:約 W250×D250×H68mm ■ 耐荷重:120kg 【 説明 】 ■ 乗るだけでいつでも体幹トレーニングができるエクリア スポーツ“バランスボードです。 ■ 体にフィットするソフト素材を採用し、立った状態だ... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：TANITA online shop 楽天市場店 |
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| 主な材質TPE主な付属品取扱説明書使用温度範囲0〜35℃JANコード4904785596405商品寸法610mm x 110mm x 16mm本体質量193g個装箱寸法192mm x 240mm x 30mm個装箱質量220g外装箱寸法485mm x 245mm x 400mm外装箱質量6kg製造国中国保証期間6カ月ご注意モニター発色の具合により、実物とは色合いが異なる場合がございます。 タニタ新商品のご紹介 SPECIAL BLEND 商品ページはこち... |
![ニシスポーツ ミニバンド3種セット（直径約25.7cm）[NISHIスポーツ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/basketball-b-exceed/cabinet/prdimg/04/nishi-3band.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：B-EXCEED 楽天市場店 |
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| ・スポーツ施設への導入実績多数のニシスポーツ ・ベーシックなミニバンドの3強度セット （弱・中・強） すべてのアスリートのために (Everything We do is for Athletes) あらゆるスポーツで必要とされる体力要素の向上に役立つトレーニングアイテムを研究開発し、トップアスリートから ジュニア層まで、より高いレベルを求める競技者パフォーマンスをサポートするニシスポーツ。 幅5cm×円周51.5cm ラテック... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：インテリアの壱番館 |
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| タニタのエキスパンダー(ふつう)トレーニングだけでなく、ストレッチにも使えるアイテムです。メーカー品番 : TS-964GR 61×11×1.6cm・TPE・[中国製] 19.2×3×24cm・220... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：BOLA 楽天市場店 |
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| タニタのエキスパンダー(ふつう)トレーニングだけでなく、ストレッチにも使えるアイテムです。メーカー品番 : TS-964GR 61×11×1.6cm・TPE・[中国製] 19.2×3×24cm・220gタニタのエキスパンダー(ふつう)トレーニングだけでなく、ストレッチにも使えるアイテムです。メーカー品番 : TS-964GR 61×11×1.6cm・TPE・[中国製] 19.2×3×24cm・220... |
![ニシスポーツ ミニバンド プレトレーニング（強度：中）[NISHIスポーツ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/basketball-b-exceed/cabinet/prdimg/04/nishi-nt7930f.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：B-EXCEED 楽天市場店 |
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| すべてのアスリートのために (Everything We do is for Athletes)あらゆるスポーツで必要とされる体力要素の向上に役立つトレーニングアイテムを研究開発し、トップアスリートから ジュニア層まで、より高いレベルを求める競技者パフォーマンスをサポートするニシスポーツ。 インナーマッスルを意識したトレーニングに最適な中強度バンド(プレトレーニング)【3枚組み】 ※アクティベーション(イエロー)の約2倍程の強度。 ◆屋外、自宅、病院、ジム、旅先まで、あらゆる場所で使えます。 ◆ラテラルウォーク、レッグレイズ、ショルダースタビライゼーション等のエクササイズに使えます （W）約50mm ×（円周）約515mm グリーン ラテックス ※破損の原因になりますので、2倍以上に伸ばさないで下さい。※本品は、同色3本組となります... |
![タニタ エキスパンダー(ふつう) 6348-024 [▲][AS]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/hobinavi/cabinet/3/ks/assy1/4904785596405.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ホビナビ 楽天市場店 |
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| タニタのエキスパンダー(ふつう)特長トレーニングだけでなく、ストレッチにも使えるアイテムです。仕様メーカー品番 : TS-964GR61×11×1.6cmTPE[中国製]19.2×3×24cm220g備考※メーカー取り寄せ商品となりますので、ご注文後の注文キャンセルはお承りできません。※メーカー取り寄せ商品となりますので、返品交換は一切お受けいたしかねます。ただし初期不良の場合でメーカーに在庫が確認できる場合は交換にて対応致します。※商品開梱後は組み立てやご使用の前に、コンディション・付属品類が揃っていることをご確認ください。 お客様の都合による返品・交換はお受けできませんので、ご注意ください。※メーカー取り寄せ商品となりますので、メーカー欠品の場合はご注文をキャンセルさせていただきます。あらかじめご了承ください... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：リコメン堂生活館 |
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| 【商品特徴】トレーニングだけでなく、ストレッチにも使えます。【製造者】タニタ【箱サイズ（cm）】19.2×3×24cm【現品サイズ・内容】61×11×1.6cm・TPE・［中国製］【製造生産地】中国※メーカーの都合によりパッケージ、内容等が変更される場合がございます。当店はメーカーコード（JANコード）で管理をしている為それに伴う返品、返金等の対応は受け付けておりませんのでご了承の上お買い求めください。【送料について】北海道、沖縄、離島は送料を頂きます... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：OCC netshop |
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| ※他の商品との同梱は不可となります。(商品ごとのご注文を宜しくお願い致します。)トレーニングだけでなく、ストレッチにも使えます。箱サイズ(cm):19.2×3×24cm現品サイズ・内容:61x11x1.6cm・TPE・［中国製］製造生産地:中国... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：B-EXCEED 楽天市場店 |
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| アメリカで開発された高品質のラバー、セラバンド。筋力UPやシェイプUP・リハビリなど、さまざまなシーンで欠かせないアイテムとなっています。 伸縮自在のセラバンドループは、結び目がないループ状なので一定の張力が保てます。 下半身のトレーニングやバランストレーニングに最適です。■素材：天然ゴム■サイズ：7.5cm×90cm（円周） ■カラー：ブルー■強度：エクストラヘビー・レベル：・2 ■付属品：エクササイズマニュアル1冊入 ■マレーシア製⇒【セラバンドループ】の強度は4種... |
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| 価格：2,200 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ギフト工房 愛来-内祝・引出物通販 |
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| ●商品サイズ：61×1.6×11cm●材質：TPE●原産国：中国●箱入重量：0.2kg※化粧箱に入っていないため、のし紙・包装は出来ません。 ※商品の形態上、のし・包装・メッセージカードはご容赦ください。予めご了承ください。 あらゆるギフトシーンにどうぞ内祝い お返し 出産 出産内祝い 結婚 結婚内祝い 御礼 快気祝い 快気内祝い 御見舞御礼 全快祝い お祝い 結婚式 引き出物 結婚祝い 結婚内祝い 引越しご挨拶 父の日 母の日 敬老の日 入学内祝い 入園内祝い 成人式 初節句 新築内祝い 粗品 記念品 二次会 景品 周年記念 コンペ景品 プレゼント 誕生日 お中元 残暑見舞い お歳暮 御年賀 贈答品 総合通販 一周忌 三回忌 法事引出物 香典返し 初盆 志 回忌法要 還暦御祝い 開店お祝い 退職 卒業記念品 お餞別 心ばかり 大量注文可 内祝 御返し 出産内祝 結婚内祝 お礼 快気祝 快... |
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| 価格：2,217 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：ルミナスエイト 楽天市場店 |
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| ・パープル ・・Color:パープル・サイズ: 最大直径:25cm 重量:180g 壁厚1mm 耐荷重:100kg・セット内容：エクササイズボール本体 空気入れストロー1個 栓ピン2個 栓抜き1個・安全・防爆：子供から高齢者まで安全に使用できます。・つや消しの質感：フロスト加工を施し、滑りにくく、市販のバランスボールのようにベタベタしない。・PROIRON正規品 & 1年間の安心PROIRONでは、お客様の満足はであり、ではありません。無理由の返品や交換をサポートします。360日間品質をサポートします。ご安心ください。何か問題がございましたら、アフターサービスセンターチームにお問い合わせください。セット内容ヒップトレーナー*1、日本語説明書*1。... |
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| 価格：2,220 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：PocketCompany 楽天市場店 |
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| 上腕筋から内転筋まで全身の筋力UPに最適です。使い方によって様々な筋肉を鍛えることができます。サイズ本体:円周110cm、チューブ:Φ8mm個装サイズ：13×20×2cm重量個装重量：200g素材・材質チューブ:天然ゴムグリップ:EVA発泡生産国台湾fk094igrj... |
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| 価格：2,227 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：Ciel de neige |
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| 凸タイプライトブルー (ソフト)/レギュラーサイズ/HCK-PBTRSBUL・Size:レギュラーサイズStyle:凸タイプColor:ライトブルー (ソフト)・パッケージ個数:1・詳しくは「商品の仕様」「商品の説明」をご確認ください。・気になる部位にしっかり届く。寝ながら、座りながらコリをほぐすレギュラーサイズの伸びるストレッチボール(凸タイプ)。・体の部位に合わせてボール幅を最短約125mmから最長約200mm(突起部のぞく)の間で調節可能です。・優しく全身のコリをほぐすソフトタイプです。・コンパクトな直径約60mm(突起部のぞく)のボール2個サイズです。【 仕様 】 材質：合成ゴム サイズ：直径約60mm(突起部のぞく)、長さ約125~200mm(突起部のぞく) 耐荷重：80kg カラー：ライトブルー 【 説明 】 気になる部位にしっかり届く。寝ながら、座りながらコリをほぐすレギュラ... |
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| 価格：2,238 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：Ciel de neige |
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| かためブルー/かため/-/3B-3905・Color:ブルー/かため・パッケージ個数:1・全身の筋肉をリカバリーするフォームローラー（筋膜ローラー）。・毎日のリラックスタイムに筋膜リリース。・背中のストレッチ、ももやふくらはぎの筋肉を伸ばしたり、全身のコリほぐしに。・こりほぐしローラーのかためタイプです。全身の筋肉をリカバリー ほぐしたい所を当てて、体重を乗せてゆっくり転がします。外側の凹凸がもみほぐしてくれます... |
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| 価格：2,240 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：トランスポーツ |
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| ■こちらの商品は、現在「お取り寄せ」になっております。ご注文から発送まで「2〜5営業日」を目安にお考えください。■注文が集中した場合など、発送が遅れたり、在庫切れで販売できなくなる可能性がございます。欠品、納期遅れなどにつきましては、個別にご案内させていただきます。■メーカー欠品中の場合は、それ以上お時間を頂く場合がございますが、その場合につきましては、別途個別にご案内差し上げます。※メーカーが土日祭日が休みの為、すぐに在庫確認を行えない場合もございます。予めご了承の上、ご注文くださいますようお願い致します。 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています カタログデータは↑コチラ↑をクリックでご確認頂けます。【規格】●素材/天然ゴム※ゴム製品の性質上、商品サイズは記載との誤差がございますので、ご了承ください。※製品の性質上、表面が白くなる場合がございますが、ご使用に際して... |
![▼D&M▼ディーアンドエム TBB-4-15 セラバンド(ブリスターパック)12.5cm×2m(ブルー) 【強度：エクストラヘビー】[シリーズ:セラバンド]年度...](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/transports/cabinet/dm/tbb415.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：2,240 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：トランスポーツ |
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| ■こちらの商品は、現在「お取り寄せ」になっております。ご注文から発送まで「2〜5営業日」を目安にお考えください。■注文が集中した場合など、発送が遅れたり、在庫切れで販売できなくなる可能性がございます。欠品、納期遅れなどにつきましては、個別にご案内させていただきます。■メーカー欠品中の場合は、それ以上お時間を頂く場合がございますが、その場合につきましては、別途個別にご案内差し上げます。※メーカーが土日祭日が休みの為、すぐに在庫確認を行えない場合もございます。予めご了承の上、ご注文くださいますようお願い致します。 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています カタログデータは↑コチラ↑をクリックでご確認頂けます。【規格】●素材/天然ゴム※ゴム製品の性質上、商品サイズは記載との誤差がございますので、ご了承ください。※製品の性質上、表面が白くなる場合がございますが、ご使用に際して... |
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| 価格：2,254 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：ラサンタ |
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| 1.0kg×2個・ 135×50×60mm UR-847・・Style:1.0kg×2個・素材:鉄・NBR(ニトリムゴム)・ポリエチレン・ポリエステル・ポリプロピレン・対象シーズン: 通年・内容量:1.0kg×2個・製品サイズ(約)13.5×5×6cm・原産国:中国説明 効率のいい筋肉トレーニング... |
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| 価格：2,265 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：nikkori store |
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| ・ピンク EEPWEZMF01・・Color:ピンク・サイズ＆素材サイズ約：長さ33cm×直径14cm 。材質：革新的なPPポリプロピレン素材（中芯部）（壊れやすく安価なPVC素材ではない）+ EVA素材（表面）。 表面は耐久性、耐水性、弾力性に優れ、変形しにくいEVA素材を使用しています。内側は、高密度、軽量、優れた靭性、および壊れにくい超強靭な環境に優しいPP素材で作られています。 環境にやさしいEVA素材でできており、体にやさしく手洗いでも！・ダブルの種類の突起指のようなチューブ形状、手の平のような平らな形状、指先のように突起形状で、に基づいたフォームローラーです。ローラーの凹凸部分は体に気持ち良い筋肉活動を与えてくれます。・筋膜ストレッチ＆リリース背中や太ももの下に入れてゴロゴロ動かすだけで、本来のパフォーマンスを引き出します。セルライトのリリース、全身のリラックスに役に立ちます。... |
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| 価格：2,269 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：凛々堂 楽天市場店 |
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| グリップ・ブラック*2 ・・Color:ブラック*2・パッケージ内容＆仕様上質シリコン採用、共にフィンガートレーナー*2（ブラック＆ブラック）＆調節バンド*2。・上質な素材採用該当フィンガーパワートレーナーは優れたシリコン素材を採用されておりますので、日常使用で掌傷つけないだけでなく、耐摩耗性が抜群です。引き裂かれの心配はなく、長い間に使用可能です。・ 握力トレーニングパワーフィンガーは指、手首、前腕の強度を向上させるだけではなく、訓練後のリラックス効果もあります。強度レベルにより、指ストレッチャーの感じも異なり、需要に応じてトレーニングできます。・強度レベルが調節可能フィンガートレーナーの握力に基づいて、握力 トレーニングには複数のレベルがあります。適切なレベルにご自由に調節可能で、男女老若どちらでも適用です。・場所取らずフィンガーパワー本体はコンパクトで、ご自宅また外出に使用可能です。... |
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| 価格：2,280 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：ケイロス |
| レビュー件数：0 レビュー平均：0 |
| あらゆるスポーツのトレーニングの基礎にエキスパンダー!! 引っ張りトレーニング パワーエキスパンダー 簡単にお家や会社などで筋力トレーニングが出来る！！ 筋トレに！3wayエキスパンダー 1台で胸筋、背筋、握力が鍛えられる!! テレビを見ながらでも筋トレができます。 コロナ時代、テレワークの休憩時間中も筋力トレーニングが可能 男女兼用のパワーエキスパンダーでお手軽引っ張りトレーニング! 広背筋や大胸筋などを徹底的に鍛えられます。 握りやすいグリップ！ グリッパー機能により、このデバイスは胸の筋肉を鍛えながら指の手首の強さも強化します。 5つのばね、取り外し可能なばね。 スプリングは好みに応じて自由に分解できますが、3つ未満のスプリングを持たないことをお勧めします。 ● チェストアームエキスパンダーを使用する利点 上腕二頭筋は、主な機能が腕を曲げることである2つの筋肉の頭を持つ筋肉です。... |
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| 価格：2,280 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：LIFEGROW |
| レビュー件数：3 レビュー平均：4.67 |
| あらゆるスポーツのトレーニングの基礎にエキスパンダー!! 引っ張りトレーニング パワーエキスパンダー 簡単にお家や会社などで筋力トレーニングが出来る！！ 筋トレに！3wayエキスパンダー 1台で胸筋、背筋、握力が鍛えられる!! テレビを見ながらでも筋トレができます。 コロナ時代、テレワークの休憩時間中も筋力トレーニングが可能 男女兼用のパワーエキスパンダーでお手軽引っ張りトレーニング! 広背筋や大胸筋などを徹底的に鍛えられます。 握りやすいグリップ！ グリッパー機能により、このデバイスは胸の筋肉を鍛えながら指の手首の強さも強化します。 5つのばね、取り外し可能なばね。 スプリングは好みに応じて自由に分解できますが、3つ未満のスプリングを持たないことをお勧めします。 ● チェストアームエキスパンダーを使用する利点 上腕二頭筋は、主な機能が腕を曲げることである2つの筋肉の頭を持つ筋肉です。... |
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| 価格：2,281 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：凛々堂 楽天市場店 |
| レビュー件数：0 レビュー平均：0 |
| やわらかめグリーン/やわらかめ/-/3B-3904・Color:グリーン/やわらかめ・パッケージ個数:1・全身の筋肉をリカバリーするフォームローラー（筋膜ローラー）。・毎日のリラックスタイムに筋膜リリース。背中のストレッチ、ももやふくらはぎの筋肉を伸ばしたり、全身のコリほぐしに。・腰、足裏、腕、すね、肩、首、ヒップにも。体重をかけて気になるところをコロコロするだけ。・ローラーを転がさず、身体を押し付けるように左右に振る事でも一味違った指圧効果を得られます。・日本人の体形に合ったコンパクトサイズ。（直径12cm×長さ30cm）こりほぐしローラーのやわらかめタイプです。全身の筋肉をリカバリー ほぐしたい所を当てて、体重を乗せてゆっくり転がします。外側の凹凸がもみほぐしてくれます... |
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