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| アクアダンス ファンムーブ 6 続けたくなる AQUADANCE インストラクター ：竹内 智樹 ジャンル: アクア 収録時間: 59分 参加者が継続する魅力的なクラスを作るためには何が必要でしょうか? 強度と難度を上げすぎない、丁寧なキューイング、楽しい雰囲気づくりなど、どれも全て大切だと思います。そこに私は『集中するポイント』を参加者に伝えるようにしています。 水の抵抗を感じながら頑張って力を入れるところ、水の浮力を活用しリラックスするところなど参加者がどのように動きたいのかを自然と選択出来る指導法をお届けします。 『心地よい』と感じる心の満足感、『出来た』という動きの達成感は必ず参加者の継続に繋がるはずです。参加者を飽きさせない動きのバリエーションにもこだわりました。皆様がレッスンをする現場で活用できるヒントになれば嬉しいです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVD... |
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| 高山流STEP展開術 インストラクター ： 高山 英士 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 69分 このDVDではステップエクササイズの特性を生かした様々な展開方法を分かりやすく紹介していますので、明日からのレッスンですぐに使いやすい内容で収録しています。 ステップレッスンはプログラミング次第で難度も強度も変化しやすくなります。僕が普段のレッスンで意識しているポイントをレッスンスタイルで解説しながら進めますので、ご自分に合ったプログラミングやレイヤリングを選んでいただけると思います。ステップ台に対しての立ち位置やステップ台の踏み位置、フロアの使い方など、分かりやすく解説を入れボリュームある内容となっております。特に、レギュラーレッスンのコリオグラフィー作りにお悩みの方にオススメいたします。 普段の皆様のステップエクササイズレッスンがより良いものになるためのヒントにして頂けますと幸いです... |
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| haruka style AERO! コリオのスパイス インストラクター ： 平野 春香 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 54分 私が普段の中上級レッスンで心がけている事は、様々な動きのバリエーションと、完成までの中で参加者の期待が膨らみ、ワクワクするような展開をすることです。 動きのバリエーションでは、リズムチェンジにより、コリオにスピード感を与え、方向の変化やカウントのクロスフレーズでより難度を高くすることができます。 展開では、参加者が自然と身体が動くベースコリオから少しずつ変化を与えています。また、背面になる箇所や細かいステップは取りだして練習し、後から差し込むことでレッスンにメリハリがつくと思います。このように、多くのバリエーションを用意しておき、全体の様子を見てどこまで変化をつけるか、その時々のクラスにちょうど良いバランスを探すことで、より参加者のニーズに合ったクラス作り... |
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| Hi-Lo DYNAMIC AERO MOVE 2 近藤 貴衣 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 55分 このDVDではパーフェクトシンメトリーで構成された中上級レベルのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。 エアロビクスの楽しさの要素の1つに「自由な空間使い」があります。今回はその点に特に重点を置いてコリオグラフィーを作成しました。縦、横、斜め、後ろ向き・・・スタジオを自由自在に動く、エアロビクスの醍醐味を十分に味わっていただける内容になっています。また移動しながら面を変化させる難度のある動作も入っていますが、参加者の足が止まってしまわないように工夫した展開方法やキューイングにも注目してご覧下さい。その他、リズムチェンジやターンなども盛りだくさん☆最後までお楽しみ下さい。 このDVDが皆様のコリオ作成のヒントになれば嬉しいです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています... |
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| KJ's Exciting Aero 1 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 54分 このDVDでは、初中級のコリオをご紹介させていただいています。 完成形だけではなく、流れの良い動きの組み合わせ、展開方法などにも注目してみてください。ブレイクダウンやキューイングなど、完成形へ導くまで分かりやすくするための僕なりの工夫もしています。もちろん完成形にも注目してください。 動きを抜き出して指導したり、分かりやすいように覚えやすいカウントで動きを入れ、ある動きを抜き、動きをつめて、さらに後半に新しい動きを入れ難度を上げたり(もちろん動きを抜かずにシンプルなまま行なってもいいと思います。)さらに完成形まで導いたあとに少し違った動きでの別のゴール(完成形)の紹介をさせていただいたり、色々な楽しみ方のあるコリオに仕上がっています。 流れの良い動きの組み合わせで出来上... |
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| LiBeaut 温故知新 〜りビュー 初中級エアロビクス〜 横山 由美 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 今回のDVDでは、参加者に「コリオの楽しさ」そして「動く事の気持ち良さ」をお伝えできればと思い構成していきました。 内容は、さまざまな変換要素を使用しながら、特に足の着地方向、身体の向き、腕の挙上、位置の移動方向といった空間の変化と、動作速度やリズムなどの時間の変化に注目しています。また、身体の流れや調整力、メリハリを感じて頂けると嬉しいです。細かくレイヤリングをかける事により、参加者にストレスなく気持ち良く動いて頂くサポートになるとともに、次はどのように変化するのかと参加者のワクワク感をくすぐる事ができればと思います。 レッスンの中で、コリオの楽しさだけではなく、動く事の気持ち良さも感じて頂ければ運動効果も高まり、継続にもつながるのではないでしょうか?!参加者にエアロは楽... |
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| no Rhythm、no Aerobics!!!〜yoU's AERO 2〜 Enjoy the motion 今堀 裕子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 45分 今回のDVDでは、スタジオが一体となるようなアクセントになる動きやアームス・ポーズを、各ブロックごとに盛り込んでみました。日頃、足を止めることなく流れるような動きでスムーズに展開してくよう、皆さん意識していらっしゃることと思います。そんな中に、印象に残るSHOW UPされた動きを自然に組み込むことで、オリジナリティ溢れるクラスに変化し、盛り上がり、一体感が生まれていくことをねらいとしています。 中上級者クラスとして難度だけでなく強度も共に上げていくことを大切に!SHOW的な要素を取り入れても、エアロビクスのエクササイズとして股関節をしっかりと使って可動域をあげていき、全身を気持ちよく使って動く運動的要素を忘れないようにダイ... |
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| Vi Move QUICK&SLOW AEROBICS 島田 厚 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 57分 このDVDでは、Vi(美しい) Move(動き)をテーマに中級以上のコリオグラフィーを5ブロック紹介しています。そのテーマとなるViでは展開方法の提案です。フットパターンの流れを意識してビルディングテクニック!リンクやアドオン、レイヤリングと様々なメソッドを使い展開しています。 そして、Moveでは各ブロック内に緩急メリハリをつけてクイック&スローでスピードをコントロールするムーブメントを導入しています。それにより流れにメリハリがついたコリオグラフィーに変化し、より体幹部を使用し運動効果を高めることができるプログラム作りを提供しています。ダイナミック且つメリハリをつけたプログラムを体感して頂ければと思います。随所に拘りを散りばめた島田流の考え方、是非ご参考になれば幸いです。 ※サ... |
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| Vi Move Rock The Aero 島田 厚 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 59分 揺れ動きたくなるような・・・心踊るような・・・そんな【ROCK=振動する】魂をコンセプトに作成した、エアロビクスコリオグラフィーのご紹介です。 今回のテーマである『Rock』になぞらえて、完成形では最初に必ず『6』カウントの動作からスタートしています。『6+16+10』の導きで32カウント左右対称のコリオグラフィーを分解していきます。『6』カウントの差込によりさらにクロスフレーズ(音楽のカウントを跨ぐ)した完成形へ導いているのも感じて下さい。また、ベースから細やかにレイヤリングされていますので、参加者が動きを選びやすく足の流れが止まりません。映像ではバックダンサーの2名が難易度の高まる部分で動きを選択しています。ダンステイストありハイインパクトありの『ハイブリッド型エアロ』をお楽しみ下さい。... |
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| YUMMY AERO 〜やみつきエアロ〜 時松 岳哲 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 51分 皆さんこんにちは!このDVDでは、エアロビクス中上級クラス向けのコリオを5ブロック収録しています。気持ち良く動けるフットパターンに連動する上肢の動きを取り入れ、さらにダイナミックにカッコ良く動くことをテーマにしています。 ポイントは難度を上げるためだけに上肢を加えるのではなく、完成した時には「なるほど!」と思えるような下肢に連動する上肢を加えるところです。完成した時の達成感は、まさにタイトルの通り「やみつき」になるはずです!すべての動きに上肢をつけるのではなく、ポイントになる部分につけることで参加者の動機付けにもなると思います。また、無理のないスムーズな展開にも注目してご覧ください。 1つのアクセントとして皆さんのレッスンにご活用していだだけると嬉しく思います。 時松 岳哲 ※サンプル動画は... |
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| Comfortable 参加者の笑顔のレシピ 飯山 大輔 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 72分 皆様、こんにちは!インストラクターの飯山大輔です。このDVDでは、初級者から初中級者の方を対象としたステップのクラスでご活用頂けるコンビネーションを5+1Blockお届けします。今回、関東から若手インストラクターとして活躍中の【飯作俊介】君をアシスタントとして参加をして頂いています! 皆様にとって、この初級・初中級レッスンはどんな意識で取り組まれていますか?僕は、この対象レベルの方は、段々スタジオエクササイズが楽しく感じてきて、ここのレッスン次第で、ステップが楽しいと思ってもらい継続してもらえるのか、それとも私にはやっぱり無理だったって諦めてしまう方を生み出してしまうのかの分かれ道である事を肝に銘じてレッスンをしています。 それ位重要な位置付けになっている初・中級クラス。インストラク... |
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| STEP WIND 12 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 76分 このDVDでは初級、初中級、中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。 前半は、初級〜初中級レベルを想定し、「ステップ台の感覚に慣れる」「ステップ台の感覚をしっかりつかむ」をテーマに、レッスンを受けられる方が基本の動きをしっかりおさえていけるよう心掛けました。飽きの感じやすい初級〜初中級クラスでは、似たような動きでも何かしらのわくわく感を感じて頂くこと、言葉掛けの工夫で動きへの意識を高めるために必要な、スキルや技を習得したい方にお勧めです。 後半以降は中級レベルを想定し、様々な変換要素を加えていきました。最終的な完成形は中級以上でも対応できるよう、提示しています。「リンク」「抜き出してのレイヤリング」「マーチを効果的に挟む」などの展開方法の工夫も参考にして頂けましたら幸い... |
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| Refinement Aero インストラクター ： 岡村 佳美 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 52分 このDVDでは、中上級者向けのコリオを5ブロック紹介致します。 リズミカルで、アップテンポな音楽に合わせて、流れる様に身体を動かす・・・そんな瞬間って最高に気持ち良いですよね。レッスンに参加して下さる、大切なお客様にそんな振りを提供したく、日頃からコリオ作成に励んでおります。 スタジオを、前後左右斜めと、色々な面を使い、アクセントやリズム、回転など様々な要素を取り入れ、流れの良いコリオに仕上げています。そして、完成形でだけでなく、どうすれば理解しやすくスムーズに、そこへたどり着くことができるか、私なりの展開にも注目してご覧ください。 このDVDが、皆さん方のコリオ作成に、少しでもお役に立てれば幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧... |
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| アクア男子のアクアダンス 4 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: アクア 収録時間: 51分 アクアダンスの指導を始めから今日まで、様々な方が私のクラスに参加してくれました。そして、現在でも言えることは「20代、30代の方が1人もいない…40代も…」これは私だけなのかもしれませんが、実際に指導しているクラブ3カ所全てで言えることです。確実にアクアの参加者は50歳以上の方が、圧倒的な比率を占めています。そんな方達の中には、シンプルな構成を好む反面、反復回数が多くなると飽きてしまい集中力を切らしてしまう方も少なくありません。 シンプルで飽きさせないためにはたくさんの動きを準備し、ひとつひとつの動きに目的を持たせ、どう動かすのかをしっかり伝えることが重要です。具体的な内容については、是非このDVDをご覧下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧... |
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| エキサイティング★MAMIGO 1レッスンで驚くほどのエクササイズ効果! 間宮 友美 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 45分 皆さん、はじめましてマミーゴこと間宮友美です!自身のコリオにマンネリを感じている方 必見!ご紹介するコリオグラフィーは、中上級向けのLOW-HIコンビネーションです。 体幹を意識して体重移動をしっかり行うことにより、気持ち良く、伸び感を実感できるコリオです。スパイスとして『ため』&『のりのりインパクト』の見せ場もあります。また、おまちかねのハイインパクトもあります。クラスごとのアレンジパートもオプションとして設けているので、かなりもりだくさんの仕上がりです。 コリオをつくるうえで幅が広がりご自身のレッスンのサポートにご活用して頂き、お客様のと楽しい時間を共有できたらうれしいです。筋力、筋持久力アップ効果バッチリ! 間宮 友美 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落... |
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| MIK's ステップ 4 面の変化を楽しむコリオグラフィー インストラクター ： 畑田 美紀 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 60分 このDVDでは、中級レベルのステップコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。今回は、ステップの特徴の1つである「面の変化」を意識して次の3パターンに分けて作成いたしました。 (1)片側32カウントの中で表と裏に面を変えるコリオグラフィー (2)右側32カウントは表向き、左側32カウントは裏向きのコリオグラフィー (3)縦置きでスタートし、横置きに変えて差し込むコリオグラフィー どれも完成形は片側32カウント、合計64カウントのシンメトリーとなっております。 面の変化は難度を上げるポイントになりますが、向きが変わった際にはわかりやすいキューイングが欠かせません。的確なリードで参加者を安全に指導するよう心掛けましょう。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を... |
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| TEPPEI'S STEP DANCE 2 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 49分 みなさん、こんにちは。インストラクターの脇坂哲平です。今回このDVDでは、中上級者向けのステップのコリオをご紹介していきます。 今回のテーマは、台とフロアーのバランスをテーマにしてみました。コリオを考える際に、気付けばフロアーばかりになってしまっている、なんてことはありせ んか?僕自身もフロアーばかりになってしまったな、という経験があります。そこで今回は、ステップ台を活かしたコリオに仕上げました。台の上でのリズム変 化、台を使ったターンなど、気持ちのよい身体の流れを盛り込んでおります。すぐにご自身のレッスンで使っていただける内容ですので、是非ご覧ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカ... |
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| 「FUN STEP」初中級ステップ指導 インストラクター ： 竹内 智樹 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 63分 「初級」クラスでは、シンプルな構成でも参加者に合わせて指導していく事が必要不可欠です。誰にでも理解しやすい、充実感が得られる指導術とは…ステップクラスの設置数が縮小化している昨今、幅広いお客様に満足感を得られるクラス運営が求められます。 私が普段レッスンの中で実践している事→初級ならではの「シンプルな構成」ゆとりを持たせた「スローな展開」効果的且つ安全に動ける「言葉がけ」を形にしてみました。また後半のブロックでは中級クラスにも活かせるように、シンプルな基本動作にリズムチェンジや面、方向など、さまざまなアレンジを少しずつ加えつつテンポ良く展開しています。 参加者に「わかりやすかった」という感想を言って頂ける指導、キューイング(言葉がけ)にもこだわりました。合わせて参考に... |
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| STEPの基本 ステップについて知ろう インストラクター ：三木田 和香奈 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 60分 このDVDでは、ステップクラスを行う上で私がもっとも大切にしている基礎の部分をお伝えします。 自分の経験の中でお客様に早い段階で知ってもらい、体になじませてもらえると良いなと感じたものをご紹介します。内容としては、リニア展開で基本と動作とそのバリエーションを紹介、後半は初中級レベルでのバリエーションなど、テーマごとに動きながら説明しています。例えば車の運転に交通ルールがあり、それを学びつつ実地に入るように、クラスもレッスンを進めていく上での進め方や基本となるルール、独特の単語があります。 私が入門初級クラスでゴールに置いているのは、自分のクラスだけでなく他の先生のクラスに参加しても、たいてい使う動きや単語、進め方などを習得することです。内容は地味でありますが観てくだ... |
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| ステップテンプレート 2 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 50分 初中級のステップエクササイズのクラス作りを提案します。前作と同様に初級クラスの動きをテンプレート(型)に見立てて、強度や難度の要素を加えて中級ク ラスに変化させます。初級と中級は、全く別物という考えではなく、初級の要素を活かしながら中級クラスに仕上げます。特にステップエクササイズはステップ 台というツールを使います。幅や高さを有効に使い参加者の運動効果に繋げます。丁寧な道案内が運動効果に繋がり、綿密なレイヤリングはインストラクターの 指導力アップに繋がるのではないでしょうか? 今回は、谷川原光彦インストラクターと共に楽しく、それぞれのバリエーションを紹介します。このDVDが、皆さまのレッスンの参考になる事を願います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を... |
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| 次は何?ワクワクエアロ からだも心も喜ぶこと間違いなし インストラクター ： 木田 麻美 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 75分 この度はDVDをご覧いただき誠にありがとうございます。エアロビクスでは前後左右の面や方向を大きく使うことにより、様々な関節の可動域を目一杯使って運動することになります。このDVDでは、それぞれの関節が本来動くべき方向にしっかり動けるようにし、少しずつ体を温め、完成形の動きになるように展開していきます。 細かいステップとなる脚の動き方と、シンプルに大きく動いて運動効果を期待するもの、その二つを意識しながらコリオを作ってみました。そんな動き見たことない!というようなコリオだったとしても、本当はシンプルなベースから始まっていたりします。 今までご自身がしたことのない動きがありましたら、ぜひ挑戦してみてください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。D... |
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| 養成コースで教えてくれないア・ク・ア 2 Let's make it happen インストラクター ： 松浦 翼 ジャンル: アクア 収録時間: 53分 ご要望にお応えして、丸々1レッスンでご利用いただける内容になっています。 3ブロックに加え、最大心拍数から徐々に心拍数を落とす動作をやわらげるクールダウンへの繋げ方とストレッチも収録しています。また、参加者を飽きさせないレイヤリングのポイントや、いかにして参加者をワクワクさせアクアダンスワールドへ引き込んでいくかなど、レッスンで必要なインストラクションのポイントもふんだんに盛り込んでいます。 養成コースでは教えてくれない、ワークショップでは教えてくれないポイントが沢山収録されています。 ダイナミックにバランスよく全身の関節や筋肉を使い、運動効果を引き出せるアクアならではのコリオグラフィーは、きっとどんなシュチュエーションでもお役立て頂... |
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| ファンクショナルアクア 3 インストラクター ：下地 愛実 ジャンル: アクア 収録時間: 51分 前作『ファンクショナルアクア』の第3弾となります。 今回のテーマは『水流をたくさん使う事』を意識しています。 水の特性と言えば浮力・抵抗・水温・水圧の4つですが、私の中では『水流』も特性のうちに含み、水流を非常に意識してコリオ作成をしています。 前々回・前回のテーマ、身体を立体的に動かす事+強度を加えたい=水流を沢山使えば同時に叶う、という結論に至りました。 引き続き1×8の中に動きを2種類入れてみたり、左右対称の動きを数回反復して水の流れを作ってみたり。1人で作る水の流れと大勢で作る水の流れを利用して、強度がしっかり感じられる様に構成しています。 キツいだけで終わらない様に流れで楽しめる様に意識もしています。グループレッスンの楽しさをより引き出せれば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画... |
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| アクア男子のアクアダンス 7 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: アクア 収録時間: 46分 水中では水の抵抗により、身体を強く速く動かせば運動強度を上げることができます。また、水の浮力によりゆっくりと動かせば筋肉の緊張を和らげリラックスさせることができます。この相反する動きの構成を敢えてくっつけてみると可動域の広い動きが表現できるようになります。 音楽に合わせて動く際には、速く動くと水の抵抗もあり可動域はどうしても狭くなり忙しくなりますが、のびやかに動くことで、ゆったりと大きな動作ができるようになります。陸上よりも広い関節可動域で動くエクササイズができるのは、水の特性があるからです。浮力や抵抗を活用して様々なエクササイズを表現してみましょう。 アクア男子のアクアダンス7作目は男子らしくない?いえ、力強さを表現しない構成をご提案いたします。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落として... |
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| ENERGY FLOW Vol.6 本間 友暁 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 このDVDでは全身の筋バランスが崩れないように考慮し、パーフェクトシンメトリーで構成したエアロビクス中上級者向けコリオを5ブロックご紹介しています。基本的な動作から始まり、スムーズに身体が動かせるように一つずつ解りやすく変化要素を付け足していますので、普段のレッスンに直ぐに活かして頂けるような内容に仕上がっています。 インストラクターの皆さんは、コリオを作成する上で様々な壁に当たることがあると思います。このDVDにはそんな悩みを解決できるヒントが隠されています。収録されている動作をそのまま使用しても良し、少しだけ面の変化を加えても良し、上肢の動作を加えても良し、ターンを入れても良し、是非皆さんなりにこのDVDを活用してみてください。何度も繰り返しご覧になって頂ければ幸いです。 本間 友暁 ※サンプ... |
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| ユナエアロ 2 初心者から初級者、中級者へ インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 46分 様々なスタイルが混在するエアロビクス。ダンス要素を含めるか?ベーシックなエアロビクスのスタイルを提供するか?指導者は選択肢がたくさんあるがゆえ、伝えたい内容にブレも生じやすくなります。一番に考えることは、初めて参加してくれた方にいかに継続してもらえるようにアプローチするか。その為にはどのような動きを選択し、提供すればいいのかを求められます。ただ、ダンスのバックボーンも好みのダンススタイルも、人によって様々。大切なことは自分自身のできること、好きなことで、参加者をいかに継続に導くかです。 このDVDでは永峰のスタイルでのエアロビクスを提案させていただいています。5ブロックの中で難易度を調整して作成しておりますので、皆様の普段の指導にフィードバックしてみてください。間違え... |
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| STEP WIND 15 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 64分 このDVDでは、中級〜中上級レベルのコンビネーションをご紹介しております。「足を止めることなく、スムーズに!わかりやすく!」をテーマに難度が上がる中上級レベルでもスムーズにわかりやすく動きを伝え、それを当たり前に行うということが大切です。 今回のDVDでは、特に「どう導くか?」「どう伝えるか?」を熟考し展開方法やキューイングを工夫しています。必要なものを見極めること、ポイントとなる箇所はどこかをあらかじめ想定することがよりスムーズな導きに繋がります。 今回は、中上級レベルとしての動きの種類・選択だけではなく様々な展開方法を用いて行っておりますので、皆様のレッスン時やブレイクダウンを考える際の完成形までの展開方法も、ヒントになる部分が多くあると思います。ご活用頂けますと幸いです! ※... |
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| Dynamic Aero 〜楽しんでもらう秘訣〜 飯山 大輔 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 改めて聞きますが、エアロビクスの良さって何ですか??自分は、音に合わせて身体をのびのび使って身体を動かし、インパクトチェンジや上肢・下肢をしっかり使う事での躍動感・心から湧き上がるような高揚感・スムースなつなぎがあるからこそ、エアロビクスって楽しいと感じるんだと思います! このDVDでは、身体の躍動感やのびやかに使う事を意識して作成をしています。普段、当たり前になっている事に、あえて着目してご自身のクラスにプラスをしていきませんか? 難度が先行するだけではなく、強度が先行するわけでもない、クラスレベルや対象者・参加者を見て、変化要素を足したり引いたりしながら、ご自身のクラスに生かしていただけたら幸いです!Let’s Enjoy Aerobics!! 飯山 大輔 ※サンプル動画はウェブ... |
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| RK'S VERTICAL STYLE インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 57分 このDVDでは、ステップ台を縦に置いた【Vertical Step】のコンビネーションをご紹介致します。中級〜中上級レベルを想定し、縦置きならではの、奥行きを使ったダイナミックな移動と、ストラドル系の動作を多く取り入れて作成しました。 展開の過程では、ベースムーブから徐々に前方への移動を加え、さらに台上だけでなくフロアーをしっかりと使い、移動を広げながら進めています。また背面 (裏向き)に入り込みやすい動きも、レイヤリングのタイミングやキューイングを工夫することで、戸惑いなく動いて頂けるよう導いています。 流れ良く、分かりやすく・・・いつもの横置きと同じことですが、置き方が違うからこそ、多くの気遣いが必要だと感じます!その分、お客様には、また違った 楽しさ&雰囲気、移... |
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| 当たり前じゃないアクア 常識を超えたところに感動は待っている インストラクター ：松浦 翼 ジャンル: アクア 収録時間: 54分 皆様こんにちは!インストラクターの松浦翼です。アクアビクスの基本動作のマンネリに悩んでいる…単調な動作の繰り返しでアイディアが思い浮かばない…参加者のリアクションが楽しそうじゃない…などなど悩み事はありませんか?このDVDでは、基本的な動作から様々なバリエーションに加え、一味違ったコミカルな動作まで参加者の皆様を楽しませるのは勿論、リードインストラクターまで楽しくなってしまう内容も収録しています。 バックダンサーには関東エリアで大人気の岡光美インストラクターに協力頂き、DVDをご覧の皆様へのギフトセットのつもりで撮影致しました。 この一枚できっと参加者のハートをキャッチできる事間違いなしです!是非皆様のレッスンでご活用下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を... |
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