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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| style mix 東山 紗衣子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 エアロビクスの枠を越えて、色々なstyleの動きをコンビネーションに組み込んでいく手法が広がってきているこの頃ですが…やっぱりエアロビクスはエア ロビクスらしく進めたいですよね!どんな動きもマーチやステップタッチの様な簡単な動きから少しずつ完成へ導いていく事ができるのがエアロビクスの凄いと ころです☆ 動きは無限大!元は同じ動きでも、エアロビクスの展開方法を利用すればその種類は計り知れないほどあるかもしれません。エアロビクスの動きのベースにそれ ぞれ違ったstyleの味付けをしていく事で、同じ動きでも全く違う振付に感じるのではないかなっと私は思います。styleに合った音楽とシンクロさせ ればさらに良い仕上がりになるのではないでしょうか。是非ご覧下さい☆ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDで... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| デコボコラボ☆AERO Vol.1 島田 厚、福島 三和子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 60分 "デコ"の島田あつしと"ボコ"の福島みわこ、凸凹コンビがお贈りするエアロビクスプログラム!「チーム北陸」でのデビューから早数年・・・前作からどのように進化を遂げているか、乞うご期待!!!完成までの2人の掛け合いも必見です。 今回のDVDでは互いにリードを行いながら5ブロック紹介しています。方向・面・リズム・アクセント等々、主要な要素を存分に活用したロウインパクト&ハイインパクトMIXプログラムです。ダイナミックな動作にてしっかりとした運動強度を保ちながら、ダンステイストの匂いを漂わせています。 オーソドックスから斬新なものまで、動きのコラボレーション☆観て楽しい!動いて楽しい!活用して楽しい!なにか一つでも楽しいヒントがありましたら幸いです。〜あつし&みわこ凸凹コンビPresen's〜... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| MAX style Aerobics 運動する楽しさを伝える 飯山 大輔 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 64分 皆様こんにちは!インストラクターの飯山大輔です。このDVDでは、初中級者の方を対象としたクラスで使えるコンビネーションを5Blockご紹介します。 初級クラスから中級クラスへの橋渡しとなるべき初中級クラスでのレベル設定や動きの線引きは難しくありませんか?飯山も非常に頭を悩ませる部分でした。このクラスの内容が参加者の方のエアロビクスライフを左右するのだと言い聞かせながら、日々レッスンに取り組んでいます。そんな中で今回は、基本動作をベースにリズム変換・方向の変化・強度の変化などを盛り込む展開方法をご提案させて頂きます。初級者の方にも安心して参加して頂き、なおかつ中級者の方も飽きずに楽しんで頂ける事をポイントにおきながらDVDをご覧頂けると、よりDVDをご活用頂けると思います... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 11 スパイラルスタイル 菊池 まゆみ ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 63分 「身体を絞って使って〜!胴体は無いと思って〜!手と足だけ〜!」というお話はよく聞きますね。「胴体は短く手足は長く」が、スタイル良く見せるコツ。スタイルを良くするのも、もちろん大事ですが、踊ってる時にスタイルを良く見せるのもダンスのひとつのテクニックです。 この時のポイントが「身体を絞る」つまりスパイラルさせる事。そして1番大事なのは身体を絞る時にイメージしている身体の位置。身体の中心をおヘソと捉えてしまうとおヘソから手の先までと、おヘソから足先までの距離が同じくらいになりますよね。それをぐぐっともうちょっと上へ、肩甲骨の下あたりに中心をずらしてみましょう。そしたら、あらら〜肩甲骨から下が全部足〜!脚長効果抜群〜!今回は、そんなイメージで作ったコリオが沢山入っています... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| スムージングエアロ Day Light インストラクター：冨岡 広希 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：56分 今回の内容は、エクササイズとしてのザ・エアロビクスと、ダンス要素も取り入れた冨岡オリジナルムーブを融合させた内容です。それぞれの個性のある動き方をどう伝えていくか、どう展開していくかにご注目ください! シンプルな足の動きにアームの動きを入れてチャレンジしたり、ハウスのステップやウェーブを入れてみたり、ケンケンやフライ、ハイインパクトもやってみたりとエアロの無限の可能性を引き出す内容です!(少し大げさ 笑)。 動きの描写とステップの間の繋ぎ方や流れの良いコリオ展開。いつの間にか動けてしまう!そんなスムーズなクラスをイメージして日々レッスンを行っています。現場で行っているレッスンをそのまま収録していますので、皆さんのクラスに即!活かしていただければ嬉しいです! ※サンプル動画はウェ... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| This is the FREE STYLE AERO 4 インストラクター：高柴 大雅 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：49分 こんにちは、インストラクターの高柴大雅です!今回のDVDでは、各ブロックごとにテーマを設け、細かい足技やアームス、フローなどブロック毎にポイントをお伝えしていきます!また、コリオグラフィー自体にも膝や腰に負担の少ない動きを選ぶことで、誰でも動きやすい内容としながら、強度と難易度がある刺激的な中上級向けクラスを意識して作っています。 中上級クラスは難易度、強度が上がってしまいがちですが、展開方法や手法を工夫する事によって、それらをうまくコントロールする事ができメリハリのついた楽しめるコリオグラフィーとなります。 是非ご覧いただき、明日からのレッスンの参考にしてみてください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| HEARTFULL☆AERO 3 気持ち良く一体感を味わいましょう♪ 倉橋 照美 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 56分 一人でも多くの方に笑顔でレッスンにご参加頂くために、「気持ち良く身体を動かして頂く事」「一体感を感じて頂く事」を大切に、3つのテーマを盛り込んで構成していきました。 一つ目は、心地好い身体の流れの中で、ダイナミックに動けるものを取り入れました。二つ目は、難度に関わる要素を一つ一つ丁寧に加えていく事で、スムーズに動いて頂けるよう心がけております。三つ目は、手の振り(ポーズ)を入れることで、参加者の気持ちを高めたり、時にはリラックスしたり、コミュニケーション作りのきっかけになればと思っております。また、ベースにレッグカールを多く利用しました。よく使う動きがどのように変化していくのかも楽しんで頂けたら嬉しいです!! エアロビクスの気持ち良さやグループレッスンの楽しさをお... |
![ハウツーフルマラソン完走 目指せホノルル 改訂版/HOW TO[DVD]【返品種別A】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/joshin-cddvd/cabinet/nojacket150.gif?_ex=128x128) |
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| 価格：1,936 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Joshin web CD／DVD楽天市場店 |
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| 品 番：DFMK-2104発売日：2010年11月18日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：DFMK-2104発売日：2010年11月18日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：アドメディアフルマラソンを目指す一般ランナーで週1回程度のジョガー、ダイエットを意識している男女、5〜10kmは無理なく走れる市民ランナーなどに失敗なく42，195kmを完走し3時間の壁を破れる可能性も追求できるように、プロ・ランニングカリスマコーチがわかりやすく指導する。制作年：2010制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル日本語収録情報《1枚組》ハウツーフルマラソン完走 目指せホノルル 改訂... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| NO STRESS STEP 4 柔軟発想幅広的コリオ インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 45分 皆さんこんにちは!このDVDでは中上級クラス向けのコリオを紹介させていただきます。今回テーマに挙げたのはズバリ!!コリオの幅"です。 その日その都度のクラスの雰囲気、フリークから中上級初チャレンジ組"の幅広い参加層、一週目から月末レッスンの参加者の習得度合いの違い…様々なクラスに対応できる幅"を表現しました。 バリエーションや仕上げのレイヤーでは「回らなくてもオッケーです」「ここは選んでねー」と参加者になげっぱなしにせず、インストラクターがクラスの舵をとる!"ように、いく通りものゴールに参加者を先導します。 シンプルなベースからの面やリズムのバリエーションが、たくさんの参加者に対応できる幅"の秘訣です。また、わかりやすく伝えるキューイングのコツも詰め込み... |
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| 価格：871 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| （趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：498806620032... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| FEEL THE RHYTHM 5 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 50分 ダンスエアロビクスシリーズ第5弾の「FEEL THE RHYTHM 5」では、オルタネートやシンメトリーの動きを多く使用した1ブロック32カウントのコリオグラフィーを5ブロックご紹介いたします。アシンメトリースタイル、シンメトリースタイル、どちらのレッスンをされている方にもご活用いただけると思います。 シンプルなエアロビクスのステップの中にダンススタイルをたくさん散りばめました。スタンダードなエアロビクスをベースに徐々にダンステイストを加えていくための、ダンスエアロビクスならではの変化要素の加え方も見ていただけたらと思います。 ダンスエアロビクス初心者の方にもコリオグラフィを楽しんでいただくための小さなヒントになれば幸いです。動きを魅せるためのポイントやレッスン構成でのアレ... |
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| 価格：4,598 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| ジョアンナ・ホア販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2006/05/09JAN：457133693492... |
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| 価格：871 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| メリー・ヘレン・ボワーズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2011/11/02JAN：4988001723011「ブラック・スワン」ナタリー・ポートマンのトレーナーとして脚光を浴びる、 メリー・ヘレン・ボワーズが考案した効果絶大バレエ・エクササイズ！ナタリー・ポートマンに依頼され、映画『ブラック・スワン』の役作りのトレーニングを担当したメリー・ヘレン・ボワーズ。二人三脚でのトレーニングにより、ナタリーは9キロの減量を果たし、優美な演技で主演女優賞を獲得。また、メリー・ヘレンが考案した“バレエ・ビューティフル・メソッド”は一躍脚光を浴び、多くの女優やモデルたちから絶大な信頼を獲得しました。 私たちが普段なかなか使うことのない、脚の後ろ側や内もも、胸、お腹などバレリーナ特有の筋肉を鍛えることで、しなやかで引き締まったカラダへと導いてくれます... |
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| 価格：4,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドリエム楽天市場店 |
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| 【中古】ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単! キレイに部分やせ! 編 1日10分 最新式1週間プログラム【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】TCエンタテインメント ホビー・実用, スポーツ・フィットネス ステファン・メルモン: Actor; ステファン・メルモン: Director【商品説明】ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単! キレイに部分やせ! 編 1日10分 最新式1週間プログラム当店ではレコード盤には商品タイトルに［レコード］と表記しております。表記がない物はすべてCDですのでご注意ください。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 意外に出来た!を引き出す初級バリエーション 菊池 まゆみ ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 53分 エアロビクスしかやったことのないお客様やインストラクターにとって、ダンスエアロはやりたいけど出来ないし〜リズム感ないし〜となんだかんだと今一歩踏み出せないところ。そんな方のためにインストラクターもカッコ良く見える。簡単だけどかっこいいバリエーションを菊池のレッスン経験から詰めこんでみました! 意外に出来た!を引き出しつつも「先生カッコいい」と言われる為のエアロインストラクターがキメやすいダンスエアロのバリエーションになっています。難し過ぎずに身体が動かせるので余裕ができ心が解放されるはず。心が広がり解放されると、身体を解放するのは簡単!!イメージをどんどん膨らませて、なりきり踊ってみませんか? ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVD... |
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| 価格：3,880 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドリエム楽天市場店 |
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| 【中古】世界が認めるスーパーダンサー TAKAHIROが考案!アニソンエクササイズ DVD【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】世界が認めるスーパーダンサー TAKAHIROが考案!アニソンエクササイズ DVD当店ではレコード盤には商品タイトルに［レコード］と表記しております。表記がない物はすべてCDですのでご注意ください。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【impo... |
![【中古】 Dance Off the Inches: Cardio Hip Hop (DVD) (Import) / ANCHOR BAY [DVD]【メール便...](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/12069554/dvsp1dsedyk2zdql.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：2,538 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 楽天市場店 |
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| EANコード：0013132170794■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンデ... |
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| 価格：4,480 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ドリエムコーポレーション |
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| 【中古】マタニティビクス・ステップアップ編 （DVD） 〜妊娠中からのビューティーママ・エクササイズ【メーカー名】日本マタニティフィットネス協会【メーカー型番】【ブランド名】一般社団法人日本マタニティフィットネス協会【商品説明】マタニティビクス・ステップアップ編 （DVD） 〜妊娠中からのビューティーママ・エクササイズ当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて... |
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| 価格：900 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：テックシアター |
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| 【注意】 ● レンタル落ちの中古商品になります。詳しくは商品についてのご案内ページをご覧ください。 ● 掲載されている画像はイメージです。実際の商品とは異なる場合が御座います。 ● お買い求めの前に「商品について」をご確認いただきました後、ご検討ください... |
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| 価格：1,318 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 宗冨美江販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2013/01/28JAN：457133693097... |
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| 価格：1,936 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2019/12/18JAN：4549767080451短いけれど超ハード、そして効果はテキメン！／「もっと手軽に」というファンの要望から生まれた5種類の10分間ワークアウト。／バラエティに富んだ内容なので、楽しみながら全身をくまなく引き締めます。／短時間で結果が出るように考えて作ったんだから！10分間本気でやって。／鬼だと思われがちだけど、優しい面もあるでしょ？／腹斜筋から炎が上がる所を見せて／無数の組み合わせが可能／ウォームアップとクールダウンもなるべく併せて行ってください。また、複数のワークアウトを組み合わせることで、更なる効果が期待できます。姉妹編の「限界突破編」のワークアウトを組み合わせることも可能です。／初心者と上級者用のバリエーションをご用意／初めての方や運動が苦手な方でもOK。体力... |
![【中古】 Dance for Weightloss DVD / Gaiam [DVD]【ネコポス発送】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mottainaihonpo/cabinet/12221603/dv82csnvqpllunss.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：30,420 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 お急ぎ便店 |
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| EANコード：0018713520241■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1〜3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません... |
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| 価格：110 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| （趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：498806620038... |
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| 価格：4,250 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：お取り寄せ本舗 KOBACO |
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| 【中古】ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD]【メーカー名】コロムビアミュージックエンタテインメント【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント【商品説明】ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海... |
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| 価格：871 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 西島千博販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2009/04/15JAN：4988013804647憧れのバレーリナのようなシルエットを手に入れたい——／長き年月を経て完成した美の化粧である芸術、バレエ。トップ・ダンサー＜西島千博＞が、バレエを構築する基礎である＜ストレッチ＞と、日本人に愛され続ける伝統的な＜ラジオ体操＞の二つを融合させました。優雅なヴァイオリンの音色が奏でるのは、誰の耳にも親しいあのメロディ。体が自然と動き出し、無理なく気軽に続けられます。この＜バレエ・ストレッチ＞で身体から心まで美しく磨きましょう... |
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| 価格：1,573 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 神戸蘭子（監修、出演）販売会社/発売会社：リバプール（株）(リバプール（株）)発売年月日：2015/08/21JAN：456238551397... |
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| 価格：1,936 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 三浦徒志郎販売会社/発売会社：BABジャパン発売年月日：2011/08/31JAN：457133693065... |
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| 価格：330 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
| レビュー件数：0 レビュー平均：0 |
| （趣味／教養）,トロイ・ドゥレイ（インストラクター）販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2008/07/23JAN：4988001603672ヒップホップをベースにしたフィットネス・プログラム。ダンスの基本的な動きをマスターしながら、ファンキーなリズムを楽しめるよう発展させ、さらに激しい有酸素運動へと導いてくれる... |
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| 価格：3,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：スカーレット2021 |
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| 【中古】渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント ホビー・実用, スポーツ・フィットネス 渡辺満里奈: Actor; 川名昌代: Director【商品説明】渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]画像はサンプル写真のため商品のコンディション・付属品の有無については入荷の度異なります。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。※中古品のため「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。（未使用・未開封品は除く）中古品のため使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、汚れなど）がある場合がござい... |
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| 価格：4,500 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：Wstudio |
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| KJ's Exciting Aero 4 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 64分 ここのDVDでは、エアロビクスの中上級者向けのコリオグラフィーをご紹介させていただきます。 難度の上げ方は色々な方法があります。そして、難度の上げ方一つでも色んな楽しさを味わえると思います。身体の使い方、身体の向きの変え方、コリオグラフィーの動きの順番を変える場所、動きの細かさでも難度は変わります。細かい足さばきや、ブレイクダウンにも注目して頂きたいのですが、今回は私なりの色々な難度の上げ方をお伝えします。 感じ方はもちろん人それぞれではありますが、スリルを感じられるコリオグラフィーもご紹介させていただいています。そして、1ブロック目から5ブロック目まで徐々に難度も上がっていくように構成していますので、クラス毎に選んでいただくこともできます。 皆様のレッスンで何か1つでも... |
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