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| 価格：1,760 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者酒井政人(著)出版社カンゼン発売日2015年11月ISBN9784862553263ページ数255Pキーワードはこねえきでんかんとくひととちーむお ハコネエキデンカントクヒトトチームオ さかい まさと サカイ マサト9784862553263内容紹介自身も元箱根駅伝ランナー！初の単行本。国民的行事、“箱根”を制するために何が必要なのか？箱根駅伝出場強豪校の名将たちが明かす、指導哲学＆組織づくりの秘訣。9者9様のチーム戦略。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 箱根駅伝を制した最新マネジメント—日本体育大学／東洋大学／青山学院大学/第2章 トップを目指す組織のマネジメント—駒澤大学・大八木弘明監督／東海大学・両角速監督/第3章 “弱者が強者に勝つ”ためのチームマネジメント—亜細亜大学・岡田正裕監督（現・拓殖大学監督）／中央学院大学... |
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| 価格：3,300 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者長岡民男(著) 月刊陸上競技(編)出版社出版芸術社発売日2000年03月ISBN9784882931812ページ数270Pキーワードこうこうえきでんごじゆうねんしはんせいきたすきつな コウコウエキデンゴジユウネンシハンセイキタスキツナ ながおか たみお りくじよう／ ナガオカ タミオ リクジヨウ／9784882931812目次半世紀、タスキつないで/大阪時代（1回〜16回）/京都 昭和時代（17回〜39回）/京都 平成時代（40回〜50回）/記録・データ集/区間賞誇らしく/ああ愉快なり、ゴボウ抜き/高校駅伝からオリンピックへ/マラソンに挑む高校駅伝/女子全国高校駅伝/都大路を華やかに/成績（1回〜11回... |
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| 価格：1,180 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者EKIDENNEWS(監修)出版社ぴあ発売日2023年11月ISBN9784835644608ページ数105Pキーワードあまりにこまかすぎるはこねえきでんがいど2024 アマリニコマカスギルハコネエキデンガイド2024 えきでん／にゆ−す エキデン／ニユ−ス978483564460... |
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| 価格：1,080 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者読売新聞社(編)出版社読売新聞東京本社発売日2023年12月ISBN9784643230406ページ数129Pキーワードはこねえきでんがいどけつていばん2024 ハコネエキデンガイドケツテイバン2024 よみうり／しんぶんしや ヨミウリ／シンブンシヤ978464323040... |
![【中古】 走る塾 健康＆ダイエット、人生までも楽しくなる / サンプラザ中野, 増田 明美 / 青春出版社 [単行本]【ネコポス発送】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mottainaihonpo/cabinet/05849397/bkvic2fespv4bco5.jpg?_ex=128x128) |
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| 価格：863 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：もったいない本舗 お急ぎ便店 |
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| 著者：サンプラザ中野, 増田 明美出版社：青春出版社サイズ：単行本ISBN-10：4413006887ISBN-13：9784413006880■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1〜3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実... |
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| 価格：2,750 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者ジョー・プレオ(著) パトリック・ミルロイ(著) 篠原美穂(訳)出版社ベースボール・マガジン社発売日2020年06月ISBN9784583113029ページ数200Pキーワードらんにんぐかいぼうがくしんすぽーつかいぼうがくしり ランニングカイボウガクシンスポーツカイボウガクシリ ぷれお じよ− PULEO J プレオ ジヨ− PULEO J9784583113029内容紹介ランニングガイドのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場！2010年に発行された初版を全面改訂。暑熱や寒冷の影響、トレーニング進行モデル、ランニングギアとテクノロジー、代替トレーニング、筋力トレーニングのガイドラインなど、最新の情報に基づいた解説が加わった。より速く、よりスムーズに走るために、筋肉をどのように強化し、どうやって動作の効率を高めるのか。エク... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者花谷昴(著) ・漫画監修森本一樹(漫画)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年10月ISBN9784583115634ページ数175Pキーワードちゆうこうせいのりくじようきようぎまんがどうがしや チユウコウセイノリクジヨウキヨウギマンガドウガシヤ はなたに あきら もりもと か ハナタニ アキラ モリモト カ9784583115634内容紹介この書籍の構成：本書1〜3章に関しては、各テーマについて「陸上競技に取り組まれるみなさんが陥りやすい失敗をまずはマンガで表現し、続いて、その解決法を写真と文章によって解説する」かたちとなっています。また、最終章（第4章）においては、経験を積まれた方に向けて細かなポイント（ディテール）をレクチャーしています。さらに、各章の写真と文章による解説のページにおいて、映像で視た方が理解を深めやすいと思われる項目に関してはQRコードを添え、動画にて動作... |
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| 価格：1,793 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者山崎一彦(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年04月ISBN9784780426014ページ数128Pキーワードすむーずなはしりおきわめるりくじようきようぎ スムーズナハシリオキワメルリクジヨウキヨウギ やまざき かずひこ ヤマザキ カズヒコ9784780426014内容紹介★ この一冊で「勝つ」走りが身につく!★ フォームやリズムのポイントからレース戦略のコツまで。★ 最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆本書では、ハードル種目のスプリントハードル(男子110mハードルと女子100mハードル)と400mハードルの競技特性を述べた上で、スタートからアプローチ、ハードリング、インターバルの走りといった各局面における考え方やフォームのポイントを解説しています。さらに、それぞれの局面をレベルアップさせるためのトレーニング方法について... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者土江寛裕(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年06月ISBN9784583113432ページ数159Pキーワードすぷりんとりれーたんきよりりれーりくじようきようぎ スプリントリレータンキヨリリレーリクジヨウキヨウギ つちえ ひろやす ツチエ ヒロヤス9784583113432内容紹介陸上競技のスプリント種目（100m、200m、400m、4×100mリレー、4×400mリレー）のテクニックとトレーニングを、詳しい解説と写真、動画で紹介する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 スプリントの基礎知識/2 スプリントのテクニック/3 リレーのテクニック/4 スプリントのトレーニング/5 リレーのトレーニング/6 体づくりのトレーニング/7 トレーニングに使える指... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者銭谷満(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年05月ISBN9784583114705ページ数171Pキーワードりくじようきようぎそうようこうこうしきめにゆーりれ リクジヨウキヨウギソウヨウコウコウシキメニユーリレ ぜにや みつる ゼニヤ ミツル9784583114705内容紹介高校で一気に力を伸ばし、インターハイで男女とも総合優勝を達成した相洋高校。「リレーの相洋」の異名をとり、2006年から全国入賞を続ける相洋高校の練習法を紹介する。効率の良い走りにつながる動きづくりと、リレーの極意が満載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 基本練習/第2章 短距離練習/第3章 専門練習/第4章 リレー練習/第5章 補強練習/第6章 練習計... |
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| 価格：1,991 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者小山裕三(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年12月ISBN9784780424225ページ数96Pキーワードきろくがのびるりくじようきようぎとうてきほうがんな キロクガノビルリクジヨウキヨウギトウテキホウガンナ こやま ゆうぞう コヤマ ユウゾウ9784780424225内容紹介★ コツをおさえればこんなに遠くへ飛ばせる!★ 各投法の構えから流れ、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆投擲は、重いものや難しい形状のものをいかにうまく、遠くへ飛ばすかを競う競技です。限られた狭いスペースのなかで精密な運動動作を行って、遠くに投げるためにはずば抜けた身体能力の高さが要求されます。物体を持って行うわけですからフォームはどの種目も複雑であり、日常生活ではすることのない動きをいかにバランスをとって美しく行えるか、というと... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者みやすのんき(著)出版社実業之日本社発売日2021年02月ISBN9784408339580ページ数215Pキーワードまらそんうでふりかくめいたーんおーばーりろんでおど マラソンウデフリカクメイターンオーバーリロンデオド みやす のんき ミヤス ノンキ9784408339580内容紹介マンガ家マラソンシリーズ第5弾！ 誰も書いていなかった腕振りの真髄！ 腕と脚の逆位相シンクロでランニング効率が爆上げ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 アフリカ勢の腕振りが折り畳まれるのはやはり士道のせいだった/第2章 姿勢の基本 上半身編/第3章 姿勢の基本 コアユニット・下半身編/第4章 腕は前に振る？後ろに引く？上腕ターンオーバー理論/第5章 腕振りこそ後天的要素がモロに出る/第6章 腕振りの黄金律/第7章 足ターンオーバー（逆位相シンクロメソッド序章）/第8章 逆位相シン... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者みやすのんき(著)出版社実業之日本社発売日2019年04月ISBN9784408338538ページ数212Pキーワードらんなーがしつておくべきあるきかたきようい／の／だ ランナーガシツテオクベキアルキカタキヨウイ／ノ／ダ みやす のんき ミヤス ノンキ9784408338538内容紹介骨盤を動かすタイミングを理解すれば、ウォーキングもランニングに直結する！ランニングを始めたいけれど体力的に自信ない、またはランニングで故障した人、したくない人にも最適な歩き方！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 日本人の歩き方がどんどん変になっている！/第2章 これがホントに模範的ウォーキング？厚生労働省推薦の「理想の歩き方のフォーム」がヘン！/第3章 背中をねじって歩く？間違いだらけの体幹意識に注意せよ！/第4章 重力を感じて歩く大転子ウォーキングの勧め/第5章 ランナーが「歩き... |
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| 価格：1,496 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者野神明人(著)出版社新紀元社発売日2016年12月ISBN9784775314340ページ数223Pキーワードずかいはこねえきでん ズカイハコネエキデン のがみ あきと ノガミ アキト9784775314340目次第1章 箱根駅伝を彩る人間ドラマ（なぜ、人々は箱根駅伝に熱狂するのか？/「花の2区」はなぜエース区間なのか？ ほか）/第2章 箱根駅伝の基礎知識（日本で生まれた駅伝競走/箱根駅伝の生みの親・金栗四三 ほか）/第3章 箱根駅伝のコースと見どころ（2017年（第93回）箱根駅伝全コース/箱根駅伝のコース変遷 ほか）/第4章 大会を支える人々と環境（箱根駅伝の歴史に輝く名将の系譜/21世紀を彩った3強を率いる名監督 ほか）/第5章 箱根駅伝観戦ガイド（現地応援派？それとも炬燵派？/ディープに観戦するための情報収集 ほか... |
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| 価格：220 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| ベースボール・マガジン社販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：2007/05/31JAN：978458361468... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者朝原宣治(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2017年09月ISBN9784583109534ページ数143Pキーワードしつてるりくじようきようぎはしるとぶなげるくいず シツテルリクジヨウキヨウギハシルトブナゲルクイズ あさはら のぶはる アサハラ ノブハル9784583109534内容紹介体を自在に動かして走・跳・投の基本を覚えよう！思い通りに体を動かす方法を五輪メダリストが紹介。コオーディネーショントレーニングメニューも！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 シンプルで奥深い陸上競技の基本/第2章 短距離走の基本を学ぼう/第3章 体を動かす感覚を身につけよう/第4章 短距離に挑戦しよう/第5章 跳躍種目に挑戦しよう/第6章 投てき種目に挑戦しよ... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者両角速(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2021年04月ISBN9784583113418ページ数160Pキーワードちゆうちようきよりえきでんりくじようきようぎにゆう チユウチヨウキヨリエキデンリクジヨウキヨウギニユウ もろずみ はやし モロズミ ハヤシ9784583113418内容紹介長い距離を走るという能力を伸ばす練習やトレーニング方法、日常生活の注意点などを紹介した1冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 中長距離走の基本（中長距離走の特性/決心・信念・節制・そしてハードトレーニング ほか）/2 トレーニングの方法（トレーニングの目的/スプリントトレーニングドリル ほか）/3 トレーニング計画＆戦略（計画を立てる際のポイント/トレーニング内容の基準 ほか）/4 コンディショニング（家庭・寮でのケア/故障中のトレーニング ほか... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者平塚潤(著)出版社カンゼン発売日2022年01月ISBN9784862556202ページ数190Pキーワードふるまらそんさぶすりーたつせいさいきようめそつどよ フルマラソンサブスリータツセイサイキヨウメソツドヨ ひらつか じゆん ヒラツカ ジユン9784862556202内容紹介理論的かつ具体的にサブスリーの最短攻略法を伝授!5つのノウハウをマスターして楽に、速く走る!!44歳、46歳、47歳、50歳と各年代でフルマラソン日本記録を更新中?多くのランナーがサブスリーを達成! 結果を出し続ける「平塚メソッド」を詳細解説! !1、5000mのタイム(19分)に固執せよ!2、常に動ける身体を意識せよ!3、筋力なくしてサブスリー達成なし!4、週に2度の坂トレは急成長の要!5、週に1度の30km走はキロ4分15秒!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 サブスリー達成狙いは5... |
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| 価格：1,100 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者中野ジェームズ修一(著) 梓川ななぎ(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2017年10月ISBN9784262166452ページ数174Pキーワードまんがでわかるあたらしいらんにんぐにゆうもんいけだ マンガデワカルアタラシイランニングニユウモンイケダ なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ9784262166452内容紹介本書は、「正しいフォームで走りたい」「痛みなく走りたい」「やせたい」というランナーの悩みを解消すべく、ランニングの基本を丁寧に解説した本です。体型が気になってきた30代の女性ランナー（もちろん初心者、ラン経験なし！）が、一流トレーナーの中野ジェームス修一氏に指導してもらいながら、ダイエットに成功しつつ、ランナーとしても充実していきます。ほかにも、初フルマラソンに失敗し、リベンジに燃えるランナー、故障で記... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者吉田孝久(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2021年02月ISBN9784583113401ページ数159Pキーワードちようやくりくじようきようぎにゆうもんぶつく チヨウヤクリクジヨウキヨウギニユウモンブツク よしだ たかひさ ヨシダ タカヒサ9784583113401内容紹介中高生を対象にした陸上競技入門シリーズの跳躍は、跳躍に必要な基本的な内容を紹介した1冊。第2版では、詳細な解説と写真に加えて、掲載の模範動作をQRコードから動画で確認できるようにグレードアップ。跳躍で重要な地面反力の作用線上に体を乗せるという「軸づくり」をはじめ、踏み切りのリズムなどのテクニックやトレーニング方法などの動きを、よりイメージしやすくなっている。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 跳躍種目の基本（陸上競技と跳躍種目/競技場と用具 ほか）/2 走高跳のテクニック＆トレーニング... |
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| 価格：220 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| エイ出版社販売会社/発売会社：エイ出版社発売年月日：2018/07/01JAN：978477795228... |
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| 価格：220 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：ブックオフ 楽天市場店 |
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| 金哲彦(著者)販売会社/発売会社：エイ出版社発売年月日：2015/02/01JAN：978477793499... |
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| 価格：1,925 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：VALUE BOOKS |
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| ◆◆◆全体的に汚れがあります。カバーに傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 高野進（スポ−ツ学） 出版社名 文藝春秋 発売日 2007年11月15日 ISBN 978416369700... |
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| 価格：496 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：VALUE BOOKS |
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| ◆◆◆表紙に日焼けがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 日本放送協会、NHK出版 出版社名 NHK出版 発売日 2012年03月 ISBN 978414189751... |
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| 価格：1,320 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者ジョニー(著) 華緒はな(イラスト)出版社青月社発売日2025年04月ISBN9784810913606ページ数71Pキーワードみつかであしがはやくなる3か／で／あし／が／はやく ミツカデアシガハヤクナル3カ／デ／アシ／ガ／ハヤク じよに− はなお はな ジヨニ− ハナオ ハナ9784810913606内容紹介ぐんぐん足が速くなる！年間1000人以上を指導する走り方のプロから学ぶ、スポーツがもっと好きになる「ダッシュ力」のヒミツ。走る力は、あらゆるスポーツの基盤となるだけでなく、子どもの成長に欠かせない「体力」「自信」「判断力」を養うことにもつながる。うでのふり方、足の動かし方、スタートダッシュの3ステップで、親子で楽しく取り組める1冊。──まずは3日間、チャレンジしてみよう！さぁ、速く走れる冒険のスタートだ！(本文より)※本データはこの商品が発売された時点の情... |
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| 価格：1,980 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者北村肇(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2025年02月ISBN9784583116785ページ数174Pキーワードりくじようきようぎめいしようのおしえすぷりんとりよ リクジヨウキヨウギメイシヨウノオシエスプリントリヨ きたむら はじめ キタムラ ハジメ9784583116785内容紹介陸上競技の名門、中京大中京高校を率いてインターハイ総合優勝、数多くのインターハイ王者を育ててきた名将・北村肇による、スプリント力を高めるメソッドを大公開！常勝チームをつくり上げた考え方から、スプリントに対する考察、数多くのドリルを紹介する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 チームづくり/2章 スプリント考察/3章 動きのチェック/4章 その場ドリル/5章 動きづくりドリル/6章 スプリントバウンドドリル/7章 スタート練習/8章 ハードルドリル＆ハードルヒップジョイント/... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者村田和哉(著)出版社KADOKAWA発売日2025年02月ISBN9784046074140ページ数159Pキーワードしようがくせいがたつたいちにちであしが シヨウガクセイガタツタイチニチデアシガ むらた かずや ムラタ カズヤ9784046074140内容紹介小学生からアスリートまで、幅広く走り方を指導している“走りのお兄さん”村田和哉氏が最短で走力アップする方法を徹底解説。「膝を尖らせる」ことで1日で足が速くなるメソッドをはじめ、さらにレベルアップするためのドリル集、ケガ防止にもつながるストレッチやトレーニングも紹介しています。悪い走り方のタイプ別解決法やお悩み解決Q&Aなど、運動が苦手な子供やなかなか足が速くならない子供はもちろん、どうやって教えればいいのかわからない保護者にも役立つ情報が満載。運動会や様々なスポーツシーンで活躍するために知っておきたい、「走り」の知識が詰まった一... |
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| 価格：1,892 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者安井年文(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2024年12月ISBN9784780429718ページ数128Pキーワードりくじようきようぎすぷりんとはしりがかわるさいきよ リクジヨウキヨウギスプリントハシリガカワルサイキヨ やすい としふみ ヤスイ トシフミ9784780429718内容紹介★ この一冊で自己最速の走りを手に入れる!★ スマホ・タブレットで見られる「実演動画」付き★ タイムを伸ばす加速・トップスピードを出す技術★ 適切なカラダの使い方を身につける トレーニングなど…◇◆◇ 本書について ◇◆◇生身の身体で勝負できるスプリントは、シンプルで人間の尊厳に最もかかわっている運動といえる。走ることは生きることの根幹であり、すべての運動の基本だ。本書では走りの技術や、スプリンターの身体づくりのためのトレーニングなどを50個のコツに分けて紹介する。青山学院大学の練習時間... |
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| 価格：1,925 円 （税込、送料込、カード利用可） 販売店：VALUE BOOKS |
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| ◆◆◆角折れがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 高野進（スポ−ツ学） 出版社名 文藝春秋 発売日 2007年11月15日 ISBN 978416369700... |
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| 価格：1,870 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者真名子圭(著)出版社池田書店発売日2024年09月ISBN9784262166155ページ数191Pキーワードいちにこだわるらんにんぐりろん1／に／こだわる／ら イチニコダワルランニングリロン1／ニ／コダワル／ラ まなこ きよし マナコ キヨシ9784262166155内容紹介仙台育英高校を全国制覇に導き、大東文化大を2年で箱根駅伝シード校に復活させた「真名子マジック」とは？市民ランナーから部活、指導者に読んでほしいランニングメソッド。【特徴】(1)駅伝ファンが大注目。真名子監督は“何が違うのか”？自己分析の的確さ、個性を踏まえた目標設定と練習、丁寧なメンタルケア。(2)大きな目標を、小さな1を積み上げで達成する方法！ アバウトな目標はダメ。大きな1を明確にして、日々の練習の小さな1も明確に。(3)弱小チームを勝てるチームに導いた、自己分析、目標設定の方法 1分遅くなった理由を明確にす... |
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