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| 著者山川紘矢(著) 山川亜希子(著)出版社パルコエンタテインメント事業部発売日2024年03月ISBN9784865064414ページ数154Pキーワードしんでもいきているたいせつなだれかお シンデモイキテイルタイセツナダレカオ やまかわ こうや あきこ ヤマカワ コウヤ アキコ9784865064414内容紹介近しい存在を亡くすこと。それは急であっても覚悟の末であっても、残された者の心には大きなダメージを与えます。孝行できないまま旅立った親、長年連れ添ったパートナー、愛情を注いできた子ども、家族のようにかわいがってきた犬や猫……対象はさまざまですが、ああすればよかった、こうすればよかったと自分を責めることにばかり集中して、ともすれば人生を前向きに生きることすら忘れてしまうのです。人はなんのために生まれ、出会い、別れ、死んでいくのか。死者から残された人へのメッセージとは？誰もが経験する「大... |
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| 著者越智啓子(著)出版社青春出版社発売日2013年02月ISBN9784413038751ページ数223Pキーワードじんせいのすべてがうまくうごきだすあい ジンセイノスベテガウマクウゴキダスアイ おち けいこ オチ ケイコ9784413038751内容紹介出会いと別れ、孤独、苦しみと喜び…この世で起こることに無駄なものはひとつもありません。“魂の医師”からあなたへ。目の前がパーッと開ける幸せメッセージ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1の扉 愛と人生のしくみ—この世で起こることに、無駄なものはひとつもありません（愛を学ぶために、私たちは生まれてきました/まずは、自分を認めること—「認める愛」から始まります ほか）/第2の扉 愛と感情のしくみ—無意識にため込んだ怒り、不安、恐怖、自己否定…（自分の感情をもっと大切にしてみませんか/「怒... |
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| 出版社デアゴスティーニ・ジャパン発売日2010年01月ISBN9784813513155ページ数34Pキーワード占い まいばーすでーぶつく10ー27 マイバースデーブツク10ー27978481351315... |
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| 著者シークエンスはやとも(著)出版社双葉社発売日2024年10月ISBN9784575319194ページ数155Pキーワードついてるひとわやせませんいきりようおはらいだいえつ ツイテルヒトワヤセマセンイキリヨウオハライダイエツ し−くえんす はやとも シ−クエンス ハヤトモ9784575319194内容紹介ダイエットしても痩せない。心まで重い——もしかしたらそれ、「生き霊」のせいかもしれません。最近、こんな症状ありませんか？・肩の一部が何かにつかまれたように痛い・両頬や肩周り、下っ腹に肉がついてきた・妙に水がまずく感じる・寝つきが悪く、熟睡できない……etc．あなたに執着して取り憑き、心身ともに重たくする生き霊の正体を、超人気“視えすぎ芸人”シークエンスはやともがズバリ診断＆お祓い方法を徹底指南。食事制限や厳しい運動も必要なし！ 生き霊を撃退... |
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| 著者ウエイン・W・ダイアー(著) 山川紘矢(訳) 山川亜希子(訳)出版社三笠書房発売日2021年07月ISBN9784837958055ページ数293Pキーワードうんのいいひとだけがしつて ウンノイイヒトダケガシツテ だいあ− うえ−ん W． DY ダイア− ウエ−ン W． DY9784837958055内容紹介邦訳版シリーズ累計170万部！ 世界的ベストセラー著者が教える「運のよさ」の秘密。積極性、行動力、意志の強さ、深い愛……あなただけの「すばらしい物語」の紡ぎ方！………………………………………………物事の見方を変えた時、あなたの見ていたものが変わります。いつでも、人生で最高のことをしている自分、最高のものを持っている自分の姿を想像してください。あなたがそう思えば、そうなるからです。——ウエイン・W・ダイアー………... |
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| 著者LilyWisteria(著)出版社BABジャパン発売日2016年08月ISBN9784862209948ページ数251Pキーワードよむだけでうちゆうとつながるじぶん ヨムダケデウチユウトツナガルジブン りり− ういすてりあ リリ− ウイステリア9784862209948内容紹介ワクワクが、ミッションへの最短ルート★セミナーは即時満席!カリスマ講師による“世界一おもしろい”宇宙話自分とつながるとか宇宙とか流行っているけどどういうこと？という方への超入門書。哲学や宗教ではない、世界一面白くて実用的な宇宙本です。読むと、あなたの世界が変わって見えるでしょう。願いは軽やかにフワッと願うと、当然のように手に入る！、すべての感情は味わい尽くすと歓びに変わる！、『こわい』を行動すると最高のワクワクに変わる！etc…リリーちゃんが教える生きやすくなる秘訣です！CONTENTS... |
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| 著者相原由花(著)出版社BABジャパン発売日2008年09月ISBN9784862203731ページ数233Pキーワードかおりとたつちんぐでかんじやおいやす カオリトタツチングデカンジヤオイヤス あいはら ゆか アイハラ ユカ9784862203731内容紹介誰にでも人を癒す力があります「患者さんの回復は、医師、看護師、理学療法士、作業療法士、薬剤師、栄養士との連携の賜です。その中で臨床アロマセラピストは『泣ける場所』をつくり、『不安からの解放』を手伝い、もう一度生きようと思ってもらえるよう『支え』になることが仕事なのです」（本文より）「先生、怒らんと聞いてな。アロマセラピーをするって聞いたときは、はっきりいって期待していなかったんですよ。こんなにいいものって知らんかったから。今は、何でか分からんけど、僕も女房も優しくなったっていうか、すべてのものに感謝できるようになったんですよ。不思議や... |
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| 著者井上秀人(著)出版社さくら舎発売日2015年05月ISBN9784865810134ページ数210Pキーワードどくちちかぞくおやしはいからのたびだち ドクチチカゾクオヤシハイカラノタビダチ いのうえ ひでと イノウエ ヒデト9784865810134内容紹介父親のためではなく、自分の人生を生きる！「毒親」とは、子供に対するネガティブな行動パターンを執拗に繰り返し、それによって子どもの人生を支配するようになってしまう親のこと。母親の呪縛が強いパターン＝「毒母」はメディアに取り上げられ話題となる一方、「毒父(どくちち）」については、明らかにされていない。本書は、支配的な父親に苦しめられる家族にスポットを当てた初の毒父本。父への恐怖、母への罪悪感を抱えて生きてきた、著者自身の実体験をもとに、親の支配を乗り越える方法を解説。妻子をもちサラリーマンとして働きながらも、アルコール依存症にも陥った著... |
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| 著者しずく(著)出版社フォレスト出版発売日2019年07月ISBN9784866800431ページ数214Pキーワードかみさまのすこーぷこころとみらいお カミサマノスコープココロトミライオ しずく シズク9784866800431内容紹介人気霊能者・スピリチュアルカウンセラーが教える人の心を透視して、人間関係を劇的に変える方法。神さまが与えてくれた目に見えないものを見る力「神さまのスコープ」の使い方。写真、外見、オーラなどを見る透視トレーニング、透視力を高める浄化法や瞑想法方法を紹介しています。相手の心や自分の未来を透視できれば、人生はもっとうまくいく。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたの人生がうまくいかない理由—透視する力が、未来を変えていく（人の悩みの8割以上が、人間関係/人間関係がうまくいかない人の3つの特徴 ほか）/第2章 神さまのスコー... |
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| 著者江原啓之(著)出版社中央公論新社発売日2003年10月ISBN9784120034497ページ数241Pキーワードえはらひろゆきのすぴりちゆあるじんせいそうだんしつ エハラヒロユキノスピリチユアルジンセイソウダンシツ えはら ひろゆき エハラ ヒロユキ9784120034497内容紹介スピリチュアル・カウンセラー江原啓之が、人生に悩みつまずいた、あなたのたましいの成長を応援します。ようこそ、相談室へ—。“落ちこぼれの天使”たちへ贈る、厳しくも癒される知恵の数々。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 私の生い立ち/第2部 叡智こそ幸せへの道/スピリチュアル人生相談室（なぜ、私は幸せになれないの？/なぜ、子どもは親の思うとおりに育たないのか？/親と子は、すれ違うもの？/兄弟姉妹はなぜ争うの？ ほか... |
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| 著者マーク・矢崎治信(監修) LUA(監修) 主婦の友社(編)出版社主婦の友社発売日2022年06月ISBN9784074510337ページ数207Pキーワードかいうんたいぜんあくうんおはらいきよううんお カイウンタイゼンアクウンオハライキヨウウンオ ま−く やざき はるのぶ るあ マ−ク ヤザキ ハルノブ ルア9784074510337内容紹介日本に古来から伝わるさまざまな開運法で、運気を自分で好転する！ 神社参拝、吉方位でのお水取り、神棚や仏壇を祀る、盛り塩、風水、漢方や開運食材でパワーチャージ、塩、水、お香で厄を落とす、言霊を使う、結界を張る、パワーストーン、和の暦に合わせた開運アクションでで季節のパワーを取り入れる……「最近ツイてない」「悪いことばかり起こる」と思ったときにすぐできる開運法のすべてがここに。※本データはこの商品が発... |
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| 著者前野マドカ(著) 前野隆司(著)出版社WAVE出版発売日2020年12月ISBN9784866213156ページ数175Pキーワードそのままのわたくしでしあわせになれる ソノママノワタクシデシアワセニナレル まえの まどか たかし マエノ マドカ タカシ9784866213156内容紹介「今日もいいことなかったなぁ」 仕事に家事にSNSに、毎日をこなすのに疲れてしまった人へ。 少しずつ自分を大切に、満たしてあげるコツを教えます。 まじめでがんばり屋なあなたに教えたい、科学が明かした「幸せ」になれる習慣。 「幸福学」って知っていますか? これは、幸福について研究する学問のことです。 実は世界中で「幸せとはなにか」「人はどうしたら幸せになれるのか」など、 「幸せ」に関する研究や実験が日々おこなわれています。 つまり、科学的に証明された「幸せになれる方法」はたくさんあるのです。 この本では、... |
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| 著者高井祐子(著)出版社大和出版発売日2022年05月ISBN9784804763927ページ数213Pキーワードじぶんのかんじようのととのえかたきりかえかたもやも ジブンノカンジヨウノトトノエカタキリカエカタモヤモ たかい ゆうこ タカイ ユウコ9784804763927内容紹介「落ち込むと、立ち直るのに時間がかかる……」「イライラしたくないのに、また怒鳴ってしまった……」「すぐ緊張したり焦ったり、もっと平常心を保ちたい！」実はこうした感情のお悩みは、ちょっとした工夫で解消できるんです！・感情の浮き沈みが激しいときは、ライフサイクルを振り返る。・人づきあいに悩んだときは、あえて嫌いな人の幸せを願ってみる。・不安や焦りに囚われたときは、「本当にそうだろうか」と問いかけてみる。 etc.そして大切なのは、こころのケアだけでなく、からだのケアもおこたらないこと。・イライラしがちなときは、ハムチ... |
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| 著者岩崎順子(著)出版社あさ出版発売日2021年02月ISBN9784866672618ページ数191Pキーワードじぶんおじようかするとしあわせになれる ジブンオジヨウカスルトシアワセニナレル いわさき じゆんこ イワサキ ジユンコ9784866672618内容紹介他人に依存してしまい、自分のためではなく他人のために頑張って生きている人が、「自分のため」に生きるにはどうすればよいかを教える。1〜4段階の「心の成長ステージ」をもとに、自分がどのステージにいるのか、また対人関係ではどのステージにあるかを自覚したうえで、より高いステージを目指すとともに、自分らしく生きるとはどういうことなのかを理解していく。どの成長ステージに属しているのかが分かるチェックシート付。著者の経験や教え子の経験をもとに、各成長ステージで起こる問題と解決方法を教示する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次... |
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| 著者佐藤伝(著)出版社プレジデント社発売日2023年11月ISBN9784833440561ページ数189Pキーワードうんおひきよせるいきかたよむだけで ウンオヒキヨセルイキカタヨムダケデ さとう でん サトウ デン9784833440561内容紹介誰も教えてくれないイイコトしか起こらなくなる開運習慣他人と比べない一人こそ幸せ百点を求めないいい気分でいるこの1冊で運気は上がりっぱなしになる！運のいい人と悪い人、その差は「考え方のコツ」に違いがあるのです。数多くの人の事業を成功に導き、ヒトが幸せになるための行動習慣術を日夜研究して提唱している達人が、人生を好転させる最強メソッドを一挙公開。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 運に目覚めるために知っておきたい話（運の善し悪しは己の努力の結果ではない/「ツイてない」と思う人にツキは来ない ほか）/第2章 幸せになるためにち... |
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| 著者松本良美(著) 浅井咲子(著)出版社ヒカルランド発売日2017年08月ISBN9784864715164ページ数294Pキーワードひやくぱーせんとたましいのかたち100％／たましい ヒヤクパーセントタマシイノカタチ100％／タマシイ まつもと よしみ あさい さき マツモト ヨシミ アサイ サキ9784864715164内容紹介ありのままを生きる方法を教えます。手から“魂のカタチ”を読み解くスピリチュアル系セラピストと神経から“魂のイゴコチ”を高める科学系セラピスト—。真逆のスペシャリスト2人がタブーを壊して語り尽くした奇跡の実録セッション初公開！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 “2015年12月11日 射手座の新月石鹸”突き抜ける！！—どこに向かう？何がしたい？どうなりたい？/2 “2016年1月10日 山羊座の新月石鹸”覚悟！... |
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| 著者長沼睦雄(著)出版社永岡書店発売日2021年03月ISBN9784522438718ページ数207Pキーワードびんかんすぎるひとのいつものしんどい ビンカンスギルヒトノイツモノシンドイ ながぬま むつお ナガヌマ ムツオ9784522438718内容紹介いくら休んでも寝ても回復しない、しんどい「疲れ」に困っていませんか？ 敏感なHSP気質の人の慢性の疲れや痛みは、「疲労感」が原因であることがわかってきました。それは脳の勘違いによる慢性炎症。日常のストレスのしくみ、自律神経のバランス、炎症を遠ざける習慣を知って、「いつも疲れてしんどい」をラクに変えていく本。HSP臨床医 第一人者の長沼睦雄氏・最新刊。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 とにかくしんどい…この疲れって何？/第1章 いつまでも続く疲労感…その正体は「脳の慢性炎症」です/第2章 疲労感を引き起こす炎症の... |
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| 著者メンタルドクターSidow(著)出版社大和書房発売日2020年11月ISBN9784479761594ページ数255Pキーワードめんたるどくたーしどうがおしえるにんげんかんけい メンタルドクターシドウガオシエルニンゲンカンケイ めんたる どくた− しどう メンタル ドクタ− シドウ9784479761594内容紹介メンタルを強くするよりもはるかに人生がラクになる。人間関係の「めんどう」と仕事の「困った」がこの1冊で解決！「YouTube NextUp 2019」日本代表人気急上昇中の精神科医、待望の初書籍。1ミリも悩まなくなる70のコツ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 気疲れしやすい/2 距離がとれない/3 あいつをどうにかしたい/4 自虐で潰れそう/5 できないことだらけ/6 誰もわかってくれな... |
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| 著者越智啓子(著)出版社青春出版社発売日2016年04月ISBN9784413039970ページ数254Pキーワードいつしゆんでじんせいがうまくまわりだすたましい イツシユンデジンセイガウマクマワリダスタマシイ おち けいこ オチ ケイコ9784413039970内容紹介この力を使った人から、やりたいことが実現する！ 何でもすいすい乗り越えられる！人気精神科医（魂科医）が、「第三の目・松果体をくるくる回すと人生もうまく回りだす」という宇宙の法則を初めて解説。誰でも幸せの波動が上がる習慣とワークをおしみなく公開した一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「魂の力」を使った人から人生はうまく回りだす！（魂には、奇跡を次々と起こす「すごい力」があります/自分の内にある「宇宙のパワー」に気づいてください ほか）/第2章 「魂が喜ぶこと」をしてあなたの潜在パワーを引き出しま... |
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| 著者越智啓子(著)出版社青春出版社発売日2014年09月ISBN9784413039277ページ数240Pキーワードあなたのまわりにきせきおおこす アナタノマワリニキセキオオコス おち けいこ オチ ケイコ9784413039277内容紹介あなたの発した言葉のエネルギーが奇跡を起こします！言葉に秘められた思念、音、イメージ、魂と宇宙をつなぐ共鳴力…沖縄在住の予約がなかなかとれない人気精神科医が教える、望み通りの人生を引き寄せる、ことだまのしくみ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 言葉のエネルギーが、ぐんぐん奇跡を引き寄せます（たったひと言が起こした奇跡/言葉は「自分と宇宙をつなぐ道具」です ほか）/第2章 望み通りの人生をつくる「音とイメージ」のチカラ（あなたの「内なる言葉」が現実を引き寄せています/音がイメージを呼び出すしくみ ほか）/第3章 日本語の源流「カタ... |
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| 著者玉置妙憂(著)出版社日本実業出版社発売日2020年11月ISBN9784534058133ページ数214Pキーワードこころのざわざわがなくなるくらべないしゆうかん ココロノザワザワガナクナルクラベナイシユウカン たまおき みようゆう タマオキ ミヨウユウ9784534058133内容紹介人と比べて自信をなくす、落ち込む、卑屈になる……そんな心のザワザワがあっというまになくなる、仏教の智慧※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「比べる」と落ち込む。（心のザワザワ・モヤモヤは「比べる」から生まれる/私たちは生まれる前から比べられている ほか）/第2章 比べる自分から逃れる「気づく」習慣（「自分の本当の心」に気づくことで問題の8割は解決する/「気づくこと」が変わることへの第一歩 ほか）/第3章 比べる自分から逃れる「リセット」する習慣（「比べる心」を手放す/「葉っぱの瞑... |
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| 著者越智啓子(著)出版社青春出版社発売日2017年06月ISBN9784413230452ページ数220Pキーワードたましいのつながりですべてがとける タマシイノツナガリデスベテガトケル おち けいこ オチ ケイコ9784413230452内容紹介このしくみを知れば、あなたを悩ませる人への怒りも悲しみも10分の1になる！夫婦・親子・友人・職場の人間関係に苦しむ人に贈る「魂の医師」からの処方箋。思い通りの関係、望み通りの人生に変わるヒント。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 その悩みは「魂のつながり」ですべてが解ける！—もう振り回されない！合わない相手との関係が一瞬で変わる魔法（この世でいちばん魂を成長させるのが人間関係です/人間関係の学びは、お互いに合わせ鏡 ほか）/第2章 出会う人みんながあなたの味方になる方法—Dr．啓子の人間関係らくらく... |
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| 著者越智啓子(著)出版社青春出版社発売日2018年10月ISBN9784413231039ページ数237Pキーワードじくうおこえるうんめいのしくみのぞみ ジクウオコエルウンメイノシクミノゾミ おち けいこ オチ ケイコ9784413231039内容紹介あなたはどんな世界に生きたいですか？あなたの意識は時空を超えて移動でき、意識を向けるだけで自分の望む好きな世界を選べることができます。魂の医師が教える、パラレルワールドにつながって、望みの人生をスピード実現する方法を伝授。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 あなたの望みがスピード実現する「パラレルワールド」とは—思いひとつで運命を変えられる秘密（どんな世界で生きるかは自分で選べます/「パラレルワールド」を知ると、どんなことが起きる？ ほか）/第1章 多次元に生きてみませんか—新しい運命の扉を開くパ... |
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| 著者ヨグマタ相川圭子(著)出版社大和書房発売日2024年03月ISBN9784479772446ページ数239Pキーワードきせきわいつもおきているうちゆうお キセキワイツモオキテイルウチユウオ あいかわ けいこ アイカワ ケイコ9784479772446内容紹介たった一つの「私の源」につながると夢はかなう。ヒマラヤ聖者が教えてくれた、カルマを乗り越え、運命を超える最高の人生の送り方。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 目には見えない不思議な力/第2章 源の存在につながりカルマを浄化する/第3章 誰にも神は宿り、力を与える/第4章 運命を変えるヒマラヤ秘教の教え/第5章 本当の自分を生きる/特別編 神につながるディクシャについ... |
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| 著者わかる(著)出版社ポプラ社発売日2021年10月ISBN9784591171455ページ数189Pキーワードつかれたあなたおほめるほん ツカレタアナタオホメルホン わかる ワカル9784591171455内容紹介【内容紹介】なんだか満たされない。やる気が出ない。心にモヤモヤがたまっていく……。きっとあなたに足りないのは、ほめられること。自分で自分をほめること。そして他人をほめること。日常に「ほめ」があれば、心にちょっと余裕ができる。人間関係の悩み、会社でのイライラ、自分のダメさ加減など、ネガティブな気持ちから解放される！ SNSやLINEスタンプで大人気のイラストレーターが贈る、疲れた心に寄り添う168の「ほめ」メッセージ。オール描き下ろし。【目次抜粋】第1章：人間関係のモヤモヤを「ほめ」に変える！・何でもいいからほめられたい・自分の居場所がない・ありがとうって言えない・誰もわかってく... |
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| 著者鏡リュウジ(著)出版社説話社発売日2016年04月ISBN9784906828227ページ数359Pキーワードせんせいじゆつやわ センセイジユツヤワ かがみ りゆうじ カガミ リユウジ9784906828227内容紹介本書は学研『ムー』で連載されていた、「占星術夜話」と「占星術秘話」に加筆・訂正を加えて1冊にまとめあげたものです。第1話の「水瓶座時代の神話」から、第60話の「ハーバルアストロロジー」まで、占星術、心理学、タロット、ハーブ、宗教、絵画、ワインなどの多彩な内容です。ささやかだが、魅力あふれるエピソードがところどころにちりばめられた、占星術の多様な顔の一端を紹介した星をめぐる60の物語。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次「水瓶座時代」の神話/星の動きと人体のかかわり/天空の星と大地との結びつき/美しい星空を見上げれば/星から来た魂は一人ひとりに存在する/悲し... |
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| 著者和田秀樹(著)出版社エクスナレッジ発売日2020年11月ISBN9784767828237ページ数191Pキーワードかんじようのせいりがく カンジヨウノセイリガク わだ ひでき ワダ ヒデキ9784767828237内容紹介怒り、心配性、後悔、イライラ、孤独、キレる、人を愛せない、コミュ障、嫉妬、会社に行きたくない…。このように、負の感情や行動に支配されることは、誰にでもあることです。本書には、感情をコントロールしてリセットするコツが書かれています。そうすればおのずから心もからだも元気に、健康になるはずです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 心の不安の整理学/第2章 悲しみの整理学/第3章 対人関係の整理学/第4章 劣等感の整理学/第5章 自己愛の整理学/第6章 性格と病気の整理学/第7章 口グセの整理... |
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| 著者高橋宏和(著)出版社PHP研究所発売日2024年10月ISBN9784569857800ページ数213Pキーワードりようしりきがくてきうんめいおひらくななつの リヨウシリキガクテキウンメイオヒラクナナツノ たかはし ひろかず タカハシ ヒロカズ9784569857800内容紹介「宿命」は変えられないが、「運命」は変えられる──本書では、「未来は100％あなたしだい」とし、どうすれば運命をひらくことができるかを、「量子力学」の理論をアナロジー（類推）として用いながら3つのステップで解説しています。第1章は「運命をひらくために知っておきたい量子力学」。ここでは物理学やサイエンスに詳しくない人でも十分に理解できるよう、量子力学の全体像と必要な部分をギュッと凝縮してやさしく紹介します。第2章は「量子力学から類推できる『運命』の仕組み」。量子力学の理論や解釈をアナロジー化していくことで、私たちの... |
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| 出版社デアゴスティーニ・ジャパン発売日2010年01月ISBN9784813511977ページ数34Pキーワード占い まいばーすでーぶつく7ー1 マイバースデーブツク7ー1978481351197... |
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| 価格：1,650 円 （税込、送料別、カード利用可） 販売店：bookfan 1号店 楽天市場店 |
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| 著者増田史(著) 矢部太郎(イラスト)出版社主婦と生活社発売日2023年11月ISBN9784391160253ページ数263Pキーワードあなたのままでだいじようぶせいしんかいが アナタノママデダイジヨウブセイシンカイガ ますだ ふみ やべ たろう マスダ フミ ヤベ タロウ9784391160253内容紹介精神科医が実践してきた、あなたの考えや行動の選択肢を増やす「60のセルフケア」。あなたを幸せにすることは、あなたにしかできません。だからこそ実践したい、今日からできる「自分をケアする60のワーク」をあますことなく公開！イラストは『大家さんと僕』『ボケ日和』の矢部太郎氏。【内容】心配性の脳を手なずける、考え方の癖に気づく、未来の不安を手放す、思い込みから自由になる……しんどさを手放し、ラクに生きることができるようになるための具体的な方法を、「精神科医自身が実際に行なってきた自分ケア」＋「... |
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